Всемирная организация здравоохранения о здоровом образе жизни
Здоровье человека в понимании ВОЗ — это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.
Физическое здоровье определяется состоянием и функционированием организма. Если человек физически здоров, то он может выполнять все свои текущие обязанности без излишней усталости. У него достаточно энергии, чтобы успешно учиться в школе и делать все необходимые дела дома.
Душевное здоровье определяется тем, насколько человек доволен собой и как успешно справляется со своими ежедневными функциями. Если человек душевно здоров, он удовлетворен своими достижениями и может делать выводы из своих ошибок. Для поддержания душевного здоровья необходимо уделять достаточное время отдыху и увлечениям, иметь возможность получать новый опыт и делиться своими чувствами и переживаниями с другими людьми, которые могут его понять.
Социальное здоровье определяется тем, насколько человек умеет контактировать с другими людьми. Социально здоровый человек может устанавливать и поддерживать отношения в обществе, он уважает права людей, умеет оказывать помощь и способен сам принять ее, поддерживает здоровые отношения с родственниками, умеет находить новых друзей, умеет выразить свои потребности и нужды так, чтобы они стали понятны окружающим.
При таком понимании здоровья можно сказать, что основная цель школьного образования — научить детей быть здоровыми в течение всей жизни.
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — это поведение и мышление человека, обеспечивающие ему охрану и укрепление здоровья; индивидуальная система привычек, которая обеспечивает человеку необходимый уровень жизнедеятельности для решения задач, связанных с выполнением обязанностей и для решения личных проблем и запросов; система жизни, обеспечивающая достаточный и оптимальный обмен человека со средой и тем самым позволяющая сохранить здоровье на безопасном уровне.
Образ жизни формируется обществом или группой в которой живет человек. Поэтому формирование ЗОЖ — задача не медицинская, а прежде всего воспитательная.
Образ жизни реализуется в четырех сферах: 1. Трудовой. 2. Общественной. 3.Семейно-бытовой. 4. Досуговой. Все составляющие образа жизни интегрированы между собой следующими элементами: 1. Межличностные связи. 2. Нравственные отношения в обществе, выступающие как регулятор поведения человека.
Всемирная организация здравоохранения к наиболее распространенным факторам, отрицательно влияющим на здоровье современного человека при неправильной организации жизни, относит:
- Психоэмоциональные перегрузки.
- Недостаточную физическую активность.
- Нерациональное питание и связанную с этим избыточную массу тела.
- Вредные привычки — курение, злоупотребление алкоголем, наркоманию.
Эффективным мерами по предупреждению преждевременной смертности населения являются:
- совершенствование медико-гигиенического образования и воспитания населения;
- создание эффективной системы мер по борьбе с вредными привычками (злоупотребление алкоголем, табакокурение, наркомания и др.);
- создание системы мотивирования граждан к ведению здорового образа жизни и участию в профилактических мероприятиях;
- мотивирование работодателей к участию в охране здоровья работников;
- профилактика факторов риска неинфекционных заболеваний;
- мотивирование руководителей учреждений системы школьного образования к участию в охране здоровья и формированию здорового образа жизни школьников.
Какова же роль самого человека? Всемирная организация здравоохранения подчеркивает, что не существует никакого «оптимального образа жизни», который должен быть всем предписан. Задачи государства — обеспечить гражданам свободный информированный выбор здорового образа жизни, сделать здоровый образ жизни доступным для каждого. Если эти задачи выполнены, на гражданина накладываются определенные обязательства для предупреждения расходов здравоохранения.
Источник
Часто задаваемые вопросы
Как ВОЗ определяет здоровье?
Здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов. Это определение приводится в Преамбуле к Уставу Всемирной организации здравоохранения, принятому Международной конференцией здравоохранения, Нью-Йорк, 19-22 июня 1946 г.; подписанному 22 июля 1946 г. представителями 61 страны (Официальные документы Всемирной организации здравоохранения, Nº 2, стр. 100) и вступившему в силу 7 апреля 1948 г. С 1948 г. это определение не менялось.
Дополнительная информация об Уставе ВОЗ
Публикации: где можно найти информацию о публикациях ВОЗ?
