От чего может быть избыток витамина д3

Передозировка витамина D3 у взрослых

Витамин D3 синтезируется в организме под влиянием ультрафиолета. В пище он находится в морской рыбе. С возрастом содержание данного витамина в организме снижается. Без этого нутриента невозможно себе представить нормальное функционирование организма человека и поддержание хорошего здоровья.

Полезные качества витамина D3 могут проявиться на уровне клеток организма. Недостаток его способствует изменению состояния здоровья. Чтобы избавиться от нехватки витамина D3 многие используют различные добавки. Однако очень важно правильно их принимать и следовать инструкции. В иной ситуации может возникнуть передозировка витамина д 3, которая приведёт к интоксикации.

Симптомы передозировки

Заниматься самолечением не рекомендуется. Нередко происходит при бесконтрольном приеме витамина д 3 передозировка, симптомы у взрослых являются следующими:

• Слабость.
• Плохой сон.
• Плохое самочувствие.
• Нервозность
• Жажда.
• Мигрень.
• Плохой аппетит.
• Уменьшение веса.
• Боли в животе, костях.
• Учащенное сердцебиение.
• Повышенное потоотделение.
• Снижение остроты зрения.

Гиперкальцемия оказывает воздействие на работу мышцы сердца, увеличивается риск почечной недостаточности. Передозировка витамина Д влечет за собой тяжелые воздействия. У детей гиперкальцемия может проявляться отставанием в развитии.

Антидота нет, поэтому употребление витамина Д3 нужно проводить строго под наблюдением специалиста.

Витамин Д выводится очень сложно и медленно.

Последствия передозировки

Переизбыток витамина Д3 в организме может привести к нескольким неприятным эффектам. Рассмотрим каждый по отдельности.

Повышение уровня вещества в крови

Если в организм приходит необходимое количество витамина Д3, иммунная система укрепляется, организм получает защиту от остеопороза. Однако нельзя назвать точную дозу витамина, которая подойдет для каждого. Считается, что взрослому человеку нужно пить витамин Д3 в объёме 30 нг/мл л. Но медики рекомендуют удерживать уровень 40-80 нг/мл. Переход за границы нормы может стать уже опасным для здоровья.

Повышение уровня кальция в крови

Витамин D3 позволяет кальцию быстро и хорошо всасывается из пищи. Но если имеется переизбыток этого витамина, количество кальция в крови поднимается. В такой ситуации могут возникнуть следующие опасные симптомы:

• Усталость.
• Нарушение работы ЖКТ.
• Головные боли и головокружения.
• Жажда.

Тошнота, снижение аппетита

Не у каждого человека с гиперкальциемией могут появиться такие симптомы. Однако в некоторых случаях они проявляются, что может привести к потере веса.

Боли в животе

Это может иметь связь с непереносимостью витамина Д3 или СРК. Однако нередко данный симптом наблюдается и при передозировке. Обычно он свойственен тем людям, которые употребляют огромные дозы микроэлемента.

Сокращение массы костей

Витамин D имеет прямую связь с усвоением кальция. Если превысить дозировку, то это может негативно сказаться на всех тканях с органами. По мнению учёных, повышенный уровень данного минерала в крови может спровоцировать уменьшение витамина К2. Последний отвечает за удерживание кальция в костях. Для сохранения приемлемой массы костей следует ограничивать использование витамина и добавлять в пищу витамин К2. Такой витамин рекомендуется получать из мясных продуктов.

Почечная недостаточность

Неконтролируемый прием витамина D может привести к нарушению работы почек. Есть исследования, в которых было отмечено расстройство почек у людей, имеющих передозировку витамина D.

Как определить уровень витамина Д3?

Получить данные о том, что в вашем организме уже много витамина Д3, можно сдав анализ крови.

Это исследование обычно выполняется при риске остеопороза, в процессе беременности, если женщина испытывает недостаток ультрафиолета или страдает хроническими заболеваниями.

При неконтролируемом приеме витамина д 3 и передозировке симптомы могут появиться не сразу. При этом человек может не обратить внимание внезапно появившуюся усталость, тошноту, головные боли и связать это с другими причинами.

Взрослому человеку с профилактической целью необходимо принимать дозу витамина Д3 в объёме 5000 МЕ. Младенцам до 6 месяцев необходимо давать не более 800 МЕ. Детям от 6 месяцев до года рекомендуется давать 800-1000 МЕ, от 1 года до 4 лет — 2000 МЕ.

