План урока по обж сохранение здоровья

Цели урока. Познакомить учащихся с понятием, функциями и показателями здоровья. Изучить структуру и составляющие индивидуального и общественного здоровья.

Проверка домашнего задания.

1.Массовое заболевание людей на территории страны или региона (эпидемия);

2.Мероприятие, предшествующее удару стихии (оповещение);

3.Самое частое ЧС в жилых домах и школах (пожар);

4.Кто в школе главный по ГО? (директор)

5.Оповещения и связи, охраны общественного порядка, противопожарная — . ГО; (службы)

6.Какой документ определяет порядок проведения любого мероприятия ГО? (план)

7.Один из поражающих факторов ядерного взрыва; (радиация)

8.Что должно быть под рукой у врача и спасателя для оказания помощи? (медикаменты)

9.Что бывает устойчивым и без чего невозможно оповещение? (связь)

2. Ответьте на вопросы:

— Как проводится эвакуация учащихся из школьного здания?

— В каких случаях она проводится?

— Какой документ устанавливает порядок эвакуации?

— Где собираются учащиеся и персонал школы после завершения эвакуации?

— Где располагается пункт временного размещения учащихся и персонала школы?

— Какими средствами пожаротушения располагает школа?

— Как пользоваться пожарным водопроводом?

— Что запрещается тушить при помощи пожарного водопровода?

— Огнетушителями каких типов располагает школа?

— Когда проводится индивидуальная санитарная обработка?

— Какие средства используются для индивидуальной санитарной обработки?

— Что представляет собой санитарная обработка помещений?

Изучение нового материала.

Вводное слово учителя.

Безопасность жизнедеятельности помогает человеку создать условия для нормальной, полноценной, интересной и приносящей пользу обществу жизни и деятельности. Всего этого можно достичь только тогда, когда человек внимательно относится к своему здоровью, однако для этого тоже нужны знания, причем знания специальные. Любой культурный человек должен иметь

представление об элементарных медицинских понятиях, правилах безопасного (с медицинской точки зрения) поведения в повседневной жизни, правилах гигиены, рационального питания, да и о многом другом. Что позволит сберечь его здоровье.

Многие люди считают, что здоровье гражданина — дело сугубо личное. Но это не так. В ходе изучения сегодняшнего урока мы с вами убедимся в этом.

Вопросы для активизации знаний.

Отвечая на вопросы, постарайтесь использовать свой жизненный опыт

— Как вы понимаете термин «здоровье человека»?

— Есть ли какие-либо объективные показатели здоровья? Если есть, назовите их.

— Для чего нужно здоровье человеку с точки зрения личной жизни? А с точки зрения общества?

— Из чего складывается здоровье человека?

— Есть ли какие-то показатели здоровья помимо физических?

— Что такое общественное здоровье? Как оно связано с личным здоровьем каждого человека?

— На какие стороны жизни общества влияет общественное здоровье?

В качестве эпиграфа к лекции можно вспомнить слова Конфуция, китайского мудреца, жившего в V веке до нашей эры.

Человек заболевает по многим причинам: некоторые заболевают от простуды,

некоторые от усталости и горя. Если из ста ворот закрыть лишь одни,

то разве можно на этом основании считать, что грабитель не сможет пробраться в дом.

В Уставе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) написано: «Здоровье — состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов»

В понятии здоровья имеются три равноценные составляющие:

1. Физическое здоровье — здоровье тела. Оно складывается из двигательной активности человека, рационального питания, личной гигиены, безопасного поведения, оптимального сочетания труда и отдыха, отказа от вредных привычек.

2. Душевное здоровье — здоровье разума. Оно определяется системой мышления человека, развитием внимания и памяти, волевых качеств, степенью эмоциональной устойчивости, отношением к окружающему миру: к людям, знаниям, вещам и себе.

3. Социальное здоровье — определяется моральными принципами: сознательное отношение к труду, овладение сокровищами мировой культуры, уровня воспитания и образования.

Основные показатели здоровья:

— нормальная работа организма;

— равновесие организма в системе «природа — человек» (нормальные показатели работы организма — температура тела, формула крови, кровяное давление, пульс и т.д.);

— полное физическое, умственное, психическое и социальное благополучие;

— способность приспосабливаться к изменениям окружающей среды;

— способность полноценно участвовать в жизни общества;

— стремление к творчеству.

Целостность человеческой личности проявляется, прежде всего, во взаимосвязи и взаимодействии душевных (психических) и физических сил организма. Гармония психофизических сил укрепляет здоровье, создает условия для творческого самовыражения в различных областях жизни. Активный и здоровый человек надолго сохраняет молодость, продолжая созидательную деятельность, не позволяя «душе лениться».

