Презентация для пенсионеров здоровье

Профиль здоровья пожилых людей

Профиль здоровья пожилых людей. Описание здоровья и качества жизни пожилых людей Анализ существующих возможностей для улучшения здоровья и активной жизни Инструмент планирования, мониторинга и оценки программ по здоровью и качеству жизни Описание существующих проблем в обеспечении социальными и медицинскими услугами Социально-экономические проблемы пожилых людей. 15.

Слайд 15 из презентации «Концепция активного долголетия»

Размеры: 720 х 540 пикселей, формат: .jpg. Чтобы бесплатно скачать слайд для использования на уроке, щёлкните на изображении правой кнопкой мышки и нажмите «Сохранить изображение как. ». Скачать всю презентацию «Концепция активного долголетия.ppt» можно в zip-архиве размером 381 КБ.

Похожие презентации

«Репродуктивное здоровье человека» — Опасным является и так называемое пассивное курение. 25% табачного дыма поступает в легкие курильщика, 75% — отравляет воздух. Половое воспитание. От никотина возникает спазм сосудов плаценты, и у ребенка возникает кислородное голодание. «Всю свою жизнь, — заявляют американские ученые, — мы взрываем в наших квартирах полониевые бомбы».

«Организм человека и его здоровье» — В Ижевске врачи взяли под наблюдение 1416 школьников. Много радости приносит купание. Табак уму не товарищ. Мой табак не простой, а с секретом. В 2 раза чаще дети рождаются мертвыми. Автор басни «Заяц во хмелю». Проверяйте свои поступки сознанием: не причиняете ли вы зла, неприятностей людям. Строгое соблюдение ритма приема пищи. .

«Пожилой возраст» — Все боятся старости и не любят стариков. Последний тренд социального обслуживания – обучение работе на компьютере и в интернете. Образы старости существуют на двух уровнях: общественном и индивидуальном. На общественном уровне – стереотипы и стигмы. Мадридский план действий по проблемам старения. Основные проблемы на всех уровнях: государственном, региональном, местном.

«День пожилого человека» — Хотите вы, чтобы дедушка, бабушка жили с вами в одном доме? Настанет вечер — тени Сплетают на стене И сказки-сновиденья Рассказывают мне. Бабушкины руки Я с бабушкой своею Дружу давным-давно. Есть ли у вас бабушки, дедушки? Ко сну ночник засветят — И тут замолкнут вдруг. Какой рассказ, фильм, случай о пожилых людях особенно затронул вас?

«Центр здоровья» — Оценки и выводы экспертных систем. Результат обращения пациента. Реестр пациентов с заболеваниями. Состояние здоровья. Анализ данных. Информационные потоки. Паспорт пациента. Автоматизированный комплекс дисперсных обследований АКДО. Экспертные системы анализа данных в ЦЗ. Результаты создания системы.

«Питание и здоровье человека» — Мясо и белковые заменители. 2-3 порции. Средиземноморская диета. Онкологические заболевания. Антиоксидант. Найдите полчаса в день только для себя. 29 000 курильщиков старше 49 лет. Средиземноморская диета по схеме 19/21. Научитесь положительно относиться ко всему. Мука постепенно превращается в крахмал.

Источник

Презентация «Здоровый образ жизни — ключ к долголетию»
презентация к уроку на тему

Презентация к выступлению на методическом совете на тему «Здоровый образ жизни — ключ к долголетию»

Скачать:

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ — ключ к долголетию ПРЕПОДАВАТЕЛЬ МОЛОДОВА Е.Ю.

Факторы здорового образа жизни Рациональное питание Отсутствие вредных привычек Режим труда и отдыха Физическая активность Занятия спортом

Здоровый образ жизни надо соблюдать, чтобы : Сохранить здоровье Укрепить и улучшить здоровье Для профилактики заболеваний

Факторы риска заболеваний Курение в табачном дыме и продуктах горения находится множество канцерогенных веществ

Факторы риска заболеваний Алкоголь Злоупотребление алкоголем вызывает развитие многих заболеваний, а также психические расстройства

Факторы риска заболеваний Неправильное питание Гиперхолестеринемия Гипергликемия

Факторы риска заболеваний Избыточный вес ожирение

Факторы риска заболеваний Гиподинамия

Активный образ жизни Это основной способ борьбы с гиподинамией. Его основу составляют систематические занятия физическими упражнениями и спортом.

