Польза фиточая для здоровья человека

Что такое фиточай и его основные эффекты

Отличие фиточая от чая как такового элементарно – фиточай не содержит листьев камелии китайской или по-другому чайного куста. Т.е. фиточай содержит множество растительных компонентов, но настоящего чая в нём нет. Поэтому не стоит путать фиточай с чаем, имеющим какие-то растительные добавки для вкуса и аромата (мяту, чабрец, мелиссу и пр.). Фиточай и называется так, потому что готовится аналогичным способом: настаиванием измельчённой растительности в горячей воде. А состоять сей напиток может из огромного набора трав и частей растений с вариациями в комбинировании этих компонентов. Отсюда и широкая классификация фиточая:

• общеукрепляющий (иммунный);
• тонизирующий;
• седативный (успокаивающий);
• сосудорасширяющий (и оказывающий позитивное влияние на всю ССС);
• нормализующий пищеварение;
• для похудения;
• гинекологический (для женского здоровья, например, в период климакса);
• очищающий (для печени и желчного пузыря);
• мочегонный и т.д.

Подобное разделение нестрогое. Во-первых, слишком много может получиться разновидностей фиточая, если начать перебирать возможные физиологические воздействия. А во-вторых, большинство сборов обладает сразу несколькими эффектами. В силу того, что чая в фиточае нет, данный напиток обладает двумя особенностями:

• концентрация дубильных веществ совсем небольшая;
• отсутствует кофеин.

Из чего собирают фиточай?

Отсюда более мягкое усвоение напитка. Компонентов, которые используются в фиточае, действительно немало (используют различные высушенные части – листья, соцветия, стебли, даже корешки):

• иван-чай – чаще идёт в монокомпозиции как самостоятельный напиток, другие названия – копорский чай, кипрей узколистный, шалфей полевой, дятельник, сорочьи глаза, скрипун и пр., в России вплоть до 20 века, так или иначе, служил дешёвой альтернативой настоящему китайскому чаю, лечебные эффекты: противовоспалительное благодаря флаваноиду гиперозиду (особенно для ЖКТ, при гастритах, язвах, колитах), противосудорожное, седативное, ранозаживляющее;
• боярышник (различные виды) – увеличивает кардиотонус (возбудимость миокарда снижается, зато усиливается сила сокращения), тритерпеновые кислоты делают сердце более чувствительным к действию сердечных гликозидов (растительные вещества, повышающие кардиотонус и убирающие аритмию), кровенаполнение сосудов растёт (боярышник – это известное народное лекарство «от сердца»);
• анис – обеспечивает важное сочетание спазмолитического действия (расслабляет гладкую мускулатуру) и секреторного (увеличивает секрецию слизи железистыми клетками бронхов и кишечника), что вместе нормализует работу ЖКТ, снимает спазмы, колики, загазованность, даёт лёгкий слабительный эффект, также благотворно влияет на сократительную деятельность матки;
• девясил или жёлтый цвет – содержит много инулина (пребиотик), девясил одновременно тормозит перистальтику кишечника и ускоряет вывод желчи в двенадцатиперстную кишку, чем значительно улучшает процесс усвоения пищи, также действует как желчегонное;
• женьшень – поливитаминное растение (витамины С, группы В, фолиевая и никотиновая кислоты) с большим набором макро- (кальций, калий, фосфор, магний) и микроэлементов (цинк, железо, кобальт, хром, марганец, медь, молибден, титан), используют корни растения – оказывается тонизирующее действие, улучшается работа всех систем организма, повышается аппетит (отмечен противорвотный эффект);
• зверобой – относится к классическим целебным травам, доказано, что зверобой – антидепрессант средней силы, могущий также с вероятностью в 60-65% значительно притупить синдром предменструального напряжения у женщин, усиливает сопротивление вирусным инфекциям;
• мята перечная – в народной медицине издавна использовалась, как мягкое успокоительное, слабое обезболивающее и улучшающее аппетит средство;
• красный клевер – благотворно влияет на процессы обновления хрящевой ткани, т.е. лечение суставов, в плане женского здоровья употребляется при климактерическом синдроме;
• ромашка лекарственная – доказано, что данное растение является умеренным антидепрессантом и даже лёгким транквилизатором, обладает обеззараживающими свойствами, усиливает секрецию в ЖКТ, входящие в химический состав растения хамазулен и матрицин действуют как противовоспалительное и слабое анальгезирующее средство, герниарин является мочегонным, спазмолитическим и потогонным средством;
• хризантема – возможно, является естественным антитоксическим средством (может помочь при несильном отравлении);
• мелисса лекарственная – отличный заменитель валерьянки при стрессах и неврозах, одно из лучших растительных средств для нормализации функций ЖКТ (устраняет колики, метеоризм, загазованность, плохую перевариваемость), также мелисса показана гипертоникам и лицам с ишемической болезнью сердца в начальной стадии, мелисса относится к естественным иммуномодуляторам и противовирусным (в растении содержатся витамины С, В1 и В2, плюс бета-каротин и множество микроэлементов).

