Меню

Посты про здоровье для инстаграм

Список из самых популярных хештегов по теме #ЗДОРОВЬЕ

9 популярных постов с хештегом #ЗДОРОВЬЕ в инстаграме

@zozh_love Подпишись Спасибо за лайк ❤ ⠀ 7 ВИДОВ БОЛИ В ЖИВОТЕ ⠀ Сохраняй в закладки Если ты еще не с нами, то скорее подписывайся ⤵ @zozh_love @zozh_love @zozh_love ⠀ ❓По вопросу сотрудничества пишите в Direct ______________________________⠀ #zozh_love #зож #здоровье

✳ Кабачки с нежирной сметаной на завтрак: просто и вкусно! ✳ Друзья, делюсь рецептом одного из любимых блюд. Если нравится, поставьте ➕ в комментариях. Готовится быстро, буквально за 10 минут, а значит очень поможет тем, кому по утрам катастрофически не хватает времени на готовку. Кабачок или цуккини – лёгкий овощ, а потому отлично подходит для завтрака – периода, когда нам нужно разбудить метаболизм☝ В рецепте мы обязательно используем приправы. А сметана (не более 15% жирности) кладется для украшения и для легкой кислинки, которая утром также очень кстати. Ингредиенты (на 2 порции): ✔ 1 крупный кабачок или цуккини ✔ 1 ч л топленого или растительного масла ✔ 4 ст л нежирной сметаны (у меня фермерская) ✔ приправы и травы по вкусу (у меня кориандр, сушеный измельченный чеснок, куркума, кавказские травы) ✔ Соль Способ приготовления: Можно делать в сковороде или духовке/мультиварке. Я делаю в сковороде – так быстрее. Чищу кабачок, режу вдоль и потом пополам – получается 4 куска. Кладу на разогретую сковороду с маслом, подрямуниваю с двух сторон буквально по чуть-чуть. Затем на плоскую сторону кладу приправы, сметану, солю. Доливаю немного воды, закрываю крышку и тушу на медленном огне минут 5. Готово! . ✅ Как и с чем есть – примечание: ⚪ Если любите хлеб, как я, ешьте с кусочком бездрожжевого ржаного. ⚪ Некоторым к такому блюду обязательно нужен гарнир – в этом случае можно сварить гречку, рис басмати, пшено. Как-то я делала такие кабачки с предварительно сваренным рисом: выкладывала его на кабачки под сметану. Это еще вкуснее В Умном детоксе вы получите рецепты и списки продуктов для каждого периода дня и приема пищи. Прежде всего, мы пересматриваем принципы завтрака, убирая молочные каши, смузи, бутерброды с колбасой и сыром, сырые салаты. Завтрак – крайне важный прием пищи, который поможет вам наладить пищеварение, стул, самочувствие и уровень энергии в течение дня, улучшить работу поджелудочной, нормализовать вес, привести в порядок гормоны, работу мочеполовой системы (здоровье которой сильно зависит от здоровья пищеварительной). Также в программе — рекомендации по очищению и оздоровлению организма и список несовместимых продуктов. Пишите в директ

А ты любишь лимон? __________________________ Интернет-бронирование лекарств на сайтеminicen.ru

ЧИСЛОВАЯ ЯНТРА БОГАТСТВА Лайк ❤️ заряжен на чудесные выходные Эта янтра мощное, священное геометрическое изображение Бога Куберу. Она благословляет человека внезапной удачей, богатством и процветанием. Используется как инструмент для привлечения космической энергии богатства, накопления богатства, потока наличности, увеличения жилища и т.д. Распечатайте янтру и положить в кошелёк, или там, где вы храните деньги, можно просто носить с собой! Каждому, кто читает эти строки шлю лучики изобилия, успеха и лёгкой денежной волны! С любовью ❤️ваша Цыганка #цыганкаляля #цыганскийшатер #янтра #янтрабогатства #любовь #здоровье #богатство #благополучие #процветание #изобилие #успех

ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ХРАНИТЬ В ХОЛОДИЛЬНИКЕ ⠀ Скорее сохраняй и пользуйся ⠀ ◾️ Маленькая просьба, кто заберёт информацию к себе в закладки , оставьте ➕ в комментариях. Хотим видеть тех, кому нравится то, что мы делаем Для нас это очень важно Благодарим!❤️ ⠀ ⠀ ⠀ #правильноепитание #правильнаяеда #здороваяеда #здоровоепитание #зож #зожеда #зож #ип #интуитивноепитание #ккал #кбжу #бжу #вкусно #полезно #едаялюблютебя #спорт #фитнес #качаемпресс #здоровье #зожбалдеж #спортвмодеприлюбойпогоде #качаемноги #ппсовет

Начнём день с подарка Это запись нового курса — 16 чудо точек Шиацу ♦️которая вошла в наш курс по самоомоложению. Самомассаж и гимнастика для лица, точки Шиацу, скребок Гуаша, вакуумные банки. Вот что поможет сделать лицо прекрасным. Да-да, со временем оно становится прекрасным. Ровная гладкая бархатная кожа, отсутствие морщин спокойное выражение лица, умиротворенная нервная система Но помните, на все нужно время. Эффект от массажей быстрый, но лица своей мечты вы добьётесь со временем. ♦️10 апреля старт нового потока видеокурса «Скульптурное лицо» Видео с диагностикой в карусели Если вы чувствуете хоть малейшие неудобства, вам нужно начать заниматься. Следующий этап неравномерности работы мышц — это асимметрия лица♦️ ⠀ #скульптурноелицо #школаскульптурноелицо #массажлица #красота #здоровье #косметология #красиваякожа #второйподбородок #мешкиподглазами #зоган #шиацу #вакуумныймассаж #вакуумныебанки #лифтинг #скулы #оваллица #птоз #секретыкрасоты #идеальнаякожа

Курс «Женское здоровье» учит осознанно подходить к собственному здоровью. ❗️Он включает уникальные настройки, которые учитывают все потребности женского организма, помогают исцелить болезни и всегда оставаться в хорошей форме. . Всего настроек 7: 1. Забота о гормонах. Восстанавливает естественный гормональный баланс, нейтрализует действие вредных чужеродных гормонов. 2. Забота о груди. Предотвращает болезни груди. Усиливает страсть, сексуальность, фертильность, деторождение и любовь. 3. Забота о матке. Возвращает целостность репродуктивной системе. Концентрирует внутреннюю женскую силу, которая находится внизу живота. 4. Забота о коже. Избавляет от прыщиков и аллергических высыпаний. Помогает клеткам обновляться, делает кожу сияющей. 5. Забота о сердце. Снижает риск заболеваний сердца. Нормализует сердечно-сосудистую систему. 6. Забота о глазах. Улучшает физическое и духовное зрение, регулирует внутриглазное давление. 7. Энергетическое Восстановление Волос. Защищает волосы от негативных внешних факторов. Восстанавливает клеточную мембрану волос, дарит им красоту. . Также вы получите подарочную 8 настройку – Дентальная система Шакти. Она очищает и укрепляет зубы, оздоровляет дёсны и исцеляет родовую карму до 7 колена. . Курс пройдёт в закрытой группе во Вконтакте. За 10 дней вы обучитесь работе с настройками, пройдёте коллективные сеансы и медитации. . Занятия дают заметный эффект. Часто уже во время курса у участниц пропадает необходимость в назначенных процедурах и даже операциях! И все ученицы отмечают, что самочувствие улучшается. (Отзывы в фотогалерее ↗️) . В межсезонье телу особенно важна забота и дополнительная подпитка. Присоединяйтесь к весеннему потоку! . Курс «Женское здоровье» пройдёт с 1.04. по 10.04. Цена для подписчиц Инстаграма – 3350 руб. ⬆️Для записи пройдите по ссылке в шапке профиля.

