Just дует. Опасен ли сквозняк для здоровья
Фото: yulkapopkova/Getty Images
Летом 2020-го маршрутки, автобусы, троллейбусы и трамваи в Украине по своему конфликтному потенциалу вышли на качественно новый уровень. К привычным уже спорам о пользе проветривания и вреде сквозняка добавились конфликты, вызванные упорным нежеланием определенных категорий населения выполнять правила карантина и надевать защитную маску. Нужно ли распахивать настежь окна в раскаленном «Богдане», когда вам приходится дышать сквозь три слоя марли, разбирался Фокус
Вера в опасность сквозняков – это интернациональное явление. Ее разделяют не только в Украине, но также в Нидерландах и Эфиопии, Германии, США и в других странах. С приходом летней жары она вновь дала о себе знать. Для спасения от изнурительного зноя в ход идут любые средства: кондиционеры, вентиляторы и, конечно, широко распахнутые окна. Но действительно ли сквозняки могут навредить здоровью?
Будь всегда в курсе событий вместе с телеграм-каналом Быстрый Фокус.
Можно ли заболеть от сквозняка?
С этим вопросом может быть связано несколько нюансов. Например, широко распространено мнение, что от сквозняка можно подхватить простуду. С этим заболеванием знаком каждый, многие с ним сталкиваются (только в США ежегодно фиксируется 1 миллиард случаев простуды, поскольку взрослые могут болеть более 1 раза в год) и от него не существует вакцины, хотя ее ищут уже более полувека.
Однако вызывают его вирусы, а не поток прохладного воздуха. «В сквозняке должен содержаться вирус, способный проникнуть в нос и прикрепиться к слизистой оболочке», — так еще в середине 90-х годов прошлого века в разговоре с Los Angeles Times утверждал профессор профилактической медицины Эллиот Дик.
С тех пор мнение экспертов не претерпело особых изменений. По словам семейной докторки Дарины Дмитриевской, напрямую от сквозняка подхватить простуду нельзя. Однако продолжительное воздействие прохладного потока воздуха может оказать негативные эффекты. Он способен спровоцировать локальное переохлаждение, в результате чего «в этом месте могут снижаться опорные функции организма», что откроет путь для присоединения инфекции.
«Мы не простуживаемся от сквозняка, — говорит экспертка. — Но если, например, человек побыл на сквозняке и параллельно вступил в контакт с каким-либо возбудителем (вирусом или бактерией) при локальном нарушении иммунитета у него может возникнуть инфекция».
Как видно, в этом сценарии присутствует несколько факторов. И хотя сквозняк является одним из них, ему нужно работать в комбинации с другими, чтобы привести к возникновению простуды. Впрочем, сквозняки могут играть роль не только в появлении, но и в усилении некоторых заболеваний.
Опасен ли сквозняк?
«Если у человека, например, проблемы с суставами – остеоартроз или артрит – и он находится на сквозняке, то может возникнуть обострение, дополнительное воспаление мышц», — отмечает Дарина Дмитриевская.
По ее словам, он также может вызывать опоясывающий лишай – заболевание, сопровождающееся болезненной сыпью, которая может привести к необратимому повреждению нерва, в котором оно возникает. Однако и для этого должно быть выполнено несколько условий. Так, у людей, переболевших ветрянкой, вызывающий ее вирус сохраняется в организме. Под воздействием холодного воздуха, например, от вентилятора или встречного ветра, если при движении в автомобиле выставить руку из окна, он может вновь активизироваться и вызвать опоясывающий лишай.
Словом, несмотря на то, что сквозняк может быть желанным, а порой и единственным способом спасения от летнего зноя, с ним стоит соблюдать осторожность. «Сквозняков лучше избегать, хотя сами по себе они и могут быть безвредны, – резюмирует Дарина Дмитриевская. – И при проветривании следить за тем, чтобы не находиться на пути воздушного потока».
