Уход за кожей лица
Дата публикации 01 июня 2021 . Опубликовано в Статьи по здоровью
Известны ли вам три самых главных этапа ухода за лицом? Их необходимо выполнять ежедневно, для кожи любого типа, в любом возрасте.
Почему после вакцинации можно заразиться COVID-19
Дата публикации 25 мая 2021 . Опубликовано в Статьи по здоровью
К сожалению, после вакцинации все еще можно заболеть COVID-19. Из-за этого многие сомневаются в действенности вакцин, другие вообще не видят в вакцинации смысла. Действительно ли вакцины могут нас защитить, будем разбираться в этой статье.
Водный баланс в организме
Дата публикации 21 мая 2021 . Опубликовано в Статьи по здоровью
Важность поддержания стабильного водного баланса в организме человека неоспорима. Для нормальной жизнедеятельности достаточно выпивать от 2 до 3 литров воды в день. Вода нужна не только в жаркую погоду, необходимость иметь ее всегда под рукой для того, чтобы вовремя утолить жажду, не допустить обезвоживания, а также меньше набирать вес.
Как правильно выбрать и купить вкусный и полезный мед
Дата публикации 20 мая 2021 . Опубликовано в Статьи по здоровью
Зачастую приобретя мед, мы остаемся недовольны покупкой. И запах не выражен и вкус не такой. Очень часто невнимательность и неумение выбрать правильный мед приводят к разочарованию. Как купить вкусный и полезный мед?
В чем заключается помощь врача-остеопата
Дата публикации 19 мая 2021 . Опубликовано в Статьи по здоровью
Любые неприятные ощущения во время беременности – это проявления соматических дисфункций. Если дисфункция органа есть, возникает напряжение. Ткани становятся плотными, малоподвижными, физиологические процессы протекают с затруднениями.
Как защитить глаза при длительной работе за компьютером
Дата публикации 15 мая 2021 . Опубликовано в Статьи по здоровью
При длительной занятости за компьютером вы, несомненно, замечаете, как ваше зрение по немного теряет остроту, появляется сухость в глазах, буквы расплываются и сфокусироваться на чем-то становится все сложнее. Всему этому есть название. Данную проблему прозвали компьютерного синдромом зрения. И все дело не в том, что мы много времени проводим за данным устройством, а в том, что забываем естественные методы восстановления. Делать небольшие паузы в работе, и не забывать про гимнастику для глаз.
Двигательная терапия
Дата публикации 06 мая 2021 . Опубликовано в Статьи по здоровью
Для полноценного восстановления больных после сложных переломов, операций или снятия болевых синдромов в костно-мышечной системе традиционно используют ЛФК. Одной из довольно молодой отрасли лечебной физкультуры стала двигательная терапия или кинезитерапия.
5 способов восстановить зрение: методы современной офтальмологии
Дата публикации 05 мая 2021 . Опубликовано в Статьи по здоровью
Статистика утверждает, что одним из слабых мест у современного человека является зрение. Глазные болезни постоянно «молодеют». Если раньше проблемы у большинства начинались после 40–60 лет, то сегодня нередко встречаются патологии даже у детей или подростков. Это связано с тем, что нагрузка на зрение постоянно растет. Люди все больше времени проводят за экранами компьютеров, планшетов и телефонов, за телевизором и прочими девайсами. Они предпочитают находиться дома, а не гулять, из-за чего глаза не могут сфокусироваться на удаленных объектах. Также влияние оказывают плохая экология, нервные напряжения, некачественное питание и пр.
Физиотерапия: для чего применяется
Дата публикации 03 мая 2021 . Опубликовано в Статьи по здоровью
Реабилитация помогает людям всех возрастов, имеющим заболевания или травмы, которые ограничивают их обычную способность двигаться и функционировать. Индивидуальная программа занятий поможет вернуться к обычному образу жизни, предотвратит вероятность возникновения травм и улучшит общее состояние здоровья. Врачи часто направляют пациентов на физиотерапию при первых признаках проблемы, поскольку она считается консервативным подходом к решению проблем.
