Плюсы электронной сигареты для здоровья

Плюсы и минусы электронной сигареты

Чтобы бросить курить, одного желания недостаточно, для этого нужна и сила воли. Сложность заключается в том, что эта вредная привычка вызывает не только физиологическую, но и психологическую зависимость. Пытаясь бросить курить, многие переходят на электронные сигареты – так человек продолжает совершать привычный ритуал, но при этом в организм не поступает никотин.

Прежде чем приобретать такой девайс, нужно разобраться, насколько безопасны электронные сигареты и действительно ли они помогают бросить курить.

Принципиальные отличия обыкновенной сигареты и электронной

Главное отличие электронных сигарет от традиционных табачных изделий – отсутствие процесса горения. В вейпах не используется табак, который во время сгорания образует дым. Одно из основных составляющих электронной сигареты – атомайзер или испаритель, который нагревает жидкость, имеющую определенный состав, в результате чего образуется пар.

Грубо говоря, используя вейп или электронные сигареты, человек уже не курит, а «парит». Преимущество подобных устройств заключается в том, что владелец сам может выбирать силу испарения, подбирать жидкости, отличающиеся по вкусу и крепости. Чаще всего жидкость для заправки гаджета состоит из:

очищенная вода – около 15%;
глицерин (от 30 до 35%) – от количества этого вещества зависит густота пара;
пропиленгликоль (50-62%) – стабилизирует состав;
отдушки и ароматизаторы (2-5%)

Электронная vs обычная сигареты

Также в зависимости от типа и производителя в составе может присутствовать или отсутствовать никотин. В никотиновых жидкостях концентрация этого элемента варьируется от 0,4 до 0,6 мг, в то время как в обычной сигарете содержится от 0,3 до 1 мг никотина.

Помогают ли электронные сигареты бросить курить?

Удастся ли побороть никотиновую зависимость при помощи электронных сигаретах, во многом зависит от стажа курения, индивидуальных особенностей организма и изначального настроя.

Как правило, люди, курящие более 8-10 лет, используют для заправки девайса жидкости с никотином. При этом вещество продолжает поступать в организм, но в меньших количествах, и синдром отмены проявляется не так сильно.

Многие курильщики используют гаджет только для того, чтобы уменьшить употребление традиционных сигарет. А поскольку при курении электронных сигарет в организм не будут поступать смолы и другие вредные канцерогены, пагубное воздействие будет не таким сильным.

Что касается психологической зависимости, то электронные сигареты не помогают побороть ее, а зачастую, наоборот, лишь усиливают. Это обусловлено тем, что использовать такие девайсы можно не только у себя дома, но и в общественных местах. Все это приводит к тому, что многие почитатели электронных сигарет пользуются приспособлением буквально каждый час.

Чем обусловлено отрицательное воздействие вейпа?

Поскольку электронные сигареты появились относительно недавно, их действие на организм полностью не изучено. Несмотря на распространенное мнение о безопасности таких приспособлений, часть сообщества врачей считает, что они также могут спровоцировать дисфункцию внутренних органов и систем и стать причиной развития разных патологий.

Негативное воздействие парогенераторов связано с компонентами, присутствующими в составе жидкости для их заправки:

глицерин – при чрезмерном поступлении в организм может спровоцировать возникновение сильной аллергии и воспалительный процесс в верхних дыхательных путях. У астматиков и людей с патологиями дыхательной системы глицерин вызывает раздражение и першение в горле, а также кашель вплоть до рвоты;
пропиленгликоль – сильный аллерген, поступление которого в больших количествах может стать причиной нарушения работы ЦНС, вызвать проблемы с дыханием и почками;
диацетил – выделяется при нагреве жидкости для заправки, приводит к развитию облитерирующего бронхиолита;
ароматизаторы и красители – являются мощными аллергенами.

Также в некоторых жидкостях, используемых для заправки гаджета, присутствуют компоненты, нейтрализующие действие многих лекарственных препаратов, в том числе антибиотиков.

На заметку! Вред пара от вейпа заключается и в том, что он провоцирует деструктивные изменения слизистых оболочек ротовой полости и органов пищеварительного тракта, что может стать причиной онкологических заболеваний.

