Почему человек пахнет витаминами

Почему человек пахнет витаминами

Оценка запаха, в чем старые врачи были мастерами, требует особой опытности и тонко развитого чувства обоняния.
Каждый человек имеет свойственный только ему более или менее интенсивный запах, который во всяком случае может быть ослаблен или изменен гигиеническими мероприятиями (частое купание) или парфюмерией. В домашних условиях характерный запах воспринимается, конечно, лучше, чем в больничной выравненной атмосфере.

Сладкий запах ацетона (запах яблок, напоминающий запах погреба для хранения фруктов) у коматозных больных говорит о диабетической коме (ацидоз голодающих вряд ли выражен столь же сильно, но все же может повести к ошибочному диагнозу); уринозный запах указывает на уремическую кому. Но характерный запах ацетона может ощущаться и у больных с менее прогрессировавшим сахарным диабетом, а уринозный запах — у тяжелых почечных больных в предуремическом состоянии.

Больные, страдающие поражениями печени, также имеют очень характерный запах, хотя описать его точно вряд ли можно; он улавливается лишь обонянием опытного человека.
При желудочных кровотечениях испражнения и газы имеют запах сероводорода.

При инфекционных болезнях известен сладковатый запах изо рта у больных дифтерией; однако он вряд ли ясно отличается от запаха при ангине Плаут — Винцента.
Некоторые старые врачи могли распознать по запаху также больного сыпным тифом.
Foetor ex ore реже указывает на заболевание желудка, чем на альвеолярную пиорею, кариозные зубы и сильно разрыхленные миндалины.

Кисловатый запах пота больных туберкулезом знаком каждому опытному врачу, однако он отнюдь не патогномоничен, так как бывает и у лиц с вегетативными неврозами Отсутствие выделения пота — важный признак микседемы.

Отвратительный сладковато-гнилостный запах при гангрене легких уже при входе в комнату больного позволяет поставить диагноз. Сходный запах, но в меньшей степени, издают еще разве только зловонные бронхоэктазы. Но этот запах можно сразу отличить от запаха при абсцессе легких (гнойная, но не зловонная мокрота).

При отравлениях запах во многих случаях ведет к правильному диагнозу. Цианистый калий имеет запах масла горького миндаля. Фосфор пахнет чесноком. Имеют запах и многие другие отравляющие вещества, например метиловый алкоголь и т. д.

Некоторые больные замечают, как в течение болезни у них изменяется выделение пота, например обострение полиартрита и туберкулеза обычно сопровождается тягостным обильным потоотделением, что сами больные правильно объясняют как признак активизации процесса.

Источник

8 признаков того, что вашему организму нужен витамин D

8 признаков того, что вашему организму нужен витамин D

С самого детства наши родители и врачи твердили нам: «Принимай витамины. Съешь это – тут такой-то витамин. Выпей это- там сякой-то!». И на самом деле говорили, не без причин: дефицит витаминов может серьезно сказаться на здоровье. Сегодня речь пойдет об одном чрезвычайно важном витамине- витамине D . Какие признаки указывают на его дефицит, на сколько серьезна проблема, что можно сделать для увеличения его потребления?

Каковы самые частые симптомы дефицита витамина D ?

1. Вы обильно потеете. Потоотделение, разумеется, абсолютно нормальное явление, особенно, если вы только что завершили пробежку, или очень жаркий день. Однако, если вы потеете слишком обильно или без каких-либо причин-это может быть признаком того, что вам не хватает витамина D .

2. У вас часто, как говорят, ломят кости. С возрастом боль в суставах и ломота в костях становится обычным делом, однако костная боль может быть симптомом дефицита витамина D . Безусловно, вы слышали, что для крепких костей нужен Са. Но только он мало чем вам поможет без витамина D , ведь именно витамин D способствует усвоению необходимого для роста костной ткани количества Са, а отсутствие Са вызывает ослабление костей, известное как остеомаляция. Это заболевание может привести к чувствительности костей, что становится причиной переломов и заболеваний костей, в том числе остеопороза.

3. У вас болят мышцы: вы замечаете, что после тренировки у вас болят мышцы, и боль не проходит достаточно долго. Но это нормально потому, что физическая нагрузка вызывает микроскопические разрывы в мышечных тканях. На их восстановление требуется некоторое время. Однако, если ваши мышцы начинают болеть даже после небольшой нагрузки, а боль долго не проходит, то возможно вам не хватает витамина D . Помимо этого боль может возникнуть во всем теле, и это угнетающее состояние называется фибромиалгией. Случается, что оно превращает жизнь человека в настоящий кошмар.

4. Вы постоянно заболеваете: ОРВИ уже четвертый или пятый раз за год. Возможно, недостаток витамина D не позволяет правильно работать вашей иммунной системе.