Booking Health: лечиться за рубежом стало просто
Дата публикации 03 мая 2021 . Опубликовано в Статьи по здоровью
Миллионы людей недовольны качеством медицинских услуг, которые оказывают клиники их родной страны. Лечение часто бывает устаревшим, слишком травматичным, болезненным, и проходит в условиях, которые нельзя назвать комфортными. Но современному пациенту не обязательно лечиться на родине: сегодня поехать за границу стало действительно просто.
ГИСО: симптомы, диагностика и лечение
Дата публикации 02 мая 2021 . Опубликовано в Статьи по здоровью
ГИСО, или гастроинтестинальная стромальная опухоль – это одна из самых распространенных злокачественных опухолей, которые развиваются в желудочно-кишечном тракте. Ее относят к неэпителиальным видам опухоли, для которой характерно менее агрессивное распространение, нежели у эпителиальных образований. Но из-за того, что она распространяется в глубоких слоях, ее диагностика может оказаться затрудненной.
Преимущества Osstem в имплантации зубов
Дата публикации 25 апреля 2021 . Опубликовано в Статьи по здоровью
Гарантией успешной имплантации является не только профессионализм врача, но и использование новейших технологий, качественных материалов для вживления. Об эффективности восстановления зубного ряда можно говорить при достижении высоких эстетических и функциональных результатов.
Диагностика состояния зубов
Дата публикации 24 апреля 2021 . Опубликовано в Статьи по здоровью
Пренебрежительное отношение людей к своему здоровью, и в частности к зубам, нередко приводит к неприятным последствиям. Диагностика зубов является первоначальным этапом лечения стоматологических заболеваний. Она помогает обнаружить болезни зубов и десен на ранней стадии и своевременно начать лечение либо потратить на лечение меньшие финансовые средства.
Польза Омега-3
Дата публикации 18 апреля 2021 . Опубликовано в Статьи по здоровью
Всю жизнь человек пользовался рыбьим жиром для своих целей: омолодить кожу, вылечить недуг, улучшить иммунитет. Почему же рыбий жир так хорошо помогает во всех этих случаях? В нем содержится кислота Омега-3, которая помогает организму правильно работать, регулирует его работу, работу иммунной системы. Заметив хорошее влияние кислот на организм человека, создали специальную добавку, существует даже серия препаратов Омега-3 Нордик Медикал, создатель которой любит традиционную медицину, но пользуется только доказанными методами, которые действительно помогают людям быть здоровее, не используя химические препараты, создает такие альтернативы, которые не теряют своей действенности при натуральном происхождении.
10 правил как не набрать вес в отпуске
Дата публикации 14 апреля 2021 . Опубликовано в Статьи по здоровью
Летнее время способствует лени, что заставляет нас тянуться к сладким напиткам и соленым закускам. Если вы не хотите набирать вес, стоит соблюдать несколько универсальных правил. Благодаря им вы не только сможете сохранить красивую фигуру, но и изменится настроение: вы наберетесь энергии и исчезнет чувство тяжести.
Источник
Лучшие сайты о здоровье и здоровом образе жизни
Мы все более и более понимаем, что состояние здоровья и качество жизни зависит от нас самих. Не надо уповать на медицину, а самому вести здоровый образ жизни. Я не имею виду то состояние, когда помощь медиков необходима. Но, поддержать здоровье, что дано нам от природы, это задача каждого цивилизованного человека.
Благодаря интернету, мы можем черпать полезную информацию по вопросам, касающиеся здоровья.
В сегодняшней подборке расскажем про сайты о здоровье и здоровом образе жизни. Мы собрали 10 информационных сайтов, которые в полной мере могут отвечать на вопросы по правильному питанию, избавлению от вредных привычек и профилактике возможных заболеваний.
