Польза рукоделия для женского здоровья

Занятие рукоделием укрепляет физическое и духовное здоровье: ТОП-20 видов творчества для всей семьи.

Правда ли, что занятие рукоделием влияет на здоровье?

Кто-то скажет, что от долгого сидения устает спина, напрягаются глаза и шея. Не о какой пользе и речи нет. Ну только если готовое изделие порадует, может быть.

Выскажу своё мнение (Катюши Деко) на данный вопрос.

Во-первых , лично я за баланс. Любое дело должно занимать определенное время. И даже самое полезное (например витамины), может навредить, если слишком много. Поэтому определите комфортный период для творчества и не забывайте о перерывах!
Во-вторых, сам процесс должен приносить радость. Удовольствие от того, что вы создаете. Если такого не происходит и вы получаете только раздражение, то ищите «свою» тему, именно то, от чего загорится ваш внутренний огонек.
В-третьих , организуйте удобное и комфортное пространство для рукоделия. Даже маленький уголок можно превратить в рай. Добавить красиве картинки, полочки, свечи, настольный фонтан, предметы силы, камни, красивые салфетки и т.д

У нас в клубе ЯдренаФея , девочки рассказывали не раз, как творчество помогло справиться с болезнью и выйти из депрессии. Излечило душевные травмы и помогло поверить в себя. Это не выдуманные истории, а настоящая жизнь.

Термин «рукоделие» говорит сам за себя, ведь в процессе мастерица работает руками. Как известно, на руках (ладонях) расположены многочисленные нервные точки, воздействуя на которые можно излечить даже болезни. Слышали про акупунктуру на руках? Занятие рукоделием улучшает мелкую моторику рук, а монотонные движения избавляют человека от запястного синдрома. При работе над каким-либо изделием происходит зарядка для рук и мозга одновременно.

Особенно полезно рукоделие для нервной системы, оно помогает быстро избавиться от усталости, головной боли и раздражительности. Почитайте еще полезную статью для нас девочек «Рукоделие — источник женского здоровья».

У тех людей, которые постоянно занимаются рукоделием, значительно улучшается общее состояние организма и устанавливается душевная гармония. Это творческий процесс, во время которого любой человек, независимо от пола, может повысить свою самооценку. Это одновременно и продуктивный вид отдыха, и медитация, и творчество.

Таким образом, рукоделие можно отнести к разряду профилактических мероприятий, занятий для расслабления и отдыха и не забываем, что на хобби можно зарабатывать.

Список ТОП-20 видов рукоделия
для здоровья души и тела

Я собрала свой списочек на основе данных врачей и исследований. Буду рада, если поделитесь своим опытом в комментариях:

При шитье самое интенсивное воздействие идет на руки, глаза и мозг. Таким образом, во время шитья можно улучшить работу сердца, избавиться от нарушения ритма, высокого и внутричерепного давления.

Шитье помогает эффективно избавиться от нервных срывов, эмоционального и болевого шока, головных болей, усталости, бессонницы, а также уменьшить склонность к вздутию живота и запорам.

Вышивка руками способна излечить головную боль и шум в ушах, снять умственную усталость, напряжение, воспаление в разных органах. Она облегчает дискомфорт при растяжении связок, профессиональных заболеваниях рук и ног, пищевых расстройствах, болезнях кровеносной, мочевой и лимфатической системы.

С помощью вышивки можно избавиться от негативного воздействия внешних факторов, таких как зависть, сглаз и порча.

Вышивка на машинке развивает человеческую интуицию. Она излечивает многие болезни головы, которые связаны с травмами и сотрясениями, и даже улучшает слуховое восприятие.

Регулярные занятия макраме способно надолго избавить человека от головных болей, болезней почек и сердца, желудочных спазмов, болей в костях после травм.

В процессе изготовления изделий можно избавиться от сонливости, гормональных нарушений, волнения, раздражения или голодных спазмов. Однако, людям с плохой свертываемостью крови и чувствительной кожей не рекомендуется заниматься макраме.

Изготовление изделий из бисера избавляет человека от бессонницы, рассеянного внимания, нарушения обмена веществ, а также судорог и хронических заболеваний дыхательных путей.

