Презентация психологическое здоровье воспитателей доу

презентация к семинару-тренингу «Психологическое здоровье педагога-залог психологического здоровья обучающихся».
методическая разработка

Цели и задачи данного семинара-тренинга:

-ознакомить педагогов с понятиями «Психологическое здоровье», «Синдром эмоционального выгорания»,

-способствовать осознанию педагогами своего эмоционального состояния и его влияния на качество образования,

-содействовать освоению способов саморегуляции своего эмоционального состояния

Скачать:

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

Семинар-тренинг «психологическое здоровье педагога-залог психологического здоровья воспитанников »

Цели: Ознакомить педагогов с понятием «ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ», « СИНДРОМ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ»; Способствовать осознанию педагогами своего эмоционального состояния и его влияния на качество образования Содействовать освоению способов саморегуляции своего эмоционального состояния Гармонизация отношений внутри коллектива, создание позитивного настроения, формирование атмосферы взаимной поддержки и доверия. Задачи: Познакомиться с таким явлением, как профессиональное выгорание; узнать симптомы его проявления; разбраться в себе, и постараться понять, насколько велик наш запас прочности в отношении стрессовых факторов; найти способы противостоять этим факторам; представить примеры упражнений по повышению эмоционального тонуса.

Характеристика психологически здорового человека Психологически здоровый человек – это, прежде всего, человек спонтанный и творческий, жизнерадостный и веселый, открытый и познающий себя и окружающий мир. Такой человек возлагает ответственность за свою жизнь, прежде всего, на самого себя и извлекает уроки из неблагоприятных ситуаций. Он находится в постоянном развитии и, конечно, способствует развитию других людей. Таким образом, можно сказать, что «ключевым» словом для описания психологического здоровья является слово «гармония», или «баланс». Обладает чувством юмора, может посмеяться над собой и всегда уверен, что: ВСЁ БУДЕТ ЗДОРОВО!

Синдром эмоционального выгорания (СЭВ) – проявляется нарастающим эмоциональным истощением. Выгорание — это психологическая размолвка человека со своей работой в ответ на продолжительный стресс или разочарование. Причины СЭВ:

Типы линости , подверженные СЭВ

Проявления (симптомы) СЭВ Физические состояние: повышенная утомляемость , хроническая усталость, нарушение сна (бессонница/ уход в сон), тошнота , головокружение головные боли, гипертензия, изменения аппетита (отсутствие/ «переедание »), восприимчивость к инфекционным заболеваниям, обострение хронических болезней Эмоциональные симптомы: б езразличие и усталость, агрессивность , повышенная раздражительность, тревога , беспокойство, чувство вины, пессимизм , цинизм и черствость в работе и личной жизни, нервные рыдания, истерики, душевные страдания, постоянное чувство неудачи, ощущение придирок со стороны других, переживание несправедливости, подавленное настроение, утрата чувства юмора Поведенческие симптомы: нежелание выходить на работу, во время рабочего дня появляется усталость и желание прерваться, отдохнуть о ткладывание дел «на потом», нежелание заполнять документацию; уединение , нежелание видеть коллег и детей, импульсивное эмоциональное поведение Интеллектуальное состояние: мысли о смене профессии, уходе с работы, сомнения в полезности работы, предпочтение в работе отдается стандартным шаблонам, нежели творческому подходу, безразличие к новшествам, нововведениям, малое участие или отказ от участия в семинарах, мероприятиях, формальное выполнение работы Социальные симптомы: падение интереса к развлечениям, увлечениям, потеря вкуса к жизни, ухудшение отношения к коллегам, озабоченность собственными проблемами, ощущение изоляции, непонимания других и другими, ощущение недостатка поддержки со стороны семьи, друзей, коллег

Как предотвратить возникновение СЭВ?

Мышечный зажим как спутник стресса Способы борьбы с мышечным зажимом : Упражнения на сброс психо -мышечного напряжения ( сброс психомышечного напряжения в области плечевого пояса и спины. Важно контролировать осанку и чувство уверенности в себе) Метод «Ключ» Хасая Алиева (служит для саморегуляции человека, управления стрессом, улучшения здоровья, ускорения любого обучения, развития желаемых качеств, способностей и навыков)

Позитивное мышление – это ваше психическое отношение к жизни, самому себе, происходящим событиям и событиям, которые только должны произойти. Это ваши хорошие мысли, слова и образы, являющиеся источником успеха в жизни, это ожидание счастья, радости, здоровья, успешного завершения любой ситуации и принимаемых решений. В позитивном мышлении существуют три основных направления: • Позитивный настрой • Аффирмации (это позитивные утверждения, которые произносятся с целью настроить разум на принятие нового, изменений в жизни) • Собственно позитивное мышление.

