Презентация значение спорта для здоровья человека

Значение спорта в жизни человека
презентация к уроку на тему

Презентация про значение спорта в жизни человека.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

Значение спорта в жизни человека Подготовил ученик 7Б класса Тереков Евгений МОУ СОШ № 38

1. Нужен ли спорт человеку? 2. Сколько раз в неделю нужно заниматься спортом? 3. Чрезмерные занятия спортом могут привести к негативным последствиям? 4. Известные виды спорта. 5. Рекорды мира. 6 . Выводы. Цели и Задачи

Спорт (англ. sport , сокращение от первоначального старофранц . desport — «игра», «развлечение») — организованная по определённым правилам деятельность людей, состоящая в сопоставлении их физических или интеллектуальных способностей, а также подготовка к этой деятельности и межличностные отношения, возникающие в её процессе. Спорт представляет собой специфический род физической и интеллектуальной активности, совершаемой с целью соревнования, а также целенаправленной подготовки к ним путём разминки, тренировки. В сочетании с отдыхом, стремлением постепенного улучшения физического здоровья, повышения уровня интеллекта, получения морального удовлетворения, стремления к совершенству, улучшению личных, групповых и абсолютных рекордов, славе, улучшения собственных физических возможностей и навыков, спорт предназначен для совершенствования физико-психических характеристик человека. Спорт — определение

Спорт обладает удивительными свойствами. Он может объединять людей, знакомить их между собой, в большинстве случаев спорт укрепляет здоровье, характер и даже умственные способности людей, которые им занимаются, развивает в них такие навыки как скорость, ловкость, реакция, координация, выносливость, терпение и сила. Спорт делает людей более устойчивыми к негативным факторам внешней среды. Он часто приносит людям массу положительных эмоций, например, при победе любимой команды или при достижении человеком какого-то результата в нём. Нужен ли спорт человеку?

Нельзя сказать «вообще» сколько точно дней нужно тренироваться, для разных ситуаций эта величина будет разная. Количество тренировок в неделю зависит от этих факторов: 1. От цели ваших занятий Возможно, вы хотите заниматься фитнесом для поддержания здоровья и снятия стресса, возможно, хотите похудеть или развивать силу и массу мышц. Цель определяет средства. 2. От программы тренировок (тип нагрузок, объем нагрузок, интенсивность нагрузок) Согласитесь, что тренировка может быть очень разной. Время восстановления зависит от степени и объема нагрузок – чем тяжелее ваши тренировки, тем больше отдыха потребуется для восстановления. 3. От степени подготовленности спортсмена и скорости его восстановления Нужно постепенно приучать мышцы к нагрузкам, а не пытаться сразу поломать организм. 4. От режима жизни (сон, питание и т.д.) От этого зависит состояние нервной системы и восстановление мышц . В итоге занятиям спортом нужно уделять 2-4 дня в неделю. Сколько раз в неделю нужно заниматься спортом?

Известно, что чрезмерные нагрузки приводят к ускоренному старению, снижению защитных сил организма, а также к большим проблемам с опорно-двигательным аппаратом, в частности, из-за большого риска получения травм и перегруженности костно-мышечного аппарата. Слишком большая нагрузка на наш организм приводит к выработке большого количества свободных радикалов, при этом ухудшается и метаболические процессы. А в жаркие дни усиленные тренировки могут закончиться обезвоживанием. Чем опасны чрезмерные физические нагрузки.

Мы знаем тысячи видов спорта, но вот несколько примеров: Футбол, баскетбол, волейбол, гандбол, крикет, гольф, бейсбол, прыжки в длину, прыжки в высоту, бег на разные дистанции, плавание, прыжки в воду, велоспорт, тяжёлая атлетика, бокс, все виды борьбы, гребля, поло, хоккей, фигурное катание, конькобежный спорт, метание ядра и копья, теннис, гимнастика, гонки на лошадях, реслинг. Известные виды спорта

Вот самые известные рекорды: Забег на 100 метров Усэйн Болт — 9,58 с Забег на 1000 метров Ной Нгени — 2:11,96 Прыжок в высоту 2,45 м Хавьер Сотомайор Прыжок с шестом 6,14 м Сергей Бубка Прыжок в длину 8,95 м Майк Пауэлл Тройной прыжок 18,29 м Джонатан Эдвардс Толкание ядра 23,12 м Рэнди Барнс Метание диска 74,08 м Юрген Шульт Метание молота 86,74 м Юрий Седых Метание копья 98,48 м Ян Железны Мировые рекорды

С помощью спорта человек может достигнуть небывалых высот, стать сильнее, быстрее, крепче духом. Но слишком частое и усердное занятие спортом может привести к травмам и можно будет забыть о здоровом теле. Видов спорта очень много и каждый может найти себе что – нибудь . Выводы

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Не случайно одни из важныхопределений человеческого существа является Homo ludens — “человек играющий».Великий Шиллер утверждал, что человек только тогда по-настоящему чувствует себячеловеком, когда о.

