О витамине С
О витамине С, когда-то скрытый в «осветляющих сыворотках» и «дневных кремах». Занял центральное место в мире ухода за кожей, и не без оснований. По словам нашего клинического директора и врача-косметолога доктора Шестакова Ю. И.. Витамин С является одним из трех наиболее важных антиоксидантов. Другими являются витамин А и витамин В. Которые доказали прямое и косвенное влияние на улучшение цвета кожи. Загвоздка в том, что вы получаете преимущества витамина С. Только тогда, когда он находится в стабильном составе и должным образом всасывается кожей.
Вот как действует витамин С. И как вы можете включить его в свой ежедневный уход за кожей, чтобы получить максимальную пользу.
О витамине С
Что делает витамин С при уходе за кожей?
Этот невероятно маленький витамин представляет собой многоцелевую молекулу с несколькими преимуществами. Он существенно улучшает клетки кожи как антиоксидант, синтезатор коллагена и естественный осветлитель кожи.
Витамин C, который вы потребляете с пищей, действует как антиоксидант, потому что он уменьшает повреждение свободных радикалов в клетках тканей вашего тела. При местном применении он может сделать то же самое с вашей кожей, тем самым уменьшая некоторые признаки старения.
Это также помогает уменьшить признаки старения, помогая вашим клеткам синтезировать коллаген. Кожа состоит из коллагеновой матрицы, а каждое коллагеновое волокно состоит из клеток с аминокислотами. Витамин C взаимодействует с аминокислотами внутри. Коллагеновых клеток, поэтому они могут преуспеть в восстановлении коллагеновых волокон. Более прочные волокна коллагена означают меньше складок и провисаний на вашей молодой и красивой коже. Наиболее важных антиоксидантов
Это также помогает с увлажнением, поскольку способствует выработке гиалуроновой кислоты в коже. Как естественный осветлитель кожи, витамин С помогает подавлять ферменты, вырабатывающие пигменты. Благодаря чему вы получаете более ровный тон кожи. Это бонус для тех из вас, кто склонен к пигментации, вызванной воздействием солнца . Люди, которые регулярно употребляют о витамине С. Также имеют тенденцию получать более яркий и сияющий цвет лица. Поскольку их естественные пигменты лучше регулируются.
Самая замечательная черта витамина С заключается в том, что это один из немногих активных ингредиентов, которые могут проникать глубоко, но это также зависит от типа витамина С и его формулировки.
мире ухода за кожей
Типы витамина С: чистый против производных
В продуктах по уходу за кожей вы можете найти чистые формы витамина C. Известные как L-аскорбиновая кислота, но чаще всего вы встретите производные. Которые превращаются в витамин C, как только они впитываются в вашу кожу. Это потому, что, хотя самая чистая форма эффективна. Она также наиболее нестабильна и наиболее подвержена окислению.
Воздействие света и воздуха может разрушить витамин С и вызвать его окисление. При окислении молекулярная структура витамина изменяется, и он может вызвать окислительный стресс на вашей коже. Другими словами, окисление превращает ваш витамин С из антиоксиданта, борющегося с повреждениями. В свободный радикал, вызывающий повреждения. В мире ухода за кожей наиболее важных антиоксидантов о витамине С должным образом всасывается кожей.
Если ваша сыворотка с витамином С становится мутной. Темно-желтой или появляется неприятный запах, вероятно, она окисляется; прекратите использовать его прямо сейчас.
Еще одна проблема с L-аскорбиновой кислотой связана со стабилизацией. Чтобы он оставался стабильным, его необходимо приготовить с низким уровнем pH. Который может вызвать раздражение кожи.
Производные витамина С, как правило, более стабильны и менее раздражают. И они могут быть столь же эффективными. Вот разбивка различных форм витамина С:
L-аскорбиновая кислота.
Этот чистый витамин C аналогичен диетическому витамину C («L» просто обозначает форму молекулы). Как упоминалось выше, его нужно комбинировать со стабилизаторами. И даже в этом случае он очень склонен к окислению. Он впитывается в вашу кожу только при уровне pH 2,5–3. Естественный pH вашей кожи составляет 5,5, поэтому эта разница создает риск раздражения.