Функции здоровья — внешнее проявление свойств организма в системе природы и системе общества. Ученые обычно выделяют четыре основные функции здоровья:

— биологическую, которая проявляется в способности производить на свет полноценное потомство;

— физиологическую, проявляющуюся в нормальном функционировании организма;

— психофизиологическую, проявляющуюся в нормальной работе организма как системы в природной и общественной среде;

— социальную, которая проявляется в способности человека выполнять свои обязанности перед обществом, включиться в общественную жизнь, т.е. социально быть адаптированным.

Человек может быть физически и психически здоров, но он может пренебрегать устоявшимися нормами морали: совесть, сопереживание, честность, порядочность, чувство долга, уважение к окружающим. Всякое проявление неуважения, духовного и физического насилия, экстремизма является нравственным уродством, а следовательно, свидетельствует о нравственном нездоровье человека.

Можно говорить о здоровье индивидуальном и общественном. Индивидуальное здоровье человека зависит от того образа жизни, который он ведет. Общественное здоровье — результат сложения состояния здоровья всех членов общества, оно зависит от политических, социально-экономических, природных и экологических факторов. В настоящее время экологические факторы, по мнению большинства ученых, играют решающую роль в состоянии общественного здоровья.

Читайте также: Это мое счастье здоровье

Человек, загрязняя и изменяя окружающую среду, «рубит сук, на котором сидит». Изменения состава и свойств отдельных компонентов окружающей природной среды (атмосферный воздух, вода, почва, уровень радиации в местах проживания людей, уровень шума и другие) и в конечном счете загрязнению среды и необратимым процессам, автоматически приводят к физиологическим изменениям человека, изменениям демографического и социального поведения.

Ученые различают следующие виды загрязнения окружающей среды: химическое, физическое, биологическое, информационное.

Химические загрязнители (ксенобиотики), попадая в окружающую среду в больших количествах, могут воздействовать на генетический аппарат живых организмов, вызывать их гибель и тем самым нарушать сложившееся равновесие в природе. Основные, самые массовые химические загрязнители поступают в окружающую среду с отходами промышленности, в результате работы транспорта и бытовыми отходами. Среди них существуют вещества, которые не воспринимаются большинством людей и являются фактором экологического риска. Причиной химического отравления могут стать лекарства (при превышении дозировки или с истекшим сроком хранения), бытовая химия (при неправильном их использовании), пищевые добавки.

К физическим загрязнителям относятся: ионизирующее и электромагнитное излучение, тепловое загрязнение, шум. В природе громкие звуки являются сигналами тревоги. Восприняв их, организм животного и в том числе человека приходит в состояние повышенной возбудимости. (Уровень естественного шумового фона составляет 20—30 децибел.) Любой звук достаточной длительности и интенсивности при водит к снижению слуховой чувствительности. По медицинской статистике у 20% молодежи из-за частого прослушивания громкой музыки слух притуплён (как у престарелых людей). Постоянное шумовое воздействие на организм вызывает расстройство нервной системы, депрессию и другие расстройства организма.

Ионизирующее излучение — той же природы, что и при ядерном взрыве. Источником его может послужить ядерная реакция, в том числе и управляемая, радиоактивные вещества и материалы, в том числе искусственного происхождения, наше светило. В настоящее время активизировались и природные и искусственные источники ионизирующего излучения. Говоря об искусственных источниках, следует упомянуть резкий рост числа государств, обладающих ядерным оружием. Мы с вами об этом говорили при изучении второй темы. Там же мы упоминали и так называемую «грязную бомбу» — контейнер с радиоактивными материалами, например, отработанным ядерным топливом, которое может быть использовано террористами в качестве «начинки» для бомбы. Если применить ее в городских условиях, то последствия могут быть просто катастрофическими.

Растет и ядерная энергетика. Франция, например, 80% своей электроэнергии получает за счет АЭС. Общий мировой процент электроэнергии, выработанной на таких электростанциях, сейчас превысил 30% . Аварии, подобные Чернобыльской, более не случались, но абсолютную гарантию безопасности АЭС никто дать не может.

Электромагнитное излучение (ЭМИ) целиком и полностью имеет искусственную природу, за исключением крохотной части, приходящей из космоса. Космическое электромагнитное излучение очень слабое и для человека не представляет серьезной опасности. Искусственное же — совершенно иное дело. Оно не только опасно, в некоторых случаях оно приводит к очень серьезным патологиям, а иногда — к смерти. В то же время количество приборов, использующих ЭМИ, растет. Это телевизоры, компьютеры, мобильные телефоны, печи СВЧ — все это облучает нас каждый миг. Ослабить влияние ЭМИ на наш организм может только строгое соблюдение правил пользования приборами, использующими электромагнитное излучение.