Для нормального усвоения витамина D3 следует также принимать магний, витамин К, фосфор и кальций. Если врач назначил вам большие дозы витамина Д3, следует его принимать вместе с витамином К, чтобы предотвратить вымывание из костей кальция.

Если вы подозреваете у себя переизбыток витамина д 3, симптомы передозировки стали вас беспокоить, стоит обратиться к врачу.

Передозировка витамина Д3 у женщин

В основном переизбыток витамина Д3 у взрослых симптомы имеет схожие. Однако у женщин могут возникнуть специфические симптомы. Помимо основных, перечисленных выше симптомов, передозировка витамина Д у женщин может привести к бесплодию, наступлению ранней менопаузы, гипертонии, частым простудам.

Итак, витамин D является важным нутриентом для нашего организма. Если вы питаетесь сбалансированно, это ещё не значит, что вам не может потребоваться прием дополнительных добавок. Переизбыток витамина D3 так же плох, как и недостаток. Предельно допустимая суточная норма составляет 4000 МЕ. Если вы употребляете повышенные дозы витамина Д3, обязательно контролируйте показатели крови.

Выбирайте пищевые добавки от проверенных производителей, в противном случае повышается риск передозировки из-за неверно созданной маркировки. Если в процессе употребления витамина Д3 вы почувствовали симптомы, описанные в этой статье, немедленно обратитесь к врачу.

Источник

Переизбыток витамина Д

Введение. Витамин д избыток и недостаток:

Каждый из нас с детства слышит о пользе биологически активных веществ для здоровья. СМИ, окружающие люди часто призывают людей потреблять достаточно их количество. Особенно, в условиях Российского климата это касается вит. Д, ведь он синтезируется в нашем организме самопроизвольно под действием солнечных лучей, за это его даже называют гормоном. Все вокруг твердят о недостатке этого вещества. Но возможна ли передозировка витамина д?

Переизбыток витамина Д

Да, такое возможно, хотя очень редко. Это может быть по двум причинам — передозировка, гиперчувствительность. Передозировки чаще всего возникают тогда, когда человек бесконтрольно принимает гормон D с излишком, без назначения, наблюдения врача. Никто же не потребляет, например, бесконтрольно другие гормоны, боятся, а к рассматриваемому нами отношение гораздо легче, что не оправданно, ведь они относятся к одному классу веществ. При таких случаях возникает передозировка вит. d у взрослых.

Бывает ещё когда ребёнку назначают высокие дозы витамина Д с целью профилактики рахита, при этом он потребляет много продуктов, содержащих его (рыбу, молочные продукты) или потребляет вит. D бесконтрольно, из-за чего возникает переизбыток витамина д у ребёнка. Группа риска потребления высоких доз вит. D —беременность, женщинам его назначают для профилактики гестационного диабета.

Если женщина при беременности подвергалась воздействию высоких доз этого вещества, из-за бесконтрольного потребления на протяжении беременности, или же ребёнок проходил неоднократные курсы высоких доз вит. Д. Такое может привести к опасному последствию, у ребёнка может развиться эффект сенсибилизации — повышенной чувствительности к данному веществу, своеобразный иммунный ответ.

Как проявляется переизбыток витамина Д у взрослых

Избыток вит. д симптомы у взрослых проявляется посредством мышечной, суставной боли, частых изнуряющих позывах к мочеипусканию, жажде, слабости, присутствует повышенное или пониженное давлении, развиваются расстройства желудка и кишечника. В некоторых случаях человек теряет сознание, или у него начинаются судороги.

Может ли тошнить от витамина Д?

Естественно, ведь передозировка вит. d вызывает химическое отравление, интоксикацию организма, которое может проявится тошнотой, которая входит в виды реакции организма на токсины.

Симптомы и признаки передозировки

(для удобства представлена сводная таблица)

Как вывести витамин Д при передозировке (лечение)

Первое, что нужно сделать — это исключить из рациона витамин д в той или иной форме, продукты, содержащие его (молочные продукты, рыба).

Затем, если витамин был принят недавно можно попытаться спровоцировать рвоту, либо сделать промывание желудка, выпив около литра-двух подсолённой воды, а затем вызвав рвоту.

Принять сорбенты (энтеросгель, активированный уголь, полисорб, фильтрум-сти, смекта) для того, чтобы выводить токсин из организма.

