Мнение специалистов о профессиональном спорте
Профессиональный спорт отличается от любительского тем, что за участие в спортивных соревнованиях и за победы спортсменам платят деньги. И деньги эти порою очень большие. Подумываете отдать своего ребенка «в спортсмены», чтобы обеспечить ему счастливое и легкое будущее? Хорошенько подумайте прежде, чем принять такое решение.
Полезен ли для здоровья профессиональный спорт?
С одной стороны, занятия спортом – это всегда замечательно. Не то, что сидение в офисе. Но так ли это на самом деле? Мы предлагаем рассмотреть этот вопрос на примере такого распространенного вида спорта, как легкая атлетика. Легкая атлетика является спортом, включающим различные конкурентные спортивные соревнования по бегу на различные дистанции, прыжкам (в длину, тройным, в высоту, с шестом) и метаниям (толканию ядра, копья, диска и молота). Этот вид спорта является одним из основных, старейших и известнейших в принципе. Именно под знаменем легкой атлетики проходят знаменитые Олимпийские игры.
Изнурительные тренировки
Чтобы достичь высот в профессиональном спорте, человек должен положить всего себя на этот алтарь. Спросите любого олимпийского чемпиона о секрете его успеха, и вы в 90% случаев услышите ответ: «Тренировки, тренировки, постоянные тренировки… Я очень много работал, чтобы достичь этого». Мышцы спортсменов испытывают колоссальные нагрузки, иногда на пределе человечеких возможностей. А времени на восстановление зачастую у них просто нет. В результате наступает быстрое изнашивание суставов и всего организма. Нередко бывшие спортсмены к 40 годам превращаются едва ли не в развалины.
Недосыпание, напряженный образ жизни
В период перед ответственными соревнованиями, а также во время спортивных сборов, спортсмены отдают все свое время работе, не высыпаются и даже недоедают. А знаете ли вы, что суточные энергетические затраты, к примеру, легкоатлетов-мужчин, могут составлять от 4000 до 6000 калорий? Подкашивают здоровье спортсменов и постоянные перелеты в разные концы планеты, и, соответственно, необходимость приспосабливаться к другим часовым поясам.
Травмы
Где спорт и огромные нагрузки, там и травмы. И чем более травмоопасен вид спорта, тем, соответственно, чаще они происходят. Легкая атлетика считается одним из наименее травматичных видов спорта (по сравнению, к примеру, с фигурным катанием на льду, конным спортом или регби). Однако при беге очень часто происходят вывихи суставов, повреждаются коленные мениски и т.д. Что уж говорить о прыжках с шестом! Опасность таится еще и в том, что травмы у спортсменов нередко не долечиваются как следует, потому что они зачастую стремятся быстрее принять участие в новом соревновании и жертвуют своим здоровьем.
Стероиды и прочая «химия»
Официально спортсменам запрещено употреблять любые стимулирующие вещества (допинг). Однако на деле немало из них используют «химию». Ведь употребление таких препаратов, как анаболитические стероиды, стимуляторы, диуретики, гормоны могут дать спортсмену значительное физическое преимущество над противником в легкой атлетике, особенно при беге. С этим нещадно борются различные антидопинговые комитеты, тщательно проверяющие спортсменов после достижения рекордов. И, несмотря ни на что, с завидной регулярностью возникают так называемые допинговые скандалы с участием тех или иных спортсменов. В середине первого десятилетия нашего века подобные скандалы в конечном итоге привели к падению выдающихся спринтеров Мэрион Джонс и Тима Монтгомери. Кстати, современные ученые ставят под сомнение некоторые особенно выдающиеся легкоатлетические рекорды прошлых лет. Нынешним спортсменам не удается даже приблизиться к беговым рекордам 1980-х годов. Немало медиков подозревает, что они были достигнуты под влияием допинговых средств. А не обнаружились в свое время потому, что медицинские методы определения допинга в крови тогда были еще несовершенными. Существуют очень противоречивые данные относительно масштабов использования допингов среди профессиональных спортсменов. Однако то, что это явление существует, отрицать невозможно, как и несомненный вред для здоровья от использования подобной «химии». Кстати, одно из последствий чрезмерного увлечения стероидами – импотенция. Таким образом, профессиональный спорт, в отличие от любительских занятий физкультурой, едва ли можно назвать полезным для здоровья родом деятельности.
