Презентации для дня здоровье это здорово

«Бытьздоровым — это здорово!»
презентация к уроку (6 класс) по теме

Презентация к классному часу о здоровом образе жизни.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

Выполнила Головина Н.О., учитель математики МОУ СОШ №40 г. Твери Быть здоровым – это здорово! Единственная красота, которую я знаю, — это здоровье. Генрих Гейне

7 апреля – Всемирный день здоровья. Отмечается он в день создания Всемирной организации здравоохранения. Ежегодное проведение Дня здоровья стало традицией с 1950 года. Эта дата установлена для того, чтобы люди могли понять, как много значит здоровье в их жизни.

При встрече люди издревле желали друг другу здоровья : « Здравствуйте, доброго Вам здоровья! » « Как Ваше драгоценное здоровье?! » И не случайно. Ведь еще в Древней Руси говорили: « Здоровье не купишь » Здоровье – это бесценный дар, который преподносит человеку природа. Без него трудно сделать жизнь интересной и счастливой. Как часто мы, растрачиваем этот дар попусту, забывая, что потерять здоровье можно легко, а вот вернуть его очень и очень трудно. Здоровье – это состояние полного физического, психического и духовного благополучия.

ВИКТОРИНА « Хитрые вопросы – мудрые советы » Для чего в Древнем Китае и Персии здоровые люди наносили на царапину немного крови больных оспой? Какое вещество необходимо человеку в количестве 2,5 л для нормального функционирования организма? Такая вода содержит в своем составе комплекс солей, макро и микроэлементов. Не зря её называют « живой водой ». Что это за вода? Нужно ли проветривать комнату зимой? Почему? В этом состояние люди проводят треть своей жизни. Оно полезно и необходимо. Что нужно сделать усталому путнику после долгой ходьбы? Можно ли сразу после кросса сесть отдыхать?

Конкурс « Народная мудрость гласит … »

Здоров будешь — Лучше средства от хвори нет — Двигайся больше — Держи голову в холоде, В здоровом теле — Аппетит от больного бежит, Пословицы о здоровье всё добудешь. д елай зарядку до старости лет. п роживёшь дольше. ж ивот в голоде, а ноги в тепле. здоровый дух. а к здоровому катится.

НЕМНОГО ИНФОРМАЦИИ О ВИТАМИНАХ

ВИТАМИН A РЕТИНОЛ Необходим для нормального роста и развития эпителиальной ткани. При недостатке – заболевание Куриная слепота (нарушение сумеречного зрения). Содержится: в молоке, рыбе, яйцах, масле, моркови, петрушке, абрикосах.

ВИТАМИН B 1 Участвует в обмене веществ, регулирует циркуляцию крови и кроветворение, работу гладкой мускулатуры, активизирует работу мозга. Содержится : в орехах, апельсинах, хлебе грубого помола, мясе птицы, зелени. тиамин

ВИТАМИН C АСКОРБИНОВАЯ К-ТА Помогает организму бороться с инфекциями, лучше видеть, стимулирует обновление клеток. При недостатке — цинга (набухают и кровоточат десны, выпадают зубы. Слабость, вялость, утомляемость, головокружение). Содержится : в цитрусовых, сладком перце, ягодах, моркови

ВИТАМИН D КАЛЬЦИФЕРОЛ Отвечает за обмен фосфора и кальция, правильный рост костей. При недостатке — рахит (деформация костей, нарушения нервной системы, слабость, раздражительность) Содержится в : яичном желтке, сливочном масле, икре

ВИТАМИН E ТОКОФЕРОЛ Помогает организму стимулирует обновление клеток, поддерживает нервную систему, отвечает за репродуктивное здоровье Содержится : в молоке зародышах пшеницы, растительном масле, листьях салата, мясе, печени, масле

Откуда эскимосы получают необходимые витамины: из рыбы, из рыбьего жира, из мяса белых медведей, из мяса тюленей В шпинате витамины лучше всего сохраняются, если его употреблять: в свежем виде, в замороженном, в консервированном В какое время года содержание витаминов в молоке увеличивается в 2 раза? Действие солнечных лучей позволяет организму выработать один витамин. Какой? Витамин Д, витамин А, витамин Е, витамин В 6 . Зимой необходимо чем-то компенсировать отсутствие солнечных лучей. Чем? Овощами, яичным желтком, лимонами, фруктами. В каком из продуктов питания наибольшее разнообразие витаминов и притом в самом большом количестве? В хлебе, в молоке, в свежей капусте, в печени. Что нужно потреблять, чтобы покрыть ежедневную потребность организма в витамине С? 1,5 кг помидоров, 1,5 кг телятины, 1 кг апельсинов

Правильные ответы Все четыре В сыром виде. Причём мыть шпинат надо как можно быстрее. Заморозка также хорошо сохраняет витамины, но замораживать его необходимо быстро. И консервированный шпинат богат витаминами, если время между срывом и консервированием непродолжительно. Кроме того, его необходимо варить в закрытой кастрюле и недолго. Летом . Молоко – очень важный продукт питания, оно содержит кальций, витамины. Потребление одного литра молока в день способствует хорошему витаминному «равновесию» в организме. Витамин Д, который предохраняет от рахита. Яичным желтком. В печени. Ста граммов печени достаточно, чтобы покрыть ежедневную потребность взрослого человека в семи видах витаминов: А,С, витаминах группы В. Любой из этих продуктов.