ТОП-10 информационных сайтов о здоровье
Сайт о здоровье и долголетии. https://zdobraz.ru/
Сайт насыщен статьями о здоровом образе жизни во всем его проявлении. Есть все основные разделы: правильное питание, спорт, ЗОЖ, вредные привычки. Жаль, что нет «карты сайта», где можно просмотреть перечень всех опубликованных статей.
Здоровый портал. https://portzdorov.ru/
В разделах сайта сможете найти информацию по вопросам питания, а также способах обретения физической привлекательности. Подберете диеты, познакомитесь с рекомендациями по выбору косметических средств и правильному уходу за телом и волосами.
“Живи”. https://www.jv.ru/
Сайт посвящен фитнесу для детей и взрослых. Есть разделы о питании и диетах. Для любителей Аюрведы – целый раздел информации оздоровления по-индийски.
“Зожник”. https://zozhnik.ru/
Портал богат полезной информацией. Есть раздел о различных видах спорта, дневник тренировок и питания. Создатели сайта подумали о самых разных любителях ЗОЖ: здесь и материалы для людей с различными заболеваниями, и особенностями питания.
“ЗдравБудь”. https://zdravbud.net/
Насыщенный статьями сайт о здоровье. С типовыми рубриками: о здоровом питании, о здоровом образе жизни и жизни вообще. Отличительной особенностью данного сайта являются рубрики о витаминах и бадах.
“Сайт о здоровье”. http://ghhg.org/
Целевой сайт о здоровье. Примерно 200 статей о ЗОЖ. Отличительной особенностью от других подобных сайтах – раздел о сексуальном здоровье.
“Бестужева лавка”. https://bestlavka.ru/rubriki/
Здесь вы найдете вегетарианские, веганские и сыроедческие рецепты основных блюд, десертов и напитков. Они разнообразят ваш рацион и помогут удивить родных и знакомых. Вы найдете интересные психологические и эзотерические тесты, которые помогут вам понять себя, а также оценить свое психическое здоровье.
“Анатомия здоровья”. https://anatomiya-zdoroviya.ru/vse-o-zdorove
Лозунг сайта: «Мы все хотим быть здоровыми, красивыми, молодыми и долго жить. Но каждый вправе выбирать для себя индивидуальный путь развития, образа жизни, состояния здоровья.»
“Здоровый образ жизни” https://zdoru.ru/
Сайт для тех, кто любит себя, утверждают авторы сайта. Кроме типовых рубрик о зож, появилась рубрика советов для наркозависимых.
“Я здоров”. https://www.ja-zdorov.ru/
Сайт довольно насыщен полезной информацией. Много советов по народной медицине.
Вот такие сайты о здоровье рекомендуем тем, кто заботится о своем повседневном самочувствие и настроен на долгую, эффективную жизнь.
Источник
Популярные темы про здоровье
Делимся с вами самыми популярными и читаемыми статьями о здоровом образе жизни из блога МИФа: советы по правильному питанию и тренировкам, рецепты, день подготовки к ультрамарафону, а еще даже психология худеющих (а что особенно актуально, тех, у кого похудеть не получается) и обзор китайской еды. В общем, будет интересно.
Китайское исследование: чем питаются в Поднебесной
Книга «Китайское исследование» перевернула представления миллионов людей о правильном питании. Её автор Томас Кэмпбелл призывает перейти на растительную диету, ссылаясь на масштабное исследование взаимосвязи питания и здоровья, которое проводилось в Китае. И так как я нахожусь в Китае , то просто не могу не рассказать о том, чем питаются китайцы на юге страны.
В каких продуктах есть скрытый сахар и чем его можно заменить
Определенно. Из-за этого развивается множество заболеваний: от синусита и болей до гормональных нарушений и рака. Авторы книги «Как отучить ребенка от сладкого. Проверенная, безопасная и простая программа»рассказывают, в каких продуктах прячется вредный сахар (а мы и не подозреваем). Вооружайтесь знаниями и отправляйтесь в магазин — выбирать полезные продукты.