В верхнем меню веб-сайта ВОЗ есть ссылка Публикации, которая ведет к странице о публикациях ВОЗ. Здесь можно найти онлайновый книжный магазин, новости, информацию о подписке и информацию об основных публикациях и журналах.
Могу ли я дать на моем веб-сайте ссылку на веб-сайт ВОЗ? Как получить разрешение на размещение на веб-сайте ВОЗ ссылки на мой сайт?
В принципе любой внешний веб-сайт может добавлять гиперссылку на веб-сайт ВОЗ, не запрашивая на это разрешение. Однако такое использование не должно нарушать права интеллектуальной собственности ВОЗ, в частности, относящиеся к ее названию, эмблеме, авторскому праву или правам авторов. Обычно ВОЗ не дает ссылки на внешние веб-сайты, за исключением тех случаев, где очевидна связь с деятельностью ВОЗ. Для дополнительной информации, пожалуйста, обратитесь к страницам Разрешения и лицензии.
Где можно найти информацию о возможностях работы в ВОЗ?
На сайте Работа в ВОЗ можно найти список имеющихся на текущий момент вакантных должностей и типы контрактов по найму на работу. Чтобы подать заявление на указанную в списке должность, введите ваши данные в онлайновую систему по трудоустройству.
Я ищу информацию об интернатуре. Где ее можно найти?
Полную информацию об интернатуре можно найти на следующей странице:
Предоставляет ли ВОЗ стипендии и гранты для проведения исследований?
ВОЗ не имеет самостоятельной программы стипендий или грантов, однако некоторые специальные программы и департаменты ВОЗ финансируют исследования. Посетите страницу о возможностях для получения грантов на веб-сайте TDR (Исследования в области тропических болезней) или страницу о грантах на исследования на веб-сайте RHR (Репродуктивное здоровье и исследования). Вы также можете посетить веб-сайт регионального бюро ВОЗ, к которому относится ваша страна. Региональные бюро имеют программы стипендий, которые проводятся при сотрудничестве с министерствами здравоохранения стран.
Я провожу исследования. Где начинать поиск информации?
Если вы проводите исследования по определенным вопросам здравоохранения, начните поиск со списка вопросов здравоохранения. Каждая страница, посвященная определенному вопросу здравоохранения, содержит список соответствующих сайтов, ссылок и документов. Если вы ищете информацию по конкретной стране или конкретному региону ВОЗ, посетите веб-сайт соответствующего регионального бюро ВОЗ. Информацию о конкретной стране можно также найти с помощью ссылки Страны в верхнем меню. На странице Данные и статистика перечислены ресурсы, которые можно использовать при исследованиях. Это статистические и библиотечные базы данных.
Веб-сайты региональных бюро ВОЗ
Как можно запросить информацию о ВОЗ?
ВОЗ предоставляет сведения в соответствии со своей политикой раскрытия информации. Эта политика направлена на увеличение объема доступной информации и полностью вступит в силу в течение двухлетнего периода. Специальный электронный адрес для запросов [email protected] заработает к ноябрю 2017 года.
Почему используются именно такие названия государств?
Официальные названия государств-членов ВОЗ и их соответствующее положение в списках, составленных в алфавитном порядке, основаны на информации, полученной от самих государств-членов и Организации Объединенных Наций.
Почему на некоторых картах границы проведены пунктирными линиями?
Приводимые границы и названия и используемые на картах обозначения ни в коем случае не выражают мнения ВОЗ о юридическом статусе какой-либо страны, территории, города или района, их правительствах или их границах. Пунктирными линиями на картах показаны приблизительные границы, в отношении которых пока еще не достигнуто полного согласия.
Скоро я еду заграницу. Где можно найти информацию и/или советы в отношении рисков для здоровья?
Вы можете найти информацию о требуемой вакцинации, рисках для здоровья и мерах предосторожности во время поездки в интересующую вас страну на веб-сайте Международные поездки и здоровье.