Источник
FAQ: Действительно ли можно заболеть от сквозняка?
Скоро лето, а значит, начинается пора открытых окон, кондиционеров и других всевозможных способов найти прохладу в жаркую погоду. Все слышали об опасности сквозняков, но многие считают это мифом. Вот ты сидишь в душном офисе, и дует на тебя лёгкий приятный ветерок — и так хорошо, что просто не верится, что он несёт какую-то опасность.
Наш организм устроен таким образом, что вырабатывает защиту при воздействии какого-нибудь негативного фактора. Например, если мы вышли на улицу, а там холодно, то в организме срабатывают защитные реакции: появляется «гусиная кожа» (мурашки, проще говоря), накожные волоски приподнимаются, создавая воздушную подушку, подкожные мышцы сокращаются, препятствуя отдаче организмом тепла.
А вот при сквозняке человеку в целом тепло или даже жарко, но какая-то часть его тела переохлаждается. Защита в этом случае обычно не активизируется. Да и сам человек не предпринимает никаких действий, чтобы спасти, скажем, свою переохлаждённую шею — ведь ему в целом хорошо.
— Сквозняк — это направленный поток воздуха. И если в течение длительного времени идёт переохлаждение определённого участка тела, на который направлен этот поток, у человека могут возникнуть осложнения со здоровьем. Чаще всего страдают открытые участки тела: голова, шея. Какое-то время там идёт переохлаждение, и потом возникает воспалительный процесс, — объяснила терапевт клиники «Медицина» Олеся Савельева.
То есть от самого сквозняка вы не заболеете гриппом или ОРВИ. Но переохлаждение может сильно ослабить ваш организм. И к воспалительному процессу, который начинается из-за холода, при слабом иммунитете может присоединиться инфекция.
— При охлаждении верхней половины туловища начинаются осложнения в виде бактериологических инфекций: герпетические обострения, риниты (насморк . — Прим. Лайфа), отиты (воспаление уха. — Прим. Лайфа), ларингиты (воспаление гортани. — Прим. Лайфа), тонзиллиты (воспаление нёбных миндалин. — Прим. Лайфа), фарингиты (воспаление глотки. — Прим. Лайфа), трахеиты (воспаление трахеи. — Прим. Лайфа), вплоть до бронхитов (воспаления бронхов. — Прим. Лайфа) и до пневмонии (воспаления лёгких. — Прим. Лайфа), — объясняет врач.
Более того, могут возникнуть осложнения даже со стороны нервной системы. Это воспаление тройничного нерва, вплоть до пареза (частичный паралич) и паралича лицевого нерва. А также миозит (воспаление мышц шеи, грудной клетки, бедра или спины). Возможно и воспаление почек — пиелонефрит.
Бытует мнение, что люди заболевают от сквозняка, потому что ветер приносит всякую заразу. Получается, это утверждение не имеет никакого отношения к истине.
Кроме этого, врачи настоятельно не рекомендуют геройствовать и сидеть под кондиционером с мыслью «я закалённый, мне не холодно». Если в офисе нельзя перенаправить струю холодного воздуха в сторону от вас — лучше либо укутаться тёплым шарфом, либо совсем выключить кондиционер. То же самое касается сквозняков — сведите их к минимуму, оставив окно немного приоткрытым, а не распахнутым. И прохладнее станет, и не заболеете.
Источник
Так ли опасен сквозняк?
Сквозняк и свежий воздух хоть и “растут” на одной грядке, тем не менее имеют разные свойства.
Не только в душном транспорте или помещении, но даже дома, в семье все мы делимся на тех, кто боится сквозняков, и тех, кто горячий сторонник открытых форточек. Но что же все-таки лучше — сквозняк или свежий воздух?