Американские исследователи обнаружили, что витамин D не только помогает костям оставаться здоровыми, но и то, что клетки иммунной системы способны активизироваться при воздействии витамина D . Поэтому люди с аутоиммунными заболеваниями могут проходить лечение витамином D в сезон простуд и гриппа.

5. Вам не хватает энергии: всего 4 часа дня, а у вас свинцовые веки, и вам не хватает сил, чтобы едва подняться из-за стола. Знакомо такое состояние? Невольно организм «требует» чашечки кофе, но несмотря на приятный вкус кофе и прилив бодрости после него, всё время использовать этот напиток не лучший выход из ситуации.

Такое состояние можно объяснить массой причин, например, вы допоздна засиделись накануне. Но также в этом может быть виновен дефицит витамина D . Если вы каждый день чувствуете необычную усталость и не можете её преодолеть, возможно следует обсудить это с врачом.

6. Порезы и синяки проходят у вас очень долго: вам кажется,что мелкие ранки и синяки заживают и проходят дольше, чем обычно. Этому может быть несколько объяснений:

— курильщики замечают медленное заживление ран из-за низкого уровня О2 в крови, вызванного вредной привычкой;

— медленное восстановление кожного покрова также может быть вызвано дефицитом витамина D ;

— если у вас диабет и вы заметили, что ваши раны стали затягиваться слишком долго, обратите внимание на уровень витамина Д в организме.

Европейские учёные и медицинские специалисты, в том числе специалисты по клиническому питанию, считают, что витамин D может положительно влиять на уровень глюкозы и холестерина в крови, а также стабилизировать эти показатели! У пациентов с диабетом зачастую есть проблемы и с тем и с другим, поэтому в этом случае для сохранения здоровья необходимо наблюдать за уровнем витамина D .

7. Вы замечаете, что у вас больше обычного выпадают волосы: среднестатистически человек теряет от 50 до 100 волос в день. Вас это пугает? Но если у вас есть дефицит витамина D , вы начнёте терять гораздо больше, как минимум настолько, что определённо обратите на это внимание. Однако виновниками этого могут быть и генетика и другие расстройства.

В некоторые лекарственные препараты от выпадения волос добавляют витамин D . Но, если у вас началось серьёзное выпадение волос, лучше обратиться к врачу и найти «корни» этой проблемы.

8. Вы не можете избавиться от депрессии – это не шутка. Многие люди, борющиеся с этим заболеванием, испытывают отсутствие аппетита, усталость и в некоторых случаях даже физическую боль. Но как витамин D может быть связан с депрессией? Весьма серьёзно, как это ни странно. По данным журнала PsychologyToday витамин D – единственный витамин, являющийся также гормоном. При принятии его внутрь или через кожу он высвобождает нейротрансмиттеры – дофамин и серотонин, которые оказывают сильное влияние на работу мозга.

Исследуя влияние витамина D на состояния депрессии, учёные обнаружили благотворное воздействие на те области, где «живёт» это расстройство. Благодаря этой особенности лечение, включающее дозу витамина D , может помочь некоторым людям вылечить и депрессию, и другие тревожные расстройства. Разумеется, у депрессии много различных причин, и каждый случай уникальный. Но, если вы страдаете от депрессии или беспокойства, попробуйте поговорить со своим врачом о возможном дефиците витамина D .

Итак, теперь вы знаете, на что обращать внимание при недостатке витамина D .

Что же можно сделать, чтобы получать его больше и не дать организму снова испытать дефицита в будущем?

Начать можно, например, с пищи богатой этим витамином. В список продуктов, содержащих витамин D , входят:

— жирная рыба, например, лосось, сельдь, сардины, а также печень трески;

— апельсины, апельсиновый сок;

— соевое, козье молоко;

— печень говяжья, индейки.

Помимо включения этих продуктов в свой рацион вы также можете получать витамин D , больше гуляя на улице. По данным европейского Фонда лечения артрита, проводя 10-15 минут на солнце, можно восстановить запасы витамина D , причём достаточно просто посидеть в солнечный день у открытого окна. Вот почему у южан, как правило, крепкие зубы и кости! Главное, не забывать и о вреде солнечных лучей.

Никогда не ставьте себе диагноз сами, даже, если у вас есть один из перечисленных симптомов. Всегда советуйтесь с врачом, прежде чем принимать любые витаминные добавки. Несмотря на то, что витамин D – это просто витамин , он тоже может быть вреден. Недаром есть выражение: сверх меры. Слишком много витаминов – это тоже плохо. Передозировка витамина D случается редко, но будьте внимательны в том, сколько его принимать. Симптомы передозировки витамина D включают среди прочего тошноту, запоры, спутанность сознания. В санатории «Виктория», к слову сказать, можно без проблем сдать анализ «25ОН Витамин D общий», который может назначить ваш лечащий врач.

