Здоровье – это самое важное в жизни
.jpg)
Согласитесь, когда нет ни того, ни другого, и жить не в радость, да и не хочется ничего, кроме выздоровления. Никакие деньги мира не нужны, если нет здоровья. Поэтому самое главное — беречь его смолоду.
В больницы нужно ходить
Как показывает практика, огромное количество людей панически боится больниц и поликлиник. Они даже не посещают их в том случае, если у них что-то болит, а предпочитают заниматься самолечением. А зря, ведь на данный момент времени наша медицина может предложить Вам современные методы лечения. К примеру, многие больницы Перми готовы похвастаться современным оборудованием, которое существенно упрощает работу врача, а также не так устрашающе выглядят для пациентов. Поэтому не стоит бояться врачей, ведь они давали клятву Гиппократа и попытаются сделать все для того, чтобы Вы быстрее стали лучше себя чувствовать и выздоравливали.
Здоровый человек – счастливый человек
Как уже было сказано, здоровье – это самое ценное и самое важное, что может быть в жизни каждого человека. Очень важно беречь его, так как оно очень долго и неохотно восстанавливается. Согласитесь, Вы не сможете нормально радоваться жизни, если будете знать, что Вашему организму угрожает какая либо опасность, или просто Вас постоянно беспокоят боли в той или иной части тела. Поэтому не зря говорят, что здоровый человек – это счастливый человек. Особенно остро можно осознать всю ценность здоровья, когда неожиданно организм дает сбой и то, что было для нас привычным, становится по-настоящему ценным. Да хотя бы банальный пример – перелом ноги. Мы же все привыкли, что ходить и бегать – это само собой разумеющееся. Но когда несколько месяцев ты не можешь полноценно передвигаться и после снятия гипса наконец-то можешь снова ходить, вот здесь по-настоящему можно ощутить, как же здорово быть просто здоровым.
В заключение хотелось бы сказать о том, что если Вы будете бережно относиться к себе, а также к своему здоровью, то можете быть уверенными в том, что организм обязательно Вас отблагодарит тем же. Вы не будете чувствовать какой-либо дискомфорт или недуг. Ваше тело у душа будут находиться постоянно в тонусе. Поэтому не стоит закрывать глаза на свое плохое самочувствие, ведь это может быть предпосылкой к серьезной болезни. И если вовремя не принять меры, болезнь может развиться или усугубиться.
Источник
Почему здоровье важно аргументы
Утверждающие тезисы на тему ЗОЖ
Необходимо, чтобы здоровый образ жизни вошёл в быт каждой семьи.
Забота о здоровье каждого — задача государства. Забота о собственном здоровье — потребность каждого человека.
Здоровый образ жизни — это мерило образованности и культуры нации.
Цитаты по теме здорового образа жизни
В здоровом теле здоровый дух.
(Ювенал)
Зелено — вино… скотинит и зверит человека, ожесточает его и отвлекает от светлых мыслей, тупит его перед всякой доброй пропагандой. Пьяному не до сострадания к животным, пьяный бросает жену и детей своих.
(Ф. Достоевский)
Шампанское — это блестящая кокотка, мешающая прелесть свою с ложью и наглостью Гоморры, это позлащенный гроб, полный костей мёртвых и всякой нечистоты. Человек пьёт его только в часы скорби, печали и оптического обмана.
(А. Чехов)
Сказать, что вино вкусно — нельзя, потому что каждый знает, что вино и пиво, если они не подслащены, кажутся неприятными для тех, кто их пьёт первый раз. К вину приучаются, как и другому яду — табаку, — понемногу, и нравится вино только после того, как человек привыкнет к тому опьянению, которое оно производит. Сказать, что вино полезно для здоровья — тоже никак нельзя теперь, когда многие доктора, занимаясь этим делом, признали, что ни водка, ни вино, ни пиво не могут быть здоровы, потому что питательности в них нет, а есть только яд, который вреден.
(Л. Толстой)
Пословицы и поговорки
Наше счастье в наших руках.
Был Иван, а стал болван, а всё винцо виновато. Вино приходит — стыд уходит.
