Польза для женского здоровья от самоудовлетворения

10 золотых правил женского здоровья: рекомендации гинеколога

Употребляйте достаточное количество жидкости – минимум 1,5-2 л в сутки. Желательно, чтобы большую часть из этого объема составляла обычная чистая вода. Не забывая о водном балансе, вы проводите профилактику цистита, отеков (в том числе и во время беременности), способствуете правильному функционированию всех органов и систем.

Своевременно опорожняйте мочевой пузырь – таким образом, вы снижаете риск возникновения циститов, пиелонефритов.

Следите за массой тела. Для женского здоровья одинаково опасны как ожирение, так и дефицит веса. Старайтесь питаться сбалансировано.

В вашей жизни должны быть умеренные физические нагрузки. Особенно это актуально для женщин, которые большую часть дня проводят сидя: упражнения необходимы для нормального кровотока в органах малого таза. Прогулки на свежем воздухе помогают наполнить кровь кислородом, что очень важно для работы всего организма, в том числе эндокринной системы.

Соблюдайте правила личной гигиены – это лучшая профилактика воспалительных заболеваний органов мочеполовой системы. Особая ответственность лежит на мамах девочек: именно вы должны рассказать своему ребенку о менструальной функции, правилах приема душа, обязательно – о начале половой жизни и средствах контрацепции.

Следите за состоянием нервной системы. Не допускайте депрессивных, угнетенных состояний, не изводите себя тревожными мыслями, высыпайтесь (не менее 7-8 часов). Психоэмоциональная подавленность очень плохо сказываются на эндокринной, иммунной системе, функционировании репродуктивных органов.

Возьмите за правило – посещать гинеколога не реже одного раза в год. Плановое обследование поможет вовремя выявить нарушения (среди которых и угрожающие жизни заболевания) и устранить их.

Регулярно обследуйте молочные железы: ежемесячно – самообследование, ежегодно – диагностика в профильном учреждении (УЗИ молочных желез или маммография).

Вовремя лечите инфекции. Это касается не только заболеваний мочеполовой сферы, но и очагов хронического воспаления в ротовой полости, горле – необходимое условие для нормального функционирования эндокринной системы и органов малого таза.

Не затягивайте с визитом к врачу. Большинство заболеваний – при условии своевременной медицинской помощи – можно вылечить без особых затруднений, в противном случае патологии могут приобрести хронический характер, дать осложнения, и их лечение потребует больших сил и средств.

Вся информация носит ознакомительный характер. Если у вас возникли проблемы со здоровьем, то необходима консультация специалиста.

Источник

Интимные секреты

Такое явление, как самоудовлетворение, существует очень давно, ведь подобное поведение свойственно не только человеку. Некоторые животные также отличаются тягой к мастурбации, и это не только приматы, как считалось несколькими веками ранее. Подобные поступки свойственны баранам, козлам, верблюдам, оленям, слонам, медведям, хорькам и даже кошкам и собакам. Однако среди людей онанизм имеет намного большую популярность. Насколько это плохо и к чему может привести склонность к самостоятельному получению сексуальной разрядки?

История вопроса

Во времена древних цивилизаций мастурбация не была чем-то из ряда вон выходящим, заниматься этим не возбранялось и считалось совершенно нормальным. Во многих странах даже создали специальные предметы и игрушки для подобных сексуальных утех, а также писались большие трактаты, как организовать подобный процесс. Но с приходом и развитием христианства онанизм был признан греховным и постыдным, не просто так он назван по имени одного из библейских грешников – Онана. По мнению церкви, половой акт должен служить только одной цели – зачатию детей. В 18-19 веках мастурбации приписывали ужасные последствия в виде паралича, омертвения костей и кожи, бешенства и так далее. Сто лет назад самоудовлетворение ставили в один ряд с нарушениями психики…

Тем не менее современные сексологи, психологи и врачи говорят о том, что в мастурбации нет ничего постыдного – это вполне естественный физиологический акт, которые помогает избавиться от сексуального и эмоционального напряжения. Существует множество предрассудков по поводу самоудовлетворения. Конечно, не стоит выносить подобную тему на всеобщее обсуждение – она все же находится в достаточно интимной сфере, поэтому там и должна оставаться.

