Пока не знаю как здоровье будет

20 способов быть здоровым

В этой статье вы найдете список полезных привычек, касающихся питания, сна и отдыха, физической активности, медицинских обследований. Не обязательно внедрять их все и сразу. Достаточно постепенно добавлять их в свой образ жизни, и уже через пару месяцев вы заметите, что чувствуете себя намного лучше.

Многие люди полагают, что здоровый образ жизни — это постоянные ограничения и дискомфорт. На самом деле существует множество способов быть здоровым без кардинальных изменений в жизни! Даже если следовать им лишь частично, самочувствие и настроение станут намного лучше.

Как влияет образ жизни на здоровье?

Многие проблемы со здоровьем требуют определённого образа жизни. Пациенты гастроэнтеролога понимают, почему им нельзя фастфуд, а люди с больными бронхами, скорее всего, бросят курить после постановки диагноза. К сожалению, многие наши привычки могут усугубить имеющиеся болезни. И если о вреде жирной пищи, алкоголя или табака знают все, то недостаток сна, постоянные стрессы или малоподвижный образ жизни часто кажутся незначительными проблемами.

Несбалансированная еда влияет не только на желудочно-кишечный тракт, но и на весь организм: недостаток даже одного из витаминов может привести к серьёзным болезням. Вред этилового спирта и никотина для человеческого тела уже давно доказан: они отрицательно влияют на пищеварительную, дыхательную, кровеносную и нервную систему. Недостаток отдыха снижает иммунитет, способствует ухудшению памяти и рассеянности внимания, усугубляет имеющиеся болезни.

Напротив, людям с подтверждёнными диагнозами часто стоит лишь сменить образ жизни, и их болезни станут проявляться намного меньше. Часто чтобы быть здоровым нужно лишь правильно сбалансированно питаться, включить в режим дня небольшую физическую нагрузку на свежем воздухе, потреблять больше жидкости, спать по 7-8 часов и избегать стрессов.

Источник

WikiphilE

Агрегатор советов и знаний в сети

Мудрые, философские фразы, высказывания и цитаты о болезни

Довольно большая часть тех, кто привык считать себя здоровыми, узнав о том, что у них заболевание, впадает в депрессию, им сложно болеть, им кажется несправедливым то, что это произошло именно с ними… Мы собрали тут более 150 красивых высказываний, мудрых фраз и коротких цитат о болезнях и недугах человека, его здоровье и выздоровлении.

157 философских фраз и цитат о болезни

Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь. (Гораций)
Тем, кто думает, что у них нет времени, чтобы тренировать свое тело, рано или поздно придется найти время, чтобы болеть. (Эдвард Стенли)
Кто заражён страхом болезни, тот уже заражён болезнью страха. (Мишель де Монтень)
Самые худшие болезни не смертельные, а неизлечимые. (М. Эбнер-Эшенбах)
Как только человек заболевает, ему надо поискать в своем сердце кого надо простить. (Луиза Хей)
Болезнь есть целебное средство самой природы с целью устранить расстройство в организме, следовательно, лекарство приходит лишь на помощь целительной силе природы. (Артур Шопенгауэр)
Грустно, что большинству людей нужно заболеть, чтобы оценить само существование. (Юстейн Гордер)
Болезнь — это пустяки, когда у человека есть кто-то, кто всегда готов утешить его. Не иметь никого — вот что значит быть больным. (Халлдора Кильяна Лакснесса)
Каждая нота имеет свой цвет, как каждая болезнь имеет свои причины. (Аристарх Ромашин)
Силою веры и волей можно излечить любую болезнь. (Парацельс)
Человек не выбирает свою болезнь, но он выбирает стресс — и именно стресс выбирает болезнь. (Ирвин Ялом)
Болезнь всегда предпочитает умного человека здоровому. (Михаил Саулович Туровский)
Всякая болезнь — это внутреннее противоречие или же халатное и безалаберное отношение к своему организму. (Айшек Норам)
Не будь болезней — мы не ценили бы здоровье, не будь бед — мы не ценили бы благополучие, не будь неверия мы не ценили бы веру, не будь смерти — мы не ценили бы жизнь. (Аид аль-Карни)

Видео: фразы про болезни

В этом ролике лекарь Ирина Матросова расскажет про 10 фраз, которые программируют тело человека не болеть:

Источник

Академик оценил опасность прививки для бессимптомных больных COVID-19

Если человек заразился коронавирусом и, не зная об этом, сделал прививку, вреда она ему не причинит, сказал «Известиям» академик РАН, директор НИИ эпидемиологии и микробиологии имени Пастера Роспотребнадзора Арег Тотолян.

