По состоянию здоровья пкт

Контроль здоровья в период курса и пкт

Здравствуйте, одна из особенностей в моей работе – это то, что я осуществляю полное ведение и контроль здоровья в период курса стероидов, а так же при прохождения пкт. Большинство обращений ко мне как раз таки и связано с желанием проходить курсы стероидов под моим наблюдением. Такой метод позволяет вам безопаснее пройти подготовку, получить больший результат и сэкономить своё время.

Подавляющее число людей понимают, что без специализированного внимания в этих вопросах не обойтись, так как работа по схемам – это работа наугад, а наугад не все хотят работать. Ни одна схема не даст вам безопасность применения гормональных препаратов. Схема – это схема, большинство схем сформированы от балды или продавцами стероидов, которые соревнуются, чей курс более уникальный, чтоб больше привлечь к себе покупателей. Небольшая часть схем в лучшем случае подойдут +/- с вероятностью и не каждому! Если говорить более доходчиво, то схемы приёма стероидов не подойдут даже каждому третьему, так как все люди разные, у всех свои особенности здоровья и у каждого по-своему настроена гормональная система, где любые её изменения при помощи гормональных препаратов будут вносить новые индивидуальные реакции и отклонения, на которые важно обращать внимание и принимать своевременные действия!

Как именно происходит у меня работа с клиентом в период сопровождения?

Диалог с клиентом и вся работа строится четко по состоянию здоровья, по курсу и рабочему графику. Когда настраивается работа и утверждается план действий,работа проходит таким образом:

перед началом приёма веществ формируется график, который будет сформирован по неделям, и в котором будут расписаны дозировки всех препаратов на первые недели курса и ближайшая сдача анализов;
от клиента требуется своевременная сдача анализов по графику, а я в свою очередь вношу обновления в график и даю рекомендаций исходя из результатов анализов;
план курса приёма веществ постоянно корректируется в процессе работы исходя из показателей здоровья и других особенностей и пожеланий;
дозировки самих веществ так же могут меняться, как и вноситься в график приём новых (дополнительных) веществ для коррекции здоровья или с целью улучшения курса;
если возникают жалобы на здоровье во время курса или происходят независимые от курса обстоятельства (переломы, операции, травмы, другие заболевания) — я разбираю случай, даю рекомендации и если нужно назначаю анализы вне плана и даже, если потребуется, отправляю в профильному специалисту и приостанавливаю курс или перевожу клиента на мост до решения всех вопросов.

С чего начать работу со мной?

Сперва нужно записаться на разовую консультацию, на которой строится диалог и в процессе чего планируется дальнейшая работа (разбор анализов до курса, формирование списка веществ на покупку и другие вопросы в рамках работы нескольких месяцев).

Как записаться на консультацию?

обращаетесь ко мне в Телеграм (@trenerzdorovya) или ICQ (199-606-115);
я вам скину всю информацию по своей работе и по оплате;
оплачиваете разовую консультацию и работаем.

Источник

12 правил ПКТ после курса стероидов

После курса стероидов, в организме естественным образом будут происходить определенные процессы, с которыми нужно бороться, чтобы не только сохранить результаты, полученные от приема анаболиков, но и предотвратить негативные последствия для организма.

Для чего нужна послекурсовая терапия?

Послекурсовая терапия призвана бороться со следующим списком проблем:

снижение выработки собственного тестостерона;
повышенный уровень кортизола в крови;
повышенный уровень эстрогенов;
депрессивное состояние;
падение скорости обмена веществ в целом.

Есть и другие не менее значительные проблемы, которые послекурсовая терапия после приема стероидов позволяет решить. Среди них:

повышение либидо, налаживание естественного сперматогенеза;
восстановление печени после курса;
снижение уровня холестерина;
нормализация давления.

Все мероприятия стоит проводить комплексно, тогда вы сможете выйти из курса безопасно и без потерь.

ПКТ после стероидов. Когда начинать восстановление?

Начинать послекурсовую терапию сразу же после окончания приема гормонов неправильно. Рекомендуется дождаться падения уровня тестостерона ниже 12 нмоль/л.