Источник

Ломкие ногти? Неприятный запах пота? Рассказываем, какой врач вам нужен

Поделиться:

Часто мы сталкиваемся с ситуациями, когда со здоровьем происходит что-то нехорошее, но к какому врачу обращаться — непонятно.

На помощь придет Apteka.ru — задайте в комментариях вопрос нашему эксперту и получите ответ в одном из следующих выпусков.

Вопрос: Здравствуйте, очень сильно потеет под мышками и выделяется очень неприятный запах, но точно не запах пота, и нарушен менструальный цикл.

У неприятного запаха пота даже есть специальное медицинское название – бромидроз. Если раньше такой проблемы не было и вы соблюдаете правила гигиены (душ, одежда, пропускающая воздух), то появление неприятного запаха может быть связано со следующими причинами:

· Гормональный сбой. Количество и состав бактерий, обитающих на коже, зависят в том числе и от соотношения андрогенов, прогестерона и эстрогена. Ускорить или замедлить размножение бактерий на коже могут диабет, менопауза и иные гормональные сбои. Кроме того, при этих состояниях усиливается потоотделение и запах становится еще сильнее.

· Дефицит магния.

· Прием некоторых лекарственных средств способствует появлению запаха.

· Диета с высоким содержанием белка (особенно – свинины и фасоли).

· Приправы, придающие пище острый вкус, стимулируют потоотделение и придают поту более резкий запах.

· Алкоголь, никотин способствуют неадекватно обильному потоотделению.

· Длительный стресс бывает единственной причиной потливости.

· Специфический запах при некоторых заболеваниях (запах ацетона при сахарном диабете, аммиака – при патологии почек, кислый запах – при нехватке витамина Д, запах серы – при проблемах с желудком или кишечником, запах свежей рыбы – при заболеваниях печени). Так что неудивительно, что еще совсем недавно диагноз ставили по запаху.

Сопоставив эту информацию с теми симптомами, которые есть у вас помимо неприятного запаха, вы поймете, к какому врачу вам нужно обратиться. Если нет ничего, кроме нарушения менструального цикла, – к эндокринологу-гинекологу.

Вопрос: Постоянно слоятся и ломаются ногти, иногда прям до «мяса». Крашу ногти редко. Что делать?

Причин ломкости ногтей очень много:

· нехватка белков, витаминов и микроэлементов;

· нарушение функции печени, почек, надпочечников, щитовидной железы;

· прием некоторых медикаментов;

Если никаких других жалоб нет, то стоит нормализовать питание, перестать курить, если вы курите, пропить витаминно-минеральный комплекс, обратиться к специалистам за консультацией по уходу за ногтевыми пластинами, мыть посуду и делать уборку только в перчатках – и вы сразу заметите улучшение.

Если присутствует какой-то из этих симптомов – слабость, быстрая утомляемость, жалобы на работу желудочно-кишечного тракта, признаки грибкового поражения – конечно, стоит обратиться к врачу, чтобы он составил программу обследования.

Мнение автора может не совпадать с мнением редакции.

Источник

7 мерзких запахов тела, которые говорят о проблемах со здоровьем

У всех периодически бывает неприятный запах тела или дурной запах изо рта. Это неловкая ситуация, но ее легко устранить. Но если он сохраняется – это сигнал болезни.

Как отличить норму от патологии

Различные патологии изменяют баланс химических веществ в организме. Они могут вызвать небольшие или значительные изменения в запахе дыхания, мочи и других жидкостей организма. Как правило, обоняние недостаточно чувствительно, чтобы уловить все изменения.

Но специальные приборы и собаки могут это сделать. Исследователи разработали прототипы «электронных носов», которые могут улавливать ранние изменения запаха, вызванные раком и пневмонией. Собаки с их чувствительным обонянием иногда способны улавливать изменения в запахе человека, которые указывают на рак.

Но если запах изменился сильно, вы сами почувствуете его – нужно разобраться, в чем причина, пройти обследование и обратиться к врачу.

1. Сильный, отвратительный запах, похожий на гниющий мусор, из влагалища

Другие симптомы

• Чувство давления;
• общий дискомфорт.

Как только пациентки не могут найти нить, они боятся доставать тампон, тогда нужна помощь врача. Независимо от того, удаляет ли женщина тампон самостоятельно, нужно проконсультироваться с врачом, потому что есть вероятность инфекции (если он был там долго). В этом случае специалист назначит свечи или крем с антибиотиком.

2. Выделения из влагалища с пастообразным, дрожжевым запахом, похожим на хлебное тесто

Причина – дрожжевая вагинальная инфекция, вызванная чрезмерным ростом грибка кандида. Грибок и в норме обитает во влагалище, но его рост обычно сдерживается кислотой, продуцируемой другими живущими во влагалище бактериями – лактобациллами.