«Если контакт с вирусом был, но никакой клинической картины при этом нет, то есть вирус не размножается в дыхательных путях, этой ситуации опасаться не нужно. В этом случае вакцина нанести вред не может», — рассказал он.

Причиной, чтобы отложить прививку, являются признаки острого респираторного заболевания (ОРЗ), температура, «более специфичная симптоматика», например потеря обоняния.

«При потере обоняния надо повременить с прививкой даже при отсутствии других признаков заболевания», — отметил академик.

Он напомнил, что в любом случае разрешение на прививку дает «врач, специалист по вакцинопрофилактике».

Вице-премьер Татьяна Голикова рекомендовала не прививаться тем, кто уже переболел COVID-19. «Переболевшим мы пока не рекомендуем вакцинироваться, потому что наши наблюдения свидетельствуют, что случаи вторичного заболевания SARS-CоV-2 единичны», — сказала Голикова. Она также отмечала, что уровень антител, выработанных как при вакцинации, так и при перенесенной инфекции, практически идентичен.

В середине января в России приступили к массовой вакцинации против коронавируса. Прививки делают препаратами «Спутник V» и «ЭпиВакКорона».

Источник

Как оригинально ответить на вопрос Как здоровье?

Могу я фразочки три-четыре кинуть, но не буду. Вспомню одну, которая мне запомнилась из фильма Вечный Зов. Там её произносит председатель колхоза, по-моему на вопрос кого-то из начальства. Надо вообще заменить, жизнь была тяжёлая, не откуда было особенно взяться радости веселью и юмору. И вот на этот вопрос председатель колхоза «Красный партизан», Панкрат назаров, роль которого блистательно сыграл Иван Лапиков и ответил. Коротко, просто, по существу и в рифму. А именно: Как здоровье. _ Да как здоровье. как дерьмо коровье! Точно, просто, ёмко. по мне так не скажешь лучше. Даже немного удивился как не «зарубили» эту фразу. Нет в ней правктически никакого криминала. Но это уж будет КТО и Как Смотреть. Слава богу-осталась. Многие над ней могут поразмыслить и найти много и много верного. А сам фильм-один из лучшиэх, если не лучший большой фильм-сериал. Рассказывающий историю России почти от начала 19-го века и до его примерно 60 годов. Там же звучат прекрасные песни. Кто хочет Может их послушать ЗДЕСЬ

Спрашивать про здоровье — это не любопытство, а хороший тон и доброе пожелание. Поэтому можно что-то оригинальное придумать в тон, чтобы сделать приятное.

«Как здоровье?» — Еще с утра было сомнительное, а с тобой встретились и уже отличное!
«Как здоровье?» — Лучше всех!
«Как здоровье?» — «Будешь тоже всех бодрей, — молоко коровье пей»!
«Как здоровье?» — Здоровье, как здоровье, каким ему еще быть у меня? Здоровое!
«Как здоровье?» — Здоровье ходило, желало успеха, И вам — не хворать, А улыбок и смеха!
«Как здоровье?» — Как здоровьице — нормально! Вообще — парадоксально!
«Как здоровье?» — «не хворает» и того же вам желает!
«Как здоровье?» — Как здоровье — я не знаю. Сам давно узнать желаю! (И сама узнать желаю!)
«Как здоровье?» — Здоровье доброе и вам того же!
«Как здоровье?» — В здоровом теле — здоровый дух. А у меня его за двух!
«Как здоровье?» — Кто поймет? Счастье что-то не идет! И давно пусты карманы. И не сыпят с неба манны!
«Как здоровье?» — Лучше было! Но уже давно остыло!
«Как здоровье?» — «Ничего. Ничего хо — ро — ше — го!»

