5 английских фраз, полезных для здоровья
Неприятные ситуации иногда настигают нас в самый неподходящий момент – в отпуске, командировке или в небольшой заграничной поездке. Если вы почувствовали недомогание, и вам необходимо обратиться к врачу на иностранном языке, то на помощь придут пять английских фраз, о которых рассказываем сегодня в этом посте.
It hurts me
Стремясь на бегу ознакомиться со всеми местными достопримечательностями или покоряя труднодоступную местность, легко получить травму. Если вы почувствовали боль, скажите доктору «It hurts me» — помощь будет оказана незамедлительно.
Have a look at this contusion/burn
В случае, когда необходимо сконцентрировать внимание медиков на полученной травме, говорят «Have a look at this contusion». Если же речь идет об ожоге, то вместо «contusion» говорят «burn».
I feel bad
Иногда у плохого самочувствия нет конкретных проявлений, и трудно сказать, что именно беспокоит. На приеме у врача или при осмотре употребите выражение «I feel bad», а доктор установит причину недомогания.
I have a pain here
Эта фраза, напротив, пригодится, когда вы точно знаете причину плохого самочувствия. Ведь переводится она как «У меня болит здесь».
I have a headache
Головные боли – частые причины жалоб и обращений к специалистам. Если эта не очень приятная участь настигла и вас, сообщите доктору: «I have a headache».
Отметим, что эти несколько фраз смогут помочь вам в общении с иностранными специалистами. Больше полезных высказываний на английском языке по тематике Здоровье вы можете найти в разговорнике бесплатного мобильного приложения Translate.Ru (на iOS и Android).
Также напоминаем, что до 30 июня действует специальное предложение на PROMT Professional 18 Медицина и Фармацевтика – 60% скидка на продвинутый переводчик для настоящих профессионалов. Переводите результаты исследований и лабораторных тестов, инструкции к препаратам, справочники и учебные пособия с сохранением исходного форматирования в несколько кликов. Подробности здесь.
Источник
Поговорим о здоровье по-английски
7 апреля во всем мире отмечается Всемирный день здоровья – World Health Day . Инициатор и организатор этого дня – Всемирная организация здравоохранения, которая в английском языке известна как World Health Organization .
О Всемирном дне здоровья
ВОЗ каждый год 7 апреля проводит пропагандистские и праздничные мероприятия, посвященные здоровью: как правило, определенной, более узкой теме. Например, в 2018 году тема Всемирного дня здоровья – Universal Health Coverage или страхование здоровья. В прошлые годы были темы, посвященные разным заболеваниям или состояниям здоровья – диабету, депрессии, старению.
Цель Всемирного дня здоровья – распространять среди людей знания о поддержании здоровья, повышать уровень медицины, помогать бороться с распространенными заболеваниями. День здоровья – отличный повод вспомнить и расширить словарный запас по теме здоровья для всех изучающих английский язык.
Лексика на тему здоровья
Health – самое емкое и распространенное слово, означающее «здоровье» по-английски. У него два основных значения: общее состояние организма и здоровое состояние, при котором нет болезней. У слова health много английских синонимов: well-being , fitness , healthiness , strength , wellness .
Всемирный день здоровья пропагандирует здоровый образ жизни: healthy lifestyle or healthy living . Про здорового человека говорят: to be in good health or to feel well . Чтобы поддерживать здоровье, нужно следить сразу за несколькими аспектами повседневной жизни:
- за едой – to have regular meals , to eat plenty of fruit and vegetables , to have a balanced diet ;
- за физической формой – to do morning exercises , to exercise regularly , to play sports ;
- за сном – to sleep well , to have a good sleep , to have / to get a good night’s sleep ;
- за эмоциональным состоянием – coping with stress , to cope with stress .
Также для поддержания здоровья ВОЗ рекомендует регулярно проходить медицинские осмотры – regular medical checkups . Это позволит предотвратить болезни и травмы или распознать их на начальных этапах – preventing injuries and diseases .
В английском языке есть множество анонимов слову health – disease , malady , ailment , illness , sickness , disorder , health problem . Все они переводятся как «болезнь», «недомогание». Если вы хотите сказать, что заболели, используйте фразу I feel sick для кратковременных, несерьезных болезней или тошноты, а в остальных случаях говорите I’m ill .
Во Всемирный день здоровья мы желаем вам to be in good health : чтобы чаще обсуждать на английском здоровый образ жизни, а не болезни.
