Пажитник для здоровья женщины

Полезные свойства пажитника для женщин: повышение либидо и тестостерона

Если женщины используют 2 капсулы с экстрактом пажитника каждый день, концентрация свободного тестостерона и эстрадиола в их крови увеличивается. Это следует из исследования на людях, которое австралийские исследователи опубликовали в 2015 году в журнале Phytotherapy Research.

Что такое пажитник?

Пажитник сенной – травянистый однолетник со сладким ароматом, произрастающий повсеместно в Восточной Европе, в Азии и Северной Африке. Его листья и семена применяются с древности в качестве компонента специй, а также для лечения болезней репродуктивной сферы. Лекарственное значение семян пажитника (и экстрактов на их основе) обусловлено высоким содержанием в них стероидных сапонинов, таких как диосгенин и тигонин, а также других веществ, способных влиять на гормональную систему. Кроме того, экстракты пажитника снижают уровень холестерина, уровень глюкозы, оказывают адаптогенное воздействие.

Исследование полезных для женщин свойств пажитника

Цель исследования заключалась в оценке влияния экстракта семян Trigonella foenum-graecum (пажитник) на половые гормоны и сексуальную функцию у здоровых менструирующих женщин, которые сообщили о низком сексуальном влечении. Исследователи разделили 80 женщин в возрасте 20-49 лет на 2 группы. В течение 2 менструальных циклов одна группа (плацебо) получала ежедневно капсулу без активных веществ на завтрак, а затем вторую такую же капсулу во время ужина. Другая группа женщин принимала капсулу с 300 миллиграммами экстракта пажитника ежедневно во время завтрака и во время ужина. В общей сложности женщины принимали 600 миллиграммов экстракта в день. В результате добавка не оказала никакого влияния на уровень холестерина или лютеинизирующего, фолликулостимулирующего и других гормонов (дегидроэпиандростерон сульфат, прогестерон, андростендион, общий тестостерон. Добавка с экстрактом пажитника также не оказала никакого влияния на менструальный цикл. Что пажитник действительно изменил, так это увеличил концентрацию эстрадиола (Е2) и свободного тестостерона.

До и после периода приема добавок исследователи определяли сексуальное функционирование женщин с помощью опросника сексуальной функции Дерогатиса (DISF) и самоконтролируемых вопросников Определителя женской сексуальной функции (FSFI), определяющих сексуальное функционирование женщины. Все оценки увеличились в результате приема добавки. Неудивительно, что число случаев, когда женщины занимались сексом, также увеличилось.

Заключение: применение пажитника для женщин может улучшить качество их сексуальной жизни

«Полученные результаты свидетельствуют о том, что экстракт Trigonella foenum-graecum может быть полезным средством для повышения полового возбуждения и желания у женщин», — резюмируют исследователи.

Источник:

nfluence of a Specialized Trigonella foenum‐graecum Seed Extract (Libifem), on Testosterone, Estradiol and Sexual Function in Healthy Menstruating Women, a Randomised Placebo Controlled Study. Amanda Rao Elizabeth Steels Gavin Beccaria Warrick J. Inder Luis Vitetta. Phytother Res. 2015 Aug; 29 (8):1123-30.

Источник

Пажитник: полезные свойства

Кулинары, щедро использующие приправы в своём деле, наверняка отлично знакомы с таким растением, как пажитник! Ещё бы! Ведь эта культура подарила нам чудесную добавку, которую можно встретить в составе знаменитых приправ: хмели-сунели, карри, уцхо-сунели и др. Но на этом интерес к пажитнику не заканчивается. Оказывается, эту кулинарную находку давно облюбовали древние врачеватели и знатоки Аюрведы. Не без внимания эта пряность осталась и в современном мире официальной, народной медицины, а также косметологии. Чем же хорош пажитник, и как он может пригодиться в повседневности человеку, желающему сохранить здоровье, молодость и красоту? Попробуем разобраться!