Тепловое загрязнение вам знакомо. Оно меняет климат не только в пределах города, но и планеты в целом.

Биологическое загрязнение. Его носители — разнообразные микроорганизмы. Микробы и вирусы — носители чужеродной генетической информации вторгаются во внутреннюю среду организма человека. Чтобы оградить ее, организм должен отражать их атаки. Под такой способностью организма понимают иммунитет.

Виды загрязнителей окружающей среды

Источник

Урок ОБЖ Основные понятия о здоровье и здоровом образе жизни 9 класс
план-конспект урока по обж (9 класс) на тему

Урок ОБЖ Основные понятия о здоровье и здоровом образе жизни для 9 класса составлен в соответствии с требованиями ФГОС.

Скачать:

Вложение	Размер
urok_zozh.doc	72.5 КБ

Предварительный просмотр:

Тема урока: Основные понятия о здоровье и здоровом образе жизни

учитель ОБЖ МОУ «СОШ №11 с углубленным

изучением отдельных предметов»

Лягина Татьяна Станиславовна

Цель: сформировать понимание, что только от самого человека зависит здоровый (или нездоровый) образ жизни.

сформировать понятия «здоровый образ жизни и его составляющие»;
обсудить проблему укрепления здоровья людей и продления их активной жизнедеятельности;
способствовать воспитанию убеждения, что только сам человек определяет свой здоровый (или нездоровый) образ жизни;
способствовать формированию здорового образа жизни;
развивать умение анализировать, сопоставлять, делать выводы, формулировать и отстаивать свою точку зрения;
развивать навыки индивидуальной работы и в группах;
отработать навыки публичного выступления.

Тип урока: объяснение нового материала

Дидактическое оснащение: компьютер, доска, учебники, тетради, листки бумаги для ответов

Форма организации учебной деятельности – индивидуальная, групповая

1. Понятие «здоровье»

2. Понятие «здоровый образ жизни»

3. Факторы здорового образа жизни

4. Составляющие здорового образа жизни

5. Значение здорового образа жизни

«Добыть и сохранить здоровье может только сам человек.»
Н.М.Амосов

1. МОТИВАЦИЯ К УЧЕБНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Проверка готовности учащихся к уроку.

Учитель тему урока не называет и говорит о том, что сегодня “Урок желаний”. Ученики из анкеты, которая лежит на парте, должны выбрать четыре желания, которые, по их мнению, являются ценными на сегодняшний день и расположить их в убывающем порядке.

Цель анкетирования: Выявить приоритет жизненных ценностей у обучаемых.

ВЫСОКООПЛАЧИВАЕМАЯ РАБОТА (ДОЛЖНОСТЬ)

Беседа с учащимися: Какие жизненные ценности выбрали и в какой последовательности расположили?

Что нужно из жизненных ценностей поставить на первое место?

Учитель. В мире существует более 1000 неизлечимых заболеваний. Некоторые заболевания редкие и встречаются единичный случай, на 10000-20000 тыс. человек, некоторые встречаются чаще в виде инфекционных заболеваний, например: СПИД, лихорадка Эбола и т.д.

Если человек отдал приоритет деньгам, недвижимости, но он неизлечимо болен (парализован), сможет ли он воспользоваться своим богатством, и насладиться жизнью?

Учитель. Человек имеет великолепное образование, высокооплачиваемую работу или должность, но он болеет 300 дней в году. Кому нужен такой специалист? Некоторые из вас на первое место выбрали семью, но представьте, что в семье тяжело больной человек, за которым необходим ежеминутный, ежечасный уход. Счастлив ли данный человек, данная семья?

Однажды Сократа спросили: «Что является для человека наиболее ценным и важным в жизни – богатство или слава?» Великий мудрец ответил: «Ни богатство, ни слава не делают еще человека счастливым. Здоровый нищий счастливее больного короля!»

Как вы думаете какова тема нашего урока?

— (выслушиваю ответы учеников). Верно, сегодня мы с вами поговорим о здоровье и здоровом образе человека. Откройте тетради, запишите число и тему урока: Основные понятия о здоровье и здоровом образе жизни.

2. ПРОБЛЕМНОЕ ОБЪЯСНЕНИЕ НОВОГО ЗНАНИЯ

-Мы говорим, что человек здоров, а что же такое здоровье?

Здоровье – бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. Здоровый человек живет полноценной жизнью и приносит пользу обществу. Он может успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Хорошее здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь. Полноценной жизни обязательно сопутствует успех.

