Пивные дрожжи витамины волосы

Пивные дрожжи и их эффективность для здоровья волос

Довольно популярным в последнее время средством для улучшения внешнего вида ногтей, волос и кожи, являются пивные дрожжи. Одни считают их практически панацеей, а другие считают, что они не только не полезны, но даже и вредны для организма человека. Будем разбираться, как все обстоит на самом деле.

Что это за продукт?

Практически на любой на кухне есть дрожжи. Такой ингредиент используется для выпечки. Однако для лечения волос необходим немного другой вариант подобного продукта — пивные дрожжи. Что же это вообще такое?

Дрожжи пивные — это живые организмы, одноклеточные грибы. Они обладают способностью размножаться и расти. В их состав входят витамины группы В, белок, аминокислоты, микроэлементы, жирные кислоты. Все эти компоненты очень полезны для организма человека и способствуют нормальному функционированию всех внутренних органов.

Пивные дрожжи для укрепления волос приобрести можно в аптеке. Они предлагаются в следующих вариантах:
1. Таблетки. Это наиболее удобная форма для употребления внутрь. Они имеют коричневый цвет и круглую форму. Отличаются сильным характерным запахом. Могут быть в классическом варианте, а могут идти с различными добавками. Чаще всего в упаковке 60 штук.
2. Гранулы или порошок. Считается, что они быстрее всасываются организмом, но их не очень приятно пить.

На пивные дрожжи для роста волос цена не большая, а эффект от них очень даже ощутимый. Если есть желание сделать свои локоны здоровыми и блестящими, то стоит начать принимать этот препарат.

Многократная польза

Пивные дрожжи и их польза для волос уже давно доказаны, а также практически испытаны многими женщинами. Но в чем еще польза такой добавки? Вот какое полезное воздействие на организм оказывают дрожжи:

• ногти перестают ломаться и становятся крепче;
• налаживается пищеварение и восстанавливается микрофлора кишечника;
• укрепляется иммунитет;
• повышается работоспособность и тонус;
• проходит усталость и снижается стрессовое состояние;
• улучшается настроение и наблюдается явная польза для нервной системы;
• волосы становятся гуще и перестают выпадать.

Красота и густота локонов

Многих интересует, помогают ли пивные дрожжи для роста волос. Конечно же, у большинства людей, которые используют этот метод лечения, наблюдается хороший заметный эффект. Но, как и в случае с любым другим препаратом, тут все индивидуально. Разберемся, как именно необходимо принимать средство, чтоб получить пользу.
Если наблюдается замедленный рост, ломкость, выпадение волос, а также присутствуют признаки себореи и экземы на коже головы, то стоит не только употреблять дрожжи внутрь, но и использовать их наружно.

Рекомендуется принимать таблетки внутрь, по одной штуке 2–3 раза в день. Дозировка детей 6–12 лет составляет 1 таблетка, разделенная на 2 приема. Обязательным условием является прием препарата строго после еды. Продолжительность курса 30–60 дней. Если есть необходимость в продолжении лечения, то повторный курс не может начаться ранее, чем через 3 месяца после первого. Если у вас есть проблемы со здоровьем, и вы решили принимать дрожжи для роста волос, то применение данного препарата лучше всего согласовать со своим доктором.

Наружное использование заключается в использовании различных масок. Делать их возможно в домашних условиях, так как никаких особенных ингредиентов для этого не потребуется. Такое лечение подходит не только для волос, но и для проблемной кожи.