Основные плюсы и минусы электронных сигарет

Перед покупкой нужно разобраться в сильных и слабых сторонах подобного девайса. Плюсами электронных сигарет являются:

возможность постепенно перейти на безникотиновое курение;
отсутствие смол и других вредных канцерогенов в паре;
широкий ассортимент вкусов и ароматов;
при курении не возникает неприятный запах, который пропитывает одежду и волосы;
приспособление не ведет к пожелтению зубной эмали, как это часто происходит с традиционными сигаретами.

Что касается минусов электронных сигарет, то к ним можно отнести:

сохранение психологической зависимости;
если затягиваться слишком часто, существует риск никотиновой передозировки;
возможно проявление аллергической реакции.

Еще один недостаток электронных сигарет – качественное сертифицированное изделие стоит довольно дорого.

Последствия курения вейпа

Хотя вейпинг теоретически не так опасен, как сигареты, такой метод курения вес равно наносит вред здоровью. Если курить электронные сигареты на протяжении нескольких лет, это может привести к следующим последствиям:

частая изжога, развитие гастрита и язвы;
першение и болезненность в горле;
патологии со стороны легких и дыхательной системы;
скопление жидкости в легких;
ухудшение состояния кожного покрова – появление прыщей и угрей.

Ну и, конечно, самый распространенный побочный эффект вейпинга – аллергическая реакция.

Мнение экспертов об электронных сигаретах

Отзывы врачей об электронных сигаретах неоднозначны. Хотя большинство специалистов придерживаются мнения, что вейпинг не так опасен для здоровья, как обычные сигареты, такой способ дымления все равно наносит вред организму.

В паре от вапорайзера также содержатся канцерогены и токсины, пусть и в меньшем количестве. Подобные вещества отравляют организм изнутри, провоцируют деструктивные изменения клеток, вызывают дисфункцию внутренних органов и систем.

Заключение

Электронные сигареты были созданы учеными как менее опасная альтернатива традиционным табачным изделиям. В ходе исследований выявлено, что при использовании вапорайзера снижается риск патологий со стороны сердечно-сосудистой и дыхательной системы, а также уменьшается вероятность возникновения других заболеваний, связанных с курением. Тем не менее, говорить о полной безопасности вейпинга нельзя. Лучшее, что можно сделать, чтобы сохранить здоровье – это бросить курить.

Источник

Электронные сигареты: вред или польза

В наши дни на улице, кроме облаков на небе, зачастую можно увидеть раскатистые «облака» и клубы пара у самой земли, вот только порождены они уже не природой, а электронными сигаретами, вэйпами, а также айкосами. Кто-то, проходя через столпы такого аэрозоля, пытается угадать аромат отдушки, а кто-то, наоборот, шарахается от клубов пара, опасаясь за своё здоровье и вспоминая разговоры о вреде пассивного курения. В данной статье нам предстоит разобраться, опасно ли курение электронных девайсов и каково их влияние на организм человека, а также чем такие девайсы отличаются от обычных сигарет.

На данный момент рынок аналогов средств табакокурения представлен электронными сигаретами, вэйпами, айкосами — всё это, как заявляют производители, «на 95 % безопаснее, чем обычные сигареты», ведь нет смол, канцерогенов и других продуктов горения табака, да и, кроме того, пахнут они приятнее. А ещё бытует мнение, что все эти девайсы — отличное подспорье для людей, которые хотят бросить курить. Верны ли эти тезисы?

Как это работает

Для начала разберём устройство электронных сигарет. В чём же их преимущество по сравнению с обычными сигаретами? Суть таких устройств заключается в испарении жидкости (молодёжн. — жижи), проходящей по вате через металлические нагревательные спирали, на которые подаётся напряжение с аккумуляторов. Подобная жижа, как правило, состоит из нескольких основных компонентов: пропиленгликоля, растительного глицерина, ароматизаторов и никотина, иногда — для пущего вкуса и интересного внешнего вида — добавляются подсластители, охладители (ментол), красители, усилители вкуса и консерванты.

Температура на нагревательных спиралях (койлах) выходит 200–250 градусов Цельсия, что сильно ниже температуры горения табака в сигарете (900–950 градусов). Получаемый от вэйпа пар представляет собой взвешенные в воздухе частицы курительной жижи, а сигаретный дым, в свою очередь, — взвесь твёрдых частиц, полученных в результате горения табака.