Пить больше жидкости, больше ходить посещать туалет (по-маленькому).

Если проявление гипервитаминоза вит. д чётко заметно, больного неоднократно рвёт, он теряет сознание, испытывает очень сильную слабость, судороги или всё вместе, либо передоз витамина д наблюдается у младенца либо маленького ребёнка (до 3-х лет), вызывайте бригаду скорой медицинской помощи, либо адресную медицинскую помощь, вас или ребёнка при таких симптомах следует лечить в стационаре.

Чем опасна передозировка

У детей передоз витамина D может приводить к опасным последствиям, осложнениям и вызывать нарушения развития опорно-двигательного аппарата, крови, пищеварительной и эндокринной системах, ведь из-за излишка вит. d в организме возникает нарушение минерального, а именно калиево-фосфорного баланса в организме, начинается интоксикация организма. Концентрация кальция в организме растёт, он накапливается в органах, например сердце, лёгких, почках. Вит. D оказывает токсическое воздействие на клетки организма, что может привести к повреждению клеточных мембран и гибели клеток.

Также возникает гиперфосфатэмия (избыток фосфора), которая плохо сказывается на здоровье и развитии мочевыделительной и эндокринной систем.

Поэтому обязательно нужно проводить терапию с целью выведения данного вещества из организма.

Переизбыток витамина д у взрослых чем грозит

Переизбыток витамина D симптомы у взрослых мужчин ничем особо не отличается от сходной проблемы у женщин. К возможным последствиям, как уже отмечалось, относится отложение солей кальция в органах и тканях тела.

И много хронических заболеваний, требующих длительной и непрерывной терапии. Происходит закупорка сосудов и путей кальцием. Со стороны сердечно-сосудистой системы отмечается гипертензия, аритмия, кальцификация сердечных клапанов. Со стороны мочеполовой — острая почечная недостаточность, нефрит. Со стороны нервной системы — эпилепсия, судорожные припадки, редко, кома. Со стороны эндокринной системы — патологии щитовидной, паращитовидной желёз. Со стороны пищеварительной — непроходимость кишечника.

Заключение

Как видите, витаминовая передозировка не безобидное явление, она может привести к возможным опасностям развития хронических заболеваний. Поэтому очень важно потреблять адекватные, подобранные вам дозы витаминов. Не будьте легкомысленны, берегите здоровье!

На всякий случай используйте таблицу минимальных и максимальных доз потребления вит. D.

Источник

Витамин D. Гипервитаминоз

Введение

Витамин D – группа биоактивных жирорастворимых веществ, существование и роль которых в 1922 году были доказаны, поначалу косвенно, американским биохимиком Элмером В. Макколумом (ему же принадлежит честь открытия витаминов А и В).

Витамины D регулируют метаболизм кальция и фосфора, т.е. процессы всасывания этих макроэлементов тонким кишечником, последующую резорбцию и усвоение костными тканями, – а также выполняют ряд других функций, присущих скорее гормонам, чем витаминам. В частности, витамин D препятствует образованию и росту опухолей, участвует в функционировании иммунной системы, предотвращает разрушение нейронных миелиновых оболочек, способствует нормальной работе миокарда. В организм витамин D отчасти поступает с пищей, но главный источник – холекальциферол (витамин D3), вырабатываемый в коже под воздействием прямого солнечного света, – что и делает регулярное пребывание на солнце жизненно необходимым для человека. В отсутствие достаточной инсоляции и/или витаминизированной пищи организм расходует запасы витамина D, накопленные при более благоприятных условиях в жировой ткани. Если же и эти ресурсы недостаточны, развивается рахит – сложный комплекс деформирующих изменений в костной ткани, а также ряд других системных нарушений, в совокупности образующих клиническую картину гиповитаминоза D (авитаминоза, если витамин D не поступает вообще).

Подробнее о роли и функциях витаминов данной группы, причинах и симптомах D-гиповитаминоза см. материал «Витамин D. Гиповитаминоз».

Гипервитаминоз, т.е. избыточное содержание витамина D, встречается существенно реже, чем его дефицит, и диагностируется преимущественно у детей первых лет жизни. Однако по ряду причин это состояние, даже если оно купировано сравнительно быстро, оставляет серьезные системные осложнения и последствия.

