Здесь для Вас открыты разделы, которые ведут практикующие врачи различных специальностей. В каждом разделе есть такие рубрики, как «Об авторе», где дается краткая справка о ведущем раздела, «Популярные статьи» — для вас размещены статьи, написанные максимально просто, увлекательно и доступно; «Для специалистов» — статьи для врачей, желающих углубить свои знания по той или иной проблеме, а также «FAQ» — где ведущие разделов, опытные и высокопрофессиональные специалисты, ответят на ваши вопросы. Наши психологи проводят бесплатно психологические консультации для всех желающих!
Статьи о здоровье человека, медицине, психологии
Предложение врачам, психологам
Приглашаем врачей различных специальностей, психологов к взаимовыгодному сотрудничеству!
Наш проект ежедневно посещают тысячи пользователей, интересующихся медициной, здоровьем, психологией. Подробнее об условиях, функциях ведущих, наших предложениях для них смотрите на страничке «Для ведущих разделов».
Эффективные способы повышения уровня гемоглобина
Ребристые ногти: в чем причина, и когда следует обращаться к врачу
Опасные состояния, при которых человек жалуется на сухость во рту
Что делать, если в жару опухают ноги?
Молоко: пить или не пить после 30 лет?
Боль и онемение в ногах — признаки проблем с позвоночником
Лечение гангрены ноги современными методами
Украинская компания «Венетомед» рассказала, какой должна быть защитная одежда для медиков
Доказательная аптечка – как сэкономить деньги на бесполезных лекарствах при лечении ОРВИ
Узи-обследования, что влияет на точность диагноза
Источник
20 способов быть здоровым
В этой статье вы найдете список полезных привычек, касающихся питания, сна и отдыха, физической активности, медицинских обследований. Не обязательно внедрять их все и сразу. Достаточно постепенно добавлять их в свой образ жизни, и уже через пару месяцев вы заметите, что чувствуете себя намного лучше.
Многие люди полагают, что здоровый образ жизни — это постоянные ограничения и дискомфорт. На самом деле существует множество способов быть здоровым без кардинальных изменений в жизни! Даже если следовать им лишь частично, самочувствие и настроение станут намного лучше.
Как влияет образ жизни на здоровье?
Многие проблемы со здоровьем требуют определённого образа жизни. Пациенты гастроэнтеролога понимают, почему им нельзя фастфуд, а люди с больными бронхами, скорее всего, бросят курить после постановки диагноза. К сожалению, многие наши привычки могут усугубить имеющиеся болезни. И если о вреде жирной пищи, алкоголя или табака знают все, то недостаток сна, постоянные стрессы или малоподвижный образ жизни часто кажутся незначительными проблемами.
Несбалансированная еда влияет не только на желудочно-кишечный тракт, но и на весь организм: недостаток даже одного из витаминов может привести к серьёзным болезням. Вред этилового спирта и никотина для человеческого тела уже давно доказан: они отрицательно влияют на пищеварительную, дыхательную, кровеносную и нервную систему. Недостаток отдыха снижает иммунитет, способствует ухудшению памяти и рассеянности внимания, усугубляет имеющиеся болезни.
Напротив, людям с подтверждёнными диагнозами часто стоит лишь сменить образ жизни, и их болезни станут проявляться намного меньше. Часто чтобы быть здоровым нужно лишь правильно сбалансированно питаться, включить в режим дня небольшую физическую нагрузку на свежем воздухе, потреблять больше жидкости, спать по 7-8 часов и избегать стрессов.
Источник
«Поймите меня правильно!» Рекомендации врача пациенту
Поделиться:
Помните рассказ Михаила Афанасьевича Булгакова про «интеллигентного» мельника, выпившего махом все выданные ему порошки, чтобы «побыстрее выздороветь»? Перед нами типичный пример пациентско-врачебной некоммуникации. Один небрежно объяснил (возможно, в спешке, на бегу), другой понял в рамках своих представлений…
С оптимизацией здравоохранения (слова, которые воспринимаются уже хуже ругательства) меняются нормативы приема врача. У специалиста почти не остается времени на общение с пациентами. Нечего и думать о плотном контроле за течением лечения, частых повторных визитах для корректировки терапии — врачи перегружены. В таких условиях неправильно понятое предложение или даже слово может обернуться если не осложнениями, то по крайней мере неэффективным лечением.
Пациенту «все понятно»
Самый простой пример. Врач говорит: «Принимайте эти таблетки 3 раза в день после еды». Все просто и очевидно? Как бы не так.
Три раза в день — это три раза в сутки, примерно через 8 часов (скажем в 8:00, 16:00 и 24:00. У меня же были пациенты которые высчитывали длительность светового дня, делили на три… а для некоторых лекарств длительный ночной «перерыв» может быть критичным.
