Отчего вы не лечитесь от чего не бережете свое здоровье
Астения – это не болезнь, это такой комплекс симптомов, который предполагает наличие физической и психологической усталости. Человек испытывает эмоциональное истощение, измучен, отмечается раздражительность, повышенная или не совсем адекватная чувствительность. Фактически, все функционирование его организма кричит о том, что он перегружен, ему необходимо изолироваться, минимизировать стресс, в котором он сейчас находится. Если обратиться к биологии и миру животных, то астения – это, скорее всего, лабораторный феномен. В живой природе ослабленное животное или растение достаточно быстро становится пассивным участником пищевой цепочки, то есть, погибает. Человек в этом плане более совершенен и общество дает ему право быть слабым, истощенным. Этим правом следует уметь пользоваться.
Астенический синдром – расплата за жизнь на износ
Мы все живем в таких реалиях, когда требования к организму на физическом и интеллектуальном уровне предъявляются очень серьезные. Изо дня в день, находясь в погоне за каким-то результатом приходится испытывать большое напряжение, с которым нужно справляться, переживать его, расслабляться. Но, напрягаться все умеют, а расслабляться — нет.
Полюс активности современного человека смещен в сторону интеллектуальной нагрузки, поэтому очень много времени занимает компьютер, смартфон или планшет. Соответственно, возникает состояние гиподинамии, когда происходит крайне мало движений, часто выполняется однообразная работа, которая требует сосредоточения и напряжение внимания. В результате, возникает своеобразный перекос в функционировании – отказываясь от движения, человек слабеет, сначала физически, а затем – эмоционально и интеллектуально.
Люди начали предъявлять к себе завышенные требования, совершенно не задумываясь о том, что их жизненные ресурсы ограничены, и стали жить на износ. Для нашего общества такое поведение сейчас очень характерно. Стремление к повышению благосостояния и успеху вынуждает многих отдавать работе все свои часы бодрствования, совершенно не заботясь о полноценном отдыхе. В результате возникает астения, при которой работоспособность существенно падает. Не смотря на это, человек не уменьшает требования к себе, считая по-прежнему, что должен работать как можно больше и доводит свой организм до полного физического и интеллектуального изнеможения. Трудоголик считает, что всего необходимо добиваться тяжким непрерывным трудом. Не достигнув высоких достижений, он считает, что не состоялся как личность и ничего не добился в жизни.
Результаты нервного истощения
На фоне таких издевательств над собственным организмом, а также вследствие болезней, стрессов, жизненных потрясений появляется нервное истощение – синдром, характеризующийся полным отсутствием сил и маскирующийся под лень, депрессивное состояние, дурной характер. Появляется сильная утомляемость даже после обычной нагрузки, которая сопровождается снижением работоспособности, внимания, наличием тревожности, раздражительности и плохого самочувствия. Астенический синдром часто сопровождается головной болью и головокружением, болью в мышцах конечностей, нарушением сна. Сон становится неглубоким и беспокойным. В дневное время возникает слабость, желание прилечь, но отдых не восстанавливает силы. Постепенно формируется малоподвижный образ жизни, который только усугубляет проявления астении. Часто астению связывают с синдромом хронической усталости, эмоционального выгорания от большого количества контактов с людьми.
Астенический синдром характеризуется состоянием, когда никого не хочется видеть. Попытки разговоров приводят к еще большему конфликту и его усугублению. Человеку с нервным истощением полезно сделать паузу, немножечко отойти в сторону, отдышаться, попытаться разобраться, с чем связано напряжение, обратиться за помощью к специалисту, который обязательно поможет выйти из тупиковой ситуации.
Астения вызывается хроническими конфликтами, внутренней эмоциональной утомительной работой, длящейся в течение значительного времени. Если сравнить организм астеничного человека с батарейками, то можно сказать, что у него заканчивается заряд — нервные клетки получают мало питания. Человек нуждается в обретении баланса активности и отдыха. Стимулирование на повышенную продуктивность в этом случае, подстегивание и мотивация – это как попытка выжать заряд из этих севших батареек, пытаясь их как-то расплющить, постучать по ним. Как правило, такие действия приводят к дополнительной декомпенсации, то есть последствия будут еще драматичнее.
Обращение к психотерапевту гарантирует восстановление психологического здоровья
Вся усталость делится на физическую и моральную. Физическая усталость довольно легко восстанавливается хорошим сном, нормальным питанием, одним словом – отдыхом. Если человек психологически вымотан, уставший и его тяготят какие-то переживания, сном и бездействием эту проблему не решить. Дело в том, что организму, чтобы восстановиться во сне, также нужны психологические ресурсы. Отдохнуть во сне не получается — бессонница и расстройства сна мешают..
