Чем напитать клетки организма?
— питание (строительный материал)
— вода (для биохимических процессов)
Мы привыкли думать о питании, как об определенном наборе продуктов и блюд. В момент голода мы вспоминаем о мясе, картошке, пицце, борще.
И если их недодавать, то завод начинает производить недоброкачественную продукцию. И вместо новых и здоровых клеток мы получаем совсем не те новые клетки — не по стандарту!
1. Незаменимые жирные кислоты или полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) составляют основу клеточных мембран (оболочку), обеспечивая необходимую проницаемость.
Омега 3 находится в рыбьем жире, в льняном масле
2. Ферменты — запускают работу витаминов
3. Витамины — запускают процесс замены минералов в аминокислотах, дают энергию минералам для перестройки аминокислот.
Расшифруем: Вита — жизнь, Мин- минерал . В результате — жизнь минералов.
Усваиваются витамины только в натуральной форме, в составе овощей, фруктов и других продуктов.
Если витамины синтезированы искусственно, то они не усваиваются.
Если хотите выбросить деньги на ветер, идите в аптеку за синтезированными витаминами .
3. Минералы помогают перестроить аминокислоты в нужном организму порядке.
И опять-таки нам нужны лишь органические минералы , либо можно накопить шлаки из неорганических минералов.
В природе органические минералы , которые усваиваются нашим человеческим организмом, находятся в аминохелатной форме. Растения перерабатывают неорганические минералы , пкоторые получают из почв.
Но поскольку сейчас происходит истощение почв, то это ведет к нехватке минералов в растениях, а значит и в нашем организме.
Нам предлагают синтетические минералы , они не усваиваются организмом, более того ведут к зашлакованности в виде песка, камней в почках и желчном пузыре.
А если они еще и не растворяются в воде, то это бесполезные минералы для нашего организма.
Попробуем бросить кусок мела в воду. Он не растворяется. А все, что не растворяется в воде, бесполезно для нашего организма.
4. Аминокислоты, в том числе незаменимые аминокислоты — это строительный материал для всех живых существ: людей, животных, растений.
Если бы этого не было, то мы были бы похожи на то, что едим!
Всего нам нужно 28 аминокислот , многие из них образуются в организме человека.
А что же такое незаменимые аминокислоты ?
Теперь вы
витамины и минерввидите, насколько важно накормить правильно наши клетки!
И давайте начнем с изучения продуктов на нашем сайте:
— почитатайте о правильном питании и наших витаминах ,
— посетите наши тренинги по красоте, долголетию и молодости в четверг 20-00 МСК по ссылке http://prezent24.biz
— Запишитесь на курсы http://wellness.yarovaelena.com
— присоединитесь к нашему Велнес клубу и изучайте основы правильного питания вместе с нами!
Добавляйтесь в друзья ВКОНТАКТЕ http://VK.COM/silawellness
Если понравилась статья, поделитесь с друзьями в соцсетях.
Источник
Клеточное питание
Клеточное питание – Что это такое | Типы клеточного питания | Схема клеточного питания
Все в нашем организме начинается с одной клетки.
Одна клетка … из 100 триллионов клеток, которые составляют каждый элемент нашего тела.
Наши клетки делают нашу ткань
Наша ткань делает наши органы
Наши органы создают наши системы
Наши системы составляют наше все тело
Эти крошечные индивидуальные формирующие жизнь структуры – это то, что делает нас теми, кто мы есть, и, самое главное, такими, какие мы есть.
Под здоровьем мы подразумеваем постоянное общение друг с другом и реагирование на окружающую среду – наши клетки определяют, как мы себя чувствуем, поэтому важно, чтобы мы смотрели на них как на фундаментальные строительные блоки жизни.
Если вы сосредоточены в своем разуме, на одной клетке – в качестве основы для вашего здоровья.
Тогда, если вы сможете вообразить, что наращиваете силу этой единственной клетки, это окажет значительное положительное влияние на ваши группы клеток, которые составляют ваши ткани, органы и остальную часть вашего тела.