До этого момента можно продолжать прием блокаторов пролактина и эстрадиола, если на то есть причины, которые определяются индивидуально. Причина в том, что повышенный пролактин и экстрадиол блокируют выработку естественного тестостерона. Поэтому блокаторы иногда назначают даже в период прохождения ПКТ.

Какие анализы нужно сдать перед курсом ПКТ?

Чтобы подобрать правильную схему восстановления после курса стероидов, нужно сдать несколько анализов. Среди них:

гематология (ОАК) с целью определения вязкости и качества крови и определение воспалительных процессов;
биохимия крови, которая покажет, нужно ли проводить восстановление печени и почек;
анализы на гормоны (среди обязательных ЛГ, ФСГ, Тестостерон, Экстрадиол, Кортизол, Пролактин);
анализы на гормоны щитовидной железы.

Если вы хотите выбрать схему без посещения врача, вы должны знать время распада анаболиков после курса и начинать ПКТ только после завершения этого процесса.

Восстановление уровня тестостерона

Во время приема анаболиков продуцирование собственного тестостерона существенно сокращается. Это может привести к ряду последствий, начиная с набора веса, заканчивая атрофией яичек и полной импотенцией.

Вы поймете, что в организме недостаточного собственного тестостерона по следующим признакам:

снижение мышечной массы и энергии;
падение сексуального влечения, проблемы с эрекцией;
набор веса за счет жира;
перепады настроения;
уменьшение выраженности вторичных половых признаков.

Восстановление потенции после отказа от стероидов, а также выработки собственного тестостерона возможно, но только в том случае, если дело не дошло до атрофии яичек. для этого уже на курсе нужно начинать колоть гонадотропин.

Послекурсовая терапия после стероидов также предполагает прием ряда препаратов, среди них:

Анастрозол — блокатор эстрогена;
Каберголин — блокатор пролактина, снижает риск роста молочных желез;
Антиэстрогены, например Кломид (кломифена цитрат). Препарат направлен на рост собственного тестостерона в крови. Вместо кломида можно применять фарестон или тамоксифен.

Важно заменить, что примем гонадотропина в схему ПКТ после курса стероидов не входит. Да, он помогает в восстановлении, но только в момент приема анаболиков или сразу после, до основной послекурсовой терапии.

12 правил ПКТ после курса

Эти правила несут общеукрепляющий характер и являются лишь частью терапии после курса анаболических стероидов! Они не отменяют соблюдение схемы пост ПКТ.

Глубокий сон 9 часов;
Легкие физнагрузки (до 50%) в период терапии и не менее месяца после окончания терапии (повышать нагрузки по мере поступления сил);
Ходьба пешком каждый день или через день, по 40-60 минут (способствует разногу кровотока в паховой зоне);
Отдых на природе чем чаще, тем лучше (способствует восстановлению за счет психологической разгрузки и ходьбы);
1-1.2 грамм жиров на 1 кг веса (не забывать про ненасыщенные жиры);
Усилить рацион цинкосодержащими продуктами (птица, мясо, яйца, семечки, орехи, какао);
Овощей побольше (особенно тыква и авокадо) и зелени;
Витамин Е400ме в сутки на месяц, второй месяц 200МЕ;
Витамины группы Б6 принимать 30-50 мг/сутки (лучше всего перед приемом пищи);
С вечера стейк на электрогриле (рыба/мясо), с бокалом вина (вино пару раз в неделю до 200 грамм);
PlayStation, настольные игры, любые другие, можно ролевые:) (способствует отвлечению и разгрузки от терапии, что положительно влияет на лечение);
Минет перед сном! ( можете своим любимым дамам показать эту статью, если не верят, что это обязательная часть терапии:))) ну кто же поспорит то?:) да почему бы и нет? Плюсы: приятно, отвлечет при любом исходе, заодно и кровоток разгонит, что получше всякого Тадалафила, а остальные плюсы сами придумайте!:) )

По вопросам ведения пишите:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Дата публикации: 07.11.2019

Провожу консультации по разбору анализов для спортсменов, занимаюсь составлением курсов стероидов и их администрированием на весь период использования.