Читайте также: Врачебный почерк
После еды… а через сколько? Сразу после, через десять минут или через два часа? До еды… еще сложнее. Это означает, что после приема лекарства надо обязательно покушать или что лекарство должно попасть в желудок без пищи.
Чтобы облегчить понимание, часто врачи раздают памятки или буклеты, но… пациенты их не читают.
Еще есть большая проблема — невнимательность к тому, что говорит врач. Хорошо, если у врача есть время проартикулировать голосом наиболее важные моменты, переспросить у пациента, верно ли он их понял, но, к сожалению, сейчас в большинстве случаев время, отпущенное на прием, не позволяет этого сделать.
«Особые» пациенты
Особую категорию составляют пациенты с нарушениями восприятия и памяти, как правило, пожилого возраста. И хотя я обычно против нахождения на приеме родственников (они вносят сумятицу, да и раскрыть врачу некие физиологические подробности в присутствии другого человека, пускай и родственника, бывает непросто), но в данном случае, как и в случае «не любящих лечиться» пациентов-мужчин, такое присутствие оправданно.
Типичный диалог с «нелюбителем лечения»: — Какие препараты принимаете? — . — Ну, таблетки, уколы? — А, зелененькие, такие. круглые… — Называются как? — Ой, доктор, не запоминаю я этих названий, хотите сейчас жене позвоню?
В таких случаях можно (если позволяет время) задать «контрольный» вопрос из другой области. Например, про то, какие шины или марку бензина пациент предпочитает использовать для своего авто. И нарваться на получасовую лекцию с перечислением марок, производителей, заправок и т.п. Все помнит. А название таблеток — забыл.
С памятью у них все в порядке, только предрассудков избыток. Таким товарищам с детства внушался стереотип, что жаловаться на здоровье — удел слабаков, и недостойно мачо, советского офицера, большого начальника, отца и опоры семейства (нужное подчеркнуть).
Диету эти товарищи не соблюдают, все болезни лечат или коньяком (который почитают за панацею), или абсурдными «народными методами». Иногда такое отношение к болезни — просто манипуляция, иногда честная (но глупая) «позиция». Понятно, что большинство забот по лечению таких пациентов ложится на хрупкие плечи их жен. Известный врач и писатель Максим Осипов прямо пишет, что 50-летний мужчина с сердечной недостаточностью, за которым не ходит «по пятам» жена, контролирующая прием лекарств, — смертник. Самая важная рекомендация — ходить на прием с женой, делегировав ей ответственность за свое здоровье. Воспринимается обычно с облегчением.
Рекомендации всем остальным
Итак, если вы все-таки хотите самостоятельно контролировать процесс лечения, как сделать взаимодействие с доктором эффективным?
Ищите врача! Если есть возможность выбора врача, то следует отдать предпочтение не регалиям, а возможности и желанию объяснять!
На прием нужно обязательно брать ручку и блокнот, рекомендации по возможности записывать, не стесняться показать записи врачу, уточнив их правильность. Записывать следует не только количество приемов и дозировку лекарств, но и рекомендации по образу жизни: диете, режиму сна и отдыха, физнагрузке, особенностям гигиены при вашем заболевании и т.д. При многих болезнях, каким бы странным это ни показалось современному человеку, эти рекомендации значительно важнее капельниц, уколов и таблеток.
Если ваше зрение нуждается в коррекции, не забудьте контактные линзы или очки!
Если доктор дает какие-то буклеты — не тащите их к ближайшей урне, а принесите домой и прочтите. Там не только реклама, но и полезные советы, к которым стоит прислушаться (бесполезные буклеты врачи сами выбрасывают).
То же самое касается объявлений, вывешенных на стенах в поликлинике. Их чтение помогает сэкономить время.
Не стесняйтесь переспросить. Если вы не понимаете значения слов «когнитивные» или «протеинурия», это вовсе не значит, что вы малообразованны, а означает, что доктор просто «увлекся». Лучше переспросите сразу.
При назначении лекарств и или процедур по времени (столько-то раз в сутки) уточните «границы допуска», т.е. нужно ли принимать их строго по часам, следя за секундой стрелкой, или достаточно минутной. Что делать, если вольно или невольно пропустили указанное время.
Всегда уточняйте, как срочно нужно начать лечение, сделать то или иное обследование (с одной стороны, это избавит вас от ненужной спешки, а с другой — не даст «запустить» болезнь).
Не стесняйтесь спрашивать прогноз. Как часто такое заболевание встречается вообще (если это не касается обычного ОРЗ), как часто с ним сталкивается конкретно ваш доктор? Каковы ожидаемые результаты лечения (излечение, достижение ремиссии, снижение интенсивности симптомов, улучшение качества жизни)?
