Роспотребнадзор (стенд)
Роспотребнадзор (стенд)
7 апреля – Всемирный день здоровья — Пресс-релизы
7 апреля – Всемирный день здоровья
7 апреля – Всемирный день здоровья
Ежегодно 7 апреля в день образования Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) отмечается Всемирный день здоровья, который призван привлечь внимание мировой общественности к самым острым проблемам здравоохранения.
В этом году тема Всемирного дня – «Построим более справедливый, более здоровый мир».
«От пандемии COVID-19 пострадали все страны, но наибольшим ударом она стала для тех сообществ, чье положение было уязвимым еще до пандемии. Эти группы населения более других подвержены риску заболевания, имеют меньше возможностей для получения качественной медицинской помощи и в наибольшей степени страдают от негативных последствий мер, принимаемых для сдерживания пандемии», — говорится в заявлении ВОЗ.
Ежегодное проведение Дня здоровья вошло в традицию с 1950 года и на протяжении всех этих лет основными целями проводимых мероприятий являются:
— сохранение и укрепление физического здоровья населения;
— привлечение внимания жителей страны к повышению уровня физической активности;
— повышение уровня мотивации населения к ведению здорового образа жизни;
— информирование населения о значимости своевременного прохождения медицинских осмотров и диспансеризации.
Несколько рекомендаций по сохранению физического и психического здоровья:
1. Высыпайтесь! Взрослый человек должен спать не менее 7-8 часов в сутки, дети и подростки – 9-13 часов. Во сне восстанавливаются ресурсы организма, происходит накопление энергии для следующего дня.
2. Здоровое питание. Есть меньше, но чаще. Регулярное, сбалансированное питание – залог физического и психического здоровья.
3. Питьевой режим. Пейте больше чистой воды, не переусердствуйте с крепким чаем и кофе. Ограничьте употребление алкоголя.
4. Избегайте зависимостей – пищевой, алкогольной, наркотической, никотиновой.
5. Соблюдайте режим дня.
6. Больше двигайтесь! Бегать в парке рано утром вовсе не обязательно, достаточно 30 минутной ежедневной прогулки в собственном темпе. Главное – регулярность!
7. Общайтесь! Проводите время с родными и близкими. Внимание к близким людям, любовь и доверительные отношения в семье – залог благополучия всех ее членов.
8. Интересуйтесь, развивайтесь! Найдите хобби по вкусу. Занимайтесь тем, от чего вы получаете неподдельное удовольствие.
9. Правильно реагируйте на стрессовые ситуации. Вы не можете контролировать всё, что происходит в вашей жизни, однако вы способны выбирать то, как реагировать на это. Вы можете научиться видеть возможности там, где другие видят только неудачи. Всё зависит от вашего восприятия событий.
10. Регулярные профилактические осмотры. Посещать врача и советоваться с ним о состоянии своего здоровья нужно обязательно. Лучшее лечение любого заболевания – это профилактика.
Всемирный день здоровья – это глобальная кампания, которая направлена на привлечение внимания каждого жителя нашей планеты к проблемам здоровья и здравоохранения, с целью проведения совместных действий для защиты здоровья и благополучия людей.
Управление Роспотребнадзора по Республике Хакасия призывает жителей республики заботиться о своем здоровье и здоровье свои близких!
Источник
Пост-релиз второй младшей группы группы «Здоровому все здорово» в условиях самоизоляции
Юлия Демотко
Пост-релиз второй младшей группы группы «Здоровому все здорово» в условиях самоизоляции
Пост-релиз группы «Белоснежка» по теме
«Здоровому все здорово!» в условиях самоизоляции
«Здоровому все здорово!» — так издавна говорят в народе. Возражать против этого невозможно. Каждый из нас прекрасно понимает, что здоровье — самый драгоценный дар, который дает человеку природа. Ни за какие деньги нельзя приобрести безотказное сердце, могучие легкие, крепкие нервы, налитые силой мускулы.
