Презентация на тему: Валеология — наука о здоровье
Лекция № 1. Валеология – наука о здоровье
Вопросы: Определение валеологии. История развития валеологии. Основоположники валеологии. Цели, задачи валеологии. Междисциплинарный характер валеологии. Методологические основы валеологии. Понятие здоровый образ жизни. Его составляющие. Определение понятий: здоровье, норма, болезнь, третье состояние (предболезнь). Валеогенез. Валеостаз. Валеокинез.
Определение валеологии Валеология – система научных знаний и практических навыков, целью которой является укрепление и сохранение здоровья, продление жизни людей, предупреждение болезней, а также их лечение.
Термин валеология происходит от латинского valeo, означающего здравствовать, быть здоровым, и был введен в медицинскую науку в 80-х годах профессором И.И. Брехманом. Как самостоятельный предмет валеология выделилась с 95 года.
Цель валеологии Основная цель валеологии — обеспечение здоровья каждого отдельного человека и общества в целом и формирование мотивации к здоровым потребностям. Наука валеология подробно объясняет, как можно сохранить и укрепить здоровье. Объектом валеологии является, во-первых: здоровый человек, во-вторых: все его окружение и действующие на него факторы, в-третьих: причины возникновения болезней, механизмы возврата организма к состоянию здоровья, защитно-приспособителъные механизмы, в-четвертых: комплекс профилактических и оздоровительных мероприятий.
Задачи валеологии: изучение состояния здоровья человека – «паспорт здоровья»; изучение всего его окружения и действующих на него факторов; восстановление нарушенного состояния здоровья; сохранение состояния здоровья; изучение методов оздоровления и профилактики; изучение механизмов выздоровления; изучение причин и механизмов развития донозологических проявлений.
Направления валеологии Медицинская валеология – отрасль, изучающая состояние здоровья населения, разрабатывающая средства и методы его диагностики, системы гармонизации организма и укрепления здоровья людей. Психологическая валеология занимается проблемами психологизации биологических, медицинских знаний, формированием новой психологической установки на здоровье и на здоровый образ жизни.
Направления валеологии Педагогическая валеология разрабатывает проблемы воспитания и формирования валеологически ориентированной личности и личности, умеющей беречь свое здоровье путем совершенствования ценностно-мотивационной сферы. Социально-экономическая валеология изучает социально-экономические факторы здоровья, раскрывает социально-экономическую ценность здоровья и разрабатывает социально-экономические меры оздоровления населения.
Понятие здоровый образ жизни. Методы валеологии направлены на оценку качества и количества компонентов здоровья, и поэтому каждая из отраслей имеет свои методы. Здоровый образ жизни — это комплекс профилактических мероприятий, обеспечивающих гармоничное развитие, сохранение и укрепление здоровья. Основная цель формирования здорового образа жизни — выработка у детей и молодежи понятий, навыков и мотивации здорового образа жизни в соответствии с возрастными особенностями.
«Вообще 9/10 нашего счастья основано на здоровье. При нем все становится источником наслаждения, тогда как без него решительно никакое внешнее благо не может доставить удовольствие, даже субъективные блага: качества ума, души, темперамента при болезненном состоянии ослабевают и замирают. Отнюдь не лишено основания, что мы прежде всего спрашиваем друг друга о здоровье и желаем его друг другу: оно поистине главное условие человеческого счастья» . Артур Шопенгауэр
Критерии здоровья — отсутствие болезни; — нормальное функционирование организма в системе «человек -окружающая среда»; — полное физическое, духовное, умственное и социальное благополучие; — способность адаптироваться к постоянно меняющимся условиям существования в окружающей среде; — способность к полноценному выполнению основных социальных функций.
Определение здоровья Здоровье — это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезни или физических дефектов. ВОЗ
Определение здоровья Здоровье в широком понимании — это процессы сохранения и развития биологических и психических функций организма, оптимальной трудовой деятельности и социальной активности человека, способности в соответствии с возрастными особенностями к воспроизводству здорового потомства при максимальной продолжительности жизни. В.П. Казначеев
Физическое здоровье — это состояние, при котором у человека саморегуляция функций организма совершенна, физиологические процессы и максимальная адаптация к различным факторам внешней среды находятся в гармонии: тем самым обеспечивается отличное самочувствие, отсутствие болезненных симптомов и высокая работоспособность.
Психическое здоровье предполагает отрицание болезни, ее преодоление; характеризуется степенью удовлетворенности жизнью и интересом к повседневным событиям, уверенностью в себе и завтрашнем дне, отсутствием социально-психологических факторов риска (неурядицы в семье, на работе и т. д.)
Социальное здоровье подразумевает степень социальной удовлетворенности: возможность самореализации, степень экономической независимости, гарантированность образования, медицинского обслуживания, хороших жилищных условий; наличие доброжелательной атмосферы при межличностных контактах и умение строить свои взаимоотношения с другими людьми.
