Тест по физической культуре «Здоровье»
специалист в области арт-терапии
Под здоровьем понимают такое комфортное состояние человека, при котором:
а — легко переносятся неблагоприятные климатические условия и отрицательные экологические факторы;
б — он обладает высокой работоспособностью, быстро восстанавливается после физических и психических нагрузок;
в — он бодр и жизнерадостен; г — наблюдается все вышеперечисленное.
Под здоровьем понимают состояние человека, при котором:
а — легко переносятся неблагоприятные климатические условия и отрицательные экологические факторы;
б — отсутствуют наследственные хронические заболевания;
в — достигнута относительно высокая устойчивость организма к инфекционным и вирусным заболеваниям;
г — физическое, психическое и нравственное благополучие сочетаются с активной творческой деятельностью и продолжительностью жизни.
Под здоровьем понимают такое состояние человека, при котором:
а — его органы и системы работают эффективно и экономно;
б — быстро восстанавливается после физических и психических нагрузок;
в — легко переносятся неблагоприятные климатические условия;
г — наблюдается все вышеперечисленное.
Завершите предложение. Состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков принято называть
Состояние здоровья обусловлено:
а — резервными возможностями организма; б — образом жизни;
в — уровнем здравоохранения; г — отсутствием болезней.
Уровень состояния организма, обусловленный биофункциональными, адаптационными, иммунными возможностями и тенденциями развития индивида, характеризует его:
а — физическую подготовленность; б — здоровье;
в — физическое развитие; г — нравственное здоровье.
Условием укрепления здоровья и совершенствования волевых качеств является:
а — закаливание организма; б — участие в соревнованиях;
в — ежедневная утренняя зарядка; г — выполнение физических упражнений.
Условием укрепления здоровья, совершенствования силовых и волевых качеств является:
а — закаливание организма; б — участие в соревнованиях;
в — ежедневная утренняя гимнастика; г — выполнение физических упражнений.
Соблюдение режима дня способствует укреплению здоровья, потому что:
а — помогает формированию ритмичной работы организма;
б — позволяет избежать неоправданных физических напряжений;
в — содействует правильному выполнению запланированных дел;
г — распределение основных дел осуществляется более или менее стандартно в течение каждого дня.
Завершите утверждение. Субъективное ощущение состояния своего здоровья, физических
и духовных сил обозначается как
Какой вид здоровья определяет текущее состояние органов и систем организма человека: а — соматическое здоровье;
б — психическое здоровье;
в — физическое здоровье?
Какой вид здоровья характеризует уровень роста и развития органов и систем организма, основу которого составляют морфологические и функциональные резервы, обеспечивающие адаптационные процессы:
а — нравственное здоровье; б — общее здоровье; в — физическое здоровье?
Номер материала: ДБ-596851
Не нашли то что искали?
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
Подарочные сертификаты
В России создадут «белый интернет» для школьников
Время чтения: 1 минута
Около 680 тысяч выпускников сдадут ЕГЭ по русскому языку 3 и 4 июня
Время чтения: 2 минуты
Правительство РФ проработает вопрос обеспечения детей молоком в школах
Время чтения: 1 минута
Низкие способности к самостоятельному выполнению заданий приводят к трудностям в обучении
Время чтения: 3 минуты
Просмотр телевизора ухудшает когнитивные функции
Время чтения: 3 минуты
Минздрав разрешит исследования «Спутника V» на детях с 12 лет
Время чтения: 1 минута
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.
Источник
Тесты по теме «Здоровье и здоровый образ жизни» (8-9 класс)
специалист в области арт-терапии
Тесты по теме «Здоровье и здоровый образ жизни» № 1
1. Под здоровьем понимают такое состояние человека, при котором…
а) его органы и системы работают эффективно и экономно;
б) функции организма быстро восстанавливаются после физических и психических нагрузок;
в) легко переносятся неблагоприятные климатические условия;
г) все выше перечисленное.
2. Соблюдение режима дня способствует укреплению здоровья, потому что…
а) позволяет избегать неоправданных физических напряжений;
б) обеспечивает ритмичность работы организма;
в) позволяет правильно планировать дела в течение дня;
г) изменяется величина нагрузки на центральную нервную систему.
3. Под закаливанием понимается…
а) приспособление организма к воздействиям внешней среды;
б) использование солнца, воздуха и воды;
в) купание в проруби и обтирание снегом;
г) прогулки на свежем воздухе в морозную погоду.
4. Как лучше всего спать, чтобы не было искривления позвоночника?
а) на мягком матрасе.
б) на матрасе и высокой подушке.
в) на жестком матрасе и небольшой подушке.
5. Личная гигиена включает в себя?
а) умываться каждый день, ухаживать за телом и полостью рта, делать утреннюю гимнастику.
б) организацию рационального суточного режима, закаливание организма, занятия физической культурой, утреннюю гимнастику; уход за телом и полостью рта.
в) водные процедуры, домашние дела, прогулки на свежем воздухе.
6. Чем характеризуется утомление…
а) отказом от работы;
б) временным снижением работоспособности организма;
в) повышенной ЧСС;
г) недостаточным уровнем здоровья.
7. С какой температуры воды начинают закаливание организма способом «обливание»?
8. В какое время суток следует принимать солнечные ванны?
а) утром до 11 часов;
б) с 12 до 16 часов дня;
в) до 12 или после 16 часов дня;
г) в любое время дня при соблюдении необходимых мер предосторожности.