Рецепты масок

В зависимости от существующей проблемы с волосами, использовать можно следующие варианты масок:
1. Маска для волос . Данная маска отлично помогает от выпадения. Для её приготовления нужны дрожжи, растворенные в теплой воде (1 ст. ложка), сок одной луковицы, ½ ч. ложки касторового или репейного масла и ½ ч. ложки соли. Смешать все компоненты, равномерно распределить по волосам и слегка можно даже втереть в кожу. После нанесения, покрыть голову полиэтиленовой пленкой и замотать полотенцем. Держать маску рекомендуется 30–40 минут, после чего тщательно смыть.
2. Маска от перхоти. Дрожжи (2 ч. ложки) смешать с кефиром (250 мл) и оставить для брожения. После этого нанести состав и оставить на 30 минут. Промыть теплой водой.
3. Маска для волос из белка и дрожжей. Она отлично подходит для жирных волос. Для этого нужно развести дрожжи теплой водой и оставить бродить на 1 час. После этого белки отдельно взбить до пышной пены и смешать ее с набухшими дрожжами. Распределить маску по волосам и дать ей полностью высохнуть на локонах, после этого тщательно смыть.
4. Маска с пивными дрожжами от выпадения волос у женщин. Это ночная маска. Предварительно в теплой воде замачиваются дрожжи, затем добавляется в смесь мед и оставляется для активизации на 20 минут. После этого состав наносится на волосы и оставляется на всю ночь. Смыть необходимо уже утром.
5. Маска из сухих дрожжей для волос. Отзывы о ней доказывают эффективность такого средства. Теплое молочко (250 мл) и сухие дрожжи (1 пакет) смешать и оставить на 15 минут. После того, когда состав начнет бродить, добавить туда 2 сырых яйца и 1 ложку растительного масла. Все перемешать и нанести на волосы. Держать 3 часа, смыть.

Достичь отличного результата получиться только в случае комплексного подхода к лечению. Внутренний прием таблеток пивных дрожжей важно объединить с масками из такого ингредиента. Дополнительно стоит пересмотреть свой рацион питания, обогатив его овощами, фруктами и белковыми продуктами.

Источник

Здоровые волосы, кожа и ногти: пивные дрожжи творят чудеса

Одна из наиболее современных тенденций в косметологии — использование в качестве поддерживающих и уходовых средств самых разнообразных веществ, имеющих натуральное, природное происхождение. Чаще всего ими становятся некоторые компоненты пищевых продуктов. При определенных условиях эти компоненты обладают не только традиционной питательной ценностью, но и поддерживают наш организм в отличном состоянии, обеспечивая то, что специалисты называют «красота изнутри».

Одним из таких продуктов являются всем известные пивные дрожжи. Об их свойствах и о том, как их правильно применять для сохранения здоровья кожных покровов, ногтей и волос мы сегодня расскажем.

Что вообще такое дрожжи?

Под этим наименованием объединяют целую группу живых существ, которые относятся к царству грибов. В отличие от привычных всем опят и подосиновиков, эти грибы не растут на мицелии, а в процессе эволюции превратились в одноклеточные организмы. Это произошло благодаря тому, что они привыкли обитать в жидкой среде с большим количеством органических компонентов. Конечно, такая форма жизни более проста в сравнении с обычными грибами. Но, с другой стороны, во многом именно эта особенность и сделала дрожжевую клетку многофункциональным «заводом» по изготовлению множества полезных веществ.

Какие бывают дрожжи?

На сегодняшний день выделено более 1500 тысяч видов различных дрожжевых грибков. Но мы обычно используем лишь несколько из всего этого многообразия. И прежде всего, разумеется, дрожжи, которые обладают способностью сбраживать сусло, превращая его во всем известный пенный хмельной напиток. Считается, что применять дрожжи начали еще 8–9 тысяч лет тому назад, а значит они — один из самых первых живых организмов, которые человек сознательно поставил себе на службу.

Конечно, обитатели доисторического Междуречья не рассматривали дрожжи в качестве косметического средства, их использовали по прямому назначению — для варки пива. Затем примерно в VI тысячелетии до нашей эры люди, жившие на территории современной Грузии, придумали задействовать дрожжи в качестве сбраживателя виноградного сока для получения вина. И наконец, около 1200 года до нашей эры древние египтяне впервые заквасили дрожжами тесто и выпекли дрожжевой хлеб. Но только лишь в 1838 году французский ученый Шарль де обнаружил, что дрожжевые грибки — это живые организмы, способные расти и размножаться. А первую культуру, предназначенную специально для изготовления пива, целенаправленно вывел Эмиль Хансен, который работал на пивоваренную компанию Carlsberg.

В чем польза пивных дрожжей?