Когда баланс нарушается – часто из-за приема антибиотиков, беременности, диабета или нарушений иммунной системы – может возникнуть дрожжевая инфекция. Учитывая, что дрожжи лучше всего растут в теплой, влажной среде, инфекция может возникать, если женщина носит плотную, влажную одежду, например, купальный костюм, в течение длительного времени.

Другие симптомы

• Густые белые выделения;
• ощущение сильного зуда;
• сильная боль из-за воспаления тканей влагалища.

Возможное лечение: применение противогрибковых местных препаратов. Если симптомы ухудшаются или не улучшаются в течение трех дней, нужно обратиться к врачу. Может понадобиться более сильный рецептурный крем или даже пероральные противогрибковые препараты.

Еще одна причина – бактериальная инфекция. Лучше обратиться к врачу, чтобы уточнить причину проблем и устранить ее быстро и без последствий.

3. Сильный неприятный или рыбный запах из влагалища

Другие симптомы

• Белые или серые выделения;
• Боль;
• зуд и жжение.

Лучше сделать мазок из влагалища для подтверждения диагноза. Стандартная терапия –оральный антибиотик.

4. Едкий запах мочи при опорожнении мочевого пузыря

Другие симптомы

• Жжение;
• позывы в туалет;
• подтекание мочи по каплям;
• боль;
• мутная или кровавая моча.

Если развивается тошнота, боль в пояснице или лихорадка, это может быть инфекция почек. Врач посеет мочу, определит патогенные микробы и назначит антибиотик.

Что поможет почувствовать себя лучше и предотвратить будущие рецидивы

• Пить много воды. Это помогает вывести бактерии из мочевой системы.
• Принимать клюквенный сок. Есть некоторые доказательства, что он предотвращает (но не лечит!) ИМП.
• Не задерживать мочеиспускание. Регулярное опорожнение пузыря выводит бактерии из уретры.
• Всегда вытирать гениталии спереди назад, чтобы избежать попадания фекальных бактерий в мочевые пути.

5. Сладкий или фруктовый запах мочи

Другие симптомы

• Сильная жажда;
• Частые позывы к мочеиспусканию;
• частые инфекции, включая инфекции мочевыводящих путей и молочницу;
• плохое кровообращение, включая онемение в ногах и руках;
• раны, которые не заживают;
• нарушение зрения.

Перед началом лечения необходимо подтвердить диагноз, сдав ряд анализов

1. Уровень глюкозы в плазме натощак, при котором концентрация сахара в крови измеряется после восьми часов голодания.
2. Пероральный тест на толерантность к глюкозе, во время которого человек пьет глюкозосодержащий напиток после восьмичасового голодания. Через два часа измеряется уровень глюкозы в крови.
3. Для лечения могут назначить инъекции инсулина или сахароснижающие препараты. Болезнью можно управлять с помощью диеты, физической активности.

6. Дыхание пахнет неприятно, как будто не чистили зубы

Это может быть признаком синусита, воспаления тканей в пазухах – это пустоты в костях, которые соединяются с носом. Воспаление может быть вызвано бактериальной, вирусной инфекцией или аллергией. Дыхание плохо пахнет, потому что инфицированая слизь из пазух попадает в заднюю часть горла.

Другие симптомы

• сильная заложенность носа;
• давление в пазухах;
• снижение обоняния;
• синдром постназального затекания;
• кашель;
• густые выделения из носа зеленоватого цвета;
• небольшая лихорадка;
• боли в ухе, зубе или челюсти от давления, вызванного воспаленными пазухами.

Синусит иногда проходит без лечения. Если симптомы не улучшаются или ухудшаются через несколько дней, нужно обратиться к врачу. Также немедленно нужен врач, если появятся отеки вокруг глаз или лба, сильная головная боль, ригидность затылочных мышц, изменения зрения или одышка.

Специалист может осмотреть носовые ходы и взять посев. Если это бактериальная инфекция, назначат пероральные антибиотики.

7. Когда снимаете обувь, запах настолько сильный, что заполняет комнату

Другие симптомы

• Чесотка;
• покраснения;
• зуд, который начинается между пальцами ног и распространяется – это признак грибковой инфекции, шелушение или раздражение кожи.

Нужно начать с безрецептурных препаратов: использовать дезодорирующий порошок для ног или обычный антиперспирант для подмышек, чтобы остановить потоотделение. Не стоит применять кукурузный или обычный крахмал. Он фактически обеспечивает пищу для бактерий и грибков.

Что поможет справиться с запахом

1. Обработка обуви и ступней спреем для устранения потливости.
2. Стельки с активированным углем для борьбы с запахом в обуви.
3. Отказ от ношения одной обуви каждый день; нужно дать ей высохнуть.
4. Выбор обуви с дышащим верхом из кожи или ткани.
5. Хлопковые носки, когда это возможно; они позволяют ногам дышать лучше, чем синтетические ткани.