Этиловая аскорбиновая кислота.
Эта форма витамина С имеет этильную связь в молекуле, которую ваша кожа удаляет при абсорбции, чтобы получить чистый витамин С. Это одна из наиболее стабильных и эффективных форм витамина С. Поскольку он растворим в воде и масле. Он может проникать в кожу глубже, чем другие формы. Кроме того, если у вас жирная кожа, которая склонна к раздражению от других форм витаминаС. Это хороший вариант, потому что растворимость в масле снижает вероятность раздражения. О витамине С наиболее важных антиоксидантов улучшение цвета кожи.
Аскорбилфосфат натрия
Это производное витамина С технически представляет собой форму соли. Он стабилен на уровне pH 7. И превращается в чистый витамин С, когда он всасывается кожей. Хотя он менее раздражает, он также известен своей меньшей эффективностью, чем другие формы.
Аскорбилфосфат магния
Это еще одно нераздражающее производное витамина С, стабильное на уровне pH 7 и водорастворимое, но оно намного эффективнее, чем аскорбилфосфат натрия, и имеет гораздо больше доказательств в качестве антиоксиданта, усилителя коллагена и регулятор пигмента.
Аскорбил глюкозид
Эта форма витамина С сочетается с глюкозой (разновидностью сахара). После всасывания в кожу глюкоза отделяется, и вы получаете чистую аскорбиновую кислоту. Это одна из самых стабильных форм витамина С (при различных уровнях pH), но при большей стабильности вы, как правило, теряете активность.
Superox-C
Технически это экстракт сливы Какаду, уроженца Австралии, известного как самый богатый источник витамина С. Он стабилен при различных уровнях pH и не вызывает раздражения. Клинические испытания на людях показали увеличение выработки естественной гиалуроновой кислоты до 50% и заметное уменьшение морщин у испытуемых, которые регулярно делали аппликации на разделенное лицо (одна сторона Superox-C, другая сторона плацебо).
Сыворотки с витамином C Vitamin Concentrate Super C он объеденена Superox-C с этиласкорбиновой кислотой и аскорбилфосфатом магния для получения высокой эффективности, но низкой раздражительности. О витамине С должным образом всасывается кожей.
«Различные формы витамина С смешиваются синергетически, чтобы обеспечить максимальное проникновение и всасывание. А, следовательно, максимальную эффективность витамина С в эпидермальных клетках»
улучшение цвета кожи
О витамине С
Витамин C для жирной и сухой кожи
Если у вас жирная кожа или кожа, склонная к акне. Рекомендуется использовать маслорастворимое производное витамина С, чтобы снизить риск раздражения. Этиловая аскорбиновая кислота растворима как в воде, так и в масле, поэтому широко признана безопасной и не вызывающей раздражения для большинства типов кожи.
Если у вас сухая или чувствительная кожа. Вы можете использовать водное или маслорастворимое производное витамина С. Рекомендуется избегать использования L-аскорбиновой кислоты, поскольку ее уровень кислотности может вызывать раздражение. В мире ухода за кожей наиболее важных антиоксидантов должным образом всасывается кожей.
Как упоминалось выше, производные естественным образом превращаются в витамин С. Как только они впитываются в кожу. Хотя у них есть некоторые различия в своих химических свойствах. Все они обладают антиоксидантными свойствами, осветляют кожу и повышают уровень коллагена. Хотя некоторые из них более перспективны, чем другие.
Как добавить витамин С в средство для ухода за кожей
Традиционно витамин С был основным продуктом дневных кремов. Что позволило ему занять место в утренних процедурах энтузиастов красоты. Но его не всегда нужно оставлять на утро.
Причина , по которой так много дневных кремов имели витамин C потому. Что ночные кремы традиционно витамин А . Более крупные бренды средств по уходу за кожей разделяют эти два ингредиента. Чтобы снизить риск раздражения что может произойти. Когда вы впервые начнете использовать активный уход за кожей. Наиболее важных антиоксидантов, о витамине С, улучшение цвета кожи.
Витамин А может повысить вашу чувствительность к УФ-лучам от солнца. Поэтому его часто рекомендовали для вечернего приема. Витамин С может помочь уменьшить вредное воздействие солнца. Поэтому он стал естественным выбором в дневное время.
Проблема с этим разделением заключается в том. Что витамины А и С могут действительно хорошо работать вместе. Витамин А способствует выработке коллагена, а витамин С помогает синтезировать коллагеновые клетки. Вместе они представляют собой мощный дуэт, укрепляющий молодость.
Если у вас нормальная, сухая или комбинированная кожа. Вы можете использовать витамины А и С вместе. После этого вводите их медленно, чтобы ваша кожа могла адаптироваться.
Если у вас жирная, склонная к акне или чувствительная кожа, во-первых мы рекомендуем вам разделить их. Продолжайте принимать витамин А на ночь и попробуйте витамин С утром. Чтобы снизить риск возникновения реакции.
Хотя витамин С присутствует в кремах, сыворотках, увлажняющих средствах и даже в некоторых солнцезащитных кремах, мы рекомендуем использовать сыворотку, потому что она будет более концентрированной с меньшим количеством других ингредиентов, которые мешают усвоению.
Нужно знать о пилингах в мире ухода за кожей наиболее важных антиоксидантов
О витамине С улучшение цвета кожи должным образом всасывается кожей
Источник
Пигментные пятна и витамин С
К сожалению, не все могут похвастаться идеальным тоном лица от природы. Но не стоит отчаиваться раньше времени — наука давно шагнула вперед, и средств борьбы с пигментацией сегодня предостаточно.
Пигментные пятна — это результат избыточной выработки пигмента меланина. Он синтезируется защитными клетками меланоцитами и отвечает за цвет нашей кожи. Количество меланина обусловлено генетически, но также зависит и от внешних факторов.
Основными причинами возникновения пигментных пятен могут быть: воздействие ультрафиолетового излучения, возрастные изменения, хронические заболевания печени и почек, последствия акне, беременность, заболевания кожи (экзема, дерматит), витаминный дисбаланс, заболевания тракта и многое другое.
Начиная борьбу с пигментацией, помните о мерах предосторожности.
Обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Не все пигментные пятна можно и нужно выводить, не все средства полезны и безопасны, у каждого человека могут быть индивидуальные особенности, аллергические реакции и прочее. Важно помнить, что причины появления пигментных пятен бывают разные. Иногда пятна свидетельствуют о серьезных заболеваниях, вплоть до онкологии. И бороться в данном случае нужно не с последствиями — пятнами, а с причиной — болезнью.
Если не брать заболевания, чаще всего пигментация появляется после избыточного пребывания на солнце и в солярии.
Важно понимать, что имеет значение вся доза УФ, которую мы получили за жизнь.
Пигментные пятна могут появиться после отпуска, но они, скорее всего, исчезнут сами после возвращения домой. «Уф, ну и слава Богу!» — подумали многие. Но нет! Накопительный эффект останется! Именно это страшно.
Ультрафиолетовые лучи UVА проникают глубоко и вызывают старение кожи, а UV В. лучи проникают более поверхностно и больше ответственны за сам загар. Проникшие в кожу лучи ультрафиолета могут спровоцировать пигментацию спустя долгое время.
Поэтому использование санскринов поздней весной и летом является обязательным этапом ухода за кожей лица. Подробнее об этом мы писали в статье.
Прежде чем выбрать средство от пигментации, нужно определить не только причины, но и тип вашей пигментации. Бывают, например: возрастная пигментация, родинки, , мелазма, солнечное лентиго, пойкилодермия, эфелиды (веснушки) Помочь диагностировать причины и вид пигментации вам поможет или дерматолог.
Лучший способ борьбы с пигментацией — ее профилактика, причем с самого детства. Обязательно приучайте детей пользоваться солнцезащитным кремом и носить панамки. Лечите хронические заболевания, корректируйте дефицитные состояния витаминов и микроэлементов. Если посоветовал вам использовать кремы от пигментации, внимательно читайте составы.
Для домашнего использования желательно, чтобы кремы содержали антиоксиданты — например, витамины С, Е, А, ниацинамиды, экстракт виноградной косточки, экстракт алоэ вера или зеленого чая. Они улучшают общие защитные свойства кожи и способствуют ее восстановлению после солнечных ожогов.
Витамин С, пожалуй, самый популярный витамин в мире. О его пользе известно и взрослым, и детям. Витамин С — антиоксидант, который борется со свободными радикалами и играет ключевую роль в производстве коллагена организмом. Витамин С часто входит и в состав отбеливающих средств для домашнего применения, и в косметологические уходы профессиональных средств.
Компания АЛЬПИКА, зная о полезных свойствах витамина С в вопросах борьбы с пигментацией, разработала линейку средств «Витамин С». В нее входит: крем, маска, и мезокотейль. Все эти средства отлично борются с пигментацией, отбеливая кожу и придавая лицу ровный цвет без пятен.
Средства из серии «Витамин С» можно использовать в любое время года, даже летом! Единственное противопоказание — загар. Если вы собрались целенаправленно загорать на море, лучше отложите борьбу с пигментацией до окончания отпуска. И не усугубите проблему! Не забывайте про санскрины.
Источник
Мифы и правда о витамине С: полный гид по ингредиенту
Витамин С способен радикально улучшить кожу. Но есть нюансы. Косметологи и химики рассказывают, как и чем пользоваться, чтобы он действительно работал.
Кажется, про витамин С всё давно известно. Но, как всегда в таких случаях, стоит копнуть чуть глубже — и выясняется, что все не так просто. Без экспертов не разберешься. Нам помогали:
- Оксана Иванова — косметический химик, создатель бренда G.Love, совладелец контрактного производства косметики в Doka Lab.
- Тийна Орасмяэ-Медер — врач-дерматокосметолог, эксперт по разработке косметических средств, основатель бренда профессиональной косметики Meder Beauty Science.
- Оксана Моисеенко — врач-косметолог, дерматовенеролог клиники Gen87.
- Мария Бондарева — врач-дерматолог, косметолог клиники Remedy Lab.
- Алтана Базылева — медицинский эксперт Vichy, косметолог-дерматолог.
- Яна Шаманова — тренинг-менеджер брендов 3LAB, Dr. Barbara Sturm, Rodial.
Что витамин С делает для кожи?
- Работает как антиоксидант, то есть нейтрализует действие свободных радикалов.
В человеческом организме непрерывно происходит цепочка химических реакций. В результате этих реакций (в основном — переработки кислорода) образуются «отходы». Примерно 5% (у здорового человека) из этих «отходов» — свободные радикалы. Они представляют собой молекулы, потерявшие один электрон. Чтобы восстановить баланс, свободные радикалы дрейфуют в поисках молекул с лишним электроном. Часть из них делает полезную работу: цепляется к бактериям, вирусам и раковым клеткам, тем самым убивая их, помогает синтезировать гормоны и ферменты. Но есть свободные радикалы, которым полезной работы не хватило. Они цепляются к здоровым клеткам и крадут у них электрон, тем самым окисляя их. А окисленная клетка — мертвая. Конкретно в коже в первую очередь страдают коллаген, эластин и липиды.
И тут появляется молекула витамина С. У нее есть неспаренный электрон, который она готова отдать свободному радикалу. И свободный радикал цепляется к ней, оставляя коллаген, эластин и липиды живыми и здоровыми.
Другими словами, витамин С препятствует разрушению липидов и тем самым помогает сохранить естественный кожный барьер. А также спасает от разрушения коллаген и эластин, от которых зависит упругость кожи.
Есть другой вид свободных радикалов — чужеродные. В отличие от тех, которые являются продуктом нашего же обмена веществ, чужеродные свободные радикалы возникают в организме результате воздействия ультрафиолетового излучения и других вредных факторов окружающей среды. Однако витамин С защищает и от них, действуя по той же схеме: притягивает их к себе своим лишним электроном до того, как они успеют повредить здоровые клетки. В лабораторных условиях посчитали: витамин С, нанесенный на кожу, на 52% сокращает повреждения, вызванные UVB-лучами, и на 40-60% — повреждения, вызванные лучами UVA. (Кстати, даже санскрин не способен полностью защитить от образования чужеродных свободных радикалов: он снижает их выработку, но не блокирует полностью.)
2. Регенерирует и заживляет повреждения. Это происходит за счет увеличения синтеза коллагена I типа.
3. Выравнивает тон и осветляет гиперпигментацию. А именно — подавляет активность фермента тирозиназы, участвующего в выработке меланина.
4. Обладает противовоспалительными свойствами, предотвращая активацию воспалительных цитокинов (гормоноподобных белков). Также к воспалению может приводить окисление липидов, о котором упоминалось выше. Блокируя это окисление, витамин С снижает вероятность появления воспалений.
Кроме того, есть данные, что витамин С снижает количество бактерий P. acnes, вызывающих акне.
5. В высоких концентрациях — отшелушивает и выравнивает рельеф, то есть работает как пилинг.
Есть еще два свойства, приписываемые витамину С. Но пока их не удалось ни доказать, ни опровергнуть.
1. Повышает упругость (или нет), стимулируя синтез коллагена. В теории. На практике — следите за руками.
В нашем организме насчитывается 28 типов коллагена. Есть данные, что витамин С стимулирует синтез коллагена I типа (если очень упростить). Точнее, если у вас нет дефицита витамина С, этот коллаген у вас синтезируется сам по себе. А дефицит витамина С сложно не заметить. Его симптомы — кровоточивость десен и гематомы.
Но это касается именно дефицита витамина С в организме в целом. Однако его уровень может снизиться и локально.
Исследования, в ходе которых была получена версия, что витамин С, нанесенный поверхностно, увеличивает в коже количество коллагена, проводили на ранах, на коже с солнечным эластозом и коже женщин в постменопаузе. Доказать же увеличение количества коллагена в здоровой коже при топическом применении витамина С пока не удалось.
2. Укрепляет (или нет) сосуды, стимулируя синтез коллагена. В теории. На практике — следите за руками-2.
Сосудоукрепляющее действие витамина С доказано. Аскорбиновая кислота напрямую влияет на синтез коллагена IV типа, который выстилает стенки капилляров. Именно поэтому одним из симптомов цинги (дефицита витамина С) являются синяки и кровотечения десен: сосуды разрушаются буквально в труху.
Если человеку с цингой дать таблетку витамина С, состояние его сосудов улучшается. Следует ли из этого, что если человеку, не страдающему цингой, но с куперозом, нанести на кожу средство витамином С, это укрепит сосуды? Нет, укрепление сосудов при местном применении витамина С доказать не удалось.
На всякий случай поясним на более простом примере. Доказано, что парацетамол сбивает жар. Если человеку с температурой 39 дать парацетамол, температура у него действительно понизится. Но если тот же парацетамол выпьет человек с температурой 36,6, ниже она не станет. При этом утверждение, что парацетамол понижает температуру, не является ложным.
Всем ли типам кожи подходит витамин С?
Да. Но если у вас чувствительная реактивная кожа, этот ингредиент может спровоцировать покраснение и зуд. Поэтому сначала лучше протестировать средство на небольшом участке.
В каких формах существует витамин С в косметике? Какая самая эффективная?
Форм витамина С, которые используются в косметике, множество. Перечислим самые популярные. (Хочется расположить их в порядке убывания эффективности, но, увы, это не всегда возможно: результат зависит не только от формы витамина С, но и от состава конкретного средства.)
- L-Аскорбиновая кислота (Ascorbic acid) — чистый витамин С. Самая эффективная, но крайне капризная форма: стабильна только в виде порошка, а при разведении разрушается под воздействием света и кислорода. Производители научились это обходить, расфасовывая средство в темные герметичные упаковки, и добавляя в состав стабилизирующие компоненты. Все остальные формы являются производными L-аскорбиновой кислоты, и основную работу выполняет именно она.
- Аскорбил пальмитат (Ascorbyl Palmitate) — получается путем соединения L-аскорбиновой кислоты с жирной пальмитиновой кислотой. Окисляется при контакте с воздухом, светом и теплом. Стабилен только при отсутствии воды в формуле. Не способен осветлить пигментацию.
