Презентация по зож для медколледжа

Формирование здорового образа жизни часть 1
презентация к уроку

Цель данного проекта: Приобщение учащихся к здоровому образу жизни и борьбе с вредными привычками.

Предназначен для: Студентов мед.колледжей Родителей школьников и студентов.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

Мультимедийный проект Тема: «Формирование здорового образа жизни» Выполнил: преподаватель Целовальников Евгений Валерьевич ДЕПАРТАМЕНТ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ ГОРОДА МОСКВЫ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ « Медицинский колледж №5 »

Приобщение учащихся к здоровому образу жизни Приобщение учащихся к физической культуре Цель данного проекта: Предназначен для: Студентов Родителей студентов

1. Введение 2. Принципы здорового образа жизни 2.1 Режим 2.2. Физическая активность 2.3. Личная гигиена 2.4. Питание 2.5. Закаливание 3. Отказ от вредных превычек 3.1. Курение 3.2. Алкоголь 3.3. Наркотики Содержание:

Это процесс соблюдения человеком определённых норм, правил и ограничений в повседневной жизни, способствующих сохранению здоровья, оптимальному приспособлению организма к условиям среды, высокому уровню работоспособности в учебной и профессиональной деятельности. Здоровый образ жизни —

«Здоровье — это ещё не всё, но всё без здоровья — это ничто».

Здоровый образ жизни – активность человека, направленная на сохранение здоровья Следовать укрепляющему здоровье жизненному режиму Научиться рационально питаться Уважать физическую культуру, заниматься спортом Отказаться от употребления алкоголя Отказаться от курения Сказать нет наркотикам

Режим — это точно установленный распорядок жизни, работы, отдыха, питания, сна.

Определенную продолжительность различных видов деятельности; Достаточный отдых с максимальным пребыванием на свежем воздухе; Регулярное питание; Гигиенический полноценный сон; Повышенная двигательной активности путём увеличения занятий физической культурой и спортом Правильная организация режима дня предусматривает:

Делу время! а потехи час.

Это двигательная деятельность человека, направленная на укрепление здоровья, развитие физического потенциала и достижение физического совершенства для эффективной реализации своих задатков с учетом личностной мотивации и социальных потребностей. Физическая активность —

Это совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья. Личная гигиена —

Прием пищи только при ощущение голода Отказ от приема пищи при болях, умственном и физическом недомогании, при лихорадке и повышенной температуре тела Отказ от приема пищи непосредственно перед сном, а также до и после серьёзной работы, физической или умственной. Питание — это процесс потребления и утилизации пищи для роста и запасов жизненных сил

Правильное питание ключ к успеху!

Закаливание Основные принципы воздействия всех закаливающих факторов: Постепенность Систематичность Учет индивидуальных особенностей организма Разнообразие закаливающих воздействий Воздушные ванны Солнечные ванны Водные процедуры

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

В настоящее время одной из приоритетных задач, стоящих перед педагогами, является сохранение здоровья детей в процессе воспитания и обучения. Формирование здорового образа жизни должно начинаться с.

-Здоровье-Здоровый образ жизни-Меры по развитию и популяризации в России здорового образа жизни.-Решаема ли эта проблема по средствам Олимпийских игр в Сочи.

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение«Новотроицкая основная общеобразовательная школа» «Формирование здорового образа жизни на уроках ОБЖ и во.

Здоровье это самое важное, что есть у нас. Не зря первым делом желают здоровья, а остальное все будет.

Основными задачами по формированию здорового образа жизни являются охрана и укрепление здоровья воспитанника, формирование представления о себе, строении своего тела; обучение знаниям, умениям, навыка.

доклад по своей проблеме.

Цель данного проекта: Приобщение учащихся к здоровому образу жизни и борьбе с вредными привычками.Предназначен для: Студентов мед.колледжей Родителей школьников и студентов.

Источник

Презентация на тему: Здоровый образ жизни

ГБОУ СПО «Волгоградский медицинский колледж» На тему: Здоровый образ жизни.

Здоровый образ жизни — образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.

Элементы здорового образа жизни: воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков;окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии неблагоприятных факторов окружающей среды на здоровье;отказ от курения, употребления наркотиков, употребления алкоголя.здоровое питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов;движения: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения, с учётом возрастных и физиологических особенностей; личная и общественная гигиена: совокупность гигиенических правил, соблюдение и выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья, владение навыками первой помощи.

10 советов ЗОЖ: 1 совет: разгадывая кроссворды, изучая иностранные языки, производя подсчеты в уме, мы тренируем головной мозг. Таким образом, замедляется процесс возрастной деградации умственных способностей; активизируется работа сердца, системы кровообращения и обмен веществ.2 совет: работа – важный элемент здорового образа жизни. Найдите подходящую для себя работу, которая будет вам в радость. Как утверждают ученые, это поможет выглядеть моложе.3 совет: не ешьте слишком много. Вместо привычных 2.500 калорий обходитесь 1.500. Это способствует поддержанию активности клеток, их разгрузке. Также не следует впадать в крайность и есть слишком мало.4 совет: имейте на все свое мнение. Осознанная жизнь поможет как можно реже впадать в депрессию и быть подавленным.