Источник
Здоровье — Health
Здоровье — это состояние физического, психического и социального благополучия, при котором отсутствуют болезни и немощи . С течением времени для разных целей использовалось множество определений. Здоровью можно способствовать, поощряя здоровые занятия, такие как регулярные физические упражнения , а также сокращая или избегая нездоровой деятельности или ситуаций, таких как курение или чрезмерный стресс . Некоторые факторы, влияющие на здоровье, обусловлены индивидуальным выбором , например, следует ли вести себя рискованно, а другие — структурными причинами, такими как то, устроено ли общество таким образом, чтобы людям было легче или сложнее получить необходимые медицинские услуги. Тем не менее, другие факторы выходят за рамки индивидуального и группового выбора, например, генетические нарушения .
СОДЕРЖАНИЕ
История
Значение здоровья со временем изменилось. В соответствии с биомедицинской перспективой ранние определения здоровья были сосредоточены на теме способности организма функционировать; здоровье рассматривалось как состояние нормальной функции, которое время от времени могло нарушаться из-за болезни . Примером такого определения здоровья является: «состояние, характеризующееся анатомической, физиологической и психологической целостностью; способность выполнять важные для себя семейные, рабочие и общественные роли; способность справляться с физическим , биологическим , психологическим и социальным стрессом » . Затем, в 1948 году, в радикальном отходе от предыдущих определений, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) предложила более высокое определение: связь здоровья с благополучием в терминах «физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней и немощи ». Хотя некоторые приветствовали это определение как новаторское, оно также подвергалось критике как расплывчатое, чрезмерно широкое и не могло быть истолковано как измеримое. Долгое время это считалось непрактичным идеалом, и большинство дискуссий о здоровье вернулось к практичности биомедицинской модели.
Подобно тому, как произошел переход от рассмотрения болезни как состояния к представлению о ней как о процессе, такой же сдвиг произошел в определениях здоровья. Опять же, ВОЗ сыграла ведущую роль, когда способствовала развитию движения за укрепление здоровья в 1980-х годах. Это принесло новую концепцию здоровья, не как состояния, а в динамических терминах устойчивости, другими словами, как «ресурс для жизни». В 1984 году ВОЗ пересмотрела определение здоровья, определяя его как «степень, в которой человек или группа способны реализовать чаяния и удовлетворить потребности, а также изменить окружающую среду или справиться с ней. Здоровье — это ресурс повседневной жизни, а не цель жизни. ; это позитивная концепция, подчеркивающая социальные и личные ресурсы, а также физические возможности «. Таким образом, здоровье относится к способности поддерживать гомеостаз и восстанавливаться после травм. Психическое, интеллектуальное, эмоциональное и социальное здоровье относится к способности человека справляться со стрессом, приобретать навыки, поддерживать отношения, и все это формирует ресурсы для устойчивости и независимой жизни. Это открывает множество возможностей для обучения, укрепления и изучения здоровья.
С конца 1970-х годов федеральная программа « Здоровые люди » была заметным компонентом подхода Соединенных Штатов к улучшению здоровья населения. Каждое десятилетие издается новая версия «Здоровых людей», в которой представлены обновленные цели и определены тематические области и поддающиеся количественной оценке цели улучшения здоровья на последующие десять лет с оценкой на данном этапе прогресса или его отсутствия. Прогресс ограничился многими целями, что привело к опасениям относительно эффективности программы «Здоровые люди» в формировании результатов в контексте децентрализованной и нескоординированной системы здравоохранения США. В программе «Здоровые люди 2020» больше внимания уделяется подходам к укреплению здоровья и профилактике, а также акцентируется внимание на важности воздействия на социальные детерминанты здоровья. Новый расширенный цифровой интерфейс облегчает использование и распространение, а не объемные печатные книги, которые выпускались в прошлом. Влияние этих изменений на здоровых людей будет определено в ближайшие годы.
Поставщики медицинских услуг проводят систематические мероприятия по предотвращению или лечению проблем со здоровьем и укреплению здоровья людей . Приложения, касающиеся здоровья животных, относятся к ветеринарным наукам . Термин «здоровый» также широко используется в контексте многих типов неживых организаций и их воздействия на благо людей, например, в смысле здоровых сообществ , здоровых городов или здоровой окружающей среды . Известно, что помимо медицинских вмешательств и окружения человека на состояние здоровья людей влияет ряд других факторов, включая их происхождение, образ жизни, экономические, социальные условия и духовность; их называют «детерминантами здоровья». Исследования показали, что высокий уровень стресса может повлиять на здоровье человека.