Пажитник: что это за растение

Для начала рассмотрим, что собой представляет пажитник! Это однолетнее кустарниковое растение, отнесённое к семейству Бобовых. Высота куста достигает 60 сантиметров. Стебель ветвистый, тонкий, прямой. Стебли покрывают мелкие листочки овальной формы, собранные в тройные сочетания — розеточки. Цветочки мелкие, белые или светло-голубые. Плоды созревают в небольших продолговатых коробочках (до 10 см длиной). В каждой семянке располагается от 10–15 до 20–25 семян.

Где растёт пажитник

Это весьма неприхотливая культура, которая часто выбирает глинистые, суглинистые почвы. Это растение часто можно встретить в дикой природе. Но, так как свойства пажитника весьма высоко оценили люди, его начали взращивать и на собственных приусадебных участках.

Распространено растение в таких странах: Армения, Турция, Египет, Индия, Эфиопия, Иран, Ирак. Много пажитника на Кавказе, в странах Восточной Европы. Есть культура в Марокко, Аргентине, Франции, США.

Стоит сказать, что на Средиземноморье преобладает определённый сорт — голубой пажитник. Его надземную часть используют для приготовления пряной приправы. Но это более редкая, а значит, и довольно ценная культура, которую отыскать в свободном доступе сложней, чем нижеописанный вариант.

Сенной пажитник — более популярный и широко распространившийся вид растения. Его свойства хорошо изучены. Поэтому сорт применяется не только в кулинарии, но и в медицинских, косметологических целях.

Пажитник известен и под другими названиями: шамбала, хельба, грибная трава, фенугрек, чаман.

Пажитник: полезные свойства и применение

В кулинарии и медицине применяется корень (реже), стебли и листья пажитника. Благоприятное влияние на человеческий организм объясняется насыщенным составом этого растения.

Пажитник состоит из следующих природных компонентов:

• Витамины: А, Е, РР, С;
• Фолиевая кислота;
• Фосфор, железо, калий, магний;
• Эфирные и жирные масла;
• Рутины и энзимы;
• Целлюлоза и лигнин;
• Алкалоиды и антиоксиданты.

Общая сумма калорий на 100 грамм продукта — 36 Ккал.

• углеводы — 58,4 г;
• жиры — 6,4 г;
• белки — 23 г.

Стоит указать, что содержание и численный показатель некоторых веществ варьируется в зависимости от сорта и места произрастания культуры.

Неслучайно пажитник давно оценили представители медицинских кругов. Это растение действительно весьма положительно влияет на здоровье.

Среди терапевтических качеств растения особенного внимания заслуживают следующие:

• снижение плохого холестерина;
• выравнивание гликемического профиля при сахарном диабете 2 типа;
• формирование крепкого, устойчивого иммунитета;
• нормализация работы желудочно-кишечного тракта;
• послабляющее действие на кишечник;
• противовоспалительное влияние;
• усиление регенеративных процессов в тканях;
• стабилизация артериального давления;
• очищение кожных покровов, пор;
• выраженный антибактериальный, противовирусный, противогрибковый эффект;
• противоопухолевое действие (в том числе при злокачественных образованиях).

Пажитник хорош для купирования болей и притупления дегенеративных процессов в суставах и хрящевых тканях. Это незаменимое лекарственное средство при простуде, гриппе и прочих инфекционных проблемах. Хорош пажитник для восстановления сил после длительной болезни, нагрузок, хронической усталости. Растение оказывает расслабляющее действие на нервную систему, нормализует сердцебиение, укрепляет стенки сосудов.

Пажитник: полезные свойства для женщин и мужчин

Благоприятное влияние оказывает рассматриваемое растение на репродуктивную систему мужчин и женщин.

Для женщин

В этом растении содержится огромное количество фитоэстрогенов! Это весьма положительно сказывается на состоянии женщин, находящихся в разных жизненных периодах (детородный возраст, после родов, климакс).

Это настоящая находка для нормализации гормонального фона и стабилизации обменных процессов в организме. Витамины и минералы, которые содержатся в растении, придут на помощь женскому организму в период подготовки к беременности, после родов, в предменопазе и климаксе.

Хорош пажитник для поддержания молодости и красоты. Растение используется для сохранения эластичности кожи, восстановления силы и роста волос, сохранения крепости ногтевой пластины. При помощи этого средства легко справиться с проблемой угревой сыпи и акне.

