Польза мудр для здоровья

Польза применения мудр

Польза применения мудр

Мудры помогают исцелить горло, гортань, охриплость голоса, ревматические боли, радикулитные боли, заболевания суставов, бессонницу, снижение слуха, нарушение зрения, сердце, стресс, заболевание печени, мочеполовую систему, позвоночник, склероз сосудов головного мозга, снижение иммунитета, депрессию, нарушение координации движений, застой в организме, патологию головного мозга, нарушение пищеварительных функций, негативные воздействия чужой энергии, заболевания женской половой сферы, заболевания дыхательных путей, легких, хронический энтерит, воспаление трахеи, гипертонию, замедленный ритм сердца.

Мудры способны помочь каждому человеку исцелить ум, тело и дух, изменить его жизнь к лучшему, поднять его на новый уровень осознания.

Шесть основных энергетических каналов, связанных с сердцем, легкими, головным мозгом, печенью, селезенкой, сосудистой системой, толстым и тонким кишечником, проходят по рукам и пальцам человека. Именно поэтому рука обладает такой огромной целительной силой! Соединяя пальцы в определенных комбинациях, можно активизировать меридианы и направить энергию по всему телу, восстановить поток энергии и устранить сбои в больных органах.

Наши руки – это точки, имеющие высокую степень энергетической активности, наши пальцы связаны с определенными энергетическими каналами. Выполняя мудры, мы воздействуем на них внутри нашего тела. Мудры помогают освобождению энергии в одних каналах и концентрации ее в других, там, где ее не хватает. Например, если раскрыть все пальцы, то энергия освобождается из всех каналов. Все пальцы сжаты – энергия концентрируется во всех каналах.

Каждая мудра воздействует информационно, наполняя энергией именно те органы или системы организма в которых находятся причины заболеваний или энергетический блок. Таким образом, мы получаем возможность сознательно направлять энергию в больные органы, выправлять ток энергии внутри тела, если он искажен, восстанавливая энергообмен с Космосом.

Систематически выполняя мудры, уже через неделю ощутите улучшение состояния. При острых заболеваниях облегчение наступает через несколько дней, а то и часов. Некоторые мудры действуют даже мгновенно! При хронических недугах стойкий эффект наступает по прошествии нескольких недель.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Читайте также

Польза голодания

Польза голодания Если у вас сложилось мнение, что я противник голодания, то это мнение ошибочное.Нет, я не выступаю противником голодания, я просто показываю, что у голодания есть не только положительные свойства, но и отрицательные.И если отрицательные свойства мы уже

Практика мудр

Практика мудр Мудра – один из самых доступных способов помочь самому себе. Коротко о пользе мудр можно сказать следующее: регулярная практика мудр помогает приобрести внутреннее спокойствие, силу, избавиться от ненужных эмоций, таких как страх, гнев, раздражительность.

Визуализация в практике мудр

Визуализация в практике мудр Когда вы освоитесь с дыханием, начнете правильно складывать руки для выполнения нужной мудры, советую пойти дальше – заняться параллельно с практикой мудр визуализацией. Вы можете представлять перед собой лес, море, горные пейзажи – все,

Польза сои

Польза сои По своим питательным свойствам соя не уступает обычному гороху, а даже его превосходит. Доказанные свойства сои:• она снижает уровень «плохого» холестерина (содержит витамины B3 и B12);• препятствует остеопорозу (в ней много кальция и витамина А);• позволяет

Польза

Польза Баранина по своим качествам тоже гораздо полезнее свинины.• Употребление в пищу баранины стимулирует деятельность поджелудочной железы и таким образом может служить для профилактики диабета.• Баранина имеет антисклеротические свойства и способность

Польза индейки

Польза индейки Индюшатина, как никакой другой вид мяса, содержит большое количество витамина B3, фосфора и селена, а также очень полезной аминокислоты — триптофана.Мясо индейки полезно:• при заболевании сердца и сосудов (содержит калий и селен);• при заболеваниях

Польза сала

Польза сала Настоящее натуральное свиное сало — это шкурка с подкожным слоем жира. Самое лучшее сало — это сало толщиной 2,5–3 см. Свиная шейка и бекон содержат не подкожный, а мышечный жир, поэтому в строгом смысле салом не являются. Именно в подкожном жире находится

