Статьи
«Аквадетрим» в каплях представляет собой водный раствор витамина D3, соответственно предназначен для восполнения дефицита этого витамина в организме. Препарат хорошо себя зарекомендовал, но есть несколько моментов, которые подходят не всем потребителям:
1. Специфический вкус — не всем нравится, а поскольку принимать препараты витамина D нужно длительно, вкус имеет значение.
2. Цена — не все могут себе позволить
3. Наличие в аптеках — «Аквадетрим» в каплях сейчас отсутствует в аптеках и купить его невозможно.
4. Не всем нравится наличие в составе «Аквадетрима» макрогола, некоторые считают его опасным. хотя это вопрос дискутабельный: препарат прошел все необходимые испытания и разрешен в РФ,
Поэтому возникает вопрос об аналогах «Аквадетрима». Ниже мы постараемся привести их список:
- «Детримакс» — тоже нет в аптеках и также отличается специфическим вкусом;
- «ДэТриФэрол» — можно выбрать банановый или анисовый ароматизаторы, цена в районе 250 рублей за 15 мл (15 000 МЕ в 1 мл)
- «Компливит Аква Д3» — вкус также анисовый (кому-то нравится, кому-то нет), цена примерно 160 рублей за 10 мл
Это основные аналоги «Аквадетрима». Также на рынке есть препараты, содержащие витамин D3 — которые не являются в строгом смысле аналогами «Аквадетрима», однако вполне способны его заменить.
Это витаминный комплекс «АЛАКРИВИТ», который кроме витамина Д содержит магний, лецитин, витамины группы В, витамины С, РР. Такой комплекс витаминов помогает лучше усваиваться витамину D в организме и отлично подходит для взрослых и подростков. «АЛАКРИВИТ» выпускается в виде геля для приема внутрь со вкусом апельсина или дыни и теоретически удобен для детей (поскольку вкусный). но формально разрешен только для взрослых. В 1 мл «АЛАКРИВИТа» содержится 400 МЕ витамина D. принимают обычно от 5 до 20 мл в сутки. Удобно то, что «АЛАКРИВИТ» не нужно растворять или запивать — он уже готов к применению, надо просто выдавить необходимое кол-во из тюбика.
Цена «АЛАКРИВИТа» колеблется от 190 до 390 рублей за 100 мл геля для приема внутрь.
Еще один интересный препарат витамина D3 — «ДеТриЛайт», который также выпускается в виде геля для приема внутрь со вкусом апельсина.
Цена «ДеТриЛайта» — около 150 рублей за 100 мл. В 1 мл также содержится 400 МЕ холекальциферола. В отличие от «АЛАКРИВИТа» — «ДеТриЛайт» является монопрепаратом, в нем только витамин D. Большим плюсом «ДеТриЛайта» является приятный вкус — это, пожалуй самый вкусный витамин D на рынке.
Много препаратов витамина Д представлены на iHerb, причем по разной цене — на любого потребителя. Однако, надо принимать во внимание, что они, в основном не зарегистрированы (а значит не проверены) в РФ, поэтому принимать их Вы будете на свой страх и риск.
Источник
Витамин D: какой анализ выбрать
Витамин D известен медицине с 1913 года, когда McCollum с коллегами обнаружили некий «жирорастворимый фактор роста» в рыбьем жире. Тогда это открытие стало панацеей для лечения рахита. А сегодня витамин уже числится в статусе «прогормона», и его недостаток ассоциирован с высоким риском инфекционных и воспалительных, аллергических и аутоиммунных, сердечно-сосудистых и даже онкологических заболеваний. Так как же «правильно» проверять уровень прогормона D?
Какой бывает
На самом деле, витамин D – это не одно вещество, а целая группа стеринов (D1, D2, D3, D4, D5, D6). Правда для организма человека значение имеют только 2 формы – D2 и D3.
Витамин D2, или эргокальциферол, образуется в клетках растений, с которыми он затем и попадает в организм животных. А источником D2-формы служат дрожжи, грибы, а также жирные сорта рыбы и молочные продукты (в меньшей степени).
И, казалось бы, распространенность гиповитаминоза D не имеет совершенно никаких оснований, ведь все эти продукты находятся в свободном доступе. Однако на практике все несколько сложнее, чем может показаться, ведь для получения суточной дозы витамина нужно ежедневно потреблять не менее 600 гр той же самой рыбы.