Полезен пажитник для сохранения здоровья молочных желез. В период лактации это растение может стать вспомогательным средством для увеличения количества и повышения питательности молока. Однако применять пажитник с такой целью нужно под контролем специалиста. К слову, часто пажитник назначается пациенткам, нуждающимся в мягкой гормональной терапии. Лекарственное растение применяется с лечебно-профилактической целью в направлении женской эндокринологии, гинекологии, маммологии.

Для мужчин

Пажитник применяется для профилактики и лечения сексуальных расстройств у мужчин. Это растение помогает восстановить и сохранить потенцию, предупреждает развитие простатита и аденомы простаты. В случае уже имеющегося заболевания пажитник становится весьма эффективным дополнением к комплексному терапевтическому курсу. Растение стимулирует кровенаполнение и усиливает эрекцию. За счёт курсового приёма средств на основе пажитника происходит увлечение либидо, восстанавливается жизненный тонус, улучшается общий настрой.

Ещё о пользе

Пажитник содержит пищевое волокно галактоманнан. Этот элемент растения способствует притуплению аппетита и снижает гликемический индекс продуктов, потребляемых вместе с пажитником. Такая способность благоприятно сказывается на фигуре. Замедление усвояемости углеводов — полезное свойство, которые высоко ценится при компенсации сахарного диабета.

Пажитник улучшает работу мозга, сохраняет эластичность сосудов, помогает снизить количество вредного холестерина. Это отличный продукт для предупреждения атеросклероза и прочих заболеваний сосудов, связанных с дегенеративными процессами в них.

На основе пажитника готовят действенное средство, помогающее избавиться от карбункулов, фурункулов, прочих гнойно-воспалительных образований. Хорош пажитник и для лечения ранок, язвочек, устранения сыпи, шелушения.

Благоприятное влияние оказывает растение на ткани полости рта и зубы. При зубной боли настои на пажитнике помогают временно унять боль и притупить воспалительный процесс. Однако такое лечение не исключает необходимости обращения к стоматологу.

Противопоказания

Не всем и не всегда можно употреблять в пищу или использовать с терапевтическими целями пажитник.

Вот список общих противопоказаний:

• индивидуальная непереносимость продукта;
• повышенный показатель пролактина и эстрогена в крови;
• детский возраст до 10 лет;
• первый триместр беременности;
• кровотечения внутренних органов (растение снижает свёртываемость крови);
• острый период кишечных расстройств;
• обострение заболеваний ЖКТ;
• некоторые эндокринные нарушения;
• астма.

Внимание! При любых хронических и острых заболеваниях перед применением пажитника необходима консультация специалиста! В некоторых случаях пажитник может нанести вред здоровью, так как содержит биоактивные вещества в составе, которые не всегда сочетаются с лекарственными средствами или оказывают нежелательное влияние на организм, находящийся в патологическом состоянии.

Как употреблять в пищу пажитник

Помимо положительных профилактических, лечебных свойств, стоит отметить приятный вкус и аромат частей этого растения. Ведь пажитник — приправа, которую весьма активно используют в кулинарии.

• в супы, салаты, каши;
• хлебобулочные изделия;
• сладкую выпечку;
• сыр, холодные закуски;
• чай, другие согревающие напитки.

Разные части (листья, семена) пажитника служат незаменимой добавкой для усиления вкуса, аромата и получения пользы.

Пажитник хранят в засушенном виде, чтобы иметь возможность пользоваться приправой круглый год.

Семена пажитника добавляют в пищу сырыми, обжаренными, сушеными, молотыми или дроблёными.

Недаром это растение в народе называют «грибная трава»! При добавлении листочков или семян пажитника в супы, овощные салаты, соусы и заправки, блюда приобретают тонкий, едва уловимый грибной привкус. Аромат такой приправы благоприятно влияет на аппетит и насыщает еду яркими пряными красками. Пробовать блюда и напитки с листочками и семенами пажитника вдвойне приятно, зная, какую неоценимую пользу несёт такая добавка человеческому организму.