Пьяница в народе, что сорняк в огороде. Водку пить — себя губить.
Кто бражкой упивается, тот слезами умывается. Стаканчики да рюмочки доведут до сумочки.
Аргументы на тему ЗОЖ
В. Высоцкий «Утренняя гимнастика»
XX век — век стремительных изменений, социальных трансформаций, поиска новых ценностей и идеалов. Проблема здорового образа жизни остаётся актуальной и в наши дни.
Технический прогресс не может полностью затмить важность и необходимость сохранения здоровья человека. И для общества здоровье нации является главной ценностью. Многие великие писатели и поэты считали, что только в здоровом теле живёт здоровый дух.
Одним из ярких примеров пропаганды здорового образа жизни когда-то были строчки В. Высоцкого из стихотворения «Утренняя гимнастика». Ироничные, но такие зажигательные строки призывали спасаться гимнастикой или бегом от всех бед и напастей: усталости, хандры, болезней:
Вдох глубокий, руки шире. Не спешите — три-четыре!
Бодрость духа, грация и пластика — Общеукрепляющая,
Утром отрезвляющая (Если жив пока ещё) — гимнастика!
В. Высоцкий посвятил спорту множество своих стихотворений. Это «Честь шахматной короны», «Марш футбольной команды «Медведи»», «На дистанции четвёрка первачей», «Песня про правого инсайда». Энергетика поэта, воплощённая в стихах, отражает его искреннее желание помочь людям.
Н.Г. Чернышевский «Что делать»
В романе Н. Г. Чернышевского «Что делать» читатель знакомится с героем, который своё здоровье создал сам. Это Рахметов, личность сильная, обладающая целеустремлённостью и твёрдым характером. Не обладая выдающейся силой, герой решил приобрести «физическое богатство» и начал работать над собою.
Гимнастика, отказ от вредных продуктов и физический труд помогли Рахметову стать намного сильнее, чем прежде. Он работал чернорабочим, прошёл бурлаком всю Волгу, стал выносливым, физически сильным и заслужил прозвище Никитушка Ломов.
Желание Рахметова было обусловлено стремлением закалить своё тело, чтобы отдать все силы на полезное дело, ведь только здоровый человек сможет бороться и побеждать. Рахметов сам избрал этот жизненный путь, сам формировал свои тело и душу.
Давно написанный роман Н.Г. Чернышевского
«Что делать» остаётся актуальным и в наше время, потому что современная жизнь требует от человека активности, здоровья, физических сил.
Особенно это необходимо, когда в стране происходят значительные политические изменения, когда государству нужно здоровое молодое поколение, способное воплотить государственные задачи в жизнь. А для современной России эта проблема приобретает особую значимость.
И.А. Гончаров «Обломов»
Каждый человек должен понимать, что его жизнь напрямую зависит от того, насколько хорошо он заботится о своём здоровье. Ведь чтобы реализовать весь свой потенциал, чтобы творить, надо быть сильным как морально, так и физически.
Лень или бездействие, описанные И. Гончаровым в романе «Обломов», не приводят ни к чему хорошему. Недаром герой одноимённого романа, Илья Ильич Обломов, скончался из-за недостатка движения, отсутствия каких-либо физических упражнений.
А. Радищев «Путешествие из Петербурга в Москву»
Роман А. Радищева «Путешествие из Петербурга в Москву» от главы к главе, от села к селу, от города к городу знакомит читателя с теми или иными пороками, злоупотреблениями и преступлениями дворян, помещиков и чиновников.
Книга Радищева отличается явной социальной направленностью на критику крепостничества, но сцены крестьянского быта отражают как нравственное, так и физическое здоровье крестьян, демонстрируют читателю их здоровый образ жизни, усердный труд, от которого они могут получать и радость, и удовольствие.
А.Ф. Фёдоров «Проблемы игровой интернет-зависимости у подростков»
Средства массовой информации неоднократно поднимали проблему интернет-зависимости современного человека. И если раньше речь шла об играх, которым подростки посвящали всё своё свободное время, то сейчас речь идёт об интернет-зависимости для представителей разных поколений.