Поэтому лучший подход к терапии астенического синдрома предполагает обращение к психотерапевту, который для восстановления хорошего самочувствия займется решением внутренних конфликтов, в которых человек в этот момент находится. Специалист посоветует такую смену деятельности, которая позволит человеку пережить радость и восторг. Общение с психотерапевтом поможет подобрать комплекс действий, при котором человек с нервным истощением будет находиться в балансе, сможет понимать конфликты и проблемы, которые его тяготят, определит, за счет чего они могут быть решены.
Витамины и адаптогены – это средства, которые в данном случае, скорее всего не повредят, но восстановиться организму при нервном истощении они помогут лишь в случае устранения стрессового фактора. Найти его – задача работы с психотерапевтом. Он поможет найти баланс, благодаря которому человек с астенией компенсирует свою жизнь отдыхом, это позволит больше радости и удовольствия.
В арсенале психотерапевтов существует большое количество методов помощи людям с астеническим синдромом. Основной метод коррекции таких расстройств – научить чередованию отдыха и напряжения. Врач может назначить занятия физическими упражнениями, с учетом того, что нервное переутомление часто ведет к быстрому физическому истощению. Он расскажет, в каком темпе необходимо будет входить в физические упражнения, объяснит, что быстрая усиленная физическая активность сможет усугубить эмоциональное напряжение, подскажет, каким образом от пеших прогулок переходить к более затратным нагрузкам.
И все же, основная работа с астеническим синдромом лежит в области психологии.
Когда незавершенные конфликты накапливаются, у человека возникает состояние, при котором он все свое раздражение выливает на людей, совершенно не причастных к его конфликтным ситуациям. Здесь тоже очень уместны будут занятия с психотерапевтом, помогающие разрешить внутренние конфликты до конца, что означает — разрешение проблемной ситуации с наименее отсроченным эффектом. Незавершенные внутренние конфликты превращаются в лавину, которую трудно сдерживать. Тогда к человеку приходит чувство, что он находится на грани, что ему трудно справляться и невозможно ничего контролировать. В этом случае следует незамедлительно обращаться к психотерапевту. Учитывая, что нервное переутомление является маской многих заболеваний, люди ошибочно идут к врачу общей практики, гастроэнтерологу, невропатологу, лечат следствия, не обращая внимания, на причину своего состояния.
Источник
Слитное, раздельное и дефисное написание различных частей речи. Практикум 2. Ответы. ЕГЭ. Задание 13.
1. В тайге растут ели, а также кедры.
2. Кавказ богат нефтью, Сибирь тоже имеет колоссальные её запасы.
3. Костёр ночью горел так же ярко, как и вечером.
4. Мальчики нашли в лесу то же место, на котором они были прошлый раз.
5. Была та же странная тишина.
6. И так же неподвижно светил месяц.
7. То же чувство выражалось и на его лице
8. Молодые сыны тоже оглядели себя с ног до головы.
9. В ответ на приветствие она также ему поклонилась и ушла.
10. Ночью ветер дул так же сильно, как и днём.
11. То же выражение холодной готовности к борьбе выразилось и на его лице.
12. Все лучшие минуты в одно мгновение, почти в одно и то же время вспомнились ему.
13. И в душе за ночью синей тоже свет и тоже тишь.
14. Тёплая небесная вода для растений то же самое, что для нас любовь.
15. Снегу было мало, снежных буранов тоже.
16. Так же, как и вчера, на площади суетились люди.
17. Чтобы быть по-настоящему грамотным человеком, нужно постоянно обращаться к книгам.
18. Я хочу знать, что бы ты мне посоветовал.
19. Что бы мне сделать, чтобы мы помирились?
20. Я думал, что бы мне сказать отцу, чтобы он успокоился.
21. Все народы мира хотят, чтобы не было войны.
22. Что бы мне почитать о космосе?
23. Природе надо, чтобы её любили.
24. Я поблагодарил друга за то, что он мне помог.
25. Наступила тишина, зато мы услышали вдали соловья.
26. Я спрятался за то дерево.
27. Отчего ты меня не пожалеешь?
28. С кем поведёшься, от того и наберёшься.
29. От чего вы отказываетесь: от прогулки по лесу или от купания в реке?
30. «Отчего вино не нагрето?» — спросил Пеночкин довольно резким голосом.
31. Вы не должны судить меня по тому, что я сделал.
32. Отчего вы не лечитесь, отчего не бережёте своего здоровья?
33. По чему вы судите о культуре человека – по его манерам, вкусам, привычкам?
34. От чего вы хотели отказаться? От права выбора или ответственности?
35. Хижина наша из досок да фанеры, поэтому в ней всё слышно.
