Пищевая ценность витаминов сахар

Калорийность Сахар песок . Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сахар песок».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	399 кКал	1684 кКал	23.7%	5.9%	422 г
Углеводы	99.8 г	219 г	45.6%	11.4%	219 г
Вода	0.1 г	2273 г	2273000 г
Зола	0.1 г
Макроэлементы
Калий, K	3 мг	2500 мг	0.1%	83333 г
Кальций, Ca	3 мг	1000 мг	0.3%	0.1%	33333 г
Натрий, Na	1 мг	1300 мг	0.1%	130000 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.3 мг	18 мг	1.7%	0.4%	6000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	99.8 г	max 100 г

Энергетическая ценность Сахар песок составляет 399 кКал.

Стакан 250 мл = 200 гр (798 кКал)
Стакан 200 мл = 160 гр (638.4 кКал)
Столовая ложка («с верхом» кроме жидких продуктов) = 25 гр (99.8 кКал)
Чайная ложка («с верхом» кроме жидких продуктов) = 8 гр (31.9 кКал)

Основной источник: Скурихин И.М. и др. Химический состав пищевых продуктов. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Размер порции (—> —> —> —> —>

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Главная
Состав продуктов
Состав кондитерские изделия
Химический состав «Сахар песок»

Метки:Сахар песок калорийность 399 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Сахар песок, калории, нутриенты, полезные свойства Сахар песок

Энергетическая ценность, или калорийность — это количество энергии, высвобождаемой в организме человека из продуктов питания в процессе пищеварения. Энергетическая ценность продукта измеряется в кило-калориях (ккал) или кило-джоулях (кДж) в расчете на 100 гр. продукта. Килокалория, используемая для измерения энергетической ценности продуктов питания, также носит название «пищевая калория», поэтому, при указании калорийности в (кило)калориях приставку кило часто опускают. Подробные таблицы энергетической ценности для русских продуктов вы можете посмотреть здесь.

Пищевая ценность — содержание углеводов, жиров и белков в продукте.

Пищевая ценность пищевого продукта — совокупность свойств пищевого продукта, при наличии которых удовлетворяются физиологические потребности человека в необходимых веществах и энергии.

Витамины, органические вещества, необходимые в небольших количествах в пищевом рационе как человека, так и большинства позвоночных. Синтез витаминов, как правило, осуществляется растениями, а не животными. Ежедневная потребность человека в витаминах составляет лишь несколько миллиграммов или микрограммов. В отличие от неорганических веществ витамины разрушаются при сильном нагревании. Многие витамины нестабильны и «теряются» во время приготовления пищи или при обработке пищевых продуктов.

Источник

Калорийность Сахар . Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сахар».

Содержание в порции

% от РСП

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	399 кКал	1684 кКал	23.7%	5.9%	422 г
Белки	0.8 г	76 г	1.1%	0.3%	9500 г
Жиры	0.4 г	56 г	0.7%	0.2%	14000 г
Углеводы	99.8 г	219 г	45.6%	11.4%	219 г
Вода	0.1 г	2273 г	2273000 г
Зола	0.1 г
Макроэлементы
Калий, K	3 мг	2500 мг	0.1%	83333 г
Кальций, Ca	3 мг	1000 мг	0.3%	0.1%	33333 г
Натрий, Na	1 мг	1300 мг	0.1%	130000 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.3 мг	18 мг	1.7%	0.4%	6000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	99.8 г	max 100 г

Энергетическая ценность Сахар составляет 399 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Калорийность Сахар . Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сахар».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	399 кКал	1684 кКал	23.7%	5.9%	422 г
Углеводы	99.8 г	219 г	45.6%	11.4%	219 г
Вода	0.1 г	2273 г	2273000 г
Зола	0.1 г
Макроэлементы
Калий, K	3 мг	2500 мг	0.1%	83333 г
Кальций, Ca	3 мг	1000 мг	0.3%	0.1%	33333 г
Натрий, Na	1 мг	1300 мг	0.1%	130000 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.3 мг	18 мг	1.7%	0.4%	6000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	99.8 г	max 100 г

Энергетическая ценность Сахар составляет 399 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Калорийность сахар . Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «сахар».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	399 кКал	1684 кКал	23.7%	5.9%	422 г
Углеводы	99.8 г	219 г	45.6%	11.4%	219 г
Вода	0.1 г	2273 г	2273000 г
Зола	0.1 г
Макроэлементы
Калий, K	3 мг	2500 мг	0.1%	83333 г
Кальций, Ca	3 мг	1000 мг	0.3%	0.1%	33333 г
Натрий, Na	1 мг	1300 мг	0.1%	130000 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.3 мг	18 мг	1.7%	0.4%	6000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	99.8 г	max 100 г

Энергетическая ценность сахар составляет 399 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Калорийность Сахар . Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сахар».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	399 кКал	1684 кКал	23.7%	5.9%	422 г
Углеводы	99.8 г	219 г	45.6%	11.4%	219 г
Вода	0.1 г	2273 г	2273000 г
Зола	0.1 г
Макроэлементы
Калий, K	3 мг	2500 мг	0.1%	83333 г
Кальций, Ca	3 мг	1000 мг	0.3%	0.1%	33333 г
Натрий, Na	1 мг	1300 мг	0.1%	130000 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.3 мг	18 мг	1.7%	0.4%	6000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	99.8 г	max 100 г

Энергетическая ценность Сахар составляет 399 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник