Свойства витаминов для здоровья зубов
Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Если вы хотите поправить здоровье зубов и ротовой полости в целом, очень важно знать о свойствах веществ, поступающих в ваш организм. И, конечно же, об их правильных дозировках. Больше информации об этом – на нашем портале прямо сейчас.
[1], [2], [3], [4]
Свойства витаминов и их передозировки
Ретинол (витамин А)
Когда этого витамина в организме недостаточно, у человека может быть снижено выделение слюны, а также воспаление слизистых оболочек рта. Чтобы этого не происходило, витамин А назначают в несколько завышенных дозах, особенно для курильщиков, которые особенно страдают от сухости во рту и уязвимости ротовой полости.
Если вы выявили у себя такие симптомы, как повышенная сухость слизистой, излишнее выпадение волос, ногти и кожа шелушатся, кости ломит, могут болеть зубы – это может быть связано с недостатком витамина А, то есть ретинола.
Эргокальциферол (витамин Д2)
Он помогает лучше усваиваться кальцию в организме, способствует накоплению кальция в костной ткани, а также удалению из организма вредных свинцовых соединений.
Недостаток витамина D – это ломкие кости и зубы, бледная шелушащаяся кожа, тусклые белки глаз.
Переизбыток витамина D – это риск развития такого неприятного заболевания, как остеопороз, уменьшение поступления минералов в организм (этот витамин в больших дозах тормозит их усвоение), плохая работа клапанов сердца, ломкость сосудов.
[5], [6], [7], [8]
Токоферол (витамин Е)
При воспалениях, эрозиях и язвах десен и других тканей организма этот витамин применяют в повышенных дозах. Но лишь временно, чтобы ткани затянулись и очаги воспаления угасли.
Передозировка витамина Е грозит повышенной утомляемостью, нарушениями зрения, постоянной слабостью.
Витамин K или менахинон
Это витамин, который продуцирует сам человеческий организм. Место его дислокации – в кишечнике. И все же витамин К нужно получать и извне, с помощью аптечных препаратов.
Витамин К назначают при повышенной кровоточивости десен, а также других заболеваниях полости рта. В частности, он хорошо помогает при пониженной свертываемости крови, пародонтите и гингивите.
Тиамин (витамин В1)
Если в организме есть недостаток витамина В1, вы можете чувствовать сухость во рту, в ротовой полости могут появляться язвочки, трещинки. Если вы увидели эти признаки – срочно обратитесь к врачу для обследования и назначения витаминотерапии в нужных вам дозах.
Если с витамином В1 вы, наоборот, переборщили, это может вызвать повышенную утомляемость, сонливость, даже тошнотой и одышкой.
Витамин В1 в дозах выше средних назначают при заболевании лицевого нерва, невритах, стоматитах, глосситах. Очень хорошо помогает!
Рибофлавин (витамин B2)
Если у вас наблюдаются трещинки на губах и в ротовой полости, а также болезненность сосочкой языка, вам скорее всего назначат витамин В2, или рибофлавин. На него редко бывают аллергии, этот препарат обычно хорошо переносится, хотя передозировки опасны повышенной утомляемостью и состоянием слабости.
Пиридоксин (витамин В6)
Если в организме не хватает этого витамина, вокруг глаз и рта даже в молодом возрасте могут появляться морщинки. К тому же, у вас могут зафиксировать анемию, заболевания слизистых оболочек, пародонтит, глоссит.
От все этих заболеваний витамин В6 – первое лекарство.
Если с дозами перемудрить, то вы рискуете повысить в желудке уровень соляной кислоты, в также онемение рук и ног. Иногда могут тревожить неожиданные судороги, но это при очень высокой дозе витамина В6, введенного внутримышечно.
Цианкобаламин (витамин В12)
Этот знаменитый витамин может помочь при сухости во рту, заболеваниях десен, непонятном онемении и терпкости языка, изменении цвета слизистой до ярко-красного.
Это значит, что сейчас витамина В12 в организме у вас не хватает. Им лечат анемии и даже лучевую болезнь, а также невралгии.
