Что полезно для мужского здоровья и как его улучшить
Чаще всего мужчины обращаются к врачу только при серьезных патологиях. К сожалению, такой подход негативно влияет на здоровье организма в целом и репродуктивной системы в частности. Своевременно выявленные и устраненные проблемы мочеполовой системы – залог отличного самочувствия и сексуальной активности. Как сохранить мужское здоровье, расскажут ведущие специалисты клиники Dr. AkNer.
Питание
Сбалансированный рацион необходим для нормальной работы не только мочеполовой системы, но и всего организма. В меню должны преобладать сложные углеводы, белки, полезные жиры. Необходимо ежедневно выпивать от 2 л чистой воды.
К продуктам, полезным для мужского здоровья, относятся:
нежирное красное мясо;
красная рыба и устрицы;
молоко и кисломолочная продукция;
шпинат и листовая зелень;
специи (имбирь, корица, острый перец).
В целом пища должна быть богата витаминами и микроэлементами, особенно цинком, который способствует выработке тестостерона. Положительно влияют на здоровье омега-3 жирные кислоты, легкоусвояемые белки, клетчатка.
Соблюдение режима питания позволит избежать лишнего веса. Он напрямую влияет на потенцию: некоторым мужчинам достаточно сбросить 10-15 кг, чтобы восстановить нормальную сексуальную активность.
Двигательная активность
Чтобы укрепить мужское здоровье, врачи рекомендуют регулярную физическую активность. Несложные упражнения способствуют нормальному кровообращению в органах малого таза, препятствуют образованию застойных явлений в предстательной железе.
Среди упражнений, полезных для мужского здоровья, врачи отдельно выделяют езду на велосипеде и на лошади. Сокращение тазовой мускулатуры оказывает массирующий эффект и способствует обменным процессам внутри мужской железы.
Положительное влияние оказывают кардионагрузки. Специалисты сходятся во мнении, что регулярность активности важнее, чем ее интенсивность.
«Нет» вредным привычкам
Правила мужского здоровья исключают курение. Никотин оказывается спазмирующее действие на кровеносные сосуды и снижает кровенаполнение полового члена. Негативно влияет на потенцию регулярное употребление алкогольных напитков, большое количество пива не только увеличивает вес, но и снижает либидо.
Регулярная половая жизнь и гигиена секса
На мужское самочувствие влияет количество тестостерона. Здоровый образ жизни, нормальный вес обуславливают достаточное продуцирование мужского гормона.
Кроме этого, на него влияет регулярная половая жизнь. Частота интимных отношений для каждого мужчины индивидуальна, в среднем врачи рекомендуют заниматься сексом два-три раза в неделю. Сексуальное взаимодействие – профилактика застойных явлений и хорошая кардионагрузка.
Отвечая на вопрос, что полезно для мужского здоровья, важно отметить гигиену секса. Наличие постоянного партнера и длительных отношений способствует хорошему самочувствию и безопасности. Беспорядочная половая жизнь – это всегда высокий риск получить инфекции, передающиеся половым путем.
По данным медицины, в 80% случаев бесплодие провоцируют не вылеченные половые инфекции. Многие из них могут протекать бессимптомно и через время вызывают воспалительный процесс в мочеполовой системе, импотенцию. При наличии нескольких половых партнеров мужчина должен обязательно раз в год посещать специалиста и проходить следующие обследования:
мазок на внутреннюю микрофлору из уретры;
Профилактические медицинские обследования
Регулярные визиты к андрологу или урологу – еще один способ, как поддерживать мужское здоровье. Воспалительные процессы в предстательной железе диагностируют уже в возрасте 25-30 лет. Ранее выявление патологий позволяет предупредить их развитие.
Профилактический осмотр обследование включает:
тестикулярное обследование яичек (если наблюдается выраженная асимметрия яичек, пальпируются посторонние включения в мошонке или наблюдается ее деформация);
анализы на половые инфекции (срочно нужна помощь, если наблюдаются нетипичные выделения из полового члена, болевые ощущения при половом акте или эрекции);
кровь на ПСА (онкомаркер рака предстательной железы);
УЗИ предстательной железы (позволяет диагностировать простатит, аденому, оценить кровоснабжение нижних отделов таза).
Отвечая на вопрос, как сохранить репродуктивное здоровье мужчины, медицина ставит на первое место профилактические обследования. Они становятся тем актуальнее, чем старше мужчина. С возрастом естественное количество тестостерона снижается, что требует ежегодного контроля состояния организма.