Физкульт УРА! Очень активно, энергично, позитивно и самое главное — полезно прожита еще одна неделя воспитанниками нашей группы.
На протяжении всей недели дети выполняли задания.
объясняли смысл пословиц о здоровье,
отгадывали загадки, говорили о гигиене, о том, как важно мыть руки, ухаживать за собой, за своим внешним видом, одеждой,
играли в сюжетные игры «Кафе», «Магазин». Здесь предстояло из кучи продуктов выбрать те, которые полезны для организма,
говорили о правилах здорового питания, вспомнили опасные продукты, которые ни в коем случае нельзя есть.,
посмотрели мультфильм «Сказка о белой льдинке» (1974, который напомнил, что заботиться нужно о чистоте не только своей квартиры, но и всего окружающего мира, нашего общего дома – планеты Земля,
прогоняли лень, поговорили о правильном питании, и, конечно же, не забывали о режиме дня, соблюдать который необходимо всем – и детям, и взрослым,
читали стихотворения о здоровье и правилах здорового образа жизни.
Вот так здорово и познавательно прошла наша неделя здоровья!
Дети оздоровились, а значит совсем скоро придут в родные стены любимого детского сада отдохнувшие и с новыми силами!
Будьте здоровы!
Консультация для родителей дошкольников старшей группы в условиях самоизоляции «Неделя, посвященная космосу» В это непростое время на сайте нашего детского сада появилась рубрика «Образование на карантине», где воспитатели каждой группы дают рекомендации.
«Смешарики» в гостях у детей второй младшей группы». Оформление беседки группы Начался новый учебный год! Чтобы этот год был эффективным, интересным, была особенная «предподготовка». Чтобы детям было уютно и комфортно.
Занятие по аппликации в условиях самоизоляции «Солнышко для фикуса» Современный и меняющийся мир дарит нам новые возможности. Все мы учимся работать в новом и непривычном для себя формате. Убеждены, что результат.
Фотоотчет о занятии в условиях самоизоляции «Праздник Пасхи» Цель: рассказать о традиции празднования праздника «Пасха», вызвать ощущения радости и счастья. Задачи: • Познакомить с основами духовно-нравственных.
Фотоотчет «Здорово быть здоровым. Физическая активность дошкольников во время самоизоляции» Спорт и физкультура, Всех вперёд ведут. В трудную минуту Нас не подведут. Источник: интернет ресурс Вторую неделю в режиме самоизоляции,.
Графический диктант «Кот». Задание для детей 5–6 лет в условиях самоизоляции Уважаемые родители! Давайте проведем выходные дни с пользой для детей! Сегодня предлагаю написать с детьми графический диктант! Для этого.
Стенгазета «Здоровому — всё здорово!» Традиционными в нашем детском саду стали Недели Здоровья. Ведь сохранение и укрепление здоровья детей, самая важная задача детского сада.
Видеоотчет «Здорово быть здоровым. Физическая активность дошкольников во время самоизоляции» Человек по природе своей должен много двигаться. Не зря говорят, что движение – это жизнь. Чем меньше ребенок двигается, пролеживая все.
Выставка творческих работ по теме «Космос» детей подготовительной группы в условиях самоизоляции Уважаемые коллеги, дистанционное обучение, стало нововведением в условиях самоизоляции, и это здорово, есть возможность завершить достойно.
Экскурсия в отдельный пожарный пост села Большой Карай с детьми старшей группы Для детей экскурсия в Отдельный пожарный пост села Большой Карай – это уже не просто праздник или игра, но и увлекательное знакомство.
Источник
Пресс-релиз: «Всемирный день здоровья 2018г.: «Здоровье для всех!»
Ежегодно в день создания Всемирной организации здравоохранения, устав которой был принят 7 апреля 1948 г., отмечается Всемирный день здоровья. В 2018 году эта дата юбилейная – 70 лет. Лозунг кампании в этом году: «Здоровье для всех!».
