Консультация для родителей»Помогите ребёнку укрепить здоровье»
консультация (старшая группа) на тему
В данной консультации кратко описанна работа детского сада по сахронению и укреплению здоровья детей,а также данны некоторые советы родителям по данному вопросу.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
| konsultatsiya_dlya_roditeley.docx | 15.12 КБ |
Предварительный просмотр:
Консультация для родителей
«Помогите ребёнку укрепить здоровье».
В современном обществе проблема сохранения и укрепления здоровья детей является как никогда актуальной. Это объясняется тем, что к ним предъявляются высокие требования, соответствовать которым могут только здоровые дети. А о здоровье можно говорить не только при отсутствии каких-либо заболеваний, но и при условии гармоничного нервно-психического развития, высокой умственной и физической работоспособности.
Известно, что здоровье формируется под воздействием целого комплекса факторов (особенности внутриутробного развития, наследственность, социальные условия и др.) . К наиболее значимым факторам, определяющим развитие ребёнка, относится семейное воспитание.
Вы, родители, имеете возможность развивать личность ребёнка, исходя из его индивидуальных возможностей, которые знаете лучше, чем кто-либо другой. Именно вы несёте ответственность за его физическое, нравственное, умственное, социальное воспитание и развитие. Родители хотят видеть своих детей здоровыми, жизнерадостными, активными, сильными, выносливыми, умными.
Важнейшим условием воспитания здорового ребёнка является двигательная активность. Значимая роль в формировании двигательной активности принадлежит вам, родителям! Достижение высокого уровня двигательной активности ребёнка в семье во многом зависит от создания рационального двигательного режима, включающего организованную и самостоятельную двигательную деятельность. К организованной деятельность относятся: утренняя гимнастика, подвижные игры и физические упражнения на воздухе и в помещении, а также совместные с родителями прогулки на детской площадке, в парке, в лесу.
В нашем детском саду имеется хорошо оснащённые спортивный и музыкальный залы. Ежедневно проводится утренняя гимнастика,2 раза в неделю она проводится под музыку. Музыкальные занятия так же проводятся 2 раза в неделю.
Вам, родители следует позаботиться о создании физкультурно-игровой среды. Правильный подбор и использование физического оборудования способствуют развитию двигательной сферы ребёнка, позволяют более полно удовлетворить потребность движения. -Так, лазанье по гимнастической стенке, канату, ходьба на лыжах, езда на самокате, увеличивают амплитуду движений, улучшают гибкость опорно-двигательного аппарата.
-Упражнения с мячом, обручем, скакалкой, метание предметов в цель способствуют развитию быстроты движений.
-Ходьба по шнуру, палке развивает координацию и ловкость. С целью укрепления стопы и профилактики плоскостопия используются массажёры, мелкие предметы (палочки, шарики для захвата их пальцами ног, ребристые доски.
— Формированию правильной осанки способствуют упражнения, выполняемые у стенки, с гимнастической палкой.
— Использование подвижных игр помогает развивать восприятие пространства и времени.
Родители! Вы должны позаботиться о разнообразии физкультурно-игровой среды в домашних условиях. Одним из важных требований к отбору оборудования является безопасность его использования — устойчивость и прочность.
Помните! Забота о физическом развитии должна начинаться с закладывания фундамента – налаживания общего режима, закаливания, правильного питания, воспитания культуры движения.
Несколько слов скажу о закаливающих мероприятиях проводимых в нашем детском саду:
- Ежедневные прогулки;
- Проветривание помещения;
- Хождение босиком после сна;
- Гимнастика после сна;
- Обширное умывание;
- Солнечные ванны в летний период;
- Воздушные ванны;
- Хождение по массажному коврику.
Всё это в комплексе даёт хороший результат- заболеваемость в группе значительно снизилась.
Уважаемые родители! Вовлекайте своих детей в игры и упражнения, направленные на развитие ловкости, скорости и выносливости!
Источник
Консультация для родителей «Помогите ребенку укрепить здоровье!»
Токмачева Нина
Консультация для родителей «Помогите ребенку укрепить здоровье!»
В современном обществе проблема сохранения и укрепления здоровья детей является как никогда ранее актуальной. Это объясняется тем, что к ним предъявляются весьма высокие требования, соответствовать которым могут только здоровые дети. А о здоровье можно говорить не только при отсутствии каких-либо заболеваний, но и при условии гармоничного нервно-психического развития, высокой умственной и физической работоспособности.Вместе с тем результаты научных исследований свидетельствуют: уже в дошкольном возрасте здоровых детей становится все меньше. Известно, что здоровье формируется под
воздействием целого комплекса факторов (особенности внутриутробного развития, наследственная предрасположенность, социальные условия и др.). К
наиболее значимым внешним факторам, определяющим развитие ребенка,
относится семейное воспитание. Родители имеют возможность развивать личность
ребенка, исходя из его индивидуальных возможностей, которые знают лучше, чем
кто-либо другой. Они несут ответственность за его физическое, нравственное,
умственное, социальное воспитание и развитие. Они хотят видеть своих детей
здоровыми, жизнерадостными, активными, выносливыми, сильными, умными.