9. Слагаемые здорового образа жизни: ______________________________________________
10. Виды закаливаний: ____________________________________________________________
Тесты по теме «Здоровье и здоровый образ жизни» № 2
1. Выбери правильную последовательность водных процедур при закаливании организма .
а) прохладный душ; обливание; обтирание;
б) обтирание; обливание; прохладный душ;
в) обтирание, прохладный душ; обливание;
г) прохладный душ; обтирание, обливание.
2. При какой температуре воздуха зимой разрешаются занятия физической культурой на улице?
б) от –0° до –20° С, без ветра;
в) от –0° до –20° С, средняя скорость ветра;
г) от –0° до –20° С, высокая скорость ветра.
3. Почему так важно соблюдать режим дня?
а) придает жизни четкий ритм, помогает выработать силу воли, настойчивость, аккуратность.
б) организует рационального режима питания.
в) высвобождения времени на отдых и снятие нервных напряжений.
4. Как называется состояние, когда отсутствуют болезни и физические недостатки?
в) физическое развитие
г) здоровый образ жизни
5. Какие слагаемые входят в здоровый образ жизни?
а) рациональное питание;
б) личная и общественная гигиена;
в) закаливание организма и оптимальный двигательный режим;
г) игра в компьютерные игры.
6. В закаливании используется правило «трёх П». Что это значит?
а) полезно, постоянно, прекрасно;
б) постоянно, постепенно, переносимо;
в) повторимо, постепенно, правильно;
г) просто, переносимо, понемногу.
7. Что необходимо учитывать при выборе спортивной одежды для занятий физическими упражнениями?
а) технику безопасности на занятиях;
б) погодные условия;
в) развитие физических качеств;
8. Какие гигиенические факторы используются в качестве средств физического воспитания?
б) проветривание и влажная уборка в спортивном зале;
в) соблюдение режима питания;
9. Какое физкультурно-оздоровительное мероприятие проводятся в режиме дня школьника?
б) спортивный досуг
г) все перечисленные
10. Виды закаливания водой: ______________________________________________________
Тесты по теме «Здоровье и здоровый образ жизни» № 3
1. Сколько часов необходимо спать в твоём возрасте для нормального физического развития и функционирования организма.
2.Что понимают под термином «средства физической культуры»?
б) санитарные нормы;
г) физические упражнения, силы природы.
3. В закаливании используется правило «трёх П». Что это значит?
а) полезно, постоянно, прекрасно;
б) постоянно, постепенно, переносимо;
в) повторимо, постепенно, правильно;
г) просто, переносимо, понемногу.
4. Под здоровьем понимают такое состояние человека, при котором…
а) его органы и системы работают эффективно и экономно;
б) функции организма быстро восстанавливаются после физических и психических нагрузок;
в) легко переносятся неблагоприятные климатические условия;
г) все выше перечисленное.
5. Выбери правильную последовательность водных процедур при закаливании организма .
а) прохладный душ; обливание; обтирание;
б) обтирание; обливание; прохладный душ;
в) обтирание, прохладный душ; обливание;
г) прохладный душ; обтирание, обливание.
6. При какой температуре воздуха зимой разрешаются занятия физической культурой на улице?
б) от –0° до –20° С, без ветра;
в) от –0° до –20° С, средняя скорость ветра;
г) от –0° до –20° С, высокая скорость ветра.
7. Почему так важно соблюдать режим дня?
а) придает жизни четкий ритм, помогает выработать силу воли, настойчивость, аккуратность.
б) организует рационального режима питания.
в) высвобождения времени на отдых и снятие нервных напряжений.
8. В какое время суток следует принимать солнечные ванны?
а) утром до 11 часов;
б) с 12 до 16 часов дня;
в) до 12 или после 16 часов дня;
г) в любое время дня при соблюдении необходимых мер предосторожности.
9. Вредные привычки: ___________________________________________________________
10. Что входит в режим дня: ______________________________________________________
Ответы тестов по теме «Здоровье и здоровый образ жизни» №1
9. Слагаемые здорового образа жизни: режим дня, гигиена тела, рациональное питание, закаливание, чередование труда и отдыха, организация режима двигательной активности, занятия физическими упражнениями и спортом.
10. Виды закаливаний: солнцем, воздухом, водой.
Ответы тестов по теме «Здоровье и здоровый образ жизни» №2
10. Виды закаливания водой: обтирание; обливание водой; контрастный душ; купание в открытых водоёмах.
Ответы тестов по теме «Здоровье и здоровый образ жизни» №3
9. Вредные привычки: курение; алкоголизм; наркомания.
10. Что входит в режим дня – правильное распределение времени на основные жизненные потребности человека: сон, бодрствование, деятельность (в том числе учебную), прием пищи.
Номер материала: ДБ-1206350
Не нашли то что искали?
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
Подарочные сертификаты
Вступил в силу закон о просветительской деятельности
Время чтения: 4 минуты
Низкие способности к самостоятельному выполнению заданий приводят к трудностям в обучении
Время чтения: 3 минуты
Спортивные клубы появятся в каждой российской школе к 2024 году
Время чтения: 1 минута
В России создадут «белый интернет» для школьников
Время чтения: 1 минута
Минздрав разрешит исследования «Спутника V» на детях с 12 лет
Время чтения: 1 минута
Правительство РФ проработает вопрос обеспечения детей молоком в школах
Время чтения: 1 минута
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.
Источник