Презентация по зож гимнастика для глаз

Презентация Гимнастика для глаз
презентация к уроку по зож на тему

Человек воспринимает и изучает окружающий мир с помощью пяти органов чувств или сенсорных систем: зрения, слуха, осязания, обоняния и вкуса. Глаза считаются из всех органов чувств самым драгоценным даром природы. Более 90% информации человек воспринимает из внешнего мира благодаря зрению. Для любой деятельности: учеба, отдых, повседневная жизнь, необходимо хорошее зрение. Каждый человек должен понимать, что зрение важно оберегать и сохранять. Нагрузка на глаза у современного ребёнка огромная, а отдыхают они только во время сна.

Гимнастика для глаз полезна всем в целях профилактики нарушений зрения. Специалистами по охране зрения разработаны различные упражнения. Упражнения для глаз предусматривают движение глазного яблока по всем направлениям.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

Гимнастика для глаз. Тимошина Ольга Михайловна учитель начальных классов МБУ СОШ №58 г.о . Тольятти

Положите три пальца соответствующей руки на закрытые глаза и слегка надавите на них. Удерживайте руки на веках 1-3 секунды. Повторите 3-4 раза.

Не меняя положение головы, начинайте медленно переводить взгляд с потолка на пол, справа на лево и обратно. Повторить действие 8-12 раз.

Крепко закройте глаза на 3-5 секунд. Повторите 3-8 раз.

Вытяните правую руку и поднимите указательный палец. Посмотрите на него 3-5 секунд обоими глазами. После этого на 3-5 секунд закройте один глаз и смотрите другим. Затем снова посмотрите двумя. Сделайте тоже самое для другого глаза. Повторите действие 6-8 раз.

Положите пальцы на виски и слегка сдавите их подушечками. После этого 10 раз моргните в быстром темпе, но не зажмуривайтесь. Затем закройте глаза и расслабьте веки, глубоко вздохните 2-3 раза. Повторите действие 3 раза.

Встаньте около окна и сосредоточьте взгляд на предмете, который находится близко от Вас (например, точка на стекле). Затем переведите взгляд на дальний объект за окном. Повторите действие 10 раз.

Массаж области глаз. Все массажные движения направлены от переносицы к вискам. Попеременно чередуются поглаживания, растирания. Движения проводятся прямолинейно, дугообразно, по окружности и зигзагами. Повторять каждый прием нужно от трех до пяти раз.

Источники: http:// www.visine.ru/images/lesson16.png http:// www.visine.ru/images/lesson02.png http://www.visine.ru / http:// www.visine.ru/images/lesson01.png http:// www.visine.ru/images/lesson17.png http:// www.visine.ru/images/lesson18.png http:// www.visine.ru/images/lesson22.png

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Данную презентацию можно использовать в качестве физкультминутки для глаз на уроках в начальных классах.

В своей работе использую гимнастику для глаз, разработанную группой профессора, доктора медицинских наук Владимира Филипповича Базарного. Возникает вопрос: почему именно гимнастикой для глаз.

Нашла в Интернете замечательную физкультминутку для глаз. Спешу поделиться материалом. Может пригодится на уроке любому учителю.

Работа, направленная на сохранение здоровья, во время проведения физминуток на уроках в начальной школе. Гимнастика для глаз по методу У.Г. Бейтса. Дыхательная гимнастика по методу А.Н.Стр.

Презентация «Гимнастика для глаз» включает в себя несколько упражнений для глаз, которые можно выполнять во время физкультпаузы. Данная презентация может быть использова.

Учить детей заботится о сохранении зрения.

Презентация. Физминутка «Гимнастика для глаз» используется на уроках литературного чтения и математики.

Источник

Презентация к консультации «Гимнастика для глаз»
презентация по физкультуре на тему

Презентацию можно использовать для консультаций родителей и воспитателей.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

Гимнастика для глаз

Причины нарушений зрения Нарушения зрения развиваются незаметно, их причиной являются: Недостаток витаминов А и Д Недостаток УФ-лучей Простудные заболевание

Распространенные нарушения зрения Дальнозоркость Близорукость Астигматизм

Причины нарушений Дальнозоркость Близорукость Астигматизм Четкое изображение дальних предметов Четкое изображение близких предметов Искажение изображений предметов Прямые мышцы напряжены Косые мышцы напряжены Косые мышцы напряжены Косые мышцы растянуты Прямые мышцы растянуты Прямые мышцы растянуты неравномерно Цилиарной мышце трудно менять кривизну хрусталика из-за потери его упругости В возрасте 40-50 лет – старческая дальнозоркость Цилиарная мышца находится в напряжении постоянно из-за повышенного давления

Способ коррекции зрения –Очки ?

