Под воздействием ультрафиолета синтезируются витамины

Какой витамин синтезируется под действием ультрафиолетовых лучей

Витамин Д3 для детей и взрослых

Многие годы пытаетесь укрепить ИММУНИТЕТ?

Глава Института иммунологии: «Вы будете поражены, насколько просто можно повысить иммунитет просто принимая каждый день.

Для укрепления иммунитета наши читатели успешно используют Immunity. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Витамин ДЗ относится к группе витаминов Д — жирорастворимых соединений и синтезируется под действием ультрафиолетовых лучей. В холодное время года запас в организме пополняется с помощью продуктов питания растительного и животного происхождения, таких как, петрушка, рыбий жир, молоко, икра. Нередко возникает необходимость в приеме препаратов с содержанием компонента. В медицинской практике для восполнения нехватки витаминов группы Д назначаются препараты с содержанием витамина Д2 и Д3.

Какие функции выполняет витамин D в организме?

Витамины и минералы должны регулярно поступать в организм. При недостаточности нарушается обмен веществ и работа органов. Каждое биологически активное вещество в организме выполняет строго отведенные функции. В витамине Д3 нуждаются различные органы и системы.

1Костная система. Ведущая роль компонента – усвоение минералов кальция и магния, необходимых для формирования костной и зубной ткани. Процесс усвоения стимулируется во внутренних органах. Витамин Д3 участвует в обмене кальция и фосфора, регулируя их концентрацию. Увеличивается приток минералов к костной и зубной тканям, в результате чего они укрепляются.

2Рост клеток. Витамин активно участвует в процессе роста и обновления клеток. Гормон кальцитриол помогает организму защититься развития раковых клеток. Доказана способность витамина Д3 замедлять рост онкологических новообразований молочных желез, кишечника.

Соединение оказывает положительное воздействие при лечении и профилактике онкологических заболеваний простаты, головного мозга. Местное применение при псориазе снижает чешуйчатость кожных покровов.

3Иммунная система. От содержания компонента зависит функционирование костного мозга, отвечающего за выработку иммунных клеток. При достаточной концентрации в организме поддерживается иммунитет.

4Железы внутренней секреции. Витамин Д3 приводит в норму синтез инсулина. Поэтому компонент нужен для нормализации уровня глюкозы в крови.

5Нервная система. Поддерживается концентрация кальция в крови, отвечающего за передачу нервных импульсов. Благодаря участию в усвоении кальция и магния, соединение восстанавливает защитные оболочки нервов. Этим объясняется использование витамина Д3 при лечении рассеянного склероза.

• Суточная потребность составляет для взрослых людей – 600 МЕ.
• Дневная норма для детей 400-500 МЕ.
• Беременным женщинам нужно около 1500 МЕ.

Получить витамин Д3 в таком количестве можно, принимая препараты Минисан, Вигантол и другие. Детям при рахите врачи рекомендуют давать и Аквадетрим.

К чему приводит нехватка витамина Д в организме?

Недостаточность возможна в редких случаях. Симптомы у взрослых:

• быстрая утомляемость и снижение работоспособности;
• нарушение общего самочувствия;
• медленное заживление переломов;
• деминерализация костей.

С нехваткой витамина чаще сталкиваются люди преклонного возраста. Это связано с тем, что пожилой человек часто находится дома. А большая часть витамина Д синтезируется под действием солнечных лучей. У 75% пациентов в старости диагностируется остеомаляция или остеопороз, так как нарушается усвоение кальция. Взрослым и детям рекомендуется принимать препараты Вигантол, Аквадетрим, Минисан.

Высокий риск недостаточности у беременных и кормящих женщин, проживающих в северных районах, возрастает. У детей дефицит соединения проявляется развитием рахита. При авитаминозе снижается всасывание кальция. Минерал вымывается из костей.

Об этом состоянии свидетельствуют симптомы рахита:

• медленное прорезывание зубов и закрытие родничка;
• утолщение затылка и размягчение костной ткани;
• деформации костей лицевого отдела черепа;
• деформация таза и искривление нижних конечностей;
• изменение формы грудной клетки;
• ухудшение сна, чрезмерная раздражительность, появление потливости.

Для профилактики рахита детям рекомендуется давать препараты с содержанием витамина Д3. Назначается масляный раствор для приема внутрь Вигантол. Ребенку постарше можно давать рыбий жир.

Избыток и передозировкавитамина Д

При переизбытке увеличивается концентрация кальция в крови, так как из костной ткани он переносится в другие органы и ткани. Возможно отложение в крупных сосудах, легких, печени, сердце. Обменные процессы нарушаются, скелет становится хрупким. Не рекомендуется давать витамин Д3 без назначения врача.

Избыток выявляется у детей, матери которых без назначения врача принимали повышенные дозы препаратов с содержанием биологически активного компонента.

У грудных детей проявляются следующие симптомы:

• отставание в развитии и слабый рост;
• раздражительность;
• маленькая прибавка в весе;
• плохой аппетит.