36. По этому берегу идти было лучше, потому что здесь было больше тени.
37. Первая группа лыжников пойдёт по тому берегу реки, а вторая – по этому.
38. О людях не нужно судить по первому впечатлению, потому что оно бывает ошибочным.
39. Оттого что паруса рыбачьих лодок освещало заходящее солнце, они казались розовыми.
40. Озеро оттого и прелестно, что вокруг него густая разнообразная растительность.
41. Он любил реку, поэтому посвятил ей много своих песен.
42. От того незнакомого и страшного зверя, который внезапно появился на поляне, нужно было спрятаться.
43. Нужно было выбрать наиболее безопасный маршрут, поэтому мы отправились по этому пути.
Источник
20 способов быть здоровым
В этой статье вы найдете список полезных привычек, касающихся питания, сна и отдыха, физической активности, медицинских обследований. Не обязательно внедрять их все и сразу. Достаточно постепенно добавлять их в свой образ жизни, и уже через пару месяцев вы заметите, что чувствуете себя намного лучше.
Многие люди полагают, что здоровый образ жизни — это постоянные ограничения и дискомфорт. На самом деле существует множество способов быть здоровым без кардинальных изменений в жизни! Даже если следовать им лишь частично, самочувствие и настроение станут намного лучше.
Как влияет образ жизни на здоровье?
Многие проблемы со здоровьем требуют определённого образа жизни. Пациенты гастроэнтеролога понимают, почему им нельзя фастфуд, а люди с больными бронхами, скорее всего, бросят курить после постановки диагноза. К сожалению, многие наши привычки могут усугубить имеющиеся болезни. И если о вреде жирной пищи, алкоголя или табака знают все, то недостаток сна, постоянные стрессы или малоподвижный образ жизни часто кажутся незначительными проблемами.
Несбалансированная еда влияет не только на желудочно-кишечный тракт, но и на весь организм: недостаток даже одного из витаминов может привести к серьёзным болезням. Вред этилового спирта и никотина для человеческого тела уже давно доказан: они отрицательно влияют на пищеварительную, дыхательную, кровеносную и нервную систему. Недостаток отдыха снижает иммунитет, способствует ухудшению памяти и рассеянности внимания, усугубляет имеющиеся болезни.
Напротив, людям с подтверждёнными диагнозами часто стоит лишь сменить образ жизни, и их болезни станут проявляться намного меньше. Часто чтобы быть здоровым нужно лишь правильно сбалансированно питаться, включить в режим дня небольшую физическую нагрузку на свежем воздухе, потреблять больше жидкости, спать по 7-8 часов и избегать стрессов.
Источник
Иссерс О.С., Кузьмина Н.А. — Интенсивный курс русского языка. Пособие для подготовки к тестированию и сочинению в правилах, алгоритмах и шпаргалках — 2002
тяжело и не прискорбно: сожалеть ему было не о чем, стыдиться нечего. Как ни тяжело, как ни прискорбно, приходится мириться с потерями! На протяже нии дня они побывали не в одной деревне. Пес был не кто иной, как знамени тый Тузбубен. Что ни говори, а потрудился он за эти дни во всю силу, и пусть не обижаются на него за чрезмерную нафузку ни Варюха, ни Кондрат. Чего не съешь в богатстве, чего не скажешь в нищете! Сколько ни говори «сахар», во рту слаще не станет. Не останутся незамеченными ни доблесть, ни великоду шие. Ни разу в жизни я не солгал. Ел он торопливо и с не вероятной жадно стью всё, что бы ни было подано. Впрочем, как оказалось, не один Дубровский знал об этом. «Я историк, — подтвердил ученый и добавил ни к селу ни к горо ду: — Сегодня вечером на Патриарших будет интересная история!». Не раз бывали мы в роще — слушали соловьиное пенье. Не только у будочки, но и во всей аллее не оказалось ни одного человека. Суда поспешно не чини: непро чен суд земной! Люди, где бы вы ни были, обязательно оставайтесь людьми. Ни в одном из них я не заметил ни раскаяния, ни сострадания ни на йоту. Ни кто другой не мог сказать об этом так проникновенно и мягко. Любви, надеж ды, тихой славы недолго нежил нас обман. Какое бы страстное, грешное и бунтующее сердце ни скрылось в могиле, цветы безмятежно глядят на нас своими невинными глазками: не об одном вечном спокойствии говорят они — они говорят также о вечном примирении и о жизни бесконечной.
Нет ничего лучше Невского проспекта, по крайней мере в Петербурге. Чем не блестит эта улица
красавица нашей столицы! Я знаю, что ни один из бедных чиновных ее жителей не променяет на все блага Невского проспекта. Да и кому же он не приятен ? Здесь единственное место, где показываются люди не по необходимости, куда не зажала их надобность и меркантильный интерес. Здесь житель Петербургской или Выборгской части, несколько лет не бывавший у своего приятеля на Песках, может быть уверен, что встретится с ним непременно.
