Презентация здоровье это состояние

«Здоровье и здоровый образ жизни»
презентация к уроку по теме

Презентация к уроку Здоровье и здоровый образ жизни (курс ОБЖ)

Скачать:

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

Здоровье человека « Единственная красота, которую я знаю, — это здоровье » Г.Гейне .»

Понятие Здоровья Здоровье — это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Активная долгая жизнь — это важное слагаемое человеческого фактора. на главную

Три вида здоровья Физическое здоровье — это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм человека (система саморегулирующаяся) правильно функционирует и развивается. Психическое здоровье зависит от состояния головного мозга, оно характеризуется уровнем и качеством мышления, развитием внимания и памяти, степенью эмоциональной устойчивости, развитием волевых качеств. Нравственное здоровье определяется теми моральными принципами, которые являются основой социальной жизни человека, т.е. жизни в определенном человеческом обществе. Отличительными признаками нравственного здоровья человека являются, прежде всего, сознательное отношение к труду, овладение сокровищами культуры, активное неприятие нравов и привычек, противоречащих нормальному образу жизни. на главную

П ять критериев, определяющих здоровье человека:

Понятие ЗОЖ Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье. на главную

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни Факторы, положительно влияющие на здоровье

Здоровый образ жизни Факторы , отрицательно влияющие на здоровье

Здоровый образ жизни Факторы , мешающие заниматься здоровьем

Рациональное питание Следующей составляющей здорового образа жизни является рациональное питание. Когда о нем идет речь, следует помнить о двух основных законах , нарушение которых опасно для здоровья. Первый закон — равновесие получаемой и расходуемой энергии. Если организм получает энергии больше, чем расходует, то есть если мы получаем пищи больше, чем это необходимо для нормального развития человека, для работы и хорошего самочувствия, — мы полнеем. Сейчас более трети нашей страны, включая детей, имеет лишний вес. А причина одна — избыточное питание, что в итоге приводит к атеросклерозу, ишемической болезни сердца, гипертонии, сахарному диабету, целому ряду других недугов. на главную

Рациональное питание Второй закон — соответствие химического состава рациона физиологическим потребностям организма в пищевых веществах. Питание должно быть разнообразным и обеспечивать потребности в белках, жирах, углеводах, витаминах, минеральных веществах, пищевых волокнах. Многие из этих веществ незаменимы, поскольку не образуются в организме, а поступают только с пищей. Отсутствие хотя бы одного из них, например, витамина С, приводит к заболеванию, и даже смерти. Витамины группы В мы получаем главным образом с хлебом из муки грубого помола, а источником витамина А и других жирорастворимых витаминов являются молочная продукция, рыбий жир, печень. на главную

Закаливание Закаливание — мощное оздоровительное средство. Оно позволяет избежать многих болезней, продлить жизнь на долгие годы, сохранить высокую работоспособность. Закаливание оказывает общеукрепляющее действие на организм, повышает тонус нервной системы, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ. на главную

Правильный распорядок дня Важно соблюдать следующий распорядок дня : на главную

Спасибо за внимание!

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

. Разработка плана мероприятий по созданию условий для сохранения и укрепления здоровья учащихся и учителей средствами внедрения здоровьесберегающих технологий в учебно-воспитательный процесс.

Здоровьесберегающая программа «За здоровбем — к природе» муниципального образовательного учреждения дополнительного образования детей «Станция юных натуралистов».

Цель курса «Ступени здоровья» — формирование осознанного отношения обучающихся к сохранению и укреплению своего здоровья путем популяризации здорового образа жизни и самовоспитания.

Актуальность данной программы обусловлена приоритетным направлениям государственной политики в области образования на сохранение здоровья школьников. Проблема сохранения и укрепления здоровья школьник.

Игра в футбол заключают в себе большие возможности для формирования жизненно важных двигательных навыков и развития физических способностей детей. Исследователи игровой деятельности подчеркивают.

Самообразование «Формирование экологической культуры здорового и безопасного образа жизни воспитанников с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ) посредством современных технологий в соо.

Формирование у обучающихся экологической культуры, здорового и безопасного образа жизни является приоритетным направление в обучении детей с ограниченными возможностями здоровья.