Сохранение здоровья – это регулярный труд. Сейчас Вы молоды и здоровы. Но не стоит обольщаться — о сохранении здоровья нужно помнить всегда! И в заключении попробуем составить основные положения кодекса здоровья. Постарайтесь следовать этому кодексу здоровья, и вы на долгие годы сохраните молодость и красоту!

Источник

Презентация «Здоровье — это здорово»

Работа участвовала в муниципальном туре регионального конкурса детского творчества «Весёлый урок о том, что вкусно и полезно», III место

Скачать:

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

Здоровье-это здорово! Автор: Литвинова С. А. Рук. Шевченко В.А., учитель английского языка МБОУ г. Мурманска СОШ №44 г. Мурманск, ул. Миронова, д. 5 тел. 43 – 70 – 35

Здоровый образ жизни. Здоровый образ жизни – это ежедневный комплекс мер, который состоит из: правильного сбалансированного питания, занятий спортом, отказа от вредных привычек, позитивного и гармоничного взгляда на мир. Все это и является образом и стилем жизни!

Здоровое питание − залог долгой жизни, об этом знает и ребенок. Что нужно делать, чтобы прожить до ста лет? Диетологи уверяют, что секрет долголетия − именно в здоровом и полноценном рационе. Что такое здоровое питание?

Что нужно делать, чтобы питаться правильно? Часто мы едим то, что попадается под руку, что можно купить «на бегу» и быстро разогреть в микроволновой печи. Выявлять пользу продукта (или его вред) нет времени.. Правильно ли это? Конечно, нет.

С чего же начать? Прежде всего, с твердого убеждения, что настало время менять свой рацион. Ведь в последнее время правильно питаться стало модно. И уже каждый знает, что « био » и «эко» продукты, полезные йогурты с живыми бактериями , свежие овощи и фрукты – это верные спутники правильного питания. Если все так просто, почему же люди по-прежнему страдают от лишнего веса и отсутствия жизненного тонуса?

Золотые правила питания не переедайте тщательно пережевывайте пищу, не спешите глотать ешьте в одно и то же время простую, свежеприготовленную пищу, которая легко усваивается и соответствует потребностям организма перед приемом пищи сделайте 5-6 дыхательных упражнений животом, мысленно поблагодарив всех, кто принял участие в создании продуктов, из которых приготовлена пища

Ребята, мера нужна и в еде, Чтоб не случиться нежданной беде, Нужно питаться в назначенный час, В день понемногу, но несколько раз. Этот закон соблюдайте всегда, И станет полезною ваша еда. В питании тоже важен режим, тогда от болезней мы убежим. Надо ещё про калории знать, Чтобы за день их не перебрать! Плюшки, конфеты, печенье, торты В малых количествах детям нужны. Принципы здорового питания

Первая часть дня. 1.Каждое утро нужно делать зарядку-это точно не помешает твоему здоровью , а только укрепит его! 2.С утра после зарядки можно принять контрастный душ-это поможет тебе закалять себя! 3.После зарядки и душа нужно хорошо позавтракать , ведь завтрак-это главная еда. 4.Если ты живёшь от школы не очень далеко то можно дойти до неё пешком — это тоже очень поможет твоему образу жизни!

Вторая часть дня. 6.После полудня нужно пообедать. 7.Будет замечательно, если ты будешь заниматься в спортивной секции или играть в подвижные игры. Третья часть дня. 8.После такого насыщенного дня нужно хорошо поужинать но не наедаться до того что у тебя заболит живот. 9.Также нужно ложиться до 23 часов. Если ты будешь соблюдать этот режим каждый день то здоровье будет поддерживать на протяжении всей жизни! ИТОГ:

Что помогает здоровью, а что мешает? «+»Здоровье «-»Здоровье Трудолюбие Привычка доводить дело до конца Планирование своего дня заранее Привычка регулярно заниматься спортом Привычка мыть руки перед едой Привычка не переедать Привычка завтракать утром дома Привычка не наедаться перед сном Несобранность Привычка поздно ложиться спать Привычка решать конфликт с помощью крика и ссор Привычка проводить много время за компьютером Привычка читать во время еды Привычка есть на ходу

Конкурс «Здоровье» . Нужно на каждую букву этого слова найти слова, которые имеют отношение к здоровью, здоровому образу жизни. 3 — здоровье, зарядка, закалка, зубной врач; Д — диета; О — очки; Р — режим, расческа, ракетка; О – отдых; В — вода, витамины, врач; ь — Слов, начинающихся на “ ь ” не существует. Е — еда.

Источник

Конспект занятия и презентация на тему:»Здоровье — это здорово!»

специалист в области арт-терапии

Выбранный для просмотра документ klassnyy_chas_zdorovym_byt_zdorovo.docx

Муниципальное Бюджетное Образовательное учреждение Средняя Общеобразовательная школа № 64

Классный час о здоровом образе жизни

«Здоровым быть здорово!»