Можно сказать решительно, что в это время, то есть до двенадцати часов. Невский проспект не составляет ни для кого цели, он служит толь ко средством: он постепенно заполняется лицами, имеющими свои заня тия, свои заботы, свои досады, но вовсе не думающими о нем. В это вре мя, что бы вы на себя ни надели, хотя бы даже вместо шляпы картуз был у вас на голове, никто ничего этого не заметит.
Никогда не отчаиваться, некуда пойти, никто не приходил, не с кем
посоветоваться, ни к кому не подошел, незачем торопиться, все препят ствия нипочем, ничуть не сомневаться, нимало не беспокоиться, неоткуда позвонить, ни от кого не зависеть, нигде не бывать, нисколько не рас страиваться, не с кем разговаривать, ни за кем не зайти, не во что больше верить, немало повидать, человек ниоткуда, не о чем нам разговаривать, неоткуда ждать помощи.
Когда и в какое время он поступил в департамент и кто определил его, этого никто ни за что не мог припомнить. Сколько ни переменялось директоров и всяких начальников, его видели всё на одном и том же мес те в том же положении в той же самой должности, тем же неизменным чиновником для письма. В департаменте не оказывалось к нему никакого уважения. Сторожа не только не вставали со своих мест, когда он прохо дил, но даже нисколько и не глядели на него, как будто через приемную пролетела простая муха. Какой-нибудь отнюдь не значительный помощ ник столоначальника прямо совал ему под нос бумаги, не сказав даже: «Перепишите», или «Вот интересное дельце», или что-нибудь приятное, как употребляется в благовоспитанных службах. И он брал, посмотрев только на бумагу, не глядя ни кто ему подложил, ни имел ли он на то пра во. Кто не пребывал в подобном положении, тот не в силах представить себе всю унизительность такого существования. Молодые чиновники по смеивались над ним, сколько хватало канцелярского остроумия. Но ни одного слова не отвечал на это Акакий Акакиевич, как будто бы никого и не было перед ним; это не имело яи малейшего влияния на дела его: среди всех этих докук он не делал ни одной ошибки в письме. Только если уж чересчур невыносима была шутка, он произносил: «Оставьте, зачем вы меня обижаете?». Ну как тут было не посмеяться над ним! Однако, в сущности, было это совсем не занимательно, а скорее, напротив. Но как ни старались молодые чиновники, им не удавалось вывести его из равно весия.
Буро-желтый, спортлагерь, ближневосточный, военно-транспортный, ви це-консул, вагон-ресторан, вагонно-паровозный, вертихвостка, вышена званное лицо, госаппарат, электролампа, пол-Киева, южноуральский, се веро-западный, древнерусский, полушепот, горнолыжный, ветхозаветный, дом-музей, держиморда, сине-голубой, синеглазый, ракета-носитель, тео ретически важный, видеопродукция, сорвиголова, первобытнообщинный,
социал-революционер, темнобровый, темно-каштановый, умалишенный, детски веселый, химико-фармацевтический, химически чистый, черносмородинный, полшага, четырехграммовый, полуправда, сногсшибатель ный, псевдоучение, трудодень, механико-конструкторский, телезритель, общенародный, видеоклип, гиперинфляция, генерал-губернатор, высоко калорийный, полторта, западносибирские реки.
Запомнить навек, навеки, на веки вечные, навсегда, сохранить доныне, поныне, разбить вдребезги, спрашивать по русскому языку, гово рить по-русски, бежать врассыпную, всё-таки успел, спать вполглаза, за готовить впрок, рассчитаться по одному, по двое, действовать в одиночку, разделить надвое, натрое, вдвое больше, во-вторых, вообще, в, общем, в открытую обманывать, в силу привычки, втихомолку, всемеро больше, всемером, бояться до смерти, навеки, навек, на веки вечные, крепконакрепко, вконец устал, в конце концов, наконец, понаслышке, помалу, поосеннему, поочередно, по-свойски, справа, с разбегу, по-купечески, точь- в-точь, поневоле, спустить сверху, поступить по-джентльменски, худобедно, по старинке, по древнему преданию, по глупости, по пятеро, ду мать по-своему, на редкость умный, всего-навсего, по особому распоря жению, темным-темно, как будто, жить по-американски, на попятную, вмиг исчезнуть, дело делом, по моему мнению, на верху горы, наряду с ос тальными, выть по-волчьи, действовал в одиночку.