Польза электронных сигарет: аргументы за и против

Примерно так выглядит основной аргумент сторонников «парения»: «Мы же точно знаем, что в паре всего 4 вещества, что нет горения, а только испарение, что может быть страшного и вредного при таком раскладе? Разве наносят электронные сигареты вред людям?»

В этом рассуждении, определённо, есть несколько логических упущений, ведь

лёгкие человека предназначены для заполнения воздухом, а не аэрозолями тяжёлых вязких многоатомных спиртов, которые в 1000 раз тяжелее воздуха;
аэрозоль, полученный в результате парения, раздражает слизистые оболочки, повышает слизеотделение и отхаркивание, вызывает кашель с мокротой и астму;
результаты химического анализа пара выявили содержание токсичных веществ, канцерогенов и тяжёлых металлов (пропиленоксид, акролеин, формальцельдегид, ацетилацетон, нитрозамины, свинец, никель, хром, цинк и др.);
высокая мощность и температура на спиралях или их подгорание повышает концентрацию токсичных веществ в паре в десятки раз;
металлические нагревательные спирали являются катализаторами окислительных реакций, поэтому в паре наблюдается такой неожиданный список токсичных и вредных веществ;
пищевые ароматизаторы предназначены для употребления через пищеварительный тракт, а в результате прямого всасывания в кровь в лёгких могут быть причиной аллергий и отравлений.

И это всего лишь тезисы, опровергающие мнимую безопасность вэйпа по сравнению с табаком, но, помимо всего прочего, не следует забывать и про негативное влияние никотина на все органы и ткани человека, начиная от лёгких и заканчивая почками, а также про всегда сопутствующие проблемы вэйперов: вечно пахнущую жижей одежду, покрытые налётом жижи окна и косые взгляды людей, которых беспокоит проблема пассивного курения.

Помогут ли электронные сигареты бросить курить

Но есть ли положительные моменты в курении таких девайсов? Казалось бы, что да — всё равно перечень токсичных веществ меньше, чем в сигаретном дыме. А количество никотина в жиже для парения можно постепенно уменьшать, чтобы потом и вовсе бросить пагубную привычку.

Однако, как показывают западные социологические исследования, едва ли замена обычной сигареты на электронную поможет бросить курить. При уменьшении концентрации никотина зависимый человек просто начинает чаще «парить», чтобы получать дозировку никотина, к которой он привык. А психологическая зависимость от самого ритуала только закрепляется с возросшим количеством подходов.

Кроме того, мнимая безопасность электронных курительных девайсов приводит к откладыванию момента, когда «парящий» человек решается бросить вредную привычку.

Вред курения электронных сигарет

Какой вред приносят электронные сигареты? Жидкость для парения нарушает барьерную (иммунную) функцию лёгких, что приводит к частым респираторным заболеваниям, с которыми вэйперы в клинической практике сталкиваются чаще некурящих людей по отзывам врачей. Кроме того, — по опыту пользователей электронных сигарет — есть множество неприятных побочных эффектов, таких как:

сухость во рту;
головокружение;
повышение артериального давления;
сухость и раздражение глаз;
бессонница;
тошнота;
аллергии;
кровотечения из носа.

И самую большую озабоченность вызывает то, что рынок таких устройств пока слабо регулируется и регламентируется законом, а долгосрочные последствия «парения» и вред электронных сигарет слабо изучены, так как ввиду новизны этого явления элементарно не набралась достаточная статистика последствий «парения» вэйпа.

По итогу, суммируя вышесказанное, получаем вывод, что польза электронных сигарет — вещь довольно эфемерная, а вред хоть, возможно, и меньше, чем от обычного табака, но есть. К тому же, риски получить на будущее неблагоприятные для здоровья последствия после потребления внутрь слабоизученных токсинов, канцерогенов и тяжёлых металлов, имеющих накопительных эффект, очень велики.

Стоит ли баловаться такими устройствами только ради вкуса — выбор каждого, однако начавшие появляться с недавнего времени исследования показывают обратную сторону медали — пагубное воздействие на организм электронных сигарет. Поэтому выбирайте для себя позитивные привычки: здоровое питание, спорт, активный образ жизни и интересные и позитивные хобби. Такой круг привычек и интересов сделает пускание клубов ароматизированного пара по лёгким вовсе странным и неинтересным занятием для вас и ваших близких.