В первое десятилетие 21 века концептуализация здоровья как способности открыла дверь для самооценки, которая стала основным показателем эффективности усилий, направленных на улучшение здоровья человека. Это также дало возможность каждому человеку почувствовать себя здоровым, даже при наличии нескольких хронических заболеваний или неизлечимых состояний, и для повторного изучения детерминант здоровья, в отличие от традиционного подхода, ориентированного на снижение распространенности болезней.
Детерминанты
Как правило, условия жизни человека имеют большое значение как для состояния его здоровья, так и для качества жизни. Все шире признается, что здоровье поддерживается и улучшается не только за счет развития и применения науки о здоровье , но также благодаря усилиям и разумному выбору образа жизни отдельных людей и общества. По данным Всемирной организации здравоохранения , к основным детерминантам здоровья относятся социальная и экономическая среда, физическая среда, а также индивидуальные характеристики и поведение человека.
В частности, было обнаружено, что ключевые факторы, влияющие на то, являются ли люди здоровыми или нездоровыми, включают следующее:
|
Все большее число исследований и докладов различных организаций и контекстов изучения взаимосвязи между здоровьем и различными факторами, в том числе образа жизни, окружающей среды, организации здравоохранения и политики в области здравоохранения , один конкретной политики в области здравоохранения привели во многие страны в последние годы введения сахара налог. Налоги на напитки стали известны в связи с растущим беспокойством по поводу ожирения, особенно среди молодежи. Напитки с сахаром стали мишенью для инициатив по борьбе с ожирением, и все больше доказательств их связи с ожирением — например, отчет Лалонде 1974 г. из Канады; исследование округа Аламеда в Калифорнии; и серия Доклада о состоянии здравоохранения в мире Всемирной организации здравоохранения, в которой основное внимание уделяется глобальным проблемам здравоохранения, включая доступ к медико-санитарной помощи и улучшение результатов общественного здравоохранения , особенно в развивающихся странах .
Концепция « области здоровья » в отличие от медицинской помощи возникла из отчета Лалонд из Канады. В отчете определены три взаимозависимых области как ключевые детерминанты здоровья человека. Эти:
- Образ жизни: совокупность личных решений (т. Е. Находящихся под контролем человека), которые, как можно сказать, способствуют или вызывают болезнь или смерть;
- Окружающая среда: все вопросы, связанные со здоровьем за пределами человеческого тела, над которыми человек не может или практически не может повлиять;
- Биомедицинские: все аспекты здоровья, физического и психического, развиваются в человеческом теле под влиянием генетической природы.
Поддержание и укрепление здоровья достигается за счет различных комбинаций физического, психического и социального благополучия, которые вместе иногда называют «треугольником здоровья». В Оттавской хартии укрепления здоровья ВОЗ 1986 г. далее говорится, что здоровье — это не только состояние, но и «ресурс для повседневной жизни, а не цель жизни. Здоровье — это позитивная концепция, в которой особое внимание уделяется социальным и личным ресурсам, а также физическим возможностям. «
Сосредоточившись на вопросах образа жизни и их взаимосвязи с функциональным здоровьем, данные исследования округа Аламеда показали, что люди могут улучшить свое здоровье с помощью упражнений , достаточного количества сна , проведения времени на природе, поддержания здорового веса тела , ограничения употребления алкоголя и отказа от курения . Здоровье и болезнь могут сосуществовать, поскольку даже люди с множественными хроническими или неизлечимыми заболеваниями могут считать себя здоровыми.
Окружающая среда часто упоминается как важный фактор, влияющий на состояние здоровья людей. Сюда входят характеристики природной среды , искусственной среды и социальной среды . Было установлено, что такие факторы, как чистая вода и воздух , достаточное жилище , безопасные сообщества и дороги , способствуют хорошему здоровью, особенно здоровью младенцев и детей. Некоторые исследования показали, что отсутствие мест для отдыха по соседству, включая природную среду, приводит к более низкому уровню личного удовлетворения и более высокому уровню ожирения , что связано с ухудшением общего состояния здоровья и благополучия. Было продемонстрировано, что увеличение времени, проведенного в естественной среде, связано с улучшением самочувствия, предполагая, что положительные преимущества для здоровья естественного пространства в городских кварталах должны приниматься во внимание в государственной политике и землепользовании.