В клинике Dr. AkNer знают, как сохранить мужское здоровье на долгие годы. Здесь вы найдете лучших специалистов столицы, готовых предоставить комплексную консультацию относительно любых вопросов, касающихся интимной сферы. В нашей клинике работают специалисты разных направлений: урологи, андрологии, репродуктологи, венерологи. Вне зависимости от проблемы вас будет вести опытный специалист.
Источник
Советы врачей-урологов для мужчин – как сохранить мужское здоровье
Советы врачей-урологов для мужчин – как сохранить мужское здоровье
- Проблемы с мочеиспусканием – к примеру, частые позывы, боли, рези или жжение;
- Боли в половых органах и нижней части живота – при патологиях органов могут появляться тянущие, колющие или режущие боли;
- Выделения из уретры – они часто становятся первыми признаками воспалительных процессов, локализующихся в мочеполовой системе;
- Проблемы с потенцией и эрекцией – мужчина может заметить отсутствие утренней эрекции, недостаточное наполнение члена кровью при сексуальном возбуждении, снижение уровня влечения.
- Нарушения гормонального баланса. Гормоны могут изменять свое качество и количество под влиянием множества факторов, и такие колебания нередко мешают нормальной работе половых функций. Как правило, резкие гормональные изменения требуют диагностики и лечения под контролем уролога, андролога или эндокринолога. Для подростков же гормональные колебания нормальны и в большинстве случаев не несут опасности для здоровья.
- Заражение патогенными организмами, вызвавшими воспаление тканей. Такое заражение может вызывать простатит, уретрит, цистит, воспаления других органов. При наличии воспалительных процессов, как острых, так и хронических, лучше как можно скорее приступить к лечению. Самолечение крайне опасно и может привести к развитию сопротивляемости у микробов-возбудителей.
- Сопутствующие заболевания. Сахарный диабет, болезни ЖКТ и сердечно-сосудистой системы негативно влияют на эректильную функцию и общее состояние мочеполовой системы. К примеру, при диабете у мужчины нередко развивается варикоцеле. В случае наличия сопутствующих заболеваний нужен врачебный контроль, коррекция негативных состояний и профилактика возможных недугов.
- Травмы. Медикаментозное и хирургическое лечение, используемое при различных травмах органов, костей и мышц часто приводит к ухудшению сексуальных функций и другим малоприятным побочным эффектам.
- Низкая физическая активность, негативно отражающаяся на общем состоянии организма. Следствием малой подвижности становится нарушение кровообращения в малом тазу, что ведет к эректильной дисфункции и другим недугам.
- Неправильный рацион. Злоупотребление закусками, жирной и жареной пищей провоцирует накопление излишней жировой ткани, что нарушает работу внутренних органов. Кроме того, жировая ткань производит гормон эстроген, что приводит к нарушению гормонального баланса и снижает потенцию. При частых случаях злоупотребления пищей или нарушениях пищевого поведения требуется обратиться к диетологу.
- Несоблюдение правил личной гигиены. При пренебрежении регулярными гигиеническими процедурами на коже и слизистых оболочках человека начинает скапливаться множество микроорганизмов, часть из которых — болезнетворные. Чтобы сохранить здоровье, необходимо поддерживать тело, одежду, личные предметы и дом в чистоте.
- Активный образ жизни, занятия спортом;
- Соблюдение правил личной гигиены;
- Правильное питание;
- Использование природных средств.
Рекомендуемые препараты по теме:
Кордицепс 9900
Кордицепс 9900Кордицепс — это сильнейший природный стимулятор потенции. Он способен значительно прод..
Источник
От чего зависит здоровье мужчины
Здоровье мужчины напрямую зависит от образа жизни, который он ведет. Неправильное питание, алкоголь, курение, хронические стрессы, отсутствие физической нагрузки оказывают влияние не только на продолжительность жизни мужчин, но и отдаются ниже пояса. Данные недавно проведенной медицинской статистике выявили весьма печальный факт — 90% российских мужчин страдают расстройствами эрекции, хотя большинство из них не считают их отклонением от нормы.
Каждый второй из опрошенных мужчин отмечал нарушение эрекции после 40 лет, а каждый третий мужчина в возрасте старше 50 лет закончил сексуальную жизнь по состоянию здоровья. Наши мужчины не любят ходить к врачам, поход к ним для них равносилен признанию собственной сексуальной слабости. А зря, после 35 лет абсолютно у всех мужчин начинает увеличиваться в размерах предстательная железа, а после 40 лет у каждого седьмого мужчины возникает риск развития рака простаты.