Источник

ТОП-15 лучших препаратов с пажитником для женщин

Здоровье человека зависит от того, какие полезные вещества и в каком количестве поступают в организм. Зачастую для полноценной жизнедеятельности не хватает каких-либо микроэлементов. Когда образуется дефицит комплекса веществ важно отыскать средство, которое поможет его устранить. В этом случае можно избежать ряда нарушений работы организма. Так пажитник для женщин является средством, которое нормализует работу практически всех систем органов.

Что такое пажитник?

Применяемый для укрепления женского здоровья пажитник относится к представителям семейства бобовых. Полезными свойствами обладают как семена, так и побеги. При этом среди 95 видов растений, принадлежащих к этому виду, лишь один заслужил популярность за свои целительные свойства – пажитник сенной. Его состав содержит целый комплекс витаминов и минералов, а также флавоноиды, аминокислоты, природные аналоги гормонов и эфирные масла.

Какие полезные вещества содержатся в пажитнике?

Польза пажитника для женского здоровья связана с составом, обогащенным витаминами и минералами. Подробнее ознакомиться с компонентами, наделяющими растение лечебными свойствами, поможет таблица:

Полезные свойства пажитника для женщин

Полезные свойства пажитника для женщин разных возрастов связаны с входящими в состав растения фитоэстрогенами. Они помогают контролировать физическое и эмоциональное состояние как в период становления половой системы, так и во время восстановления после родов и при климаксе. Применение пажитника при грудном вскармливании способствует увеличению объема вырабатываемого молока. Это растение обеспечивает сохранение здоровья молочных желез.

Пажитник также применяется в качестве дополнительного средства при комплексном лечении поликистоза. Во время этого заболевания отмечается бессистемное созревание яйцеклеток, накапливающихся в яичниках. Такое состояние может привести к бесплодию из-за образования кисты.

Говоря о том, чем полезен пажитник для женщин, стоит обратить внимание на его действие, схожее с функциями эстрогена. Препараты на основе этого растения используются для снятия болевых ощущений во время менструации. С их помощью контролируются перепады настроения и аппетит, восстанавливается уровень железа в крови. Свойства пажитника для женщин способствуют также снятию ярко выраженных симптомов менопаузы. Растение способно улучшить общее самочувствие, нормализовать настроение и справиться с неприятными ощущениями во время «приливов».

Популярные формы выпуска

Пажитник выпускается в нескольких видах. Прежде всего это жидкие формы препаратов – настойки и масла. Настойку обычно назначают при обнаружении проблем с репродуктивной системой или в целях общего укрепления организма. Масло можно использовать для местного применения, добавляя его в косметические средства. Например, можно сделать маску для волос с укрепляющим эффектом. Удобно и безопасно применять пажитник в капсулах. Так исключается возможность передозировки препарата. Активные вещества легко всасываются в кровоток и быстро начинают действовать, обеспечивая комплексный эффект. Можно также применять семена пажитника.

Правила приема и оптимальные дозировки для женщин

Для снижения аппетита у женщин пажитник заваривают как чай. Для этого достаточно использовать 1 ложку семян на стакан кипяченой воды. В зависимости от цели применения растения в день может назначаться от 5 до 100 г семян. Каждая капсула чаще всего содержит по 1 г растительного порошка. Применяют такие препараты, ориентируясь на прилагаемую инструкцию.

Противопоказания и побочные эффекты

До того, как принимать пажитник женщинам, нужно убедиться в отсутствии противопоказаний. Растительный препарат нельзя использовать при беременности из-за того, что он может спровоцировать преждевременные роды. Противопоказаниями к применению пажитника становятся также заболевания щитовидной железы и системы пищеварения, чрезмерное количество эстрогена и пролактина в организме, астма, склонность к кровотечениям. Его нельзя принимать людям со злокачественными новообразованиями, с аллергией на бобовые растения и с сахарным диабетом в инсулинозависимой форме. Препарат противопоказан детям до 7 лет, а также пациентам, принимающим антикоагулянты и средства против диабета.

Рейтинг: ТОП-15 лучших препаратов с пажитником для женщин

Выбираете пажитник, наиболее подходящий для женщины? Определиться с выбором поможет представленный рейтинг.

Источник