Опасность вредных для здоровья поз связанных с чрезмерным напряжением тела это

Вынужденное положение тела, перенапряжение отдельных органов и систем и профилактика связанных с ними заболеваний

Правильная рабочая поза, обеспечивающая равномерное распределение нагрузки по всему телу, создающая благоприятные условия для осуществления процессов кровообращения и дыхания, является важным фактором, влияющим на уровень работоспособности, на состояние здоровья рабочего.

Вынужденное неудобное положение тела или длительное стоячее, сидячее положение могут привести к перенапряжению отдельных органов, к застойным явлениям, обусловить возникновение заболеваний.

Вынужденное стоячее положение

Вынужденное и длительное пребывание в стоячем или стояче-наклонном и согнутом положении имеет место при некоторых, преимущественно немеханизированных, работах (формовка в немеханизированных литейных, прополка, вязка снопов в сельском хозяйстве и т. д.).

При длительном стоянии (наборщики, слесари, токари и др.) и ходьбе (прядильщицы, официанты), особенно в сочетании с переноской тяжестей (грузчики, рассыльные), может возникнуть деформация стопы — плоскостопие. При плоскостопии вследствие перенапряжения связочномышечного аппарата стопы уплощается ее свод (рис. 93). Этому способствует перенапряжение мышц, прикрепленных к костям стопы, особенно tibialis anticus и posticus. При плоскостопии нарушаются нормальное кровообращение и иннервация стопы. В тяжелых случаях плоскостопие причиняет серьезные страдания в виде болей в различных точках стопы, усиливающихся при стоянии и ходьбе. Эти боли иногда путают с болями, которые сопровождают ревматизм, подагру, тромбофлебит и т. д.

Рис. 93. Плоскостопие, 1 — нормальная стопа; 2 — плоская стопа

При длительном стоянии может появиться деформация коленного сустава, так называемые X- и O-образные формы ног (genu valgum, genu varum). Предрасполагающим фактором при этом может быть рахит.

При длительной работе в стоячем или согнутом положении, а также при переносе предметов значительного веса могут наблюдаться искривления позвоночника, чаще всего в форме кифозов. Причиной искривления является ослабление мышечного аппарата, обеспечивающего вертикальное положение позвоночника. Предрасполагающими факторами могут быть рахит и общая мышечная слабость. Кифоз встречается у лиц, работающих стоя с наклоненным вперед туловищем (наборщики, станочники, гладильщицы и др.).

При стояче-согнутом положении тела с большой нагрузкой на позвоночник могут возникнуть смещение костей, отрыв связок и фасций, сдавление нервных стволов. В этом случае будет налицо симптомокомплекс длительных, рецидивирующих и иррадиирующих болей в пояснично-крестцовой или в седалищной области. Эти заболевания наблюдаются в недостаточно механизированных производствах у кузнецов, молотобойцев, забойщиков, вырубщиков, прокатчиков и др. Профессиональные люмбоишиальгии тесно связаны с тяжестью мышечной работы, что видно из табл. 35.

Таблица 35. Люмбоишиальгии и тяжесть мышечной работы

В число нарушений вследствие вынужденно стоячего положения при работе нужно включить и местные поражения сосудистой системы. К ним относится расширение вен нижних конечностей, чаще всего поверхностных вен и анастомозов системы v. saphenae.

Это происходит вследствие недостаточного оттока крови из венозной сети нижних конечностей, недостаточности венных клапанов, гемостатического застоя венозной крови и нарушения питания венозных стенок. При расширении вен наблюдаются быстрая утомляемость ног, боли в икрах, кожный зуд, похолодание конечностей. Болезнь может сопровождаться трофическими расстройствами вплоть до образования трудно заживающих язв голени.

Длительная работа стоя и поднятие тяжести могут привести у женщин к повышению давления брюшного пресса, к изменению положения матки и ослаблению мышц и связочного аппарата тазового дна и обусловить опущение и выпадение влагалища и матки. Поднятие тяжести может привести к возникновению у молотобойцев, кузнецов, грузчиков и др. грыж (паховых и белой линии).

Вынужденное сидячее положение

Сидячее положение при работе с гигиенической точки зрения более благоприятно, чем стоячее. Однако при длительном сидячем согнутом положении (сутулясь) не исключена возможность возникновения кифозов и сколиозов (у швей-мотористок, конфетчиц, портных, чертежников и т. д.).

Заслуживают внимания расстройства пищеварения, геморрой, а у женщин нарушения менструального цикла (дисменорея, меноррагия), возникающие при длительно сидячем положении вследствие повышения внутрибрюшного давления и застоя крови в венах брюшной полости и прямой кишки.