Некоторые исследования говорят о том, что занятие онанизмом может быть не только приятным, но и полезным. Ученые из США опубликовали результаты, гласящие, что при мастурбации в организме вырабатывается большое количество гормонов счастья – эндорфинов, как и при обычном половом контакте.

Гендерные особенности

В вопросах самостоятельного доставления удовольствия мужчины и женщины расходятся во мнениях. Если большинство мужчин не видит в этом какой-то проблемы и может спокойно обсуждать этот вопрос, то среди женщин не принято затрагивать вопрос мастурбации. Хотя в последнее время и среди слабого пола эта тема стала менее табуированной и запретной.

Сексологи часто называют мастурбацию компенсированием возникающего дефицита обычных форм сексуальной жизни. Сексолог Джейн Ховард утверждает, что женщины среднего возраста достигают оргазма с мужчиной лишь в 24% случаев, а при самоудовлетворении более чем в два раза больше – 56%.

По большому счету можно сказать, что в мастурбации нет ничего плохого – она вполне безопасна и уместна, если не превалирует в сексуальной жизни человека, становясь эгоистичным наслаждением. Есть опасность увлечься – ведь онанизм приносит достаточно быстрое и гарантированное наслаждение. Согласно результатам опроса британской компании Korova Media, проведенного в 2008 году, 92% женщин говорят, что время от времени прибегают к самостоятельным ласкам.

Мастурбация в некоторых случаях помогает парам пережить трудные моменты, например, когда мужчина или женщина не может полностью удовлетворить сексуальные потребности своего партнера. А скрытность процесса в таком случае направлена на то, чтобы не задеть свою вторую половину. Поэтому можно сказать, что онанизм характерен не только для подростков в период их гиперсексуальности – им могут заниматься мужчины и женщины любых возрастов.

Польза тоже есть

В современном обществе мастурбация уже не воспринимается как извращение или отклонение сексуального поведения. Ученые стараются исследовать пользу самоудовлетворения для человеческого организма. Например, для мужчин это просто необходимое действие, если они хотят сохранить возможность нормальной половой жизни.

Редкие эякуляции могут привести к развитию простатита – частота патологий снижается на треть, если в 20-летнем возрасте частота эякуляций составляет в среднем 5 раз в неделю.

Женщинам мастурбация тоже может пойти на пользу: с ее помощью они могут снизить эмоциональное напряжение и улучшить циркуляцию крови, что полезно как в борьбе со стрессом, так и в сохранении хорошего состояния кожи. Также это повод лучше изучить свое тело, открыть эрогенные зоны – не только для себя, но и научить своего партнера — если заниматься самоудовлетворением на его глазах. Подобная прелюдия позволит получить больше удовольствия от секса, что только укрепит романтические отношения.

Источник

Мастурбация: польза и вред для здоровья женщины

Однако до сих пор в интернете собирают лайки и просмотры мифы о плюсах и минусах мастурбации. Причем байки о возможном вреде от самоудовлетворения просто поражают воображение.

Мифы о мастурбации

Так, многие до сих пор верят в миф о том, что из-за мастурбации можно ослепнуть, сойти с ума, стать бесплодным, а на ладонях начнут расти волосы.

Якобы женщины, которые пользуются секс-игрушками, впоследствии не могут достигнуть оргазма с партнером. На самом деле, исследования говорят об обратном. Дамам, которые иногда занимаются самоудовлетворением, проще достичь оргазма во время секса.

Будто бы детская мастурбация якобы сигнализирует о гиперсексуальности. В реальности это норма. Многие верят, что из-за онанизма снижается выносливость, а это негативно сказывается на спортивных достижениях [1].

На самом деле, мастурбация — очень полезна для здоровья женщин. Еще в XVIII—XIX вв. ее использовали как способ лечения истерии. Для этого врачи применяли «праотцов» современных вибраторов и растирание половых органов различными кремами и мазями [2].