Овощехранилище, по щучьему велению, историко-биографический, горадминистрация, древнегреческий, богатырски крепкий, мало-мальски подумать, говорить врастяжку, отделение для тяжелобольных, заготовить впрок, царь-девица, с глазу на глаз, средство от сглаза, уходит вдаль, темноволосый, набить до отказа, делить поровну, поднять голову кверху, прикрепить флажок к верху палатки, упасть навзничь, сорокаведерный чан, перенести совещание на завтра, назавтра будет бой, ударил наот машь, фотоэлемент, пол крутого яйца, норд-вест, рабоче-крестьянский, каменноугольный, вести себя по-холопски, с глазу на глаз, подобрупоздорову, контр-адмиральский, средиземноморский, быть начеку, слож носочиненное предложение, всемеро больше.
Мать проснулась оттого, что оба ее доротх сына с двух сторон нестер пимо толкались. Часто люди гордятся чистотой своей совести только потому,
что они обладают короткой памятью. По тому, как его слушали, сказывалась разница между мужем и женой. Он говорил то же, что мы читали в газетах, но, что бы он ни рассказывал, все он умел передать по-новому. Очень хотелось, чтобы все шло именно по этому хорошо составленному плану. Гуров не спал всю ночь, а затем весь день провел с головной болью. Отчего вы не лечитесь, отчего не бережете свое здоровье? К ноге с помощью кронштейна был привя зан «мешочек с песком, отчего Саша был вынужден лежать на спине. Нам бы ло хорошо от ощущения собственной молодости и от того, что мы верим в будущее. Затем, он повернул линейку компаса по тому направлению, где скрылся мальчик. И что бы она ни делала, за что бы ни принималась, все выходит у нее красиво. Василек во что бы то ни стало хотел рассказать все брату. В словах его и в течении идей было много беспорядка. В продолжение дня Анна несколько раз начинала разговор. Димка решил, что в виде исклю чения на этот раз Жиган не врет. Необходимо иметь в виду это правило. День тоже не радовал: и днем было темно от туч. Да и было отчего заплакать. При дворный певчий дьяк поведал Ромодановскому то же самое, что попадья по ведала Павлуше. В черных его глазах застыло что-то вроде немого ужаса. Трудно было продолжать путину вследствие начавшихся холодов. Несмотря на холодный воздух, дверь на улицу была открыта настежь. Ввиду того, что дядя не мог взять меня на свое попечение, я должна была оставаться в пан сионе. В отличие от того очарованного человека он был настроен на встречу с Соловками. В следствии по делу декабристов-славян в сложной вязи показа ний, вопросов и ответов легко было запутаться. Под окном река шумит, и за одно гремучий дождь стучит в окно. Отчего ж, стоящий от него поодаль, я бы жизнь свою, глупея от восторга, за одно б его дыханье отдал? Это была осо бая стихия цирка, нарушавшая чопорную и потому несколько отчужденную атмосферу. К поясу ее была прикреплена огромная брошь наподобие банта. О, что бы я только не отдал взамен за то, чтобы даль донесла и стон Персефоны, и пенье сирен, и скрип боевого весла. Он все делал по-своему, основа тельно и так, чтобы это было надолго.
Разговоры насчет земли, встретиться впоследствии, медальон в ви де сердечка, из-под стола, вслед за тем, в связи с изложенным, жить за счет родителей, как будто верно, рассказал то же самое, вследствие ошибки диспетчера, ввиду недостатка времени, в силу привычки, пере вести деньги на счет банка, в отличие от поклонников, задачке строится на подобии треугольников, нечто вроде шара, в продолжении романа из вестного автора, несмотря на неудачу, он ни при чем, вместо благодарно-
сти, не смотря по сторонам, я за то уже рассчитался, так же, как и все.
Обобщающие задания по курсу орфографии
Многочисленные врачи, среди которых был и небезызвестный приезжий профессор, вряд ли рассчитывали и предполагали, что их пре старелый пациент, генерал в отставке, частенько не соблюдал ни диеты, ни установленного режима. Лечащий врач, приходивший нежданно и не прошено в любое время дня, не раз советовал старику беречься и гово рил: «Тем, что вы не лечитесь, вы сами увеличиваете свои недуги. Ле читься надо вовремя, пока болезнь вами не запущена. А то придет время — спохватитесь и прибегнете к нашей помощи, да поздно будет. Не знаю, удастся ли вам тогда вылечиться и выздороветь». Генерал на словах со глашался и сочувственно поддакивал, но наедине со своими сверстника ми посмеивался и говорил, что врачи чересчур нянчатся с ним, что они уморят его бессчетным количеством лекарств. И в сегодняшний ветреный предыюньский вечер старик, накрывшись прорезиненным плащом и обмо тав шею шерстяным кашне, ступая на цыпочках, чтобы не разбудить род ных, вышел за калитку и пошел по аллее палисадника. Поравнявшись с некрашеной дощатой оградой, он повернул направо, к небольшому дере вянному домику под черепитчатой крышей с пристроенным наверху скво речником. Сюда он наведывался чуть ли не ежедневно. Здесь жил его постоянный компаньон в вечерних прогулках, ровесник и друг, которого он в течение многих лет звал попросту Кузьмичом. В доме Кузьмича генерал всегда был желанным гостем. Через несколько минут друзья уже сидели на террасе и предавались воспоминаниям.
