Презентация на тему:»полезные и вредные продукты».
специалист в области арт-терапии
Описание презентации по отдельным слайдам:
Полезные продукты Вредные продукты подготовила: Агафонова С.Ю.
Топ 5 самых вредных для нашего здоровья продуктов питания
Жевательные резинки Эти изделия вряд ли можно даже назвать продуктами питания, потому что они почти полностью состоят, из пищевых добавок: подсластителей и сахаро-заменителей, стабилизато-ров, загустителей, эмульга-торов, антиокислителей (антиоксидантов) и пищевых красителей.
Чипсы и картофель фри это высококонцентрированная смесь жиров и углеводов, в оболочке из красителей и заменителей вкуса. Из-за особенностей приготовления, в них образуется множество канцерогенов — веществ, провоцирующих рак.
Сладкие газировки это смесь сахара, химии и газов. Как правило, содержат аспартам (Е951), синтетический сахарозаменитель. Но самое главное — газировка не утоляет жажду. А бензонат натрия (Е211), который используется как консервант, приводит к нарушению обмена веществ и ожирению.
Лапша быстрого приготовления Казалось бы, в составе лапши нет ничего вредного. Полезного, впрочем, тоже ничего. Все ароматизаторы, красители и консерванты, которые содержит в себе приправа оказывает негативное влияние на организм человека. Частое её употребление в пищу грозит заболеваниями желудочно-кишечного тракта вроде гастрита или язвы.
Попкорн Сама по себе кукуруза никакой опасности для здоровья не представляет , но всё меняется, когда приходят они — масло, соль, сахар, карамелизаторы, красители, усилители вкуса, ароматизаторы. доза соли в классическом соленом попкорне зашкаливает ,а это чревато, как минимум, повышением давления и нарушением работы почек.
Топ 10 самых полезных для нашего здоровья продуктов питания
ягоды Ягоды замедляют процесс старения нервной системы человека. Черника и голубика – очень полезная еда для тех, кто страдает заболеваниями сердечно-сосудистой и пищеварительной системы, онкологическими болезнями. Незаменимы они и для людей, страдающих ожирением, и больных диабетом, поскольку способны снижать уровень холестерина и сахара в крови.
Орехи Орехи являются источником большого количества витаминов, мине-ралов, белков, полезных жиров. Эти полезные продукты питания при ежедневном их потреблении хороши для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, анемии, проблем со зрением. Также доказано, что орехи – полезная пища при стрессах, депрессиях, упадке сил, общего тонуса организма.
Лук и чеснок Лук и чеснок содержат большое количество витаминов, минералов, микроэлементов, полезных эфирных масел, оказывают положительное влияние на весь организм человека. Они хороши при заболеваниях печени, сердечно-сосудистой и эндокринной системы, снижают уровень холестерина в крови, укрепляют иммунную систему человека. И, конечно, при простудных заболеваниях. Эфирные масла и финтоциды, содержащиеся в них, предотвращают размножение микробов и уничтожают их.
Бобовые Соя, бобы, фасоль и горох содержат большое количество белков и грубой клетчатки. Это делает их полезными продуктами для больных сахарным диабетом, атеросклерозом, людей, страдающих ожирением, заболеваниями пищеварительной системы, почек и печени, имеющих слабую иммунную систему. Бобовые способны снабжать человеческий организм белками без сопровождения жира.
Фрукты Яблоки используют для профилактики и лечения сердечно-сосудистой, пищеварительной, мочевыделительной, иммунной системы, заболева-ниях кожи и опорно-двигательного аппарата. Снижают уровень холес-терина и сахара в крови, замедляют рост раковых клеток. В список «Самые полезные продукты» попали также и другие фрукты: киви и хурма, ананас и гранат, абрикос и банан, авокадо и манго.
Овощи Шпинат, салат и капуста полезны для кишечника, замедляют рост опухолей, оказывают мочегонное действие, полезны при гипертонии, ожирении, туберкулезе, атеросклерозе. Морковь укрепляет иммунную систему, улучшает функционирование кишечника, положительно воздействует на сетчатку глаза, применяется для профилактики заболеваний сердца, почек и печени, оказывает ранозаживляющие и противовоспалительное действие.
Дары моря Первое место среди них занимает рыба: лосось, тунец, сардины. Благоприятно воздействуя на сердечно-сосудистую систему, рыба значительно уменьшает возможность возникновения различных заболеваний сердца. Их рекомендуется принимать в пищу людям, имеющим проблемы с желудком, щитовидной железой, лишним весом. Рыба способствует активизации работы мозга, быстрому заживлению ран, препятствует образованию раковых клеток.