Причины

Две главные причины гипервитаминоза D – его избыточное потребление и (реже) врожденная либо приобретенная гиперчувствительность к нему, которая даже нормальную концентрацию делает чрезмерной.

Передозировка витамина D обусловлена, как правило, лечением или профилактикой рахита. Зачастую ребенку одновременно с рыбьим жиром вводят в рацион богатые витамином D продукты (треска, лосось, икра, сыр, молоко и т.д.), сочетая такую ударную диету еще и с ультрафиолетовым облучением в рамках физиотерапии.

Даже если такое лечение не вызывает тяжелого гипервитаминоза (который может развиваться достаточно медленно), оно зачастую становится причиной общей сенсибилизации и аномально высокой чувствительности организма к продуктам, препаратам и добавкам с высоким содержанием витамина D, – что резко повышает риск гипервитаминоза в будущем.

Значимым фактором риска является также дефицит витаминов А, В, С и Е, на фоне которого клиника гипервитаминоза D развивается быстрее и протекает тяжелее.

Симптоматика

Избыток витамина D приводит к – повышенному содержанию кальция в крови. Длительная или хроническая гиперкальциемия, в свою очередь, чревата кальцификацией (обызвествлением) тканей, причем это касается таких жизненно важных органов, как почки, сердце, кровеносные сосуды, легкие.

Соответственно, гипервитаминоз D может привести к тяжелым нарушениям в сердечнососудистой системе (аритмия, гипертензия, кальцификация сердечных клапанов), почечной недостаточности, а также угнетению центральной нервной системы, что может чередоваться с приступами психомоторного возбуждения и/или эпилептиформными судорожными припадками, а результировать комой. К прогрессирующей симптоматике гипервитаминоза легко присоединяются пневмонии и другие инфекции, диабетоподобная симптоматика, субфебрилитет, тахикардия, нарушения пищеварения и пр.

И для взрослых, и особенно для детей первого года жизни острая сердечная или почечная недостаточность, возникшая в рамках описанной клинической ситуации, нередко оказывается фатальной.

Хронические, симптоматически более мягкие и медленно прогрессирующие формы гипервитаминоза D проявляются, как правило, вялостью, слабостью, эмоциональной неустойчивостью, диссомнией (нарушениями сна), мышечно-суставными болями. Избыток кальция и фосфора приводит к утолщениям и деформациям костных структур. Есть данные о том, что повышенная в течение длительного времени концентрация витамина D существенно повышает онкологические риски, а у детей сказывается на умственном и физическом развитии.

Диагностика

Диагностика включает изучение всех доступных анамнестических сведений, анализ клинических проявлений, ряд лабораторных исследований (в основном, биохимических и гормональных, поскольку витамин D взаимодействует с гормонами щитовидной и паращитовидных желез; его избыток, соответственно, нарушает баланс тиреоидных и паратиреоидных гормонов). Оценка состояния костных тканей осуществляется рентгенографически или с помощью КТ; кальцификаты в мышечных тканях могут быть обнаружены в ходе гистологического анализа образцов, отобранных путем биопсии.

Лечение

Терапия гипервитаминоза D в большинстве случаев требует стационирования (при тяжелом течении – в отделение интенсивной терапии). Терапевтическая стратегия может быть вкратце описана пунктом «Причины» (см.выше), если «плюсы и минусы» в нем поменять на противоположные знаки. Исключается контакт с солнечным светом, прием добавок и пищевых продуктов, насыщенных витамином D; ограничивается поступление кальция с пищей и увеличивается потребление калия; назначается витаминотерапия А, В, С, Е. По показаниям назначают также капельницы глюкозы, кокарбоксилазы и других препаратов, диуретики, гепатопротекторы (в целях профилактики токсического гепатита как одного из возможных осложнений) и др. Тем не менее, последствиями острого гипервитаминоза нередко становятся миокардиты, атеросклероз, нефрокальциноз и обусловленная им хроническая почечная недостаточность, и др.

Таким образом, витамин D совершенно не вписывается в распространенную концепцию «Чем больше, тем лучше!», бытующую у иных родителей-«энтузиастов» и взрослых любителей самолечения. Результат самодеятельной профилактики или лечения «полезным для здоровья» витамином может оказаться таким, что речь пойдет уже о спасении жизни и сохранении хотя бы частичной функциональной состоятельности важнейших органов. Поэтому любые препараты витамина D должны приниматься только после консультации и по назначению врача.

Источник