Учитель биологии высшей категории МБОУ СОШ № 64

Федотова Виктория Владимировна

познакомить обучающихся с правилами здорового образа жизни;

формировать убеждения о необходимости сохранения личного здоровья;

закрепление знаний и умений обучающихся по соблюдению личной гигиены;

раскрыть позитивные и негативные факторы, влияющие на здоровье человека ;

Оборудование: карточки со словами, музыкальное оформление, запись на доске(правила ЗОЖ), презентация PowerPoint .

Я загадаю загадку,

А Вы попытайтесь сказать,

Что человеку так сладко

И без чего век страдать.

Деньги, почёт или славу

С этим добром не сравнить,

Значит, его должен каждый

Бережно годы хранить.

— Сегодня мы должны вспомнить правила здорового образа жизни и определить, можем ли мы соблюдать эти правила, а значит, зависит ли наше здоровье от нас самих.

— Здравствуйте, дорогие ребята!

При встрече люди издревле желали друг другу здоровья:

• «Здравствуйте, доброго здоровья!»

• «Как ваше драгоценное здоровье?!»

И это не случайно. Ведь ещё в Древней Руси говорили

• «Здоровья не купишь»

• «Дал бы здоровья, а счастья найдёшь»

-Что значит быть здоровым?

— Жить без болезней, вести нормальную деятельность, быть живым.

— Здоровье в большей степени зависит от вас самих?

— Что может повлиять на состояние здоровья?

Приветствуем тех, кто время нашёл и в класс к нам на занятие о здоровье пришёл! Пусть зима улыбается в окно, Но в классе светло и тепло! Здоровье своё бережём с малых лет. Оно нас избавит от болей и бед! — Здравствуйте, дорогие друзья! Говорить друг другу ЗДРАВСТВУЙ – это, значит, желать здоровья. Ведь здоровье – это самое ценное, что есть у людей, а значит, его надо беречь.

Не зря в старину говорили: «Здоровье приходит золотниками, а уходит пудами». Как вы понимаете эту старинную пословицу?

Золотник – это примерно вес одной 50-копеечной монеты, а пуд – 16 кг. Это значит, стать здоровым можно постепенно, а потерять здоровье можно сразу. Здоровье – одна из главных ценностей жизни, источник радости. Каждый с юных лет должен заботиться о своём здоровье, иметь знания о гигиене. Плохое здоровье – причина отставания в росте, слабой успеваемости, плохого настроения.

Наш классный час посвящён тому, как быть здоровым, как закаляться, соблюдать личную гигиену, хорошо трудиться и умело отдыхать.

Ребята, я предлагаю вам ознакомиться с правилами ЗОЖ (запись на доске). Кто знает, как расшифровывается абривиатура ЗОЖ? (здоровый образ жизни).

В народе говорят — «Здоровье – наше богатство». Давайте посмотрим, что же это за правила о здоровом образе жизни.

Обсуждение правил ЗОЖ:

Содержи в чистоте своё тело, одежду, жилище;

Правильно сочетай свой труд и отдых;

Не заводи вредных привычек

А теперь ребята я предлагаю вам немного поразмышлять и вспомнить известные всем пословицы. Предоставляются пословицы,в которых надо подобрать по смыслу правильные окончания.

Составляющие здорового образа жизни.

А сейчас мы с Вами проведём тест, где каждый из Вас оценит своё здоровье.

Чтобы быть закалённым, надо:

приучать себя к открытой форточке, не бояться свежего воздуха;

каждый день на ночь мыть ноги прохладной водой, постепенно снижая температуру воды, ходить босиком по полу, а летом по земле;

обтирать тело влажным полотенцем или принимать душ каждое утро.

А самое главное, если ты наполнишь свою жизнь спортивными играми, не будешь лениться делать каждое утро зарядку и принимать душ, соблюдать правила личной гигиены, будешь всегда здоров!

Утренняя гигиеническая гимнастика, или, как её чаще называют «утренняя зарядка». Она оказывает благотворное воздействие на организм человека. У людей, ежедневно выполняющих упражнения гимнастики, увеличивается сила мышц, повышается сопротивляемость организма к простудным заболеваниям, уменьшается утомляемость.

Итак, кто из вас выполняет зарядку? Поднимите руку.

А теперь мы с вами разучим физкультминутку .

Чтоб задержки никакой!

И достали до носка одной рукой.

Как вы думаете, можно ли заболеть от несоблюдения личной гигиены? Что такое личная гигиена? Назовите известные вам правила личной гигиены. (Ответы учащихся). Все правильно, ведь чистота – залог здоровья! Грязь и неряшливость в одежде – это пренебрежение к своему здоровью, а нечистоплотность – это неуважение не только к самому себе, но и к окружающим людям. Грязнулями бывают, как правило, ленивые люди. Ленивые школьники скучают на уроках, плохо учатся, они не хотят выполнять никаких поручений, не любят чисто писать в тетрадях, читать книги. Они не воспитывают в себе привычку

трудиться, помогать родителям в домашних делах.

Источник