— У каждого из нас свой порог для каких-либо внешних воздействий, которые неприятны человеку, — считает главный внештатный специалист Минздрава Беларуси по лечебной физкультуре, ассистент кафедры БелМАПО Ирина Сикорская. — Некоторые люди могут без последствий для здоровья сидеть на снегу, но запросто заболеют даже от легкого сквознячка, в то время как другие даже сильного не заметят. И все это зависит от иммунитета человека. Сквозняки — артефакты цивилизации. В природе их не бывает. Есть ветер, воздух, вода и т. д. Однако игнорировать сквозняки все-таки не стоит, поскольку многие люди на них действительно чутко реагируют. Когда холодно, наша иммунная система мобилизуется и предпринимает меры для защиты, а сквозняк, по сути, застает наш организм врасплох, происходит переохлаждение какого-то одного участка тела, что приводит к простуде и болезни. Впрочем, те люди, которые постоянно закаливаются, переносят негативное влияние внешней среды гораздо легче.
Хотите узнать, есть ли в вашем доме сквозняк — зажгите свечу. Ее отклонившееся пламя укажет на наличие этого “артефакта”.
Какие болезни могут “навеять” сквозняки?
Они могут привести к воспалению уха — отиту, воспалению тройничного нерва, когда человек в прямом смысле кричит от дикой боли — ощущения будут такие, словно в лицо вгоняют раскаленные иглы.
Из-за сквозняка возможно появление миозита — воспаления мышц, которое лечится длительно и доставляет человеку немало страданий. Но нередко его провоцируют и инфекции — ОРВИ, грипп, хронический тонзиллит. И очень часто — длительное напряжение отдельных групп мышц. Не случайно миозит относят к профессиональным заболеваниям офисных служащих, целый день сидящих у монитора.
Он может привести и к межреберной невралгии, когда от боли ни вдохнуть, ни выдохнуть.
Иногда сквозняк провоцирует воспалительный процесс в почках, который также может вызвать переохлаждение.
А еще из-за сквозняков бывают бронхит, трахеит, острый ринит (насморк), фарингит, ангина и другие болезни.
При ослабленном иммунитете (что характерно для многих пожилых людей и часто болеющих детей) сквозняк может привести к многочисленным осложнениям. Если разгоряченное тело обдувает сильный ветер, происходит кратковременное, но довольно сильное переохлаждение организма, которое для человека, не привыкшего к перепадам температуры, может оказаться опасным. Впрочем, на чем в нашем организме “споткнется” сквозняк, заранее сказать трудно. Хотя хорошо известно, что местное переохлаждение чревато прострелом, болью, спазмами мышц. Сквозняк и свежий воздух хоть и “растут” на одной грядке, тем не менее имеют разные свойства.
Кстати, в Румынии не только сквозняк, но и легкое дуновение ветра считается предвестником болезни. В Эфиопии верят, что сквозняк может привести к болезни и даже параличу. В латиноамериканских странах не принято находиться на сквозняке с мокрыми волосами. Считается, что так вы подвергаете здоровье опасности.
Чтобы “не замечать” сквозняков, следуйте этим рекомендациям:
- не направляйте на себя мощные вентиляторы;
- не лежите на полу в квартире, если открыты окна в разных комнатах;
- не опускайте стекла в автомобиле с обеих сторон, если чувствуете, что разгорячены и вспотели.
Хотя не менее опасны из-за слишком большого перепада температур в комнате и на улице, особенно в жару, и неправильно установленные кондиционеры. Поток холодного воздуха от кондиционера должен быть направлен вдоль потолка, чтобы человек не оказывался в зоне прямого воздействия такого сквозняка. При правильно установленном кондиционере холодный воздух, как более тяжелый, будет постепенно опускаться, что существенно уменьшит риск заболевания.
Откуда в доме сквозняк?
31 процент всех сквозняков проникает через потолки, стены и пол;
19 — через вентиляционные отверстия и места размещения входа в стены труб, воздуховодов;
13 — навесные потолки;
14 — каминная вытяжка;
10 — окна;
11— двери;
2 — электрические розетки.