Если эти шаги не работают, нужно обратиться к врачу, который может назначить более сильные противогрибковые препараты. Он может провести анализы, чтобы выяснить, есть ли еще одна причина чрезмерного потоотделения. Например, сверхактивная щитовидная железа может вызвать потливость ладоней и ступней.

Если вы диабетик, обязательно посетите врача при первых признаках неприятного запаха. Грибковые и бактериальные инфекции ног быстро прогрессируют и становятся опасными.

Есть и плюсы: как начать новую жизнь в менопаузе

Это тяжелая тема для многих женщин, иной раз — это все равно что конец света. Но если смотреть правде в глаза, с наступлением менопаузы жизнь продолжается и она может приносить удовольствие.


Любовь Разова, врач высшей категории, эндокринолог, терапевт, диетолог

Некоторые женщины ждут наступления менопаузы как время неограниченной свободы. К примеру, индианки считают менопаузу лучшим периодом своей жизни. И не только они. Исследование Школы психологии при университете Дикин (Австралия) показало, что из 304 участниц почти половина с наступлением менопаузы почувствовали облегчение.

По-новому

Увеличение продолжительности жизни во всем мире сильно отодвинуло наступление менопаузы. Если раньше климакс наступал в 40 лет и это считалось нормой, то сейчас в 40 женщины рожают детей, зачатых естественным путем. А средний возраст менопаузы теперь 50 лет и больше. Правда, случается и ранняя менопауза по причине гормонального сбоя или гинекологического заболевания. Но это другая история.

Наступление физиологичной менопаузы можно отсчитывать только после того, как в течение года полностью отсутствовали месячные. Это значит, что яичники больше не активны, в них перестают созревать фолликулы, а яйцеклетка больше не овулирует.

Совсем не каприз

Гормональные изменения в менопаузе — не болезнь, хотя в этот период есть большой риск развития сердечно-сосудистых заболеваний (эстрогены уже не защищают сердце) и остеопороза (минеральная плотность костей в тех отделах позвоночника и бедренной кости, где есть рецепторы женских половых гормонов, снижается). Кроме того, появляются тяжелые симптомы: гипергидроз, проблемы со сном и памятью, нервозность, переменчивое настроение.

Причем симптомы климакса каждая женщина воспринимает по-разному. Вот поэтому и жалобы самые разные — на приливы и покраснения, которые тоже не у всех могут быть, а также глобальные поведенческие проблемы. И это не игра на публику. Тем более все просто проверить: а до менопаузы женщина была такая же капризная? Если ответ отрицательный, значит что-то случилось в организме».

Не бойтесь растолстеть

Кроме эмоциональных качелей — от «всех люблю» до «все бесят» — меняется и внешность. Менопауза закономерно приводит к увеличению массы тела, и это тоже связано с изменением гормонального фона. Дефицит женских половых гормонов — эстрогена и прогестерона — уменьшает чувствительность к инсулину, снижает способность к расщеплению жиров, значительно снижает чувство сытости, поэтому все время хочется съесть что-то калорийное.

При этом снижается выработка энергии в каждой клетке. И что получается? Организм расходует меньше энергии, но из-за дисбаланса гормонов насыщения и голода просит постоянно пополнять запасы. И если при этом есть все без разбора и мало двигаться, вес быстро прибавляется.

Гормоны в помощь

Менопаузальная гормональная терапия (МГТ) позволяет управлять гормонами и корректировать их баланс. Ее эффективность доказана не только теорией, но и практикой. «Соотношение двух блоков гормонов — центральных и периферических — дает определенные жалобы и симптомы в менопаузу, — поясняет Любовь Разова. — Гормоны-регуляторы, которые вырабатывает головной мозг, обуславливают определенное поведенческое состояние женщины — ранние пробуждения, плаксивость, бессонницу, а с понижением уровня эстрадиола могут появляться еще и нарушения уродинамики. Дело в том, что мышечная ткань мочевого пузыря, так же как и сердце, сильно зависит от эстрогенов. Если их мало, слизистая становится сухой, мышечная стенка теряет тонус и провисает — возникают уродинамические проблемы (недержание мочи, зуд слизистых и влагалища).

Организм не намерен мириться с таким положением вещей. И когда в менопаузу количество эстрадиола и прогестерона начинает сокращаться, он подключает гормоны головного мозга, чтобы найти другие источники, которые поставили бы нужные гормоны. Повышается лютеинизирующий гормон и фолликулостимулирующий. Они вырабатываются в гипофизе, их работа направлена именно на постоянное присутствие в организме женщины, да и мужчины тоже, эстрадиола и прогестерона. Если организм не справляется с этой задачей, на помощь опять же приходит МГТ. Что касается такого гормона, как тестостерон, который отвечает за либидо и эмоциональную устойчивость, в менопаузу его становится реально мало. И тогда врач назначает прием тестостерона в определенных микродозах».