Важнейшим условием воспитания здорового ребенка является двигательная
активность, которая оказывает благоприятное воздействие на формирующийся
организм. Двигательная активность детей 3-7 лет имеет ярко выраженные
индивидуальные проявления, что определяется, прежде всего, индивидуальнотипологическими особенностями нервной системы и физического развития,
степенью самостоятельности ребенка и устойчивостью его интересов к
определенным играм и физическим упражнениям. Значимая роль в формировании
двигательной активности принадлежит взрослым. Многое зависит от создания
рационального двигательного режима в семье, включающего организованную и
самостоятельную двигательную деятельность. К организованной деятельности относятся ежедневная утренняя гимнастика, подвижные игры и физические упражнения на
воздухе и в помещении, а также совместные с родителями прогулки на детской
площадке, в парке, лесу.
Родителям следует позаботиться о создании физкультурно-игровой среды.
Правильный подбор и рациональное использование физкультурного
оборудования способствуют развитию двигательной сферы ребенка, позволяют более
полно удовлетворить его потребность в движении, формируют базовые умения и
навыки, расширяют возможности использования разных видов упражнений. Так,
лазанье по гимнастической стенке, канату, ходьба на лыжах, езда на самокате,
велосипеде значительно увеличивают амплитуду движений, улучшают гибкость
опорно-двигательного аппарата. Упражнения с мячом, обручем, скакалкой, метание
предметов в цель (серсо, кольцеброс) способствуют развитию быстроты двигательных
реакций. Балансирование на крупном набивном мяче, балансире, катящемся
цилиндре, ходьба по шнуру, палке и т. д. развивают координацию и ловкость.
Прыжки на батуте, ходьба на лыжах, езда на велосипеде, самокате, катание на санках
с горок способствуют развитию ловкости и выносливости.
Для тренировки мышц плечевого пояса полезны упражнения с обручем и
резиновым кольцом, различные виды ходьбы, повороты, приседания и т. д.
Езда на велосипеде, роликах, коньках, ходьба на лыжах стимулируют развитие
мышц ног. С целью укрепления стопы и профилактики плоскостопия
используются массажеры, мелкие предметы (колечки, палочки, шарики для
захвата их пальцами ног, ребристые доски. Формированию правильной осанки
способствуют упражнения, выполняемые у стенки, упражнения с детским
эспандером, гимнастической палкой и другими предметами.
Родители должны позаботиться о разнообразии физкультурно-игровой среды в
домашних условиях. Но, как правило, они больше внимания уделяют эстетике
помещения, что, как и современные предпочтения старших дошкольников
(компьютерные игры, видеокассеты, музыкальные диски, все больше
ограничивает самостоятельную двигательную активность детей, а это отрицательно
влияет на их здоровье и формирует малоподвижный образ жизни. Поэтому в
домашних условиях, как бы это ни было трудно, необходимо иметь достаточное
количество оборудования и пособий для обеспечения благоприятного уровня
двигательной активности в процессе организованных и самостоятельных игр.
Одним из важных требований к отбору оборудования является
безопасность использования — его устойчивость и прочность.
Для обеспечения страховки и предотвращения травматизма желательно иметь
гимнастический мат. В комплекты оборудования советуем включать разные по
величине предметы: крупногабаритные (гимнастическая лестница, мягкие модули,
детские мини-стадионы) и мелкие (резиновые кольца, мячи, шары, обручи и т. д.).
При создании физкультурно-игровой среды также старайтесь учитывать возрастные
и индивидуальные особенности вашего ребенка, а также его интересы.
Для ребенка 4-7 лет можно приобрести какой-нибудь спортивноигровой комплекс или самим оборудовать физкультурный уголок и постепенно
дополнять его разными пособиями.
На комплексе можно выполнять самые разнообразные движения: лазанье по
канату, подвесной лестнице; висы на перекладине, кольцах; качание на качелях и
вертикальных лианах; удерживание равновесия на наклонной лесенке. При этом
занятия могут носить сюжетно-игровой характер: «Поездка на парусном корабле»,
«Кругосветное путешествие», «Мы — спортсмены» и т. д. Это привлекает детей,
создает у них положительный эмоциональный настрой, в результате чего они
постепенно овладевают новыми и более сложными видами движений.