7 апреля в мире празднуется Всемирный день здоровья. В честь этого дня предлагаем вспомнить и повторить лексику на тему здоровья.
Источник
Польза английского языка для здоровья
Изучение английского языка, как и любого иностранного, положительно влияет на жизнь человека. Даже если вам не нужен язык для работы, или вы не собираетесь переезжать в англоязычную страну, знание английского поможет во многих привычных областях жизни. Например, у вас станет лучше музыкальный слух, улучшатся креативные способности, расширится кругозор, появятся новые профессиональные возможности, повысится уверенность в себе. Плюсы изучения иностранного языка неоспоримы и хорошо всем известны.
Но существует еще одно положительное влияние обучения иностранному языку. Ученые утверждают, что это полезно для здоровья человека. И если вышеперечисленных плюсов не хватает для мотивации к занятиям английскому, то эта информация может помочь. Здоровье – самый важный ресурс, который есть у человека. Оно отвечает за качество жизни и долголетие. Польза английского языка для здоровья – важный аргумент для самых разных людей.
Влияние иностранного языка на здоровье объясняется тем, что в мозгу образуются новые нейронные связи. Как правило, во взрослой жизни мы уже мало чему учимся, работаем и живем по привычке. Любая продолжительная учеба положительно сказывается на работе мозга. Это может быть обучение математике, шахматам, программированию, иностранному языку. Мозг, в свою очередь, отвечает за правильное функционирование организма. Поэтому обучение полезно для здоровья. А так как у занятий английским языком есть множество других плюсов, мы рекомендуем именно их.
Остается разобраться в том, как именно изучение английского может повлиять на здоровье человека. В этой статье мы приведем несколько примеров полезного влияния занятий иностранным языком на состояние организма и самочувствие.
Профилактика болезни Альцгеймера
Знание иностранного языка может предотвратить или отсрочить наступление болезни Альцгеймера. Это распространенная форма деменции у пожилых людей, которая вызывает потерю памяти, нарушение речи, снижение интеллекта. Во время болезни Альцгеймера происходит потеря нейронных связей в мозгу. Поэтому изучение иностранного языка помогает при этом заболевании, стимулируя увеличение нейронных связей.
Бельгийские ученые-нейропсихологи провели исследование и сравнили течение этой болезни у людей со знанием одного или двух языков. Выяснилось, что билингвы и люди, знающие как минимум два языка, заболели Альцгеймером на 4,3 года позже, чем остальные участники исследования. У таких людей позже наступает деменция, а в течение болезни она медленнее прогрессирует.
Также ученые предполагают, что изучение иностранного языка служит профилактикой для болезни Альцгеймера. Любые мыслительные упражнения стимулируют активность мозга, защищая его от атрофии. Английский язык – не исключение. Это отличная тренировка для мозга, которая способствует продлению здоровья нейронов.
Защита от инсульта
Британские ученые утверждают, что знание иностранных языков полезно для предотвращения инсульта. Инсульт наступает в результате нарушения кровоснабжения мозга. Для его профилактики важно, чтобы мозг и нервная система были здоровыми и активными – это обеспечивает правильное функционирование сосудов. Занятия английским языком структурируют работу мозга, положительно влияют на нервную систему и в результате укрепляют сосуды. У людей, которые занимаются иностранными языками или другими мыслительными упражнениями, инсульт наступает реже
Кроме того, по данным исследований, если у людей со знанием иностранных языков случается инсульт, они лучше справляются с его последствиями. У таких пациентов в два раза больше шансов на полное выздоровление после болезни: то есть восстановление всех функций организма. У них быстрее возвращаются утраченные когнитивные функции, они раньше начинают говорить, ходить, двигаться.
Повышение стрессоустойчивости и профилактика болезней от стресса
Изучение иностранного языка улучшает стрессоустойчивость. В результате реакция на стресс становится менее бурной и более адекватной, человек лучше справляется со стрессовыми ситуациями, стресс редко переходит в хроническую форму. Все это полезно не только для работы или личной жизни, но и для здоровья.
Доказано, что длительный или тяжелый стресс пагубно влияет на все системы организма. Он подрывает иммунитет, что приводит к учащению инфекций. Он ухудшает сон и приводит к депрессии. Он влияет на работу желудка, увеличивает производство желудочного сока и может привести к изжогам. В результате стресса повышается кровяное давление и увеличивается риск инфаркта. В кровь вбрасывается много глюкозы, что может привести к развитию диабета.
