Презентация физического часа здоровья

Презентация на тему: Физическое здоровье

Луганкий национальный университет им.Т.Шевченка ПРЕЗЕНТАЦИЯФизическое здоровье Луганск 2010

Физическое здоровье — это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм человека (система саморегулирующаяся) правильно функционирует и развивается.

По определению Всемирной организации здравоохранения, здоровье -«состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов» Примерно 2500 лет назад Гиппократ учил, что состояние здоровья является доказательством того, что человек достиг состояния гармонии как внутри себя, так и со своим окружением, и все, что оказывает влияние на мозг, воздействует и на тело. Перикл еще в Y веке до н.э. говорил, что «здоровье — это состояние морального, психического и физического благополучия, которое дает человеку возможность стойко и не теряя самообладания переносить любые жизненные невзгоды».

В настоящее время признано, что здоровье — это отсутствие болезней в физическом теле и сознании человека. При этом все физиологические системы организма работают нормально и эффективно. В сознании человека отсутствует угнетение или раздражение, нет отрицательных эмоций и отрицательных мыслительных процессов. Общий настрой сознания бодрый, уверенный и устойчивый.

По мнению большинства ученых, физическое здоровье человека на 50% зависит от образа жизни, на 20% от экологических факторов, еще на 20% от генетических особенностей и на 8- 10% — от развития медицины. Следовательно, наше здоровье -это и здоровый образ жизни, и благоприятная среда обитания, рациональное питание с условием обеспечения безопасности пищевых продуктов и воды…

Физические упражнения и спорт – залог физического здоровья

7 апреля — Всемирный день здоровья.

Правильное питание – залог физического здоровья

Признаками здоровья являются: устойчивость к действию повреждающих факторов; показатели роста и развития в пределах среднестатистической нормы; функциональное состояние организма в пределах среднестатистической нормы; наличие резервных возможностей организма; отсутствие какого-либо заболевания или дефектов развития. Факторами риска для здоровья являются избыточная масса тела, гиподинамия, нерациональное питание, психическое перенапряжение, злоупотребление алкоголем, курение.

Физическое здоровье — основная составляющая здорового образа жизни. Здоровый образ жизни – это:- соблюдение суточного режима; — рекомендаций гигиены; — закаливание организма; умеренного и сбалансированного питания; — — своевременного восстановления работоспособности; занятия физическими упражнениями, уровень физической культуры и физического совершенствования.

Список использованной литературы Бароненко В.А. Физическая культура и здоровье студента. М.,2006Глазырина Л.Д. Физическая культура и здоровье. М.,2007Малахов Г.П. Основы здоровья. М.,2009Палеева Н.Р. Полный справочник медицинской сестры. М., 2008Тимофеева Л.С. Современные технологии сохранения и укрепления здоровья. М.,2008Травинка В.С. Тропинка к здоровью. (6-е издание) СПб.,2009

Источник

Классный час «Формула здоровья»
презентация к уроку по зож на тему

классный час «Формула здоровья» презентация к классному часу по теме «Формула здоровья». классный час идёт как игра.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

Классный час «Формула здоровья» учитель: Григорьева Саргылана Валентиновна МБОУ « Крестяхская средняя общеобразовательная школа им. И .Г.Спиридонова» МР « Сунтарский улус (район)», Республика Саха (Якутия)

Цель: выяснить, что является непреложным условием здоровья и что мешает быть здоровым; вывести «формулу здоровья».

№ Название этапа Время 1 Оргмомент . Актуализация цели и ознакомление с блоком — схемой проведения классного часа 2 мин 2 Разминка. Гимн самому себе – «Декларация моей самоценности » 3 мин 3 «Для чего нужна формула здоровья»? Организация полилога 3 мин 4 Кафе – лаборатория «Школьный завтрак» 10 мин 5 Роль национальных игр в активации двигательной деятельности школьников 10 мин 6 Викторина–игра «Учение+здоровье» 3 мин 7 Есть такое средство – смехотерапия 6 мин 8 «Формула здоровья». Итоги. Подарок + сюрприз 3 мин 9 Рефлексия 5 мин Продолжительность 45 мин Блок- схема проведения классного часа «Формула здоровья»