- Аскорбил фосфат натрия (Sodium Ascorbyl Phosphate). Имеет частичку фосфата, то есть фосфатный хвостик, делающий его более стабильным. За счет этого Sodium Ascorbyl Phosphate может проникать в кожу глубже, чем чистая аскорбиновая кислота. Быстро окисляется при солнечном воздействии и температуре выше 40 градусов.
- Аскорбил глюкозид (Ascorbyl Glucoside). Аскорбиновая кислота, связанная с глюкозой. Достаточно стабильна. Косметические средства, в которые она входит, со временем могут чуть желтеть, но это не влияет на их свойства.
- Аскорбил тетраизопальмитат (Ascorbyl Tetraisopalmitate). Жирорастворимая форма витамина С. К молекуле прикрепляется хвостик пальмитиновой кислоты. Этот хвостик протаскивает витамин С в роговой слой.
- Аскорбил фосфат магния (Magnesium Ascorbyl Phosphate) – проникает в кожу глубже, чем чистая аскорбиновая кислота, при сочетании с липосомами. Мягкая и стабильная. Подходит чувствительной коже.
- Тетрагексилдециловый аскорбат или 3-O-этил-аскорбат (Tetrahexyldecyl Ascorbate) и 3-O-этил-аскорбиновая кислота (3-O Ethyl Ascorbic Acid). На данный момент считается самой стабильной (и дорогой). Не окисляется под воздействием света, воздуха, воды и других ингредиентов. Подходит чувствительной коже.
Какой тип средства и с какой концентрацией витамина С выбрать?
Витамин С встречается в тониках, кремах, сыворотках (в том числе ампульных) или сухом порошке, который смешивается непосредственно перед применением. Рабочая концентрация для домашних средств 3-30% (хотя Пола Бегун считает, что витамин С работает даже при концентрации 0,6%). Как правило, в кремах и тониках содержится 3-5%, в сыворотках — 5-30%.
Форм-фактор и процент актива стоит выбирать в зависимости от того, какой эффект вы рассчитываете получить:
- антиоксидантная защита — крем или сыворотка с концентрацией 3-5%;
- выравнивание тона — сыворотка 5-15%;
- выравнивание рельефа и осветление пигментации — сыворотка 15-30% или чистый порошок аскорбиновой кислоты.
Сколько раз в день использовать? Утром или вечером?
Вроде все просто: можно и утром, и вечером. Но есть нюансы.
Нанесение утром хорошо тем, что витамин С будет защищать от свободных радикалов, атакующих кожу под воздействием солнца. Есть два «но»:
- Витамин С разрушается от ультрафиолета (вот такой парадокс: защищает от него, но сам разрушается), поэтому его надо «закрывать» средством с SPF.
- Витамину С нужно время, чтобы подействовать. Изначально витамин С — твердое вещество. И, какие бы формы ему ни придавали производители, в кожу ему проникнуть достаточно сложно. Чтобы он сработал по максимуму, средство должно находиться на лице целый день (хотя бы 8 часов). Если с утра вы нанесли уход, а затем отправились на тренировку, приняли душ и смыли крем или сыворотку, витамин С не успеет развернуться в полную силу.
- На ночь логичнее использовать средства с высокой концентрацией витамина С, работающие как пилинг, и осветляющие сыворотки. В таких концентрациях витамин С повышает фоточувствительность, так что санскрин на следующий день необходим.
Резюмируя: если хотите антиоксидантную защиту — используйте с средства с витамином С с утра. Если нужно выравнивание тона — используйте вечером. И в обоих случаях не забывайте про санскрин.
Витамин С действует через 8 часов?! Подождите, а как же маски с витамином С, которые выдерживаются на коже 15 минут?
Как правило, в масках содержится чистая сухая L-аскорбиновая кислота в высокой концентрации. Она работает как пилинг (без прочих бонусов, которые дает витамин С).
Можно ли использовать средства с витамином С летом? Например, в отпуске на море?
Средства с концентрацией 3-5% — можно и даже нужно: пусть защищают от последствий усиленного воздействия ультрафиолета. Но, повторим (в сотый раз, да) солнцезащита обязательна.