Чем полезна мастурбация

Борется с инфекцией. При возбуждении шейка матки приоткрывается, и содержащие бактерии слизистые выделения выходят наружу, снижая риск инфицирования как самой шейки матки, так и мочевыводящих путей [3].
Повышает иммунитет. В следующий раз, когда задумаетесь, полезно ли заниматься мастурбацией, вспомните, что с ее помощью в организме повышается уровень гормона кортизола, который регулирует работу иммунитета.
Полезна при депрессии. Во время оргазма в кровь поступают «гормоны счастья» эндорфины. Они же помогают легче переносить стресс [4].
Снижает риск диабета 2-го типа.
Укрепляет мышцы тазового дна благодаря их сокращениям во время оргазма.
Лечит от бессонницы.
Предотвращает бесплодие, защищая от инфекций, передающихся половым путем.
Во время месячных способна уменьшить менструальные спазмы.
Помогает справиться с головными болями.

Польза женской мастурбации для здоровья очевидна, а вред она может нанести, когда начинает мешать выполнению социальных обязанностей и общению. Тогда следует обратиться к сексологу.

20 важных фактов о сексе — в нашей галерее:

Источник

Онанизм

Онанизм – это термин, который применяют для обозначения отклонения в полноценных половых отношениях. При наличии проблемы человек регулярно испытывает желание удовлетворить свои потребности в сексе без участия партнера. Женский онанизм или мужской относительно часто приобретает патологический характер – индивид начинает удовлетворять себя более трех раз в сутки.

Вред онанизма заключается в истощении ЦНС, а также в нарушении полноценной работы половой системы. У представителей сильной половины человечества нередко развивается простатит, а женщины же страдают от аднекситов. Польза онанизма состоит в том, что такой способ удовлетворения позволяет вовремя снизить возникшее сексуальное напряжение.

Этиология

Причины онанизма могут иметь различную почву. Имеется в виду, что спровоцировать проявление патологии могут сексуальные расстройства, нарушения психического типа и некоторые другие факторы. Детский онанизм часто выражается из-за любопытства, после того, как малыш мог увидеть половой контакт родителей. Онанизм у девочек нередко появляется из-за ношения слишком тесных трусиков.

Женский и мужской онанизм становится следствием таких расстройств:

аномалии в развитии гениталий;
гиперсексуальность;
проблемы с эрекцией и выделением семени у представителей сильного пола;
снижение полового влечения.

Психические нарушения нередко становятся фактором, который провоцирует человека на самоудовлетворение. К таковым относят:

умственную отсталость;
неврозы;
различные типы фобий;
психопатии;
шизофрению;
сексуальные извращения.

Симптоматика

Онанизм у мужчин и женщин можно не считать отклонением, если желание удовлетворить свои сексуальные потребности возникает редко. Если же частота превысила три раза в сутки – это повод бить тревогу. Основные симптомы зависимости следующие:

онанизм становится полной заменой полноценного секса;
при запрете самоудовлетворения больной испытывает как психологический, так и физический дискомфорт;
после онанизма человек испытывает полное удовлетворение, у него повышается настроение;
онанизм становится регулярным и занимает много времени.

Если такие признаки проявились, сразу стоит посетить квалифицированного доктора, который поможет решить сложившуюся проблему и наладить сексуальную область жизни человека.

Лечебные мероприятия

Лечение может проводить как сам пациент дома, так и доктор. Для начала нужно попробовать себе помочь самостоятельно – отвлечься от онанизма при помощи любимого хобби, при возникновении желания удовлетворить себя принять холодный душ или что-либо почитать, заняться спортом.

Помочь справиться с онанизмом может также психолог или сексопатолог. Можно приходить к нему на прием как самостоятельно, так и со своей партнершей (партнером). Индивидуальные занятия, беседы с врачом дают очень положительные результаты.

Чтобы определить лечение, вам нужно обратиться к доктору. Выберите и запишитесь к доктору из нашего рейтинга ниже.

Источник

Советы уролога: как сохранить потенцию до старости

Каждый представитель сильного пола заинтересован в том, чтобы сохранить полноценную сексуальную жизнь до глубокой старости. Но нужно понимать, что без соблюдения правил здорового образа жизни этого не удастся достичь. Механизм эрекции основан на мощном притоке крови к половому члену по артериям, и в 80 % случаев неудачи связаны с проблемами в сосудистой системе. Из статьи вы узнаете, как сохранить потенцию на долгие годы и что для этого нужно делать. А здесь можно получить полезную информацию о причинах нарушения сексуальной функции.