Если почувствовали, что вас продуло сквозняком, немедленно принимайте меры для согревания места охлаждения. Наденьте теплый свитер, обмотайтесь махровым полотенцем, нанесите разогревающую мазь или приложите грелку. Это поможет усилить приток крови к воспаленному участку и не позволит сквозняку оказать сильное воздействие.
А можно ли и как противостоять сквознякам и их негативному воздействию на организм?
Для этого необходимо укреплять иммунитет и вести здоровый образ жизни. Закаливаться (хороши обычные процедуры — холодный воздух (воздушные ванны) или вода (контрастный душ), действующие равномерно на всю поверхность кожи), проявлять физическую активность — полезны ежедневные пешие прогулки, правильно питаться, избегать стрессов, стараться видеть во всем положительные стороны. Если приложить некоторые усилия, любую ситуацию можно обратить себе на пользу. Все это сделает вас более устойчивым к воздействию сквозняков и холода.
Кстати, сквозняков боятся не только люди, но даже страусы. Зимние холода они переносят безболезненно, а от сквозняков, создающих вероятность возникновения респираторных заболеваний, могут и погибнуть.
Но не все специалисты против сквозняков. Некоторые ученые утверждают, что легкий сквознячок необходим детскому организму, так как обеспечивает приток свежего воздуха. Однако сквозняк может быть полезен только тогда, когда ребенок находится в спокойном состоянии и если его постепенно приучали к сквознякам.
Сквозняк и его влияние на организм человека — тема далеко не новая. Более ста лет назад прогрессивные доктора дореволюционной России боролись с мифом о сквозняке. “Многие боятся сквозняков и противятся притоку свежего воздуха в комнаты. Иные, между прочим, страшатся открыть даже форточку. Однако надобно заметить, что плохой спертый воздух куда опаснее для вашего здоровья, чем сквозняк”, — объяснял в 1909 году еженедельный медицинский журнал “Жизнь и здоровье”.
Источник
Доброе утро
Чем опасны сквозняки
Код для встраивания видео
Настройки
Плеер автоматически запустится (при технической возможности), если находится в поле видимости на странице
Размер плеера будет автоматически подстроен под размеры блока на странице. Соотношение сторон — 16×9
Плеер будет проигрывать видео в плейлисте после проигрывания выбранного видео
Военные врачи провели эксперимент и выяснили, что если в комнате 25 градусов, а человек сидит на сквозняке, температура отдельных участков кожи может упасть на 20 градусов. Именно разность температур резко снижает иммунитет. Чаще всего страдают верхние дыхательные пути.
Ещe страшнее — сочетание сквозняка и кондиционера. В машине, если вы стоите, окна надо закрывать. Включать кондиционер и направлять струю воздуха следует только от себя. При этом разница температуры в салоне и на улице не должна быть больше пяти градусов. При движении, наоборот, надо отключить кондиционер и открыть окна. Слабый домашний сквозняк не может стать причиной простуды, но может вызвать воспаление мышц. не вызовет простуду. Зато станет причиной воспаления мышц.
На улице ещe не жара, а в квартирах уже душно. С открытыми окнами под удар попадают поясница и ноги. В результате охлаждения может развиться хроническое воспаление почек, мочевыводящей системы.
Стрельнуло или трудно повернуть шею? Значит, сквозняк и здесь поработал. Это миозит — мышечный спазм. Боль может возникнуть и в шее, и в груди, и в пояснице. От миозита чаще всего страдают люди, ведущие малоподвижный образ жизни. И для всех одно правило — ни в коем случае не греть больное место. Поможет массаж пластиковой бутылкой с замороженной водой в течение. Сеанс должен длиться три-четыре минуты. Следующий шаг — заставить мышцу работать! Отожмитесь от пола или края стола. Отжимание снимет мышечный спазм в шее, груди и пояснице.
Источник