Примерно до середины ХХ века никто не обращал внимания на то, что кроме превращения сахара в этиловый спирт и производства углекислого газа, дрожжи синтезируют и множество биологически активных соединений. Но зато практически сразу после того, как эта способность грибков была открыта, исследования и эксперименты с ними начались по всему миру. И уже в начале годов пивные дрожжи уверенно заняли важное место в рекомендациях специалистов в качестве добавки для улучшения питания и ухода за кожей, ногтями и волосами.

Полезность этого продукта обусловлена высоким содержанием трех классов веществ:
1. Белковые и аминокислотные фракции.
2. Витамины, преимущественно относящиеся к группе В.
3. Богатый микроэлементный состав.

Белки и аминокислоты

По концентрации этих соединений дрожжевые грибы превосходят практически все известные нам растительные организмы, уступая только животной пище. Белки (их также называют протеины) и отдельные аминокислоты составляют около 65% от общей массы дрожжей.

Молекулы белка представляют собой длинные и сложные цепи, которые, как из кирпичиков складываются из следующих друг за другом аминокислот. Аминокислот множество, но в построении протеинов нашего организма задействованы всего 20 из них. И 17 аминокислот из этого списка содержатся в пивных дрожжах. Попадая в пищеварительную систему, дрожжевые белки расщепляются до отдельных аминокислот под действием ферментов и всасываются в кровь. После этого аминокислоты проникают в клетки, которые уже самостоятельно синтезируют из них те белки, которые им необходимы.

В нашем теле протеины служат основным строительным материалом для всех без исключения клеток, органов и тканей. Помимо этого, белковую природу имеют также практически все присутствующие в нашем теле гормоны и ферменты, которые являются важнейшим механизмом регуляции его роста и работы. Белки также — основа нашего иммунитета, то есть, естественной защиты организма от токсических соединений и инфекционных поражений. Наконец, сократительная функция мускулатуры, а значит и сама наша способность передвигаться также основана на белковых молекулах.

Для лечения кожи, волос и ногтей, а также для поддержания их здоровья и красоты протеины не менее значимы. Например, нередко можно заметить, что друг другу сопутствуют такие нарушения, как:

• снижение эластичности и гладкости кожи;
• раннее появление начальных симптомов старения;
• склонность к травматизации аппарата;
• болезненные ощущения в суставах;
• увеличение вероятности вывихов и даже костных переломов.

Одной из причин появления данного симптомокомплекса является дефицит в нашем теле специфических белковых молекул — коллагена. Основная роль, которую играет коллаген в организме человека — это, в первую очередь, придание тканям механической прочности.

Применительно к коже коллаген служит ключевым звеном для обеспечения ее гладкости. Именно из этого белка состоит соединительнотканный «каркас», своеобразная «арматура» для мягких тканей дермы. Достаточная концентрация коллагена — это важнейшее условие для того, чтобы наши кожные покровы сохраняли свою эластичность и упругость. А дефицит данного белка, возникающий в силу сниженного его синтеза — одна из ведущих причин формирования морщин и визуально заметных возрастных изменений. Соответственно, пивные дрожжи, содержащие большое количество белка, послужат отличным источником аминокислот, которые станут материалом для усиленного синтеза коллагена в нашей коже.

Витамины

Что делать, если слоятся ногти и чего не хватает организму в подобных случаях? Очень часто такие нарушения обусловлены недостаточностью определенных витаминов и, в первую очередь, витаминов группы В. А пивные дрожжи как раз чрезвычайно богаты эти веществами, причем содержат их полный спектр:

Дефицит тиамина вызывает кожные экзематозные поражения, воспалительные реакции и фотодерматиты. Это также значимый фактор защиты от стрессов, увеличивающий нашу сопротивляемость депрессиям и психологическим перегрузкам. Первые симптомы недостаточности В1 выглядят как шелушение кожи, жирность корней и сухость кончиков волос, хрупкость их стержней. В сутки человеку необходимо около 1 мг этого вещества.

Его дефицит приводит к прогрессирующей потере волос, которая обусловлена нарастающей дистрофией волосяных луковиц. Также недостаточность В2 способствует развитию угревой болезни кожи, появлению себореи и раннему поседению волос. Суточная потребность в рибофлавине составляет чуть более 1 мг.

