Презентация «Здоровье — это здорово»
Работа участвовала в муниципальном туре регионального конкурса детского творчества «Весёлый урок о том, что вкусно и полезно», III место
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
| zdorove_-_eto_zdorovo.pptx | 1021.58 КБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Здоровье-это здорово! Автор: Литвинова С. А. Рук. Шевченко В.А., учитель английского языка МБОУ г. Мурманска СОШ №44 г. Мурманск, ул. Миронова, д. 5 тел. 43 – 70 – 35
Здоровый образ жизни. Здоровый образ жизни – это ежедневный комплекс мер, который состоит из: правильного сбалансированного питания, занятий спортом, отказа от вредных привычек, позитивного и гармоничного взгляда на мир. Все это и является образом и стилем жизни!
Здоровое питание − залог долгой жизни, об этом знает и ребенок. Что нужно делать, чтобы прожить до ста лет? Диетологи уверяют, что секрет долголетия − именно в здоровом и полноценном рационе. Что такое здоровое питание?
Что нужно делать, чтобы питаться правильно? Часто мы едим то, что попадается под руку, что можно купить «на бегу» и быстро разогреть в микроволновой печи. Выявлять пользу продукта (или его вред) нет времени.. Правильно ли это? Конечно, нет.
С чего же начать? Прежде всего, с твердого убеждения, что настало время менять свой рацион. Ведь в последнее время правильно питаться стало модно. И уже каждый знает, что « био » и «эко» продукты, полезные йогурты с живыми бактериями , свежие овощи и фрукты – это верные спутники правильного питания. Если все так просто, почему же люди по-прежнему страдают от лишнего веса и отсутствия жизненного тонуса?
Золотые правила питания не переедайте тщательно пережевывайте пищу, не спешите глотать ешьте в одно и то же время простую, свежеприготовленную пищу, которая легко усваивается и соответствует потребностям организма перед приемом пищи сделайте 5-6 дыхательных упражнений животом, мысленно поблагодарив всех, кто принял участие в создании продуктов, из которых приготовлена пища
Ребята, мера нужна и в еде, Чтоб не случиться нежданной беде, Нужно питаться в назначенный час, В день понемногу, но несколько раз. Этот закон соблюдайте всегда, И станет полезною ваша еда. В питании тоже важен режим, тогда от болезней мы убежим. Надо ещё про калории знать, Чтобы за день их не перебрать! Плюшки, конфеты, печенье, торты В малых количествах детям нужны. Принципы здорового питания
Первая часть дня. 1.Каждое утро нужно делать зарядку-это точно не помешает твоему здоровью , а только укрепит его! 2.С утра после зарядки можно принять контрастный душ-это поможет тебе закалять себя! 3.После зарядки и душа нужно хорошо позавтракать , ведь завтрак-это главная еда. 4.Если ты живёшь от школы не очень далеко то можно дойти до неё пешком — это тоже очень поможет твоему образу жизни!
Вторая часть дня. 6.После полудня нужно пообедать. 7.Будет замечательно, если ты будешь заниматься в спортивной секции или играть в подвижные игры. Третья часть дня. 8.После такого насыщенного дня нужно хорошо поужинать но не наедаться до того что у тебя заболит живот. 9.Также нужно ложиться до 23 часов. Если ты будешь соблюдать этот режим каждый день то здоровье будет поддерживать на протяжении всей жизни! ИТОГ:
Что помогает здоровью, а что мешает? «+»Здоровье «-»Здоровье Трудолюбие Привычка доводить дело до конца Планирование своего дня заранее Привычка регулярно заниматься спортом Привычка мыть руки перед едой Привычка не переедать Привычка завтракать утром дома Привычка не наедаться перед сном Несобранность Привычка поздно ложиться спать Привычка решать конфликт с помощью крика и ссор Привычка проводить много время за компьютером Привычка читать во время еды Привычка есть на ходу
Конкурс «Здоровье» . Нужно на каждую букву этого слова найти слова, которые имеют отношение к здоровью, здоровому образу жизни. 3 — здоровье, зарядка, закалка, зубной врач; Д — диета; О — очки; Р — режим, расческа, ракетка; О – отдых; В — вода, витамины, врач; ь — Слов, начинающихся на “ ь ” не существует. Е — еда.
Источник
Презентация на тему «Здоровье — это здорово!»
специалист в области арт-терапии
Описание презентации по отдельным слайдам:
РОДИТЕЛЬСКОЕ СОБРАНИЕ НА ТЕМУ: «Здоровье — это здорово» Здоровье – это состояние полного физического , душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов.