Здоровье – это важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к счастью человека

В Уставе Всемирной организации здравоохранения говорится, что здоровье- это «состояние полного физического, духовного и социального благополучия , а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

Здоровый образ жизни способствует формированию у человека общей культуры в области безопасности жизнедеятельности. Человек индивидуален по своим наследственным качествам, стремлениям и возможностям.

Далее обратить внимание учащихся на то, что основные составляющие здорового образа жизни носят общий характер, поэтому каждый человек, ориентируясь на них, строит свою систему здорового образа жизни с учетом индивидуальных особенностей.

Обсудить с учащимися основные направления поведения человека для формирования духовного благополучия:

научиться жить с собой в согласии и управлять своими эмоциями, адекватно реагировать на стрессовые нагрузки;
сформировать психологическую уравновешенность и сохранять ее в любых жизненных ситуациях;
иметь четко сформулированную цель жизни, выработать у себя положительное отношение к жизни, ставить перед собой достижимые задачи;
не драматизировать неудачи, помнить, что совершенство в принципе недостижимая вещь;
развивать в себе чувство самоуважения, осознание того, что вы не зря живете, что все задачи, стоящие перед вами, вы в состоянии решить и знаете, как это сделать;
воспринимать каждый день как маленькую жизнь;
научиться каждый день получать от жизни хоть маленькие радости;
стремиться быть хозяином своей жизни, радоваться успехам, так как во всех человеческих начинаниях успех порождает успех;
постоянно совершенствовать свой образ жизни, создавая свою индивидуальную систему здорового образа жизни;
выработать у себя отрицательное отношение к употреблению алкоголя, наркотиков и курению табака.

Обсудить с учащимися основные направления формирования физического благополучия:

выработать в себе постоянную привычку к занятиям физической культурой и спортом с учетом своих возможностей и потребностей;
выработать в себе привычку к систематическому выполнению закаливающих процедур;
выработать наиболее приемлемый режим дня, в котором рационально сочетаются труд и отдых, физическая и умственная нагрузка, занятия физической культурой и спортом, соблюдается режим питания и сна;
придерживаться системы рационального питания;
выработать привычку соблюдения правил личной гигиены;
выработать привычку к самоконтролю за своим состоянием (самочувствие, работоспособность, сон, аппетит, определение появления переутомления, меры его профилактики);
выработать умение оказания первой медицинской помощи и самопомощи при неотложных состояниях.

Обсудить с учащимися основные направления обеспечения социального благополучия:

уметь жить в согласии с окружающими людьми;
формировать умение предвидеть возникновение опасной ситуации в процессе жизнедеятельности;
анализировать складывающуюся обстановку и находить наиболее безопасный выход из опасной ситуации;

стремиться постоянно изучать необходимые правовые акты в области безопасности жизнедеятельности и соблюдать их требования в повседневной жизни и в различных опасных и чрезвычайных ситуациях;
воспитывать в себе наиболее значимые человеческие качества — ответственность, исполнительность и силу воли;
постоянно воспитывать в себе потребность в сохранении окружающей природной среды и личного здоровья — как индивидуальной, так и общественной ценности;
формировать чувство ответственности за обеспечение личной безопасности и безопасности общества и государства.

Физминутка : Упражнения для снятия зрительного утомления

1. Зажмурить глаза. Открыть глаза (5 раз).

2. Круговые движения глазами. Головой не вращать (10 раз).

3. Не поворачивая головы, отвести глаза как можно дальше влево. Не моргать. Посмотреть прямо. Несколько раз моргнуть. Закрыть глаза и отдохнуть. То же самое вправо (2-3 раза).

4. Смотреть на какой-либо предмет, находящийся перед собой, и поворачивать голову вправо и влево, не отрывая взгляда от этого предмета (2-3 раза).

5. Смотреть в окно вдаль в течение 1 минуты.

6. Поморгать 10-15 с. Отдохнуть, закрыв глаза.

3. ПЕРВИЧНОЕ ЗАКРЕПЛЕНИЕ ВО ВНЕШНЕЙ РЕЧИ

Существуют и другие определения «здоровья», но все они содержат следующие постоянные критерии, по которым оценивается здоровье:

— нормальная работа организма;

— равновесие организма в системе «природа-человек» ( нормальное состояние организма: температура тела, формула крови и т.д)

— полное физическое, духовное , умственное и социальное благополучие;

— способность приспосабливаться к изменениям в окружающей среде;

-способность полноценно учиться, трудиться и и общаться с людьми;

— стремиться к творчеству.

