План укрепления собственного здоровья

Сохранение и укрепление здоровья

Сохранение и укрепление здоровья человека – первоочередная задача человечества. Сегодня, на фоне неблагоприятной экологической обстановки, экономической и социальной нестабильности, проблема здоровья стоит особенно остро.

Выше перечисленные факторы непосредственно влияют на количество заболеваемости, продолжительность жизни, уровень физического развития, а также неблагоприятно сказываются на состоянии психического здоровья, что в свою очередь влечет негативные изменения в области создания здоровых стабильных семейных отношений.

Основы современных взглядов на проблему сохранения и укрепления здоровья человека и общества были заложены ещё древними философами и врачами. В частности, Пифагор определял здоровье как гармонию всех элементов человеческого организма, составляющих его духовную и телесную жизнь.

Основные факторы, влияющие на здоровье:

— биологические (возраст, наследственность, пол, тип конституции и т.п.);

— геофизические (температура и влажность воздуха, ландшафт, флора и т.п.);

— социально-экономические (состояние окружающей среды, условия труда, быта, образ жизни и т.п.);

— психофизиологические.

Судите сами, если на биологические и геофизические факторы человек не может повлиять, то влияние социально-экономических, а значит, и психофизиологических факторов, в силах корректировать как общество в целом, так и каждый человек индивидуально.

Способы сохранения и укрепления здоровья

Основным условием укрепления и сохранения здоровья является здоровый образ жизни (ЗОЖ).

ЗОЖ подразумевает целый комплекс норм поведения: сбалансированное питание, двигательная активность, отказ от вредных привычек, контроль над эмоциями, повышения уровня медицинских знаний, соблюдение правил гигиены, здоровое сексуальное поведение, жизнь в соответствии с суточными ритмами, гармония с природой, позитивное мышление и многое другое. Здоровый образ жизни – залог крепкого физического и психологического здоровья.

Научные данные свидетельствуют о том, что при условии соблюдения выше перечисленных норм поведения, большинство людей может сохранить здоровье и существенно увеличить продолжительность жизни.

Факторы отрицательно влияющие на здоровье:

курение и злоупотребление алкоголем;
неправильное питание;
наркотики;
частое употребление лекарств;
условия труда, вредные для здоровья;
стрессовые ситуации (они также отрицательно влияют на здоровье);
неблагоприятные материально-бытовые условия.

Если человек избавляется от факторов риска возникновения и развития многих заболеваний, то он сохраняет и укрепляет свое здоровье.

В разных культурах существует многочисленные системы оздоровления, способы и методы укрепления здоровья. На востоке традиционно большее значение придается духовной, психологической составляющей, на западе значительное внимание уделяется укреплению физического здоровья человека.

Способы сохранения здоровья человека:

оптимальная двигательная активность (ходьба, бег, во время которых работают все мышцы, вентилируются легкие, ритмично сокращается сердце);
закаливание и парная (это система специальной тренировки процессов терморегуляции организма, повышающая устойчивость организма к переохлаждению или перегреванию);
периодическое очищение организма;
отказ от химических препаратов;
цигун – китайская система оздоровления организма;
йога;
ароматерапия;
морская вода и горный воздух.

Укрепление здоровья – это процесс, дающий людям возможность влиять на свое самочувствие и улучшать его, прикладывая все необходимые усилия по коррекции образа жизни для повышения уровня физического и душевного благополучия.

Это основные способы сохранения здоровья. Применяя эти методы и системы сохранения и укрепления здоровья, любой человек может успешно противостоять негативным факторам современности.

Актуальную информацию по вопросам сохранения и укрепления здоровья можно получить на сайтах:

— Борьба с допингом в Российском спорте:

Информационное письмо.pdf Информационное письмо Министерства здравоохранения Российской Федерации от 28.07.2017 № 14-4/10/1-4715 «Рекомендации по установлению требований к публикации на официальных сайтах органов исполнительной власти субъектов Российской Федерации в сфере охраны здоровья перечней субстанций и (или) методов, запрещенных для использования в спорте, а также нормативных правовых актов, регламентирующих ответственность за нарушение антидопинговых правил, и профессиональных стандартов для специалистов по антидопинговому обеспечению».