Они выросли в предместье приморского городка и были ровесни ками. Городишко утопал в зарослях акаций, вишен и крыжовника. Дорожки в саду были аккуратно расчерчены и выровнены. Старожилы города не помнят ни снежных бурь, ни метелей, ни морозов. Лишь изредка, два-три раза в год, полчища разъяренных туч налетали с моря и городок сотря сался под ударами девятибалльного шторма. Деревья приклонялись к земле. Улицы как будто вымирали в эти тревожные часы, только кое-где из-за закрытых ставен блеснет огонек. Ребятишки любили после шторма пробираться мимо брошенных дач и кладбищенской ограды к морю. Ребя тишки — искусные пловцы — саженками переплывали после шторма при тихший залив и на другом берегу рылись в выброшенных волнами вещах. Среди них попадались стеклянные бутылки причудливой формы, куски полированного дерева, мотки смолёной проволоки, какая-то бечевка. По том, не боясь ожогов, часами валялись под палящими лучами солнца. Таким и остался в памяти родной город: блистающее море, колышущиеся
акации, колеблемые ветром пучки ковыля, ребячьи игры в зарослях бурь яна, в некошеной траве окрестных рощ и лугов.
Уже довольно долго пробирались мы нехожеными тропами и не езжеными дорогами, стараясь до наступления темноты выбраться на ас фальтированное шоссе. Погода была безветренна, только изредка чуть заметно шевелились ветви деревьев, колеблемые легким дуновением, доносившим пряный аромат свежескошенного сена. Вся левая сторона небосклона была освещена заходящим солнцем, а правая как будто зана вешена поднимающимися в бездонную высь облаками. Слышался не смолкаемый птичий гомон, да откуда-то справа доносился скрип немаза ной телеги и стук копыт подкованной лошади. Вскоре телега поравнялась с нами, мы стали рассматривать проезжающих. Это были опаленные лет ним солнцем труженики, утомленные тяжелой работой Руки их были ис царапаны сучьями, ноги испачканы землей, но румяные лица были взвол нованны и еще хранили энтузиазм прошедшего трудового дня. Они воз бужденно рассказывали друг другу обо всем виденном и слышанном за день.
Телега скрылась, и снова наступила тишина, нарушаемая только шорохом придорожного конопляника да непрестанным щебетанием не угомонных птиц. Невдалеке бродят по скошенным лугам стреноженные лошади, хотя сено еще не везде убрано.
Но вот и долгожданное шоссе. Где-то рядом должна быть и лес ная сторожка, заранее намеченная нами для ночевки. Виднеющаяся сре ди сосен ярко-зеленая крыша, крашенная масляной краской, избавила нас от долгих поисков. По выровненной и посыпанной гравием дорожке под ходим к дому и стучимся в одну из приотворенных ставен «Что ж, хозяин, принимай непрошеных гостей», — шутливо говорит кто-то из нас. Мы вхо дим в избу. При свете зажжённой керосиновой лампы мы видим, что хозя ин наш -сорокашестилетний мужчина с рыжеватыми волосами, стрижен ными в кружок и небольшими, но очень смышлеными глазами. Одет он в домотканую рубаху, холстинные штаны и мягкие сапоги.
Изба разделена дощатой перегородкой на две комнаты. Полови на одной из них занята свежевыбеленной печью, на которой стоит глиня ная квашня с замешенным тестом. В углу стоит небольшой деревянный стол, покрытый стираной полотняной скатертью.
В другой комнате располагается большая никелированная кро вать, занавешенная ситцевым пологом. Некрашеные полы всюду чисто вымыты и тщательно проконопачены. В окно виден двор, уставленный поленницами дров.
Из-за перегородки вышел не замеченный нами ранее старик бо лезненного вида. На ногах у него, несмотря на лето, поношенные валяные
сапоги. Это, по-видимому, престарелый отец хозяина. Лицо его угрюмо и сосредоточенно. Вскоре на столе появились масленые блины, соленные в бочке огурцы, вяленая копчушка, стеклянная бутыль с клюквенным ква сом, настоянным для запаха на смородинном листе. Мы с аппетитом при нялись за еду.