Тюменская область ежегодно присоединяется к проведению всемирной инициативы с цель просвещения и информирования населения по вопросам здорового образа жизни, здорового питания, профилактике неинфекционной заболеваемости, а также привлечения граждан к регулярной физической активности, отказу от курения и алкоголя.
Основные правила здорового образа жизни (См. приложение)
Вести здоровый образ жизни — не сложно, как кажется, зато очень полезно. Для этого нужно соблюдать несколько основных принципов, которые каждый легко может использовать в повседневной жизни:
Правильно организуйте и соблюдайте режим дня
Соблюдайте правила личной гигиены
Придерживайтесь правил здорового питания
Откажитесь от вредных привычек
Регулярно занимайтесь физкультурой, больше ходите пешком
Проводите профилактику инфекционных и неинфекционных заболеваний (вакцинопрофилактика, диспансеризация, контроль показателей здоровья)
Анализ уровня потребления пищевых продуктов населением
Анализ уровня (за 2016 год) потребления пищевых продуктов населением Тюменской области позволил отметить положительную динамику – увеличилось потребление на душу населения:
рыбы и рыбопродуктов (с 27 кг до 33 кг при норме 22 кг);
яиц (с 208 шт. до 261 шт. при норме 260 шт.);
молока и молочных продуктов (с 271 кг до 313 кг при норме 325 кг),
фруктов и ягод (с 63 кг до 78 кг при норме 100 кг),
овощей и бахчевых (с 87 кг до 108 кг при норме 140 кг);
При этом остается высоким потребление мяса и мясопродуктов (124 кг при норме 73 кг).
Увеличилось потребление хлеба и хлебных продуктов (с 95 кг до 125 кг при норме 96 кг), сахара (с 33 кг до 41,8 кг при норме 24 кг), что может стать причиной нарушения обмена веществ и ожирения, а также служит фактором риска развития сахарного диабета.
Профилактика избыточного веса у детей и подростков
В рамках межведомственного взаимодействия в регионе реализуются региональные программы по профилактике лишнего веса и борьбе с ожирением у детей и подростков.
Недостаточное или избыточное питание является фактором риска развития разного рода заболеваний: сахарного диабета, артериальной гипертензии, раннего атеросклероза, репродуктивных нарушений.
За последние годы отмечается рост показателя заболеваемости ожирением среди населения Тюменской области, как у взрослых, так у детей и подростков.
При этом по итогам 2017 года отмечается рост ожирения среди подростков и снижение — среди детей.
Наиболее распространена проблема лишнего веса у подростков в городе Тюмени, второе место занимает г. Тобольск, третье — г. Ишим.
Среди детей лишний вес чаще отмечается в городе Тюмени, второе место занимает г. Ялуторовск и Ялуторовский район, третье — Тюменский район.
Специалисты связывают появление избыточной массы тела у подрастающего поколения с урбанизацией. На территориях с развитой инфраструктурой, шаговой доступностью предприятий быстрого питания (фастфудов) возрастает риск заболеваемости ожирением. Маркетинг нездоровых пищевых продуктов и безалкогольных напитков — один из ведущих факторов риска увеличения количества подростков с избыточным весом.
На развитие ожирения у детей и подростков оказывают влияние многие факторы, в т.ч. биологические, окружение ребенка. Родители, другие члены семьи, учителя играют исключительно важную роль в пропаганде здорового образа жизни.
Чувство личной ответственности к своему здоровью нужно формировать с самых ранних лет, для этого необходимо обеспечить формирование данного чувства у родителей.
Питание детей и подростков должно быть разнообразным с различными приемами кулинарной обработки продуктов, полноценным, с включением достаточного количества овощей и фруктов, мясных, рыбных, молочных продуктов, ограничением потребления кондитерских изделий, включением в рацион специальных сортов обогащенного хлеба, йодированной соли.