Чтобы сохранить мужскую силу на долгие годы, нужно с самого молодого возраста следить за своим питанием и образом жизни. А для этого:
1. Регулярно контролируйте свой вес. Выработку эндотелия, клеток выстилающих сосуды и стимулирующих эрекцию, можно поддержать, если с момента полового созревания ограничивать употребление легкоусвояемых углеводов и животных жиров. Булочки, сладости, сало, жирное мясо, копченые и консервированные продукты провоцируют рост предстательной железы. В мужском рационе должны преобладать блюда из рыбы, овощей и фруктов, с добавлением зелени и припав. Исследования, проведенные учеными в течение 25 лет, показали, что мужчины, контролирующие свой вес и поддерживающие его на одном уровне, живут дольше и не страдают нарушением потенции до преклонных лет.
2. Занимайтесь сексом не реже двух-трех раз в неделю. В предстательной железе вырабатывается секрет, но природой не предусмотрено в мужском организме место, где бы он мог храниться. Поэтому надо все время следить за тем, чтобы не было застоя секреции предстательной железы. Регулярная половая жизнь позволяет периодически ликвидировать секрет, поэтому после 30 лет мужчина должен иметь возможность заниматься сексом два-три раза в неделю. Для мужского здоровья вредны не только воздержания больше месяца, но и слишком частые вспышки страсти. Предстательная железа должна работать в определенном темпе, и после 25 летнего возраста надо стараться соблюдать определенный ритм занятий сексом.
3. Ежедневно ходите пешком или делайте зарядку. К застою секреции предстательной железы ведет не только нерегулярная половая жизнь, но и малоподвижный образ жизни. Спортом надо заниматься не только мужчинам, но и каждому мальчику. Андрологи советуют мужчинам делать физические упражнения в таком ритме, пока майка не станет мокрой. Выработка мужского гормона тестостерона в больших концентрациях происходит только во время интенсивных занятий спортом. Ежедневные пешие прогулки и зарядка стимулируют выработку эндотелия, предотвращают застой секреции простаты и улучшают качество эрекции.
4. Ограничьте употребление спиртного и откажитесь от курения. Среди мужчин существует мнение, что спиртное снимает стресс и помогает повысить потенцию. На самом деле чрезмерное увлечение алкоголем приводит абсолютно к противоположному результату. Алкоголь усугубляет усталость и агрессию, расслабляет мышцы и ухудшает потенцию. Никотин провоцирует нарушение обмена веществ, что напрямую оказывает влияние на мужское здоровье.
5. Заведите семью. Постоянная смена партнеров не приводит к повышению либидо. Чем раньше мужчина заводит семью и живет регулярной половой жизнью только с одной женщиной, тем лучше для его мужского здоровья. На сегодняшний день науке известно более 30 скрытых половых инфекций, по вине которых и возникают проблемы с эрекций у мужчин. После каждой сомнительной связи, мужчине нужно обязательно обследоваться у врача. Половые инфекции чаще всего и являются причиной развития хронического простатита.
6. Отдыхайте полноценно. Ничто так не способствует угасанию половой функции, как систематические стрессы и депрессии. Чтобы организм хорошо работал, надо создать для этого четкий режим работы, сна и отдыха. Не позволяйте себе работать круглосуточно, только ежедневно и полноценно отдыхающий мужчина может почувствовать себя счастливым и сохранить мужскую силу на долгие годы.
Источник
Секреты мужского здоровья
От чего зависит мужское здоровье?
В письмах мне мужчины задают вопросы больше о мужской состоятельности и хотят знать как уберечь себя от импотенции и простатита. К сожалению, нарушение пищеварения их волнует меньше, судя по вопросам.
Если вкратце, мужское здоровье зависит от питания, чистоты желудочно кишечного тракта, стрессовых факторов и регулярности секса. Но сегодня мы поговорим не только о простатите и мужской половой слабости.
[ФАКТЫ] Выдержки из страницы ВОЗ, о проблемах мужского здоровья:
- По статистике ВОЗ, мужчины обращаются за медицинской помощью на 40% реже женщин. Для них это признак слабости, особенно если дело касается проблем интимного характера. А они в том или ином виде сегодня встречаются более чем у половины мужчин старше 40 лет.