10 любопытных и даже слегка шокирующих фактов о фастфуде
Гамбургеры, картофель фри, молочные коктейли — все такое вкусное! Правда. Или вы не любитель фастфуда? Так или иначе, вам будет наверняка интересно узнать, что замалчивают занятые в индустрии компании. У нас вышла новинка «Нация фастфуда» — не побоимся этого слова, культовое исследование Эрика Шлоссера, которое наделало много шума. Публикуем интересные факты из книги.
Правильное питание — самое мощное оружие против болезней
Несмотря на уйму сведений и разных мнений, немногие действительно знают, что нужно делать, чтобы улучшить здоровье. Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья показывают, что животный белок, влияя на метаболические процессы нашего организма является мощным канцерогеном. А питание цельными растительными продуктами наиболее полезно для наших почек, костей, глаз и мозга. Ниже изложены основные выводы Колина Кэмпбелла, автора бестселлера «Китайское исследование».
Заболел — пойдешь к врачу в отпуске, или Как вернуть себе свою жизнь
Некогда! Пора! Скорее! Заболел — сходишь к врачу в отпуске. А сейчас торопись! Устал — нельзя отдыхать, ждут миллионы дел. Сколько же можно! Книга «Внимательный мозг» рассказывает, как взять жизнь в свои руки, понимать себя лучше и работать не самоотверженно, а с умом. А главное, перестать спешить и наконец найти время на самое важное: близких, здоровье, увлечения. Ключик ко всему этому счастью — медитация. Не верите? Давайте разбираться вместе.
Спортивное питание: 7 советов
Эта статья основана на рекомендациях из книг Артура Лидьярда, Джо Фрила и других тренеров и специалистов, и личном опыте бегуна-любителя Рената Шагабутдинова. Всегда учитывайте особенности своего организма и советуйтесь с врачами и тренерами, если есть какие-то сомнения.
Как и для чего использовать специи по аюрведе
Каждый прием пищи — возможность дать организму лекарство. Специи — секретное оружие самой природы, которое борется с заболеваниями и нарушениями баланса в организме и предотвращает их. Согласно древнему восточному учению аюрведе, каждый человек может выбрать специи, подходящие его конституции, времени года или предназначенные для устранения существующего дисбаланса и болезней. Кэйти Силкокс, автор книги «Здоровая, счастливая, сексуальная», рассказывает о том, как и когда пользоваться специями, как их хранить и какое действие они оказывают на организм.
Здоровые и полезные завтраки
Растительная еда содержит в себе много витаминов, микроелементов и клетчатки. Она идеальна для завтрака: получается сытно, полезно и очень вкусно. Лиэнн Кэмпбелл собрала здоровые рецепты от самых известных и авторитетных поваров и специалистов в книге «Рецепты «Китайского исследования»». Убедитесь в этом сами, попробовав эти 5 рецептов.
История 115-летней бабушки, или Вся правда о старении мозга
Всего 20 лет назад ученые считали, что по мере того, как мы стареем, клетки мозга начинают умирать и этот процесс запускается при рождении и ускоряется, когда мы достигаем 70 лет. Новые же исследования показали, что это не так. Автор книги «Мозг на пенсии» рассказывает, как же на самом деле обстоят дела.
День подготовки к ультрамарафону
Наш коллега Ренат Шагабутдинов в мае отправится в ЮАР, чтобы в очередной раз преодолеть ультрамарафон Comrades. Это старейший и самый массовый в мире марафон длиною в 89 км. Ренат рассказал о том, как он готовится к забегу и что входит в его ежедневные тренировки. Передаём слово Ренату.
И на закуску статья Ларисы Парфентьевой «30 из 100: 7 причин лишнего веса, о которых не расскажут диетологи, или что на самом деле помогло мне похудеть на 30 килограммов». Она реально полезная. Не зря ее прочли 50 тысяч раз. Почитайте и вы.
Источник