Источник

9 Плюсов и минусов вейпинга, которые Вам стоит знать

Существует много смешанных мнений о вейпинге. Возможно Вы натыкались на статью, рассказывающую о пользе электронных сигарет, а уже на следующий день смотрели репортаж об их опасности. Это значительно затрудняет решение переходить на вейпы или нет. В этой статье мы рассмотрим плюсы и минусы вейпинга, чтобы упростить этот выбор.

9 плюсов вейпинга

1. Это безопаснее курения табака. Королевское медицинское сообщество (The Royal College of Physicians, престижная организация, в которую входят более 35 тысяч врачей по всему миру.) на основании множества исследований заявило, что вейпинг на 95% безопаснее табачных изделий. Переход на электронные сигареты позволяет бывшим курильщикам ощутить улучшение их самочувствия и облегчение дыхания, поскольку с парением не связано горение и смолы. Улучшается здоровье кожи, кровообращение, облегчение дыхания, гигиена полости рта а также обоняние и вкус.

2. Никаких неприятных запахов. Это одно из самых больших преимуществ вейпинга. Да, от парения тоже есть запах из-за нагревания ароматизированных жидкостей. Для большинства людей запах пара вообще едва заметен, а некоторые могут даже похвалить приятный тонкий аромат. Даже если вы выбираете жидкость с ароматом табака, она не будет пахнуть как дым от горелых сухих табачных листьев.

3. Контроль над дозировкой никотина. Вейпинг дает вам полный контроль над дозировкой никотина. Жидкости бывают как без никотина, так и с высоким его содержанием, что позволяет Вам подобрать продукт под Ваши пожелания. Большинство вейперов, как правило, начинают с продуктов с высоким содержанием никотина, а потом постепенно понижают его или вообще переходят на жидкости без никотина.

4. Контроль над паром. Еще одним основным преимуществом парения является контроль над количеством вдыхаемого Вами пара. Маленькие устройства, такие как картриджные системы, выдают небольшой объем пара, тогда как большие устройства больше подходят для любителей выпускать облака. Регулировка мощности, нагрева и выбор испарителя позволяют вам настроить объем пара. Он может быть минимальным или густым, все зависит от Вашего настроения.

5. Жидкости на любой вкус. Палитра вкусов огромна и каждый может подобрать себе именно то, что ему нравится. Так же постоянно создаются продукты с новыми вкусами, поэтому Вы точно не сможете угнаться за всеми. Фаворитами многих стали жидкости со вкусами ягод и фруктов, десертов и напитков, мяты и табака.

6. Эффективность вейпов весьма высока, когда речь идет об удовлетворении потребностей. И хоть некоторые продвинутые модели требуют изначальной подготовки, однако же большинство готовы к использованию прямо из коробки. В любом случае когда устройство готово, достаточно просто затянуться или нажать на кнопку. Хоть всем устройствам и требуется подзарядка аккумулятора и пополнение жидкостью, обычного среднего устройства Вам хватит на целый день.

7. Устройства на любой кошелек. Вы сможете найти подходящий вейп независимо от Вашего бюджета. За последние годы рынок вейпинга сильно вырос и конкуренция велика. В каждом ценовом диапазоне представлен широкий выбор – от одноразовых электронных сигарет, до навороченных вейпов и премиальных жидкостей.

8. Не требует опыта и знаний. Да, есть много продукции для продвинутых пользователей, но также существует и бесчисленное множество устройств для начинающих. Например картриджные системы. Некоторые из них срабатывают при затяжке и даже не требуют нажатия на кнопку.

9. Широкая доступность. На сегодняшний день вейпинг стал намного доступнее, чем когда только появился. Сегодня Вы можете найти электронные сигареты в местных магазинах, на заправках, в ларьках и, конечно же, в вейпшопах. Есть также множество интернет магазинов, готовых доставить Вам покупку прямо к двери квартиры. Почти в каждой табачной лавке можно купить картриджи.

9 минусов вейпинга

1. Широкий ассортимент. Выбор устройства, жидкости и даже дизайнов безграничен, поэтому довольно сложно определиться, особенно по сравнению с простотой выбора марки сигарет. Поэтому лучше в начале обратить свое внимание на простые наборы. Также вы можете проконсультироваться с продавцами вейп-шопов или опытными вейперами, которые всегда рады помочь начинающим.