Это далеко не все растительные компоненты, которые могут быть в различных сборах. Просто перечисленные составляющие встречаются наиболее часто в фиточаях.

Источник

Фиточаи

Чай из трав не относится к лекарствам, но требует осторожности при употреблении. Составляющие компоненты оказывают на организм разное влияние, что обязательно нужно учитывать перед приемом. Залитый кипятком сбор отдает в напиток минеральные, дубильные вещества, эфирные масла, витамины и антиоксиданты.

Основные характеристики

Находящиеся в составе ингредиенты оказывают влияние на организм. Употребление фиточая помогает:

избавиться от сосудистых и мышечных спазмов;

снизить или повысить уровень артериального давления;

избавиться от запора или диареи;

подавить головную боль, головокружение;

улучшить иммунитет и пр.

Большинство пациентов употребляет травяные напитки в роли согревающего или охлаждающего средства. Использовать можно как готовые аптечные сборы, так и обычный чай, добавляя в него ягоды, фрукты, листья и цветки целебных растений.

Напитки, содержащие растительные компоненты, могут стать источником аллергической реакции. Перед приемом нужно убедиться в отсутствии непереносимости любого ингредиента.

Противопоказания к применению

Натуральные фиточаи из лекарственных или целебных растений требует особого подхода. Для отдельных категорий людей присутствующие в составе компоненты могут оказаться не только вредными, но и угрожать их жизни и здоровью.

Сырье должно быть правильно собрано, если знаний не хватает, то лучше приобретать в аптечных сетях готовые варианты. Покупка составов в сомнительных местах не приветствуется – неизвестно что в него добавлено и какой риск несет его употребление. В итоге вместо ожидаемых результатов лечения пациент получит прямо противоположных эффект.

Отдельные травы содержат яды. Список опасных растений представлен:

Изготовленные из указанных компонентов напитки применяются в качестве лекарственных средств, со строгим соблюдением дозировок. Их нельзя включать в состав обычных фиточаев.

Специалисты советуют не увлекаться продолжительным настаиванием напитка – крепкий настой нежелателен. Охлажденные варианты готовятся из свежезаваренного фиточая, который сначала нужно процедить и только после этого дождаться снижения его температуры. В противном случае от него стоит ждать больше вреда, чем пользы.

Для беременных, кормящих матерей и маленьких детей, пациентов с острым течением патологий излишнее увлечение растительными напитками запрещено. Перед приемом обязательна консультация с лечащим врачом и его одобрение.

Известные виды напитков

Существует множество проверенных рецептов, при желании сборы составляют самостоятельно или покупают готовые варианты. При выборе полагаются на личные предпочтения и наличие определенных заболеваний. Специалисты выделяют два основных вида фиточаев:

профилактического типа – применяются для предупреждения развития болезней, повышения сопротивляемости организма, поддержки тонуса или поднятия настроения;

терапевтического – используются для усиления полученного от медикаментозного лечения эффекта (прием проходит курсами, в течение ограниченного времени).

Итоговое действие напитка связано с компонентным составом. Список основных типов травяных чаев представлен:

Тонизирующими вариантами

Помогают весной и зимой увеличить уровень сопротивляемости организма простудам, патогенной микрофлоре. Относятся к заменителям аптечных витаминно-минеральных комплексов, включают целебные травы. При отсутствии готового сбора можно в обычный чай добавлять зверобой, женьшень, тысячелистник и иные ингредиенты, активизирующие иммунную систему, повышающие общий тонус.

Жиросжигающими

Быстрый набор веса и отсутствие свободного времени для регулярных занятий спортом провоцирует развитие ожирения. Проблема решается при помощи диетического меню, изменения привычного образа жизни и введения в ежедневный рацион специального травяного напитка. Его компоненты помогут ускорить расщепление жиров, подавить голод, избавиться от скопившейся в тканях жидкости.