Следует обратить внимание на объемы потребляемой пищи, а также на режим питания — по возможности есть в одно и то же время, 4-5 раз в сутки, обязателен завтрак.
Важную роль играет активизация семейного досуга — занятия физической культурой и спортом, совместные прогулки (подойдут игры в прятки, догонялки, игры с мячом, на скакалке, бег).
Ограничьте время пребывания ребенка за компьютером, телевизором и другими гаджетами до 1-2 часов в день.
Профилактика заболеваний, связанных с дефицитом микронутриентов
Mикpoнутpиeнты (витамины, минеральные вещества и микроэлементы) тpeбуютcя opгaнизму человека для уcвoeния энepгии, кoopдинaции paзличныx функций, участвуют в пpoцeccax paзвития и pocтa.
Тюменская область относится к эндемичным территориям, в связи с недостатком йода в окружающей среде.
С 1997 г. в области проводится массовая йодная профилактика, основой которой является использование йодированной соли в питании в организованных коллективах детей и подростков, пропаганда ежедневного применения йодированной соли в домашнем питании населения, добавление йодированной соли при производстве продуктов питания, в частности хлебобулочных изделий, молочной продукции.
В процессе реализации программ профилактики йодного дефицита в Тюменской области за 20 летний период достигнуто улучшение показателей йоднасыщенности региона. Частота зоба у детей препубертатного возраста (возраста полового созревания) значимо снизилась — с 85% до 6,8%, однако не достигла целевых значений ВОЗ, характеризующих достаточное потребление йода.
Сейчас к территориям «риска», где показатель заболеваемости, связанной с микронутриентной недостаточностью, превышает средний по области, относятся: г. Ялуторовск и Ялуторовский район, г. Тюмень, Исетский район.
Показатель заболеваемости болезнями эндокринной системы в Тюменской области увеличился в 2016 г. в 1,2 раза по отношению к 2015 г. Наиболее высокие показатели отмечены в Ярковском, Бердюжском, Сладковском, Уватском, Викуловском, Заводоуковском районах.
Одним из направлений профилактики заболеваний, связанных с дефицитом макро- и микронутриентов, является обогащение продуктов питания массового потребления микронутриентами.
Приоритетным направлением в данной деятельности является обогащение хлеба и хлебобулочных изделий, молочной продукции, как продуктов повседневного спроса и являющихся в этом отношении оптимальным средством для достижения данных целей. В Тюменской области во всех муниципальных образованиях имеются предприятия, выпускающие обогащенные хлебобулочные изделия, выбор которых постоянно расширяется.
Йодированная соль, обогащенные и витаминизированные продукты, реализуемые в торговых сетях и в общественном питании, находятся на постоянном контроле Управления.
Правила покупки пищевых продуктов
Не покупайте продукты у случайных продавцов, а только в специализированных торговых предприятиях, обеспеченных необходимым холодильным оборудованием для сохранения качества и безопасности продукции.
При выборе продукта всегда обращайте внимание на целостность упаковки. Если же она нарушена, товар покупать нельзя.
Внимательно изучайте информацию о продукте, так как состав продукта не всегда соответствует его наименованию. Учитывайте, что, например, йогурт и йогуртный продукт, творог и творожный продукт, сыр и сырный продукт — это разная по качеству и составу молочная продукция.
Внимательно осмотрите внешний вид продукта, если увидите плесневение, скисание, брожение, ослизнение, заветренность, верните товар продавцу.
Прежде чем продукт, проверяйте дату изготовления и срок годности.
Не покупайте продукты, если они хранились с нарушением условий хранения (температуры, товарного соседства и др);
Не приобретайте продукт, если информация о товаре нечитаема или нанесена слишком мелким шрифтом.
Пусть здоровый образ жизни станет Вашим стилем жизни!
Источник