• Витамин В3 (никотиновая кислота).

Этот витамин нужен для нормального капиллярного кровоснабжения кожных покровов, а значит, и для доставки в них кислорода и питательных соединений. Недостаточность никотинамида — один из факторов появления гнездного облысения, псориаза, утраты волосами пигмента, а также образования нарушений пигментации на коже. Ежедневная норма витамина В3 равняется примерно 20–25 мг. Надо помнить, что потребность нашего тела в никотиновой кислоте сильно увеличивается при физических или психологических нагрузках.

• Витамин В5 (пантотеновая кислота).

Ее недостаточность проявляется такими патологиями, как экзема, различные дерматиты, бактериальные и грибковые заболевания кожи и ногтей, а также раннее поседение. Витамин В5 также требуется для ускоренного роста волос после диффузной алопеции и регенерации кожных покровов после травм или пересыхания. Человек должен получать примерно 5 мг пантотеновой кислоты в сутки. Особенность витамина В5 в том, что он единственный в своей группы способен эффективно проникать через кожный барьер. Это означает, что получать его из дрожжевых продуктов можно не только путем приема их внутрь, но и используя косметические пивные дрожжи в виде масок.

Дефицит пиридоксина — одна из причин снижения защиты кожных покровов от бактериальных и грибковых поражений. Также его недостаточность приводит к себорейным поражениям и облысению по диффузному типу. Помимо этого, витамин В6 — хороший антидепрессант и участвует в производстве серотонина — гормона, важного для регуляции нашего психологического состояния. Дневная норма витамина В6 — около 2 мг.

Его часто называют также противосеборейным фактором, а его дефицит вызывает кожные воспалительные заболевания, усиливает ломкость и выпадение волос. Важность биотина для волос, ногтей и кожных покровов объясняется присутствием в составе его молекул атомов серы. Данный микроэлемент нечасто можно найти в обычных пищевых продуктах, но он критически необходим, например, для нормального роста ногтевых пластин. То есть, если слоятся ногти, витамин В7 будет одним из важнейших факторов борьбы с этим нарушением. Бактерии, живущие в нашем пищеварительном тракте, способны производить биотин, но в количестве существенно меньшем, чем те 50 мкг в день, которые нужны взрослому человеку. А потому витамин В7 должен поступать в наш организм с едой, и пивные дрожжи являются прекрасным источником этого соединения.

• Витамин В9 (фолиевая кислота).

Важнейшая функция витамина В9 — необходимость его для роста и деления клеток. Следовательно, фолиевая кислота требуется для обновления кожных покровов и правильного формирования волос и ногтей. Дневная норма употребления витамина В9 — приблизительно 200 мкг, а для беременных и кормящих женщин этот объем увеличивается втрое и составляет 600 мкг в сутки.

Его дефицит — причина выраженной анемии, а значит, и нарушения кровоснабжения кожи. Последствием становится резкое ухудшение ее состояния, инфекционные поражения, гибель волосяных луковиц и выпадение волос. Для взрослого человека суточная норма поступления витамина В12 должна составлять от 2,4 до 3 мкг.

Вышеперечисленные витамины объединяют в группу по той причине, что изолированный дефицит одного из них наблюдается достаточно редко. Соответственно, выбирая, чем лечить и восстанавливать кожу и волосы, лучше отдавать предпочтение комплексным продуктам, содержащим весь спектр соединений, входящих в эту группу. Отличным примером такого продукта являются пивные дрожжи. Помимо непосредственного влияния на состояние кожных покровов и их производных, витамины группы В крайне важны для правильного функционирования центральной нервной системы. И здесь нельзя забывать, что благоприятный психоэмоциональный климат — значимый фактор поддержания красоты и здоровья нашей кожи.

Микроэлементы

Наконец, третий фактор, определяющий полезность пивных дрожжей для волос, ногтей и кожных покровов — это их микроэлементный состав. Ткани таких грибков богаты железом, натрием, калием, кальцием, цинком, марганцем, медью Важной особенностью дрожжевых культур является также высокая концентрация в них хрома, который в других живых организмах встречается в следовых количествах. Хром необходим для правильного обмена жиров и углеводов, является одним из компонентов ферментов поджелудочной железы, участвует в регуляции клеточного роста и работе иммунной системы.