Перенапряжение отдельных органов и систем

Заболевания, являвшиеся следствием усиленного давления предмета на части тела рабочего, в настоящее время в связи с механизацией либо исчезли, либо исчезают. Заслуживают упоминания так называемая контрактура Дюпюитрена, возникающая вследствие многолетней травматизации инструментом ладонного апоневроза, и бурситы, возникающие у шахтеров, паркетчиков, полировщиков, откатчиков, мостовщиков, ручных забойщиков, сельскохозяйственных рабочих.

Профессиональный тендовагинит. Большого внимания заслуживают нарушения локомоторного аппарата — тендовагиниты, возникающие вследствие длительных, частых, быстрых и мелких интенсивных движений отдельных мышечных групп во время выполнения той или иной работы, обусловленной профессиональной спецификой. Профессиональные тендовагиниты встречаются у формовщиков, кузнецов, работниц картонажного производства, у доярок, машинисток, пианистов, танцовщиц и др. Локализация заболевания зависит от того, какая группа мышц перегружена при работе. Чаще всего поражаются сухожилия mm. abductoris longi, flexoris policis brevis, tibialis anticus, разгибателей пальцев.

Клинически профессиональный тендовагинит в остром периоде характеризуется припухлостью по ходу сухожилия, болями при сокращении мышцы, позднее крепитацией. В хронических случаях наблюдается утолщение сухожилия, болезненность или затрудненность движений. Течение обычно благоприятное, но требуется полный покой до исчезновения всех болезненных явлений.

Под влиянием значительных мышечных напряжений могут возникнуть деформация суставов, миозиты (у доярок), а также невралгии либо профессиональные невриты.

Координаторные неврозы. Серьезное значение имеют профессиональные (координаторные) неврозы, встречающиеся в профессиях, где работа требует постоянного повторения одних и тех же мелких движений. Эти неврозы наблюдаются у лиц, работающих на станках с ножным приводом, у заверточниц, швей-мотористок, доярок, машинисток, стенографисток, пианистов и др. Доярка, например, за рабочий день при обслуживании 10-12 коров производит от 30 000 до 36 000 сжатий и разжатий пальцев.

Наиболее типичным признаком заболевания является расстройство координации движений. Характерна избирательность расстройств. Нарушается только та совокупность движений, которая требуется для данной профессиональной деятельности.

Человек, страдающий «писчим спазмом» — наиболее типичной и довольно распространенной прежде формой координаторного невроза, возникающего вследствие переутомления от длительного писания и характеризующегося болями, непроизвольным сгибанием и разгибанием пальцев во время письма, лишен возможности писать, но может беспрепятственно печатать на пишущей машинке, играть на рояле, шить, считать монеты и т. д.

Профилактика заболеваний, связанных с вынужденным положением тела при работе

По ряду профессий профилактика заболеваний, связанных с перенапряжением органов и систем, в основном решается механизацией рабочих процессов, заменой ручного труда работой машин. Заслуживают внимания случаи, когда приходится работать стоя. Как правило, необходимо стремиться организовать работу так, чтобы рабочие трудились сидя. Если это почему-либо нельзя сделать, нужно создать им возможность сидеть во время кратковременных перерывов. Смена функций здесь решается рекомендацией: работаешь стоя, отдыхай сидя.

Конструкция стула должна позволять приспособить его к росту рабочего, к особенностям станка, за которым он работает. Стул должен быть снабжен спинкой, подлокотниками и подножкой. Спинка должна быть подвижной в нескольких направлениях для того, чтобы ее можно было установить на уровне поясничных позвонков. Основным гигиеническим требованиям отвечает стул Института охраны труда, выпущенный в нескольких вариантах (рис. 94). Важное значение имеют рациональное устройство рабочего стола, рабочего места, станка, рациональные приемы работы и т. д.

Рис. 94. Стул конструкции Института охраны труда

При тендовагинитах, миозитах и невралгиях хороший профилактический эффект дают теплые ванночки, специальный массаж, самомассаж и т. д.

При координаторных неврозах необходимы временное переключение на другую работу, физиотерапевтические мероприятия, применение специализированных рабочих инструментов и т. д.

Немаловажную положительную роль в профилактике этих заболеваний могут сыграть периодические медицинские осмотры, обучение правильным методам и приемам работы, особенно в молодом возрасте.

Источник

О влиянии шума на здоровье человека (по материалам территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Краснодарскому краю в Славянском, Красноармейском, Калининском районах)

Вся жизнь человека в быту и на работе сопровождается шумовым воздействием. Повышение уровня шума оказывает вредное воздействие на организм человека. В результате длительного воздействия шума нарушается нормальная деятельность сердечно-сосудистой и нервной систем, пищеварительных и кроветворных органов, развивается профессиональная тугоухость, прогрессирование которой может привести к полной потере слуха.