Бисероплетение считается самым древним и действенным средством для снятия сглаза, порчи, проклятия, наговора, внушения или других негативных воздействий.

В процессе выжигания по дереву можно снять напряжение и нервный тик. Кроме того, оно помогает при лечении хронических простудных заболеваний, болезней желудка и поджелудочной железы.

Выжигание по дереву ускоряет процесс излечения растянутых связок, снижает боль при судорогах, нормализует давление.

При этом важно помнить, что аллергикам или чувствительным к запахам людям нельзя вдыхать дым. Кроме того, не стоит приносить домой работу по выжиганию. Для этого у мастера должно быть организовано специальное место.

Резьба и роспись по дереву способна излечить близорукость, аллергический дерматит, травмы, гематомы, ушибы, бронхит, гастрит, одышку, нарушение работы вестибулярного аппарата, сонливость, низкое давление, нервный кашель и различные фобии.

Также резьба способствует быстрому заживлению язвы двенадцатиперстной кишки.

В процессе лозоплетения происходит терапевтическое воздействие на нервную систему, благодаря чему человек может избавиться от нервного тика, депрессии, низкого давления, упадка сил, умственной усталости, головных болей, агрессивности и нервных перегрузок.

Плетение изделий из лозы благоприятно действует на суставы и является хорошей профилактикой полиартрита.

Несмотря на «детское» название, плетение из резинок является увлекательным занятием для людей разных возрастов.

Для плетения не нужны специальные инструменты, кроме подручных средств: двух карандашей, обыкновенной вилки для еды и двух пальцев (средний и указательный). Используя эти средства можно изготовить прекрасные браслеты, цветы и игрушки.

Во время изготовления предметов для дома проходят головные боли, которые связаны с погодными изменениями. Помимо этого, происходит снятие нервной усталости и стресса, шума в ушах, болезней почек и печени.

Шитье помогает избавиться от отеков на глазах и руках, а также стимулирует обменные процессы в организме.

Пошив мягких изделий избавляет человека от агрессивности, депрессии, мании, вялости, болезней пищеварительного тракта, болезней рук, а также помогает снизить умственную и физическую усталость.

Изготовление игрушек улучшает координацию движений, нормализует работу вестибулярного аппарата, восстанавливает нарушенные функции мозга, улучшает ориентацию в пространстве и нормализует давление.

На создании игрушек можно запустить бизнес-проект и зарабатывать любимым творчеством. Если вы уже продаете, тогда вам будет полезна статья «Как продавать больше игрушки ручной работы».

Многие мастера хендмейд хорошо знают, что пэчворк помогает избавиться от различных болей, судорог, новообразований, озноба, аллергии на шерсть, простудных заболеваний и болезней связок.

Эта техника улучшает процесс свертываемости крови, восстанавливает нормальное кровообращение в нижних конечностях и развивает быструю реакцию.

Вязание спицами излечивает расстройства пищеварения, сердечно-сосудистые заболевания, головные и зубные боли, раздражительность и нервные расстройства.

Помимо этого вязание спицами помогает восстановить позвоночник после перенесенных травм и улучшает общее самочувствие. В процессе вязания можно избавиться от депрессии и нервных потрясений.
Интересно, что не только женская половина, но и наши мужчины занимаются рукоделием. Для одних спортивный интерес, для вторых отдых, а есть те, кто становится handmade мастером. Читайте статью «Мужчины вяжут».

Изготовление изделий крючком имеет терапевтический эффект при лечении простудных и кардиологических заболеваний. В процессе вязания проходит ушная и зубная боль, развивается быстрая реакция, снижается утомляемость.

Кроме того, вязание крючком хорошо излечивает остеохондрозы и болевые синдромы после перенесенных травм.

Вязание с помощью обыкновенной вилки снимает головную боль, избавляет от сухости кожи и отека ног.

Такая методика рукоделия улучшает общее состояние волос и ногтей, останавливает процессы старения, улучшает работу вестибулярного аппарата, повышает свертываемость крови и помогает справиться с различными внутренними страхами.

Лечебное действие машинного вязания связано со способностью очищения организма от накопленной отрицательной энергии.