Пищевые продукты, содержащие пивные дрожжи

Все дрожжевые продукты, которые продаются, как эффективные средства и добавки для красоты из аптек, в своей основе имеют одну и ту же культуру пивных дрожжей. Основные их различия заключаются в наличии разнообразных дополнительных соединений. И именно эти соединения и определяют показания для использования того или иного продукта:

• Дрожжи с добавлением йода.

Главное показание для приема этих продуктов — дефицит йода в воде и пище. Недостаточность этого элемента быстро проявляется ухудшением состояния кожи, а также волос и ногтей, как ее придатков. Даже при незначительном и не имеющем клинических проявлений йододефиците волосы стремительно теряют свой блеск и объем, становятся тусклыми и ломкими. Их рост постепенно замедляется, со временем останавливаясь практически полностью. Усиливается выпадение волосяных стержней. Причем эти нарушения затрагивают не только длинные волосы на голове, но и щетинистые, составляющие брови и ресницы, а также пушковые, растущие по всему телу. Кожный покров на недостаточность йода реагирует повышенной сухостью. Кожа становится бледной, теряет упругость и эластичность, на ней могут появляться микротравмы, что ведет к развитию инфекционных осложнений. Отрицательно действует йододефицитное состояние и на ногтевые пластины. И на ногах, и на руках ногти истончаются, приобретают повышенную ломкость, начинают расслаиваться. А в регионах, где количество йода в воде снижено (например, в горах), применение таких дрожжевых продуктов работает, как профилактика серьезных патологий щитовидной железы.

• Дрожжи с добавлением цинка.

Цинк обладает способностью регулировать функции кожных желез, вырабатывающих сальный секрет. А значит, эти продукты особенно полезны при жирном типе кожных покровов. Помимо этого, цинк оказывает противовоспалительное и дезинфицирующее действие, эффективно борясь с дерматитами и кожными инфекциями.

• Дрожжи с добавлением серы.

Здесь сера не только содержится в составе дрожжевого биотина, но и присутствует в качестве независимой добавки. Кроме прочего сера является компонентом, от которого зависит третичная структура многих белков, а также она входит в состав таких аминокислот, как цистеин и метионин. Особое внимание на дрожжи с серными добавками должны обратить те, у кого имеются проблемы со здоровьем и внешним видом ногтей.

• Дрожжи с добавлением железа.

Невзирая на то, что дрожжевые культуры сами по себе имеют высокую концентрацию данного элемента, нередко можно встретить дополнительно обогащенные железом продукты. Основная область их применения — профилактика и комплексное лечение железодефицитных анемий. Даже скрытая недостаточность железа негативно влияет на состояние кожи — она истончается, высыхает, становится крайне чувствительной и раздражительной. Усиливается выпадение волос, появляется ломкость и слоистость ногтевых пластин.

• Дрожжи с добавлением кальция, магния и/или янтарной кислоты.

Данные продукты применяются, в первую очередь, с лечебными, а не косметическими целями. Такие добавки улучшаю работу сердечной мышцы, обеспечивают прочность скелетных костей, увеличивают эластичность мускулатуры и полезны при повышенных физических нагрузках, так как снижают выраженность болевых ощущений при «крепотуре».

Продукты с пивными дрожжами для наружного применения

Это, в первую очередь, самые разнообразные маски. Судя по многочисленным отзывам, пивные дрожжи для красоты кожи, волос и ногтей наиболее эффективны в сочетании с растительными маслами, жидким нагретым медом и нежирным кефиром. Такие маски можно наносить как на проблемные участки кожных покровов, так и на корни волос. Кроме того, популярностью за счет высокой эффективности пользуются и различные косметические продукты с добавлением пивных доржжей: шампуни, лосьоны, пенки для умывания. Полезные действие дрожжей в их составе обычно дополнено другими компонентами, такими как сера, витаминные комплексы и мирокоэлементы. В результате получается продукт, максимально способствующий улучшению внешнего вида кожи, волос и ногтей.

Источник