- Простатит – наиболее часто встречающееся урологическое заболевание среди мужчин до 50 лет.
- Официальная статистика свидетельствует о наличии простатита у 30 – 65 % мужчин старше 25 лет, не говоря о статистике неофициальной, цифры которой выше раза в полтора.
- Около 98 % запущенных случаев воспаления предстательной железы заканчиваются серьезными осложнениями простатита.
- К 2030 году около 23,6 миллионов человек умрет от ССЗ (сердечно сосудистых заболеваний).
Статистика неумолима. Сегодня, у подавляющего количества мужчин уже после 30 лет наступают такие проблемы со здоровьем как: облысение, седина, различные нарушения пищеварения, лишний вес, «трудовая мозоль» (абдоминальное и висцеральное ожирение), раздражительность, приступы паники, неспособность зачать ребенка, половая слабость, простатит… можно продолжать долго.
О женском периоде климакса и самом факте его существования говорят везде и всегда – о мужском молчок. Тем не менее, после 40 лет у мужчин наблюдается такое явление как «мужской климакс», на фоне некачественно питания и стрессовых факторов. Это то, о чем мужчины предпочитают молчать и что боятся признать, потому что это ударит по их самооценке и достоинству.
Ведь мужчина должен быть сильным, крепким, защитником, успешным и привлекательным для своей женщины всегда, независимо от возраста.
Поначалу нарушения здоровья проявляются только как неприятные ощущения: после еды в животе тяжесть, на голове залысины и небольшая утомляемость, иногда раздражительность. На это, мужчина, как правило, даже внимания не обращает. Получить от него ответ на вопрос «Дорогой, как у тебя со стулом?» практически невозможно (для этого должны быть доверительные отношение и не безразличие супруги к своему благоверному). Ну какой настоящий мужчина сам будет рассказывать о запорах или о том, что испражнение вызывает боль и дается с трудом?
Усталость и стресс, перенесенные на работе, дома, в отношениях с родней для мужчины является серьезным фактором снижающим уровень тестостерона. Это вследствие проявляется и как половая слабость, неспособность удовлетворить свою женщину. Также, стресс — всегда снижение иммунитета и проявление воспалительных процессов, которые могут способствовать возникновению простатита.
Нарушение питания и грязный кишечник (физиологический стресс), являются основной причиной снижения иммунитета. Бактериальные, инфекционные, вирусные поражения и другие паразитарные инвазии, могут вызвать не только воспалительные процессы, гаймориты, простудные заболевания, но и заболевания кишечника. Повторюсь, это является в большинстве случаев и причиной возникновения простатита, аденомы простаты.
Пристрастия к потреблению большого количества жирного, грязного (гормонального и напичканного антибиотиками) мяса, пива, нездоровой, жареной, копченой, соленой, сладкой, рафинированной пищи, приводят к нарушению работы ЖКТ и выходу из строя защитных функций организма. А грязный кишечник, как мы выяснили, является причиной нарушения микрофлоры, а вместе с этим снижению иммунитета. Получается замкнутый круг, в котором одна причина порождает другую.
Наступает вялость, усталость, нарушение сна. Как вариант для решения этих неудобств — мужчина бодрится кофе, крепким чаем, энергетическими напитками, стимулируя нервную систему, которая и так голодает и находится в состоянии физического стресса.
Результат: психологическая нестабильность, раздражительность, замкнутость в себе, запоры, половая слабость, развитие заболеваний ЖКТ и окончательный подрыв здоровья.
Где выход? Как разорвать порочный круг и вернуть здоровье?
Можно ли устранить все выше перечисленные симптомы и заболевания?
Что делать, если уже за 40 и вроде «положено» иметь болячки возраста?
Для начала давайте повторим основные правила здоровья человека:
- Достаточное количество воды
- Кислород
- Чистый кишечник
- Здоровая микрофлора
- Оптимально работающие внутренние органы
- Усвоение питательных веществ
- Сбалансированное питание
- Благоприятная психоэмоциональная обстановка
- Физическая нагрузка
- Оптимальные условия работы
- Цели, смысл в жизни
- Стремление к самореализации
Теперь давайте посмотрим, как решают или не решают свои проблемы мужчины самостоятельно.
Варианты решений:
Одни замыкаются в себе или ведут себя как маленькие дети – голова под подушкой и нет вопроса — и не выносят проблемы на обсуждение ни в семье, ни у врача.