Факторы риска заболеваний Гипоксия

Факторы риска заболеваний Стрессы и переутомления — с целью уменьшения действия этих факторов необходимы: 1) полноценный сон-7-8 часов 2) соблюдение режима дня 3) чередование труда отдыха 4)положительные эмоции 5) оптимизм

Любуйтесь природой –это успокаивает нервную систему!

Ведите здоровый образ жизни.

Соблюдая здоровый образ жизни, вы сможете не только сохранить и укрепить свое здоровье , но и предупредите развитие многих заболеваний!

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

В презентации рассказывается о пагубных привычках и оих влиянии на здоровье человека.

Сценарий проведения родительского собрания на тему «Приоритетные направления формирования ценности здоровья и здорового образа жизни» с применением здоровье-сберегающей технологии. .

факторы здорового образа жизни ведущие к долголетию.

Заниматься мы должныСпортом все усиленно.Ведь стране нашей нужныСмелые и сильные.

Данна методическая разработка организации и проведения классного часа предназначена для работы со студентами 1 курса НПО и СПО. Студенты в ходе классного часа усваивают важность правильного режима дня.

Сегодня наше мероприятие посвящена вопросам здорового питания просим вам слушать внимательно в конце нашего представления будет викторина со сладкими призами.Всемирный День здоровья в 2019 году традиц.

1 слайд Содержание2 слайд Здоровье3 слайд Здоровье людей4 слайд Занятия физкультурой5 слайд ЗОЖ6 слайд Актуальность ЗОЖ7 слайд Элементы8 слайд Отказ от курения9 слайд Здоровое питание10 слайд Движения.

Источник

Физическая культура для пожилых людей. Работу выполняла Лебедева Ирина класс 6-1. — презентация

Презентация была опубликована 7 лет назад пользователемАльбина Рюмина

Похожие презентации

Презентация на тему: » Физическая культура для пожилых людей. Работу выполняла Лебедева Ирина класс 6-1.» — Транскрипт:

1 Физическая культура для пожилых людей. Работу выполняла Лебедева Ирина класс 6-1

2 Гимнастические упражнения были известны еще в Древнем Египте и Древнем Риме. Сравнительно давно гимнастика начала распространяться и в нашей стране. Так, при Петре I в ряде учебных заведений были введены физические упражнения, а полководец А.В. Суворов ввел в войсках утреннюю гимнастику. Спортивной гимнастикой в России начали заниматься значительно позднее, лишь в конце XIX в., а массовое развитие гимнастика получила только при Советской власти.

3 Занимайся, если хочешь быть здоров Физиологическое воздействие на организм физических упражнений невозможно переоценить, их не заменит ни одно лекарство. Поэтому людям преклонного возраста, мало двигающимся, всегда рекомендуется выполнять физические упражнения. Именно в этом возрасте гимнастика имеет большое значение для укрепления здоровья и помогает увеличить продолжительность активной трудовой жизни. Систематическая гимнастика, проводимая по специальной методике для пожилых людей, благотворно влияет на сердце, кровеносные сосуды и нервную систему, улучшает обмен веществ, снижает вес у тех, кто склонен к тучности, исправляет осанку и походку, создает бодрое настроение и повышает трудоспособность.

4 Лечебная физическая культура. Лечебная физическая культура метод лечения, состоящий в применении физических упражнений и естественных факторов природы к больному человеку с лечебно- профилактическими целями. В основе этого метода лежит использование основной биологической функции организма движения. Метод строго дозированных упражнений на фоне постановки правильного дыхания.

5 . Обопритесь обеими руками о поставленную вертикально палку и поднимитесь на носочки. Вернитесь в исходное положение. Продолжая опираться на палку, выполните упражнение на равновесие. Поднимите вверх согнутую в колене ногу и постарайтесь зафиксировать позу на пару секунд. Вернитесь в исходное положение, повторите то же самое со второй ногой. Одной рукой обопритесь на палку, а вторую выпрямите и на вдохе отведите в сторону, поворачиваясь за ней корпусом. На выдохе вернитесь в исходное положение и повторите то же самое со второй рукой. Утренняя гимнастика

7 Упражнение для дыхания. Это упражнение выполняется в сидячем и стоячим положении. Делается глубокий вдох через нос, и выдох через нос. Упражнение повторяется несколько раз. Это упражнение можно повторять каждое утро и вечер. Такое упражнение развивает лёгкие, а вместе с ними и дыхательную систему.

8 Упражнение для талии. Чтобы выполнить это упражнение нужно встать в стойку на ширине плеч. Поставить руки на пояс и делать развороты вправо и влево. Упражнение достаточно делать один раз в день(чтобы не перегружать себя).