Почему у мужчин с годами снижается потенция: основные причины

Затяжные депрессии, неврозы, психологические травмы.
Хроническая усталость, вызванная напряженной работой.
Заболевания и травмы предстательной железы.
Сердечно-сосудистые заболевания.
Гормональный сбой в организме, дефицит тестостерона.
Сахарный диабет и другие эндокринные нарушения.
Побочное действие некоторых лекарств.
Ведение нездорового образа жизни.
Сочетание психогенных и физиологических проблем.

Еще одна распространенная причина — так называемый синдром ожидания неудачи, когда, столкнувшись со слабой эрекцией однажды, мужчина начинает панически бояться повторения и тем самым усугубляет проблему. Зная, сколько лет мужчина может сохранять потенцию, можно достичь лучших результатов, следуя при этом несложным советам. А в этой статье можно прочитать про причины и методы лечения мужского бесплодия.

До скольких лет мужчина может сохранять потенцию

Многие молодые люди часто задумываются о том, до какого возраста мужчина может сохранять потенцию, ведь это напрямую влияет на самооценку и помогает избежать трудностей в отношениях с противоположным полом. Примерно с 25 лет уровень тестостерона медленно, но уверенно начинает снижаться. Ранняя андропауза возникает в возрасте 45 лет и раньше. Период от 50 до 60 лет — это средний возраст вступления в климакс, поздняя андропауза наступает после 60 лет. Точный диагноз может поставить только врач на основании результатов анализа крови, слюны и мочи. Мужчина, который ведет активную половую жизнь, занимается спортом, питается правильной пищей, гораздо дольше остается на высоте, чем его сверстники, постоянно сидящие в офисах и ведущие малоподвижный образ жизни.

Как сохранить потенцию: советы специалиста

Как сохранить потенцию до глубокой старости? Далее приведены рекомендации, придерживаясь которых мужчины смогут сохранить эректильную функцию на долгие годы:

Запрет на сидение со скрещенными ногами. В этой позе происходит пережим вен в паховой области, из-за чего затрудняется ток крови.
Как можно чаще делать приседания. Упражнение отлично разгоняет кровь, препятствуя образованию фибриновых сгустков.
Отказ от курения. В сигаретном дыме содержатся токсические вещества, вызывающие воспаление в эндотелии. В таком состоянии даже при состоявшейся эрекции происходит утечка прихлынувшей крови и эрекция снижается.
Отказ от бесконтрольного приема седативных препаратов и травяных чаев. Безобидные на первый взгляд чаи на основе мяты, мелиссы и других трав снижают не только давление, но и сексуальные возможности мужчины
Отказ от поездок на велосипеде. Велопрогулки полезны для здоровья в целом. Но для мужского здоровья они не безопасны. Во время поездки повреждаются нервные окончания, что плохо влияет на эрекцию. Но если вы не представляете свою жизнь без велопрогулок — используйте только широкое седло.
Самолечение недопустимо. Задумываясь над тем, как сохранить потенцию после 50 лет, некоторые мужчины начинают бесконтрольно принимать таблетки для «мужской силы». Эти препараты не лечат эрекцию, а лишь маскируют проблему на несколько часов. Со временем организм привыкает к ним, и для получения эффекта дозу приходится увеличивать.
Грамотно подобранный рацион питания. Мужчинам не следует злоупотреблять молоком, так как это может привести к гормональному дисбалансу. Снизится уровень тестостерона, от которого зависит эректильная функция. В ежедневный рацион нужно добавить сливочное и растительное масло, рыбу жирных сортов.
Отказ от пива и алкоголя. В пиве содержится эстроген, а алкогольные напитки значительно ухудшают состояние сосудов.
Вегетарианству – нет. Вегетарианцы чаще страдают от половой дисфункции, чем мясоеды. Растительная еда не содержит необходимых жиров, поэтому организму вегетарианца не хватает ресурсов для выработки достаточного количества тестостерона.

Теперь вы знаете как сохранить потенцию на долгие годы. Начинайте заботиться о своем здоровье задолго до того, как оно даст сбой. Если проблема уже дала знать о себе – обратитесь в клинику Dr. AkNer в Москве. Врачи клиники успешно применяют уникальные методики лечения, позволяющие гарантированно восстановить мужское здоровье.

Источник