Источник

20 способов быть здоровым

В этой статье вы найдете список полезных привычек, касающихся питания, сна и отдыха, физической активности, медицинских обследований. Не обязательно внедрять их все и сразу. Достаточно постепенно добавлять их в свой образ жизни, и уже через пару месяцев вы заметите, что чувствуете себя намного лучше.

Многие люди полагают, что здоровый образ жизни — это постоянные ограничения и дискомфорт. На самом деле существует множество способов быть здоровым без кардинальных изменений в жизни! Даже если следовать им лишь частично, самочувствие и настроение станут намного лучше.

Как влияет образ жизни на здоровье?

Многие проблемы со здоровьем требуют определённого образа жизни. Пациенты гастроэнтеролога понимают, почему им нельзя фастфуд, а люди с больными бронхами, скорее всего, бросят курить после постановки диагноза. К сожалению, многие наши привычки могут усугубить имеющиеся болезни. И если о вреде жирной пищи, алкоголя или табака знают все, то недостаток сна, постоянные стрессы или малоподвижный образ жизни часто кажутся незначительными проблемами.

Несбалансированная еда влияет не только на желудочно-кишечный тракт, но и на весь организм: недостаток даже одного из витаминов может привести к серьёзным болезням. Вред этилового спирта и никотина для человеческого тела уже давно доказан: они отрицательно влияют на пищеварительную, дыхательную, кровеносную и нервную систему. Недостаток отдыха снижает иммунитет, способствует ухудшению памяти и рассеянности внимания, усугубляет имеющиеся болезни.

Напротив, людям с подтверждёнными диагнозами часто стоит лишь сменить образ жизни, и их болезни станут проявляться намного меньше. Часто чтобы быть здоровым нужно лишь правильно сбалансированно питаться, включить в режим дня небольшую физическую нагрузку на свежем воздухе, потреблять больше жидкости, спать по 7-8 часов и избегать стрессов.

Источник

Индивидуальная программа оздоровления по физическому и психологическому здоровью

специалист в области арт-терапии

Индивидуальная программа оздоровления по физическому и психологическому здоровью

Захарян Мария Игоревн

1.1 Физическое здоровье.

1.2 Психологическое здоровье.

2. Индивидуальная программа физического и психологического оздоровления.
Список литературы.
Приложение.

Улучшение состояния здоровья нового поколения – важнейшая задача современности. Для достижения этой цели необходимо иметь четкие представления о сущности понятий «здоровье» и «здоровый образ жизни», которые широко используются в системе понятий современного образования.

Однозначного и всеобъемлющего определения понятия здоровья нет. На основе медико-биологических признаков Н.М. Амосов указывает: «Здоровье – естественное состояние организма, характеризующееся его уравновешенностью с окружающей средой и отсутствием каких-либо болезненных явлений» 1

С учетом этих же признаков Г.И. Царегородцев считает, что «здоровье – это гармоническое течение различных обменных процессов между организмом и окружающей средой, результатом которого является согласованный обмен веществ внутри самого организма». 2 В данном контексте здоровье представляется как естественное гармоническое состояние организма при нормальном протекании в нем обменных процессов, исключающих любые болезненные явления.

С социологической точки зрения здоровье является мерой социальной активности и деятельностного отношения человеческого индивида к миру . 3

В психологии придерживаются мнения о том, что здоровье есть не отсутствие болезни, а скорее ее отражение, в смысле преодоления: здоровье – не только состояние организма, но и стратегия жизни человека 4

В.П. Казначеев выражает смысл понятия о здоровье человека с позиции комплексного подхода. Он считает, что здоровье — это «динамическое состояние (процесс) сохранения и развития биологических, физиологических и психических функций, оптимальной трудоспособности и социальной активности при максимальной продолжительности жизни» . 5

Таким образом, в литературе сущность понятия «здоровье» представляется по-разному, в зависимости от критериев, определяющих основу для его выражения. В обобщенном виде это понятие может характеризоваться как емкая система, заключающая в себе совокупность критериев, соотносимых с требованиями общей культуры человечества.