Источник

Презентация «Здоровье — это состояние полного физического, душевного, социального, духовного благополучия»

Код для использования на сайте:

Скопируйте этот код и вставьте себе на сайт

Для скачивания поделитесь материалом в соцсетях

После того как вы поделитесь материалом внизу появится ссылка для скачивания.

Подписи к слайдам:

Здоровье — это состояние полного

физического, душевного, социального,

Устав Всемирной организации здравоохранения

факторы, формирующие здоровье:

2. окружающая среда

4. образованность, уровень культуры

индивидуума и общества в целом

5. развитие государственной

6. доступность и качество

здоровый образ жизни

— это умение самостоятельно организовать свою ежедневную жизнедеятельность; выработать собственный оптимальный здоровый стиль жизни.

общегигиенические знания и навыки

здоровый образ жизни

формируют мотивацию к

знание механизма сохранения

«нарушения обмена веществ

в организме человека»

Биохимической особенностью природы Дальнего Востока является низкое содержание в питьевой воде

По расчетам ученых, минимальная санитарно-гигиеническая норма фтора 0.5 мг на литр воды. У нас она составляет от 0,11 до 0,4 мг на литр.

чем это грозит нашему организму?

Недостаток фтора приводит к развитию кариеса, при котором зубная эмаль стремительно разрушается.

основные причины возникновения

Относится к своим зубам необходимо очень внимательно.

Используйте фторсодержащие зубные пасты. Тщательно ухаживайте за полостью рта.

зубы здоровыми и красивыми.

калий и здоровье человека

Содержание калия в организме человека (масса тела 70 кг.) составляет 140 г.

биологическая роль калия

Регулирует кислотно-щелочное равновесие крови.

2. Участвует в передаче нервных импульсов.

3. Активирует работу ряда ферментов.

4. Нормализует давление крови.

5. Оказывает противосклеротическое действие.

6. Усиливает образование мочи.

реакция организма на

Внезапная смерть при увеличении нагрузок на организм

Плохая передача нервных импульсов

Соединения калия водорастворимы, поэтому продукты, его содержащие, необходимо мыть до их измельчения и варить в небольшом количестве воды.

реакция организма на избыток калия

Угнетение основных функций сердца:

уменьшение возбудимости сердечной мышцы

урежение ритма сердечных сокращений

ослабление силы сокращений сердца

2. В больших дозах ионы калия вызывают остановку сердца в диастоле (фаза сокращения желудочков).

токсическая доза — 6г.

летальная доза — 14г.

тест на содержание калия в организме

Страдаете ли вы мышечной слабостью?

2. Повышено ли у вас давление?

3. Склонны ли вы к отекам?

4. Страдаете ли вы от пассивной деятельности кишечника?

5. Принимаете ли вы мочегонные средства?

6. Употребляете ли вы алкоголь?

7. Очень ли активно вы занимаетесь спортом?

8. Мало ли вы едите овощей и фруктов?

9. Редко ли салат и овощи попадают на ваш стол и в маленьких ли количествах?

10. Едите ли вы мало картофеля?

11. Во время готовки картофеля и овощей используете ли вы длительную обработку или варите их в большом количестве воды?

12. Редко ли вы употребляете фруктовые и овощные соки?

13. Редко ли вы едите сухофрукты?

если на большинство вопросов вы ответили «да»,

то вашему организму не хватает калия

«Гуморальная регуляция организма.

Гормон тироксин – это иодосодержащий гормон, вырабатываемый щитовидной железой. При недостатке иода в пище и воде возникает заболевание щитовидной железы — Базедова или зобная болезнь.

межпредметная связь с историей

Надежда Константиновна страдала тяжелой формой зобной болезни. Она всегда носила шляпки, закрывая от солнечных лучей больные слезящиеся глаза. Даже в дождливую погоду эта стойкая женщина от невыносимой рези в глазах плотно закрывала темные шторы.

Дорогостоящие операции и лечение в Германии не помогли Надежде Константиновне.

Стоит восхищаться мужеством этой женщины, которая до последних дней, превозмогая сильные боли продолжала работать.