Кроме того, витамин является жирорастворимым, поэтому его усвоение значительно ухудшается при патологии желчеотделения или заболеваниях желудочно — кишечного тракта. Препараты, создаваемые на основе «природного» витамина D, демонстрируют довольно низкую клиническую эффективность.
Витамин D3, или холекальциферол, — вещество для организма куда более «приемлемое».
Он вырабатывается в коже из холестерина, под действием УФ-лучей. Однако и здесь есть значимые нюансы.
Во-первых, синтез витамина происходит только при воздействии солнечных лучей спектра В, наивысшая активность которых наблюдается в «пиковые» часы жары.
Нахождение на солнце в это время чревато ожогами и солнечным ударом. А одежда и оконное стекло такие лучи и вовсе не пропускают.
Кроме того, лучи В гораздо хуже проникают через смуглую и загорелую кожу, а запаса витамина даже «после отпуска» хватает всего на 2-3 месяца.
Во-вторых, как уже было отмечено, витамин синтезируется из холестерина, а тот, в свою очередь, образуется в печени. Так что «печеночные проблемы» любого характера – также «пополняют» «группу риска» по гиповитаминозу D.
Как не ошибиться с выбором
При принятии решения о приеме витамина D, как и любого жирорастворимого витамина, рекомендуется сначала оценить его концентрацию, что позволит:
- избежать передозировки, характерной для жирорастворимых витаминов и имеющей серьезные последствия, поскольку витамин проявляет гормоноподобную активность;
- а также подобрать необходимую дозировку
- и отслеживать эффективность лечения.
Однако, обратившись в лабораторию «самотеком», большинство сталкиваются с проблемой выбора. Ведь в перечне анализов на витамин D «числятся», как минимум, 5 вариантов.
Является метаболитом суммы поступающих с пищей и синтезируемых кожей форм витамина. А такой анализ рекомендован для первичной оценки уровня насыщения организма витамином.
И одна, и другая «разновидность» образуются в печени и являются транспортной формой витамина.
Активностью эти метаболиты не обладают, однако их раздельная оценка используется для контроля эффективности лечения, а также при подозрении на заболевания печени.
Так что, если вы уже начали принимать препараты витамина D, в качестве анализа следует использовать именно такой формат.
Это короткоживущая форма витамина D образуется в почках из транспортных «исходников» и характеризуется высокой биологической активностью (сродни гормонам).
Однако, так как эта форма довольно нестойкая и на 50% выводится из крови уже через 4 часа, анализ на 1,25-дигидрохолекальциферол показан только в случае заболеваний почек, при подозрении на врожденные нарушения кальциевого обмена, а также при слабом ответе на лечение.
Эта форма также образуется в почках, но используется для анализа значительно реже. Чаще всего, когда есть подозрения на внепеченочные и внепочечные причины нарушения метаболизма витамина D в организме.
Метаболит расскажет об активности трасформаций витамина и скорости его разрушения. А назначение такого исследования показано только в комплексе с предыдущими анализами.
Кроме того, 24,25-ОН-форма принимает непосредственное участие в заживлении переломов, так что анализ на его концентрацию можно также использовать для диагностики причин низкой интенсивности «костного восстановления».
Таким образом, метаболизм витамина D в организме отличается довольно сложным характером и зависит от целого ряда факторов.
И, например, при снижении 25-ОН-холекальциферола, уровень его активной 1,25 – формы может оставаться нормальным. А повышение того же 25-ОН- витамина D3 может так и не привести к клиническому улучшению.
Так что, анализ на витамин D лучше всего сдавать в «комплексном» формате, позволяющем не только оценить буквально каждый этап трансформации, но и, при выявлении отклонений, оценить на каком уровне (недостаточное поступление, трансформация в печени, почках, доставка к клеткам или избыточное разрушение) произошел сбой.
Источник
Какой витамин Д купить в аптеке, чтобы защититься от простуды и вирусов?
Содержание:
В зимнее время, солнца намного меньше, чем летом, поэтому в нашем организме может возникнуть нехватка витамина D. Его еще называют «витамином солнца» и употребляют в форме таблеток, капсул или капель.
Витамин D: характеристика и полезные свойства
Витамин D — это объединенное название группы из 6 особых жирорастворимых витаминов, которые способствуют усвоению кальция, регулируют рост костей, а также играют важную роль в укреплении иммунитета.
Данное органическое вещество содержится в коже человека в неактивной форме провитамина (дегидрохолестерин), но под воздействием солнечного света превращается в активную форму витамина Д3. Однако, если человек проводит большую часть своего времени в помещении, например, из-за карантинных ограничений, у него наблюдается дефицит рассматриваемого витамина. Эту нехватку можно восполнить с помощью употребления некоторых продуктов питания, в состав которых он входит, или пить его в синтетической лекарственной форме.
Чем полезен витамин Д и зачем его вообще нужно принимать?
Для начала рассмотрим, в каких системах организма и клетках он может находиться, а далее расскажем, на какие процессы воздействует витамин D.
Рассматриваемый витамин присутствует в человеческом организме в:
- клетках жировой ткани;
- некоторых клетках кишечника;
- в коре надпочечников;
- мышечных клетках сердца;
- такой части нервных клеток, как дендриты;
- Т-лимфоцитах.
Без него невозможно протекание следующих процессов:
- рост костей вследствие обмена кальция и фосфора;
- активация и быстрая реакция Т-лимфоцитов (специальные клетки иммунной системы) на чужеродные тела;
- нормальное свертывание крови и профилактика образования тромбов;
- поддержание стабильного артериального давления и регуляция сердцебиения;
- развитие и рост нейронов (нервные клетки);
- регуляция обмена веществ (метаболизм) и минерального обмена;
- поддержание мышечного тонуса;
- нормальное функционирование щитовидной железы;
- предотвращение развития раковых клеток.
В момент, когда температура воздуха на улице с каждым днем снижается, человек может начинать переохлаждаться и, в связи с этим, повышается риск возникновения простудных заболеваний. Кроме того, зимний рацион питания включает небольшое количество свежих овощей и фруктов, содержащих витамины. Поэтому, чтобы не заболеть, следует укреплять иммунитет. А для этого как раз и можно пить витамина D в таблетках, причем он может поддерживать как врожденный, так и адаптивный типы иммунитета.
Основное воздействие на иммунитет витамина Д заключается в том, что он активирует Т-лимфоциты, специальные клетки иммунной системы, которые ищут и убивают бактерии, вирусы и другие чужеродные тела. Также рассматриваемое органическое вещество повышает хемотаксис (двигательную функцию) и фагоцитарную функцию (распознавание и поглощение чужеродных тел) иммунных клеток. Кроме того, он регулирует уровень выработки антимикробных белков.
Медицинские эксперты связывают повышенную заболеваемость простудами и ОРВИ в зимний период в нашей стране именно с дефицитом витамина D, потому что его нехватка приводит к ухудшению действия функций иммунной системы.
Витамин Д существует в 6 формах, но какая из них входит в состав аптечных препаратов и считается самой эффективной? И какое лекарственное средство с витамином D лучше всего выбрать для повышения иммунитета?
Формы витамина Д: их различия и особенности
В химии существует 6 формул витамина D, каждой из которых соответствует определенная его форма. В чем же особенность каждой формы и почему у всех на слуху только витамин D, витамин D2 и D3?
Витамин D1 (соединение эргокальциферола с люмистеролом)
Витамин Д1 поступает в организм человека с пищей. В сравнении с остальными формами хуже усваивается, но незаменим для человека.
Именно с помощью витамина Д1 проходят следующие процессы: липидный обмен, нормализация плотности костной ткани, усиление регенерации клеток, дифференцировка клеток кожи, всасывание кальция и фосфора, предупреждение развития остеопороза и артрита, активация лейкоцитов и участие в формировании местного иммунитета.
Больше всего витамина Д1 содержится в рыбе (в ее печени) и молочных продуктах.
Применять дополнительно это вещество рекомендуется только в случае переломов, заболеваний (таких, как остеопороз) или по рекомендации врача. Применение этого вещества исключает нахождение на солнце и воздействия ультрафиолетового излучения, так как при обработке витамин Д1 становится токсичным для человека.
Витамин D2 (эргокальциферол)
Данный витамин имеет второе название эргокальциферол. Он образуется благодаря воздействию ультрафиолетового излучения на некоторые виды грибков. Пищевые добавки, в состав которого входит эргокальциферол, добавляют в хлебобулочные изделия и молочные смеси для детей.
Основные источники данного органического вещества — грибы разных видов, которые выращивают под солнечным светом. Ультрафиолетовые лучи диапазона В, попадая на грибы, приводят к тому, что из эргостерола, содержимого в растительных маслах, образуется витамин D2.
Известный препарат с витамином D2 — Эргокальциферол.
Витамин D3 (холекальциферол)
Эта форма рассматриваемого вещества содержится во многих продуктах животного происхождения. Так, главными источниками витамина D3 считаются:
- рыбий жир и рыба жирных сортов;
- печень различных животных;
- желток из куриных яиц;
- масло.
