Ответы к тестовым заданиям по курсу «Психология здоровья»
Страницы работы
Содержание работы
Кардио-респираторная выносливость-бег, ходьба
Гибкость-маховые упражнения, наклоны
Развитие координации-упражнения в перемене положения тел
Сила-упражнения с отягощением
Противопоказанием к массажу не является – переутомление
Сильными нервными процессами и большой их подвижностью, большой лёгкостью . процесса во второй, лёгкостью выработки условных рефлексов и лёгкостью их торможения характерезуются люди с типом темперамента – сангвиническим
К способам борьбы со стрессом не относится – приём алкоголя
При составлении рационального питания необходимо учитывать – характер труда, пол и возраст
Выберете правильное утверждение относительно закаливания – закаливание организма активизирует иммунную систему
Средняя продолжительность беременности с нормальным её течением составляет – 40 недель
Гипатит С- вирус
Ионизирующая радиация – поражение органов .
СВЧ-поле – нагревание тканей
Шум – неврозы, артериальная.
Оксиды, азоты и серы – нарушение органов дыхания
Барбитураты – производные конопли
Потенциальные возможности человека, позволяющие произвести работу на определённом участке времени означают – работоспособность
Выберите правильные утверждения относительно гигиены кожи – пот под одеждой облегчает теплоотдачу
Контроль за физической нагрузкой осуществляется путём – подсчёта пульса
Выберете правильное утверждение относительно вреда курения – почти у всех курильщиков наблюдается воспаление дыхательных путей; курильщики склонны к простудным заболеваниям
Функциональные – резервные возможности
Метаболические – уровень обмена веществ в покое
Биохимические – содержание глюкозы в крови
Морфологические – тип конституции
Суточная потребность взрослого человека в жирах составляет – 1,0-1,5
Какие клетки участвуют в реакциях клеточного специфического иммунитета – Т-лимфоциты
Чужеродные белки называются – антигены
Оптимальный баланс белков, жиров и углеводов у взрослого человека – 1:1:4
Условия и образ жизни людей как фактор риска составляют – 50-55%
Для физической стадии наркотической зависимости характерно – развитие абсинентного синдрома
К способам борьбы со стрессом не относится – приём алкоголя
Неспецифическая защита организма не связана с –
Стресс-лимитирующими факторами являются – эндорфины
Разнообразные врождённые отклонения в строении организма, возникающие в процессе внутриутробного развития – пороки развития
Последствиями аборта не являются – нормализация гармонального фона и улучшения эмоционального состояния женщины
Нормальная продолжительность сна для взрослого человека составляет – 7-8 часов
Натрий – мышечные судороги
В медицине здоровье человека рассматривается как – состояние полного физического, психического и социального благополучия индивида
Алкоголизм – хроническая болезнь, требующая лечения
Фактором риска для здоровья не является – вегетарианство; осёдлый образ жизни
Наука о причинах здоровья, о методах и средствах его развития и сохранения называется – психология здоровья
В структуре причин смерти в России и Кировской области основную долю составляют смерти от – болезни органов дыхания
Выберите правильное утверждение относительно алкоголя – злоупотребление алкоголем повышает риск развития сердечно – сосудистых заболеваний
Результат нарушения структуры наследственного вещества оплодотворённой яйцеклетки (зиготы), из которой развился данный больной организм – наследственная болезнь
Главный недостаток внутриматочной контрацепции – не предохраняет от ВИЧ-инфекции
Какой набор хромосом соответствует мужскому полу человека – 44+ХY
Источник
Ответы по психологии здоровья
1. ____________________ — это биологически активные вещества, регулирующие обмен веществ и разносторонне влияющие на жизнедеятельность организма.
• Витамины
2. ____________________ — это генетический потенциал организма, продукт наследственности и среды, реализующий наследственный потенциал, определяющий основные законы его индивидуальной жизни.
• Конституция человека
3. ____________________ — это дисциплина, связанная с сохранением, укреплением здоровья населения посредством организованных соответствующих мероприятий (программы по иммунизации, санитарии, просвещению в вопросах здоровья).
• Общественное здоровье
4. ____________________ — это закономерно и неизбежно наступающий период возрастного развития, заключительный период онтогенеза.
• Старость
5. ____________________ — это защитный механизм, который проявляется в возвращении ребенка или подростка к более примитивным способам реагирования на стрессовую ситуацию.
• Регрессия
6. ____________________ — это защитный психологический механизм, при котором человек приписывает другим людям свои собственные, неприемлемые для сознания, инстинкты и желания.