А Вы как считаете Согласны/Не согласны . Если солидарны, то подарите Ваш лайк,Друзья. ❤️ . #цитатыэпох #правдажизни #правда #детицветыжизни #болезнь #цитаты #цитатыпрожизнь #цитатывеликихлюдей #цитатывеликихмужчин #цитатывеликихженщин #мирумир #мирнаизнанку #мир #мирвокруг #мирвокругнас #мирвокругменя #жизньиногдасладка #жизньмоя #жизньпродолжается #жизньпрекрасна #жизньпрекрасна❤️ #счастьесть #счастьяздоровья #счастья #счастьелюбиттишину #боль #здоровьедетей #первыйканал #здоровье

Оздоравливающая жидкость «Сю Шань» ✨ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Создана на основе китайских целебных трав, экстрагирование активного ингредиента. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Линчжи произведено строго в соответствии с технологиями китайской традиционной медицины. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Сочетание активных форм экстракта лекарственных трав и сиропа, которые содержат легко впитывающиеся в организм человека вещества, позволили получить новую действующую формулу препарата. Её эффективность и быстроту действия можно сравнить с инъекциями.️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Обладает лучшей усвояемостью, более быстрым эффектом, стабильным качеством и множеством других преимуществ.☀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Пишите мне прямо сейчас WhatsApp 87012168183 Прямая ссылка в профиле ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #happiness#happinessalmaty#happinesskz#красота#здоровье#оздоравливающаяжидкость

Читайте также:  Массажная кровать дома здоровья

Источник

10 инcтаграм-аккаунтов о здоровом образе жизни: питание, фитнесс, мотивация

Я очень люблю инстаграм-аккаунты, которые не только пестрят красивыми картинками, но и вдохновляют меня быть лучше, красивее, здоровее. Сегодня я выбрала для вас 10 самых крутых инстаграмов о правильном питании и здоровом образе жизни. Я в восторге от всех этих людей и получила от них огромную дозу мотивации! Надеюсь, вам тоже понравится:)

Это безумно красивый инстаграм с безумно красивыми фотографиями еды. Элисон — стилист, которая последние 13 лет своей жизни уделяет особое внимание своей еде и качеству жизни. Она очень вдохновляет!

Этот блог пропагандирует особенную философию питания, которая сделает вас не только здоровее, но и счастливее. Автор имеет 10-летний опытом в велнес-терапии, диетолог, магистр наук в области клинического питания, она посвятила всю свою жизнь стремлению к здоровому образу жизни. А еще инстаграм безумно красивый!

Девушка ведет блог о здоровом питании, фитнес-тренировках и личной жизни. Ей 36 лет, у нее двое детей, а выглядит она на все 25:))) Что может мотивировать лучше? В ее инстаграме можно найти посты о похудении, рецепты, описания упражнений и просто личные переживания.

Люси — очень позитивная девушка, которая ведет инстаграм о спорте и здоровом образе жизни. Также она очень интересно пишет о пользе продуктов: сравнивает диетическую колу и обычную, говорит, что орехи могут быть как «здоровой» едой, так и вредной, развеивает мифы о калориях.

Лаура — удивительная девушка и ведет удивительный инстаграм. Там много йоги, невероятных поз, философских мыслей и мотивации.

Блог о том, что сладкое не всегда бывает вредным! Фабби — хозяйка инстарама — обожает вкусно поесть и придумывает рецепты, которые позволяют не ограничивать себя в потреблении пищи, но держат талию в пределах нормы.

Много-много вкусных и доступных ПП-рецептов в инстаграме Иры из Подмосковья. Там есть и панкейки, и салаты, и выпечка, и даже оливье!

Дороти очень любит бегать. Она настолько любит бегать, что посвятила этому весь свой инстаграм-профиль! Она постоянно пишет о своих тренировках, забегах в разных городах, об удовольствии, которое получает от любимого хобби.

Инстаграм-дневник еды супругов и их ребенка, которые заботятся о своем теле и безумно любят еду. Real food for real life.

Рена — мать 5-рых детей из Мичигана, которая увлекается приготовлением здоровой пищи и изобретением новых рецептов. Ее инстаграм — целый кладезь идей и настоящая кулинарная книга!

Оставьте в комментариях свои любимые ресурсы о спорте и здоровом образе жизни, давайте помогать друг другу быть лучше!

Источник

daomusic

Я на эту тему уже писала не раз — целыми постами, отдельными фразами, комментариями, заметками, статусами, подписями к фотографиям в инстаграмме. Я чувствую, что пришло время очередного поста. Возможно, другие слова, новые доводы, наш более богатый опыт на этот раз кому-то помогут решить проблемы, с которыми неспособна справиться официальная медицина, независимо от того, где вы лечитесь — хоть в швейцарской клинике, хоть в государственном госпитале в тайской деревне.