Польза ливера

Польза ливера Так же как и в мясе, в субпродуктах содержится большое количество животного белка, железа, цинка, фосфора, калия, витаминов А, группы В и фолиевой кислоты.Сердце и легкие менее калорийны, чем другие субпродукты, поэтому они более предпочтительны для людей с

Польза кальмаров

Польза кальмаров Поразительное морское существо — кальмар! У него совсем нет костей, зато он имеет три сердца, десять ног, а по его сосудам течет в прямом смысле голубая кровь!В Японии мясо кальмара называют не иначе как «бальзамом для сердца». И это не случайно! В

Польза креветок

Польза креветок В 100 г. креветок содержится необходимая для человека суточная норма йода, без которого не может нормально функционировать наша поджелудочная железа.Креветки полезны для:• хорошей работы нервной системы (в них много железа и йода);• улучшения состояния

Польза сливок

Польза сливок Так же как и молоко, сливки обладают большим набором витаминов, минеральных солей, аминокислот. В них содержится 4–4,5 % углеводов и около 3,5 % белков. Поэтому им присущи все полезные качества молока.Употребление в пищу сливок действует успокаивающе на

Польза творога

Польза творога Творог, так же как и молоко, содержит жиры, белки, лактозу, витамины и минералы, но в отличие от молочных все эти элементы лучше усваиваются, что делает его, несомненно, полезнее молока.Творог полезен:• наличие в твороге кальциферола позволяет успешно

Сила целительных мудр

Сила целительных мудр Выбирая нужную мудру, помните, можно снять боль и недомогание, но не избавиться от причин болезни. Например, голова может болеть не только потому, что у вас подскочило давление, и не из-за остеохондроза или плохого пищеварения. Чтобы воздействие на

Виды мудр

Виды мудр Мудры являют собой фигуры из пальцев, иногда сложные, иногда простые к исполнению. Это своего рода упражнения, в которых пальцами как бы соединяются элементы, которые им соответствуют. В определенных позах создаются определенные энергетические конфигурации,

Польза вегетарианства

Польза вегетарианства У вегетарианцев ниже заболеваемость атеросклерозом, ишемической болезнью сердца, гипертонической болезнью, подагрой и раком толстой кишки. Однако, по мнению многих специалистов, в этом играет роль не только характер питания, но и более здоровый

Польза чая

Польза чая • По лечебным свойствам чай отнесен учеными в группу растений, действующих благотворно на сердечно-сосудистую систему.• Чай обладает Р-витаминной активностью (рутин), катехины. Вместе с витамином С рутин резко увеличивает эффективность аскорбиновой

Источник

Мудры от головной боли

Помимо различных положений тела в пространстве в йоге существуют специальные жесты руками, описанные в древних священных текстах, которые называют мудрами. Можно сказать, что мудры – это и есть йога для пальцев рук.

Истинное происхождение мудр до сих пор не известно, но найти их можно в разных мировых культурах – индуистской, буддийской, христианской и других традициях.

Поскольку на кончиках пальцев рук есть множество энергетических окончаний, то, когда мы соединяем пальцы в определённые позиции, мы оказываем воздействие на энергию внутренних органов. Именно поэтому многие мудры можно использовать как целебное средство, для которого нет абсолютно никаких противопоказаний.

Из этой статьи вы узнаете, какие мудры помогают при головной боли.

Гьян Мудра

Гьян Мудра – это самая известная мудра. Это первая йога мудра, которая в переводе с санскрита означает Мудра Знаний.

Выполняйте эту мудру во время занятий йогой, медитаций или головной боли.

Техника выполнения:

• Нажмите кончиком большого пальца руки на кончик указательного пальца, соединив пальцы в круг.
• Остальные пальцы держите свободно, можете их распрямить или слегка согнуть, это не важно.
• Для достижения максимального эффекта мудры удерживайте её трижды в день по 15 минут.