Надежным средством профилактики гиподинамии у детей 5-7 лет
являются тренажеры. Кроме того, они способствуют развитию таких
физических качеств, как быстрота, ловкость, гибкость, сила и общая
Для укрепления разных групп мышц и развития выносливости можно
приобрести детские тренажеры: велотренажер — для укрепления мышц ног и
развития выносливости; брусья — для укрепления мышц рук и брюшного пресса;
скамью наклонную — для тренировки мышц брюшного пресса; тягу — для укрепления мышц рук и плечевого пояса, туловища.
Тренажеры можно расположить недалеко от свободной стены.
Помните: занятия на тренажерах повышают эмоциональный тонус детей,
активизируют их двигательную и познавательную деятельность, формируют
такие нравственно-волевые качества, как выдержка, решительность, смелость,
самостоятельность, дисциплинированность. Кроме того, систематические
занятия на тренажерах развивают любознательность, творческое воображение,
бережное обращение с физкультурными пособиями.
Также можно приобрести тренажеры, которые не занимают много места и
удобны в пользовании (их можно хранить в ящике, расположив его в углу
комнаты): детский эспандер — для развития мышц плечевого пояса; диск
«Здоровье» — для укрепления мышц туловища и ног. Гантели и гири — для
укрепления рук и плечевого пояса; массажеры «Колибри» — для профилактики
плоскостопия и массажа ступней ног; мяч-массажер — для массажа разных частей
тела; резиновые кольца — для развития и укрепления кистей рук; гимнастические
ролики — для развития координации; большие гимнастические мячи — для развития
гибкости позвоночника и координации движений. С ними хорошо выполнять
разные комплексы общеразвивающих упражнений на утренней гимнастике и
после дневного сна.
Вовлекайте своих детей в игры и упражнения, направленные на
развитие ловкости, скорости и выносливости.
Прыгни и повернись. Ребенок выполняет прыжки на месте (на одной ноге, на двух
ногах, по сигналу делает резкий поворот прыжком вокруг себя.
Быстро переложи мяч. Ребенок стоит прямо, слегка расставив ноги, руки внизу, в
одной мяч. По сигналу быстро перекладывает мяч из одной руки в другую впереди
Ударь и догони. Ребенок ударяет по мячу ногой, бегом догоняет его, берет в руки
и бегом возвращается на место.
Проведи мяч. По сигналу ребенок ведет мяч ногами, продвигаясь вперед к
финишной линии. Достигнув ее, быстро разворачивается и ведет мяч обратно.
Волчок. Ребенок, сидя в обруче, приподнимает ноги и, отталкиваясь руками,
старается повернуться кругом.
Догони обруч. Ребенок ставит обруч ободом на пол, энергично отталкивает его,
догоняет и снова отталкивает, стараясь, чтобы он не упал.
Юла. Ребенок ставит обруч ободом на пол, придерживая его сверху рукой. Резким
движением закручивает обруч одной рукой вокруг вертикальной оси, затем быстро
отпускает руку и ловит обруч.
Удочка. Взрослый вращает веревку по полу вокруг себя. Ребенок перепрыгивает
через веревку, стараясь не коснуться ее.
Эти игровые упражнения в значительной мере помогают скорректировать
нарушения в психофизическом развитии ребенка, укрепляют его веру в свои силы
Как укрепить иммунитет ребенка осенью. Основные правила. Консультация для родителей. Как укрепить иммунитет ребенка осенью. Основные правила. Консультация для родителей. Когда иммунная система ребенка плохо работает, это.
Консультация для родителей «Как лучше относиться к ребенку» Консультация для родителей «Как лучше относиться к ребенку» Очень часто родители задают вопрос. Как лучше относиться к ребенку? Как лучше,.
Консультация для родителей «Как помочь медлительному ребенку». Консультация для родителей «Как помочь медлительному ребенку». В наше время часто приходиться слышать от родителей такие слова: «Ну что.
Консультация для родителей «Как рассказать ребенку о войне» Рано или поздно каждый родитель сталкивается с тем, что не знает, как рассказать ребенку о том, что такое война, почему в России отмечают.
Консультация для родителей «Как ребенку найти друзей» Самые лучшие друзья обычно «родом из детства». Но иногда малышу непросто познакомиться с другими ребятами. На помощь ему должны прийти.
Консультация для родителей «Физическая активность — способ укрепить здоровье ребенка» Быть в движении-значит укреплять здоровье! Каждый родитель хочет видеть своего ребенка здоровым, веселым, хорошо физически развитым. Наряду.
Консультация для родителей «Как устроить день рождение ребенку» .
Консультация для родителей «Об отношении к своему ребенку» Как добиться хорошего отношения между родителями и детьми? Об этом много пишут в специальной литературе, говорят и советуют специалисты.
Консультация для родителей «Зачем ребенку домашнее животное?» Каждый родитель стремится воспитать своего малыша ласковым, честным и добрым. Именно доброта лежит в основе нравственного воспитания ребенка.
Источник