[9], [10], [11], [12], [13]
Витамин С (фолиевая кислота)
Если в организме нехватка этого витамина, вы можете болеть гингивитами, пародонтозами, во рту могут обнаруживаться язвочки. Все это – нехватка витамина С.
Передозировка этого витамина ведет за собой сбои в работе иммунной системы, снижение уровня витамина В12 в крови. А это – анемия и повышенная утомляемость, нарушения обменных процессов. Поэтому нужно тщательно соблюдать дозы назначения витаминов.
Никотиновая кислота (витамин РР)
Если у вас в организме нехватка витамина РР, это может быть видно даже внешне. Ротовая полость меняет цвет до ярко-красного, язык тоже становится насыщенного красного цвета, распухает, становится вялым и напухает. Еще возможны головная боль, вялость.
Недостаток витамина РР ведет за собой повышенное выделение слюны при сухости во рту, язвочки, неприятные ощущения на языке, покраснение кожных покровов.
Очень важно перед приемом витамином для здоровья зубов предварительно консультироваться с лечащим врачом, а также не назначать себе лечение самому. Будьте здоровы с витаминами!
Источник
Какие витамины нужны для десен и зубов
Последнее обновление: 11.11.2020
Красивая улыбка – один из главных признаков здорового человека. Однако сохранить ее на протяжении всей жизни – задача не из легких, ведь зубы и ротовая полость в целом регулярно подвергаются различным нагрузкам, страдают от плохого качества воды, неправильного питания и плохой экологии.
Важно понимать, что плохие зубы и больные десны – это не просто неэстетичный внешний вид, но и риск для всего организма. Проблемы в ротовой полости могут повлиять на пищеварительную, кровеносную и нервную системы. Поэтому очень важно следить за здоровьем полости рта, регулярно посещать врача, заботиться о личной гигиене и снабжать организм полезными элементами, минералами, и принимать витамины для укрепления зубов.
Причины возникновения проблем с зубами и деснами
Стоматологи выделяют несколько факторов, которые пагубно влияют на здоровье ротовой полости:
- экология: плохое состояние воздуха, воды и даже почвы сказывается на наших зубах;
- болезни и снижение иммунитета;
- стресс: постоянные стрессы, регулярные физические и психологические нагрузки неизбежно влияют на иммунитет. А его снижение может быть причиной размножения бактерий и микробов в ротовой полости;
- частое употребление антибиотиков и сильных химических лекарственных препаратов ослабляет организм и плохо влияет на состояние наших зубов и десен;
- неправильное питание: на здоровье наших зубов влияют и продукты плохого качества, и вредная еда и несбалансированный рацион, и частое употребление сахара;
- наследственность, в том числе и наследственные заболевания;
- авитаминоз.
Какие витамины для зубов необходимы?
Для того, чтобы десны и зубы человека были здоровы, им необходимы витамины.
Витамин С или аскорбиновая кислота
Витамин D
Витамин А
Витамины группы В
Витамин Е
Витамин К
Витамин РР
Минералы и полезные элементы, необходимые для здоровья десен и зубов
Помимо витаминов для здоровья зубов и десен просто необходимы некоторые минералы.
Так, для формирования костной ткани и зубной эмали необходимы кальций и фосфор. А помочь усвоить эти элементы способен витамин D, который способствует их проникновению в зубной дентин и накоплению.
Специалисты Всемирной организации здравоохранения отмечают, что современный взрослый человек ежедневно недополучает 500 мг кальция. А ведь пополнить его запасы совсем несложно: для этого достаточно употреблять в пищу орехи, молочные продукты, листовые салаты, бобовые и капусту. Или можно принимать витамины для зубов для взрослых, содержащие кальций.
Не менее важную роль играет и такой минерал, как фтор. Именно он защищает зубы от кариеса и разрушения. В достаточном количестве фтор содержится в мясе, любых морепродуктах, овсяной и гречневой крупе, яблоках и чае.
Многие недостаточно понимают пользу этого микроэлемента, а ведь вследствие его нехватки может нарушаться целостность твердых тканей. Для восполнения цинка в организме нужно как можно чаще употреблять какао, кедровые орехи, тыквенное семя, арахис и кунжутное семя.