5 совет: меню должно соответствовать возрасту. Печень и орехи помогут 30-летним женщинам замедлить появление первых морщинок. Содержащийся в почках и сыре селен, полезен мужчинам после 40 лет, он способствует разряжению стресса. После 50 лет необходим магний, который держит в форме сердце и полезный для костей кальций, а рыба поможет защитить сердце и кровеносные сосуды.6 совет: дольше сохранить молодость помогут любовь и нежность, поэтому найдите себе пару. Укреплению иммунной системы способствует гормон счастья (эндорфин), который вырабатывается в организм, когда человек влюблен.7 совет: спать лучше в прохладной комнате (при температуре 17-18 градусов), это способствует сохранению молодости. Дело в том, что и от температуры окружающей среды зависят обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей.

8 совет: чаще двигайтесь. Учеными доказано, что даже восемь минут занятий спортом в день продлевают жизнь. 9 совет: периодически балуйте себя. Несмотря на рекомендации, касательно здорового образа жизни, иногда позволяйте себе вкусненькое.10 совет: не всегда подавляйте в себе гнев. Различным заболеваниям, даже злокачественным опухолям, более подвержены люди, которые постоянно ругают самого себя, вместо того, чтобы рассказать, что их огорчает, а иногда и поспорить.

Быть здоровым – это модно! Дружно, весело, задорноСтановитесь на зарядку. Организму – подзарядка!

Источник

ГБОУ СПО «Волгоградский медицинский колледж» На тему: Здоровый образ жизни. Работу выполнила: Работу выполнила: Студентка группы Л-911 Студентка группы. — презентация

Презентация была опубликована 6 лет назад пользователемМаргарита Каманина

Похожие презентации

Презентация на тему: » ГБОУ СПО «Волгоградский медицинский колледж» На тему: Здоровый образ жизни. Работу выполнила: Работу выполнила: Студентка группы Л-911 Студентка группы.» — Транскрипт:

1 ГБОУ СПО «Волгоградский медицинский колледж» На тему: Здоровый образ жизни. Работу выполнила: Работу выполнила: Студентка группы Л-911 Студентка группы Л-911 Бахтеева Юлия. Бахтеева Юлия. Работу проверил: Работу проверил: Преподаватель Преподаватель Чернышова А. И. Чернышова А. И.

2 Здоровый образ жизни образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.

3 Элементы здорового образа жизни: воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков; окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии неблагоприятных факторов окружающей среды на здоровье; отказ от курения, употребления наркотиков, употребления алкоголя.курениянаркотиковалкоголя здоровое питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов;питание движения: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения, с учётом возрастных и физиологических особенностей; личная и общественная гигиена: совокупность гигиенических правил, соблюдение и выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья, владение навыками первой помощи.

5 10 советов ЗОЖ: 1 совет: разгадывая кроссворды, изучая иностранные языки, производя подсчеты в уме, мы тренируем головной мозг. Таким образом, замедляется процесс возрастной деградации умственных способностей; активизируется работа сердца, системы кровообращения и обмен веществ. 2 совет: работа – важный элемент здорового образа жизни. Найдите подходящую для себя работу, которая будет вам в радость. Как утверждают ученые, это поможет выглядеть моложе. 3 совет: не ешьте слишком много. Вместо привычных калорий обходитесь Это способствует поддержанию активности клеток, их разгрузке. Также не следует впадать в крайность и есть слишком мало. 4 совет: имейте на все свое мнение. Осознанная жизнь поможет как можно реже впадать в депрессию и быть подавленным.

6 5 совет: меню должно соответствовать возрасту. Печень и орехи помогут 30- летним женщинам замедлить появление первых морщинок. Содержащийся в почках и сыре селен, полезен мужчинам после 40 лет, он способствует разряжению стресса. После 50 лет необходим магний, который держит в форме сердце и полезный для костей кальций, а рыба поможет защитить сердце и кровеносные сосуды. 6 совет: дольше сохранить молодость помогут любовь и нежность, поэтому найдите себе пару. Укреплению иммунной системы способствует гормон счастья (эндорфин), который вырабатывается в организм, когда человек влюблен. 7 совет: спать лучше в прохладной комнате (при температуре градусов), это способствует сохранению молодости. Дело в том, что и от температуры окружающей среды зависят обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей.