Декларация моей самоценности Я – это Я. Во всем мире нет никого в точности такого же, как Я. Мне принадлежат все мои надежды и страхи, все мои фантазии и мечты. Мне принадлежат все мои поражения и ошибки, все мои победы и успехи. Я могу подарить людям радость и счастье, дружбу и любовь. Я – воплощение надежд своих родителей. Я – неповторимая личность, активный творец своей жизни. У меня есть цель в жизни. Поставленная цель – половина успеха. Я принадлежу себе, и поэтому Я могу строить себя. Я – это Я, и Я – это замечательно! Я успешный, уверенный в себе человек!

Народная мудрость – пословица: «Деньги потерял — ………….. потерял, время потерял -……………потерял, а здоровье потерял — ………….потерял»

« Деньги потерял – ничего не потерял, время потерял – много потерял, а здоровье потерял – все потерял»

Кафе – лаборатория «Школьный завтрак» Задание: Приготовить бутерброд, используя данные продукты питания: кусочки хлеба, отварное мясо, рыба, сыр, колбаса, пирожок, йогурты, творожок, чипсы, газированная вода, морс, чай, сок, овощи, фрукты. При этом нужно обязательно учесть пользу для здоровья, а не вред.

Рекомендации: Для приготовления домашних бутербродов хорошо подойдут ржаной хлеб, отварное мясо или рыба, а также сыр. Эти продукты длительное время не теряют свежести и легко умещаются в портфеле, рюкзаке. Не следует забывать об овощах и фруктах. Они прекрасно утоляют чувство голода и являются природным источником витаминов. Можно приобрести молочный продукт. Йогурты, творожок принесут вам больше пользы, чем гамбургер или пирожок. Старайтесь также меньше дать газированной воды. Заменяйте ее соками, морсами или чаем.

Вывод: Следовательно, рациональное питание – это потребление экологически чистых, натуральных продуктов, лечение природными лекарствами и обязательное соблюдение режима питания.

Формула здоровья Здоровье = рациональное питание + З = РП +

Гиподинамия (недостаточная двигательная активность) является одним из факторов риска, оказывающих наиболее выраженное отрицательное влияние на развитие и состояние здоровья растущего организма. Национальные игры – одно из комплексных средств воспитания. Они направлены на всестороннюю физическую подготовленность, совершенствование функции организма, черт характера играющих; отражают условия жизни народа. А ктивация двигательной деятельности школьников

« Кэтэх тарды h ыы » (перетяни затылком) – на земле чертят линию, игроки надевают на шею завязанный ремень-кушак, они стоят против друг друга по команде начинают тянуть друг друга . « Кириэс тэбии » (крест) – 2 палки шириной 3см, длиной 70см кладут крест-накрест. Игрок, держа руки за спиной, должен прыгать на одной ноге, не касаясь креста. « Дул5алаа h ын » (кочкарник) – берут поленья 20см длиной 7см толщиной и кладут посреди балагана (7-9 поленьев) . Игрок с завязанными глазами 3 раза поварачивается вокруг себя и направляется в сторону поленьев. Кулун куллустуур ( жеркбёнок ) – держатся пальцами парами, не опуская рук, начать кружиться вокруг себя . Наартаны ойуу (прыжки через нарту) Национальные игры народа саха

Формула здоровья Здоровье = рациональное питание + активная деятельность З = РП + АД+

Есть такое средство — смехотерапия « Давайте говорить друг другу комплименты » Игра, в которую предстоит играть, направлена на то, чтобы научиться видеть хорошее в другом человеке. У нас уже есть две команды. Встаем друг против друга и говорим комплименты. В каждом нужно отметить только хорошее, доброе: это могут быть черты характера, особенности внешности или поведения .

Игра « Смехотерапия » Командам дается задание: рассмешить другую команду. (На подготовку дается 2 минуты). «Смех – лучшее лекарство». Упражнение « Улыбка » Это упражнение из подросткового варианта прогрессивной мышечной релаксации по Джейкобсону . Релаксация уменьшает мышечное напряжение и снижает уровень тревоги и стресса. Сначала улыбнитесь так широко, как только можно. Улыбка « до ушей » . Готовы? Начали. Очень широкая улыбка. Еще шире. Подержите так – и расслабьтесь. Повторим еще раз и сфотографируемся .