К развитию анемии приводит нехватка такого микроэлемента, как железо. При этом у человека может наблюдаться светлый цвет десен, а зубы начинают крошиться. Железо можно «отыскать» в таких продуктах, как красное мясо, печень, гречка, сухофрукты и бобовые.
Продукты, необходимые для здоровья десен и зубов
Помимо витаминно-минеральных комплексов для зубов и десен, в пищу необходимо употреблять такие продукты, как:
- твердые овощи и фрукты: огурцы, яблоки, свеклу, груши и морковь;
- цитрусовые: особенно грейпфрут и апельсин, которые снижают кровоточивость десен;
- ягоды: для эмали зубов особенно полезны морошка, брусника, клюква и другие дары леса;
- молочные продукты: свежий творог и сыр способны восполнить запасы кальция в организме;
- орехи, в частности, кешью и миндаль;
- мед;
- морепродукты;
- яйца.
Комплексы витаминов для зубов
С одной стороны, микроэлементы и витамины для десен и зубов можно получить из продуктов питания, однако этого может оказаться недостаточно, да и далеко не все люди имеют возможность настолько разнообразить свой рацион. Поэтому стоматологи часто советуют своим пациентам принимать дополнительно готовые комплексы витаминов для зубов, десен и слизистой полости рта.
На современном рынке лекарственных средств представлено огромное количество сбалансированных комплексов.
Современный комплекс «Асепта» разработан специально для укрепления десен и зубов. Стоматологи рекомендуют его для восстановления зубной и десневой тканей. В своем составе препарат содержит ретинол, витамины группы В, витамин А, С и Д, экстракт зеленого чая, аскорбиновую кислоту, коралловый кальций и другие компоненты, благодаря которым удается предотвратить кровоточивость десен и ускорить процесс регенерации.
Одна из основных особенностей этого препарата – содержание в нем кораллового кальция, который гораздо легче усваивается организмом в отличие от обычного кальция, а значит, он быстрее начинает свое действие. Этот витамин при кровоточивости десен просто незаменим, к тому же он отлично укрепляет зубную эмаль. А антисептическое действие лекарственного препарата обеспечивает экстракт зеленого чая.
Принимать витаминный комплекс «Асепта» рекомендуется в течение полутора месяцев по одной таблетке ежедневно.
Мнение специалистов
Клинические исследования средств «Асепта», проведенные в ГБОУ ВПО РязГМУ Минздравсоцразвития России, позволили сделать следующие выводы:
- У всех пациентов после применения средств линии «Асепта» на 1-2 день после использования отмечается уменьшение жалоб на дискомфорт в полости рта.
- На 7-ой день при осмотре пациентов отмечается уменьшение гиперемии и отечности десны, но сохранение кровоточивости при зондировании.
- На 14 день использования средств при осмотре было зафиксировано значительное уменьшение гиперемии и отечности десны.
Улучшение динамики показателей позволяет рекомендовать линию средств «Асепта» для местного лечения воспалительных заболеваний полости рта.
Клинический опыт применения серии средств «Асепта»
Фукс Елена Ивановна ассистент кафедры терапевтической и детской стоматологии
Государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования Рязанский государственный медицинский университет имени академика И.П. Павлова Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации (ГБОУ ВПО РязГМУ Минздравсоцразвития России)
Изучение клинической эффективности применения лечебно-профилактических средств серии «АСЕПТА» при лечении воспалительных заболеваний пародонта у детей и подростков (И.В. Климова)
Климова Ирина Владимировна, к.м.н., доцент кафедры стоматологии детского возраста Новосибирского государственного медицинского университета.
Кафедра стоматологии детского возраста Новосибирского государственного медицинского университета.
Источник
Как долго режутся первые зубы у грудничка: облегчаем боль подручными средствами
В этот период можно показать малыша детскому стоматологу. Доктор проверит правильно ли растут первые зубы и посоветует средства, которые помогут снять неприятные ощущения.