Факторы НТР ( ускорение темпа жизни, гиподинамия, информационные нагрузки, монотония); Социальные ( нездоровое питание, вредные привычки); Школьные ( перегруженность учащихся неуспех, заниженный уровень успеваемости) Факторы риска, которые негативно сказываются на росте, развитии и здоровье детей:
1. Найти оптимальные средства сохранения и укрепления здоровья детей в области питания. 2. Способствовать просвещению родителей в вопросах сохранения здоровья. 3. Актуализировать проблему организации правильного питания в семье и школе. Цели:
Существуют различные системы питания. Вегетарианство – диета – употребление в пищу зелени, фруктов, овощей, того, что подарила природа. Натуропатия – диета, соответствующая определённой группе крови. Для первой группы возможно употребление мясных продуктов, для второй – предпочтительно злаковая диета, для третьей – молочно – злаковая, для четвёртой – смешанная. Овощи и зелень полезны всем без исключения. Раздельное питание – употребление раздельно растительных и животных продуктов. Так как процессы их усвоения в этом случае ускоряются, ферментов требуется меньше, что освобождает массу энергии, которая направляется на восстановление здоровья.
Сладкие газированные напитки. Созданы вовсе не для удаления жажды, а для её вызывания. Отличаются гигантским содержанием сахара: в одном стакане его не менее 5 чайных ложек. Самые вредные продукты:
Картофельные чипсы, особенно приготовленные не из цельного картофеля, а из пюре. В сущности это смесь углеводов и жира плюс искусственные вкусовые добавки
Сладкие батончики. Сочетание большого количества сахара и различных химических добавок обеспечивают высочайшую калорийность и желание есть снова и снова.
Сосиски, сардельки, варёная колбаса, паштеты и другие продукты с так называемыми скрытыми жирами. В их составе сало, нутряной жир, свиная шкурка, которые маскируются под мясо, в том числе и с помощью вкусовых добавок.
Жирные сорта мяса, особенно в жареном виде.
Рациональное меню. Практикум по составлению меню выходного дня. Задание: составить меню завтрака, обеда, полдника, ужина. Условия: пища должна быть питательной, вкусной, не слишком дорогой на приготовление её должно затрачиваться не очень много времени. Практикум «Ключи к здоровому питанию».
Огромное количество пословиц и поговорок сочинил народ, но все ли они истина? Необходимо подобрать аргументы, «опровергающие» пословицы. — Всё полезно, что в рот полезло. — Как сел да поел, так ужин не нужен -Хлеб да вода – молодецкая еда.
Наше здоровье – в наших руках и не стоит «ждать милостей от природы».
Спасибо за внимание!
Данная презентация предназначена для проведения родительских собраний в 1-6 классах. Отражает основную информацию о видах питания, полезных и вредных продуктах. Показывает необходимость соблюдения принципов правильного питания. Содержит практическую часть — составление меню (завтрак, обед,ужин).
* Цель проведения собрания
2. Основная часть
* факторы риска, негативно сказывающиеся на развитии, росте и здоровье детей
* Вредные продукты
* Практикум на составлению меню выходного дня
* Обсуждение и подведение итогов
Номер материала: 501746
Не нашли то что искали?
Оставьте свой комментарий
Подарочные сертификаты
В России создадут «белый интернет» для школьников
Время чтения: 1 минута
Минздрав разрешит исследования «Спутника V» на детях с 12 лет
Время чтения: 1 минута
Аккредитация российских вузов станет бессрочной с 1 марта 2022 года
Время чтения: 2 минуты
Низкие способности к самостоятельному выполнению заданий приводят к трудностям в обучении
Время чтения: 3 минуты
Каждый третий школьник отстает в учебе
Время чтения: 3 минуты
Апелляция ЕГЭ 2021
Время чтения: 6 минут
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.
Источник
Конспект занятия и презентация на тему:»Здоровье — это здорово!»
специалист в области арт-терапии
Выбранный для просмотра документ klassnyy_chas_zdorovym_byt_zdorovo.docx
Муниципальное Бюджетное Образовательное учреждение Средняя Общеобразовательная школа № 64
Классный час о здоровом образе жизни
«Здоровым быть здорово!»
Учитель биологии высшей категории МБОУ СОШ № 64
Федотова Виктория Владимировна
познакомить обучающихся с правилами здорового образа жизни;
формировать убеждения о необходимости сохранения личного здоровья;
закрепление знаний и умений обучающихся по соблюдению личной гигиены;
раскрыть позитивные и негативные факторы, влияющие на здоровье человека ;
Оборудование: карточки со словами, музыкальное оформление, запись на доске(правила ЗОЖ), презентация PowerPoint .