Формула здоровья З = РП + АД + ПЭ Здоровье = рациональное питание + активная деятельность + положительные эмоции

Источник

Презентация к классному часу «Школа здоровья»
презентация к уроку по зож (1, 2, 3, 4 класс)

В ходе классного часа ребята вместе с любимыми героями книг и мульфильмов вспомнят правила здорового образа жизни.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

и «Школа здоровья» Презентация к классному часу по здоровьесбережению в 1- 4 классах Автор: Шайкина Наталья Васильевна, учитель начальных классов ГБОУ СОШ с.Новодевичье

Цель: Сформировать у детей потребность в здоровом образе жизни. Задачи: 1) Расширять знания детей о личной гигиене, правильном питании, полезных и вредных привычках; 2) Способствовать укреплению здоровья детей; 3) Развивать внимание , смекалку;

Отгадайте загадку: Что за деньги не купишь? ЗДОРОВЬЕ Клик мышкой на загадку

Здоровье человека – это главная ценность в жизни. Все из вас хотят быть крепкими и здоровыми. Сегодня мы поговорим о здоровом образе жизни.

Помогать нам сегодня будут герои известных книг.

Один очень-очень важный. Он с касторкою отважно, На болезнь бросается, Всех лечить старается. ДОКТОР ПИЛЮЛЬКИН Клик мышкой на загадку

Мудрость наших предков Ёще в древности люди думали про здоровье. Об этом они сочиняли пословицы.

Продолжите пословицу: В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ , … ЗДОРОВЫЙ ДУХ. Клик мышкой на загадку

Продолжите пословицу: БЫСТРОГО И ЛОВКОГО , … БОЛЕЗНЬ НЕ ДОГОНИТ. Клик мышкой на загадку

Продолжите пословицу: БЕРЕГИ ПЛАТЬЕ СНОВУ , … А ЗДОРОВЬЕ СМОЛОДУ. Клик мышкой на загадку

Продолжите пословицу: ЗДОРОВ БУДЕШЬ — … ВСЁ ДОБУДЕШЬ. Клик мышкой на загадку

Отгадайте загадку: Умывальников начальник, И мочалок командир, Любит чистых и опрятных Знаменитый . МОЙДОДЫР Клик мышкой на загадку

Правила здорового образа жизни Какое первое правило здорового образа жизни? Соблюдай чистоту! Клик мышкой на вопрос

Загадка Мною можно умываться. Я умею проливаться. В кранах я живу всегда. Ну, конечно, я — … Вода Клик мышкой на вопрос

Загадка Ускользает как живое, Очень юркое такое. Белой пеной пенится, Руки мыть не ленится. Мыло Клик мышкой на вопрос

Совет от Мойдодыра Нужно обязательно мыть с мылом руки перед едой, после посещения туалета и после контакта с животными.

Загадка Живет она в красочном Тюбике в ванной. А дружит с зубами И щеткой в стакане. Что это? Зубная щетка Клик мышкой на вопрос

и Совет от Мойдодыра Чистить зубы надо два раза в день: утром и перед сном.

Загадка Всех лохматых расчесать, Кудри в косы заплетать. Делать модную причёску Помогает нам … Расчёска Клик мышкой на вопрос

Совет от Мойдодыра У каждого в семье должна быть своя расческа.

Загадка После бани помогаю, Промокаю, вытираю. Пушистое, махровое, Чистое, новое. Что это? Полотенце Клик мышкой на вопрос

Содержи в чистоте свое тело, одежду и жилище Надо проветривать помещение, регулярно делать уборку в квартире, содержать в чистоте свой двор . Надо умываться и мыть руки, чистить зубы, принимать душ, мыться с мылом и мочалкой. Надо чистить обувь и одежду.