Польза Гьян Мудры:

• Улучшает концентрацию внимание и память
• Увеличивает мозговую работоспособность
• Помогает от бессонницы
• Помогает справиться с гневом, беспокойством и другими эмоциональными расстройствами
• Помогает справиться со стрессом и депрессией

1. Притхви Мудра

   В переводе с санскрита Притхви Мудра означает Мудра Земли. Выполняйте эту мудру во время занятий йогой, медитаций или при головной боли.

   Техника выполнения:

   • Кончиком большого пальца нажмите на кончик безымянного пальца.
   • Остальные пальцы держите вытянутыми.
   • Выполняйте эту мудру каждое утро или в любое другое время дня с любой продолжительностью.

   

   Польза Притхви Мудры:

   • Улучшает кровообращение, что способствует снятию головной боли
   • Помогает при слабости, вялости, усталости
   • Повышает концентрацию внимания во время медитации
   • Укрепляет кости
   • Придаёт коже естественное сияние, улучшает цвет лица
   • Помогает быть терпимее

   1. Сурья Мудра

      В переводе с санскрита Сурья Мудра означает Мудра Солнца. Эта мудра настолько мощная, что помогает даже тогда, когда традиционные обезболивающие не справляются.

      Техника выполнения:

      • Прижмите безымянный палец руки большим пальцем к ладони.
      • Остальные пальцы широко расставьте.
      • Для достижения максимального эффекта мудры удерживайте её трижды в день по 15 минут.

      

      Польза Сурья Мудры:

      • Помогает снять спазмы сосудов головы, что способствует исцелению от головной боли.
      • Снижает уровень беспокойства
      • Снижает холестерин
      • Улучшает пищеварение
      • Способствует похудению

      1. Прана мудра

         В переводе с санскрита Прана Мудра означает Мудра Жизни. Эта мудра активирует энергию во всём теле, исцеляя не только от головной боли, но и оздоравливая весь организм.

         Техника выполнения:

         • Сядьте в Падмасану, прикоснитесь кончиками безымянного пальца и мизинца к кончику большого пальца.
         • Указательный и средний палец соедините вместе и вытянете вверх.
         • Опустите руки на колени и медитируйте.
         • Выполняйте эту мудру в любое время, любой продолжительности.

         

         Польза Прана мудры:

         • Активирует энергию в теле
         • Снижает уровень утомляемости
         • Помогает справиться с головной болью
         • Укрепляет иммунную систему
         • Лечит глазные болезни и улучшает зрение

         Мудра «Чаша Чандмана»

         Чашу Чандамана так же называют Девять драгоценностей.

         В восточной культуре принято считать, что тело, ум, сознание человека и окружающий мир состоят из девяти драгоценностей, которые символизируют духовное богатство жизни.

         Выполняя эту мудру, мы словно собираем все девять драгоценностей в чашу и утверждаем единство души и тела, Космоса и Человека.

         Чаша Чандмана – мощное средство от тяжёлых затяжных мигреней. Для максимального эффекта рекомендуется выполнять мудру в комнате наполненной ароматом бергамота. Для этого достаточно зажечь аромалампу и добавить несколько капель масла в чашу.

         Техника выполнения:

         • Соедините четыре пальца правой руки вместе и положите сверху на них четыре пальца левой руки.
         • Поддерживайте пальцами правой руки пальцы левой руки, образуя чашу.
         • Большие пальцы свободно отставьте в сторону.

         

         Польза Чаши Чандмана:

         • Убирает застои в организме, что способствует снятию головной боли и затяжных мигреней
         • Оказывает благоприятное воздействие на работу желудка
         • Помогает справится с нарушениями пищеварения

         При регулярном выполнении эти мудры помогут вам в том числе от мигрени и головной боли при давлении.

         Источник

         Пять мудр для жизни

         Статья обновлена: 2021-03-17

         В древней индийской медицине считается, что любая область нашей руки (ладонь, пальцы) представляет собой рефлекторную зону для какой-либо части тела и мозга. А стимуляция этих зон способствует оздоровлению соответствующих органов. Например, массаж большого пальца руки улучшает деятельность головного мозга и лимфатической системы.

         Массаж второго, укзательного, пальца нормализует работу желудка, кишечника, нервной системы, позвоночника и головного мозга.