• Проекция
7. ____________________ — это комплекс соматических, эмоциональных, интеллектуальных и социальных аспектов сексуального существования человека, позитивно обогащающих личность, повышающих коммуникабельность человека и его способность к любви.
• Сексуальное здоровье
8. ____________________ — это максимально возможная эффективность деятельности специалиста (т.е. максимально возможная производительность), обусловленная функциональным состоянием его организма с учетом ее физиологической стоимости.
• Профессиональная работоспособность
9. ____________________ — это наводнения, циклоны, ураганы и смерчи, пожары, снежные заносы и лавины, сели, землетрясения и извержения вулканов, оползни, обвалы, цунами, засухи, эпидемии.
• Стихийные бедствия
10. ____________________ — это наука об индивидуальном здоровье человека — это.
• Валеология
11. ____________________ — это неодинаковая выраженность процесса старения в различных органах, в разных структурах одного и того же органа (ЦНС).
• Гетеротопность
12. ____________________ — это области медицинской психологии, задачей которых является предоставление специализированной помощи практически здоровым людям с целью предотвращения нервно-психических и психосоматических заболеваний.
• Психогигиена и психопрофилактика
13. ____________________ — это область психологической науки, изучающая обусловленные взаимодействием с матерью закономерности психологического и психического развития на самых ранних этапах онтогенеза человека от зачатия до первых месяцев жизни после рождения.
• Перинатальная психология
14. ____________________ — это один из важных факторов, от которых зависит состояние здоровья и работоспособность организма, поскольку оно выполняет энергетическую, пластическую, биорегуляторную, резистентную функции.
• Питание
15. ____________________ — это один из трех основных компонентов, входящих в состав пищи, основной источник энергии для организма.
• Углеводы
Источник
Тест с ответами по теме «Психологическое благополучие как фактор здоровья»
Оптимальная личность или идеальное человеческое состояние характеризуется следующими пятью чертами: эффективностью, креативностью, внутренней гармонией, связанностью с внешним миром, трансценденцией.
Оптимальная личность или идеальное человеческое состояние характеризуется следующими пятью чертами: эффективностью, креативностью, внутренней гармонией, связанностью с внешним миром, трансценденцией.
1. Значимые отношения — это
1) система связей с людьми, занимающими более высокое социальное положение;
2) система связей с людьми под влиянием которых сформированная система ценностей субъекта;+
3) круг людей, отношения с которыми субъект определяет для себя как приоритетные;
4) система связей с людьми, обеспечивающими удовлетворение потребностей индивида;
5) система связей с людьми, входящими в повседневное общение.
2. Иерархическая структура ценностных ориентаций пациентов (потенциальных пациентов) на уровне поведения предполагает высшей ценностью
1) свободу;
2) здоровье;+
3) власть;
4) безопасность;
5) достижения.
3. Иерархическая структура ценностных ориентаций пациентов (потенциальных пациентов) на уровне представлений предполагает высшей ценностью
1) власть;
2) свободу;
3) здоровье;+
4) достижения;
5) безопасность.
4. Иерархическая структура ценностных ориентаций врачей на уровне поведения предполагает высшей ценностью
1) здоровье;
2) власть;
3) безопасность;
4) свободу;
5) достижения.+
5. Иерархическая структура ценностных ориентаций врачей на уровне представлений предполагает высшей ценностью
1) власть;
2) достижения;
3) здоровье;+
4) свободу;
5) безопасность.
6. Полный цикл опыта благополучного человека предполагает
1) отношение к своим представлениям об окружающем мире как к тому, что мешает адекватной адаптации;
2) отношение к своим представлениям об окружающем мире как к тому, что сформировано в раннем периоде развития и уже не подвержено изменениям;
3) отношение к своим представлениям об окружающем мире как к тому, что требует защиты внешней информационной интервенции;
4) отношение к своим представлениям об окружающем мире как к тому, что постоянно проверяется и переоценивается.+
7. Определение болезни Всемирной организацией здоровья
1) указывает на наличие только органических расстройств;
2) указывает на наличие только функциональных расстройств;
3) указывает на дефицит системной адаптации организма к окружающей среде;
4) указывает на нарушение адаптации организма к окружающей среде.+
8. Определение здоровья Всемирной организацией здоровья
1) включает только критерии физического и душевного благополучия;
2) включает только критерии физического благополучия;
3) включает только критерии физического, душевного и социального благополучия;+
4) включает только критерии физического, душевного, социального и духовного благополучия;
5) исключает дефицит системной адаптации организма.