На мой взгляд, здоровье – это состояние, при котором осуществляется полноценная реализация биологических, психических, социальных, экономических, духовных функций человека и общества, а также оптимальной трудоспособности и активности при максимальной продолжительности жизни.

Понятие «здоровье» неотделимо от понятия «образ жизни», который определяется как устойчивый, сложившийся в определенных общественно-экономических условиях способ жизнедеятельности людей, проявляющийся в их труде, досуге, удовлетворении материальных и духовных потребностей, нормах общения и поведения

Образ жизни предопределяет механизмы адаптации организма человека к условиям окружающей среды, гармоничное взаимодействие всех органов и систем органов, способствующее полноценному выполнению им социальных функций и достижению продолжительной жизни. Образ жизни является также плодом культурного творчества человека и результатом его свободного выбора

Здоровый образ жизни – это стиль жизнедеятельности, соответствующий наследственным особенностям организма, условиям существования человека, ориентированный на культуру сохранения, укрепления и восстановления здоровья, необходимого для выполнения личностно и общественно значимых функций.

Итак, понятия «здоровье» и «здоровый образ жизни» являются сложными. Первое из них отражает смысл сохранения и развития биологических, социальных, духовных функций человека и общества и определяется уровнем освоенности общечеловеческих, государственных и национально-региональных ценностей культуры.

Второе характеризует стиль жизнедеятельности, обусловленный особенностями организма человека, условиями его существования и ориентированный на сохранение, укрепления и восстановления здоровья, необходимого для выполнения человеком личностно и общественно значимых функций.

Проблема здоровья и здорового образа жизни чрезвычайно актуальна, в её решении должны принимать участие: политики, ученые, социологи, педагоги, психологи, медики и все общество в целом. Здоровье должно явиться ведущим и приоритетным направлением в социальном развитии общества. Ведь здоровье общества в целом , зависит от каждого человека в отдельности. А здоровое общество, порождает здоровую нацию. При этом здоровье сочетает в себе интересы личности, общества и государства.

Интересы государства заключаются в сохранении здоровья народа Российской Федерации, базового трудового ресурса экономического развития страны.

Интересы общества заключаются в том. что оно само заинтересовано в здоровье своих членов. Общество не заинтересовано в содержании за свой счёт больных. Общество не заинтересовано в распространении социально-значимых болезней. Общество заинтересовано в социальной стабильности и процветании.

Интересы личности заключаются прежде всего в выживании, в продлении активного периода жизни, в успехе благополучии и счастье, что немыслимо без здоровья.

Проект «Индивидуальной программы оздоровления» направлен на выявление слабых мест на каждом из уровней здоровья и восстановление здоровья, путём использования методов , подобранных в соответствии с

В круг приоритетных задач данной программы входят следующие:

Диагностирование личного физического, психического, социального и духовного здоровья.

Анализ уровней здоровья.

Подборка методов, для повышения уровня здоровья.

Источник

Проект по укреплению и сохранению рефераты и научные статьи

980 Проект по укреплению и сохранению Бесплатные рефераты: 1 — 25

Проект по сохранению и укреплению собственного здоровья

Подготовка проекта по сохранению и укреплению собственного здоровья

Министерство здравоохранения Свердловской области Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение «Свердловский областной медицинский колледж» ПОДГОТОВКА ПРОЕКТА ПО СОХРАНЕНИЮ И УКРЕПЛЕНИЮ СОБСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ СТУДЕНТОВ СПЕЦИАЛЬНОСТИ 34.02.01 СЕСТРИНСКОЕ ДЕЛО (БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ) 2017 Подготовка проекта по сохранению и укреплению собственного здоровья: методические рекомендации для студентов специальности 34.02.01 Сестринское дело, 2017 Страница 1 ________________ Подготовка проекта по сохранению и укреплению собственного здоровья: методические рекомендации для студентов специальности 34.02.01 Сестринское дело (базовой подготовки) / составители: Зубова З.И., Карпушенко