Межпредметная связь с литературой.

. Было время, процветала В мире наша сторона: В воскресение бывала Церковь Божия полна; Наших деток в шумной школе Раздавались голоса, И сверкали в светлом поле Серп и быстрая коса.

Ныне церковь опустела; Школа глухо заперта; Нива праздно перезрела; Роща темная пуста; И селенье, как жилище Погорелое, стоит, — Тихо все. Одно кладбище Не пустеет, не молчит. Поминутно мертвых носят, И стенания живых Боязливо бога просят Упокоить души их!

Поминутно места надо, И могилы меж собой, Как испуганное стадо, Жмутся тесной чередой! Если ранняя могила Суждена моей весне — Ты, кого я так любила, Чья любовь отрада мне, — Я молю: не приближайся К телу Дженни ты своей, Уст умерших не касайся, Следуй издали за ней.

И потом оставь селенье! Уходи куда-нибудь, Где б ты мог души мученье Усладить и отдохнуть. И когда зараза минет, Посети мой бедный прах; А Эдмонда не покинет Дженни даже в небесах!

Межпредметная связь биологии и географии.

Глобальные экологические проблемы, возникшие на Земле по вине людей неуклонно ведут к исчезновению на планете нашего вида Человек Разумный. Разрушая организм нашей родной планеты, мы разрушаем свой собственный биологический вид.

сохраним природу живой.

Если хотя бы одно звено экологической цепи исчезнет, то разрушающая сила исчезновения затронет и другие виды, в том числе и человека. Ведь в природе все взаимосвязано.

Источник

Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней. Слагаемые здоровья Наследственность. — презентация

Презентация была опубликована 7 лет назад пользователемЕлизавета Панасова

Похожие презентации

Презентация на тему: » Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней. Слагаемые здоровья Наследственность.» — Транскрипт:

2 Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней. Слагаемые здоровья Наследственность 20% Окружающая среда 20% Здравоохранение 10% Образ жизни 50%

3 Здоровый образ жизни Режим труда и отдыха Гигиена Правильное питание Психическое здоровье Противостояние болезням Физическая активность Отказ от вредных привычек

4 Личная гигиена — это важный элемент здорового образа жизни. Она включает в себя: рациональный суточный режим Гигиену тела гигиену одежды гигиену обуви Научные данные свидетельствуют о том, что у большинства людей при соблюдении ими гигиенических правил есть возможность жить до 100 лет и более. Гигиенические требования занимают столь большое значение потому, что без них невозможно выполнить основные задачи по всестороннему и гармоничному развитию людей, сохранению на долгие годы крепкого здоровья и творческой активности, по подготовке населения к высокопроизводительному труду.

5 Мыть голову рекомендуется 1-2 раза в 7-10 дней, хотя частота мытья волос зависит в большей степени от типа волос. Гигиена тела Уход за волосами

6 Рекомендуется чистить зубы 2 раза в сутки в течение 3-х минут. Основная задача индивидуальной гигиены полости рта — удаление неминерализованного зубного налета с помощью, прежде всего, зубной пасты и щетки. Уход за полостью рта

7 -Ежедневно принимать тёплый душ перед сном; -мыть ноги перед сном; -ежедневно менять носки, чулки, колготки, нижнее бельё. Уход за кожей

8 Размер, фасон и жёсткость подошвы не должна препятствовать анатомическому функционированию стопы. Подбирать лучше всего обувь точно по размеру. Обувь, как и одежду, необходимо каждый день проветривать, просушивать и бережно к ней относиться. Гигиена обуви

9 Гигиенические требования, предъявляемые к одежде, направлены в первую очередь на обеспечение нормального тепло- и газообмена организма с окружающей средой. Гигиена одежды

10 Питание должно отвечать трем основным требованиям: адекватность питания; сбалансированность питания; режим питания. Правила питания включают: учёт энергетических трат в организме; учёт сезонности в питании; учёт сочетаемости продуктов; учёт температуры пищи и др. Правильное питание

11 Можно назвать следующие признаки психического здоровья человека: -уважение к себе; -умение переживать неудачи; -независимость; -эффективная борьба со стрессом; -забота о других людях; -комфортное взаимоотношение с другими людьми. Психическое здоровье