Тем самым усугубляя ситуацию. Как результат – мужчина может быть психологически настолько измотанным, что рушатся отношения и в социуме, и в семье, и на работе, в бизнесе. Результат – иногда разрушенная семейная жизнь, развод, потеря бизнеса и одиночество.
Другие все же, открытые для изменений, ищут методы трансформируя свою жизнь. Начинают заниматься спортом, пробуют здоровое питание, внедряют новые пищевые привычки и развиваются как личность.
Второй вариант обречен на успех, если к вопросу питания подходить с умом и не кидаться в крайности. Если ЗОЖ понимать не только как полный переход на вегетарианство и сыроедение, а в первую очередь как клеточное очищение и восстановление оптимального функционала всех систем организма (нарушенного из-за интоксикации и дефицита питательных веществ)!
Здесь снова затрону и сыроедение и вегетарианство, коль тема уже начата в статье о женском здоровье.
Я повторюсь для приверженцев вегетариантсва, сыроедения и других направлений питания: Я не агитирую никого стать вегетарианцем, сыроедом или мясоедом. У нас тут не секта «трупоедов» или «травоедов», а сайт, направленный на понимание своего здоровья и адекватного к нему отношения ! Я пишу с позиции биохимии и только с неё.
Я хочу донести суть о том, как происходят процессы в организме и почему «травопоглощение без царя в голове» может привести и печальным последствиям.
Если человек после констатации факта о нарушении здоровья резко меняет рацион питания и исключает половину продуктов, таких как мясо, рыба, морепродукты, молочка, яйца и переходит только овощи и фрукты, семена и орехи, его пищеварительная система не готова ни принять, ни усвоить эти продукты. Просто нет здоровой микрофлоры, питающейся растительной пищей. Часто нарушается годами отработанная выработка ферментов и соответственно некоторые группы гормонов снижаются по показаниям.
Поэтому, грязный, некогда накормленный мясом и булками с кофе кишечник, полный каловых масс, паразитов и патогенной микрофлоры, не способен усвоить новую пищу. Он и старую пищу то не усваивал. Ведь человек не просто так решился на кардинальные изменения в своей системе питания, верно?
Что происходит с психикой, кишками и работой систем организма, попавшего в новый стресс?
Новая здоровая жизнь оборачивается несварением новой пищи, требующей здоровой микрофлоры, перестройки синтеза ферментов, постоянным чувством голода и психологическим стрессом, желанием сорваться и наесться, к примеру, шашлыка. Банально сорваться… Помимо этого — дискомфортные ощущения в виде вздутия живота, болей и обострение болячек, приводят к негативному восприятию событий, происходящих в теле и человек пугается того, что сам заварил.
Для того, чтобы переход на ЗОЖ, к выбранному Вами питанию проходил без осложнений и негативных последствий, Вы должны знать, что есть этап подготовки к новой жизни.
Для начала, это решение должно быть движимым не страхом смерти от болезни или не состояться как мужчине, а осознанным, гармоничным для Вашего ума и тела решением.
К примеру, когда Вы в силу определенных новых убеждений понимаете, что не будете есть убитых животных, или же что Вы хотите получить больше энергии и просветления, а животная пища «затуманивает сознание» и отнимает возможность развиваться. Убеждений много, они разные, поэтому я не буду их перечислять. Плохо, когда появляется убеждение, что ИМЕННО ТРАВА является единственным решением восстановления здоровья (вместо мяса), а не здоровое пищеварение и получение всех необходимых нутриентов.
Об улучшении пищеварения и восстановлении здоровья
сейчас поговорим подробнее
Если человек с грязным кишечником ничего не применив для очищения ЖКТ и восстановления микрофлоры, начинает сыроедить или вегетарианить, работа пищеварения только усложняется.
Первый этап, подготовка к переходу на другой вариант питания, — это очищение ЖКТ и заселение полезной микрофлоры. Второй этап – постепенное исключение вредных продуктов.
Далее не помешает сдать анализы на предмет уровня гормонов щитовидной железы и половой системы, проверить почки, печень и поджелудочную. Это поможет Вам не наломать дров, убирая необходимые для работы организма продукты и адекватно оценить ситуацию.
