Витамин E для чего полезен женщинам?
Сохранить молодость и замедлить старение им помогают множество секретов, которые порой передаются из поколения в поколение. И ни для кого не секрет, что поступление в организм витаминов красоты и молодости для женщин играет первостепенное значение.
Одним из таких витаминов молодости для женщин давно зарекомендовал себя токоферол, он же витамин Е.
Помимо сохранения красоты и молодости, прием витамина Е целесообразен при следующих состояниях:
- + выраженные физические нагрузки, в том числе у спортсменов;
- + сниженная работоспособность и эмоциональные нарушения;
- + заболевания кожи и ее придатков;
- + нарушения менструального цикла;
- + профилактика невынашивания беременности;
- + сексуальные дисфункции у мужчин;
- + заболевания суставов;
- + ослабление иммунитета;
- + заболевания печени и др.
Таким образом, витамин Е для организма женщины играет ключевую роль как в поддержании красоты, так и в поддержании детородной функции.
Вот ответ, зачем нужен витамин Е для женщин.
Повреждение и старение клеток
Витамин Е для женской внешности помощник во всем.
В коже — помощник в формировании волокон коллагена и эластина. Коллаген — это белок кожи, его волокна образуют в коже структуру плотной трехмерной сетки.
Коллаген обеспечивает эластичность и упругость кожи. С возрастом синтез коллагена в организме сокращается (на 1% каждый год, начиная с 25 лет), в результате кожа теряет эластичность и упругость. В первую очередь, результатом этого процесса становится старение кожи и появление морщин.
Резюмируя, чем полезен витамин Е для кожи лица:
Витамин Е для рук и ногтей.
Руки, как и лицо, являются одной из самых открытых частей тела, потому часто подвергаются неблагоприятному воздействию внешней среды. Кожа рук одной из первых теряет свою эластичность и упругость. Благодаря своему участию в формировании волокон коллагена и эластина, витамин Е помогает коже рук замедлить старение. Помимо кожи рук, он помогает обрести здоровый вид ногтям.
Витамин Е для ногтей помогает сделать их крепкими, улучшить их рост, предотвратить ломкость и расслаивание.
Витамин Е для роста волос.
Красота волос напрямую зависит от кровоснабжения кожи головы и волосяных фолликул. Витамин Е улучшает циркуляцию крови, способствует стимуляции роста волос и укреплению их структуры.
Обладатели роскошной шевелюры нередко используют витамин Е для их роста. Производители нередко добавляют витамин Е в средства косметического ухода за волосами — шампуни, бальзамы и маски для волос.
Чем полезен витамин Е для кожи головы?
Известно, что витамин Е оказывает противовоспалительное действие на кожу, ускоряя процесс заживления царапин и ран, способствует исчезновению чрезмерной сухости и шелушения кожи головы (сухая перхоть).
Витамин Е для ресниц и бровей.
Длинные и густые ресницы, обрамляющие глаза женщины, делают их выразительными, придают их обладательнице загадочность.
Поступление в организм необходимого количества витамина Е для роста ресниц и бровей необходимо не меньше, чем для ногтей и волос.
Витамин Е для ресниц является важным составляющим косметических средств по уходу за ними.
Нехватка витамина Е симптоматически у женщин может проявляться сухостью кожи, усиленным выпадением и истончением волос, появлением перхоти, ломкостью и расслаиванием ногтей.
Нехватка витамина Е у женщин может также привести к нарушению менструального цикла, а у беременных женщин является риском невынашивания плода.
Нехватка витамина Е может привести к нарушению работы органов пищеварительной системы, неврологическим расстройствам.
Из чего нам взять витамин Е?
Источником витамина Е — витамина молодости являются: растительные масла (подсолнечное, хлопковое, кукурузное), семена яблока, орехи (арахис, миндаль), листовые зеленые овощи, злаковые, бобовые, овсянка, соя. Витамин E есть в молоке, печени животных и домашней птицы, желтке яиц.
По подсчетам ученых, только треть принятого с пищей витамина Е усваивается организмом. Витамин Е для кожи лица незаменим настолько, что часто
добавляется в косметические средства.
Витамин Е для кожи лица как применять? Восполнить его дефицит для кожи можно с помощью биологически активных добавок. В идеале, эти биологически активные добавки должны содержать другие необходимые для молодости кожи витамины и микроэлементы и воздействовать комплексно, достигая максимального эффекта.
Витамин Е входит в состав «Оксилик»
Помимо витамина Е также в состав «Оксилик» входят другие витамины и микроэлементы, которые подобраны таким образом, что они обладают взаимным усилением:
- + витамин С поддерживает витамин Е в метаболически активной форме;
- + витамин С, а также селен с витамином Е составляют активную композицию, усиливая биологические эффекты друг друга.