Есть множество людей, которые просто «бродят» в интернет-пространстве, бездумно и бессистемно, удовлетворяя лишь своё любопытство. В статье А. Ф. Фёдорова «Проблемы игровой интернет-зависимости у подростков», напечатанной в 2013 г. в журнале «Молодой учёный» (№5), основной упор делается на проблему только подростковой зависимости.
Но ведь жизнь любого современного человека сейчас невозможно представить без Интернета. В нём мы ищем разнообразную информацию, по интернету пишем письма, в интернете общаемся с друзьями.
Интернет стал нашим незаменимым помощником, но в то же время превратился и в нашего врага, потому что он уводит людей в мир виртуальный, искажает личность и зачастую порождает зависимость.
Поэтому несколько печально воспринимается некогда иронично звучавшая в среде молодёжи фраза «Интернет не выбирают, в нём живут и умирают».
Е. Воротникова
О проблеме здорового образа жизни, зависимости от Интернета, а также о губительной для человека замене нормального живого общения на общение виртуальное пишет и Е. Воротникова.
Автор своими незатейливыми строчками призывает читателя задуматься о людях, с которыми когда-то связала их жизнь, убеждает не оставаться только наблюдателем, искренне советует вновь почувствовать тепло людских сердец при живом общении, ведь именно оно обогащает личность, влияет на характер, формирует взгляды, даёт ощущение востребованности и счастья:
Друзья мои, я призываю вас, Живым общением сердца согрейте! Пусть будут одноклассники для нас
Не только сайт, который в интернете.
Я. Вишневский «Одиночество в сети»
Современный век, перенасыщенный компьютерными технологиями, сформировал новое поколение, проводящее много часов за экраном монитора. Произведение Я. Вишневского «Одиночество в сети» отличается не только актуальностью проблемы интернет-зависимости молодого поколения, но и психологически точно выписанными диалогами героев.
История развития отношений двух молодых людей в виртуальном мире, наверное, похожа на множество историй знакомств, встреч, открытий и разочарований молодых людей нашего времени.
Пройдя через множество испытаний, они всё-таки встречаются в Париже. И эта встреча становится самым главным испытанием молодых людей. Казалось бы, встреча произошла — счастливый конец должен венчать всё, но жизнь героев, оторванных от реальности, становится только сложнее. Они не могут вырваться из плена Интернета, изменить свою потраченную на виртуальные чувства жизнь.
Финал книги печален: герои не смогли жить реальными радостями. Слишком уж отличаются придуманные ими мир и образ любимого человека от реальности.
Проблема интернет-зависимости и, как следствие, одиночества людей приобретает всё большую актуальность, потому что человек рождается на свет вовсе не для блуждания в мире грёз, а для активной, насыщенной жизни, наполненной настоящими человеческими чувствами.
Источник
10 аргументов в пользу здорового образа жизни
Начни новый год так, чтобы в нем не осталось места недугам и стрессам. У тебя получится!
Легче предупредить
Большинство даже самых тяжелых болезней излечимы на ранних стадиях. Есть возрастные рубежи, после которых велик риск возникновения определенных недугов. так, женщинам после 35 стоит обращать внимание на грудь и 2 раза в год посещать маммолога.
В здоровом теле здоровый дух!
Если у тебя, к примеру, болит голова, то и звонок любимого не радует, и встреча с подругой в тягость, и реплики начальника воспринимаются как удары молота. Доказано: только в состоянии физического комфорта человек способен получать истинное удовольствие от жизни.
Все лучшее — детям!
Чтобы родить здорового ребенка, стоит себя беречь. Не сиди на холодном, не кури и не злоупотребляй алкоголем. Очень важно не забывать и о психологическом здоровье. Ведь крепкие нервы — главные помощники в воспитании детей.
Родительский дом
Сходить в магазин, передвинуть мебель, сделать ремонт в квартире. Чтобы быть опорой для родителей, придется постараться. А представь, сколько переживаний ты им доставляешь, когда болеешь! Хочешь лучше заботиться о родителях? Будь в хорошей форме!