За счет растительных ингредиентов улучшаются обменные процессы, исчезают приступы головокружения. Сборы для похудения обогащены аптечной ромашкой, имбирем, куркумой, брусничными листьями, солодкой, лимонником и ревенем.

Противовоспалительными

Подавление воспалительных реакций проводится при помощи иван-чая. Его употребляют при патологиях желудочно-кишечного отдела (язвах, колитах, гастродуоденитах) – лечение должно согласовываться с врачом. В список полезных свойств копорского настоя входит:

избавление от последствий похмелья;

снижение тяги к никотину.

Ежедневный прием напитка с небольшим количеством соли помогает снизить аппетит. Настой нельзя совмещать с успокоительными лекарствами, употреблять во время беременности и грудного кормления. Малышам он строго противопоказан.

Очищающие

Готовые сборы на основе зеленого китайского чая с травами применяют для выведения из организма шлаков и токсических веществ. При включении в состав пустырника пациент получает слабительный эффект, что помогает быстро очистить желудочно-кишечный тракт. Антиоксиданты, входящие в состав, стабилизируют иммунитет, предупредят преждевременное старение.

Универсальные фиточаи применяются не только при заболеваниях, но и для поднятия настроения. Полезные и вкусные напитки с цветочным, ягодным или фруктовым ароматом получают при помощи плодов и листьев растений. Специалисты советуют использовать готовую аптечную продукцию с точной дозировкой и правильным расчетом объема трав.

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Авторизуйтесьчтобы оставлять комментарии

Возрастные ограничения 18+

Лицензия на осуществление фармацевтической деятельности ЛО-77-02-011246 от 17.11.2020 Скачать.

Источник

Фиточай для похудения: стоит ли пить и как выбрать?

Это только кажется, что худеть просто. При ограничениях в питании организму не хватает полезных веществ, постоянное чувство голода заставляет испытывать дискомфорт. Тут на помощь и приходит фиточай для похудения – травяное сырье, травы в котором подобраны так, что чувство голода блокируется, нервы успокаиваются, а обменные процессы ускоряются. Этот напиток помогает организму без ущерба выйти из стрессового состояния, которым для него является диета.

Популярные чаи для снижения веса

Какой фиточай для похудения хочется приобрести? Конечно тот, который быстро поможет снизить вес, приведет в порядок фигуру, и не нанесет ущерба здоровью. Поэтому стоит приобретать продукт для похудения, состоящий из нескольких компонентов.

В чае «Алтай» №23 – смесь трав — мяты и кассии, он имеет приятный вкус. Чай быстро расслабляет кишечник, освобождает организм от отработанных продуктов метаболизма.

«Ананас» – фиточай для похудения – содержит в своем составе уникальный компонент ананаса – фермент бромелайн. Он эффективно расщепляет жиры, в связи с чем удается быстро избавиться от лишних килограммов.

Кроме вытяжки ананаса чай содержит травяной сбор, состоящий из листьев крапивы, кукурузных рыльцев, травы спорыша и хвоща, листьев сены и коры крушины. Этот сбор обладает слабительным, желчегонным и мочегонным действием.

Фиточай для похудения «Santimin» легко использовать. Для удобства потребителя он расфасован в капсулы, натуральные компоненты в которых оптимально сбалансированы. В составе этого чая ингредиенты: гуаранин – ускоряющий процессы метаболизма, природный сжигатель жира и тонизирующий препарат, активизирующий расход калорий во время спортивных занятий; гарциния камбоджийская – блокирует чувство голода, положительно влияет на память, источник гидроксилимонной кислоты;

сена – обладает слабительным эффектом, за счет чего уменьшает усвоение пищи. В составе чая также имеется микроцеллюлоза, которая нормализует работу кишечника и является активным сорбентом; и хрома пиколинат, способствующий синтезу белков в организме, снижению немотивированного чувства голода и сжиганию лишнего жира.

Как можно увидеть, этот чай не только выводит отработанные вещества, но и помогает поддерживать организм в рабочем состоянии.

Худеем без последствий

У каждого напитка есть свои нюансы применения. Некоторые следует пить на голодный желудок, другие — после активных тренировок, третьи — в течение дня. Как применять чай – указано в инструкции.

Ее требуется внимательно читать, покупая фиточай для похудения. Там указаны противопоказания к употреблению продукта. При некоторых заболеваниях, например, желчнокаменной или мочекаменной болезни, применение чаев для уменьшения веса запрещено.

Употребление фиточая требуется сочетать с активными тренировками. Поскольку вес уходит достаточно быстро, за счет растяжек на коже может ухудшиться внешний вид. Упражнения на разные группы мышц помогут привести фигуру в порядок. Фиточай для похудения требуется подбирать индивидуально, учитывая особенности собственного организма.