Вы замечали, что все вокруг болеют? Кто-то чаще, кто-то реже, у кого-то одни слабые места в организме, у кого-то другие. Есть взаимосвязь с возрастом – чаще всех болеют дети, потом частота возникновения заболеваний уменьшается и начинает увеличиваться в среднем возрасте, правда, болезни к этому возрасту уже гораздо серьезнее детских соплей и дерматитов. Спросите медицинского работника: «Отчего люди болеют?» Он ответит многосложно, перечисляя множество причин: вирусы, вредные бактерии и паразиты, переохлаждение, наследственность, неправильный образ жизни и т.д. К образу жизни мы вернемся позже, а вот если задать ему вопрос, почему вирусы с бактериями поражают не всех и почему наследственность не у всех срабатывает, он, вероятнее всего, отделается общими фразами про иммунитет. Если продолжить дискуссию и уточнить, как же укрепить этот самый иммунитет, он расскажет нам про пользу занятий спорта, закаливания, вред алкоголя с табаком и, возможно, в последнюю очередь упомянет что-нибудь про необходимость правильно питаться. Но мы ведь настойчивые, мы не отстанем так быстро от человека в белом халате, и попросим его уточнить, что значит в его представлении — правильно питаться. Можете готовиться выслушать несколько заезженных фраз про необходимость питаться разнообразно, включая в рацион продукты, содержащие незаменимые для человека вещества. В списке, скорее всего, окажутся мясо, морепродукты, творог и другие кисломолочные продукт, фрукты, овощи… Врач посоветует употреблять меньше рафинированного сахара, кофе, фастфуда – в общем, ничего нового, мы все об этом наслышаны с детства.

Что удивительно, глубокие «знания» о причинах болезней, принципах здорового образа жизни и о способах лечения, изучаемые в течение многих лет в институтах и на практике, не мешают врачам и их детям болеть ничуть не меньше своих пациентов. Скажите, вы наймете строить дом бригаду, чьи построенные дома разваливаются? Или, может быть, вы пойдете на курсы ведения бизнеса к предпринимателю, обанкротившему несколько компаний? Почему же тогда люди идут, зачастую отдавая последние деньги, к врачам, страдающим теми же болезнями?

Я знаю ответ, что нужно делать, чтобы не болеть. Я знаю, что нужно делать, чтобы вылечиться практически от любой болезни, кроме, возможно, самых запущенных стадий неизлечимых болезней. Я знаю, и вся моя семья знает, и еще немалому количеству людей это известно, и, в отличие от врачей, мы это проверили на собственном опыте, а не прочитали в учебниках, написанных такими же хронически больными людьми.

Единственная причина всех болезней – загрязненность ваших тел. Ваши несчастные, отравленные организмы не справляются с выводом ядов, которые вы в него пихаете вместе с чужеродной массой, которую вы называете едой. Ваши выделительные системы настолько перегружены, что физически не способны освободиться от поступающего потока токсинов, что приводит к их накоплению в клетках и тканях всех систем, в межклеточной жидкости, черепных пазухах, на стенках сосудов и артерий, в легких, кистах, опухолях. Любые вирусы и микробы лишь помогают телам освободиться от части накопленных ядов, вызывая воспаление и провоцируя их вывод вместе с продуктами своей жизнедеятельности — слизью и гноем. Любой воспалительный процесс (гайморит, отит, пульпит, пародонтит, стоматит, бронхит, бронхиальная астма, менингит, пневмония, холецистит, панкреатит, пиелонефрит, эндометрит, аднексит, простатит, колит, аппендицит, гастрит, артрит, рожистое воспаление, любые абсцессы и другое) возникает не из-за заражения бактериями, вирусами, грибами или паразитами, а из-за наличия в организме благоприятной для них среды, в которой они начинают бесконтрольно размножаться. Этот абзац нужно перечитать несколько раз, если с первого раза не удалось уловить смысл.