1. Пахло разнотравьем, и было душно. 2. Он сиял здоровьем и све жестью и с удивительной легкостью вбежал на мостик. 3. Начните рабо тать, и вы почувствуете радость труда. 4. Два-три прыжка — и зверя не стало. 5. Ты внемлешь грохоту громов, и гласу бури и валов, и крику сельских петухов и шлешь ответ. 6. Вот потянуло ветерком, и свежее вздохнула ночь. 7. Рабочие объявили забастовку, и их незаконно увольняют. 8. Про шло несколько лет, и обстоятельства привели меня в те самые места. 9. С вечера нет воды, и от этого еще тоскливей. 10. Север дышит ветром ночи и попынь колышет.
1 Единственное, что у старика сохранилось. — это пуповина, связы вающая его с прошлым.
2. Один шаг назад — и он рядом с Пизанелло.
3. Дэвид понял, что произошло с ним за истекшие два дня: ему дали возможность взглянуть на свое утраченное «я», и его заблуждение рассея лось.
4. Когда он подъезжал к Иль-де-Франсу, небо, точно перекликаясь с его унылым настроением, покрылось тучами.
5. Лето умерло, пришла осень, й с нею — конец зеленой растительно
6. Стало грустно, и подавленное состояние у него не проходило. 7.Наконец он достиг предместий Парижа и, петляя по улицам, от
влекся от копания в себе.
8. В Париж они с Бет не собирались заезжать, решив следовать пря мо в Ардем, где находился коттедж их знакомого, а до него — еще целый день езды, и поэтому надо было где-то остановиться и передохнуть.
9. Он принял ДУШ и заставил себя перечитать наброски своей вступи тельной статьи к книге «Искусство Генри Бресли», пока его личные впечат ления еще не утратил свежести, чтобы посмотреть что надо изменить, что добавить, на чем сделать упор.
10. Он стал искать почтовую бумагу и нигде ее не обнаружил (в гос тиницах такого типа останавливаются трлько на ночлег, и почтовой бумаги
здесь не водится).
11. Он достал из чемодана блокнот и, положив перед собой, смотрел на него, не в силах написать что-нибудь.
12. Так бывает с художником, который трудится над картиной, зная, что она плохая, и поэтому ему хочется уйти от нее.
13. Рана заживет, корка отвалится, и кожа будет гладкой, как прежде.
1. Память человека есть лист белой бумаги: иногда напишется хо рошо, а иногда дурно. 2. Дети — цветы жизни, но не давай им, однако, распускаться. 3. Главное — сделать себе не имя, а отчество. 4. Он знал, что душа — предрассудок, а все-таки она у него болела. 5. Ученье — свет, а неученых тьма. 6. Хитрость есть оружие слабого и ум слепого. 7. Сла беющая память подобна потухающему светильнику. 8. Писательство не искусство наживы. 9. Роса как жалости слеза, что набежала на глаза.
10. Лев — знак королей и президентов. Его одежда — источник разговоров для приятелей: то у него мальчишеский вид, то весьма представитель ный и богатый. Его суждения понятны, как и весь его стиль. Он блестя щий хозяин дома, прекрасный семьянин. Мужчина-Лев не бездельник, он не гнушается тяжелой работы, однако ожидает признания и восхищения. Лев отличается гордостью, а самое большое удовольствие для него — это тешить свое тщеславие. Гордость, великодушие и властность есть наи более характерные черты Львов. 11. Вдохновение как первая любовь, когда сердце громко стучит в предчувствии удивительных встреч. 12. Крик журавлей, усиленный гулкой звучностью сосновых стволов, — пер вая примета наступающей осени. 13. Этот остров, вставший поперек за лива, — свидетель многих исторических событий. 14. Для тех, кто чувству ет, жизнь — это трагедия. Для тех, кто думает, жизнь — это комедия.
1. На картинах Левитана знакомые с детства вещи: стога сена, маленькие реки, одинокие золотые березы — изображены с любовью и печалью. 2. Лучше всего передана печаль прощальных дней, и сыплющихся листьев, и трав, увя дающих в предзимнюю пору. 3. У великих мастеров литературы и живописи пышность красок и языка сменяется в зрелом возрасте строгостью и благо родством. 4. Портреты предков, ордена, и оружие, и документы, и драгоценно сти — все воспитывало дворянского отпрьюка «делателем» истории. 5. Мото цикл закашлял, зачихал, стрельнул и сперва медленно, потом все быстрее и бьютрее покатил по тряской дороге. 6. Лиственные деревья: осина, ольха, береза — еще голы. 7. Ни справа, ни слева, ни на воде, ни на берегу никого не
было. 8. Как Пушкина, так и Лермонтова волновала тема назначения поэта и поэзии. 9. Утренние лучи пробуждали ее вечно молодую улыбку, зажигая на щеках яркий румянец и заставляя блестеть глаза.