Яйца Содержащие около сотни полезных веществ, яйца способны очищать человеческий организм, выводить из него холестерин и другие вредные вещества, расщеплять жиры, а яичный белок является лучшим «строительным материалом» для мышц. Яйца – особенно полезные продукты питания при язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, хроническом панкреатите, расстройствах нервной системы.
Изделия из муки грубого помола Содержат большое количество витаминов, минералов, микроэлементов и биологически активных веществ. Они незаменимы для каждого человека, но особенно актуальны при сахарном диабете, заболеваниях сердца, слабой иммунной системе, проблемах с кишечником. Изделия из муки грубого помола оказывают положительное влияния на кожу, препятствуя ее старению, воспалению, возникновению аллергических реакций.
Молоко и кисломолочные продукты Кальций, содержащийся в молоке, укрепляет кости, зубы и волосы. Также молоко рекомендуется при сердечно-сосудистых заболеваниях, анемии, отеках, различных заболеваниях желудочно-кишечного тракта (гастриты, язвенная болезнь). Молоко хорошо зарекомендовало себя при различных отравлениях. Что касается кисломолочных продуктов, то кефир и творог благоприятно сказываются на работе кишечника и пищеварительной системе.
Зеленый чай Зеленый чай способствует укреплению кровеносных сосудов, снижает артериальное давление, уровень холестерина и сахара в крови, выводит из организма токсические вещества и яды, замедляет рост раковых клеток. Его употребляют при заболеваниях атеросклероза, диабета, гипертонии, заболевании щитовидной железы. Наконец, повышая общий тонус организма он замедляет процессы старения.
презентация на тему:»полезные и вредные продукты».
— иметь представление о пользе и вреде продуктов питания;
— уметь понимать причинно-следственные связи и делать выводы;
— уметь высказывать и отстаивать свою точку зрения, свое собственное мнение;
— уметь работать в группе проявляя активность, инициативу, предприимчивость, контакт-ность, дисциплинированность, критичность;
— уметь договариваться и приходить к общему решению;
Беседы о продуктах питания. Подготовка проектов по данной теме.
Номер материала: 477615
Не нашли то что искали?
Оставьте свой комментарий
Подарочные сертификаты
Каждый третий школьник отстает в учебе
Время чтения: 3 минуты
Минздрав разрешит исследования «Спутника V» на детях с 12 лет
Время чтения: 1 минута
В России создадут «белый интернет» для школьников
Время чтения: 1 минута
Около 680 тысяч выпускников сдадут ЕГЭ по русскому языку 3 и 4 июня
Время чтения: 2 минуты
Просмотр телевизора ухудшает когнитивные функции
Время чтения: 3 минуты
Низкие способности к самостоятельному выполнению заданий приводят к трудностям в обучении
Время чтения: 3 минуты
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.
Источник
Презентация к проектной работе «Полезные и вредные для здоровья продукты»
специалист в области арт-терапии
Описание презентации по отдельным слайдам:
Коллективная проектная работа ПОЛЕЗНЫЕ И ВРЕДНЫЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПРОДУКТЫ Выполнили обучающиеся 3 в класса Руководитель проекта: Баумова Лидия Дмитриевна
Постановка проблемы. Здоровье детей зависит только от физического воспитания, или еще и от правильного питания? Тема проекта. «Полезные и вредные для здоровья продукты». Цель проекта. Изучить, какая еда полезная, а какая — вредная для организма. Задачи проекта: — Рассказать детям и взрослым о полезных и не очень полезных для здоровья продуктах. — Объяснить противоречие: мне нравится эта еда, но моему организму она не полезна. — Составить примерное меню школьника начальных классов. Гипотеза – Если дети будут правильно питаться, то они будут здоровыми, умными и физически развитыми?
План работы: Подумать самостоятельно над тем, какая еда полезна для нашего организма, а какая приносит вред. Спросить у взрослых, что они знают о полезных и вредных для здоровья продуктах. Обратиться к интернету. Узнать, какие продукты являются самыми вредными для детей. Изучить к чему приводит употребление вредных продуктов. Составить меню школьника младшего возраста Сделать вывод.
Здоровье детей зависит не только от физического воспитания, но и от правильного питания.
ЗЛАКИ Богатейший источник энергии для организма. Содержат витамины A, D, E, C, B.
ЯГОДЫ Содержат большое количество витамина С.
ОРЕХИ Источник большого количества витаминов, минералов, белков, полезных жиров.