Таково сегодня понимание сути идеального здоровья.

Главным критерием здоровья нации является — продолжительность жизни населения. Если в государстве преобладает смертность над рождаемостью, то говорят о том, что нация вымирает, а вместе с нацией “умирает” государство. Рассмотрим продолжительность жизни населения отображенную на плакате.

ЕВРОПА — 74.9 лет.

КАНАДА — 76.0 лет.

РОССИЯ — 57.7 лет (мужчины).

ЯПОНИЯ — 87.5 лет.

ИСЛАНДИЯ — 80.0 лет.

Национальный центр статистики США опубликовал причины, которые уменьшают продолжительность жизни населения:

-заболевания сердечно — сосудистой системы – 17.5 лет жизни,

-раковые заболевания — 2.5 года,

-отсутствие здорового образа жизни – 22.5 года.

Проблема сохранения и укрепления здоровья населения страны сегодня актуальна и глобальна. Особую тревогу вызывает ухудшение здоровья подрастающего поколения. В этом возрасте формируется репродуктивный, интеллектуальный, трудовой, военный потенциал страны. Поэтому знание основ здорового образа жизни, воспитание ценностного отношения к своему здоровью – наиболее верный путь решения проблемы здоровья всего населения. Здоровье закладывается в детстве, любое отклонение в развитии организма, любая болезнь сказывается в дальнейшем на состоянии здоровья взрослого человека. Здоровье человека зависит от целого комплекса определенных факторов: наследственности; окружающей среды – природной и социальной; уровня культуры; образа жизни индивида, его привычек и пристрастий.

Ученые считают, что если принять условно уровень здоровья за 100%, то на 20% он зависит от наследственных факторов,

20% — от действия окружающей среды,

10% — от деятельности системы здравоохранения,

50% — зависят от самого человека, от того образа жизни, который он ведет.

Здоровый образ жизни – это оптимальная организация своей жизнедеятельности изо дня в день; это поведение человека, обеспечивающее его собственное здоровье и здоровье окружающих людей.

В понятие «здоровый образ жизни» входят следующие составляющие:

отказ от вредных привычек;
оптимальный двигательный режим;
рациональное питание;
закаливание;
личная гигиена;
положительные эмоции;
высоконравственное отношение к окружающим людям, обществу, природе.

4. ВКЛЮЧЕНИЕ НОВОГО ЗНАНИЯ В СИСТЕМУ ЗНАНИЙ И ПОВТОРЕНИЕ

Игра “Депутаты государственной думы”

Класс делится на три группы.

Учитель. Вы депутаты Государственной Думы. Перед вами встала острая проблема увеличить продолжительность жизни в России. У вас в руках мощные рычаги законодательной власти и практически отсутствуют финансовые ограничения.

Первая группа депутатов разрабатывает и внедряет мероприятия и законы по пропаганде здорового образа жизни, вторая группа депутатов — внедрением ЗОЖ в учебные образовательные учреждения, третья группа внедрение ЗОЖ в промышленные и торговые предприятия.

Группа готовит лидера для защиты проекта.

Выступление лидеров групп. Обсуждение выступление лидеров групп.

Почему здоровый образ жизни является индивидуальной системой поведения человека?
Какое значение имеет здоровый образ жизни в формировании у человека общей культуры в области безопасности жизнедеятельности?
Какие факторы поведения человека оказывают влияние на формирование его духовного благополучия?
Какие факторы способствуют формированию физического благополучия человека?
Какой образ поведения человека обеспечивает формирование его социального благополучия?

5. ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ

Изучите § 7.2 учебника.
Разработайте примерный план своего поведения в повседневной жизни для укрепления и сохранения своего здоровья.

Что нового вы сегодня узнали на уроке?
Возникли ли и на каком этапе урока, затруднения?
Где могут найти применения полученные знания?

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Программа формирования экологически здорового и безопасного образа жизни на ступени основного общего образования.

Раздаётся каждому ученику на уроке.

. Разработка плана мероприятий по созданию условий для сохранения и укрепления здоровья учащихся и учителей средствами внедрения здоровьесберегающих технологий в учебно-воспитательный процесс.

Здоровьесберегающая программа «За здоровбем — к природе» муниципального образовательного учреждения дополнительного образования детей «Станция юных натуралистов».

Цель курса «Ступени здоровья» — формирование осознанного отношения обучающихся к сохранению и укреплению своего здоровья путем популяризации здорового образа жизни и самовоспитания.

Формирование у обучающихся экологической культуры, здорового и безопасного образа жизни является приоритетным направление в обучении детей с ограниченными возможностями здоровья.

Источник

План урока по обж сохранение здоровья