Тесты на психическое здоровье
Психологическое и психическое тестирование
Тесты является частью психологической и психиатрической диагностики. Они помогает уточнить важные моменты психического состояния и разобраться в личности человека. Тесты — вспомогательное средство при постановке диагноза. Представленные тесты разработаны специалистами на основе клинических наблюдений авторов и широко применяются в медицинской практике.
Вместе с тем, не рекомендуется по результатам тестов по психодиагностике ставить себе диагноз самостоятельно. Тесты имеют диагностическую ценность, когда проводятся врачом-психиатром или психологом вместе с оценкой множества других физиологических и психических параметров.
Но, если вас тревожат вопросы собственного психического здоровья, пройти тест лишним не будет. Опросники, как правило, включают основные симптомы или жалобы. Выполняя тест, вы сможете заглянуть внутрь себя, задать правильные вопросы, проанализировать эмоции и ощущения в ответах. Главное преимущество тестов в универсальности и простоте применения. А за дополнительной подробной консультацией и психологической помощью лучше обратиться к специалисту.
Шкала депрессии Бека
Инструмент диагностики и самодиагностики, который поможет выявить наличие депрессии и определить степень ее тяжести. Методика разработана американским психотерапевтом Аароном Беком на основе клинических наблюдений. Является самым популярным и наиболее применяемым в мире диагностическим тестом оценки глубины депрессии и динамики улучшения .
Шкала безнадежности Бека
Шкала безнадежности (безысходности), разработанная профессором Аароном Беком, еще один полезный инструмент при диагностике депрессии. Она помогает оценить выраженность негативных переживаний и представлений по поводу собственного будущего для оценки наличия и глубины депрессии. Пройдите тест, если чувствуете, что уже длительное время вас одолевает пессимизм, чувство безнадежности и безволие.
Эдинбургская шкала послеродовой депрессии
Инструмент ранней диагностики депрессивных расстройств в предродовом и послеродовом периодах.
Шкала личностной тревожности Спилбергера-Ханина
Способ диагностики уровня тревожности, как личностной устойчивой характеристики. Определяет насколько широкий спектр ситуаций человек склонен воспринимать, как угрожающие.
Шкала Цунга для самооценки тревоги
Предназначена для измерения степени выраженности различных фобий, панических атак и других тревожных расстройств.
Обсессивно-компульсивная шкала Йеля-Брауна
Тест из 10 пунктов для определения степени тяжести симптомов обсессивно-компульсивного расстройства (или невроза навязчивых состояний).
Мотивация потребления алкоголя. Методика Завьялова.
Методика позволяет выявить, какие мотивы преобладают у человека в его влечении к алкоголю и уровень выраженности склонности к потреблению спиртного.
Диагностическая шкала биполярного спектра
Диагностика БАР затруднена в т.ч. высокой частотой коморбидности. Это когда БАР протекает одновременно с другими заболеваниями: тревожными расстройствами, злоупотреблением психоактивными веществами, расстройствами личности и СДВГ и проч. Зачастую от начала болезни до обращения к врачу проходит очень много времени — иногда до 10 лет. Тест позволяет выявить не только симптомы выраженного биполярного расстройства, но и более легкие состояния.
Тест на шизофрению
Диагностика шизофрении – дело далеко не простое. Диагноз ставится исключительно специалистами по совокупности многих факторов. Вместе с этим выделяют ряд симптомов, которые бывают у большинства больных шизофренией и почти не встречаются при других заболеваниях психики. Еще в 30-х годах прошлого века немецкий психиатр Курт Шнайдер выделил 5 групп симптомов шизофрении, которые характерны именно для этой болезни и назвал их «Симптомами 1-го ранга». Дальнейшие многочисленные исследования показали его правоту в том смысле, что подобные симптомы диагностируются у 80% больных, страдающих шизофренией. Поэтому они впоследствии вошли в официальные диагностические критерии классификации психических расстройств. Предлагаемый тест содержит описание симптомов, которые часто бывают у больных шизофренией (включая симптомы 1-го ранга по К. Шнайдеру) и очень редко при других расстройствах психики.
Любое психическое расстройство, даже относительно легкое, куда сильнее снижает качество жизни, чем многие болезни тела. Простая бессонница в итоге заставляет человека мучиться сильнее, чем к примеру гастрит. И, казалось бы, каждый, чья психика страдает, должен как можно скорее бежать к доктору и просить у него полечиться. Но на деле этого не происходит. Главный врач медицинского центра «Премиум», врач-психиатр, к.м.н., Феликс Банщиков рассказывает о заблуждениях и страхах, которые мешают получить квалифицированную помощь психиатра даже тогда, когда она жизненно необходима.