         Массаж третьего пальца улучшает функцию кишечника, кровеносной системы, стимулирует работу головного мозга, пищеварения, помогает справиться с аллергией, беспокойством и тревожностью. А массаж четвертого пальца восстанавливает работу печени, стимулирует работу эндокринной системы, избавляет от депрессии, уныния, тоски.

         Массаж мизинца восстанавливает работу сердца, тонкого кишечника, двенадцатиперстной кишки, нормализирует психику, освобождает от страхов, паники, ужаса, пугливости.

         Особые положения пальцев рук — мудры — создают определенные энергетические конфигурации, позволяющие человеку управлять здоровьем своего тела. Мудра на санскрите «муд» — радость и «ра» — давать. Рассмотрим некоторые из них.

         Мудра «Ветра»

         

         Показания: ревматизм, радикулит, дрожание рук, шеи, головы.

         При выполнении мудры «Ветра» уже через несколько часов можно заметить значительное улучшение состояния. При хронических заболеваниях мудра должна проводиться попеременно с мудрой «Жизни». Упражнения можно прекратить после улучшения и начала исчезновения признаков заболевания (улучшение объективных показателей).

         Методика исполнения: указательный палец укладывается так, чтобы он подушечкой доставал основание большого пальца. Большим пальцем слегка придерживаем этот палец, а оставшиеся пальцы выпрямлены и расслаблены.

         Мудра «Поднимающая»

         

         Показания: при простудных заболеваниях, заболеваниях горла, воспалении легких, кашле, насморке, гайморите.

         Выполнение этой мудры мобилизует защитные силы организма, повышает иммунитет и способствует быстрому выздоровлению.

         Одновременно с выполнением этой мудры нужно соблюдать следующую диету: в течение дня выпивать не менее 8 ст. кипяченой воды. Дневной рацион питания должен состоять из фруктов, риса, простокваши.

         Слишком долгое и частое использование этой мудры может вызвать апатию и даже летаргию — не переусердствуйте!

         Методика исполнения: обе ладони соединены вместе, пальцы скрещены между собой. Большой палец одной из рук отставлен и окружен указательным и большим пальцем другой руки.

         Мудра «Спасающая жизнь»

         

         Выполнению этой мудры должны научиться все, так как своевременное ее применение может спасти вам самим жизнь, а также жизнь ваших близких, родных и друзей.

         Показания: боли в сердце, сердечные приступы, сердцебиение, дискомфорт в области сердца с тревогой и тоской, инфаркт миокарда. При перечисленных состояниях необходимо немедленно приступить к выполнению этой мудры обеими руками одновременно. Облегчение наступает незамедлительно, действие аналогично употреблению нитроглицерина.

         Методика исполнения: указательный палец сгибаем таким образом, чтобы он коснулся подушечкой концевой фаланги основания большого пальца. Одновременно складываем подушечками средний, сердечный и большой пальцы, мизинец остается выпрямленным.

         Мудра «Знания»

         

         Эта мудра одна из наиболее важных. Снимает эмоциональное напряжение, тревогу, беспокойство, меланхолию, печаль, тоску и депрессию. Улучшает мышление, активизирует память, концентрирует потенциальные возможности.

         Показания: бессонница, чрезмерная сонливость, высокое кровяное давление. Эта мудра возрождает нас заново. Многие мыслители, философы, ученые пользовались и пользуются этой мудрой.

         Методика исполнения: указательный палец легко соединяется с подушечкой большого пальца. Оставшиеся три пальца выпрямлены (не напряжены). Эта мудра напоминает распространенный жест ОК.

         Мудра «Небо»

         

         Показания: для людей, страдающих заболеваниями ушей, снижением слуха. Исполнение мудры «Неба» в некоторых случаях ведет к быстрому улучшению состояния, часто приводит почти к полном излечению очень многих заболеваний.

         Методика исполнения: средний палец сгибаем так, чтобы подушечкой он прикасался к основанию большого пальца. Большим пальцем прижимаем согнутый средний. Оставшиеся пальцы выпрямлены и не напряжены.

         КOММЕНТАРИИ

         Источник