Хоть витамин Д3 и содержится в некоторых продуктах, но этого мало, чтобы покрыть суточную норму, потому что в основном он вырабатывается в коже под воздействием солнечных лучей.
Витамин D4 (дегидрохолестерин)
Данный микроэлемент входит в состав клеток нашей кожи, а вследствие попадания на нее солнечных лучей синтезируется в витамин D3.
Витамин D5 (ситокальциферол)
Эта формула является редко встречаемой и используемой, а место продуцирования ситокальциферола — зерна пшеницы. Витамин D5 считается менее токсичным и не приводит к возникновению гиперкальциемии (повышение кальция в крови), поэтому его могут использовать как противоопухолевое средство. Также он способен избавить от депрессии и ожирения.
Витамин D6 (сигма-кальциферол)
Данная формула микроэлемента на данный момент недостаточно изучена, однако известно, что сигма-кальциферол содержится в некоторых растениях и защищает от онкологических заболеваний и диабета 2 типа.
Какой витамин Д купить в аптеке: как выбрать препарат?
Только три формы витамина Д3 входят в состав лекарственных препаратов — это витамин D, витамин D2 и D3. Наиболее же эффективный для профилактики простуды и лечения простудных заболеваний — витамин Д3. Это обусловлено тем, что именно эта форма самостоятельно синтезируется в организме под воздействием ультрафиолетового излучения.
Для профилактики простуды и укрепления иммунитета лучше всего выбирать следующие препараты, содержащие D3, например:
Преимущество жирорастворимых витаминов заключается в том, что для их быстрого всасывания не нужно употреблять жирную пищу, так как препараты с витамином D3 усваиваются самостоятельно.
Кроме витамина D3 для укрепления иммунитета в зимнее время можно принимать Омега-3. Это полиненасыщенная жирная кислота, которая имеет широкий спектр полезного действия.
Одним из источников Омега-3 является рыбий жир. Сама же Омега-3 представляет собой совокупность кислот различного происхождения. Однако, следует заметить, что препараты Омега-3 не обладают характерным запахом и безвкусны, а растворы и капсулы Рыбьего жира имеют специфический запах и вкус. При покупке это нужно учитывать.
Прием Омега-3 позволяет:
- уменьшить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний;
- предотвратить атеросклероз (заболевание сосудов);
- уменьшить уровень холестерина в организме;
- улучшить кровоснабжение и вследствие этого активизировать умственную работу;
- поддерживать быструю передачу нервных импульсов;
- поддерживать активность лейкоцитов, таким образом укрепляя защитный барьер от вирусов и бактерий.
Для усиления функций иммунной системы можно принимать такие препараты с Омега-3:
Но если витамин D и Омега-3 помогают в профилактике простудных заболеваний, то, возможно, их совместный прием будет более эффективным?
Можно ли одновременно принимать Омега-3 и витамин Д?
Вещество Омега-3 ускоряет всасывание в кровь и действие на организм витамина Д, поэтому их совместное применение не только возможно, но и рекомендовано врачами.
Два лекарственных средства следует пить после приема пищи или во время, ведь именно так они будут приносить большую пользу организму и быстрее усваиваться.
Следует заметить, что витамин D рекомендовано принимать в первую половину дня, утром или в обед, так как данное вещество может привести к возбуждению нервной системы. Кроме того, скорость метаболизма в утренние часы гораздо выше, чем в вечернее время.
Если принимать Омега-3 и витамин Д совместно, тогда риск возникновения простудных заболеваний будет минимальным, а зимняя пора пройдет без простуд и ОРВИ.
Какую еще пользу, кроме укрепления иммунной системы человека, приносит витамин D3? Читайте об этом в обширном обзоре о витамине D3 и всех его полезных функциях от главного редактора apteka24.ua.
А другие витамины также могут повышать иммунитет? Например, витамин С настолько же эффективен, как и витамин D3? Узнайте ответы на эти вопросы из новой статьи о витамине С и эффективности ударной дозировке аскорбиновой кислоты для профилактики и лечения простуды.
apteka24.ua — первая интернет-аптека, которой можно доверять.
Источники
apteka24.ua предоставляет исчерпывающую и надежную информацию по вопросам медицины, здоровья и благополучия, однако постановка диагноза и выбор методики лечения могут осуществляться только вашим лечащим врачом! Самолечение может быть небезопасным для вашего здоровья. apteka24.ua не несет ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования пользователями apteka24.ua информации, размещенной на сайте.
Источник