Старость — в радость!
Как бы ты предпочла проводить время на пенсии: смотреть на мир через пыльное окошко кухни или иллюминатор авиалайнера? Убежать от болячек в старости смогут те, кто заботился о себе. Выглядеть в 80 лет на 60 удается только тем, кто в 40 чувствовал себя на 30.
Красота — сила!
Француженки уверены: чистые волосы — это лучшая прическа. Здоровой коже не нужен толстый слой косметики, а стройной талии — утягивающий пояс. Если ты здорова, значит, ты красива!
Здоровье — в моде!
Быть здоровым — модно, презентабельно и респектабельно. Недаром даже президенты боятся, что об их болячках кто-нибудь узнает. Когда ты в хорошей форме, тебе все удается! Раньше девушки знакомились с юношами в музеях и библиотеках. Теперь в фаворе спортклубы. Поскольку вряд ли удастся завоевать сердце приглянувшегося молодого человека с первого взгляда, придется сделать занятия спортом регулярными.
Выживет сильнейший
Помнишь теорию Дарвина про естественный отбор? С фактами, говорящими в ее пользу, мы сталкиваемся каждый день. Чтобы всегда оставаться на плаву, будь здорова!
Жить хорошо!
Как обидно болеть зимой! Вообще болезнь — такая штука, которая случается в самый неподходящий момент. Чтобы не пропустить все интересное в жизни, залечивай старые раны — и вперед, навстречу радостным событиям!
Источник
Почему важно вести здоровый образ жизни
Вряд ли найдется такой человек, который не хотел бы быть здоровым, не хотел бы себя всегда прекрасно чувствовать и быть полным энергии. Но почему-то часто желания иметь здоровое тело в корне расходятся с тем, что люди для этого делают, а точнее говоря, не делают. Иными словами, здоровье – это ресурс, который мы день ото дня расходуем. Неэкономно, жадно, не восполняя запас. Стоит ли удивляться, что с возрастом появляются те или иные заболевания, самочувствие начинает оставлять желать лучшего. Поэтому, какими бы начальными данными не одарила нас природа, нельзя бездумно транжирить этот ресурс.
Наш организм требует бережного к себе отношения. И, в первую очередь, обеспечить это можно, ведя здоровый образ жизни. Понятие это очень широкое, включающее в себя массу пунктов.
В первую очередь, это сбалансированное питание – наш организм нуждается в источнике энергии, но не любая пища идет ему на пользу. Правильно подобранный рацион снабжает организм всем необходимым, что обеспечивает нормальный обмен веществ.
Конечно же, хотя и питание и является крайне важным пунктом, одного его недостаточно. Необходима и достаточная физическая активность . Прогулки, спорт, утренняя зарядка – всё это позволяет держать тело в отличной форме, дарит бодрость и энергию. Отсутствие физической активности ведет к массе проблем.
Следующим пунктом важно отметить гигиену . Соблюдение хотя бы элементарных правил гигиены является необходимым условием здоровья. Поручни общественного транспорта, деньги, это те вещи, которых мы, как и тысячи других людей, касаемся ежедневно, а значит, после них нужно обязательно мыть руки. Конечно, не стоит доходить до фанатизма в вопросах чистоты, но здоровая гигиена просто необходима для здоровья.
Вредные зависимости – даже зная о том, сколь негативно они влияют на здоровье, многие от них не отказываются. В тоже время, сделав над собой усилие, можно заметить, как улучшится самочувствие, если, к примеру, бросить курить.
Также, говоря о здоровом образе жизни, стоит говорить о том, как важно избегать стрессов , своевременно обращаться к врачу при обнаружении симптомов заболеваний, также важен самоконтроль , который сегодня не сложно осуществлять, благодаря современным аппаратам (например, для этих целей вы можете приобрести тонометр).
25 причин, почему важно вести здоровый образ жизни
Разделим список причин, которые должны Вас заставить задуматься над своим здоровьем на 4 блока: вредные зависимости, правильное питание, спорт, медицина.