Факторы и методы улучшения зрения Правильное питание Пребывание на открытом воздухе Самомассаж лица Контрастное воздействие воды Дыхательные упражнения Упражнения для расслабления растягивания и укрепления мышц глаза

Упражнения для расслабления Пальминг Повороты и раскачивания Соляризация Моргание и дыхание

Пальминг У . Бейтс обнаружил, что закрывание глаз дает мозгу отдых, который временно улучшает зрение и разработал «неупражнения» Техника выполнения: Разогреть ладони Сложить ладони в форме «очков» Закрыть глаза и одеть «очки» Дождаться абсолютно черного поля Пальминг полезно делать вечером перед сном Время занятий в течении дня до 30 минут

Соляризация Соляризация – облучение глаз солнечным светом Установлено, что под воздействием солнца: Снижается воспаление Усиливается кровообращение Стимулируются нервы сетчатки Техника выполнения: Закрыть глаза и повернуться к солнцу Медленно поворачивать голову из стороны в сторону в течении 4-5 минут Открыть глаза и смотреть рядом с солнцем часто моргая в течении 2 минут, постепенно время можно довести до получаса

Повороты и раскачивания Повороты Короткое раскачивание Длинное раскачивание Встать лицом к окну, ноги на ширине плеч Встать лицом к окну, ноги на ширине плеч, колени слегка согнуты голова неподвижно, смотрим в окно Встать лицом к окну, ноги на ширине плеч, колени слегка согнуты голова неподвижно, смотрим в окно Перенести вес тела на левую ногу, голову и плечи повернуть к левой стене, затем повторить вправо Покачиваться всем телом с амплитудой примерно 30 см. На некоторое время закрывать глаза Покачиваться размашисто всем телом с поворотом в соответствующую сторону . Пятки не отрывать, сохранять ритм Носки и пятки не отрывать, сохранять ритм пятку свободной ноги отрывать, сохранять ритм Окно «проходит» мимо нас Предметы движутся вправо-влево Взгляд пассивный, не обращать внимание на движущиеся предметы 60-100 поворотов Дозировку повышать постепенно Утром и вечером

Моргание Сухость глаз ведет к воспалению и нечеткому зрению Моргание способствует: равномерному распределению слезной жидкости по поверхности глазного яблока, расслаблению напряженных мышц и улучшению фокусировки зрения улучшению кровообращения Моргать нужно часто, но без усилий! Упражнения 1 – сделать 6-8 легких морганий, закрыть глаза и расслабиться 2 – сильно зажмуриться на несколько секунд, 6-8 морганий и закрыть глаза 3- Во время моргания делать массаж висков надбровных дуг, мышц затылочной части шеи

Увеличение подвижности глазных яблок Повороты с использованием пальцев Рисование кончиком носа Игры с мячом (следить глазами за движением мяча)

Растягивание и укрепление глазных мышц Каждое упражнение выполняем 8-12 раз в каждом направлении Первое движение – вдох Второе – выдох Для лучшей ориентировки можно смотреть на вытянутый палец – глаза сопровождают движения пальца Моргать после упражнения в течении 10-20 секунд

Тренировка аккомодации (цилиарной мышцы) Приближение и удаление указательного пальца Перевод взгляда с близкого предмета на дальний Метка на стекле Проверочная таблица Спортивные игры

Центральная фиксация Центральная фиксация обеспечивает наилучшую остроту зрения, мышцы глаз полностью расслаблены, долго не наступает утомление Признаки потери центральной фиксации Покраснение слизистой оболочки и краев век Слезотечение и неприятные ощущения в глазах

Тренировка центральной фиксации Метод Бейтса Чтение мелкого шрифта

Игры на дыхание Необходимо смотреть на предмет следить за естественным ритмичным дыханием, Это позволит выработать привычку нормального дыхания при концентрации внимания

Игры на дыхание

Игры на дыхание

Упражнение «На море»

Использованная литература Ж.Е. Фирилева, Е.Г. Сайкина «Фитнес — данс» лечебно-профилактический танец. СПб.:»Детство-пресс», 2007 с. 236-257

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

ПРЕЗЕНТАЦИЯ СКАЗКИ «У СТРАХА ГЛАЗА ВЕЛЕКИ».