Источник
Управление образования Новогрудского райисполкома
Screen
Profile
Menu Style
- Mega Menu
- CSS Menu
- Dropline Menu
- Split Menu
Поиск
Предварительная оценка состояния психического здоровья
Первичный скрининговый опросник, модифицированный и созданный на основе опросника В.Н. Краснова (1999) (см. Приложение 1). Опросник позволяет дать первичную оценку состояния психического здоровья школьников. Опросник состоит из 26 утверждений. Используется 4 варианта ответа:
«Да» — в том случае, если подросток полностью согласен с утверждением, предложенным ему;
«Пожалуй, да» — если высказывание не полностью соответствует ощущениям подростка;
«Скорее, нет» — если подросток не уверен, подходит ему высказывание или нет;
«Нет» — в том случае, если подросток уверен, что данное утверждение не соответствует его переживаниям.
Каждый из вариантов оценивается количественно в баллах:
«Пожалуй, да» — 0,5 балла;
«Пожалуй, нет» и «Нет» — 0 баллов.
В случае если подросток наберет 10 и более баллов, его следует отнести к «группе риска» по проявлению суицидального поведения.
Вам сейчас будет предъявлен ряд утверждений, касающихся Вашего здоровья и Вашего самочувствия. На каждое утверждение предлагается четыре варианта ответа. Выберите нужный ответ.
«Да», «Пожалуй, да», «Пожалуй,нет», «Нет»
Вы настроены на откровенный ответ?
Я внимательно отношусь к своему здоровью.
Мой организм чувствует смену погоды.
У меня бывают частые головные боли.
Меня стали раздражать громкие звуки, яркий свет.
У меня может резко снижаться настроение, возникают подавленность, вялость.
К сожалению, иногда я бываю озлоблен.
Я легко могу заплакать.
Бывает, меня охватывает какое-то равнодушие.
У меня бывает чувство постоянной тревоги.
Безо всякой причины окружающие обращают на меня повышенное внимание.
Мое настроение может меняться по нескольку раз я день.
Мне хорошо в одиночество.
Я обладаю выдающимися способностями, отличающими меня от обычных людей.
Иногда я слышу голоса, звуки, идущие неизвестно откуда.
Иногда я просто не могу избавиться от назойливых мыслей.
К сожалению, я очень ревнив.
Иногда я испытываю навязчивый, непреодолимый страх.
У меня бывают видения наяву, которые другие не видят.
Я стал рассеянным, иногда это замечают окружающие.
Меня беспокоит моя забывчивость.
У меня появились довольно странные влечения.
Иногда я чувствую, что окружающие читают мои мысли.
Даже при обычном режиме дня у меня нарушен сон.
Бывает, я теряю сознание.
Мне необходимо посоветоваться с врачом по поводу моей нервной системы.
Источник
Приложение 14 Опросник для оценки состояния здоровья
Приложение 14
Опросник для оценки состояния здоровья
Общее состояние здоровья
1. Как бы Вы сказали о своем здоровье, что оно:
1 — отличное
2 — очень хорошее
3 — хорошее
4 — удовлетворительное
5 — плохое
2. Сколько дней за последний месяц Вы не могли работать, обслуживать себя или отдыхать из-за плохого самочувствия?
(число баллов равно числу дней)
3. Бывали ли у Вас в последнее время острые заболевания, вызвавшие необходимость обращения к врачу?
1 — не бывали
2 — менее 1 раза за год
3 — 1 – 3 раза за год
4 — более 3 раз за год
4. Часто ли Вы болеете острыми респираторными заболеваниями (гриппом, парагриппом, ОРЗ, ОРВИ)?
1 — практически не болею
2 — болею однократно во время эпидемии
3 — болею неоднократно во время эпидемии
4 — болею 1-2 раза за год независимо от эпидемии
5 — болею несколько раз за год независимо от эпидемии
6 — болею практически постоянно
5. Страдаете ли Вы хроническими заболеваниями, подтвержденными в лечебных учреждениях?
1 — нет
3 — да
6. Берете ли Вы больничный лист или справку о временной нетрудоспособности из-за острых заболеваний?