Н есколько советов для тех, кто хочет научиться мыслить позитивно : 1 . Никогда не позволяйте себе зацикливаться на плохих мыслях 2 . Снижайте значимость событий! 3. Не стоит себя накручивать и драматизировать. 4. Избавляйтесь от тревоги, научитесь контролировать эмоции. 5. Выражайте эмоции без вреда для окружающих .. 6. Ограничьте свои контакты с негативными, вечно ноющими и жалующимися на жизнь людьми 7 . Будьте открыты для общения. Старайтесь чаще общаться с веселыми, жизнерадостными людьми. Они всегда поддержат вас и просто повысят настроение. 8. Прощайте и забывайте обиды. Примите тот факт, что люди вокруг Вас и мир, в котором мы живем не совершенны. 9. ХВАЛИТЕ СЕБЯ! Известно, что «слово может убить, слово может и спасти». 10 . Каждый раз перед сном прокручивайте в своей памяти все приятные события дня 11 . Когда у вас хорошее настроение, не забудьте поделиться им с окружающими. 12. Смейтесь, когда вам смешно. Даже если вы смеетесь над собой. Это полезно. 13. Старайтесь чаще улыбаться. Это поможет вам наладить общение с окружающими. Кроме того, улыбчивый человек выглядит более привлекательным. 14. Старайтесь видеть позитивное даже в негативном. Извлекайте уроки из неприятных ситуаций. ПОМНИТЕ : Формулировки самовнушений строятся в виде простых и кратких утверждений, с позитивной направленностью (без частицы «не»).

Выводы: Заботьтесь о своём психическом здоровье, коллеги. Не доводите уровень психических нагрузок до критических значений. Не забывайте о том, что не только Ваши подопечные, но и Вы сами нуждаетесь в помощи, заботе и внимании по защите и сбережению Вашего психологического здоровья. И напоследок… Будьте внимательны к себе: это поможет вам заметить первые симптомы усталости. Любите себя или, по крайней мере, старайтесь себе нравиться. Любите жизнь, и она обязательно ответит вам тем же! Не надейся на Бога И не верь чудесам, Есть одна лишь подмога: Помоги себе сам Будьте здоровы! Большая мудрость содержится в изречении: «Господи, дай мне силы изменить то, что я могу изменить, терпение — принять то, что я не могу изменить, и ум — отличать одно от другого» . Спасибо за внимание!

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

2010 год в России назван годом учителя. И в очередной раз необходимо уделить внимание здоровью педагогов, так как от этого зависит трудоспособность педагога и его стиль влияния на подрастающее п.

Семинар практикум для педагогов.

Презентация пособий и атрибутов по укреплению физического психологического здоровья детей в ДОУ.

Презентация «Влияние семейных ценностей на психологическое здоровье дошкольника.

Проблема сохранения психического здоровья педагогов является особенно актуальной. Сохранение и укрепление здоровья педагога, создание пблагоприятной психоэмоциональной обстановки в коллективе чвляется.

Источник

Презентация для воспитателей, психологов, учителей «Психологическое здоровье педагога»

специалист в области арт-терапии

Описание презентации по отдельным слайдам:

Психологическое здоровье педагога Подготовил: педагог-психолог высшей категории Николаева Н.А.

Здоровье это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие физических дефектов или болезней. (Устав Всемирной организации здравоохранения)

Психологическое здоровье Психологическое здоровье человека связано с особенностями личности, является важной составляющей социального самочувствия человека, с одной стороны, и его жизненных сил, с другой.

Признаки психического здоровья Первый признак – это позитивное настроение. В котором находится человек. Основу составляют: полное спокойствие (когда человек отдыхает); Уверенность в своих силах (характерно если перед человеком стоит ясная и конкретная рабочая цель); Вдохновение (состояние в процессе творчества)

Второй признак Высокий уровень психических возможностей, благодаря чему человек способен (без серьезных последствий для здоровья) выходить из различных ситуаций, связанных с переживанием тревоги, страха, неудачи и т.д.