Машинное вязание снимает различные боли, лечит гипертонию, полиартрит, нарушения работы вестибулярного аппарата и поражения нервной системы.

В процессе плетения можно избавиться от болезней воспалительного характера, зубной и ушной боли, судорог ног, болезней и воспалений кишечника, раздражительности и стенокардии. Плетение также помогает снять испуг и избавиться от многочисленных комплексов.

Занятие игольным кружевом нормализует работу кишечника, снимает аллергию на продукты и ткани, уменьшает мышечное напряжение, повышает зрение, координацию, а также уменьшает раздражительность, воспаления в лимфатических тканях и высокое давление.

Вышивание кружева благоприятно воздействует на хронические болезни и уменьшает болевые синдромы.

Занятие эти видом рукоделия облегчает судорожные состояния, снимает бессонницу и раздражительность, восстанавливает силы, улучшает работу вестибулярного аппарата и пищеварительного тракта.

Рисунок и живопись развивают воображение, помогают снять стресс и усталость. Так, рисунок правой рукой «подстегивает» работу левого полушария головного, а рисунок левой рукой стимулирует правое полушарие. В итоге, этот вид творчества станет профилактикой таких возрастных заболеваний, как болезнь Альцгеймера или склероз.

Процесс рисования кисточками станет отличным подспорьем для медитации, а рисунок мастихином — снимет накопленное раздражение. Также рисунок графическими инструментами (тушь, перо, карандаши, фломастеры) поможет высвободить внутреннюю тревогу или страхи.

Польза рукоделия

Очень часто, по зову сердца, женщины начинают рукодельничать. При этом не важно, чем именно они занимаются, ведь их изделия являются настоящими оберегами.

Во время творческого процесса задействована таинственная женская сила, которая преображает окружающий мир. Она оздоравливает организм, успокаивает нервы и дает внутреннюю энергию для гармоничной жизни.

Ученые провели множество исследований, которые доказывают, что получасовое занятие рукоделием нормализует пульс и артериальное давление. Даже после тяжелого физического труда в процессе рукоделия уходит раздражение и усталость.

В ходе наблюдения за процессом рукоделия мастерицы появляется желание повторить это или попробовать что-то новое. Обучение незнакомому ремеслу значительно улучшает процесс взаимодействия с людьми и помогает наладить отношения с детьми.

В процессе обучения у ребенка развивается терпение, воля и творческое мышление. Рукоделие помогает грамотно организовать свободное время, которое человек обычно тратит на бесполезные вещи.

Также не стоит забывать, что рукоделие может приносить доход мастерам. Сделать свое любимое хобби развлечением или источником заработка – это дело каждого конкретного человека. В помощь статья «10 способов заработать рукодельнице на своем блоге».

Если мастеру удается соединить такое занятие с получением дохода, то он испытывает настоящее счастье. Такая работа приносить удовлетворение и повышает самооценку.

✅ ВАШ ХОД…

Не уходите молча, девочки поделитесь, чем занимаетесь вы?
Согласны с тем, что занятие рукоделием приносит пользу и оздоравливает?
Напишите в комментариях ниже.

Источник

Как рукоделие влияет на женское здоровье в закладки 4

Природа берет свое, и женщины вышивают крестиком, плетут изделия из бисера, валяют из шерсти бусы и одежду, занимаются пэчворком, квилтингом. Возможно, это своего рода «подсознательная психотерапия»

В суете городской жизни у дам активизируется рациональное левополушарное логическое мышление, практически не оставляющее места для творчества.

При рукоделии же запускается правополушарный процесс, нелогический, спонтанный – творческий.

А еще рукоделие можно назвать самой настоящей психотехникой, благодаря которой мы восстанавливаем родовую связь, и потому очень правильно обучать навыкам вышивания и шитья девочек с самого раннего возраста.

Часто женская психотерапия содержит в себе возврат к истокам, это попытка реконструировать линию рода, энергетический поток, который дан нам от наших мам, бабушек, прабабушек.

Читайте также: Как варить суп здоровье

Многие, наверное, замечали, что все виды домашнего творчества способствуют снятию напряжения, успокаивают нервы и тем самым предотвращают стрессы.