Входящий в состав «Оксилик» витамин Е:
- + Защищает от повреждений клеточные мембраны;
- + Активирует синтез коллагена;
- + В сочетании с витамином С помогает защитить кожу от ультрафиолетовых лучей.
1 капсула содержит
5 антиоксидантов
Схема приема Оксилика:
Взрослым и детям старше 14 лет — по 1 капсуле 1 раз в день вместе с приемом пищи
Продолжительность приема – 3-4 недели.
Источник
Применение витаминов А и Е для волос
Каждая клетка нашего организма требует для здоровья баланса полезных веществ, также и волосы нуждаются в регулярном уходе и питании. Порой, состояние волос становится наглядной проблемой, особенно для женщин. Применение шампуней и бальзамов почему-то не дает позитивных результатов, оставляя их ломкими и сухими. В этом случае важно понять, что причину плохого состояния нужно искать изнутри.
Недостаток витаминов
К плохому состоянию волос чаще всего приводит недостаток витаминов А и Е. Симптомами нехватки важнейших элементов становится потускнение и потеря блеска, расслоение и секущиеся кончики, сухость кожи головы и даже выпадение волос.
Витамин Е (токоферола ацетат) – это главный антиоксидант, стимулятор обновления клеток и циркуляции крови. Больше того, он наполняет клетки кислородом, заживляет мелкие повреждения, способствует укреплению волос, предотвращая их ломкость и стимулируя рост. Кроме лечебного воздействия на волосы, витамин Е эффективно заботится о коже головы.
Витамины А (ратинола ацетат) – это вещество, в котором содержится главный компонент для построения волос — белок кератин. Кроме того, витамин предотвращает воспаления, способствует восстановлению поврежденных волос, помогает бороться проблемой жирности. В результате применения витамина, волосы приобретают сияющий здоровый вид, становятся живыми и крепкими.
Комплексное применение витаминов А и Е позволяет вернуть здоровье волос, сделать их крепкими, красивыми и блестящими.
Обращаясь в аптеку, уточните, в каком виде вы хотите получить витамины. На сегодня доступны витамины А и Е, как в форме капсул для внутреннего употребления, так и масла для наружного применения. Лучшим вариантом для начального этапа лечения, станет одновременное применение разных видов средств. Так, выбрав доступный Аевит, его используют в качестве пищевой добавки, а масла непосредственно наносят на волосы.
Как наносить жидкие витамины А и Е на волосы?
Масла втирают в корни волос, а после, небольшую часть наносят на секущиеся кончики.
Использовать витамины А и Е можно поочередности или сочетать их, дополняя, примером, оливковым маслом. Для волос средней длины будет достаточно по 1 ст. ложке витаминов в сочетании с 1 ст. ложкой оливкового (другого растительного) масла.
После нанесения аккуратно уложите волосы, скручивая их в пучок, или заплетая косу. Поверх волос наденьте целофан и обверните полотенцем. По истечении часа, маску из масел смойте, используя шампунь.
Заботясь о здоровье своих волос, или замечая стремительное ухудшение в их состоянии, идеальным вариантом станет консультация у врача. Только специалист знает, как правильно провести диагностику и выявить причину недуга. В Канадском центре инновационной стоматологии и нейромышечной терапии работает квалифицированный врач-трихолог, благодаря которому многие пациенты сохранили здоровье своих волос. Подробную информации о возможности диагностики и лечения вы сможете узнать здесь.
Источник
Витамин Е для волос
Шикарные волосы – мечта каждой женщины. Добиться желаемого результата непросто, ведь профессиональный уход стоит дорого и доступен не всем. Однако укрепить волосы и забыть о ломкости можно благодаря Витамину E.
Польза Витамина E для волос
О пользе Витамина E говорят не только диетологи, но и косметологи, и дерматологи. Этот важный элемент знаменит следующими своими свойствами:
Запускает процессы роста волос. Каждая волосинка состоит из стержня и чешуек, его покрывающих. Основное вещество, из которого состоит стержень – белок. Его рост невозможен при нехватке Витамина E.
Предотвращает выпадение. Благодаря наполнению жизненной силой каждого волоска, снижается интенсивность выпадения, связанная с ломкостью.
Улучшает кровоснабжение. Витамин E активно переносится с белками по кровотоку, за счет чего беспрепятственно проникает во все структуры и ткани.
Восстанавливает работу сальных желез. Если кожа головы пересыхает в результате истощения верхнего слоя, волосы не получают должного питания и теряют свою привлекательность, обретая вид соломы.