«Весёлая гимнастика для глаз».

Все мы знаем, как важно нам сохранить здоровье наших детей. Какая же работа ведется в детском саду на эту тему? Предлагаю вам презентацию на данную тему.

предлагаю вашему вниманию презентацию «900 дней Блокады глазами детей».

В древнем Риме 2 февраля отмечался «День ежа».

Краткое представление проектной деятельности.

Источник

Гимнастика для глаз
презентация к уроку по зож (4 класс)

В помощь учителю физической культуры

Скачать:

Предварительный просмотр:

Чтобы пользоваться предварительным просмотром создайте себе аккаунт (учетную запись) Google и войдите в него: https://accounts.google.com

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Данную презентацию можно использовать в качестве физкультминутки для глаз на уроках в начальных классах.

В своей работе использую гимнастику для глаз, разработанную группой профессора, доктора медицинских наук Владимира Филипповича Базарного. Возникает вопрос: почему именно гимнастикой для глаз.

Нашла в Интернете замечательную физкультминутку для глаз. Спешу поделиться материалом. Может пригодится на уроке любому учителю.

Для профилактики нарушений зрения приучите детей выполнять эти несложные упражнения во время просмотра телепередач, занятий у компьютера, выполнения домашних заданий.

Зрительные гимнастики –упражнения для активизации работы мышц глаза. Они дают возможность глазу справиться со значительной зрительной нагрузкой, с которой ребенок сталкивается в школе. Натрениро.

Советы родителям. Гимнастика для глаз.Хорошее зрение – одно из самых важных функций человеческого организма, позволяющая человеку быть полноценным. С рождения мы начинаем познавать мир. Именно зрение .

Использование здоровьесберегающих технологий на уроках.

Источник

Здоровьесберегающая технология «Гимнастика для глаз»
презентация

Гимнастика для глаз

Скачать:

Предварительный просмотр:

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение

«Детский сад № 189»

Октябрьского района г.Саратова

410017, г.Саратов, Весенний проезд,4. Телефон: 20-22-43.

гимнастика для глаз

Сафонова Наталья Владимировна

Одним из приемов оздоровления детей является гимнастика для глаз, которая относится к здоровьесберегающим технологиям, наряду с дыхательной гимнастикой, самомассажем, динамическими паузами.
Цель гимнастики для глаз: профилактика нарушений зрения дошкольников.
Задачи:
— предупреждение утомления
— укрепление глазных мышц

В дошкольном учреждении гимнастика для глаз имеет очень важное значение, поскольку выполняет целый ряд задач:

1.Общее оздоровление зрительного аппарата, профилактика различных нарушений в работе органов зрения: укрепление глазных мышц, снятие напряжения, предупреждение утомления, улучшение кровообращения в глазах.

2.Является эффективным дополнением в лечении уже имеющихся заболеваний: детской близорукости, дальнозоркости, астигматизма.

3.Формирует у воспитанников представления о важности заботы о своём здоровье, в частности, об органах зрения. Ребята узнают о ценности зрения.

4.Имеет обучающее значение. Выполняя зрительные упражнения, дети учатся ориентироваться в пространстве: закрепляют понятия «право» и «лево», «верх» и «низ», «поворот». Помимо этого, проведение гимнастики способствует развитию связной речи, обогащению словаря, закрепляет знакомые понятия об устройстве окружающего мира.

Дети с раннего возраста много времени проводят за просмотром мультфильмов, играют в компьютерные игры. В результате глаза испытывают большую нагрузку и не получают достаточного отдыха. Чтобы избежать возможных проблем со здоровьем, в детском саду обязательно проводится несложная и увлекательная зрительная гимнастика.

Зрительную гимнастику необходимо проводить регулярно 2-3 раза в день: младшим дошкольникам рекомендуется проводить в течении 3 мин, старшим — 4-5 мин.

При планировании гимнастики надо учитывать принцип усложнения, вначале отрабатываются простые движения глазами:

вправо – влево, вверх – вниз, круговые движения, зажмуривания, моргание, выпячивание глаз, затем переходить к более сложным движениям с использованием стихотворного текста. Вначале используется небольшой текст (до 4строк), далее переход к более длинным.

Определенного времени для проведения гимнастики для глаз нет. Она органично сочетается с прогулкой и любым занятием.

Во время проведения комплекса, глаза детей не должны переутомляться.