Передозировка возникает и после приема больших доз рыбьего жира. Поэтому при назначениях рекомендуется строго контролировать дозу.

В противном случае могут появиться симптомы, указывающие на избыток соединения в организме:

• нарушение сердцебиения
• расстройство пищеварения
• слабость и ухудшение аппетита
• расстройство стула.

Передозировка может проявляться развитием остеопороза, атеросклероза. При ее подозрении рекомендуется симптоматическое лечение, употребление большого количества воды.

Какие препараты с содержанием витамина Д популярны?

Фармацевтические компании выпускают витамин Д в виде масляных растворов, жевательных таблеток, капсул.

Вигантол. Препарат содержит действующее вещество – колекальциферол. Средство позволяет восполнить нехватку в организме. Калиций-фосфорный обмен приходит в норму. Средство назначается для лечения и профилактики авитаминоза, принимается при алкоголизме и печеночной недостаточности.

Оно показано при повышенной потребности, возникающей по причине неполноценного питания, редкого пребывания на солнце. Вигантол рекомендуется принимать во время вынашивания ребенка при лекарственной и никотиновой зависимости и при многоплодной беременности. В одной капле содержится 667 МЕ витамина Д3. Вигантол назначается педиатрами для профилактики рахита детям в первые 2 года жизни, особенно в холодное время года.

Минисан. Препарат, содержащий витамин Д3, назначается взрослым и детям. В одной таблетке содержится 400 МЕ основного вещества. Минисан выпускается и в каплях. 5 капель – 500 МЕ.

В качестве вспомогательных компонентов в состав входят подсластители и соли жирных кислот. Противопоказания – беременность и кормление грудью.

Аквадетрим. Препарат разрешен беременным женщинам. Его можно давать детям с 4-х недель жизни. В одной капле 500 МЕ колекальциферола. Препарат назначается в период менопаузы. Средство эффективно при лечении остеопороза, рахита и рахитоподобных болезней.

Перед приемом препаратов рекомендуется ознакомиться с противопоказаниями и побочными действиями. При повышении доз возможна передозировка. Правильное питание, регулярные прогулки на свежем воздухе, периодические визиты к врачу – основные виды профилактики авитаминозов.

Витамин Д в капсулах

В аптеках витамин Д реализуется в таблетированной, масляной, капсульной форме. Препараты, выпускаемые в форме капсул, пользуются большой популярностью у покупателей, предназначаются преимущественно для взрослых. Витамин Д, который также называется кальциферол, является жирорастворимым веществом, существует в двух формах. Растительная форма – эргокальциферол или Д2, животная форма – холекальциферол или Д3. Вещество крайне важно для человеческого организма, выполняет в нем множество функций. Витамин Д в капсулах рекомендуется употреблять людям, придерживающимся строгих диет, мало бывающим на солнце.

Польза кальциферола для человеческого организма

Кальциферол – уникальное вещество, вырабатывающееся под кожей под воздействием солнечного излучения. В меньшей степени витамин поступает в организм с пищей. Это соединение необходимо для правильного формирования скелета. Витамин Д помогает усваиваться в организме фосфору и кальцию – минералам, входящим в структуру зубных, ногтевых и костных тканей. Также кальциферол выполняет следующие важные функции:

• укрепляет иммунную систему;
• препятствует развитию патологий сердца и кожных покровов;
• предотвращает формирование злокачественных опухолей;
• нормализует артериальное давление и степень свертываемости крови;
• улучшает работу щитовидной железы.

Дефицитом витамина провоцируется рахит. Это заболевание часто поражает маленьких детей, проживающих в северных странах, где коротки солнечные дни, а зима длится долго. У таких малышей в организме отмечается нарушение усвоения минералов, необходимых для формирования скелета. В наши дни для профилактики и лечения рахита новорожденным младенцам обязательно назначается витамин Д. Причем терапия может длиться до трех лет.

С пищей вещество попадает в организм в незначительном количестве. Наиболее богаты витамином следующие продукты питания:

В основном кальциферол синтезируется в коже при воздействии ультрафиолетового излучения. Поэтому и детям, и взрослым обязательно следует совершать прогулки в солнечные дни. Зимой же наблюдается дефицит солнечного излучения, выработка кальциферола в кожных покровах затормаживается. Поэтому людям всех возрастов в пасмурный и холодный сезон года рекомендуется принимать препараты, основанные на витамине Д. Взрослые люди чаще всего приобретают кальциферол в удобной капсульной форме.

Показания к применению препаратов витамина Д

Препараты, основанные на кальцифероле, назначаются при рахите и неправильном развитии скелета у детей, при гиповитаминозе. Также витамин рекомендуется при следующих патологиях:

Для укрепления иммунитета наши читатели успешно используют Immunity. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

• остеомиелите;
• системной красной волчанке;
• остеопорозе;
• туберкулезе;
• гастрите;
• панкреатите;
• энтерите;
• энтероколите;
• спазмофилии;
• заболеваниях суставов;
• травмах костей;
• слабом усвоении минералов в организме.