Средства с высокой концентрацией витамина С повышают риск пигментации.
С какими ингредиентами (в других средствах) можно сочетать витамин С? А с какими — нельзя?
В теории витамин С сочетается со всеми ингредиентами. То есть не разрушается сам и не разрушает их. На практике его использование советуют разводить по времени с кислотами, ретинолом и ниацинамидом, чтобы не увеличивать риск раздражения кожи. (Правда, существуют средства с именно такой комбинацией, но там проценты активов просчитаны.)
И, как и всегда, важна мера. Если вы используете ретинол или кислоты в высокой концентрации, то витамин С в высокой же концентрации для отшелушивания и осветления вам не нужен. Хватит небольшого процента для антиоксидантной защиты.
А идеальная компания для витамина С — витамин Е. При совместном использовании антиоксидантная защита вырастает в 4 раза. Это справедливо и относительно средств, в которых содержатся два этих ингредиента сразу, и при сочетании, например, сыворотки с витамином С и крема с витамином Е.
А если купить в аптеке аскорбинку, растереть и умыться этим порошком, будет эффект? Или так делать нельзя? А протереться долькой лимона?
От аптечной аскорбинки вреда не будет: концентрация витамина С там низкая, а благодаря глюкозе, которая входит в состав той же аскорбинки, ожог вы не получите. В общем, ничего страшного не случится, но и пользы немного: при местном нанесении витамин С не усваивается кожей ни в каком виде — ни в виде аскорбинки из аптеки, ни в виде пюре из черной смородины. Молекулы витамина С, которые способны проникнуть в кожу, можно только синтезировать в лаборатории.
Но если от аскорбинки нет ни вреда, ни пользы, то протирать лицо лимоном не стоит категорически. Лимонная кислота, которая в нем содержится, может спровоцировать раздражение и ожог.
Есть ли эффект от БАДов с витамином С? Можно ли обойтись только ими и не использовать крем, содержащий этот ингредиент?
Витамин С не синтезируется в человеческом организме, а поступает с пищей. (Рубрика «интересные, но бесполезные факты»: в организме кошки витамин С может синтезироваться сам — из глюкозы). Но, как и любой другой БАД, витамин С следует принимать только в случае его дефицита. Дефицит витамина С, как мы уже писали, достаточно просто заметить. Его признаки: кровоточивость десен, медленное заживление ран, гематомы.
Исследования влияния перорального приема витамина С на кожу проводились, но статистически значимый результат получить не удалось. Только в одном исследовании, где принимало участие всего 33 человека, было установлено, что у испытуемых увеличилось число улавливаемых в коже свободных радикалов. (Но за точность мы поручиться не можем: измерение количества свободных радикалов в биологических организмах — очень сложный процесс). Других бенефитов обнаружено не было.
Говорят, витамин С особенно полезен курильщикам, это так?
В организме курильщиков (10+ сигарет в день) уровень витамина С действительно снижается. Но обычно употребления в пищу продуктов, богатых витамином С, достаточно, чтобы скорректировать дефицит. (Если нет — привет цинга, незамеченной не останется.)
Местное же применение витамина С в виде кремов и сывороток действительно помогает бороться со свободными радикалами, которые образуются потому, что на кожу курильщика постоянно воздействуют продукты горения.
Можно ли использовать витамин С беременным?
Да. Витамин С — редкий компонент, который разрешено использовать во время беременности и лактации.
Если сыворотка с витамином С потемнела, значит ли это, что она испортилась?
Потемнение — результат окислительного процесса. Помните, как темнеет на воздухе откусанное яблоко? Это означает, что к молекулам витамина С уже прикрепились молекулы кислорода. И свободные радикалы они зацепить уже не смогут. Такая сыворотка не принесет вреда, но она бесполезна.
Средства с некоторыми формами витамина С могут чуть желтеть, но это легкий оттенок, а не темно-коричневый цвет. Современные стабильные формулы цвет, как правило, не меняют.
Наши любимые проверенные средства с витамином С и интересные многообещающие новинки:
Источник