Проект по сохранению и укреплению собственного здоровья

Министерство здравоохранения Свердловской области Похожее изображение Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение «Свердловский областной медицинский колледж» ПРОЕКТ ПО СОХРАНЕНИЮ И УКРЕПЛЕНИЮ СОБСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ СОДЕРЖАНИЕ ПРОЕКТ ПО СОХРАНЕНИЮ И УКРЕПЛЕНИЮ СОБСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ 0 Введение 2 1.Анализ данных обследования в Центре здоровья и собственных наблюдений за своим образом жизни. 4 2.Наблюдения за своим образом жизни. 5 План мероприятий по сохранению и укреплению здоровья и 7 коррекции факторов риска. 7 Заключение. 11 Библиографический список. 12 Приложение1 13 Приложение 2

Проект по сохранению и укреплению собственного здоровья

Министерство здравоохранения Свердловской области Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение «Свердловский областной медицинский колледж» ПРОЕКТ ПО СОХРАНЕНИЮ И УКРЕПЛЕНИЮ СОБСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ Исполнитель: Садыкова Ирина Дмитриевна, студентка группы 392 МС 2018 СОДЕРЖАНИЕ Введение…………………………………………………………………..3 1.Анализ данных обследования в Центре здоровья и собственных наблюдений за своим образом жизни……………………………………………………………………….4 2.План мероприятий по сохранению и укреплению здоровья и коррекция факторов риска………………………………………………………………………. 5 3.Заключение……………………………………………………………. 13 4.Библиографический список……………………………………………..14 5.Приложения………………………………………………………………15 6.Приложение 1. Карта здорового образа жизни………………………..15 7. Приложение 2. Дневник питания………………………………………16 8.Приложение 3. Дневник двигательной активности……………………17

Проект по сохранению и укреплению собственного здоровья

ГБПОУ СВЕРДЛОВСКИЙ ОБЛАСТНОЙ МЕДИЦИНСКИЙ КОЛЛЕДЖ ПРОЕКТ ПО СОХРАНЕНИЮ И УКРЕПЛЕНИЮ СОБСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ ПМ. 01 ПРОВЕДЕНИЕ ПРОФИЛАКТИЧЕСКИХ МЕРОПРИЯТИЙ Исполнитель: Лобанова Арина Александровна, студентка специальности 34.02.01 Сестринское дело гр. 388 МС. АКТУАЛЬНОСТЬ ТЕМЫ Сохранение и укрепление собственного здоровья, путем анализа карты здоровья Воспитание понятия здорового образа жизни Забота о здоровом образе жизни — основа физического и нравственного здоровья, а обеспечить укрепление здоровья можно только путем комплексного подхода решения моральных, медицинских и социальных вопросов ЦЕЛЬ: Разработать план

Проект по сохранению и укреплению собственного здоровья

Министерство здравоохранения Свердловской области Государственное бюджетное образовательное учреждение «Свердловский областной медицинский колледж» Нижнетагильский филиал ПРОЕКТ ПО СОХРАНЕНИЮ И УКРЕПЛЕНИЮ СОБСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ Исполнитель: Головчиц Алиса Дмитриевна, студентка группы 396 м/с Нижний Тагил 2019 год СОДЕРЖАНИЕ Введение………………………………………………………………. 1 Анализ данных обследования в Центре здоровья ………………………………………. 2. План мероприятий по сохранению и укреплению здоровья и коррекции факторов риска ………………………………………………………………… 2.1. Рациональное питание……………………………………………. 2.2. Физическая активность…………………………………………… 2.3. Режим труда и отдыха…………………………………………….. 2.4. Не сбалансированное питание…………………………………… 2.5. План коррекции собственного

Проект по сохранению и укреплению собственного здоровья

Ирбитский ЦМО Нижнетагильского филиала государственного бюджетного профессионального образовательного учреждения «Свердловский областной медицинский колледж» logo1.jpg ПРОЕКТ ПО СОХРАНЕНИЮ И УКРЕПЛЕНИЮ СОБСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ Исполнитель: Папулова Вера Сергеевна Студентка группы 391 МС Ирбит 2019 ________________ Оглавление Введение 3 1. Анализ данных обследования в Центре здоровья и собственных наблюдений за своим образом жизни 4 2. План мероприятий по сохранению и укреплению здоровья и коррекции факторов риска 6 2.1. Рекомендации по режиму труда и отдыха 6 2.2. Рекомендации по коррекции