Источник
Влияние профессионального и любительского спорта на организм человека
Рубрика: Физическая культура и спорт
Дата публикации: 04.04.2018 2018-04-04
Статья просмотрена: 5235 раз
Библиографическое описание:
Янченко, С. В. Влияние профессионального и любительского спорта на организм человека / С. В. Янченко, В. А. Минина. — Текст : непосредственный // Молодой ученый. — 2018. — № 14 (200). — С. 257-260. — URL: https://moluch.ru/archive/200/49078/ (дата обращения: 08.06.2021).
I. Определение «Физическая культура»
Физическая культура — это один из основных видов собственно человеческой культуры, специфика которой заключается главным образом в том, что этот вид культуры профилирован в направлении, приводящем к оптимизации физического состояния и развития индивида в единстве с его психическим развитием на основе рационализации и эффективного использования его собственной двигательной активности в сочетании с другими культурными ценностями (Л. П. Матвеев, 2003).
Физическая культура — вид культуры человека и общества. Это деятельность и социально значимые результаты по созданию физической готовности людей к жизни; это, с одной стороны, специфический прогресс, а с другой, — результат человеческой деятельности, а также средство и способ физического совершенства (В. М. Выдрин, 1999).
Физическая культура — это часть общей культуры личности и общества, представляющая собой совокупность материальных и духовных ценностей, создаваемых и используемых для физического совершенствования людей (Б. А. Ашмарин, 1999).
II Вред, наносимый здоровью врезультате занятий профессиональным спортом.
Проблема № 1 — сердечно-сосудистая система
Синдром «спортивного сердца», когда сердечная мышца развивается настолько, что способна перекачивать 140–160 мл крови. Для примера, у обычного человека этот показатель равен 50–60 мл. Сокращения сердца у спортсменов могут достигать 180 ударов в минуту, у человека в состоянии крайнего стресса — лишь 130 ударов в минуту. Очевидно, что при таких перегрузках и сердце, и сосуды изнашиваются очень быстро, за считанные годы.
Проблема № 2 — обмен веществ
Принято считать, что при усиленном кровообращении метаболизм проходит быстрее, однако по сути стимулируются лишь те центры нервной системы, которые отвечают за двигательную активность. Все остальные зоны при этом наоборот — подавляются. Это является следствием раздражительности, несдержанности, депрессии.
Проблема № 3 –мышцы, позвоночник
Огромным перегрузкам подвергаются практически все группы мышц, не считая сердца, а вместе с ними сухожилия и суставы. Особенные нагрузки испытывает хрящевая ткань — она истирается, и даже у молодого спортсмена появляются боли.
Проблема № 4 — эндокринная система
Зачастую спортсмены одерживают победу благодаря высокому уровню адреналина в крови. Выброс данного гормона повышается в 8 раз и постепенно вырабатывается привыкание. Отказавшись от профессионального спорта, человек будет испытывать дисбаланс гормональных функций.
Проблема № 5- нервная система
Для достижения намеченной цели, необходимы регулярные тренировки. Чем больше их количество, тем больше растрата нервов. Впоследствии это может грозить нервозом и другими заболеваниями.
Результаты исследований показывают, что высокое число любителей, занимаясь без присмотра специалиста, взваливают на себя слишком высокие нагрузки. Отчего зачастую подвержены депрессии.
Положительный результат имеют непринуждённые занятия физической культурой.
Это было доказано в результате проведенного опыта на мышах. Добровольно крутившие колесо, имели положительные эмоции, в отличии от тех мышей, которые крутили принудительно до прохождения необходимого пути. [1]
Проблема № 6- травмы
Занятие профессиональным спортом неизбежно связано с получением травм: поскольку во время тренировок организм подвергается воздействию кратковременных периодических нагрузок, находящихся на грани выносливости спортсмена, существует чрезвычайно большой риск, что опорно-двигательная, нервная либо какая-другая система не сможет в определенный момент отреагировать должным образом на получаемую нагрузку. Безусловно, во избежание подобной ситуации спортсмены используют специальный стиль тренировки, позволяющий достичь заданной цели минимальной затратой силой. Так же профессионалы придерживаются программ восстановления. Но в период интенсивных тренировок перед очередными соревнованиями спортсмен вынужден наращивать интенсивность занятий, что повышает риск травмы. Как показывает статистика в пятерку наиболее опасных видов спорта входят по данным American Sports Data Press Release бокс (5,2 травмы на каждую тысячу упражнений), сноуборд (3,8), хоккей (3,7), горнолыжный спорт (3,0), футбол (2,4).