Помните! Перед приемом необходима консультация врача.

Введите e-mail, чтобы подписаться на нашу рассылку

Источник

Все о травяном чае: фиточай – приятное с полезным в одной чашке

Благодаря этой статье вы сможете узнать о разновидностях фиточаев, их пользе для человеческого организма. Благодаря травяным напиткам можно решить различные проблемы со здоровьем, быть бодрым и полным сил в любое время.

Травяной чай – напиток, полученный в результате заваривания разных трав, плодов, цветков. Они пользуются популярностью с древних времен. Ассортиментный ряд фиточаев (еще одно название такого напитка) растет с каждым днем. Их продают в аптеках, чайных отделах супермаркетов, специализированных магазинах и интернет-магазинах чая.

Давайте ознакомимся с особенностями этого напитка, как правильно его заваривать и пить, чтобы совместить приятное чаепитие с пользой. А также кому лучше воздержаться от травяного чая. В TeaCoffeePoint огромный выбор травяного чая. Наши консультанты знают и поделятся секретами, как выбрать полезный чай.

Что собой представляют травяные чаи?

Травяные настои применяли еще древние целители. Они знали, как с их помощью восстановить ослабленный организм, успокоить нервы и т. д. Главное, сбалансированная комбинация ингредиентов. И тогда можно получать пользу, наслаждаясь длительное время. Сборы трав могут быть чистыми и с добавками черного или зеленого чая.

В странах Западной Европы применяют в составах мяту, ромашку, а также лепестки роз, лимонную мелиссу. Русские предпочитают больше иван-чай, мяту, душицу, чабрец, зверобой. Большое количество чайных компаний производят и продают смеси трав.

Фиточай – это кладезь даров самой природы. Они употребляются в профилактических и лечебных целях. Укрепляют и стимулируют иммунитет.

Как выглядит чай из трав?

Любой из фиточаев — не теплая вода с определенной окраской и запахом. Это настой благотворно влияющего на человека растения. Фиточаи в сухом виде бывают наборами:

• исключительно одних трав;
• цветочных бутонов, соцветий;
• фруктовых, ягодных, овощных ломтиков;
• сухих пряных растений;
• высушенной кожуры лимона, апельсина, других цитрусовых;
• орехов.

Состав зависит от цели приготовления чая.

Разнообразие видов

• однокомпонентные чаи — в состав смеси входит один вид лекарственных растений (к примеру, чабрец);
• чаи с основой из черных либо зеленых сортов чая (к примеру, зеленый чай с крапивой или мелиссой и т. д.);
• сборы трав — в составе больше одной лекарственной травы, могут называться мультивитаминными чаями или мочегонными, успокаивающими и т. п. (по названию действия).

Назад к содержанию

Свежесть и натуральность с пользой

Один из плюсов травяного чая – его натуральность. Есть чаи, которые включают кроме трав разные ароматизаторы (идентичные натуральной клубнике, чернике, ванили и другие).

Выбирая травяной напиток, мы хотим получить благотворное влияние на организм, а не просто утолить жажду ароматизированной водой. Важно место сбора трав. Фиточай имеет свой срок годности (в основном 1-2 года). Больше пользы естественно будет от чашки свежего травяного чая. Не рекомендуют заваривать и пить просроченные сборы.

Правильное заваривание

Для получения максимальной пользы от травяного чая надо его заваривать правильно. Лучшая посуда для этого та, которая удерживает постоянную температуру на протяжении 15-20 минут. От стеклянных и металлических чайников лучше в таком деле отказаться. Они не смогут помочь получить максимум пользы от заварки. Фарфоровый чайник с двойными стенками отлично справится с задачей. Также можно воспользоваться глиняной посудой или сифоном с работой по принципу водяной бани. Хорошо готовить фиточай в термосах с неметаллической колбой. Важно, чтобы настой в термосе подышал перед плотным его закрыванием. Прогревайте посуду перед завариванием кипятком. Так тепло вашего чая не будет расходоваться на обогрев посуды. Это правило касается и чашек. Для отделения напитка от заварки пользуются ситечками (из нержавейки) или берут заварку в пакетах.

На чашку идет примерно одна или полторы чайные ложки сухой травяной заварки. Настой готов через 10-15 минут. Хранить сухие смеси надо в плотно закрывающейся емкости для предотвращения пропитывания заварки посторонними запахами.