Генетика или унаследованные от родителей черты также играют роль в определении состояния здоровья людей и популяций. Это может включать как предрасположенность к определенным заболеваниям и состояниям здоровья, так и привычки и поведение, которые люди развивают в результате образа жизни в их семьях . Например, генетика может играть роль в том, как люди справляются со стрессом , умственным, эмоциональным или физическим. Например, ожирение — серьезная проблема в Соединенных Штатах, которая способствует ухудшению психического здоровья и вызывает стресс в жизни большого числа людей. Одна из трудностей связана с дискуссией об относительной силе генетики и других факторов; взаимодействие между генетикой и окружающей средой может иметь особое значение.
Возможные проблемы
Во всем мире распространен ряд проблем со здоровьем. Заболевание — одно из самых распространенных. По данным GlobalIssues.org, около 36 миллионов человек ежегодно умирают от неинфекционных (не заразных) заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания, рак, диабет и хронические заболевания легких.
Среди инфекционных заболеваний наиболее распространены как вирусные, так и бактериальные, СПИД / ВИЧ , туберкулез и малярия , вызывая миллионы смертей каждый год.
Еще одна проблема со здоровьем, которая вызывает смерть или способствует возникновению других проблем со здоровьем, — это недоедание, особенно среди детей. Одна из групп, от которой больше всего страдает недоедание, — дети младшего возраста. Примерно 7,5 миллиона детей в возрасте до 5 лет умирают от недоедания, обычно вызванного отсутствием денег на поиски или приготовление еды.
Телесные травмы также являются распространенной проблемой для здоровья во всем мире. Эти травмы, в том числе переломы костей, переломы и ожоги, могут снизить качество жизни человека или привести к летальному исходу, включая инфекции, возникшие в результате травмы или серьезной травмы в целом.
Выбор образа жизни во многих случаях способствует ухудшению здоровья. К ним относятся курение сигарет, а также неправильная диета, будь то переедание или чрезмерно ограничительная диета. Бездействие также может способствовать проблемам со здоровьем, а также недостатку сна, чрезмерному употреблению алкоголя и пренебрежению гигиеной полости рта. Существуют также генетические нарушения, которые передаются человеку по наследству и могут варьироваться в зависимости от того, насколько сильно они влияют на человека и когда они проявляются.
Хотя большинство этих проблем со здоровьем можно предотвратить, основной причиной плохого состояния здоровья во всем мире является тот факт, что около 1 миллиарда человек не имеют доступа к системам здравоохранения. Возможно, самая распространенная и вредная проблема для здоровья заключается в том, что очень многие люди не имеют доступа к качественным лекарствам.
Душевное здоровье
Всемирная организация здравоохранения описывает психическое здоровье как «состояние благополучия , в котором человек осознает свои собственные способности, может справляться с обычными жизненными стрессами, может продуктивно и плодотворно работать, а также могут внести свой вклад в его или ее сообщество «. Психическое здоровье — это не просто отсутствие психических заболеваний.
Психическое заболевание описывается как «спектр когнитивных, эмоциональных и поведенческих состояний, которые мешают социальному и эмоциональному благополучию, а также жизни и продуктивности людей. Психическое заболевание может серьезно ухудшить, временно или навсегда, психическое функционирование человека. Другие термины включают: «проблема психического здоровья», «болезнь», «расстройство», «дисфункция».
Считается, что примерно двадцать процентов взрослого населения США страдают психическим заболеванием. Психические заболевания — основная причина инвалидности в США и Канаде. Примеры включают шизофрению , СДВГ , большое депрессивное расстройство , биполярное расстройство , тревожное расстройство , посттравматическое стрессовое расстройство и аутизм .
Многие факторы способствуют возникновению проблем с психическим здоровьем, в том числе:
- Биологические факторы, такие как гены или химический состав мозга.
- Жизненный опыт, например травма или жестокое обращение
- Семейный анамнез проблем психического здоровья
Поддержание
Достижение и поддержание здоровья — это непрерывный процесс, определяемый как развитием медицинских знаний и практик, так и личными стратегиями и организованными мероприятиями, направленными на сохранение здоровья.
Источник