Но стоит так же понимать, что несмотря на все опасности, связанные с профессиональным спортом, любительский может принести чрезвычайно много пользы для здоровья человека. Для начала определимся с определением «любительский спорт» и выявим его ключевые отличия от профессионального.
Статут спортсмена-любителя четко определен Олимпийской хартией, в которой, в частности, говорится, что любителем является тот, кто занимается спортом по своему собственному желанию, ради удовольствия и поддержания своего физического развития. Из своего увлечения спортом занимающийся не извлекает никаких материальных благ и выгод. Из данного ключевого отличия следует, что человек, занимающийся любительским спортом, как правило, имеет иной источник дохода, занимающий его основную часть времени. Занятие спортом для него представляется как хобби, проведение досуга. Это означает, что человек не обладает возможностью тренироваться с большой частотой длительное время. Для него исключен вариант участия в профессиональных спортивных состязаниях, в которых победный результат постоянно находится на грани выносливости спортсменов определенной весовой, возрастной, половой и профессиональной категории. [2]
Положительными сторонами любительского спорта являются:
Польза 1 — Улучшение мышечного тонуса
Тонус мышц — это не контролированное напряжение мышечных волокон, в результате которого происходит их сокращение в период нахождения в расслабленном состоянии. Мышечный тонус не сопровождается утомлением. Мышечный тонус — важный показатель, позволяющий судить об уровне состояния мышечного корсета человек. При поражении нейронов, ответственных за тоническое напряжение, возникают его нарушения: гипотония или гипертония мышц.
Польза 2 — Рост силы и выносливости
Как следствие, занятие спортом влечет за собой рост данных показателей. Выносливость позволяет человеку совершать более длительное время работу, которая требует больших физических затрат. [3]
Польза 3 — Повышение иммунитета
Устойчивость человека к болезням во многом зависит от данного качества организма. Спорт непосредственно влияет на его укрепление: во время тренировок средняя температура тела повышается, что способствует гибели вредоносных бактерий и вирусов. Так же во время занятия спорта ускоряется циркуляция крови, потоки которой очищают органы и ткани. По статистике, взрослый человек за год два с половиной раза болеет простудными заболеваниями. Те, кто регулярно занимается спортом, заболевают на 45 % реже.
Польза 4 — укрепляется опорно-двигательный аппарат.
С возрастом у человека все больше проявляются дегенеративные изменения в суставах, связках и мышцах. Это приводит ко многим заболеваниям ОДС: атрофии мышц и хрящей позвоночника, остеопорозу, болезни больших суставов. Регулярные нагрузки, которые возникают во время тренировок, дают нагрузку, в которой нуждается костная система и способствуют ее укреплению. [4]
Польза 5 — нормализация веса.
С ростом благосостояния человека, увеличивается так же и проблема ожирения. Практически на протяжении всей истории человечество находилось в состоянии перманентного голода, и когда в конце ХХ века данная проблема появилась в развитых государствах, ей не предали по началу должного внимания, но вскоре она привела к росту сердечных заболеваний, сахарного диабета, заболеваний эндокринной системы. Занятие спортом помогает сжечь во время тренировки излишки калорий, так же они тратятся во время восстановления мышц после силовых тренировок.
Профессиональный спорт и здоровье являются абсолютно несовместимыми понятиями, ведь влияние, которое они оказывают на организм человека диаметрально противоположны. Об этом ярко свидетельствует статистика. После всех спортивных достижений физически здоровыми остаются только 12 % чемпионов. Финишной прямой своей карьеры спортсмены достигают с огромным количеством различных заболеваний. Важно отметить тот факт, что период профессионального становления и карьеры не является столь продолжительным.
Необходимо верно расставить для себя приоритеты: стоит ли очередная награда последующих проблем со здоровьем? Мировое признание и первенство достигается путем затрат своего собственного здоровья.
Источник
Как профессиональный спорт убивает здоровье и губит жизни людей
Если человек у экрана смотрит спортивные соревнования и внезапно заявляет, что сделал бы лучше, то, скорее всего, он даже не пытался. Современные требования к спортсменам как минимум высокие. А цена за достижения — ещё выше.