При любом из вышеперечисленных заболеваний лекарство на основе кальциферола назначает только медицинский специалист, опираясь на результаты анализов и обследований. Принимать витамин по собственному усмотрению разрешается лишь в малых дозах для профилактики. Перед приемом медикамента желательно проконсультироваться с врачом насчет оптимальной дозировки.

Суточные нормы употребления кальциферола при разных болезнях

Суточная норма потребления вещества для здорового взрослого человека составляет 10 мкг. Причем неважно, какая форма витамина поступает в организм – эргокальциферол или холекальциферол. Оптимальное суточное количество вещества синтезируется в коже человека, находящегося под прямыми солнечными лучами около 5 часов. Понятно, что так долго принимать солнечные ванны не всегда возможно. Поэтому витамин Д дополнительно следует получать с пищей и медикаментами.

Дозировка на упаковках витаминных препаратов выражается обычно через международные единицы – МЕ. В 1 мкг кальциферола заключается 40 МЕ. Получается, что суточная норма вещества для взрослого человека составляет 400 МЕ. Именно такое количество витамина в холодный сезон года нужно употреблять взрослым людям для предупреждения гиповитаминоза. Беременным и вскармливающим грудью женщинам назначается 600 МЕ витамина в день.

Детские дозировки немного иные. Новорожденный ребенок должен получать в день не меньше 300 МЕ вещества. При высоком риске возникновения рахита младенцу назначается 600 МЕ витамина в сутки. Если же малыш родился слабым и недоношенным, то в день он должен принимать 1250 МЕ. С полугодовалого возраста ребенок уже нуждается в таком же количестве кальциферола, как и взрослый человек.

В каждом витаминном фармацевтическом препарате содержится свое количество витамина Д. Чтобы не ошибиться с дозировкой медикамента, перед началом терапии следует внимательно ознакомиться с инструкцией по применению.

Если у человека имеются патологии, связанные с дефицитом кальциферола в организме, то дозировка вещества заметно увеличивается.

1. При рахите ребенку дается 1250 – 5000 МЕ в день. Терапия длится год.
2. При остеопорозе человек должен принимать 1250 – 3000 МЕ в сутки.
3. При остеомаляции – 1250 – 5000 МЕ.
4. При гипопаратиреозе – более 10000 МЕ в день.
5. При гипокальциемии – раз в неделю 200 тысяч МЕ.

Это усредненные значения. Точная дозировка подбирается лечащим врачом, определяется возрастом и самочувствием пациента, степенью выраженности заболевания.

Лучшие препараты витамина Д в капсулах

В аптеках можно найти витамин Д3 преимущественно в капсульной форме. Это удобная лекарственная форма, но подходит она только взрослым. В капсулах витамин обычно находится в высокой концентрации – более 600 МЕ. Понятно, что такая дозировка не подходит детям для профилактических целей. Ниже перечисляются самые качественные и популярные препараты кальциферола, реализуемые в капсульной форме.

1. Альфа Д3-Тева. Высокоэффективный израильский препарат. Капсулы заполнены масляным раствором синтетического холекальциферола. Выпускаются капсулы, содержащие 0,25, 0,5 и 1 мкг активного вещества. Медикамент назначается взрослым и детям, достигшим 6 лет.
2. Этальфа. Качественный датский препарат, основанный на альфакальцидоле – искусственном аналоге витамина Д. В капсулах содержится масляный раствор действующего вещества. Производятся капсулы, включающие 0,25 и 1 мкг витамина. Медикамент предназначается для взрослых и детей, достигших шестилетнего возраста.
3. Альфадол. Индийский препарат, также основанный на альфакальцидоле. Капсулы заполнены масляным раствором, в котором находится 0,25 мкг витамина. Медикамент назначается преимущественно взрослым, а детям до 3 лет противопоказан.

Перед приемом препарата кальциферола обязательно следует ознакомиться с инструкцией, также желательно проконсультироваться с медицинским специалистом. Бывает, что пациенту лучше подходит не кальциферол в чистом виде, а витаминно-минеральный комплекс, включающий витамин Д. Врач подскажет, какой препарат оптимально принимать для устранения конкретного заболевания.

Побочные эффекты и противопоказания

Побочные явления при приеме капсул витамина Д обычно не наблюдаются, но только если человек соблюдает инструкцию, не превышает суточную дозировку. Неприятные симптомы могут появиться у пациента, имеющего чувствительность к определенным компонентам препарата. Чаще всего при неправильном приеме кальциферола отмечаются следующие побочные эффекты:

• головные боли;
• скачки артериального давления;
• вялость мышц;
• тошнота;
• нервозность, апатия, раздражительность.

Препараты витамина Д запрещается принимать людям, имеющим следующие патологии:

• туберкулез;
• язвенную болезнь;
• нарушения работы сердца, печени, почек;
• гиперкальциемию.

При долгом и неконтролируемом приеме кальциферола может возникнуть кальциноз – формирование песка в разных органах.

Источник