1 — не беру
2 — беру, обычно не больше, чем на 1 неделю в год
3 — беру, обычно на 1-3 недели в год
4 — беру, обычно на месяц и более в год
7. Как Вы считаете, в последнее время Вы стали обращаться к врачу:
1 — не изменили частоту обращения
2 — реже
3 — чаще
8. Что обычно служит причиной обращения к врачу:
1 — профилактический осмотр
2 — плохое самочувствие
3 — обострение хронического заболевания
3 — возникновение острого заболевания
Просуммируйте набранные баллы.
16 баллов и менее – на основании опросника у Вас не выявлено проблем с общим состоянием здоровья
Поведенческие факторы риска
1. Как часто Вы едите свежие фрукты:
1 — один или несколько раз в день
3 — один или несколько раз в неделю
4 — один или несколько раз в месяц
5 — редко или иногда
2. Как часто Вы едите овощи (кроме картофеля):
1 — один или несколько раз в день
3 — один или несколько раз в неделю
4 — один или несколько раз в месяц
5 — редко или иногда
3. Занимаетесь ли Вы физической культурой, спортом?
1 — да, делаю физическую зарядку
2 — да, занимаюсь определенным видом спорта
4 — нет
4. Часто ли Вы специально бываете на свежем воздухе?
1 — 4 и более раз в неделю
3 — 1 – 3 раза в неделю
4 — реже 1 раза в неделю
5. Сколько ежедневно Вы ходите пешком?
1 — 30 минут и более
3 — менее 30 минут
6. Какой вид физической активности наиболее точно определяет Вашу физическую нагрузку во время работы?
1 — тяжелая физическая нагрузка
2 — преимущественно ходячая работа
3 — преимущественно сидячая работа
7. За свою жизнь Вы выкурили более 100 сигарет (папирос)?
1 — нет
3 — да
9. Сколько сигарет (папирос) обычно Вы выкуриваете за день?
1 — не курю
3 — не более 1 сигареты в день
4 — 1 – 3 сигареты в день
5 — 4 – 10 сигарет в день
6 — примерно 1 пачку сигарет за день
7 — примерно 2 пачки сигарет за день
9. Кто-нибудь из членов семьи курит дома?
1 — нет
3 — да
10. Сколько времени Вы проводите на работе в накуренном помещении?
1 — нисколько
2 — в перерывы, иногда
3 — обычно
11. Употребляете ли Вы алкоголь (включая пиво):
1 — нет
2 — только по праздникам
3 — примерно 1 раз в месяц
4 — еженедельно
5 — практически ежедневно
12. Вы предпочитаете алкогольные напитки крепостью:
1 — до 5о
2 — от 5 до 10о
3 — от 11 до 20о
4 — от 21 до 30о
5 — от 31 до 40о
6 — крепче 40о
Просуммируйте набранные баллы.
18 баллов и менее – на основании опросника у Вас не выявлено опасного для здоровья сочетания поведенческих факторов риска. Однако стоит задуматься над коррекцией поведения в тех случаях, когда за ответ на вопрос Вы набрали 3 балла и более.
Сердечно-сосудистые заболевания
1. Каков Ваш индекс массы тела?
1 — до 25 кг/м2
2 — 25 – 30 кг/м2
3 — 30 кг/м2 и более
2. У Вас бывает головная боль?
1 — нет
2 — не чаще 1 раза за год
3 — несколько раз за год
4 — 1 раз в месяц
5 — несколько раз в месяц
6 — при каждой перемене погоды
7 — ежедневно
8 — несколько раз за день
9 — постоянно болит голова
3. Бывают ли у Вас «мушки» перед глазами (кружение, мельтешение)?
1 — нет
2 — не чаще 1 раза в год
3 — несколько раз за год
4 — 1 раз в месяц
5 — несколько раз в месяц
6 — чаще
4. Бывает ли у Вас шум в ушах?
1 — нет
2 — не чаще 1 раза в год
3 — несколько раз за год
4 — 1 раз в месяц
5 — несколько раз в месяц
6 — чаще
5. Бывают ли у Вас головокружения?
1 — нет
2 — не чаще 1 раза в год
3 — несколько раз за год
4 — 1 раз в месяц
5 — несколько раз в месяц
6 — чаще
6. Замечали ли Вы у себя повышенное сердцебиение или перебои в работе сердца?
1 — нет
2 — не чаще 1 раза в год
3 — несколько раз за год
4 — 1 раз в месяц
5 — несколько раз в месяц
6 — чаще
7. Отмечали ли Вы чувство боли в области сердца или сдавления за грудиной?