И это происходит не только у занимающихся рукоделием.

Когда женщина берет в руки иголку или спицы, а мужчина начинает мастерить – весь дом наполняется умиротворением и спокойствием. И чем больше в вашем доме вещей сделанных с удовольствием и любовью собственными руками, тем чаще в доме звучит смех и реже происходят ссоры.

Но далеко не все знают, что рукоделие способно улучшить наше здоровье. Рукоделие пользуется большой любовью женщин как антистрессовое и антидепрессантное средство.

Помимо этого, рукоделие способно нормализовать работу многих систем нашего организма. Рукоделие получило такое название, потому что почти все действия производятся руками. На поверхности ладони располагается большое количество активных точек, представляющих собой проекцию различных органов и систем человека.

Когда мы занимаемся рукоделием, то кроме удовольствия от самого процесса еще и стимулируем работу нашего организма.

Где показаны активные точки правой руки (на левой руке точки находятся в зеркальном отражении):

1, 22, 27, 51 — мозг, эндокринные железы;
1, 3, 16, 17, 29 — органы зрения, дыхания, голосовые связки, память, интуиция, ощущение счастья, гордости, доверия; духовное развитие и адаптационные свойства личности, снятие порчи, сглаза;
6, 9, 11, 19, 49 — органы дыхания, слуха, слизистые оболочки;
7, 12, 18, 24, 43, 53, 63 — органы пищеварения, вестибулярный аппарат, костные ткани, кожные покровы, ощущение реальности;
8, 26, 36, 39, 48, 57, 66 — кровеносная и лимфатическая, мочеполовая, гормональная системы, волосяной покров.
5, 10, 13, 28, 38, 44, 49, 59 — половые органы, конечности, ногти, нервная система;
15, 23, 37, 45, 46, 47, 55, 60, 67, 68 – периферийная нервная система, кишечник, печень, органы обоняния, осязания. Снятие переутомления, усталости;
4, 14, 25, 34, 50, 56, 65 — иммунная система, позвоночник Костная система, снятие комплексов;
20, 21, 30, 31, 32, 33, 35, 40,41, 52, 54, 61, 64, 68 – активизация защитных свойств организма.

Точки 1—12 наиболее активно задействованы при шитье предметов интерьера, выжигании, резьбе и росписи по дереву, вязании крючком, ковроткачестве и ткачестве, бисероплетении.
Точки 6—23 массируются при плетении макраме, лозоплетении, вязании на спицах, плетении кружев на коклюшках, филе, выполнение работ в стиле «пэчворк», вышивании на машине, изготовлении мебели и искусственных цветов.
Точки 22—51 активизируются при шитье одежды, плетении фриволите, вязании на машинах и аппаратах, создании игольного кружева, плетении на шаблоне, ручном вышивании, лепке из глины, изготовлении игрушек (не мягких).
Точки 49—68 работают при шитье мягких игрушек, игольниц, думок, подушек, вязании на «вилке», изготовлении вышитых кружев, чеканки, художественных работ по камню и металлу, выполнении аппликаций из кожи и изготовлении других кожаных изделий, создании заколок для волос, гобеленов, бахромы, помпонов и кистей, отделки одежды.
Таки образом, занимаясь разнообразными видами рукоделия, мы активизируем на наших ладонях различные точки и тем самым стимулируем работу различных органов и систем нашего организма.

Вот, например, какое влияние могут оказывать различные виды рукоделия:

«Рукоделие, которое осуществляется движениями, активирующими мелкую моторику, выравнивает гормональный фон в организме, – объясняет главный врач одного из столичных медицинских центров Ирина Кратынская. – Почему, например, детям нужно развивать мелкую моторику, чтобы они лучше говорили? Так устанавливаются мозговые связи. Примерно то же самое происходит и при рукоделии. Вообще гипоталамо-гипофизарная система регулирует сама себя — снижение уровня одних гормонов ведет к увеличению других.