Мне когда-то попался один очень симпатичный универсальный ответ на многие вопросы. Его прекрасно можно использовать в случае с подходящими людьми.Звучит так:»У меня все хорошо и я ни чем не могу вас порадовать.»

Оригинальничать лучше с людьми, которые Вас хорошо знают, или могут догадаться, что Вы шутите.

Думаю, что оригинально будет говорить о своём здоровье как о своём втором «я». Например:

«Моё здоровье Вашему привет передаёт»,

«Моё здоровье хочет на курорт поехать»,

«Моё здоровье? (хлопаете себя по карманам) Похоже, что я его дома оставил»,

«(Если при себе есть сумка) Да вот (показываете на сумку) я его аккуратно сложил, и к врачу несу»,

«Моё здоровье (грустным голосом) категорически не хочет со мной иметь общее тело»,

«Моё здоровье пошло (отпустил) погулять, а оно обратно не торопится».

Принцип ответа, думаю, донёс, может сами что ещё придумаете.

Сначала стоит оценить, поймёт ли человек, что с ним шутят или обидится. Иногда предпочтительнее просто ответить одно сложно: «хорошо», «нормально» и так далее. Но есть и более интересные варианты:

присутствует;
здоровье впорядке, спасибо зарядке!
заплутало, все никак не вернётся;
не хочу сказать, что старею. Но все те звуки, что раньше издавала при сексе, теперь издаю, когда встаю с дивана;
лапы ломит, хвост отваливается;
позволяет. ;
если это здоровье, то что тогда недуг?
лучше чем у всех;
ещё живу;
всем бы такое.

Если о вашем здоровье спрашивают близкие люди, беспокоящиеся о вас, то здесь уместно прямо ответить на вопрос, не пытаясь оригинальничать. Другое дело, если вашим самочувствием интересуется малознакомый человек, которому нет смысла выкладывать правду. В этом случае можно ответить остроумно, при этом не обижая спросившего человека.

Варианты ответов могут быть такими:

◆ Вы действительно хотите об этом поговорить?

◆ С какой целью интересуетесь?

◆ Пока жив, чему и радуюсь.

Если вы не хотите отвечать, то просто переключите внимание человека на совсем другую тему. Например, так: «Ой, а что это у тебя на щеке? (на носу, на ухе, возле глаза и т. п.)».

Варианты навскидку, могут быть бояны:

Не дождетесь.
Как спросят — легче становится.
Без слез не расскажу.
И вам того же.
Мне хватает.
Слава Богу, не долечили.

Да ответов на этот вопрос очень много. Сейчас все и не вспомнишь, но ответы есть. смотря еще, что за человек, который у вас спросил. Можно ответить в шутку » Ну лучше, чем у тебя!». Или вот так » На букву Х, но не подумайте, что хорошо». Да много ответов смешных можно найти, чтобы звучало оригинально и с приколом, но все зависит от того человека, который это спрашивает. Можете вспомнить новогоднее свое состояние и сказать «Как утром первого января». «Также, как пять минут назад», «Тебе все сразу или частями», «Лучше всех и никто не завидует», «

«Как здоровье?» — это обычный повседневный вопрос, который не должен вызывать неприязни.

Но если он звучит от малознакомого или не близкого вам человека, то может покоробить.

Ответить можно, если есть желание, рассказав о своих диагнозах и подробностях посещения всех врачей.

Думаю, после такого подробного ответа желание второй раз задавать такой вопрос отпадет.

Но можно придумать и краткие ответы:

2.Надеюсь на лучшее.

4.Хорошо, сам себя обслуживаю.

5.Живу не хвораю и вам того же желаю.

6.Неплохо, но жду окончательного выздоровления.

7.Переживаю, что улучшения медленные.