Источник

Восстановление после курса стероидов

Прием стероидов и ПКТ (послекурсовая терапия) – две стороны одного процесса. Об этом знает каждый спортсмен, ответственно подходящий к работе со своим телом. Без правильно организованного восстановительного периода результаты, полученные во время приема гормонов, будут быстро утрачены. Да и на состоянии здоровья пренебрежение правилами безопасного выхода из анаболического цикла отразится не лучшим образом.

Полностью избежать снижения массы после курса стероидов не под силу никакой терапии, но ПКТ позволяет закончить его с минимальными потерями. Ее назначение – не сохранение мышечного объема на достигнутой отметке, а максимальное предотвращение естественных разрушений, а также восстановление гормонального баланса и поддержка организма.

Чем вызвано снижение массы после анаболического курса?

В сутки организм здорового мужчины вырабатывает около 5 мг тестостерона. При введении стероидов его уровень повышается примерно в 20 раз. Такая поддержка обеспечивает быстрый прирост мышечной ткани и, как следствие, возможность достижения значительных спортивных результатов. После прекращения поступления активных веществ извне, организм оказывается и без их поддержки и без своего естественного тестостерона, который был до курса. Цель ПКТ – восстановление репродуктивной функции и затормозить катаболические процессы и максимально сохранить результаты.

Потери массы являются закономерным следствием отсутствия гормональной поддержки и снижения метаболических процессов и уровня тестостерона. Причем, сила отката прямо пропорциональна дозировке и длительности анаболической терапии. Чем интенсивнее и дольше вы принимали стероиды, тем заметнее будет падение мышечного объема, так как организм избавится от того, что не в силах самостоятельно поддерживать – это защитная функция организма человека. Соответственно, чем ниже дозы препаратов и короче период приема – тем менее весомы потери. После длительных стероидных циклов восстановительный период может занять до 6 месяцев. Но игнорировать ПКТ в любом случае не стоит.

Что делать после курса стероидов?

Основной задачей ПКТ является восстановление выработки собственного тестостерона. Оптимально, если его уровень после курса стероидов удается повысить. Кроме того, необходимо привести в норму комбинацию двух главных гормонов – тестостерона и эстрадиола. Их соотношение должно находиться примерно в пределах 200-300 к 1. Со временем этот баланс придет в норму самостоятельно, но процесс можно ускорить.

Дополнительные задачи после курсовой терапии:

снижение параметра кортизола (для максимального сохранения достигнутых во время приема стероидов результатов);
восстановление процессов сперматогенеза (иногда фертильность сохраняется даже после сильного курса, но это редкость), поддержание либидо;
нормализация работы всех систем организма, в частности очищение печени, снижение уровня холестерина, стабилизация артериального давления и т.д.

Проводить мероприятия, направленные на сохранение мышечной массы и коррекцию гормонального фона, необходимо комплексно. Тогда выход из курса будет безопасным и произойдет с наименьшими потерями.

Немало важным является и сам тренировочный процесс после отмены курса стероидов. На первые 2 недели ПКТ стоит полностью отменить физические нагрузки на 100%, после чего допускаются тренировки с нагрузкой до 50-70%, и при этом работать в отказ запрещается. Зачем прекращать тренировки спросите вы? А затем, что в период ПКТ очень высокий катаболизм и организм лишен тестостерона. Если заниматься как раньше – курс лечения будет нарушаться, а так же будет разрушение мышц. В итоге будет так же как до курса или хуже, а восстановление может пройти неудачно, так как организм будет тратить силы на метаболизм, а не на лечение. Лишнее утомление приводит к последствиям.

Когда начинать восстановление после анаболических стероидов?

Спортсмены, приступающие к ПКТ сразу по окончанию введения инъекций, действуют необдуманно. Специалисты советуют после отмены стероидов дождаться падения уровня тестостерона ниже 12 нмоль/л и только тогда начинать терапию. В большинстве случаев такой подход оправдан.

Исключение составляют некоторые препараты, направленные на блокировку производства пролактина (Бромокриптин, Каберголин) и эстрадиола (ингибиторы ароматазы). Их обычно принимают до начала ПКТ, а так же в период после курсовой терапии они могут понадобиться в индивидуальном порядке (по анализам). Дело в том, что повышенный уровень пролактина препятствует восстановлению выработки естественного тестостерона, а эстрадиол образуется из него. Поэтому эти категории медикаментов рекомендуют сочетать с анаболическим курсом или принимать сразу после него. Это особенно актуально, когда речь идет о стероидах с высокой андрогенной активностью.