Я загадаю загадку,
А Вы попытайтесь сказать,
Что человеку так сладко
И без чего век страдать.
Деньги, почёт или славу
С этим добром не сравнить,
Значит, его должен каждый
Бережно годы хранить.
— Сегодня мы должны вспомнить правила здорового образа жизни и определить, можем ли мы соблюдать эти правила, а значит, зависит ли наше здоровье от нас самих.
— Здравствуйте, дорогие ребята!
При встрече люди издревле желали друг другу здоровья:
• «Здравствуйте, доброго здоровья!»
• «Как ваше драгоценное здоровье?!»
И это не случайно. Ведь ещё в Древней Руси говорили
• «Здоровья не купишь»
• «Дал бы здоровья, а счастья найдёшь»
-Что значит быть здоровым?
— Жить без болезней, вести нормальную деятельность, быть живым.
— Здоровье в большей степени зависит от вас самих?
— Что может повлиять на состояние здоровья?
Приветствуем тех, кто время нашёл и в класс к нам на занятие о здоровье пришёл! Пусть зима улыбается в окно, Но в классе светло и тепло! Здоровье своё бережём с малых лет. Оно нас избавит от болей и бед! — Здравствуйте, дорогие друзья! Говорить друг другу ЗДРАВСТВУЙ – это, значит, желать здоровья. Ведь здоровье – это самое ценное, что есть у людей, а значит, его надо беречь.
Не зря в старину говорили: «Здоровье приходит золотниками, а уходит пудами». Как вы понимаете эту старинную пословицу?
Золотник – это примерно вес одной 50-копеечной монеты, а пуд – 16 кг. Это значит, стать здоровым можно постепенно, а потерять здоровье можно сразу. Здоровье – одна из главных ценностей жизни, источник радости. Каждый с юных лет должен заботиться о своём здоровье, иметь знания о гигиене. Плохое здоровье – причина отставания в росте, слабой успеваемости, плохого настроения.
Наш классный час посвящён тому, как быть здоровым, как закаляться, соблюдать личную гигиену, хорошо трудиться и умело отдыхать.
Ребята, я предлагаю вам ознакомиться с правилами ЗОЖ (запись на доске). Кто знает, как расшифровывается абривиатура ЗОЖ? (здоровый образ жизни).
В народе говорят — «Здоровье – наше богатство». Давайте посмотрим, что же это за правила о здоровом образе жизни.
Обсуждение правил ЗОЖ:
Содержи в чистоте своё тело, одежду, жилище;
Правильно сочетай свой труд и отдых;
Не заводи вредных привычек
А теперь ребята я предлагаю вам немного поразмышлять и вспомнить известные всем пословицы. Предоставляются пословицы,в которых надо подобрать по смыслу правильные окончания.
Составляющие здорового образа жизни.
А сейчас мы с Вами проведём тест, где каждый из Вас оценит своё здоровье.
Чтобы быть закалённым, надо:
приучать себя к открытой форточке, не бояться свежего воздуха;
каждый день на ночь мыть ноги прохладной водой, постепенно снижая температуру воды, ходить босиком по полу, а летом по земле;
обтирать тело влажным полотенцем или принимать душ каждое утро.
А самое главное, если ты наполнишь свою жизнь спортивными играми, не будешь лениться делать каждое утро зарядку и принимать душ, соблюдать правила личной гигиены, будешь всегда здоров!
Утренняя гигиеническая гимнастика, или, как её чаще называют «утренняя зарядка». Она оказывает благотворное воздействие на организм человека. У людей, ежедневно выполняющих упражнения гимнастики, увеличивается сила мышц, повышается сопротивляемость организма к простудным заболеваниям, уменьшается утомляемость.
Итак, кто из вас выполняет зарядку? Поднимите руку.
А теперь мы с вами разучим физкультминутку .
Чтоб задержки никакой!
И достали до носка одной рукой.
Как вы думаете, можно ли заболеть от несоблюдения личной гигиены? Что такое личная гигиена? Назовите известные вам правила личной гигиены. (Ответы учащихся). Все правильно, ведь чистота – залог здоровья! Грязь и неряшливость в одежде – это пренебрежение к своему здоровью, а нечистоплотность – это неуважение не только к самому себе, но и к окружающим людям. Грязнулями бывают, как правило, ленивые люди. Ленивые школьники скучают на уроках, плохо учатся, они не хотят выполнять никаких поручений, не любят чисто писать в тетрадях, читать книги. Они не воспитывают в себе привычку
трудиться, помогать родителям в домашних делах.
Источник