Проект по сохранению и укреплению собственного здоровья

https://ds01.infourok.ru/uploads/ex/0a2e/0000b9f5-76a7a62e/hello_html_m5eaac786.png ПРОЕКТ ПО СОХРАНЕНИЮ И УКРЕПЛЕНИЮ СОБСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ Исполнитель: Самылова Анастасия Владимировна, студентка группы 392 МС г. Екатеринбург 2019 СОДЕРЖАНИЕ Введение……………………………………………………………………………..3. Анализ данных обследования в Центре здоровья и собственных наблюдений за своим образом жизни………………………………….……………………. 4. План мероприятий по сохранению и укреплению здоровья и коррекции факторов риска………………………………………………………………………7. Заключение…………………………………………………………………………14. Библиографический список……………………………. ………………………..15. Приложения…………………………………………………………………. 16. Приложение 1. Карта здорового образа жизни ………………………………….16. Приложение 2. Дневник питания ……………………………………………. 18. Приложение 3. Эталон дневника питания ……………………………………. 25. Приложение 4. Дневник двигательной активности…………………………….26. Приложение 5.

Проект по сохранению и укреплению собственного здоровья

Министерство здравоохранения Свердловской области Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение «Свердловский областной медицинский колледж» ПО СОХРАНЕНИЮ И УКРЕПЛЕНИЮ СОБСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ Проект ________________ СОДЕРЖАНИЕ Введение 3 Глава 1. Анализ данных обследования в Центре здоровья и собственных наблюдений за своим образом жизни 5 Глава 2. План мероприятий по сохранению и укреплению здоровья и коррекция факторов риска 8 2.1. Коррекция низкой физической активности 8 2.2. Коррекция нерационального питания 11 Заключение 13 Cписок используемой литературы 15 Приложение 1. Дневник питания

Проект по сохранению и укреплению собственного здоровья

Проект по укреплению и сохранению собственного здоровья избыточная масса тела

Содержание Содержание 2 ВВЕДЕНИЕ 3 1 Анализ данных обследования в Центре здоровья и собственных наблюдений за своим образом жизни 5 2.План мероприятий по сохранению и укреплению здоровья и коррекции факторов риска 8 Заключение 11 Библиографический список: 12 Приложение1 13 Приложение 2 14 Приложение 3 15 Приложение 4 16 Приложение 5. Меню питания на неделю …………………………………………. 17 Приложение 6. Эталон хронометража дня ………………………………………… 18 ВВЕДЕНИЕ Актуальность темы. Согласно данным карты здорового образа жизни (приложение 1), у

Пути сохранения и укрепления брака

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Лицей №2 имени ак. К.А. Валиева г. Мамадыш» Проект Пути сохранения и укрепления брака Автор проекта: ученик 10 А класса Каримуллин Ильнур Руководитель проекта: Клинова Наталья Геннадьевна Мамадыш 2017 Содержание Введение………………………………………………………………………….2 Глава I. Воспитательный потенциал семьи и ее педагогическая культура…..3 1. Современная российская семья и семейное воспитание и влияние семьи на становление личности ребенка ……………………………………………. 3 2. Способы повышения педагогической культуры родителей………….6 Глава II. Взаимодействие родителей и педагогов в воспитании подростка….7 2.1

Сохранение и укрепление собственного здоровья

Министерство здравоохранения Свердловской области Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение «Свердловский областной медицинский колледж» ПРОЕКТ ПО СОХРАНЕНИЮ И УКРЕПЛЕНИЮ СОБСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ Исполнитель: Овсянникова Александра Михайловна студентка группы 394м/с 2018 ________________ ________________ СОДЕРЖАНИЕ Введение………………………………………………………………………………..3 1.Анализ данных обследования в Центре здоровья и собственных наблюдений за своим образом жизни………………………………………………………………….4 2.План мероприятий по сохранению и укреплению здоровья и коррекция факторов риска………………………………………………………………………. 5 3.Заключение………………………………………………………………………. 13 4.Библиографический список………………………………………………………..14 5.Приложения…………………………………………………………………………15 6.Приложение 1. Карта здорового образа жизни…………………………………..15 7. Приложение 2. Дневник питания…………………………………………………16 8. Приложение 4. Хронометраж