По сути, вы строите свое здоровье изнутри, через эту единственную клетку.
Важность наличия здоровых, питаемых клеток гарантирует, что они могут работать эффективно.
Если они не могут, функционирование тканей и органов будет поставлено под угрозу, что может привести к ухудшению здоровья и болезни.
Питание ваших клеток позволяет им заботиться о вашем теле.
Клетки имеют много функций в организме, включая предотвращение повреждения ДНК и производства энергии.
Мы естественным образом накапливаем повреждения ДНК с возрастом, неправильное питание и воздействие токсинов в окружающей среде.
Повреждение ДНК может повлиять на выработку энергии и привести к ранней гибели клеток, вызывая воспаление и хронические заболевания.
Десятки миллионов новых клеток ежедневно вырабатываются в организме, чтобы заменить старые и поврежденные клетки.
Питательные вещества необходимы в качестве сырья для новых клеток, чтобы они функционировали оптимально и поддерживали здоровье.
Потребление большого количества питательных веществ из цельных продуктов и добавок, наряду с методами движения и релаксации, может способствовать укреплению здоровых клеток.
Одним из наиболее важных требований для наших клеток являются полезных веществ.
Крайне важно, чтобы мы дополняли наши клетки минералами, которые больше не доступны только при употреблении пищи.
Наши клетки нуждаются в полном спектре из 78 минералов и микроэлементов, потому что все минералы работают синергетически в организме.
Компания «Новая Эра» предлагает широкий спектр пищевых добавок, которые помогают предотвратить повреждение ДНК для поддержания общего здоровья организма и выработке энергии на клеточном уровне.
Поддерживая здоровье наших клеток, наши ткани, органы и системы работают лучше, чтобы мы могли функционировать на 100%.
Оптимальное здоровье пищеварения требует, чтобы у нас было правильное соотношение питательных веществ, минералов и микроэлементов в нашем теле, и, как мы теперь знаем, пищи просто недостаточно.
Из-за истощения полезных ископаемых пищевые добавки, конечно, полезны. Однако не все добавки эффективно работают в организме, почему?
Потому что существует сложное взаимодействие между питательными веществами и между минералами и микроэлементами.
«Минеральная синергия»
В 1980-х годах ученые открыли то, что сейчас известно, как закон взаимозависимости минералов, что означает, что все минералы полностью зависят друг от друга для эффективной работы. Вот пример:
Если вы принимаете кальций, это повлияет на всасывание и метаболизм фосфора, железа, цинка, магния и марганца, поскольку все они работают в синергии.
Эти минералы могут затем воздействовать на все другие минералы и микроэлементы, с которыми они работают индивидуально – как цепная реакция, один минерал компенсирует преимущества другого (они не работают изолированно).
Зачем нам питательные вещества?
Истощение всего спектра минералов и микроэлементов сегодня является одним из основных факторов риска заболевания.
Организм человека содержит полный спектр элементов, и постоянное потребление этих элементов необходимо для поддержания хорошего здоровья.
Поскольку все минералы и микроэлементы зависят друг от друга в отношении абсорбции и метаболизма, важно, чтобы мы предоставили полный спектр каждого для правильного выполнения его собственной индивидуальной функции.
«Новая Эра» – единственная компания на рынке, которая предлагает добавки, которые содержат все питательные вещества, необходимых организму, в абсолютно чистой и биодоступной форме.