Определить момент начала восстановительной терапии можно с помощью специальных анализов или на основе приближенных данных о периоде распада веществ. Первый вариант более точный и простой, но требует похода в медучреждение и расходов на лабораторные исследования. В частности, придется:

делать биохимический анализ крови, что покажет состояние печени после приема стероидов;
измерять уровень гормонов (ЛГ, ФСГ, Тестостерона общего, Эстрадиола, Кортизола, Пролактина.

Дополнительно можно исследовать показатели ГСПГ и гормонов щитовидки (свободных тироксина и трийодтиронина). Чтобы анализы были достоверными, необходимо четко следовать инструкциям специалистов (сдавать кровь натощак, не курить, избегать стрессов накануне, не употреблять алкоголь и т.д.).

Второй вариант не предполагает никакой подготовки, но требует минимальных знаний по спортивной фармакологии. Отталкиваясь от объемов используемого стероида и сведений о его распаде, можно приблизительно определить время начала посткурсовой терапии. К примеру, основная доля тестостерона энантата (при соблюдении рекомендуемых дозировок) выводится из организма на протяжении четырех недель. Значит, примерно через такой промежуток времени стоит приступать к ПКТ.

Восстановление тестостерона после курса стероидов

Стимуляция выработки «мужского гормона» – главный этап ПКТ. Для этой цели используют препараты категории SERMs:

Анастрозол. Блокирует эстроген, стимулирует выработку собственного тестостерона, снижает вероятность развития побочных эффектов в период терапии.
Достинекс. Направлен на борьбу с избытком пролактина, защищает от ожирения по женскому типу, проблем с потенцией, увеличения грудных желез.
Кломифен цитрат, Кломид, а так же Тамоксифен, Фарестон. Способствуют быстрому росту тестостерона, предупреждает развитие симптомов его недостатка.
Тамоксифен цитрат обладает сильными антиэстрогенными свойствами, но сочетается не со всеми стероидами. Не рекомендуется использовать после курсов Тренболона, и Нандролона из-за высокого риска развития Прогестиновой активности.

Некоторые допускают ошибку и включают в курс ПКТ: ХГЧ (гонадотропин) для стимуляции производства главного «мужского гормона» и активизации. Делать этого не нужно. Гонадотропин используется на курсе стероидов и после отмены анаболиков, непосредственно перед ПКТ. Считается, что его применение подстегивает работу половых желез и облегчает восстановление организма в период и после приема анаболиков. Рекомендуемая схема применения Гонадотропина после отмены стероидов: 5 инъекций по 1000 МЕ, которые чередуются через день. Что касается схем применения Гонадотроина на стероидном цикле, вы их можете изучить в отельной теме при переходе по ссылке: https://trener-z.info/blog/shemy-hg4.html

Дополнительные средства восстановления после приема стероидов

Стабилизировать гормональный баланс и наладить функционирование нормальной работы организма помогут спортивные добавки, в состав которых входят:

Цинк — это одна из базовых добавок для восстановления и поддержки половой системы. После отмены стероидов ухудшается обмен и синтез веществ в организме, а так же в этот период организм больше нуждается в этом элементе. ПРинимать рекомендуется 30-50 мг/сутки в период пкт и пару месяцев после терапии.
Л-Аргинин — важнейшая аминокислота, которая регулирует половую деятельность (повышает тестостерон, потенцию и стимулирует сперматогенез. Так же эта аминокислота хорошо помогает в развитии спортивных показателей. Принимать рекомендуется постоянно. Оптимальная дозировка 6-10 грамм в сутки.
«Сперматон» — аптечный препарат для восстановления мужской фертильности. В составе комплекса: Цинк, Л-Карнитин и Витамин Е. Принимать рекомендуется 2-3 месяца после отмены пкт, так же можно совместить с периодом послекурсовой терапии и продолжить после её отмены.
Витамины. D: Стимулирует секрецию тестостерона, препятствует его преобразованию в эстрадиол. Востребован всегда, а во время послекурсовой терапии особенно. E: способствует росту и восстановлению мышечной ткани, увеличивает выработку тестостерона, снижает утомляемость. Группы В: влияют на результативность тренировок, участвуют в процессах метаболизма, нормализуют эмоциональный фон.
D-аспартовая кислота. Повышает уровень ЛГ, дополняет работу препаратов класса SERMs.
Эврикома длиннолистная. Афродозиак, повышающий либидо, стимулирующий производство «мужского гормона».
«Фортеж», «Спеман». Растительные аналоги Провирона, стимулирующие сперматогенез, повышающие скорость метаболизма.