На вкус приготовленного напитка влияет качество используемой воды. Лучше подходит родниковая вода, но подойдет бутилированная вода или из артезианской скважины. От жесткой воды зависит ароматность и вкусовые качества напитка.

Чаи из трав рекомендуют заваривать на протяжении достаточного времени для раскрытия вкуса и полезности растений – это 5-20 минут в зависимости от входящих компонентов. Не запрещено заливать кипятком второй раз уже заваренные травы (не позже 2-х часов после первой заварки).

Каким способом заваривать?

Возможные способы получения вкусного и полезного травяного чая следующие:

Настаивание трав

Настой – растение (сбор) заливают горячей водой и держат в тепле. Заварка не кипятится. Этот способ эффективен для заваривания нежных компонентов (цветков, мелких листьев). Оптимальная температура воды по китайской терминологии отвечает «белому ключу».

Вода кипит, проходя 3 этапа:

• образующиеся на дне посуды одиночные воздушные пузыри поднимаются вверх;
• наблюдается поднятие большого количества пузырьков, помутнение, вода белеет и пузырится, напоминая горную речку («белый ключ»);
• активное образование больших пузырей, бурление, выброс пара (время отключения чайника).

Вода, взятая для заварки травяного чая в завершающей стадии, бедна на кислород и излишне горячая. Это ухудшает качество целебного напитка.

Отвар

Таким способом следует заваривать более твердые, крупные части растений (корни, побеги, кора, листья бадана и т. д.). Их лучше кипятить на медленном огне. Сборы с нежными и крепкими компонентами можно заваривать без кипячения, но тогда время настаивания удлиняется.

Как пить, чтобы было вкусно и полезно?

Травяной чай пьют в основном для получения пользы от заваренных компонентов. Не запрещается разбавление концентрированных настоев кипятком. Улучшат вкус и аромат кусочки сухофруктов, цукатов и мед. Не рекомендуется в них класть сахар, оставлять для чаепития на следующий день (полезность теряется).

Для чаев из лечебных растений есть определенные схемы приема. Обычно около 2 недель чередуется с неделей перерыва. Если нет специальной инструкции для употребления, то травяной чай принимают 2-3 раза в сутки от 150 до 200 миллилитров за полчаса перед едой. На начальном этапе можно дозировку трав уменьшать.

Фиточаи желательно пить не дольше 3-х недель без предварительной врачебной консультации. Не следует продолжать пить любой из травяных чаев в случае появления боли в животе, проблем со стулом, высыпаний на коже, головных болей и т. п. При выборе такого чая нужно учитывать свои хронические заболевания, чтобы не навредить здоровью. Универсальными фиточаями считаются фруктовые, ягодные чаи.

В чем польза фиточая?

Чаи из трав правильнее назвать напитками, настоями. Ведь они чаще всего не содержат чайных листьев. Польза травяного чая в следующем:

• Заметный тонизирующий эффект у чая с элеутерококком, аралией, левзеей, лимонником;
• Способны улучшить функционирование системы пищеварения анисовые семена и листочки, молодые березовые, смородиновые, яблоневые листья. Еще такое же действие у иссопа, кипрея, ромашки, брусничных и ежевичных, мятных листочков;
• Для поддержки нормального функционирования сосудов и сердца отдают предпочтение боярышнику, любистку, зверобою, календуле и крапиве;
• Для укрепления иммунной системы выбирают сборы с синюхой, зверобоем, котовником, мелиссой, хмелем;
• Кипрейный, клеверный, первоцветный, лавандовый чай поможет избавиться от головных болей;
• Рекомендуют баловать себя женьшеневым, элеутерококковым, шиповниковым, калиновым чаем в период болезни. Кроме того, дадут силы сопротивляться недугам облепиховый, одуванчиковый, земляничный отвар или настой;
• Помощники в борьбе с проблемами сна настои с валерьянового корневища, синюхи. Не забываем о душице, зверобое и мелиссе. Аналогичное действие у синеголовника, хмеля, шлемника байкальского;
• При пониженном давлении запасайтесь золотым корнем, лимонником, розмарином. А при повышенном поможет барбарис, земляничные соцветия и листочки, черноплодная рябина и донник.

Назад к содержанию

Какие травяные чаи употреблять будущим и кормящим мамам?

Отличной альтернативой классическому чаю в ожидании рождения малыша может стать травяной. Главный плюс – нет кофеина (не рекомендуют беременным).