ЛУК И ЧЕСНОК Укрепляют иммунную систему человека. Самые полезные продукты при простудных заболеваниях. Содержат эфирные масла, которые предотвращают размножение микробов и уничтожают их.
БОБОВЫЕ Содержат большое количество белков и грубой клетчатки.
ФРУКТЫ (ЯБЛОКИ) Яблоко полезно для укрепления зрения, кожи, волос и ногтей. Укрепляет иммунную систему и богато витамином С.
ОВОЩИ (КАПУСТА, МОРКОВЬ) Капуста содержит кальций, магний, калий, фосфор, витамин С, витамин Е, витамин К, йод. Морковь укрепляет иммунитет, улучшает работу кишечника, улучшает зрение, применяется для профилактики заболеваний сердца, почек и печени.
МОРЕПРОДУКТЫ (РЫБА) Рыба служит источником белка, жиров, витаминов А, D, В, P, кальция, магния, фосфора и цинка. Препятствует образованию и размножению раковых клеток в организме человека.
ЯЙЦА Содержат около сотни полезных веществ. Желток яйца содержит комплекс витаминов А, Д, Е и группы В, А яичный белок является лучшим «строительным материалом» для мышц.
МОЛОКО И МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ Содержит кальций, укрепляет кости, зубы и волосы.
МЯСО Содержит витамины, железо, белок и аминокислоты, необходимые для нормального роста и развития.
ПЕЧЕНЬ Богата витамином А, содержит калий, натрий, кальций, магний, медь.
ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ Способствует укреплению кровеносных сосудов, снижает давление. Повышает общий тонус организма и замедляет процессы старения в организме.
МЕД Является природным заменителем сахара. Снимает воспаление при застуженном горле. Полезен для работы сердечно-сосудистой системы.
Вода и соки Баланс воды в организме должен пополняться за счёт питья свободной жидкости- воды, сока, чая…
Продукты, отравляющие наш организм Конфеты, торты, печенье Эти продукты никакой пользы не несут, с ними в организм не поступают ни витамины, ни минералы. С*ладкое отбивает аппетит к более здоровой пище, портит зубы. Жевательные конфеты Пастила в яркой упаковке, «чупа-чупсы» — всё это вредные продукты. Они содержат огромное количество сахара, химические добавки, красители, заменители. Чипсы, как кукурузные, так и картофельные — очень вредны для организма. Сладкие газированные напитки – смесь сахара, химии и газов – чтобы быстрее распределить по организму вредные вещества. Газированные сладкие напитки отличаются гигантским содержанием сахара: в одном стакане не менее пяти чайных ложек. Шоколадные батончики Это огромное количество калорий в сочетании с химическими добавками, красителями и ароматизаторами.
Вредные продукты укорачивают жизнь человека, отравляют организм.
ВЫВОД ЗДОРОВЬЕ СГУБИШЬ – НОВОЕ НЕ КУПИШЬ. В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ – ЗДОРОВЫЙ ДУХ. ЗДОРОВЬЕ ВСЕГО ДОРОЖЕ. БЕРЕГИ ПЛАТЬЕ СНОВУ, А ЗДОРОВЬЕ СМОЛОДУ. ЗДОРОВ БУДЕШЬ – ВСЁ ДОБУДЕШЬ.
Во всём цивилизованном мире здоровым быть модно!
Литература Безруких М.М., Макеева А.Г., Филиппова Т.А. Формула правильного питания, Nestle, 2012 г. Безруких М.М., Макеева А.Г., Филиппова Т.А. Разговор о здоровом и правильном питании, Nestle, 2013 г. Безруких М.М., Макеева А.Г., Филиппова Т.А. Две недели в лагере здоровья, Nestle, 2012 г. Вайнер Э.Н. Основы рационального питания.- Липецк, 2016 г. Интернет ресурсы Мирская Н.Как кормить детей//Здоровье детей.-2011.-№1-с.32-34.
Номер материала: ДБ-272715
Не нашли то что искали?
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
Подарочные сертификаты
Минздрав разрешит исследования «Спутника V» на детях с 12 лет
Время чтения: 1 минута
Каждый третий школьник отстает в учебе
Время чтения: 3 минуты
Просмотр телевизора ухудшает когнитивные функции
Время чтения: 3 минуты
Минпросвещения готовит программу модернизации педагогических вузов
Время чтения: 1 минута
Низкие способности к самостоятельному выполнению заданий приводят к трудностям в обучении
Время чтения: 3 минуты
В России создадут «белый интернет» для школьников
Время чтения: 1 минута
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.
Источник