9. Ощущение потока характеризуется
1) как состояние удовлетворенности от результатов деятельности;
2) как состояния полного понимания и принятия в круге значимых других;
3) как состояние полного единения с деятельностью и ситуацией, полной концентрации внимания, мыслей и чувств на деятельности;+
4) как состояние освобожденности от социальных связей и социальной ответственности.
10. Формирование благополучия по логическим уровням предполагает, что
1) изменения, происходящие на одном уровне всегда приводят к изменениям на всех уровнях;
2) изменения, происходящие на одном уровне не влияют на изменения на другом уровне;
3) изменения, происходящие на более высоком логическом уровне всегда вызывают изменения на более низких уровнях;+
4) изменения, происходящие на более низком уровне всегда вызывают изменения на более высоких уровнях.
11. Ощущение самодетерминации снижают
1) внезапно изменяющиеся материальные условия деятельности;
2) отсутствие жестких внешних требований к человеку;
3) жесткие внешние требования к человеку;+
4) возникновение новых лиц в круге значимых отношений;
5) возникновение новых задач.
12. Согласно теории самодетерминации Райана-Деси психологическое благополучие связано в первую очередь со способностью человека
1) самостоятельно решать текущие задачи адаптации;
2) к самовознаграждению при достижении поставленных целей;
3) принимать решения в ситуации информационного дефицита;
4) подстраиваться под обстоятельства в ситуации ограничения свободы выбора;
5) осуществлять самостоятельный выбор направления саморазвития.+
13. В отношении болезни с неблагоприятным краткосрочным прогнозом позитивный аффект
1) не влияет на течение болезни;
2) провоцирует дополнительные симптомы;
3) может приносить ущерб здоровью;+
4) повышает сопротивляемость болезни.
14. Гедонистическая трактовка психологического благополучия определяет благополучие
1) только посредством переживания удовольствия;
2) только посредством переживания благоприятных ситуативных условий;
3) только как удовлетворенность жизнью в целом, наличием позитивных и отсутствием негативных эмоций;+
4) только посредством переживания удовлетворенностью жизнью в целом вне зависимости от ситуативных эмоциональных состояний;
5) только посредством переживания позитивных эмоций и отсутствием негативных эмоций.
15. Самоактуализация как оптимальное функционирование связано
1) с отсутствием дефицита на каждом потребностном уровне;
2) с ориентированностью главным образом на предельную интенсивность творческих ресурсов, характеризующуюся «пиковыми переживаниями»;+
3) с системой мер по удовлетворению физиологических потребностей;
4) с самым необходимым, в чем нуждается индивидуум, чтобы быть деятельным и работоспособным.
16. Потребность в самодетерминации осознается как
1) необходимость согласовывать свои потребности с потребностями социума;
2) необходимость понуждать себя к активным социальным действиям;
3) необходимость быть самому причиной своих действий;+
4) необходимость дифференцировать и упорядочивать социальные факторы влияния на собственное поведение.
17. Частотный анализ произвольного означивания врачами здоровья предполагает в качестве главного фактора здоровья
1) физическая активность;
2) уверенность;
3) социальный статус;
4) красота;
5) успех;
6) материальное благополучие.+
18. Частотный анализ произвольного означивания врачами нездоровья предполагает в качестве главного фактора нездоровья
1) не успех;
2) страх;
3) бессилие;
4) одиночество;
5) материальное благополучие;+
6) страдание.
19. Ожидания от связи психосоциальных вмешательств и повышения выживаемости больных с метастатическим раком
1) эмпирически не подтверждаются;+
2) эмпирически подтверждаются;
3) не проверялись;
4) подтверждено, что выживаемость больных снижается.
20. Если человек вознаграждается за нечто, что он делает по собственному желанию, то внутренняя мотивация этой деятельности
1) будет инверсироваться;
2) будет ослабевать;+
3) будет конверсироваться;
4) будет усиливаться;
5) не будет изменяться.
21. Если человек не вознаграждается за неинтересную деятельность, предпринятую им только ради вознаграждения, то внутренняя мотивация к ней будет
1) будет конверсироваться;
2) будет усиливаться;+
3) будет ослабевать;
4) будет инверсироваться;
5) не будет изменяться.