Раз — налево, два – направо, Три – наверх, четыре – вниз, А теперь по кругу смотрим, Чтобы лучше видеть мир. Взгляд направим ближе, дальше, Тренируя мышцы глаз. Видеть скоро будем лучше, Убедитесь вы сейчас! Гим Гимнастика для глаз

Отгадайте загадку: Любит тортики , варенье, Сушки, сладости, печенье, Он упитанный вполне… И пропеллер на спине! КАРЛСОН Клик мышкой на загадку

Правила здорового образа жизни Какое второе правило здорового образа жизни? Правильно питайся! Клик мышкой на вопрос

Правила здорового образа жизни Правила питания от Карлсона 1 . Надо побольше есть сладостей! 2.Надо есть много жареного, копченого, соленого, острого, такая пища очень вкусная. 3.Пища должна быть очень горячей. 4. Есть нужно, когда захочешь. 5.Утром завтракать необязательно. Клик мышкой на вопрос

Правила здорового образа жизни Ребята, правила питания у Карлсона правильные? Карлсона нужно научить правильно питаться. Клик мышкой на вопрос

Правила здорового питания Пища не должна быть очень горячей. Сладкого нужно есть поменьше! Не надо есть много жареного, копченого, соленого, острого. Нужно стараться есть в одно и тоже время. Утром надо обязательно завтракать.

Наше питание должно быть разнообразным Углеводы Белки Жиры Витамины

Правила здорового образа жизни Какое третье правило здорового образа жизни? Сочетай труд и отдых! Клик мышкой на вопрос

Совет от доктора Пилюлькина Телевизор, видео и компьютерные игры хороши в меру.

Правила здорового образа жизни Какое четвертое правило здорового образа жизни? Больше двигайся! Клик мышкой на вопрос

Физминутка с Крошем Мы шагаем, как Совунья , Приседаем мы, как Пин , Делаем наклон, как Ёжик, Вместе с Крошем мы бежим, Пудрим носики, как Нюша , Мы с Лосяшем , вдаль глядим, Роем грядки, как Копатыч , Машем крыльями, как Карыч , Вместе с Би-Би сесть хотим.

Загадка Мы физически активны, С ним мы станем быстры,сильны . Закаляет нам натуру, Укрепит мускулатуру. Не нужны конфеты, торт. Нужен нам один лишь… Спорт Клик мышкой на вопрос

Загадка Чтобы здоровье было в порядке, Не забывайте о… Зарядке Клик мышкой на вопрос

Отгадайте загадку: Я очень быстро и ловко Люблю погрызть морковку, Не верьте в мою трусость, друзья, Просто очень острожный я . ЗАЯЦ Клик мышкой на загадку

Правила здорового образа жизни Какое пятое правило здорового образа жизни? Не заводи вредных привычек! Клик мышкой на вопрос

Совет от зайца Помните, что вредные привычки – это угроза нашему здоровью.

Вспомним еще раз правила здорового образа жизни Сочетай труд и отдых! Соблюдай чистоту! Правильно питайся! Больше двигайся! Не заводи вредных привычек!

Здоровье – неоценимое богатство в жизни человека. Каждый человек хочет быть сильным и здоровым. Наш организм совершенен и уникален. Будем же ценить драгоценный дар жизни. В этом нам поможет здоровый образ жизни.

Будьте все здоровы! До свидания!

Доктор Пилюлькин Мойдодыр Заяц Волк Карлсон Мальчик Грязнуля Крош Дети http://zagadochki.ru https://www.stihi.ru/2012/06/06/2003 http://zagadki-pro.ru https://po-ymy.ru/zagadki https :// multiurok.ru/files/gimnastika-dlia-ghlaz https:// infourok.ru/itogovoe-logopedicheskoe-zanyatie-v-shkole-smesharikov — физминутка Шаблон для презентации Никифоровой Н.В. Литература: «Русские народные загадки, пословицы, поговорки» Ю. Круглов

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Презентация к классному часу «Здоровая пища для всей семьи».

Презентация к классному часу «Здровые дети в здоровой семье» для начальных классов.

Презентация поможет учителю при проведении классного часа на здоровьесберегающую тему.

Презентация к классному часу.

Цели:1.Режим дня.2.Правильное питание.3.Витамины.4.Занятие спортом.

Классный час » Здоровый образ жизни человека» 1 класс. Здоровье – главная ценность в жизни любого человека. В последнее время в практику школ очень широко внедряются здоровьесберегающие технологии, на.

Источник