«Ты не то, что ты ешь, ты то, что ты усваиваешь»
Итак, мы переходим к схеме клеточного питания:
1 месяц
Сосновая пыльца с олигосахаридами 1 раз в день после еды
Сосновая пыльца c пуэрарией (для печени) – 2 раза в день по 2 таблетки, утром после еды и перед сном, независимо от еды
Бамбук здоровья – 2 раза в день по 2 таблетки, утром и вечером, после еды через 1 час
Бамбуковый чай – 4 раза в день по 150 мл., независимо от еды
Масло льняное – 3 раза в день до еды по 1 столовой ложке
Сосновая пыльца – 2 раза в день по 2 таблетки до еды ( желательно до еды за 15-30 минут)
2 месяц
Сосновая пыльца в таблетках – 3 раза в день по 3 таблетки (желательно до еды за 15-30 минут)
Сосновая пыльца для печени(пуэрария) – 2 раза в день по 3 таблетки, утром после еды и перед сном, независимо от еды
Виноградная косточка – 2 раза в день по 1 капсуле до еды за 30 минут
Бамбук здоровья – 2 раза в день по 2 таблетки, утром и вечером после еды, через 1 час
Масло льняное – 3 раза в день до еды по 1 столовой ложке
Сосновая пыльца с молоком и кальцием – 1 раз в день за 30 минут до сна
Сосновая пыльца с олигосахаридами – 1 раз в день после еды
3 месяц
Сосновая пыльца в таблетках – 3 раза в день по 3 таблетки (желательно до еды за 15-30 минут)
Сосновая пыльца для печени (пуэрария) – 2 раза в день по 3 таблетки, утром после еды и перед сном, независимо от еды за 30 минут
Бамбук здоровья – 3 раза в день по 2 таблетки после еды, через 1 час
Масло камелии – 3 раза в день по 1 столовой ложке натощак
Сосновая пыльца с молоком и кальцием – 1 раз в день за 30 минут до сна
Таблетки Маки – 2 раза в день по 5 таблеток после еды утром и в обед
Источник
Клеточное питание, как основной фактор здоровья
15 июля посетила медицинскую конференцию, прослушала лекцию о клеточном питании, которую читала врач-нутрициолог Ромбак Людмила Владиславовна. Хочу поделиться ключевыми моментами.
В чем мы нуждаемся?
Есть таблица базовых потребностей или так называемая пирамида Маслова:
Изначально человек хочет удовлетворить базовые потребности, затем идет стремление к безопасности, затем появляется нужна в любви, нужда в уважении и достоинстве, а затем появляется нужда в самоактуализации — это как раз то, что хочет душа и сердце.
Если человек голодный, неудовлетворенный, плохо себя чувствует, если ему холодно, то маловероятно, что этот человек будет воспринимать информацию о миссии, о самореализации… Базовые потребности обязательно должны быть удовлетворены, чтобы человек смог двигаться дальше.
Что влияет на здоровье?
Здоровье лежит в основании пирамиды и является базовой потребностью, ниже мы поговорим как раз о том, какие факторы на него влияют.
20% — экология. Здесь мы можем повлиять на территорию вокруг себя, своего жилища, можем научиться сортировать мусор и очистить планету от пластика, например.
20% — наследственность. Тут тоже спорный вопрос, так как если двух однояйцевых близнецов поместить в разные условия жизни, то все проявляется у них по-разному. Например, не бывает наследственного рака! Есть прерасположенность к раку. И если есть предрасположенность к раку, значит нужно принимать онкопротекторы, если есть предрасположенность к стрессовым ситуациям — значит надо повышать стрессоустойчивость и т.д.! В организме можно всем руководить, надо только научиться!
10% — медицина. Это спасение жизни в экстремальных ситуациях: реанимация, хирургия. К сохранению и восстановлению нашего здоровья медицина не имеет никакого отношения! Этим должны заниматься мы сами. Это образ жизни! Как мы живем, что мы едим — так мы себя и чувствуем!
Поэтому 50% — это образ нашей жизни!
Образ жизни
- правильное питание;
- закаливание;
- соблюдение режима труда и отдыха;
- психологическая и эмоциональная устойчивость;
- личная гигиена;
- двигательная активность;
- безопасное поведение дома, на улице, на работе;
- отказ от саморазрушающего поведения.
К саморазрушающему поведению раньше относили алкоголь, беспорядочные половые связи, а сейчас еще добавилось злоупотребление девайсами.
Злоупотребление телефонными звонками и гаджетами привело к активизации онкологии головного мозга. Сейчас многие дети в поликлинике, ожидая очередь, сидят с телефонами, при любой свободной минуте пользуются своим/родительским телефоном. Удобно? Да! Но очень вредно!