Однако этому процессу можно помочь и собственноручно – берете иголку с ниткой, и стежок за стежком…»

Когда мы занимаемся тем или иным видом рукоделия, мы воздействуем на нервные окончания рук и это, конечно, не может не сказывать на нас. Так что же происходит с нами, когда мы шьем, вяжем, вышиваем?

Ручное вышивание

Лечит головные боли и шум в ушах, умственную усталость, нервное перенапряжение, воспалительные заболевания половых органов, растяжения связок, профессиональные заболевания рук и ног, пищевые расстройства, болезни мочевой системы, кровеносной и лимфатической систем. Снимает порчу и сглаз, защищает от внешних негативных воздействий.

Машинное вышивание
Лечит заболевания органов слуха, травмы черепа и последствия от сотрясения мозга. Помогает восстановить интуицию.

Макраме

Лечит болезни сердца и почек, нервные головные боли, желудочные боли, облегчает спазматические боли мышц, боли в костях из-за старых травм, снимает раздражение, волнение, голодные спазмы, сонливость, гормональные нарушения. Не рекомендуется заниматься макраме людям с чувствительной кожей и плохой свертываемостью крови.

Бисероплетение

Лечит бессонницу, рассеянное внимание, головные и зубные боли, нарушения обмена веществ, хронические заболевания дыхательных путей, судороги. Является одним из самых действенных средств для снятия порчи, сглаза, наговора, проклятия, гипновнушения и прочих направленных негативных воздействий.

Выжигание по дереву.

Снимает напряжение, нервные тики, помогает при лечении хронических заболеваний простудного характера, язвы, болезней желудка, двенадцатиперстной кишки и поджелудочной железы, ускоряет лечение при растяжении связок, уменьшает болевые ощущения во время судорог, нормализует давление. Дымом дышать нельзя. При аллергических заболеваниях и особой чувствительности к запахам заниматься выжиганием не рекомендуется. Также не следует приносить домой работу по выжиганию, выполненную в другом месте.

Резьба и роспись по дереву.

Лечит близорукость, помогает при аллергическом дерматите, травмах, ушибах, гематомах, способствует заживлению язвы двенадцатиперстной кишки, лечит гастрит, бронхит, одышку, нарушения вестибулярного аппарата, травмы печени, блуждающую почку, сонливость, гипотонию, нервный кашель, различные фобии

Лозоплетение

Лечит полиартрит, нервные тики, депрессию, гипотонию, умственную усталость, упадок сил, головные боли из-за перегрузок, агрессивность, укрепляет память.

Шитье

Самое сильное воздействие идет на глаза, руки и косвенно на мозг. Лечатся болезни сердца, связанные с нарушением ритма, снижается артериальное давление, нормализуется внутричерепное давление, предотвращаются или облегчаются нервные срывы, шоки, головные боли, бессонница, усталость, уменьшается склонность к запорам и вздутию живота, улучшается состав крови.

Шитье предметов интерьера

Лечит головные боли, связанные с погодными условиями, болезни печени, селезенки, почек, снимает, нервные стрессы, усталость глаз, шум в ушах, отеки век и пальцев, стимулирует деятельность желудка и обменные процессы в организме.

Шитье мягких игрушек, думок

Лечит аллергии, депрессии, агрессивность, мании, болезни пищеварительного тракта, вялость, сонливость, болезни рук, помогает при физической и умственной усталости, нарушении координации, нарушений в работе вестибулярного аппарата, при не наследственных болезнях крови, нарушениях функций мозга, потере ориентации во времени, снижает давление.

Пэчворк, квилт (лоскутная техника)

Лечит головные боли, различные новообразования в организме, озноб, аллергию на шерсть, боли в ногах и судороги, простуды и воспаления дыхательных путей, болезни голосовых связок, носовые кровотечения, плохую свертываемость крови, нарушение кровообращения в ногах, заторможенность.

Вязание на спицах

Лечит сердечно-сосудистые заболевания, расстройства пищеварения, зубные и головные боли, воспаление почек, болезни нервной системы, помогает при травмах позвоночника, сотрясении мозга, способствует скорейшему выходу из депрессий и помогает переносить тяжелые потрясения.

Вязание крючком

Помогает избавиться от головных, зубных и ушных болей, лечит простудные и кардиологические заболевания, склероз, заторможенность нервных процессов.