7 8 совет: чаще двигайтесь. Учеными доказано, что даже восемь минут занятий спортом в день продлевают жизнь. 9 совет: периодически балуйте себя. Несмотря на рекомендации, касательно здорового образа жизни, иногда позволяйте себе вкусненькое. 10 совет: не всегда подавляйте в себе гнев. Различным заболеваниям, даже злокачественным опухолям, более подвержены люди, которые постоянно ругают самого себя, вместо того, чтобы рассказать, что их огорчает, а иногда и поспорить.

8 Быть здоровым – это модно! Дружно, весело, задорно Становитесь на зарядку. Организму – подзарядка!

10 Ведя здоровый образ жизни, мы можем отлично себя чувствовать, несмотря на множество отрицательных факторов: стрессовые ситуации, плохую экологию, тяжелый график работы. Здоровый образ жизни – это гарант успешности, отличного настроения, а главное, долголетия! Здоровое питание – это залог правильной работы всех систем нашего организма. От сбалансированной пищи и входящих в рацион витаминов и микроэлементов зависит главное – наше здоровье в целом! При неправильном или неполноценном питании мы рискуем приобрести ряд хронических заболеваний. Здоровый образ жизни Здоровое питание

11 Что может быть важнее, чем женское и мужское здоровье? От этого фактора зависит семейное благополучие и продолжение рода. Многие женщины мечтают услышать в свой адрес заветное слово «мама», а мужчины мечтают подарить им тех, кто скажет эти ласковые слова. Вот уже много веков спорт стал практически синонимом слову здоровье. И это истина во всех инстанциях! Занимаясь спортом с определенной периодичностью, можно добиться отличных успехов – хорошего самочувствия, повышенной трудоспособности, красоты и внимания окружающих людей. Женское и Мужское здоровье Спорт и здоровье

12 Красота и здоровье неразрывно связаны между собой. Невозможно страдать от тяжелого заболевания и одновременно светиться красотой. Народная медицина – это мать современной фармацевтики. Издревле врачеватели и травники спасали человеческие жизни отварами из трав и мазями собственного приготовления. Для многих людей природные средства – единственное спасение от тяжелого недуга! Красота и здоровье Народная медицина

Источник

Здоровый образ жизни Помощник врача по общей гигиене В.А.Дмитриева 1. — презентация

Презентация была опубликована 6 лет назад пользователемЕлизавета Евсеичева

Похожие презентации

Презентация на тему: » Здоровый образ жизни Помощник врача по общей гигиене В.А.Дмитриева 1.» — Транскрипт:

1 Здоровый образ жизни Помощник врача по общей гигиене В.А.Дмитриева 1

2 ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ это образ жизни способствующий сохранению, укреплению и восстановлению здоровья человека, а следовательно, и населения страны в целом. 2

3 Сохранению и укреплению здоровья способствуют: Правильно организованный, приносящий удовлетворение труд 3

4 Достаточная двигательная активность Сбалансированное и качественное в количественном отношении питание 4

5 Достаточный сон Соблюдение режима дня 5

6 Закаливание Занятие спортом Соблюдение правил личной гигиены 6

7 Кока-Кола с успехом заменяет бытовую химию. 7

8 К полезным продуктам питания относятся. Фрукты Овощи Рыба Бобовые и т.д. 8

9 Не все люди понимают свою ответственность за сохранение здоровья… Более 2/3 населения страны не занимаются спортом До 30% населения имеют избыточный вес Около 70 млн. человек в нашей стране курят В России около 6 млн. наркопортебителей 9

10 Вредные привычки это закрепленный в личности способ поведения, агрессивный по отношению к самой личности или к обществу. 10

11 Наркотики? Или жизнь? 11

12 Никогда не пробуй наркотики! Помни, средняя продолжительность жизни наркозависимых от начала употребления наркотиков-4 года. 12

13 Алкоголизм – это заболевание, характеризующееся болезненным пристрастием к алкогольным напиткам, потерей чувств меры, контроля. Алкоголь разрушает нашу психику Алкоголь разрушает печень Алкоголь разрушает сердце 13

14 Пивной алкоголизм- это алкогольная болезнь, которая развивается при употреблении слабых алкогольных напитков. «От пива делаются ленивыми, глупыми и бессильными». О.Бисмарк 14

15 «Не СПИД, не туберкулез губят Россию, а пивной алкоголизм среди юного поколения». Г.Онищенко 15

16 Если тебе не безразлично твое будущее и будущее твоей страны: Прояви силу воли, не пей сам Не позволяй пить другим Слушай голос разума Не поддавайся никаким соблазнам одурманить себя Веди здоровый образ жизни. 16

17 Курение- самая распространенная поведенческая привычка. Хочешь быть непохожим на других- не кури. 17

18 Действие никотина на организм. Легкие Нервная система Сердечно- сосудистая система Патологии при беременности 18

19 «Человек может жить до 100 лет. Мы сами своей невоздержанностью, своей беспорядочностью, своим безобразным обращением с собственным здоровьем сводим этот нормативный срок до гораздо меньшей цифры». И.П.Павлов 19

Источник