1. Выехали на арбатскую площадь, проехали по Пречистенскому бульвару и, свернув направо, остановились на Сивцевом Бражке.
2. Куры влезли на стол в саду и, толкая друг друга и переругиваясь, начали склевывать из тарелок гречневую кашу.
3. Днем паутина летала по воздуху, запутывалась в нескошенной траве и пряжей налипала на весла, и на лица, и на удилища, и на рога коров.
4. Она тянулась с одного берега Прорвы на другой и медленно за плетала реку легкими и липкими сетями.
5. Последние птицы спрятались под стрехи, и вот уже больше неде ли, как никто нас не навещал: ни дед Митрий, ни Ваня Малявин, ни лесни чий.
6. Откинувшись в кресле, он смотрел на нас и, наверное, как и мы, отложив раскрытую книгу, думал о прочитанном, прислушиваясь к гудению дождя по тесовой крыше.
7. Не отказывает же себе каждый из них в других удовольствиях: во вкусном обеде, в покупке нарядов, в посещении выставки.
8. Откинувшись на спинку дивана и положив ноги на пуф, она читала вслух какой-то французский журнал.
9. Я запомнил ее правильный, будто выточенный, овал лица, краси вый рот и очень ясные серо-голубые глаза, казавшиеся еще светлее на фоне загорелой кожи и совсем не отрешенные, как во время чаепития.
10. Прелестная погода, новые впечатления и, конечно, беспокойная и вместе радостная мысль о цели путешествия, к которой он приближался, — все создавало приятную иллюзию холостяцкой свободы.
1. Я так же, как и остальные, не в состоянии предугадать все фозящие нам опасности. 2. Демографический взрыв — явление чрезвычайно тревожное. 3. По подсчетам ученых-демографов. Земля через тьюячу лет сплошь покро ется людскими телами, прижатыми друг к другу. 4. Коля выкупался и, свежий, румяный, вскарабкался по обрыву. 5. Видна дорога к большому шалашу, усыпанная соломой, и сам шалаш. 6. Что-то родное виднелось в тумане, ку рившемся над прудом, и в молчании близкой ночи. 7. Благодушно настроен ные, они утверждают, что демографический рост не опасен для землян. 8.
Театр вообще во всем мире относится к некоммерческой сфере, заведомо убыточной. 9. Леса, расположенные по обоим берегам реки,- это охотничьи угодья. 10. Осенняя погода, хмурая, с частыми до)кдями, не радовала нас. 12. Эта сумма, выданная только на варенье и равная нескольким студенческим стипендиям, поразила меня. 13. Для установления преступника была прове дена опиравшаяся на последние достижения науки графологическая экспер тиза. 14. Занятый решением этой волнующей загадки, я не заметил наступ ления сумерек.
1. Все граждане обоего пола записаны в аккуратные толстые книги, так хорошо известные Ипполиту Матвеевичу Воробьянинову, — книги за гсов.
2. Среди этого океана стульев, сделанных из ореха, дуба, ясеня, красного дерева и карель9кой березы, герои романа должны найти оре ховый гамбсовский стул с гнутыми ножками, таящий в своем обитом анг лийским ситцем брюхе сокровища мадам Петуховой.
3. Посмотрев на темно-синий, украшенный знаками Зодиака цифер блат Рязанского вокзала, путешественники заметили, что часы показыва ют без пяти десять.
4. В комнате из мебели был только лежавший на четырех кирпичах матрац в красную полоску.
5. Обед на двоих, съедаемый честно пополам в вегетарианской сто ловой «Не укради», вырывал из бюджета супругов тринадцать рублей в месяц.
6. Ослабленный вечным потреблением мяса, организм не в силах со противляться инфекции.
7. Человек, лишенный матраца , большей частью пишет стихи.
8. В обивке и пружинах матраца таится некая сила, притягательная и до сих пор не исследованная.
9. Пятнадцать тысяч любителей футбола, возбужденных молодец
кой игрой сборной Москвы, принуждены продираться к трамваю сквозь щель, такую узкую, что один легко вооруженный воин мог бы задержать здесь сорок тысяч варваров, подкрепленных двумя осадными башнями.
10. Мороженщик катил свой зеленый сундук, полный майского грома, боязливо косясь на милиционера; но милиционер, скованный светящимся семафором, был не опасен.
11. Порыскав глазами, Ипполит Матвеевич увидел свисающие с по толка фанерные прямоугольники, выкрашенные в основные цвета солнеч ного спектра.
Источник