Наше питание
Питание должно быть правильным и сбалансированным всю жизнь! А не 3 месяца в момент похудения, или в момент болезни! Конечно, перестроить свое питание в правильное достаточно сложно, но возможно!
Завтрак должен быть теплым! Хорошо начинать с каши, омлета, творожника… Не надо делать стресс организму холодными напитками! Хорошо перед завтраком выпивать теплую воду с Хлорофиллом. Холодный стакан воды рекомендуется тем, у кого запоры.
Не очень хорошо сочетать вместе холодное и горячее, твердое и мягкое, лучше съесть все по отдельности за 5 раз. Отдельно суп… Отдельно второе… Отдельно выпить компот… Разделить приемы пищи на 5 раз.
Из чего состоит рацион
- в первую очередь сложные углеводы (зерновые);
- далее идут овощи и фрукты (клетчатка) — лучше всего употреблять в сыром виде, фрукты — как отдельный прием пищи не заедая ими завтрак, обед или ужин;
- затем идут жиры и белки (мясо, рыба, птица, бобы, яйца, молочные продукты…);
- самую меньшую часть в рационе должны занимать сладости (шоколад, сухофрукты…).
При этом важно научиться выбирать качественные продукты питания! Магазинное мясо содержит в себе гормоны роста и антибиотики… Мясо бройлера можно приравнять к отраве. В молочной продукции часто используются вредные вещества в виде антибиотиков и пальмового масла. Фрукты и овощи содержат пестициды и привозятся в магазины зелеными и недозревшими…
В компании НСП есть продукты, способные защитить и поддержать организм. Большую роль играет очищение организма. Чтобы помочь организму очиститься от токсинов и вредных веществ, попадающих с едой, из внешней среды, реабилитацию желудочно-кишечного тракта рекомендуется проводить 2 раза в год как минимум.
Современная статистика
Мы живем в избытке жирной пищи, сахара и соли. Много выпечки, много сладостей и простых углеводов. Практически вся магазинная выпечка и печенье содержит пальмовое масло, которое не растворяется в организме и забивает сосуды. Антибиотики мы накапливаем через молочные продукты, через мясо, через рыбную продукцию…
Даже находясь на правильном питании и избегая попадания в организм вредных веществ, организм теряет много витаминов и минералов, особенно во время стресса. Баланс держать необходимо, но не так уж и легко.
Живой организм состоит из клеток. Каждой клетке нужно питание и полезные вещества.
Клетки каждого нашего органа отличаются. Кардиоцит — имеет одну структуру, гепатоцит (клетка печени) — другое наполнение, нейрон — третье наполнение. И разные клетки нуждаются в разных элементах. Клетка каждого органа и системы имеет свое специфическое питание. Любой съеденный кусочек пищи разлагается на молекулярные составляющие и разносится по организму туда, куда надо. С едой клетка получает энергию и строительный материал.
Иногда недостаток какого-нибудь элемента ломает человеку всю жизнь…
Как накормить клетку?
Необходимо к еде добавлять чистые продукты питания — БАД, которые содержат те молекулы и те формулы, которые запитывают клетки нашего организма.
В. А. Тутельян, директор Института питания Российской Академии медицинских наук, профессор, академик РАМН на вопрос что такое биологически активные добавки (БАД) к пище ответил так: «Это концентраты природных натуральных пищевых и биологически активных веществ, выделенных из сырья животного, морского, минерального происхождения, пищевых или лекарственных растений или концентрата, полученные путем химического синтеза, но которые полностью идентичны своим природным аналогами сохраняют их свойства. »
Все БАДы делятся на 3 группы:
— НУТРИЦЕВТИКИ (витамины, минералы, полиненасыщенные жирные кислоты…);
— ПАРАФАРМАЦЕВТИКИ (композиции из пищевых и лекарственных растений);
— ЭУБИОТИКИ (полезная микрофлора).
Продукция НСП помогает качественно накормить клетки и снизить вред токсинов, поступающих с едой.
Из лекции врача-нутрициолога Ромбак Людмилы Владиславовны.
Источник