Поэтому после гимнастики для глаз необходимо провести расслабляющие упражнения.

При выполнении упражнений нужно следовать правилам:

Дети должны находиться в расслабленном состоянии.

Положение головы фиксированное (если гимнастика не выполняется в сочетании с упражнениями, предполагающими движения шеи).

Перед началом гимнастики следует снять очки (если дети их носят).

Дыхание во время занятий глубокое и равномерное .

Особенности работы с дошкольниками разного возраста.

Чтобы заинтересовать ребенка в выполнении зрительной гимнастики, нужно учитывать его возраст.

Так при занятиях с 2-3-летним ребенком не стоит надеяться, что его увлечет команда «вращаем глазками». В этом случае стоит применить педагогическую хитрость. Малыши с удовольствием будут следить за полетом птички, закрепленной на указке или простом карандаше, либо за перемещениями пальчиковой куклы.

Дети 3-4 лет готовы повторять за воспитателем многое и его стимулирующая фраза: —«Я вот что умею. А ты?» — обязательно привлечет их внимание.

Дети 5-6 лет проявляют любознательность и могут быть мотивированы рассказом о строении человека, например, как устроен глаз, позволяющий каждому видеть окружающий мир.

Комплексы упражнений гимнастики для глаз бывает нескольких видов:

1. Со словесными инструкциями , без использования дополнительных предметов. Для большей наглядности воспитатель на себе показывает последовательность и правильность выполнения движений. Наиболее интересными для деток являются занятия в стихотворной форме, когда все движения сопровождаются веселыми четверостишьями .

2. С применением зрительных тренажеров . В качестве тренажеров служат плакаты с разноцветными фигурами, спиралями и лабиринтами, по которым малыши следуют глазами. Размещать такие поля нужно выше уровня глаз, в центре комнаты.

3. С различными предметами (игрушками, изображениями, карточками с буквами и цифрами различных размеров).

4. В виде игры (используя презентации, музыкальное сопровождение).

Важно! Все комплексы проводить с неподвижной головой, учитывать возраст и состояние зрения детей.

Терем – терем — теремок!

(Движение глазами вправо — влево)

Он не низок, не высок,

(Движение глазами вверх — вниз)

Наверху петух сидит,

Кукареку он кричит.

Ветер дует нам в лицо.

(Часто моргают веками)

(Не поворачивая головы, смотрят влево-вправо)

Ветер тише, тише, тише…

(Медленно приседают, опуская глаза вниз)

Деревца все выше, выше.

(Встают и глаза поднимают вверх)

Дождик, дождик, пуще лей.

Капай, капель не жалей.

Только нас не замочи.

(делают круговые движения глазами)

Зря в окошко не стучи.

Вот такая стрекоза – как горошины глаза!

(пальцами делаем очки)

Влево – вправо, назад – вперед,

(глазами смотрят влево – вправо)

Ну совсем как вертолет.

(круговые движения глаз)

Мы летаем высоко,

Мы летаем низко.

Мы летаем далеко,

Мы летаем близко.

(посмотреть глазами вверх, вниз)

Я качаться побегу.

(посмотреть вверх, вниз)

Регулярное проведение зарядки для глаз обязательно даже при здоровом зрении, так как в современном мире нагрузка на глаза не просто огромна, но и постоянно увеличивается.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Конспект занятия с использованием здоровьесберегающих технологий.

Гимнастика для глаз мною выбрана не случайно, так как работая с детьми среднего возраста, я обратила внимание на то,что дети приходя из дома в детский сад на мой вопрос чем вы .

Гимнастика для глаз — это один из приемов оздоровления детей, она относится к здоровьесберегающим технологиям, наряду с дыхательной гимнастикой, самомассажем, динамическими паузами.Одной и.

Картотека упражнений по разным здоровьесберегающим технологиям для дошкольников (массажи,гимнастика для глаз,дыхательная гимнастика).

Авторская зазработка моего конспекта занятия по экспериментальной деятельности в подготовительной группе.В занятии предложены физминутка, карточки для игр и презентация физминутка для глаз.

Для гармоничного развития личности самым необходимым условием является здоровье. И если недостаток образования можно восполнить, то подорванное здоровье восстановить значительно труднее, а нарушенное .

Глаза ребенка выполняют значительную зрительную работу. От того, как соблюдается правила гигиены, зависит и утомление органа зрения, и сохранение его полноценной функции на будущее.

Источник