Когда появляются молочные резцы
Как долго режется первый зуб у младенца, – зависит от внутренних и внешних факторов. На процессе появления молочных резцов сказывается генетическая предрасположенность, условия климата, рацион питания крохи. У девочек они прорезываются на 1,5 месяца раньше, чем у мальчиков. Если у ребенка улыбка стала преображаться только с 10 месяцев, нарушением это не считается.
Чаще всего первые зубки появляются на нижней десне, затем верхней. Резцы прорезываются попарно: если появился первый «белый островок», через несколько дней будет виден и второй. После первого гостя, следующие моляры, вылезают с интервалом в несколько месяцев.
Важно! К году у малыша уже есть 8 зубов, по 4 на каждой десне. Но это не норма, у некоторых крох может красоваться только один «белый островок». А вот если к первому дню рождения ребенка десна даже не припухли – это повод проконсультироваться со стоматологом.
Причины, по которым у малыша могут отсутствовать зубы:
задержка физического развития (рахит);
отсутствие зачатков органа (адентия);
недостаток фосфора, кальция, витамина C, D и ретинола;
уменьшение активности щитовидки (гипотиреоидизм).
Некоторые дети появляются на свет уже с целым рядом «белых островков». Доктора, советуют их удалять, чтобы мама смогла беспрепятственно вскармливать младенца грудным молоком. Первый моляр может вылезти и в 4 месяца, но это может быть признаком сбоев в работе эндокринной системы.
Симптомы появления молочных резцов
Как долго режутся первые зубы у ребенка точно сказать трудно, однако, признаки появления «белых островков» родители знать должны. Процесс роста моляров, сопровождает следующая симптоматика:
чрезмерное отделение слюны;
обсасывание посторонних предметов.
Прорезывание зубов доставляет крохе беспокойство, проявляющееся плохим настроением, постоянным плачем. Из-за сильной боли чадо иногда отказывается принимать пищу.
Внимание! Повышенная температуры – не обязательный признак появления маляров, если она не поднимается выше 37,5 градусов, переживать не стоит. При более значительных показателях, есть риск появления простуды из-за слабого иммунитета.
Сколько времени уходит на преображение улыбки
Как долго режется первый зуб, в первую очередь зависит от особенностей организма самого малыша. Сначала припухает десна – первая стадия. С этого момента может пройти до 2-х месяцев пока появится первенец.
На сам процесс прорезывания маляра может уйти от 3-х до 7 дней. Крохи в это время постоянно все тащат в рот, надавливая на проблемное место, они облегчают боль. Аккуратный массаж десны поможет устранить неприятный дискомфорт.
Можно воспользоваться массажером, который легко приобрести в сети аптек, магазинов. Гели с бензокаином и лидокаином также помогают снизить интенсивность неприятных ощущений. Но, прежде необходимо убедиться в отсутствии у малыша аллергии на действующие компоненты обезболивающих средств.
Перед использованием геля, рекомендуется поместить его в холод, благодаря нему кровообращение задерживаться и боль уменьшается.
Справиться с дискомфортом помогут и другие простые манипуляции:
- Массаж с использованием специального средства на основе геля. Маляры появятся раньше. Лекарство подбирается с учетом возраста ребенка. Перед его применением следует точно определить дозировку.
Надрез (в крайней ситуации). Процедуру должен выполнять стоматолог, имеющий опыт проведения подобных операций.
Массирование проблемного места круговыми движениями.
Специальные резинки, игрушки для крох, у которых режутся зубки. Перед использованием, предметы необходимо продезинфицировать или прокипятить.
Совет! Яблоко, бублик, морковка – лучшие помощники при облегчении боли. Но все манипуляции показаны только при наличии сильного дискомфорта.
Если десна покраснела и набухла, это не говорит о том, что спустя неделю, у крохи появится первый маляр. Этот процесс может занять несколько месяцев. Как долго режутся первые зубы у младенцев, в какой последовательности и возрасте, не отражается на их долговечности, прочности.
При длительном дискомфорте у малыша, при наличии высокой температуры следует показать его врачу для устранения развития какой-либо патологии.
Источник