Защищает от вредного воздействия свободных радикалов. Благодаря тому, что Витамин E не позволяет другим элементам присоединяться к белку, он выполняет функции активного антиоксиданта.
Смягчает каждую прядь. Витамин E, питая волоски изнутри, обеспечивает их эластичность и, тем самым, не только предотвращает ломкость, но и наполняет волосы жизненной силой.
Ускоряет заживление. Кожа головы может подвергаться как механическим повреждениям, так и разного рода воспалениям. Витамин E, способствуя скорому заживлению, помогает быстро восстановиться коже головы, благодаря чему и волосы становятся более здоровыми и крепкими.
Без Витамина E невозможно получить шикарную прическу. Ни одна дорогостоящая косметическая процедура не даст результата, если в организме наблюдается нехватка важнейшего элемента.
Методы использования Витамина E в косметологии
Препараты с Витамином E сегодня можно встретить как в форме средств для местного применения, так и в виде биологически активных добавок. Одни применяются для приготовления масок, другие употребляются внутрь.
Кроме того, составы с Витамином E часто включают в список активных веществ многие косметические компании, когда работают над созданием лечебных шампуней. Можно собственное средство для мытья волос превратить в лекарственное. Для этого достаточно несколько капель Витамина E добавить в небольшое количество шампуня непосредственно перед нанесением на волосы. Ампулы с жидкой формой токоферола – лучший вариант применения в качестве лекарственной добавки к косметике.
Если нужно повысить уровень Витамина E в организме, лучше всего скорректировать питание так, чтобы в ежедневном меню преобладали продукты, богатые этим веществом. В качестве дополнительной меры может быть использован витаминный комплекс в форме таблеток или капсул. Прием таких препаратов в течение месяца поможет нормализовать уровень насыщения крови незаменимыми элементами.
В тяжелых ситуациях может быть назначена терапия из курса инъекций, содержащих Витамин E в жидком виде. Такой метод восполнения нехватки может назначить только лечащий врач по итогам исследования биохимического анализа крови или специфического анализа на авитаминоз.
Смесь репейного масла с Витамином E
Приготовить лечебные маски в домашних условиях несложно. Специалистами были разработаны различные рецепты, в которых используются доступные каждой женщине ингредиенты. Одним из самых популярных средств стала маска из репейного масла. Готовится она несложно:
Потребуется 10 мл токоферола, что равно одной ампуле, 3 ложки масла репейника, и один куриный желток.
Все ингредиенты тщательно перемешать.
Смесь втереть в кожу головы и распределить по всей длине волос.
Голову обернуть полотенцем.
Через 30 минут маску смыть.
Такую процедуру можно повторять 1 раз в неделю, чтобы подарить волосам блеск и красоту.
Касторовое масло для волос
Существует народная маска для ускорения роста волос. В ее основе лежит касторовое масло, которое способно ускорять кровообращение и будить уснувшие луковицы. Для приготовления маски понадобится три ингредиента:
15 мл касторового масла;
столовая ложка оливкового масла;
одна ампула Витамина E.
Смесь наносят на голову, преимущественно в прикорневую зону. Оставляют на 40-50 минут, после чего смывают. Повторять нужно до 3 раз в неделю.
Ночная маска для волос
Состав ночной маски включает всего три активных элемента:
1 столовая ложка Витамина E в жидкой форме.
1 столовая ложка миндального масла.
2 столовые ложки масла репейника.
По возможности можно добавить пару капель масла жожоба.
Состав наносится на сухие волосы. Пряди оборачивают пищевой пленкой. Утром маску можно смыть. Но для приготовления травянистого отвара, которым рекомендуется ополаскивать пряди, с вечера нужно залить две столовые ложки сушеной ромашки литром кипятка. Такую маску носят 1 раз в неделю.
Средство против выпадения волос
Против выпадения существует специальная маска, в основе которой лежит куриный желток. Его отделяют от белка, добавляют по столовой ложке витаминов A и E, хорошо взбалтывают. Полученную массу наносят по всей длине. Для прядей, длиной от 40 см, может потребоваться два желтка или больше. Количество витаминных добавок увеличивается прямо пропорционально количеству желтков. Наносить комплекс можно до 3 раз в неделю.
Маска для укрепления кончиков
Секущиеся и ломкие кончики портят внешний вид любой прически. Их можно маскировать утюжками и плойками, создавая вид опрятных концов, но волосы от этого здоровее не станут. Поэтому профессионалы рекомендуют готовить маску из оливкового масла и жидкой формы Витамина E. Состав втирают в кончики, их оборачивают пищевой фольгой. Спустя час средство можно смыть. Повторяют через день.
Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.
Источник