1. Поджелудочная, привыкшая к теплой пище, к поступлению белков животного происхождения, вырабатывает определенные ферменты для расщепления поступающей пищи. Если её резко перевести на траву и сырые орехи с бобовыми, не давая стимулирующих специй, теплой еды, то в первую же осень и зиму она даст сбой. Просто потому, что ей не будет хватать тепла в прямом и переносном смысле. Поджелудочная не любит сырость и холод. Это известный факт еще со времен начала китайской медицины, о этом Вы можете читать в книгах об искусстве китайских врачей восстанавливать и поддерживать здоровье в любом возрасте.
Если человек, находящийся географической зоне с умеренным или холодным климатом резко изменит питание, поджелудочная железа 100% даст сбой.
Здесь отличным решением для приверженцев ЗОЖ – аюрведа, которая дает знания о специях и их применении для стимуляции работы внутренних органов.
*не только поджелудочной.
2. Ни для кого не секрет, что наши клетки состоят из лецитина, мембрана клеточки зависит от того, сколько лецитина мы получаем ежедневно. Печень зависит от лецитина. Волосы, работа ЦНС, мозга, передача нервных импульсов и целостность миелиновых оболочек, также зависит от ежедневного поступления лецитина. Он содержится в сливках, сметане, масле сливочном, сырых яичных желтках. Растительный источник – соя и семена подсолнуха. Есть еще источники, но в них о содержании лецитина даже упоминать не стоит, надо будет поглощать ведрами.
Если мужчина, решивший начать новую здоровую жизнь, не собрав информацию и нутриентах, необходимых для его здоровья, оставит в рационе лишь траву, он подвергает себя риску возникновения новых проблем со здоровьем, связанных с дефицитом фосфолипидов, витаминов В4, В8.
Та же умственная деятельность, способность концентрироваться, двигаться, профилактика рассеянного склероза, заболеваний Паркинсона и Альцгеймера, работа печени, тонус сосудов и профилактика сердечно сосудистых заболеваний – это лецитин!
Где сыроед или вегетарианец возьмет 5 необходимых
в сутки грамм чистого 
лецитина? Сьест ли он килограмм сырой сои? Если да, то как это отразиться на его гормональном фоне (соя содержит фитоэстрогены)?
Отсюда совет, хотите стать вегетарианцем или сыроедом? Контролируйте поступление всех необходимых нутриентов, в том числе лецитина!
3. Омега 3 жирные кислоты.
Профилактика воспалительный реакций, работа мозга, сердечно-сосудистой системы и т.д. Новые методы питания (сыроедение и вегетарианство) не включают в себя употребление рыбы и морепродуктов, содержащих омега 3 жирные кислоты.
Да, конечно, есть растительные источники, к примеру — это льняное, рыжиковое масло, но проблема в том, что растительные источники омега 3 при больной поджелудочной не дают усвоения докозогексаеновой кислоты (элемент омега 3) и таким людям обязательно получать омегу 3 из животных источников. Иначе, дисбаланс (соотношение) омега 3-6-9 приводит к сгущению крови, тромбообразованию, провокации воспалительных процессов, нарушению работы мозга, провокации и возникновению простатита, гипертонии, спазмированию сосудов, инфарктам и инсультам, ну и другим сердечно сосудистым патологиям.
Я уверена, что многие из Вас, кто является вегетарианцем или сыроедом со стажем знают все эти тонкости и сбалансировали для себя рацион питания и учли все эти факты.
Но сейчас я пишу для тех, кто на пути решения, чтобы не случилось беды, чтобы фанатизм и стремление быть «красавцами» как рекламируемые модели-сыроеды в сети, не ввели в заблуждение, что рацион вегетарианца состоит из тарелки салата и пары фруктов!
Про баланс аминокислот я промолчу, ибо тогда моя статья увеличится втрое, этот вопрос я рассмотрела в своей лекции о мужском здоровье.
Напоследок мне очень хочется, чтобы Вы знали еще пару фактов обратной стороны фанатов травоедения без фундамента знаний.
Ко мне обратился один мой давний знакомый, которому сейчас 35 лет. Вегетарианец 7 лет, не употребляющий мясо, молочку, яйца, живущий на салатах с гидропоники и супермаркетовских заморских фруктах суровой латвийской зимой.
Проблема в том, что у человека просто не получается зачать детей. Пять лет целенаправленно стараются с женой, а подвижность живчиков критически низка.