Как закаляется мышечная сталь
Кто-то хочет похудеть перед летом, а некоторым следует это сделать без особой причины хоть когда-нибудь. И в поддержании здорового облика обоим типам людей помогают занятия спортом: у одних это страсть с детства, другие приходят к усердным тренировкам через боль и слёзы.
И если они преодолели порог вхождения в мир больших весов и маленьких секунд и продолжили углубляться во вселенную спорта, то эти страдания не закончатся. Мышцы и связки привыкнут к тренировкам, на утро тело не будет просить забинтовать его в мумию и положить в саркофаг дня на три, — спорт подразумевает в себе путь к всё большим высотам. Отжав от груди сотку, ты не сможешь на этом остановиться. Это касается не только тех, кому осталось несколько дней до Олимпиады, но и обычных работяг из качалки, оборудованной в подвале дома. Преодолев одну ступень, ты уже смотришь на следующую.
У нас есть границы, и переходить их весьма болезненно. Когда ты вечером начинаешь пить бокал пива под номером 10, то, скорее всего, о твоих границах напомнит твой организм. В спорте почти то же самое. И если у желудка есть спасительный рычаг, с помощью которого он может избавиться от лишнего, то у мышц и костей такой возможности нет — они просто рвутся, ломаются, смещаются.
Тренеры различного уровня любят говорить, что нужно почувствовать боль в мышцах (в их глазах в этот момент можно увидеть огонь. Буквально. Там пламя ада). Но если я правильно помню первые уроки жизни, то они были такие: ходить в туалет под себя не весело, огонь — горячо — опасность, если что-то болит — значит, что-то пошло не так. И это не только мои рассуждения или оправдания собственной лени. Так считает нейрохирург Стивен Баррер, который в своей книге «Осторожно, спорт!» пишет:
«Если ваши мышцы действительно горят, особенно в результате чрезмерного напряжения, им требуется отдых, а порой и лечение. А в этом случае уменьшается вероятность как того, что вы сможете вернуться к упражнению, когда захотите, так и того, что вы вообще захотите к нему вернуться».
Современный лайфстайл многих прогрессивных людей (обычно богатых) содержит тезис: «Если тебе не нравится это делать — не делай это». Что ж, если тебе больно — не делай это. Вот к таким очевидным вещам я пришёл за свою жизнь.
Большие достижения и большие поражения
Если же ты не остановился на трёх занятиях в неделю и вся твоя жизнь — сплошное расписание тренировок, то представляю, как это непросто. Современные профессиональные спортсмены проделывают сумасшедшую работу. Борьба в лёгкой атлетике и плавании идёт просто за миллисекунды и сантиметры, в фигурном катании скоро будут прыгать семилетки — и прыгать им придётся минимум оборотов семь, — а болиды Формулы-1 станут настолько сложными, что люди не смогут ими управлять. Я даже не удивляюсь тем миллионам, которые получают футболисты. Естественно, это не касается российской лиги. Ты только представь, что сегодня тебе нужно будет отбегать 90 минут против Барселоны, а через два дня в Лиге Чемпионов у тебя игра с Ливерпулем. И ты вынужден пахать как проклятый на этом газоне, потому что находишься в одной из лучших команд мира, в самом престижном турнире Европы, тебе только 20 лет, а если ты провалишь матч, то тебя посадят на скамейку запасных, контракт не продлят и закончишь ты в пятой лиге с полупрофессионалами. А люди ещё будут смеяться над тем, как ты корчишься от боли, лёжа на газоне.
Кстати, этого я тоже не понимаю. Да, в различных видах спорта (в основном в футболе) есть такое понятие, как симуляция, где игрок лишь делает вид, что ему больно. Но когда вам в последний раз попадали с размаху по «сахарной косточке» (большая берцовая)? Это больно. Мы привыкли яростно шипеть, когда легонько ударимся мизинцем ноги об угол стола. А теперь представь, если под весом человеческого тела на палец тебе приземлится металлический шип в подошве бутсы. Прощай, мизинчик. Хоккеисты не плачут? Они выходят на лёд в экзоскелетах. А после лежат в ванной со льдом, чтобы уменьшить боль от ушибов.