Читайте также:  Показатели характеризующие состояние здоровья человека

Почему люди, активно занимающиеся спортом, болеют реже по сравнению с ровесниками, ведущими сидяче-лежачий образ жизни? Во-первых, спортсмены много потеют и выводят намного больше ядов через потовые железы. Во-вторых, они обычно следят за диетой, делая выбор в пользу более здоровой еды. В-третьих, их мышечная мускулатура, сокращаясь, стимулирует движение лимфы в лимфатической системе, главной функцией которой является очищение клеток и тканей организма. Нужно заметить, что эта закономерность не касается спортсменов, употребляющих в больших дозах белковую пищу, спортивное питание и различные химические добавки, которые в лучшем случае нивелируют очищающий эффект спорта. В худшем случае, продукты распада этих веществ пополняют запас уже накопленных в теле, так как с огромным количеством ядов организм не может справиться даже с помощью запредельных физ.нагрузок.

Благодаря маркетинговым усилиям производителей и навязанным масс-медиа стандартам мужской и женской красоты, употребление белковых добавок и другого спортивного питания распространилось настолько широко, что редкий фитнес-инструктор не посоветует их своим подопечным. Не зря даже в инструкциях ко многим подобным препаратам указано, что их запрещено или не рекомендуется употреблять при временном отсутствии спортивных нагрузок, правда, умалчивается, почему – так как без нагрузки организм не сможет выводить поступающую вместе с питанием отраву. Фактически, это замкнутый круг: чтобы не откинуть копыта из-за спорт.питания и высокобелковой диеты, спортсмены вынуждены тренироваться все интенсивнее, что отнюдь не способствует экономии ресурсов организма, а напротив – способствует преждевременному изнашиванию отдельных органов, суставов и целых систем, работающих на пределе своих возможностей.

Плавно перейдем к такой непременной составляющей рациона человека как белок, незаменимость которого является одним из самых главных заблуждений человечества. Тема эта очень обширная, можно ее в нескольких огромных постах освещать и все равно останутся белые пятна. Я попробую кратко. Долгое время считалось, что белки при попадании в организм расщепляются на простые вещества – аминокислоты, жирные кислоты и сахара. Однако было обнаружено, что белки всасываются не только в форме этих простых веществ, но и в неизмененном виде, попадая в кровь и внутреннюю среду организма через зазоры между клетками кишечника. Так как в нерасщепленном виде они являются для человека генетически чужеродным веществом, организм начинает их атаковать (так же, как это происходит с генетически чужеродными вирусами, бактериями и паразитами), вырабатывая антитела, которые перерабатывают молекулы белка в формы, пригодные для скорейшего вывода из организма. Помимо того, что в связи с постоянной выработкой антител и нейтрализацией молекул белка затрачивается огромное количество ресурсов организма, продуктам распада не удается покинуть организм и приходится до поры до времени накапливаться в жизненно важных тканях и органах. Как тут не вспомнить Владимира Турчинского (инфаркт в 46 лет) и многих других молодых людей, умирающих без явных причин в расцвете сил из-за инфарктов и инсультов — нарушений кровообращения, на самом деле вызванных ничем иным как не выведенными вовремя отложениями, забившими сосуды и артерии.

Важно: подобная реакция организма на белок (пищевой лейкоцитоз) проявляется независимо от его растительного или животного происхождения. Многим родителям знакомы аллергические реакции у детей на орехи, что является ничем иным как следствием пищевого лейкоцитоза. Если вам дорого ваше здоровье, я настойчиво рекомендую в первую очередь ограничить в рационе количество высокобелковой пищи (мясо, орехи, бобовые, зерновые, молочные продукты), а в идеале их лучше бы исключить совсем.

Суточные нормы белка, навязываемые ВОЗ, не имеют ничего общего с настоящими потребностями организма. Организм взрослого человека сформирован — зачем ему огромное количество строительного материала, который в него поступает бесконечным потоком? Весь этот шлак используется исключительно для того, чтобы расщепить, вывести и накопить то, что вывести не удалось! Грудное молоко, идеальная еда для младенца, которому, в отличие от взрослых, предстоит вырасти, содержит всего 1% белка! Единственная наша еда, которая содержит такое же безопасное количество белка – фрукты, которые и являются нашей самой настоящей видовой едой.

Как многие знают, наша семья из двух взрослых 37 и 34 лет и одного 6-летнего ребенка уже шесть лет питается только сырой растительной пищей. За это время мы излечились от всех старых болезней и в принципе перестали чем-либо болеть. Причина этих чудодейственных превращений заключается не в каких-то чудодейственных свойствах сырой еды, а исключительно в ограничении поступления с едой вредных веществ, благодаря чему то мизерное количество, которое поступает с фруктами и овощами, выводится в режиме онлайн, не успевая накапливаться.