Для борьбы с кортизолом, снижающим мышечный объем, рекомендуется принимать препараты с антикатаболическими свойствами: андрогены, инсулин, факторы и гормон роста, HGH Frag 176-191, Кленбутерол, Глутамин, DSIP. Побочным действием большинства подобных медикаментов является липолиз – увеличение жировой ткани. Однако с их помощью можно уберечь от разрушения старательно выстраиваемые рельефы мышц.

Восстановление печени после курса стероидов

Трудолюбивая пищеварительная железа испытывает дополнительную нагрузку при приеме любых медикаментов, в том числе анаболиков. Чтобы печень эффективно справлялась со своими функциями (а их у нее несколько сотен), необходимо поддерживать ее правильным питанием, а в период восстановления после цикла стероидов – включать в рацион больше витаминов и полезных продуктов. Принцип такой: минимум – жирного, жареного, мучного, копченого, острого; максимум – зелени, овощей, фруктов, злаков.

Наиболее полезны для печени тыква, авокадо, оливковое масло, корнеплоды, цитрусовые плоды. Также помогут в очищении организма зеленый чай, орехи, капуста, ягоды, яблоки. Для поддержки печени в период восстановления после стероидов можно пропить специальные препараты-гепатопротекторы, например Карсил, Гептрал, Урсофальк или Эссенциале Форте. Оптимальный курс: 3 месяца. Но в большинстве случаев можно обойтись без них, так как печень способна к самоочищению и самоисцелению. При незначительном застое желчи поможет отвар одуванчика, порошок расторопши, специальные травяные сборы. Также рекомендуется увеличить количество ежедневно потребляемой чистой воды.

Дополнительные рекомендации по восстановлению после анаболических стероидов

В период посткурсовой терапии необходимо максимально приблизить свой образ жизни к классической схеме оздоровления организма:

Правильно питаться. Исключить фаст-фуд, трансжиры, копчености, жареное, газировку, алкоголь. Добавить в рацион сало, мясо пожирнее, рыбу жирных сортов, цельнозерновые каши, свежую зелень, овощи, фрукты, орехи, семечки. Уделить особое внимание пище, содержащей цинк, витамины Е, D, группы B.
Хорошо высыпаться. Не менее 9 часов. В нормализации сна помогут продукты, в составе которых есть магний: бананы, жирная рыба, коричневый рис, орехи кешью, шпинат, инжир, авокадо, овсяная каша, красная фасоль. Также эффективны ежевечерние прогулки на свежем воздухе, которые способствуют полноценному ночному отдыху.
Снизить физические нагрузки, которые нужно сократить в количестве и понизить продолжительность. Оптимально уменьшить число занятий в зале до 2-3 в неделю длительностью не более 30-40 минут. Затем нагрузки следует наращивать с учетом самочувствия, постепенно возвращаясь к привычному уровню. Акцент необходимо сделать на базовых упражнениях, лучше всего подойдет система «Фул-Бади».
Много ходить пешком. Длительные прогулки на природе способствуют активизации кровотока в паховой зоне, психологической разгрузке, глубокому сну. А вот аэробику рекомендуется исключить.

В случае появления нежелательных последствий в виде подъема артериального давления, упадка сил, роста показателей «плохого» холестерина и т.д., необходимо действовать в соответствии с симптомами.

Если нужна помощь в ведении на курсе стероидов или восстановлении после него, обращаетесь к Тренеру Здоровья: ICQ – 199-606-115, Телеграм – @trenerzdorovya

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Дата публикации: 23.12.2019

Источник