Источник

«Здорово жить» для пожилых людей

Содержимое разработки

Что такое здоровье?

Здоровье — бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки.

Важность здорового образа жизни для пожилых людей Основы здорового образа жизни — это:

отказ от вредных привычек

рациональный режим дня с достаточным отдыхом

сбалансированное и умеренное питание

систематические и умеренные нагрузки

создание позитивного эмоционального фона

Питание должно быть умеренным: небольшими порциями, от 3 до 5 раз в день. Меню должно соответствовать возрасту.

Людям старше 40 лет особенно полезен бета-каротин, который содержится в:

После 50 лет необходимы: кальцийсодержащие продукты:

Принципы здорового питания

• Питание должно быть сбалансированным: соотношение между белками, жирами и углеводами должно быть 1,0:0,9:3,5;
• Необходимо соблюдать режим питания, не менее 3-4-х раз в день;
• Питание должно быть разнообразным: в рационе должны быть: каши, мясо или рыба, зелень, овощи, фрукты, растительные масла, орехи;
• Адекватным – соответствовать энергетическим затратам организма по калорийности, предпочтительно гипокалорийное питание ;
• Безопасным и вызывать приятные ощущения.

Физическая активность поддерживает хорошее кровообращение во всем организме, уменьшает потери костной массы. Рациональная двигательная активность укрепляет здоровье и продлевают жизнь.

К ней относиться:

-получасовые ежедневные прогулки на свежем воздухе

-различные виды гимнастики

Малоподвижный образ жизни или недостаточная двигательная активность — гиподинамия — способствует ухудшению здоровья, увеличивает риск развития и отягощает множество болезней, особенно у пожилых людей, и приводит к уменьшению продолжительности жизни.

Образ жизни большинства долгожителей отличается высоким уровнем двигательной активности, трудовой деятельности. Сочетание активного труда и отдыха, преимущественно на свежем воздухе, является залогом длительной полноценной жизни

Поддержание умственной активности

Мозг человека в старшем возрасте нуждается в тренировке для поддержания его работоспособности. При условии сохранения физического здоровья существует мало подтверждений того факта, что умственные способности угасают в преклонном возрасте. Пожилым людям требуется больше времени, чтобы запомнить новый материал. Расширение своего индивидуального кругозора приносит пожилым людям удовлетворенность жизнью. С целью организации дальнейшего образования пожилые люди могут пользоваться библиотеками.

Поддержание умственной активности

Пожилые люди обладают большим опытом и практическими умениями, которыми могут поделиться. После ухода на пенсию у них есть необходимое свободное время для участия в волонтерском движении. А общественные, благотворительные организации, церкви, политические партии нуждаются в волонтерах и привлекают их к своей деятельности.

С возрастом устойчивость к стрессам снижается. Необходим максимум положительных эмоций для человека с целью профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы, нервной системы и т. д.

Каждый человек часто испытывает состояние напряжения при определенных обстоятельствах. Но не обстоятельства, а реакция на них является причиной стресса. Стресс является частью нашей жизни. Состояние стресса не всегда плохо. При выполнении важной работы мы испытываем стресс, это подготавливает нас духовно и физически, помогает приложить дополнительные усилия и справиться с затруднениями. Однако, если человек испытывает слишком много негативного стресса, то это не пойдет на пользу здоровью, т. к. может быть источником многочисленных неприятных переживаний и болезней.

Надо отметить, что труд является источником творческих и физических сил человека, источником долголетия. Долгожители — люди деятельные, для них характерен высокий жизненный тонус, который достигается любым творческим трудом. Чем активнее нервная система человека, тем дольше он живет. Человеку нужна обязательно плодотворная и созидательная жизнь, постоянный, пусть и очень напряженный труд, это одно из обязательных условий долголетия.

Злоупотребление алкоголем сокращает жизнь и, вопреки мнению, бытующему среди лиц, употребляющих алкоголь, крайне редко облегчает и скрашивает жизнь. Таким образом, долголетие человека зависит главным образом, от образа жизни и деятельности самого человека. Здоровый образ жизни, востребованность в семье и обществе — это то, что необходимо для сохранения здоровья и благополучия в пожилом возрасте.

Доказано, что люди даже старше 80 лет, бросив курить, могут ощутить следующие преимущества: чистые легкие, облегченное дыхание, более легкое течение заболеваний органов дыхания.

Источник