12 Основными признаками физического нездоровья (при отсутствии клинических признаков, как, например, температура, головная боль и т.п.) являются: — нарушение сна, — отсутствие аппетита, — плохое функционирование — пищеварительной системы; — неустойчивость к физическим нагрузкам; -плохие зубы; -нездоровая кожа; — ощущение усталости и общей слабости. Противостояние болезням

13 В наблюдающихся случаях перенапряжения и переутомления человека виновен не сам труд, а неправильный режим труда. Нужно правильно и умело распределять силы во время выполнения работы как физической, так и умственной. Равномерная, ритмичная работа продуктивнее и полезнее для здоровья работающих, чем смена периодов простоя периодами напряженной, спешной работы. Режим труда и отдыха

14 Быть в хорошей физической форме означает быть способным бодро, энергично и без чрезмерной усталости выполнять повседневные задачи, сохранять достаточно энергии для активного отдыха и успешно преодолевать неожиданные жизненные трудности. Физическая активность

15 Важным звеном здорового образа жизни является искоренение вредных привычек: курения, употребление алкоголяупотребление алкоголя, наркотиков Эти нарушители здоровья являются причиной многих заболеваний, резко сокращают продолжительность жизни, снижают работоспособность, пагубно отражаются на здоровье подрастающего поколения и на здоровье их будущих детей. Отказ от вредных привычек

16 Курение является социальной проблемой общества как для его курящей, так и для некурящей части. Для первой – проблемой является бросить курить, для второй – избежать влияния курящего общества и не заразиться их привычкой, а также сохранить своё здоровье от продуктов курения, поскольку вещества, входящие в выдыхаемый курильщиками дым, не на много безопаснее того, если бы человек сам курил и принимал в себя никотин и многое другое, входящее в зажжённую сигарету. курение

17 Мифы о пользе алкоголя 1. Алкоголь помогает при простуде. 2. Алкоголь повышает аппетит. 3. Алкоголь поднимает настроение. 5. Алкоголь снимает стресс. 6. Алкоголь улучшает сон. 8. Алкоголь снимает страх. 9. Алкоголь калорийный продукт. 10. Алкоголь расширяет сосуды. 11. Алкоголь согревает. 12. Алкоголь помогает при депрессии. 13. Алкоголь полезен для сердца. 14. Алкоголь помогает вести бизнес. 15. Алкоголь очищает организм от токсинов. 16. Алкоголь выводит из организма радиацию. 17. Алкоголь снижает повышенное артериальное давление. 18. Алкоголь укрепляет дружбу. 19. Алкоголь улучшает творческие способности. Талант не пропьешь! 20. Алкоголь создает образ крепкого, зрелого мужчины. 21. Пить много вредно, выпивать «культурно» полезно. Нет более лучшего пути к первобытному состоянию, чем алкоголизм… И. Ромашкин алкоголизм

18 Можно назвать такие признаки внешнего вида наркомана: бледность, необычайно широкие зрачки, маскообразное, лишённое мимики, застывшее лицо, сухость слизистых оболочек, дрожащие, с исколотыми и воспалёнными венами руки, частая зевота и чихание, постоянно заложенный сопливый нос. Последствия патологической зависимости: -депрессия, -головные боли, -угрюмость, -бессонница -дрожь в конечностях. наркомания

19 Возможность вести здоровый образ жизни зависит от: — Пола, возраста, состояния здоровья; -Условий обитания (климат, жилище); -Экономических условий (питание, одежда, работа, отдых); -Наличие полезных привычек (соблюдение гигиены, закаливание); -Отсутствие вредных привычек (курение, пьянство, наркомания, малоподвижный образ жизни).

20 Здоровье — это полное физическое, психическое и социальное благополучие, а не только отсутствие болезней или физических дефектов. Охрана собственного здоровья — это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни, вредными привычками, гиподинамией, перееданием уже к годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине. Здоровый образ жизни — это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.

21 Здоровье – это вершина, на которую человек должен подняться сам. И. Брехман

Источник