1 — нет
2 — не чаще 1 раза в год
3 — несколько раз за год
4 — 1 раз в месяц
5 — несколько раз в месяц
6 — чаще
8. Отмечали ли Вы чувство нехватки воздуха?
1 — нет
2 — не чаще 1 раза в год
3 — несколько раз за год
4 — 1 раз в месяц
5 — несколько раз в месяц
6 — чаще
9. Отмечали ли Вы чувство удушья?
1 — нет
2 — не чаще 1 раза в год
3 — несколько раз за год
4 — 1 раз в месяц
5 — несколько раз в месяц
6 — чаще
10. Отмечали ли Вы чувство беспричинного страха, паники, ужаса?
1 — нет
2 — не чаще 1 раза в год
3 — несколько раз за год
4 — 1 раз в месяц
5 — несколько раз в месяц
6 — чаще
11. На какой этаж Вы можете подняться без одышки?
1 — выше десятого
2 — примерно на десятый
3 — примерно на пятый
4 — не выше второго
12. Испытываете ли Вы стресс во время учебы\работы?
1 — нет
2 — не чаще 1 раза в год
3 — несколько раз за год
4 — 1 раз в месяц
5 — несколько раз в месяц
6 — чаще
Просуммируйте набранные баллы.
24 баллов и менее – на основании опросника у Вас не выявлено проблем с сердечно-сосудистой системой
Другие органы и системы
1. Бывает ли у Вас сильная, неукротимая жажда?
1 — нет
2 — да, иногда
3 — да, во время сильной жары
4 — да, практически всегда
2. Вы отличаетесь повышенной потливостью?
1 — нет
2 — да, только в жаркую погоду
3 — да, эпизодически, беспричинно
4 — да, практически постоянно
3. У Вас бывают запоры или поносы?
1 — нет
2 — не чаще 1 раза в год
3 — несколько раз за год
4 — 1 раз в месяц
5 — несколько раз в месяц
6 — чаще
4. Вы отмечали чувство недомогания?
1 — нет
2 — не чаще 1 раза в год
3 — несколько раз за год
4 — 1 раз в месяц
5 — несколько раз в месяц
6 — чаще
5. У Вас что-нибудь болит?
1 — нет
2 — да, не чаще 1 раза в год
3 — да, несколько раз за год
4 — да, 1 раз в месяц
5 — да, несколько раз в месяц
6 — да, чаще
6. Бывает ли у Вас изжога?
1 — нет
2 — не чаще 1 раза в год
3 — несколько раз за год
4 — 1 раз в месяц
5 — несколько раз в месяц
6 — чаще
7. Отмечали ли Вы металлический вкус во рту?
1 — нет
2 — не чаще 1 раза в год
3 — несколько раз за год
4 — 1 раз в месяц
5 — несколько раз в месяц
6 — чаще
8. Отмечали ли Вы повышенное газообразование в животе, урчание живота?
1 — нет
2 — не чаще 1 раза в год
3 — несколько раз за год
4 — 1 раз в месяц
5 — несколько раз в месяц
6 — чаще
9. Отмечали ли Вы чувство тяжести в животе?
1 — нет
2 — не чаще 1 раза в год
3 — несколько раз за год
4 — 1 раз в месяц
5 — несколько раз в месяц
6 — чаще
10. Отмечали ли Вы боль или дискомфорт при мочеиспускании?
1 — нет
2 — не чаще 1 раза в год
3 — несколько раз за год
4 — 1 раз в месяц
5 — несколько раз в месяц
6 — чаще
13. Часто ли Вы не можете уснуть?
1 — нет
2 — не чаще 1 раза в год
3 — несколько раз за год
4 — 1 раз в месяц
5 — несколько раз в месяц
6 — чаще
14. Вам хочется размяться после учебы\работы?
1 — нет
2 — не чаще 1 раза в год
3 — несколько раз за год
4 — 1 раз в месяц
5 — несколько раз в месяц
6 — чаще
15. Бывают ли у Вас судороги и боли в ногах?
1 — нет
2 — не чаще 1 раза в год
3 — несколько раз за год
4 — 1 раз в месяц
5 — несколько раз в месяц
6 — чаще
16. Испытываете ли Вы чувство онемения в конечностях?
1 — нет
2 — не чаще 1 раза в год
3 — несколько раз за год
4 — 1 раз в месяц
5 — несколько раз в месяц
6 — чаще
Просуммируйте набранные баллы.
Под редакцией Ющука Н.Д., Маева И.В., Гуревича К.Г.
Источник