Определение нормы «… Норма — физиологическая мера здоровья». И.П. Павлов Норма представляет собой интервал функционирования живых систем в оптимальном режиме, в пределах согласованных с функциями организма и окружающей средой.
Определение болезни Болезнь — это нарушение нормальной жизни человека условиями его существования в среде. Остроумов. Болезнь есть нарушение физиологического равновесия. К. Бернар
По аналогии с гомеостазом и гомеокинезом можно определить то состояние, когда основные константы находятся в узких пределах «нормы» валеостазом, а все механизмы, поддерживающие или восстанавливающие валеостаз – валеокинезом. Валеокинез – совокупность, протекающих в организме процессов, постоянно поддерживающих состояние валеостаза, а также направленных на восстановление нарушенных структур и функций, на восстановление равновесия в функционировании органов и систем. Валеогенез – механизмы здоровья.
Валеостаз как состояние, характеризуется относительным постоянством во времени показателей жизнедеятельности организма, когда основные константы поддерживаются в пределах некоторых допустимых значений, что обеспечивается метаболическими и физиологическими регуляторными, исполняющими механизмами.
Источник
Валеология – наука о здоровом образе жизни (ЗОЖ) учитель СОШ 2 г. Колпашева Панова Г. В. — презентация
Презентация была опубликована 7 лет назад пользователемОльга Недозрелова
Похожие презентации
Презентация на тему: » Валеология – наука о здоровом образе жизни (ЗОЖ) учитель СОШ 2 г. Колпашева Панова Г. В.» — Транскрипт:
1 Валеология – наука о здоровом образе жизни (ЗОЖ) учитель СОШ 2 г. Колпашева Панова Г. В.
2 Валеология (лат. valeo — здравствуй, будь здоровым и logos – наука) Это комплексная, интегративная наука, базирующая на медицине, физиологии, гигиене, педагогике, психологии и других. Это комплексная, интегративная наука, базирующая на медицине, физиологии, гигиене, педагогике, психологии и других. Это наука и искусство жизни в гармонии с природой, людьми и самим собой. Это наука и искусство жизни в гармонии с природой, людьми и самим собой. Это наука о здоровье, изучающая его проявления, закономерности, механизмы формирования, сохранение и укрепления. Это наука о здоровье, изучающая его проявления, закономерности, механизмы формирования, сохранение и укрепления.
3 Валеология – наука о здоровье Здоровье – состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков (определение ВОЗ 1985 ).
4 Факторы, определяющие здоровье человека: Среда обитания Среда обитания (природная, социальная) 20% Наследственность Наследственность (генетическая предрасположенность)15% Медицина Медицина (здравоохранение) 10% Человек, его образ жизни 55% Человек, его образ жизни 55%
5 Составляющие здорового образа жизни: рациональное питание рациональное питание двигательная активность двигательная активность режим дня режим дня отказ от вредных привычек отказ от вредных привычек соблюдение правил гигиены соблюдение правил гигиены общение с природой общение с природой адаптация адаптация закаливание закаливание стрессоустойчивость стрессоустойчивость
6 Здоровье – возможность организма адаптироваться к изменениям окружающей среды аспекты: Физический Интеллектуальный Личностный Духовный Психоэмоциональный Социальный
7 Здоровье критерии: Населения НаселенияРождаемостьЗаболеваемостьСмертностьИнвалидизация Продолжительность жизни Человека Человека Антропометрические показатели Состояние функциональных систем организма Оценка иммунитета
8 Шкала здоровья Уровень здоровья Состояние организма здоровье предболезнь болезнь 1.Имеющие факторы риска 2.Находящиеся в третьем состоянии (предболезни) 3.Практически здоровые 4.Больные
9 Основные факторы, влияющие на здоровье Таблица 1 ФакторыУкрепляющие Факторы риска Образ жизни Внешняясреда Биологи-ческие Организа-ционные
10 Рекомендации : Данная презентация может быть использована в качестве вводного занятия по курсу «Валеология» (элективный, специализированный) или на классных часах. Слайды 3–9 – для самостоятельной работы детей в режиме «мозгового штурма», только после этого – помощь учителя с дополнениями и пояснениями. В конце занятия можно ввести тест по теме.
Источник
Валеология. Что же такое валеология? Что же такое валеология? Валеология-это наука о здоровье. Валеология-это наука о здоровье. Предметом её изучения является. — презентация
Презентация была опубликована 5 лет назад пользователемНаталия Бычинская
Похожие презентации
Презентация на тему: » Валеология. Что же такое валеология? Что же такое валеология? Валеология-это наука о здоровье. Валеология-это наука о здоровье. Предметом её изучения является.» — Транскрипт:
1 Валеология. Что же такое валеология? Что же такое валеология? Валеология-это наука о здоровье. Валеология-это наука о здоровье. Предметом её изучения является здоровье и его резервы,здоровый образ жизни. Предметом её изучения является здоровье и его резервы,здоровый образ жизни. Объектом является практически здоровый человек или в состоянии болезни. Объектом является практически здоровый человек или в состоянии болезни.