Критерии психического здоровья психическое равновесие, гармоничность организации психики и ее адаптивные возможности; способность адекватного восприятия окружающей среды и осознанного совершения поступков, целеустремленность, работоспособность, активность; полноценность семейной жизни, способность самоуправления поведением в соответствии с нормами, чувство ответственности за потомство и близких членов семьи, критический подход к обстоятельствам жизни; автономность личности, самоактуализация, уверенность в себе, необидчивость (умение освободиться от затаенных обид); независимость и естественность поведения; чувство юмора, доброжелательность, способность к адекватной самооценке; самообладание и способность радоваться.

Показатель психического здоровья Это способность управлять своей психикой Такое умение вырабатывается Своим состоянием и поведением, несмотря на различные отрицательные воздействия

Саморегуляция это управление своим психоэмоциональным состоянием, достигаемое путем воздействия человека на самого себя с помощью слов, мысленных образов, управления мышечным тонусом и дыханием.

Основные эффекты в результате саморегуляции — эффект успокоения (устранение эмоциональной напряженности); — эффект восстановления (ослабление проявлений утомления); – эффект активизации (повышение психофизиологической реактивности).

Естественные приемы регуляции организма – смех, улыбка, юмор; – размышления о хорошем, приятном; – различные движения типа потягивания, расслабления мышц; – наблюдение за пейзажем за окном; – рассматривание цветов, фотографий, других приятных для человека вещей;

Естественные приемы регуляции организма — мысленное обращение к высшим силам (Богу, Вселенной, великой идее); – «купание» (реальное или мысленное) в солнечных лучах; – вдыхание свежего воздуха; – чтение стихов; – высказывание похвалы, комплиментов кому-либо просто так.

СПОСОБЫ САМОРЕГУЛЯЦИИ, САМОВОЗДЕЙСТВИЯ * связанные с управлением дыханием; * связанные с управлением тонусом мышц, движением; * связанные с воздействием слова. * связанные с использованием образов

Цвет Если Вам не хватает чувства психологической свободы и умения приспосабливаться к внешним обстоятельствам — работайте с оранжевым цветом Если Вы ощущаете, что Вам недостает жизненной энергии – смело используйте красный цвет; Желтый цвет поможет Вам, если Вы чувствуете упадок сил и хотели бы получить заряд активности, если Вы находитесь в конфликте с самим собой; При равнодушии и чувстве апатии, при желании быть более открытым и более спокойным Вам поможет зеленый цвет;

Цвет Если Вы проявляете излишнюю эмоциональность и не контролируете свои реакции, используйте; Голубой цвет следует использовать, если Вас тяготят ваши обязанности, если Вы действуете, не задумываясь о последствиях своих поступков Если Вы часто по необъяснимым причинам испытываете горечь, чувствуете себя обманутым, вас мучают сомнения используйте оказывает большое влияние на область чувств. синий цвет Фиолетовый цвет

Утренние и вечерние игры-формулы Формула 1. Уверенность в себе. «Я человек смелый и уверенный в себе. Я все могу, все умею и ничего не боюсь» Формула 2. Любовь к ученикам. «Я Люблю своих учеников. Я всегда радуюсь встречам с ними. Я всегда открыт к диалогу с ними». Формула 3. «На работу» «Я радостно иду на работу. Я люблю свою работу. Я горжусь тем, что делаю на работе»

Игры – формулы в течение дня Формула 1. Спокойствие и стабильность. «Я спокоен и стабилен. Я уверен в себе» Формула 2. Уменьшение напряжения «На протяжение всего дня я сохраняю самоуправление всех моих действий для достижения наибольшего результата в моей работе. Во всех обстоятельствах я сохраняю выдержку и самообладание даже в самых волнующих ситуациях. Я своим поведение показываю ученикам образец духовной силы и выдержки» Формула 3. Любовь к работе. «Моя работа наполняет мою жизнь радостью побед и большим смыслом»

Номер материала: ДБ-339065

Не нашли то что искали?

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Подарочные сертификаты

Просмотр телевизора ухудшает когнитивные функции

Время чтения: 3 минуты

Минздрав разрешит исследования «Спутника V» на детях с 12 лет

Время чтения: 1 минута

Каждый третий школьник отстает в учебе

Время чтения: 3 минуты

Около 680 тысяч выпускников сдадут ЕГЭ по русскому языку 3 и 4 июня

Время чтения: 2 минуты

Спортивные клубы появятся в каждой российской школе к 2024 году

Время чтения: 1 минута

Низкие способности к самостоятельному выполнению заданий приводят к трудностям в обучении

Время чтения: 3 минуты

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.

Источник