Обсудите с доктором

К счастью, современные женщины перестали воспринимать менопаузальную гормональную терапию как зло. «В мегаполисе есть целая популяция женщин, для которой важно иметь ясную голову, эмоциональную стабильность, и вот они чаще других задают вопрос, как сбалансировать гормональный фон, — рассказывает Любовь Разова. — Все, чего не хватает организму, мы можем корректировать медикаментозно, назначая терапию с учетом возраста и конкретной проблемы. Новое поколение менопаузальной гормональной терапии не дает побочных эффектов, но подбирать препарат нужно доказательно, учитывая изменение симптоматики и результаты анализов, с последующей коррекцией.

Совет по питанию

В рационе женщины после 45 лет должно быть 80 % медленных углеводов и грубых пищевых волокон, и по 10 % облегченного белка и жира. Нельзя совсем отказаться от жира и нужно минимально оставить в рационе белок. Но нужен правильный выбор: торты, картошка, сладости обеспечат прибавку в весе, а потребляя злаки, овощи, фрукты, вы сохраните фигуру.

Не нарушить баланс: безопасны ли спринцовки, гели и салфетки для интимной гигиены

«От меня исходит неприятный запах» — самый сильный аргумент, чтобы накупить в аптеке невообразимое количество средств для интимной гигиены. Но всегда ли это нужно и когда точно небезопасно?

Индустрия «женской гигиены» процветает. По статистике, в США за 2018 год выручка от продаж интимных продуктов превысила 286 миллионов долларов, а от спринцовок (вагинальных растворов) — 41 миллион. Напомним, что в 2018 году произошло резонансное событие: суд присяжных в штате Миссури признал компанию Johnson&Johnson виновной в том, что использование их детской присыпки привело к раку яичников у 22 женщин. Пострадавшие получили компенсацию в размере около четырех млрд долларов (шесть из них к моменту подачи иска уже умерли). Антимикробный тальк используется в качестве присыпки для интимной гигиены. Выяснилось, что компания знала о примесях асбеста в своих продуктах, но скрывала этот факт. Асбест признан Всемирной организацией здравоохранения канцерогенным, а следовательно — способным вызвать рак легких, гортани и яичников. Он запрещен в 60 странах мира (России в этом списке еще нет).

Чтобы поддерживать здоровье вульвы и влагалища, необходим баланс между pH интимных зон и населяющими их бактериями.

Считается, что pH вульвы в норме колеблется в пределах 3,5-4,7, тогда как показатели pH влагалища варьируются в зависимости от возраста женщины и фазы менструального цикла. Таким образом, до достижения девушкой репродуктивного возраста (до начала менструаций), вагинальный pH обычно составляет 7 (нейтральный); у женщины репродуктивного возраста — 3,8-4,4; в период менопаузы — 4,5-5 или 6,5-7. «Хорошие, полезные» лактобактерии поддерживают стабильный уровень кислотности. Если происходит сдвиг pH в щелочную сторону (выше 4,5), может развиться дисбактериоз влагалища с преобладанием «плохих» бактерий. Появляется бактериальный вагиноз, неприятный запах из влагалища, а также серовато-белые, желтоватые выделения. Вагиноз может сопровождаться зудом и дискомфортом.

Спринцевание без показаний

Спринцевание подразумевает «промывание» влагалища различными очищающими средствами, в том числе домашними растворами воды и уксуса.

Исследования, проведенные учеными из университета Флориды, показали, что спринцевание может нарушить естественный бактериальный баланс во влагалище, делая его более уязвимым для инфекций. Речь идет, в том числе, об инфекциях, передаваемых половым путем. Кроме того, процедура увеличивает риск возникновения рака шейки матки и других воспалительных заболеваний органов малого таза.

Гели и салфетки для интимной гигиены

В 2018 году исследователи из Университета Гвельфа (Онтарио, Канада) пришли к выводу, что использование гелевых средств связано с восьмикратным увеличением риска развития дрожжевой инфекции у женщин и почти двадцатикратным увеличением риска заражения бактериальной инфекцией.

В ходе того же наблюдения обнаружили аналогичную связь между использованием салфеток для интимной гигиены и повышенным риском развития инфекций мочевыводящих путей. «Эти продукты могут препятствовать росту полезных бактерий, необходимых для борьбы с инфекцией»,— уточнил ведущий автор исследования Киран О’Догерти.

Более ранние данные, опубликованные в журнале Sexually Transmitted Diseases показали, что у женщин, которые принимали пенные ванны и наносили антисептические растворы на вульву/влагалище, а также использовали купленные в магазине или приготовленные в домашних условиях вагинальные растворы, с большей вероятностью диагностировали бактериальный вагиноз.

Увлажняющие средства (лубриканты) и вагинальные спермициды (вещества, разрушающие сперматозоиды) также могут причинить вред. Согласно одному исследованию, проведенному в 2013 году учеными из Гарвардской медицинской школы, женский увлажняющий вагинальный крем и спермицид быстро подавили рост «хороших» бактерий (Lactobacillus).