По сохранению и укреплению собственного здоровья

Министерство здравоохранения Свердловской области Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение «Свердловский областной медицинский колледж» Проект ПО СОХРАНЕНИЮ И УКРЕПЛЕНИЮ СОБСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ Исполнитель: Волкова Евгения Дмитриевна 395м/с 2018г Содержание Введение………………………………………………………………… 1. Анализ данных обследования в Центре здоровья и собственных наблюдений за своим образом жизни………………………………… 2. План мероприятий по сохранению и укреплению здоровья и коррекции факторов риска……………………………………………. 2.1.Стресс, последствие стресса, устранение стрессовых факторов… 2.2. Рациональное питание ……………………………………. 2.3. Двигательная активность как фактор риска состояние здорового человека…………………………………………………………. 2.4. Режим

Роль физической культуры в укреплении и сохранении здоровья

Министерство образования и науки Украины Национальный технический университет «Харьковский политехнический институт» Кафедра физического воспитания Реферат на тему «Роль физической культуры в укреплении и сохранении здоровья» Работу выполнил: Студент Бахшиев Фариз Группа ХТ 401.8 Руководитель Гасан Юлия Николаевна Харьков 2018 В последние годы отмечается устойчивая тенденция к ухудшению показателей здоровья подрастающего поколения. Здоровье – это награда, которую получает человек за усердие и терпение при необходимости действовать в соответствии с предусмотренными нормами поведения. Поэтому здоровый человек –

Проект «Югорское содружество» как способ сохранения национальных традиций и праздников у детей среднего школьного на базе «Детской хореог

ПРОЕКТ «ЮГОРСКОЕ СОДРУЖЕСТВО» КАК СПОСОБ СОХРАНЕНИЯ НАЦИОНАЛЬНЫХ ТРАДИЦИЙ И ПРАЗДНИКОВ У ДЕТЕЙ СРЕДНЕГО ШКОЛЬНОГО НА БАЗЕ «ДЕТСКОЙ ХОРЕОГРАФИЧЕСКОЙ ШКОЛЫ №1» Г. СУРГУТА Исполнитель: Склифус Алена Валерьевна Актуальность. Интенсивное развитие поликультурного образовательного пространства обусловило новую образовательную методику, ориентированную в первую очередь на развитие культурных ценностей, сохранения традиций, народных праздников, нравственности в обществе и на развитие творческой сущности человека. Формирование творческой личности, изучение различных закономерностей и механизмов творческого процесса на различных этапах развития общества являются актуальной проблемой.

Физическая культура и спорт как действенные средства сохранения и укрепления здоровья людей

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ФИЛИАЛ ФЕДЕРАЛЬНОГО ГОСУДАРСТВЕННОГО БЮДЖЕТНОГО ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО УЧРЕЖДЕНИЯ ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ «НАЦИОНАЛЬНЫЙ ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ «МЭИ» в г. Смоленске Кафедра «Физвоспитания» ИТОГОВЫЙ РЕФЕРАТ ПО КУРСУ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» Раздел 1.1. Физическая култура в профессиональной подготовке студентов Тема 3. Физическая культура и спорт как действенные средства сохранения и укрепления здоровья людей Студентка группы ЭО-17 Балыкина У.С. Преподаватель: Кожиров А.П. Смоленск 2019 Оглавление 1. Введение 3 2. Основные понятия 5 3. Понятие «здоровье», его сущность и

Физическая культура и спорт как средства сохранения и укрепления здоровья студентов