Занятия спортом в последнее время являются достаточно модной тенденцией. Это говорит о том, что люди стремятся к более здоровому образу жизни, регулярно поддерживая хорошую физическую форму. В р.

Основная идея занятия: пропаганда и формирование у обучающихся навыков и привычек здорового образа жизни посредством иностранного языка (введение основ ЗОЖ в тематику учебного процесса).Урок направлен.

Огромная роль в развитии и воспитании ребенка принадлежит игре – важнейшему виду детской деятельности. Она является эффективным средством формирования личности дошкольника, в игре реализуется потребно.

Технологическая карта открытого урока в 5 классе по теме: «Значение растени в природе и жизни человека».

В жизни ребенка — дошкольника огромную роль играет подражание. Сначала они копируют своих родителей, затем старших братьев и сестер. Как и что ребенок копирует в первую очередь.

Тема: «Понятие о дисперсных системах. Значение дисперсных систем в живой и неживой природе и практической жизни человека»Цель: дать понятие о дисперсных системах, их классификация. Раскрыт.

Источник

Спорт и здоровье. ЗНАЧЕНИЕ СПОРТА СПОРТ – ОДИН ИЗ ВАРИАНТОВ ПРОВЕДЕНИЯ ДОСУГА. ЗАНЯТИЯ ЛЮБИТЕЛЬСКИМ СПОРТОМ- ПРЕКРАСНАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ ПОВЫСИТЬ САМООЦЕНКУ. — презентация

Презентация была опубликована 5 лет назад пользователемАнатолий Грузинский

Похожие презентации

Презентация на тему: » Спорт и здоровье. ЗНАЧЕНИЕ СПОРТА СПОРТ – ОДИН ИЗ ВАРИАНТОВ ПРОВЕДЕНИЯ ДОСУГА. ЗАНЯТИЯ ЛЮБИТЕЛЬСКИМ СПОРТОМ- ПРЕКРАСНАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ ПОВЫСИТЬ САМООЦЕНКУ.» — Транскрипт:

1 Спорт и здоровье

2 ЗНАЧЕНИЕ СПОРТА СПОРТ – ОДИН ИЗ ВАРИАНТОВ ПРОВЕДЕНИЯ ДОСУГА. ЗАНЯТИЯ ЛЮБИТЕЛЬСКИМ СПОРТОМ- ПРЕКРАСНАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ ПОВЫСИТЬ САМООЦЕНКУ И УКРЕПИТЬ ЗДОРОВЬЕ. У ПОДРОСТКОВ ЗНАЧИТЕЛЬНО РАСШИРЯЕТСЯ КРУГ ОБЩЕНИЯ, ВЫРАБАТЫВАЮТСЯ МНОГИЕ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ КАЧЕСТВА, ЗАКАЛЯЕТСЯ ХАРАКТЕР.

3 ИСТОРИЯ РАЗВИТИЯ СПОРТА. ТЕРМИН СПОРТ ПРОИЗОШЕЛ ОТ АНГЛИЙСКОГО DISPORT= РАЗВЛЕЧЕНИЯ, ЗАБАВЫ БЫЛ БЛИЗОК К РАЗВЛЕЧЕНИЮ, РЕЛИГИОЗНОМУ РИТУАЛУ. В 776 ГОДУ ДО Н.Э. — ПЕРВЫЕ ОЛИМПИЙСКИЕ ИГРЫ- В ДРЕВНЕМ РИМЕ ТРАДИЦИИ БЫЛИ ПРОДОЛЖЕНЫ. В СРЕДНЕВЕКОВЬЕ – СПОРТ ДЛЯ ВЫСШИХ СЛОЕВ. ЛЮБИТЕЛЬСКИЙ СПОРТ ТОЛЬКО В 19 В.

4 СОВРЕМЕННЫЙ СПОРТ В 20В. – ПРОФЕССИО НАЛЬНЫЙ СПОРТ САМЫЕ РАЗЛИЧНЫЕ ВИДЫ СПОРТА: ТЕХНИЧЕСКИЕ, ВОЕННЫЕ. СОВРЕМЕННЫЕ ПОДРОСТКИ МАЛО ОБРАЩАЮТ ВНИМАНИЕ НА СПОРТ, ПРЕДПОЧИТАЯ ИНДУСТРИЮ РАЗВЛЕЧЕНИЙ, ВЕЧЕРИНКИ,. ГЛАВНАЯ ПРОБЛЕМА – КОГДА ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ

5 Здоровый образ жизни. Здоровый образ жизни – активная и целенаправленная форма поведения, которая обеспечивает сохранение и длительное поддержание психического и физического здоровья. Понятие «здоровый образ жизни» включает в себя: Соблюдение рационального режима дня, чередование труда и отдыха; Следование правилам личной гигиены, закаливание; Рациональное питание; Оптимальную двигательную активность – занятия физическими упражнениями и спортом.