Во время изучения иностранного языка мы планомерно и заметно движемся к поставленной цели и замечаем появление новых навыков. Из-за этого выделяются гормоны серотонин, эндорфин, дофамин. Они отвечают за уверенность в себе, удовлетворенность, самоуважение, мотивацию, удовольствие. Высокое количество этих гормонов в организме помогает лучше справляться со стрессом.
Психическое здоровье
Изучение иностранного языка благотворно влияет на психическое здоровье. Конечно, с помощью английского нельзя вылечить шизофрению или другие тяжелые заболевания психики. Но он может помочь справиться с обычными психологическими проблемами, от которых страдают многие люди. Это может быть неуверенность в себе, неудовлетворенность жизнью, чрезмерная критика по отношению к себе, сложности в отношениях с другими людьми, вспыльчивость и агрессивность.
Изучая английский язык, мы концентрируемся на новой информации и отвлекаемся от своих проблем. Мы меньше зацикливаемся на неприятных мыслях и проще относимся к себе и к жизни. Занятия иностранным языком повышают веру в себя и самооценку, улучшают навыки планирования и самоорганизации. Кроме того, уроки английского языка могут помочь найти новых знакомых и друзей. Активное социальное взаимодействие тоже положительно сказывается на психологическом здоровье.
Профилактика естественного старения мозга
У пожилых людей, не страдающих от болезни Альцгеймера, мозг также постепенно утрачивает свои функции. Это происходит очень медленно, постепенно и незаметно как часть естественного старения организма. Ухудшается память, внимание, логические способности, умение воспринимать и систематизировать новую информацию.
Английский или другой иностранный язык помогают замедлить старение мозга. Причем пользу приносит как знание языка, выученного в молодости, так и занятия в более позднем возрасте. В результате уроки английского способствуют долголетию и более здоровой и качественной жизни в старости.
Источник
Тема «Здоровое питание» (Healthy eating)
Our health depends on our eating. Food provides us with the energy that we spend with physical exertion. Update and development of the organism at the cellular level directly depends on the products that we use. The body needs to receive a sufficient number of nutrients every day: proteins, carbohydrates, fats, vitamins, minerals, trace elements.
Proper nutrition is a mandatory point of a healthy lifestyle and a guarantee of stable functioning of the body as a whole.
Everyday diet should be diverse and full. Freshness of products is very important. It is necessary to monitor the volume of food intake. Each person’s portion varies, depending on age, health status, gender, and equipment. Cereals, fruits and vegetables, fish, meat, eggs, dairy products, nuts, salt, sugar, fat, should be present in the diet. A balanced diet should become a way of life. You should refuse to give up snacks and fast food. Thoroughly chew food, do not swallow large chunks. It is strictly forbidden to drink food with water. You can eat everything, but in moderation. Overeating and incompatibility of products leads to a disruption of metabolism, diabetes and obesity. It is very appropriate to say Socrates: «We do not live in order to eat, but eat in order to live.»
Перевод
От того как мы питаемся зависит наше здоровье. Пища обеспечивает нас энергией которую мы тратим при физических нагрузках. Обновление и развитие организма на клеточном уровне напрямую зависит от продуктов которые мы употребляем. Организму необходимо каждый день получать достаточное количество питательных веществ: белки, углеводы, жиры, витамины, минералы, микроэлементы.
Правильное питание — это обязательный пункт здорового образа жизни и залог стабильного функционирования организма в целом.
Каждодневный рацион должен отличаться разнообразием и быть полноценным. Важна свежесть продуктов. Следует следить за объёмом порций принимаемой пищи. У каждого человека порция разная, зависит от возраста, состояния здоровья, пола, комплектации. В рационе должны присутствовать зерновые культуры, фрукты и овощи, рыба, мясо, яйца, молочные изделия, орехи, солью сахар, жир. Сбалансированное питание должно стать образом жизни. Следует отказаться отказаться от перекусов и фаст-фуда. Тщательно пережевывать пищу, не глотать большими кусками. Категорически запрещено запивать еду водой. Кушать можно все, но в умеренном количестве. Переедание и несовместимость продуктов приводит к нарушению обмена веществ, сахарному диабета и ожирению. Здесь очень уместно высказывание Сократа: «Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить».
Источник