Итак, избавиться от ВРЕДНЫХ ЗАВИСИМОСТЕЙ необходимо для того, чтобы:
1.Долго жить. Этот пункт ставим на первое место, ведь крепкое здоровье обеспечивает долголетие. Долго жить нужно, чтобы многое успеть, многое увидеть и познать. Если бы была возможность спросить у Эми Уайнхайуз, Курта Кобейна, Уитни Хьюстон хотели бы они увидеть своих внуков, ответ был бы единогласным.
2.Не нанести себе психологических травм.
3.Построить хорошую карьеру. Каждый из нас знает историю о том, как сильный и успешный человек, пристрастившись к алкоголю или наркотикам, закончил свою жизнь «на дне». Кроме того, во многих известных компаниях берут на работу исключительно людей без вредных зависимостей.
4.Получать удовольствие от жизни.
5.Быть красивыми. Никто не хочет однажды испугаться своего отражения в зеркале. Желтые зубы и сухая кожа от курения, пивной живот, целлюлит у женщин от употребления крепкого спиртного и низкой физической активности – вот какие «достоинства» для внешности дарят вредные зависимости.
6.Иметь здоровых детей.
7.Быть зажиточным. Если подсчитать, сколько денег можно сэкономить, не покупая сигарет и алкоголя – то можно сильно удивиться. Хватило бы и на абонементы в фитнесс-клуб, и на увлекательные путешествия, и на сеансы массажа.
8.Иметь достойного спутника жизни. Если вы хотите удачно жениться или выйти замуж – поверьте, здоровый образ жизни станет огромным помощником для создания семьи.
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Следить за содержимым своей тарелки необходимо, чтобы:
9.Быть здоровым. Все водители прекрасно знают, насколько важно заливать в автомобиль качественный бензин. Также и с человеческим организмом. Не хотите «ломаться» и долго «быть на ходу» — кушайте только полезную еду, которая лечит, а не калечит.
10.Иметь подтянутую фигуру даже в зрелом возрасте.
11.Защититься от онкозаболеваний. Канцерогенная еда обычно вкусная, но разве стоит минутное удовольствие вашей жизни?
12.Быть энергичным и долго не уставать. Наш организм тратит много энергии на то, чтобы переварить тяжелую пищу. Фрукты, овощи, зелень, орешки – дают нам силы на целый день.
13.Обеспечить здоровье и долгую жизнь своей семье. Вы можете стать примером и вдохновителем для своих родителей, детей супругов. Если вы приучите свою семью правильно и вкусно питаться – обеспечите им энергичную здоровую жизнь.
СПОРТ. Вести активный образ жизни необходимо для того, чтобы:
14.Улучшить качество жизни. Спортивный, подтянутый человек много успевает и нравится людям, что очень помогает в межличностном общении.
16.Быть способным себя защитить физически и помочь другим.
17.Качественно расширить круг общения.
18.Встретить старость с улыбкой на лице и провести ее активно.
МЕДИЦИНА. Не бояться ходить к врачам необходимо для того, чтобы:
19.Не провести лучшую часть жизни, борясь с болезнью, которую можно было остановить в начале ее развития.
20.Не загубить свое здоровье самолечением.
21.Открыть для себя новые качественные профессиональные методики лечения, которые помогут решить давние проблемы со здоровьем.
22.Не поставить под угрозу жизнь близких людей. Иногда можно быть носителем болезни, которая вам не навредит, но может стать роковой для близкого человека.
23.Избежать ограничения своих способностей. Например, сердечно-сосудистые заболевания являются главной причиной смертности населения. Неожиданный инсульт может сделать инвалидом человека даже в молодом возрасте.
24.Заранее защитить себя от заболеваний, которые передаются по генам от родителей.
25.Научиться любить себя.
Каждый вправе выбирать жизнь, которая делает его счастливым. Нет ничего более приятного, чем провести долгую жизнь в красивом теле, с хорошим настроением, получая удовольствие от каждой минуты, воспитывая здоровых детей, а потом встретить старость в бодром духе и без сожалений о пройденном пути.
Статью подготовила: медицинский психолог Шахрай Е.О.
Источник