В первый год нашего сыроедения содержание белка в рационе из-за регулярного употребления орехов было значительно выше, чем сейчас, поэтому наш уровень энергии и самочувствие были не такими идеальными, как в последнее время, хотя, конечно, на фоне серьезных проблем со здоровьем в период всеедения, они казались просто фантастическими. Постепенно количество белка стало снижаться, и основной едой стали фрукты, плюс появилась потребность двигаться. Последние полгода я питаюсь практически одними фруктами (помидоры, огурцы, цуккини – фрукты, т.к. содержат семена), и это состояние легкости и наполненностью энергией невозможно передать словами — их можно только почувствовать самому.

Мой постоянный вес – 60 кг (рост 167), при мизерном количестве белка! Кому-то, возможно, покажется, что мне не мешало бы похудеть, но меня все устраивает, я себя очень гармонично ощущаю в этом весе. Для сна достаточно 4-6 часов, каждый день не меньше часа посвящаю физической активности низкой интенсивности – медленному бегу или йоге. Голова ясная, память хорошая. Концентрация нарушается только в редкие моменты употребления еды с повышенным содержанием белка))) Несмотря на смайлы, это не шутка. Физическая реакция на белок тоже мгновенная – на утро автоматически появляется слизь из горла. Чем больше белка, тем больше слизи. Тело очистилось настолько, что даже фрукты, содержащие больше белка (авокадо, дуриан) вызывают небольшую реакцию.

Дочь Маша стройная, высокая, очень сильная, гибкая и активная – занимается теннисом, гимнастикой, танцами. Дома постоянно ходит на ушах. Ест в принципе немного, на 90% манго и молодые кокосы. Иногда ест орехи, но совсем немного, сыроедческие тортики в кафешках раз в неделю, за последний год несколько раз ела рис, но без заметных последствий – уровень физической активности настолько высок, что, видимо, все мгновенно выводится организмом.

Читайте также:  Очень боюсь за здоровье детей

Три года назад к нам переехала из Москвы 65-летняя бабушка Маши, и, вдохновившись нашим примером, наконец решила попробовать это сыроедение, про вред которого рассказывали по телевизору. Так ей понравилось ее самочувствие в пробный месяц, что так она осталась сыроедить. Бабушка с самого начала сама отказалась от орехов, так как сразу обратила внимание на реакцию, которую они давали, и с тех пор питается только фруктами, овощами и листовой зеленью. Сейчас это самая здоровая и активная бабушка – может пропрыгать на скакалке 200 раз подряд. Как страшный сон забыты лишний вес, депрессия, проблемы со щитовидкой, повышенное давление и артрит, из-за которого последние 20 лет жизни ей пришлось провести на таблетках.

У всех нас идеальное состояние здоровья. Никто не болеет ничем, вообще. Если в первые год-два после изменений в питании наши организмы периодически чистились от старых залежей токсинов с помощью редких простуд (а, может, все дело было в более высоком содержании белка), то сейчас я даже примерно не могу вспомнить, когда кто-то из нас в последний раз хоть чем-то болел. Когда мне рассказывают о своих болезнях и, особенно, о болезнях детей, я испытываю практически физическую боль – оттого, что я знаю, как помочь этим людям и знаю, насколько это мое знание бесполезно для них.

Пост получился очень внушительным, пора подводить итоги. Я никого не убеждаю перейти на сыроедение или сию секунду отказаться от всех продуктов с высоким содержанием белка. Несмотря на то, что мы кардинально изменили свою жизнь за один день, я отлично знаю, что это мало кому подойдет. В долговременной перспективе ограничения не работают – работает осознанность. Если у вас нет внутренней потребности в кардинальных изменениях, которая в свое время внезапно появилось у нас, не нужно давать себе никаких обещаний поменять питание с понедельника раз и навсегда. Это будет огромным стрессом для психики, неизбежно выльется в срывы, зажоры и нелюбовь к себе. Просто теперь каждый раз, когда вы решаете что-то купить в магазине, заказать в ресторане или взять в холодильнике, делайте выбор – например, не съесть ли мне сейчас фрукты и салат, а потом, если не наемся, и если желание не пропадет, съем кусочек тортика или даже бутерброд с колбасой. И наблюдайте – за самочувствием, настроением, уровнем энергии. Вы удивитесь, как наша еда влияет на все составляющие нашей жизни, и с каждым яблоком или с каждым кусочком колбасы будете становиться все ближе к вашему идеальному самочувствию.