Введение Любая культура является частью жизни общества. Это набор традиций и правил, которым вы можете следовать, чтобы сделать свою жизнь лучше. Во-первых, это помогает поддерживать и укреплять здоровье. Во-вторых, это влияет на умственное развитие и нервную систему. В-третьих, спортивные игры формируют правильные черты характера, которые могут быть полезны в повседневной жизни и на работе. В-четвертых, командный дух усиливает консолидацию нации. И в-пятых, физическая активность помогает поддерживать ваше тело в эстетически привлекательном состоянии. Таким образом, физическая

Роль soft-skills в управлении проектами

Подход к управлению значительно изменился, начинаю с 1850 годов. [1] С каждым своим этапом, новые концепции управления отражали в себе всю большую направленность к гуманизации и либерализации. Зародившаяся немногим позже область деятельности «управление проектами» вбирает в себя те же тенденции, последними из которых становятся «soft skills» менеджера («мягкие навыки» или по-другому «гибкие навыки»). Soft skills непосредственно относятся к управлению более лояльному к человеку, так как являют собой так называемые социальные навыки: умение убеждать, находить подход

Проект термического цеха в городе Ставрополь

Министерство образования и науки Российской Федерации Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Владимирский государственный университет имени Александра Григорьевича и Николая Григорьевича Столетовых» (ВлГУ) Институт Архитектуры, Строительства и Энергетики (ИАСЭ) Кафедра строительных конструкций Расчетно-графическая работа по дисциплине «Архитектура зданий и сооружений» на тему: «Проект термического цеха в городе Ставрополь» Выполнила: студент гр. С-214 Шурыгина А. А. Принял: Лисятников М.С. Владимир 2017 СОДЕРЖАНИЕ 1.Введение…………………………………………………………………..………..4 2. Природные условия………………………………………………………….……4 3. Генплан…………………………………………….………………………………5 4. Объемно-планировочное решение……………………………………………….7 5. Конструктивное решение здания……………….………………………………..8

Процессы управления проектами

Федерaльное госудaрственное бюджетное обрaзовaтельное учреждение высшего профессионaльного обрaзовaния «ОМСКИЙ ГОСУДAРСТВЕННЫЙ ТЕХНИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ» Фaкультет гумaнитaрного обрaзовaния Кaфедрa «Госудaрственное, муниципaльное упрaвление и тaможенное дело» Реферaт по дисциплине: «Упрaвление проектaми» нa тему: «Процессы управления проектами» Выполнил: студент 4 курсa, гр. ТД-131 Дмитриев Е.С. Проверилa: Мaтвеюк О.В. Дaтa подпись Омск-2016 Содержание Введение 3 1. Классификация базовых понятий управления проектами 5 2. Классификация типов проектов 7 3.Структуризация проектов 17 4.Функции и подсистемы управления проектами 17 5.Методы управления проектами 18 6.Организационные

Чертежи архитектурно строительной части строительного проекта «Клуб на 300 посетителей»

Содержание Введение 4 1 Исходные данные 5 2 Генплан 6 3 Объемно-планировочное решение 6 4 Конструктивное решение 7 4.1 Конструктивная схема здания 7 4.2 Основание. Расчет глубины заложения фундамента 8 4.3 Описание конструктивных элементов 8 5 Отделка здания 15 6 Санитарно-техническое и инженерное оборудование 15 Список использованной литературы 16 Графический материал: Лист 1 План типового этажа, разрез, фасад, генплан, таблицы Лист 2 План фундаментов, покрытия, кровли, узлы, таблицы ________________ Введение В настоящее время активно развивается

Использование стратегий защиты и сохранение конкурентного преимущества

«Использование стратегий защиты и сохранение конкурентного преимущества» Содержание Стр. Введение. 3 Проблемы конкурентного преимущества и особенности стратегии защиты…………………. ……………………….………. 6 Выводы и перспективы дальнейших исследований…………………14 Список литературы. 15 Введение Значимость стратегического поведения, которое позволяет фирме быть первой в конкурентной борьбе в долгой перспективе, очень возросло в последнее время. Все компании в условиях жесткой борьбы, быстро изменяющейся ситуации обязаны не только обращать внимание на внутреннем положении дел в компании, но и разрабатывать стратегию долговременного выживания, которая могла бы позволить им

Источник