Беременным женщинам можно пить фиточай:

• из иван-чая – помогает справиться с бессонницей, изжогой, воспалениями и жаром, рекомендуют для профилактики анемии, дефицита витаминов, микроэлементов;
• с листьями мяты – ароматный напиток освежает, помогает при тошноте в период токсикоза, улучшает работу пищеварительной системы, хорошее успокоительное и расслабляющее средство;
• ромашковый – самый популярный травяной напиток среди женщин, готовящихся к материнству, улучшает состояние при токсикозе, успокаивает и приводит в норму пищеварение, борется с молочницей;
• с плодами шиповника – благодаря высокой концентрации витамина С напиток способствует укреплению иммунной системы, помогает избавиться от лишней жидкости, улучшает состояние при простудах, но не рекомендуют употреблять в 1-м триместре беременности и при наличии проблем с почками.

Это самые популярные травяные чаи для беременных. Но в каждом случае нужна обязательная консультация врача. Специалисты по вопросам здорового питания рекомендуют чередовать приемы травяных чаев. Это касается и беременных.

Кормящим мамам следует быть осторожными в вопросах питания и питья, чтобы не вызвать аллергии у ребенка, повышенного газообразования, перевозбуждения.

Чай из семян тмина полезен мамам для пищеварения, повышения гемоглобина, увеличения лактации, а малышам при коликах. Тмин ценен содержанием витаминов Е, С, А, группы В. Но противопоказан при сахарном диабете, индивидуальной непереносимости, гастрите, язве желудка, сердечно-сосудистых заболеваниях, холецистите и желчнокаменной болезни.

Мятный, ромашковый и липовый чай кормящим мамам можно пить, но не часто и с осторожностью.

Польза для сердца и сосудов

Богатые разными полезными веществами фиточаи применяются для лечебных и профилактических целей. При проблемах сердечнососудистой системы травяные чаи способствуют:

• поступлению питательных веществ к сердцу;
• укреплению стенок сосудов;
• стимуляции иммунной системы;
• нормализации артериального давления.

Кроме того, они успокаивают и помогают снять спазмы.

Для сердца полезны отвары:

• плодов боярышника (профилактика тахикардии, аритмии, гипертензии, нормализация кровообращения, стимуляция сердечной мышцы);
• пустырника (тем, кто страдает сердечной недостаточностью, гипоксией, улучшают состояние при миокардитах, стенокардии, приводит в норму сердечный ритм и давление, высокие седативные свойства);
• мелиссы (при нарушении сердцебиения, кардионеврозе);
• листьев и стеблей крапивы (для снижения холестерина, укрепления стенок сосудов, улучшения состава крови, остановки кровотечений).

Назад к содержанию

Пьем чай и становимся стройнее

Для похудения с помощью травяного чая растение-лидер ромашка. Она помогает перевариванию пищи, способствует улучшению метаболических процессов, расщеплению жиров. Это хорошее мочегонное. Для приготовления ромашкового чая заливают стаканом кипятка столовую ложку, через 5 минут процеживают. Пить его надо через полчаса после еды.

Березово-брусничный сбор улучшают обменные процессы, выводят из организма воду и шлаки, способствуя похудению.

Очень эффективный сбор из березовых почек и календулы. А пользу для фигуры и наслаждение вкусом даст смесь, в которой собраны корень солодки, толокнянка, шиповник.

Основные противопоказания

Главное правило такого чаепития – получение пользы без вреда.

• Не рекомендуют увлекаться мать-и-мачехой, пижмой, валерианой, полынью, тысячелистником, хмелем и чистотелом (травами с сильным действием). Они назначаются врачами;
• Душица, крапива и чабрец – противопоказанные будущим мамочкам чаи. Провоцируют угрозу прерывания беременности;
• Хотите зачать ребенка, откажитесь от мятного чая;
• Сильной половине человечества и гипертоникам не рекомендуют пить чай из зверобоя и солодки;
• При почечных проблемах противопоказаны чаи из березового листа и чабреца;
• Страдаете тромбофлебитом, гипертонической болезнью, геморроем – не употребляйте чай с бессмертником;
• Если есть подагра и болезни почек, то чай с калиной противопоказан;
• Долгий прием шиповника может разрушить зубную эмаль. Но эта задача решается, полосканием рта после каждого из чаепитий.

Помним, что травяной чай полезен, когда его пьют в умеренном количестве, не крепким и зная свои особенности организма. На вопросы, какие травяные чаи можно пить каждый день или какой травяной чай самый полезный для здоровья, сможет ответить ваш врач или специалист по фиточаям.

Источник