Сегодня гинекологи сходятся во мнении, что влагалище и вульва правильно функционируют сами по себе и не требуют дополнительного применения мыла, парфюмированных средств, кремов и гелей, так как это, вероятно, принесет больше вреда, чем пользы. Рекомендуются обычные подмывания проточной водой с помощью биде.

Исследования на гормоны: кому и зачем нужны

Какие гормоны проверить?

Плохие результаты. Что делать?

Подготовка к исследованию

Что влияет на результат?

Как проводят анализ?

Полезно знать

15 симптомов, которые помогут распознать рак на ранней стадии

Медицина динамично развивается, многие виды рака, ранее считавшиеся неизлечимыми, сегодня можно полностью устранить (если выявить на ранней стадии). Но важно отмечать все изменения самочувствия, первые признаки и симптомы рака на ранней стадии у женщин.

Признаки и симптомы рака на ранней стадии

Как рак влияет на тело

Когда опухоль увеличивается в размере, она может давить на близкие органы, нервы и кровеносные сосуды, вызывая дискомфортные ощущения. Даже самые маленькие опухоли в определенных органах, например, почке или мозге, могут провоцировать неприятные симптомы или боль.

Самые распространенные проявления рака

1. Потеря веса

2. Повышение температуры

3. Усталость

4. Уплотнение в тканях

5. Изменения кожи

6. Боль

В большинстве случаев боль возникает из-за того, что рак уже распространился в окружающие ткани или метастазирует. Однако, появление внезапной боли типично для начальных стадий поражения костей или рака яичка.

Боли в спине часто встречаются у людей с колоректальным, раком поджелудочной железы либо яичников. Головная боль, которая не проходит, может означать раннюю стадию рака головного мозга.

7. Изменения функции кишечника или мочевого пузыря

8. Кашель или охриплость

9. Расстройство желудка

10. Кровотечение

11. Изменения во рту

12. Увеличенные лимфатические узлы

13. Нарушения дыхания

14. Вздутие живота

15. Анемия

Несколько различных видов рака, включая лейкемию и лимфому, могут вызвать анемию (низкий уровень эритроцитов и падение гемоглобина). Эти изменения обнаруживаются в анализах крови. Она может вызвать усталость и слабость, бледность кожи и обмороки.

Но учитывайте, что эти симптомы – первые признаки рака на ранней стадии – могут не означать онкологию. Обратитесь к врачу, пройдите обследования, чтобы убедиться в диагнозе.

Какие продукты повышают и какие понижают холестерин

Сегодня много внимания уделяется уровню холестерина крови и его снижению. Известно, что повышенные уровни этого вещества провоцируют повреждение артерий из-за развития атеросклероза. Это сужение артерий, нарушение эластичности сосудов, вызванное образованием жировых (холестериновых) бляшек внутри артерий.

Поскольку артерии сужаются, кровь не может полноценно течь. Если это сосуды сердца – возможен сердечный приступ (инфаркт), если мозга – инсульт. Если процесс «засорения» артерий уже начался, вы можете замедлить его, внеся изменения в свой образ жизни, включая диету.

Необходимо снижение количества общего холестерина, но особенно важен так называемый холестерин липопротеинов низкой плотности (ЛПНП или «плохой»). Есть ряд продуктов, которые повышают и понижают уровень этих опасных липидов.

Что такое холестерин?

Холестерин вырабатывается печенью и содержится в пище животного происхождения. Наше тело нуждается в определенном количестве холестерина, чтобы клетки работали и обновлялись. Но 80% холестерина производит сам организм и только 20% поступает с пищей. Поэтому чтобы снизить уровень этого вещества в крови, нужно исключать хотя бы эти 20%, снижая поступление холестерина с продуктами.

Важно, что бы ваше тело получало полезные жиры, которые не влияют на уровень холестерина или снижают его (это преимущественно растительные масла). А вот количество насыщенных и транс-жиров нужно снижать. Именно последние соединения играют ключевую роль в нарушении жирового обмена и изменении уровня холестерина.

Если вы контролируете свой уровень холестерина, важно знать, какие из продуктов питания могут его повышать.

Красное мясо

Сливочное масло

Макароны с сыром

Это вкусное и любимое многими блюдо – чемпион по содержанию жира. При его приготовлении используют сливочное масло, жирные сорта сыра, плюс, макароны – это еще и избыток калорий. Если добавить еще и бекон, колбасу, сосиски или мясо, блюдо становится еще опаснее.

Исследования показали, что рафинированные углеводы, такие как белый хлеб и макароны, тоже могут повышать уровень холестерина ЛПНП. Если вы не представляете жизни без макарон и сыра, выберите цельнозерновые сорта спагетти и нежирное молоко с «легким» сыром. Плюс, употребляйте такое блюдо не более 2-3 раз в месяц.