2 Основные задачи валеологии: Разработка теоретических представлений о сущности здоровья Разработка теоретических представлений о сущности здоровья Разработка методик оценки здоровья Разработка методик оценки здоровья Обучение культуре здоровья Обучение культуре здоровья Использование естественных средств для укрепления здоровья Использование естественных средств для укрепления здоровья Восстановление гармоничного отношения с природой. Восстановление гармоничного отношения с природой.
3 Здоровье имеет 3 критерия: 1) Высокая работоспособность и устойчивость к заболеваниям. Основа этого-нормальная работоспособность всех органов и систем 2) Уверенность в себе. Основана на умении управлять своими мыслями и чувствами –психологический компонент. 3) Стремление и умение управлять собственным здоровьем и строить своё поведение без ущерба для других людей. Вывод:здоровый образ жизни-это 3 единства- Вывод:здоровый образ жизни-это 3 единства- гармония духа,торжество духа и ясность ума. гармония духа,торжество духа и ясность ума.
4 Здоровый образ жизни Это 3 единства : Это 3 единства : Гармония тела Гармония тела Торжество духа Торжество духа Ястность ума Ястность ума
5 Факторы риска для здоровья:
6 Структура здорового образа жизни: 1)Жёсткий контроль за состоянием своего здоровья 2)Оптимальная двигательная активность 3)Активная трудовая деятельность 4)Тренировка иммунитета 5)Рациональное питание 6)Отказ от вредных привычек 7)Гигиеническая обоснованность поведения
7 Основные понятия о здоровье и здоровом образе жизни.
8 «Здоровье человека – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков.» 1975 год. Москва. Всемирный конгресс врачей под эгидой ВОЗ год. Москва. Всемирный конгресс врачей под эгидой ВОЗ.
9 Социальное здоровье Условия: Жизни Труда Жилищные Питания Отдыха Уровень: культуры воспитания образования
10 Здоровый образ жизни – путь к достижению высокого уровня здоровья О птимальный уровень двигательной активности Закаливание Рациональное питание Соблюдение режима труда и отдыха Личная гигиена Регулярное прохождение мед. осмотров Экологически грамотное поведение Психическая и эмоциональная устойчивость Сексуальное воспитание Безопасное поведение
11 Современные методы оздоровления Совершенствование духовности Физическое совершенствование Дыхательные техники и их применение Питание Управление эмоциями Управление мыслями Биоэнергетика
12 Факторы риска во внешней и внутренней среде организма человека, их влияние на здоровье. Внешняя среда Физическое Физическое воздействие Химические Биологические Социальные Психического характера Внутренняя среда организма
13 Физическое воздействие Главным образом облучение электромагнитными излучениями естественного и искусственного происхождения, воздействие приборов и аппаратуры, использующих электрическую энергию, солнечный свет. Выполняйте правила: Носите в жаркую погоду головной убор; Загорайте постепенно; Общее время пребывания на солнце — не более 2 ч в день; Не гуляйте около линий электропередач высокого напряжения; Работая с электроприборами выполняйте правила техники безопасности.
14 Химические факторы риска Консервирующие, моющие, чистящие и дезинфицирующие средства, а также средства для покраски и склеивания различных предметов.
15 Биологические факторы риска Внедрение безусловно-вредных (опасных) микроорганизмов в организм человека почти всегда вызывает инфекционное заболевание. Выполняйте правила: Общей и личной гигиены Приготовления пищи; Гигиены одежды; Гигиены жилища; Гигиены приусадебного участка.
16 Социальные факторы риска Неуверенность в завтрашнем дне, невозможность предсказать исход событий, явлений, ситуаций, разрушение устоев, традиций, обычаев, взглядов. Уменьшение вредного действия: спокойное, поступательное, эволюционное развитие общества и общественных отношений.
17 Психического характера Связаны со специфическим аспектом жизнедеятельности человека (микроклимат в семье и школе) Связаны со специфическим аспектом жизнедеятельности человека (микроклимат в семье и школе) Укрепляют здоровье: Общительность, доброта, взаимопомощь и поддержка членов семьи и одноклассников создают положительный микроклимат, хорошее настроение, потребность в работе и удовлетворенность ее результатами. Общительность, доброта, взаимопомощь и поддержка членов семьи и одноклассников создают положительный микроклимат, хорошее настроение, потребность в работе и удовлетворенность ее результатами.
Источник