По возможности планируйте визит к доктору не «на бегу» — среди сотни нерешенных дел и забот сложно сконцентрировать внимание на рекомендациях врача, да и план терапии часто приходится пересматривать, возможно, придется делать те или иные анализы или процедуры, которые изначально не были запланированы.
Понимаю, что конструктивное настроение, вежливость и благожелательность трудно демонстрировать, когда вы больны. Тем не менее их наличие значительно облегчает коммуникацию и взаимопонимание. Крепкого здоровья!
Источник
Советы врача
Тема здоровья и самочувствия сегодня крайне популярна. При этом на человека, который решил выяснить тот или иной вопрос, касающийся медицины, идет вал информации с самых разных ресурсов. Первые противоречат вторым, на третьих описаны лишь специфические методики, четвертые вообще предпочитают ориентироваться на общие советы. Как же найти здесь рациональное зерно и кому доверять? Ответ прост – конечно, специалистам. Именно поэтому мы и создали рубрику «Советы врача», где Вы сможете прочитать действительно нужную и проверенную информацию по самому широкому спектру тем.
Понимая, что здоровье – самое важное в жизни человека, мы очень внимательно подходим к каждому совету или поданной информации. Ведь непроверенные сведения могут не только не помочь, но и навредить заболевшему.
Советы врачей на нашем сайте
Портал MedaboutMe.ru стремится освещать разные медицинские вопросы и делать это под руководством квалифицированных врачей. У нас Вы всегда сможете рассчитывать на действительно достоверную информацию, а это, в свою очередь, поможет сохранить не только здоровье, но и избавить от лишних переживаний и возможных ошибок, если болезнь уже обнаружена. Конечно, мы понимаем, что существуют разные методики в лечении тех или иных недугов, но наша задача – опираясь на советы лучших врачей, давать только ту информацию, по которой в медицинском сообществе нет особых споров.
В рубрике «Советы врача» Вы найдете:
Подробное описание болезней.
Отдельные симптомы и их трактовку.
Различные обследования, их суть и правила подготовки к ним.
Способы лечения болезней.
Описание медикаментов.
Различное лечебное питание.
Правила первой медицинской помощи.
Не стоит думать, что рубрика будет полезна лишь тем, кто уже страдает от той или иной болезни. Напротив, мы стараемся быть интересными для широкого круга читателей, поэтому здесь есть советы врачей, касающиеся и обыденных вещей. Если Вы любитель здорового образа жизни, обязательно просмотрите эти статьи. Например, всем будет интересно узнать о правилах приема витаминов или пользе различных продуктов. А поскольку мы ориентируемся лишь на советы лучших врачей и проверенные факты, Вы можете смело доверять прочитанному.
Тем, кто любит узнавать что-то новое, обязательно понравятся статьи, в которых описываются мифы и факты оразных болезнях. Иногда именно недостаточная информированность окружающих и всевозможныедомыслы сильно вредят заболевшему человеку.
Благодаря статьям, посвященным различным симптомам, Вы научитесь лучше понимать свое тело и вовремя реагировать на тревожные сигналы, которые оно подает. Ведь профилактика и обращение к врачу на ранних стадиях болезни всегда дает наилучший результат.
Советы лучших врачей в простых ответах
Наш портал – это, прежде всего, разговор медика с обычным человеком. И цель такой беседы – дать понятные советы врачей по той или иной проблеме. Вспомните, как часто, пытаясь отыскать нужную и квалифицированную информацию на уважаемых медицинских источниках, Вы упирались в стену сложных терминов, названий и совершенно непонятных цифр?
MedaboutMe.ruрассчитан на людей, которые не являются специалистами в медицине, но все же привыкли получать лишь достоверные сведения. Наши статьи написаны простым доступным языком, чтобы информация стала не только полезной, но и увлекательной. Ведь медицинские темы могут бытьинтересными даже для простого читателя. Наша задача –не пугать вереницей симптомов, а объяснять механизмы, причины и способы борьбы с различными болезнями.
Рубрика «Советы врача» – это, прежде всего, информационная площадка, которая поможет каждому понять разные медицинские аспекты. Любая болезнь должна лечиться под наблюдением врача, но именно правильные и спокойные действия пациента влияют на быстрое выздоровление.Поэтому немало статей здесь посвящены профилактике и описанию различных симптомов, чтобы читающий смог вовремя, а главное, правильно реагировать на изменение самочувствия, а не откладывать посещение врача до лучших времен.
Советы врачей помогут разобраться во многих вопросах, получить новую интересную и полезную информацию и избавиться от распространенных предрассудков по разным медицинским вопросам.
Читайте также: 