2. Сложности с устройствами. Рынок не только насыщен, но и большинство устройств подходят для опытных пользователей. Хоть современные вейпы довольно продвинуты и кажутся сложными, всегда можно найти информацию в интернете о них. Вы можете подумать, что вейпинг требует много знаний, поэтому недоступен новичку. Но это не так! Устройства довольно просты, несмотря на первое о них впечатление.

3. «Молодёжное увлечение». Вейпы наравне с табачными изделиями продают только людям, достигшим совершеннолетнего возраста – с 18 или 21 года, в зависимости от региона. Но это лишь начальный порог, а вейперов можно найти в любой возрастной категории. Печально, что многие пожилые люди не понимают вейп-культуру и обходят ее стороной, хотя вейпинг мог бы помочь им избавиться от смертельной табачной зависимости.

4. Затраты. Вам придется покупать расходники. Независимо от типа Вашего устройства, жидкость все равно придется пополнять. Цены и объемы на жидкости варьируются. Есть как премиальные жидкости, так и довольно дешевые – в любом случае ни один флакон не бесконечен. Да, покупка одной жидкости не ударит по Вашему кошельку, но, скорее всего, Вам захочется пополнить свою коллекцию новыми ароматами. Поэтому многие пользователи мешают жидкости самостоятельно. Это значительно сокращает расходы.

5. Содержание никотина. Это легкий расслабляющий стимулятор. Но, поскольку его история неразрывно связана с курением — опасной зависимостью — никотин имеет дурную славу. Многие люди не разделяют понятия никотин и курение. Если вы собираетесь познакомиться с парением на практике, то Вам придется научиться игнорировать злые взгляды от неосведомленных личностей. Большинство людей не особо понимают, что такое никотин, поэтому Вам стоит вооружиться информацией и терпением.

6. Не определены риски для здоровья. Самое долгое исследование длилось 3,5 года, но оно не показало никаких негативных последствий для участников эксперимента. К сожалению, нет более долгосрочных исследований. Поскольку вейпинг – это относительно новое увлечение, которому чуть больше 10 лет – пока невозможно получить более долгосрочные данные. Если Вы решили парить – то можете столкнуться с заболеваниями в будущем. Но если Вы перешли на вейпы, то можете быть спокойнее, потому что вы отдалили себя от всем известных проблем от курения табака.

7. Страшные заголовки. В новостях много мифов и слухов о вейпинге. В некоторых есть доля правды, а некоторые – выдумка. Некоторые заголовки могут быть правдивы, но единичные случаи как правило раздуваются до масштабов эпидемии. Почти ничего в жизни не может быть полностью защищено от вреда, но вейпинг принято винить чуть ли не во всех бедах. Что мы знаем наверняка – это то, что он намного безопаснее курения.

8. Вейпинг относят к курению из-за наличия никотина. И больше у них ничего общего. Когда Вы закуриваете сигарету, Вы сжигаете сухой табак и вдыхаете дым, полный смолы и окиси углерода, которые повреждают легкие и сердечнососудистую систему. Но хоть парение и не токсично, вейперов часто обвиняют в отравлении паром окружающей среды. В большинстве мест, где запрещено курение, также запрещают и вейпинг.

9. Ограничения и правила FDA. В 2009 году FDA составило ограничения на курение. И вейпы были приравнены к сигаретам, так как жидкости содержат «никотин, полученный из табака». Также, как ни странно, под запрет внесли и жидкости без никотина. В 2016 году FDA приравняли вейпы и жидкости к табачным изделиям.

Выбор остается за Вами. Теперь Вы знаете, что у парения есть как плюсы, так и минусы. Если Вы рассматриваете вейпинг как альтернативу курению, то выбор должен быть очевиден. Конечно вейпинг – не единственный способ борьбы с табачной зависимостью, ведь есть еще множество способов со своими плюсами и минусами. Например Чампикс (активное вещество варениклин) также помог бросить курить многим людям, но у него есть побочные действия – нарушение мышления и судорожные припадки. Это же так страшно!

Конечно Вейпинг не панацея. Вы можете решить, что парение Вам не подходит, но, возможно, Вам понравится и Вы не захотите возвращаться к курению. Какой бы выбор Вы не сделали, в любом случае у Вас теперь есть трезвое понимание достоинств и недостатков вейпинга.

Источник: Dave Kriegel, “9 Pros and Cons of Vaping You Need to Know”

Источник