22. Стремясь обеспечить субъективное благополучие субъект при выполнении деятельности постоянно оценивает
1) является ли деятельность социально значимой; является ли деятельность посильной; локализуется ли во времени результат деятельности (не является ли деятельность бесконечной);
2) что является причиной его действий; насколько эффективна его деятельность; может ли он, выполняя деятельность, поддерживать значимые межличностные отношения;+
3) соответствует ли деятельность социальному статусу субъекта; соответствует ли деятельность социальным нормам; имеет ли деятельность долгосрочные перспективы;
4) какое значение имеет деятельность для окружающих; насколько деятельность усиливает или ослабляет социальный статус самого субъекта; какие эмоции порождает выполнение деятельности у самого субъекта.
23. «Полноценно функционирующий человек»
1) состояние, доступное каждому без исключения человеку, характеризующееся предельным напряжением психофизических сил;
2) состояние, доступное каждому без исключения человеку, характеризующееся контактом со своими глубинными чувствами;+
3) состояние, доступное только небольшой, по сравнению с общей популяцией, группе творчески ориентированных людей;
4) состояние, доступное каждому без исключения человеку, в кульминации своего личностного развития, совпадающего с серединой жизни;
5) состояние, доступное только исключительной когорте людей, представляющей собой 1% от общей популяции.
24. Эвдемонистическая трактовка психологического благополучия определяет благополучие
1) как наличие у индивидуума системы социально адаптивных качеств и компетенций;
2) как индивидуальное преимущество в конкурентной среде;
3) как наличие осмысленности жизни;
4) в аспекте личностного роста, развития и реализации потенциалов;+
5) как отсутствие в жизни индивидуума факторов психологической угрозы.
25. Отношение субъективного благополучия и здоровья и долголетия у здоровых людей
1) выражено следующим образом субъективное благополучие является предиктором здоровья и долголетия;+
2) не имеет четко выраженной связи;
3) имеет вид обратной пропорции;
4) имеет четко выраженную причинно-следственную связь.
26. Основными задачами по формированию психологического благополучия
1) оказывать содействие креативному стилю деятельности и инициировать креативный стиль общения в значимом окружении;
2) оказывать содействие появлению опыта внутренне мотивированного поведения и способствование переходу стратегий приобретенных в этом опыте в ценностную сферу;+
3) оказывать содействие окружающим в совместной с ними деятельности и оценивать результаты деятельности с точки зрения общего смысла.
27. Оптимальная личность или идеальное человеческое состояние характеризуется следующими пятью чертами
1) эффективностью, креативностью, внутренней гармонией, связанностью с внешним миром, высоким социальным интеллектом;
2) эффективностью, креативностью, физической полноценностью, связанностью с внешним миром, трансценденцией;
3) эффективностью, лабильностью, внутренней гармонией, связанностью с внешним миром, трансценденцией;
4) эффективностью, креативностью, внутренней гармонией, высокой самооценкой, трансценденцией;
5) эффективностью, креативностью, внутренней гармонией, связанностью с внешним миром, трансценденцией.+
28. Внутренняя мотивация — это
1) выгоды, которые получает субъект от выполнения деятельности;
2) выполнение деятельности из-за чувства заинтересованности;+
3) эмоциональное состояние, сопровождающее выполнение деятельности;
4) система компетенций обуславливающих выполнение деятельности.
29. Наличие обратной связи, поддерживающей чувство компетентности субъекта при выполнении деятельности
1) стабилизируют внутреннюю мотивацию;
2) снижают внутреннюю мотивацию деятельности;
3) не влияют на внутреннюю мотивацию;
4) повышают внутреннюю мотивацию деятельности.+
30. Благополучие по М. Чиксентмихайи складывается из
1) сложная работа плюс должная степень компетенции, причем сложность работы не должна превышать компетенции;
2) сложная работа плюс должная степень компетенции, причем сложность работы должна немного превышать компетенции;+
3) простая работа плюс высокие компетенции;
4) простая работа плюс адекватные компетенции;
5) равных отношений между компетенциями человека сложностью задачи.
31. Оптимальное психологическое функционирование — это
1) состояние, превосходящее состояние простой нормальности, нацеленное на предельные возможности индивидуума;+
2) необходимый минимум психофизической мобилизации индивидуума;
3) состояние актуализации текущего потенциала личности;
4) система оптимальной включенности личности в социальное взаимодействие с целью поддержания психосоциального гомеостаза.
Если хотите поблагодарить автора за кропотливый труд, полученные знания и уникальный ресурс, то можете отправить ДОНАТ.
Это позволит автору видеть вашу заботу и обратную связь.
Источник