Когда раз за разом нужно преодолевать не только себя, но и возможности других спортсменов, секунды, сантиметры, баллы, то неизбежно твой организм изнашивается и выгорает, как свеча на сильном ветру. А остановиться ты не можешь, потому что ты спортсмен. И хорошо если ко времени ухода из сферы ты обеспечил себе безбедную старость, но что делать, если ты так ничего и не добился, а здоровье уже потрачено?
«Мама, я больше не хочу»
Отдельного сожаления вызывают детские истории спортивного успеха. И сейчас это не только классический пример юных гимнасток в слезах, которых гнут пополам знающие тренеры. Спорт стремительно молодеет, а новые поколения крепчают. Многие современные семиклассники выглядят как десантники в свитшотах. И сейчас молодой атлет сразу же должен выбивать золото — или бросить всё.
Начинающие профессиональные хоккеисты, футболисты, баскетболисты моментально получают большой контракт и попадают под прицел журналистов, членов команды и тренеров. Деньги должны отбиваться, твои футболки — продаваться, инстаграм — расти, голы — забиваться. В 17-18 лет это сильный удар по психике и самооценке. И насколько велик соблазн забить на спорт и тратить гонорары, не задумываясь, что после окончания контракта ты останешься бездарным транжирой.
Многие грустные примеры связаны с фигурным катанием. Поклонники этого вида спорта привыкли, что там выступают более-менее взрослые люди, состоявшиеся спортсмены, но сейчас на лёд выходят просто дети. И мало того что они должны делать такие трюки, которые не делал до них никто, чтобы победить или хотя бы быть конкурентоспособными (а прыгнуть тройной аксель на коньках — это тебе не фаталити в Mortal Kombat прожать), так ещё и после выступления спортивные критики будут говорить, что вот здесь ты не докрутил пятерной прыжок, зачем вообще за него взялся, и ты слишком тучный для катания, и, естественно, обсудят уровень откровенности твоего наряда, а тебе всего 15 лет.
«Вот почему теннис в сути своей — трагическое предприятие для серьёзного юниора с амбициями, который хочет совершенствоваться и расти. Ты всегда стараешься одолеть и превзойти ограниченное «Я», пределы которого, собственно, и делают эту игру возможной. Это трагично, печально, хаотично и прекрасно», — Д.Ф. Уоллес.
Этими словами писатель и бывший теннисист-юниор описывает то, о чём я говорил выше: мы не всемогущие. Но если справиться с пониманием собственной ограниченности в зрелом возрасте ещё как-то можно, то подумай, насколько тяжело это понять ребёнку, у которого вся жизнь связана со спортом, но в какой-то момент он не может шагнуть на новый уровень, потому что его предел прокачки здесь. И теперь либо завязать, либо рвать жилы, либо искать препараты.
Отдельной строкой стоит упомянуть родителей-фанатиков, которые стараются сделать из детей спортмашину, в которую с одной стороны вставляешь тренировки, а из другой через некоторое время посыплются золотые монеты. Больше к этому склонны родители, бывшие спортсменами-неудачниками в своём прошлом, но и обычные мамы-папы, услышавшие по телевизору, сколько миллионов будет получать по новому контракту хоккеист Артемий Панарин, тоже могут сделать ставку на спортивное будущее своего сына. А ведь кто-то хотел бы в 6 лет бить палкой по крапиве, а не по шайбе.
Сгоревшие в атмосфере
Физические травмы, психологические травмы — это ещё не самое страшное, что может ждать профессионального спортсмена. На одной из тренировок ты можешь получить травму, которая не только не позволит тебе участвовать в ближайших соревнованиях, но и закончит твою карьеру или даже сделает инвалидом. Обмороки марафонцев, трясущиеся конечности тяжелоатлетов и бледные бойцы после сгонки веса — всё это уже привычное дело для спорта. Но, к сожалению, растёт число тех, у кого останавливается сердце во время соревнований или обычных тренировок.
Где-то виной является недостаточный уровень медицинской подготовки персонала спортивного клуба, а где-то сам человек, который, не обращая внимания на запреты врачей, продолжает испытывать такой уровень физических нагрузок, что не выдерживает сердце.
И тут я возвращаюсь к началу статьи, где было сказано: если больно — не делай. Но иногда спортсмены сами загоняют себя в такую ловушку, из которой либо выходят здоровыми, но ни с чем, либо рискуют, но преодолевают капкан, — либо не выбираются из него.
Источник