То, что человек в 35 лет имеет практически лысую макушку (дефицит питательных веществ), кожу цвета пергамента (дефицит цинка, витамина Е, селена и омеги) и отеки под глазами, уровень креатинина без комментариев говорящий о том, что есть серьезные проблемы с почками, зимние гаймориты (низкий иммунитет и избыток токсинов в кишечнике), неспособность продуктивно работать из-за утомляемости, все это мелочи. Он на это даже внимание не обращает, ведь это такая ерунда
!Главное — они не могут иметь детей.
Второй мой знакомый, 33 года, вегетарианец 2 года, те же проблемы с почками, по прежнему грязный кишечник (это вижу по иридодиагностике и его внешнему виду), лишний вес, простудные заболевания ЛЕТОМ в Испании! И это при наличии свежих фермерских растительных продуктов. Абсолютно убежден, что идет к здоровью, при этом явный (констатирую по беседе с ним о его рационе питания) дефицит жирных кислот, лецитина, Омеги 3 в частности, цинка, витамина С, аминокислот. Одышка и затруднения при речи из-за острой гипоксии и ослаблении сердечной мышцы… и в скором будущем, из-за проблем с почками, проявятся проблемы интимного характера и простатит (причинно-следственная связь). Но он выбрал свой путь сам. Я не могу помочь, да и не стремлюсь (меня не просили). У каждого свой опыт.
Нам ведь в интернете рассказывают только о красивых заморских вегетарианцах и сыроедах (киноактерах, известных бодибилдеров, певцов), живущих в Майами, Калифорнии, Сан-Диего, в общем там, где круглый год есть огромное количество живых, свежих овощей и фруктов, достаточное количество качественной пищи, стоящей в 5-10 раз дороже, потому что она выращена органическими методами. Это вдохновляет! Вопрос только в том, почему под шикарными фото героев умалчивается о том, сколько средств положено на пластику, СПА процедуры и БАДы дополнительно принимаемые этими красивыми людьми?
А статистику нарушений здоровья и серьезные проблемы со здоровьем кто будет выкладывать? Кто будет озвучивать, что он неспособен произвести потомство или что здоровье только ухудшилось?
Подводя итоги, хочу сказать Вам одно! Ко всему относитесь адекватно и логически размышляйте.
Помните, что дисбаланс нутриентов, жирных кислот, минералов и витаминов аукнется на вашем здоровье, НЕ ВАЖНО, какое бы направление питания Вы не выбрали!
Если Вам в сутки нужно от 50-100 грамм белка, при условии что он усвоится и будет использоваться для мышечной массы, синтеза ферментов и гормонов, то каким образом Вы их усвоите с растительной или животной пищи, если грязный кишечник способен получить и усвоить менее 10% от съеденного белка? Сколько ведер бобовых в сутки должен съесть вегетарианец или сколько килограмм куриной грудки должен съесть мясоед, так и не позаботившийся о предварительном очищении кишечника и заселении микрофлоры? Белок будет гнить как в первом, так и во втором случае, если человек полон слизи, паразитов и старых каловых масс.
Давайте размышлять о своем здоровье и принимать осознанные решения, основанные не только на роликах в ютубе и хрониках отдельно взятых личностей, пропагандирующих мир во всем мире и любовь к траве. Перед тем, как что-либо менять в своей жизни, изучите вопрос и создайте прочный фундамент знаний о том, как необходимо влиять на свое здоровье без негативных последствий.
В своей лекции для мужчин и для женщин, которым небезразлично здоровье мужа и сыновей, я раскрыла следующие темы:
- Про психоэмоциональные факторы нарушения мужского здоровья
- Про обязательные составляющие нутриенты для профилактики мужских заболеваний
- Про фитотерапию для устранения уже обозначенных проблем
- Про очищение и антипаразитарные программы
- Про приём пищи растительного происхождения с учетом получения всех нутриентов
- Про правила приёма пищи для лучшего усвоения
- Про другие важные аспекты для поддержания мужской силы и профилактики мужских заболеваний интимного характера
- Про работу и взаимодействие ферментов и гормонов
- Про профилактику сердечно сосудистых заболеваний у мужчин
- Про качественную замену любимых вредных продуктов
- Про отвыкание от мяса «плохого» и замену на «хорошее»
- Про переход на вегетарианство, аюрведу и сыроедение с умом (для желающих)
В общем, я структурированно дала информацию обо всем, что касается мужских болячек и методов их устранения, сохранения долгого репродуктивного периода и мужского достоинства!
Продолжительность лекции около 2-2,5 часов + ответы на вопросы.
Источник