Что делать, если вы заболели, например, одним из заболеваний из того самого списка болезней, заканчивающихся на «-ит»? Вердикт врачей будет однозначным – антибиотики, антибиотики и еще раз антибиотики. Если вы пропустите мимо ушей все, что сейчас прочитали, решите слушаться врачей и продолжите питаться как раньше, такие действия будут равнозначны тушению пожара бензином. Если ваш организм достаточно силен, антибиотики в очередной раз уничтожат врага – вредоносную бактерию, но все залежи, на которые бактерия «слетелась», останутся на месте. К следующему разу залежей станет больше и бактерий, соответственно — тоже больше, причем они станут гораздо сильнее, т.к. с каждым разом они все лучше адаптируются к вашим лекарствам и чувствуют себя все увереннее. Тело же адаптируется к ним все хуже и, в конце концов, окончательно перестает справляться с очисткой и погибает из-за последствий интоксикации.

Если вы заболели, первое, что вы должны сделать – порадоваться! Ведь это значит, что у организма есть силы справляться с инфекцией и выводить яды! Единственное, что вам стоит сейчас сделать – помочь ему. Помочь не таблетками, а полным голоданием или сильным сокращением любой пищи в рационе (не зря во время болезни нет аппетита, не зря животные во время болезни перестают есть). Максимум – пейте фруктовые соки или кокосы, а лучше просто воду с лимоном, литрами! Ни в коем случае нельзя пить жаропонижающие. Высокая температура является обязательной составляющей среды, способствующей скорейшей очистке организма. Дайте организму самому разобраться с процессами, мать природа умнее любого ученого. Вы удивитесь, как прекрасно вы будете себя чувствовать после выздоровления – гораздо лучше, чем до болезни. Голодание, сыроедение помогают при самых запущенных заболеваниях, включая кисты, миомы, опухоли. Бывают сложные случаи, когда, возможно, необходимо оперативное вмешательство, но без изменения образа жизни все проблемы вылезут снова, просто на новом месте. Все это не пустые слова — я проходила через это дважды, и в конце концов спасло меня только чудодейственное сыроедение.

Если вам все-таки не очень понравилось болеть, то на будущее, отвечая себе на вопрос «что съесть» или «чем накормить ребенка», попробуйте все чаще делать выбор в пользу более чистого организма и сознания, а также полноценной активной жизни, в которой нет места внезапным недомоганиям и болезням.

Если вы мне поверили, сделайте доброе дело – сделайте перепост. Возможно, кому-то это спасет жизнь.

P.S. Комменты отключаю, т.к. не вижу смысла дискутировать на тему, в которой глубоко разбираюсь благодаря собственному опыту, с людьми, у которых такого опыта нет. Если есть конкретные вопросы, ответы на которые вы не нашли самостоятельно в интернете, пишите в личку.

Если мои посты вызвают у вас сильные эмоции — например, негодование, нистовое желание доказать ошибочность моей точки зрения, это отличный повод проанализировать свои ощущения и сделать еще один шаг к развитию осознанности. Человек так устроен, что он стремится сохранять свое мировоззрение статичным, даже несмотря на очевидные факты, подтвержденные его же собственным опытом, об ошибочности представлений. Сильные эмоции говорят о том, что информация действительно рушит картину мира и подрывает устои. Наш ум, наше эго любят свой тихий уютный мирок и не любят потрясений, поэтому с помощью выброса негатива, настраивая вас против источника информации, пытаются вернуть все на место. Лучший способ приблизиться к истине — посмотреть на ситуацию с разных точек зрения, т.е. в данном случае проверить мою теорию на себе. Две недели низкобелкового сыроедения не сделают вас инвалидом, зато у вас появится более объективная картина))

Источник

Adblock
detector