6 Невыполнение требований ЗОЖ отрицательно влияет на состояние здоровья.

7 Изучение ведения здорового образа жизни учащихся. Курение.

9 Причины плохого здоровья детей заключаются в семье, их много, это: -условия для здорового образа жизни ребенка, -профилактика заболеваний, -неправильное питание, -несоблюдение рационального психологического и гигиенического режима в семье.

10 Чтобы быть здоровым необходимо: Подвижные игры Занятие физической культурой и спортом Закаливающие процедуры

12 Влияние физических упражнений и занятия спортом на развитие растущего организма Развивитие всех отделов центральной нервной системы головного мозга Систематические тренировки делают мышцы сильными Улучшает вентиляционные способности легких Способствует увеличению массы скелетной мускулатуры Способствует укреплению суставов, связок

13 Регулярное закаливание обеспечивает: Увеличение способностей к восприятию и запоминанию Укрепление силы воли Активную физиологическую деятельность и здоровую жизнь Замедление процесса старения Продление срока активной жизни на %

14 Необходимо придерживаться следующих основных принципов закаливания: Постепенно увеличить дозы закаливающих воздействий Регулярно провести закаливающие процедуры Использовать принцип многофакторности – тепла, холода, солнце

Источник

Презентация «Влияние спорта на здоровье человека»

Презентация « Влияние спорта на здоровье человека»

В данной презентации рассматриваются основные виды спорта, популярные в нашем регионе, а также влияние различных видов спорта на здоровье человека.

Двигательная активность влияет на сохранение и укрепление здоровья человека. Физические упражнения воздействуют на организм в целом и на нервную, пищеварительную и другие системы органов. Они повышают общий тонус и работоспособность, стимулируют защитные силы организма. Возрастает устойчивость к не благоприятным воздействиям окружающей среды, поэтому ЛФК широко применяется в медицинской практике.

Просмотр содержимого документа
«Презентация «Влияние спорта на здоровье человека»»

Влияние спорта на здоровье человека

Подготовила: Гиззатова Виктория Николаевна, МАОУ СОШ № 28

• помогает человеку в повседневной жизни быть собранным, спокойным, уравновешенным.

• мосты и шпагаты—помогают сохранять равновесия,стойки— упражнения, связанныес сохранением вертикального положения тела «вверх ногами»
• мосты и шпагаты—помогают сохранять равновесия,
• стойки— упражнения, связанныес сохранением вертикального положения тела «вверх ногами»

• Популярная спортивная игра.
• Помогает укреплять мышцыи кости, совершенствует движения.

• В Британии игра в мяч началась как развлечение на ежегодных народных гуляниях в масленую неделю.
• Занимаясь футболом становишься быстрым, ловким.

• Один из самых массовых видов спорта в Российской Федерации.
• Бегая на лыжах станешь красивым, сильным, здоровым.

Двигательная активность влияет на сохранение и укрепление здоровья человека. Физические упражнения воздействуют на организм в целом и на нервную, пищеварительную и другие системы органов. Они повышают общий тонус и работоспособность, стимулируют защитные силы организма. Возрастает устойчивость к не благоприятным воздействиям окружающей среды, поэтому ЛФК широко применяется в медицинской практике.

Аэробные упражнения увеличивают снабжение тканей кислородом. Это ходьба, бег, плавание, гребля, танцы, теннис и др. естественные упражнения полезнее тех, которые выполняются в помещении.

Силовые упражнения включают укрепление и увеличение размера мышц. Это отжимание, поднятие тяжестей, упражнения для брюшного пресса. Такие упражнения замедляют старение.

Растяжка тренирует гибкость и подвижность суставов. Это достигается наклонами, поворотами, вращениями.

Однако увлечение отдельными видами упражнений может нанести вред здоровью.

Под влиянием физических упражнений совершенствуются строение и деятельность всех органов и систем органов, повышается работоспособность и укрепляется здоровье.

Люди, занимающиеся культуризмом или бодибилдингом, используют гормоны или их синтетические заменители для наращивания мышечной массы.

Подобные препараты относятся к группе

запрещенных, потому что оказывают

влияние на здоровье человека, подавляя

Источник