Не откажусь от путевки на море\санаторий, давай ее сюда.
Не, не выйду внеурочно.
Ой, потащить не пойду, и не упрашивайте.
Откладываю на будущее.
Хочешь поделиться со мной своим?
Как масло коровье.
Слышь, гуляй.
Молодости в сердце нет конца.
Дружим.
Чье?
Кот не кашляет, спасибо.
Не сбежало.
Не дам.
Можешь и поделиться.
Твое?
Да я не доктор, не пойму, как оно у тебя.
По цене?
В отпуск еще бы сходил.
В поликлинике есть свой стул в очереди.
Как у десяти бабок вместе взятых.
Прибавилось.
Лишнего нет.
А тебе зачем это знать?
Ты шпион моей бабки?
Врачам не нравится, да и аптекам.
Да занялась вампиризмом, только и напиваюсь здоровьем ежедневно.

На вопрос:»Как здоровье?» лучше отвечать спокойно и уверенно.

спасибо, хорошо;
спасибо, все в норме;
спасибо, дай бог каждому;
спасибо, а как Ваше?

После такого вопроса собеседник может на несколько минут растянуть рассказ о показателях личного давления, сахара, болей в суставах и отношения к собственному здоровью.

Людей, в большей степени, интересует не состояние здоровья окружающих и собеседника, а их личное здоровье, о котором они готовы долго говорить. Умение выслушать такого общительного собеседника очень ценится, особенно у людей зрелого возраста. Даже традиционное обсуждение погоды плавно переходит на рассказ о реакции его организма на дождь или жару.

Не смотря на то, что удален желчный пузырь, наш организм лишился лишь резервуара, где храниться желчь. В результате, она идёт напрямую по желчному протоку да в двенадцатиперстную кишку, где она участвует в пищеварении. В связи с операцией рекомендуется значительно ограничить жирную пищу, чтобы меньше вырабатывалось желчи.

Оксисайз (Oxycise) — это комплекс упражнений для снижения веса. Автор — Джил Джексон (учительница из Колорадо)

Про оксисайзе физические упражнения выполняются в сочетании с дыхательной гимнастикой.

Кровь обогащается кислородом, который борется с жировыми отложениями и человек худеет.

Ничем. Может только на психику факт подействовать и самовнушение человека о пользе росы. Если подумать, то ведь это вода, вряд ли она чистая, стерильная, не содержит микроорганизмы и частицы каких-то вредных веществ. Закапав её, можно ждать и конъюнктивита, и аллергической реакции. Чувствительность глаз высокая. А вот от болезней глаз вообще вряд ли поможет. Только как самовнушение о пользе. Катаракту не уберёт, глаукому, близорукость тоже, а при воспалительных заболеваниях может сделать ещё хуже.

Бесчеловечно делать из людей бесчувственное оружие. Они не смогут полноценно жить.

Боль нужна, так как сигнализирует о нарушениях, чтобы выявить и вылечить их. Чтобы когда порещался, повредиося, стал лечиться. А то так он может дождаться, когда получит травмы несовместимые с жизнью.

Скажем, человек инстинктивно старается защитить важные органы, а если боли нет, то зачем?

Крепкий алкоголь вообще, не только коньяк, в значительных количествах приводит к эффекту «сгущения крови», об этом свидетельствует сильная жажда при похмелье и употребление аспирина для облегчения состояния, объективно регистрируется повышенное выделение влаги с дыханием. В таких условиях говорить о снижении вероятности возможных отложений на стенках сосудов не приходится. В возникновении представлений о положительном влиянии крепкого алкоголя на сосуды были работы по изучению состояния сосудов у алкоголиков, там действительно получалось, что в смысле атеросклеротических бляшек их сосуды идеально чистые, но причина этого совсем в другом. На поздних стадиях происходит радикальная перестройка обмена веществ и качества питания, они пьют и не едят, в организм не поступают белки/жиры/углеводы, источником энергии в организме становится этанол.

Положительное влияние могут оказывать мелкие дозы алкоголя 50-70 г они вызывают расширение сосудов, снижение артериального давления.

Источник