Магазинная выпечка

Все ли продукты с высоким содержанием холестерина вредны

Яичные желтки

Моллюски, дары моря

Рекомендации по коррекции своего рациона

Опасны не только продукты с насыщенными жирами. Выяснено, что сахар и рафинированные углеводы повышают уровень вредного холестерина в крови, поэтому важно следить не столько за количеством жира, которого много съесть сложно, сколько за объемом поступающих углеводов. Чтобы контролировать уровень холестерина в вашей диете, следуйте определенным рекомендациям:

• Ешьте яичные желтки не более пары в сутки.
• Не ешьте кожу птицы, в ней много жира.
• Обрезайте лишний жир из красного мяса перед приготовлением.
• Ограничьте порции домашней птицы и красного мяса до 80-100г.
• Выбирайте обезжиренный, частично обезжиренный сыр или сыр, приготовленный из 1-2% молока.
• Избегайте супов на основе сливок. Вместо этого выбирайте супы на основе бульона.
• Используйте маложирные молочные продукты вместо жирных сортов сливочного сыра, сметаны, творога и йогурта.

Что такое ненасыщенные жиры

Они считаются самыми полезными для сосудов и мышцы сердца, поскольку повышают уровень «хорошего» холестерина, помогают уменьшить воспаление (фактор риска сердечных заболеваний), улучшают тонус и эластичность сосудистой стенки. Основным источником ненасыщенных жиров являются растительная пища, особенно та, где содержатся полезные масла. Существует два типа жиров: моно- либо полиненасыщенные.

Мононенасыщенные – одни из самых полезных жиров для тела человека. Они должны составлять большую часть вашего ежедневного потребления жиров. Полезными продуктами-источниками будут:

• оливковое, рапсовое и льняное масло;
• большинство орехов и семечек;
• оливки;
• авокадо;
• морская рыба.

Омега-3 жиры – это еще один тип полиненасыщенных жиров. Они помогают защищать от болезней сердца, снижая уровень триглицеридов, и препятствуя нарушению ритма сердца (аритмия). Помогают в контроле артериального давления и снижают риск сердечного приступа. Чтобы получить наибольшую пользу от этих продуктов, ешьте их 2-3 раза в неделю. Организм не может самостоятельно продуцировать омега-3 жиры, поэтому единственных их источник – продукты. Лучшие среди них – это морская рыба: лосось, тунец, скумбрия, сельдь, сардины. Другие источники, которые содержат меньшее количество омега-3 жиров, но также полезны:

• льняное семя;
• грецкие орехи;
• рапсовое масло.

Клетчатка и холестерин

Ежедневно в рационе каждого должно присутствовать 25-35 граммов клетчатки. Но, к сожалению, в рационе большинства не содержится этого количества. Пищевая клетчатка – это тот тип углеводов, который не переваривается. Когда клетчатка проходит через пищеварительный тракт, она влияет на усвоение питательных веществ. Ее достаточное присутствие помогает снизить уровень «плохого» холестерина. Богатая клетчаткой диета способствует контролю уровня сахара в крови, регулярному стулу, предотвращению желудочно-кишечных заболеваний. А также помогает вам контролировать свой вес. Существует два типа пищевых волокон: растворимые (вязкие) и нерастворимые.

Для максимальной пользы для здоровья в рационе должно быть разнообразие продуктов с высоким содержанием клетчатки. Белый хлеб, макароны и фастфуд содержат мало клетчатки. Процесс очистки и переработки удаляет внешнюю оболочку (отруби) зерна, что уменьшает количество оставшегося волокна. Лучшими источниками клетчатки являются цельные зерна, фрукты, овощи и бобовые (сушеные бобы, чечевица, горох).

Растворимая клетчатка (пектин) всасывает воду, набухает и превращается в гель. Она помогает снизить уровень общего холестерина и вредного, связываясь с желчью в кишечнике и удаляя избыток холестерина с отходами организма. Растворимая клетчатка содержится в:

• овсяных отрубях и овсе;
• ячмене;
• бобовых (например, сушеные бобы, чечевица и горох);
• льняном семени;
• яблоках, бананах, грушах и цитрусовых;
• брюссельской капусте, брокколи, капусте, сладком картофеле, кабачках.
Нерастворимое волокно способствует регулярности стула, увеличивает объем и мягкость содержимого кишки, помогает регулировать вес и предотвращает многие желудочно-кишечные расстройства. Источники нерастворимых волокон включают в себя:
• пшеничных отрубях и цельнозерновом хлебе;
• овощах с прожилками и грубой кожицей;
• орешках.

Кроме того, пейте много воды, она помогает клетчатке работать, обеспечивает организм жидкостью и снижает аппетит.

Читайте также по ссылке наш материал о продуктах, которых вы зря избегаете.

Источник