Рукодельем, особенно вышивкой, в разных странах занимались как простые крестьянки и монастырские старицы, так и некоторые царицы, княгини, боярыни, купеческие жены.

Памятники шитья как ценные предметы дарили представителям духовенства других православных стран. Такие вышивка выполнялась на дорогих тканях шелковыми нитями, нередко тончайшими нитями из чистого серебра и золота с использованием натуральных самоцветов и жемчуга.

Большинство домашних вещей славяне и другие народы мира издревле изготавливали своими руками. Женщины сеяли, убирали и обрабатывали лен и коноплю. Пряли, ткали и шили из холстины одежду и украшали ее. Участвовали в работе и дети. С малых лет девочки начинали готовить себе приданое: вещи складывались в коробью, потому и приданое тоже называлось «коробья».

В наше время очень дорого ценятся вышитые гладью и крестиком картины и предметы интерьера, сделанные вручную: мебель, резные статуэтки, скатерти, салфетки, прихватки, полотенца и т.д. Особое место занимает вышитая одежда, вышивка на одежде всегда уникальна и не оставит владелицу такой вещи незамеченной.

Огромной популярностью сегодня пользуются вышитые картины и гобелены. Это отличное украшение для дома, которое хранит тепло рук вышивальщицы, является уникальным произведением искусства.

Шитье

Самое сильное воздействие идет на глаза, руки и косвенно на мозг. Наблюдается положительная динамика при болезнях сердца, связанные с нарушением ритма, нормализуется внутричерепное давление и снижается артериальное, облегчаются или совсем предотвращаются головные боли и нервные срывы, улучшается сон у страдающих бессонницей, снижается усталость, уменьшается склонность к вздутию живота и запорам, улучшается состав крови.

Шитье предметов интерьера

Облегчает головные боли, вызванные изменениями погодных условий, лечит заболевания почек, селезенки, печени, снимает усталость глаз, отеки век и пальцев, шум в ушах, стимулирует обменные процессы в организме и функционирование желудка.

Шитье мягких игрушек, игольниц, думок

Лечит болезни пищеварительного тракта, болезни рук, уменьшает последствия аллергических реакций, снижает агрессивность, помогает при умственной и физической усталости, нарушениях в работе вестибулярного аппарата и координации, помогает при нарушениях функций мозга, потере ориентации во времени, снижает давление.

Пэчворк (лоскутная техника шитья)

Лечит различные новообразования в организме, боли и нарушение кровообращения в ногах, судороги в ногах, головные боли, болезни голосовых связок, простуды и воспаления дыхательных путей, носовые кровотечения, плохую свертываемость крови, заторможенность.

Вязание на спицах

Помогает при сотрясении мозга и травмах позвоночника, лечит зубные и головные боли, воспаление почек, болезни нервной системы, сердечно-сосудистые заболевания, расстройства пищеварения.

Вязание крючком

Лечит простудные и кардиологические заболевания, болезни печени и почек, остеохондрозы, помогает избавиться от головных, ушных и зубных болей, склероза, Снижает повышенную утомляемость и боли из-за старых травм.

Вязание на «вилке»

Улучшает состояние ногтей и волос, тормозит старение организма, лечит плохую свертываемость крови, носовые кровотечения, нарушения в работе вестибулярного аппарата, различные страхи, помогает восстановить силы при истощении организма, снимает нервные головные боли, боли из-за старых травм.

Вязание на машинах

Единственный оздоровительных эффект – это очищение организма от накопленных негативных энергий.

Фриволите

Помогает при поражениях центральной нервной системы, при лечении воспалительных процессов, гипертонии, болях в суставах, полиартритах, головных болей, при судорогах ног, носовом кровотечении, растяжении связок, повышенной чувствительности кожи, нарушениях в работе вестибулярного аппарата.

Вышивание крестиком

Современные психотерапевты рекомендует вышивать крестиком, так как однообразные действия хорошо успокаивают нервную систему, а увлеченность процессом создает положительный очаг возбуждения, который и подавляет стресс. Также вышивание применяется при лечении депрессий.