Психологическая оценка шума в основном базируется на понятии восприятия, причем большое значение имеет внутренняя настройка к источнику шума. Она определяет, будет ли шум восприниматься как мешающий. Часто шум, воспроизводимый самим человеком, не беспокоит его, в то время как небольшой шум, вызванный соседями или каким-нибудь другим источником, оказывает сильный раздражающий эффект.

Высокие уровни шума в городской среде являются одним из агрессивных раздражителей центральной нервной системы, способны вызвать её перенапряжение, а также постоянное напряжение слухового анализатора. Это вызывает увеличение порога слышимости (10 дБ для большинства людей с нормальным слухом) на 10-25 дБ. Шум затрудняет разборчивость речи, особенно при его уровне более 70 дБ. Ущерб, который причиняет слуху сильный шум, зависит от спектра звуковых колебаний и характера их изменения. Опасность возможной потери слуха из-за шума в значительной степени зависит от индивидуальных особенностей человека. Некоторые теряют слух даже после короткого воздействия шума сравнительно умеренной интенсивности, другие могут работать при сильном шуме почти всю жизнь без сколько-нибудь заметной утраты слуха. Постоянное воздействие сильного шума может не только отрицательно повлиять на слух, но и вызвать другие вредные последствия – звон в ушах, головокружение, головную боль, повышенную усталость.

Шум в больших городах сокращает продолжительность жизни человека. Чрезмерный шум может стать причиной нервного истощения, психической угнетённости, вегетативного невроза, язвенной болезни, расстройства эндокринной и сердечно- сосудистой систем. Шум мешает людям работать и отдыхать, снижает производительность труда.

Наиболее чувствительны к действию шума лица старших возрастов. Так, в возрасте до 27 лет на шум реагируют 46% людей, в возрасте 28-37 лет – 57%, в возрасте 38-57 лет – 62%, а в возрасте 58 лет и старше – 72%. Большое число жалоб на шум у пожилых людей, очевидно, связано с возрастными особенностями и состоянием центральной нервной системы этой группы населения.

Массовые физиолого-гигиенические обследования населения, подвергающегося воздействию транспортного шума в условиях проживания и трудовой деятельности подтверждают его влияние на здоровье людей. При этом изменения функционального состояния центральной нервной и сердечно-сосудистой систем, слуховой чувствительности зависели от уровня воздействующей звуковой энергии, от пола и возраста обследованных. Наиболее выраженные изменения выявляются у лиц, испытывающих шумовое воздействие, в условиях как труда, так и быта, по сравнению с лицами, проживающими и работающими в условиях отсутствия шума.

Наибольшим влиянием шума и вибрации в нашем регионе подвергаются механизаторы сельскохозяйственных машин, водители автотранспорта, рабочие на элеваторах и производствах строительных материалов.

Измерения уровня звука проводятся как в порядке обеспечения государственного надзора, так и при проведении производственного лабораторного контроля.

Из 610 обследованных рабочих мест, на которых проводились измерения шума, на 139 (22.7 %) установлено превышение предельно-допустимого уровня

На всех предприятиях нашего региона по переработке зерна, риса шум, как правило, превышает установленные нормы. Реакция человека на шум различна. Некоторые люди терпимы к шуму, у других он вызывает раздражение, стремление уйти от источника шума, но покинуть рабочее место невозможно. Руководители таких предприятиях должны обеспечить сотрудников средствами индивидуальной защиты слуха.

Шум в значительной мере нарушает сон. Крайне неблагоприятно действуют прерывистые, внезапно возникающие шумы, особенно в вечерние и ночные часы, на только что заснувшего человека. Внезапно возникающий во время сна шум (например, грохот грузовика) нередко вызывает сильный испуг, особенно у больных людей и у детей. Шум уменьшает продолжительность и глубину сна. Под влиянием шума уровнем 50 дБ срок засыпания увеличивается на час и более, сон становится поверхностным, после пробуждения люди чувствуют усталость, головную боль, а нередко и сердцебиение. Отсутствие нормального отдыха после трудового дня приводит к тому, что естественно развивающееся в процессе работы утомление не исчезает, а постепенно переходит в хроническое переутомление, которое способствует развитию ряда заболеваний, таких как расстройство центральной нервной системы, гипертоническая болезнь.

Жители все чаще обращаются с жалобами на неблагоприятные условия проживания, обусловленные шумовым воздействием от производственных объектов и предприятий в ТО Роспотребнадзора. За истекший период рассмотрены 4 обращения граждан, 3 из них были обоснованы и лабораторно-инструментальными исследованиями подтверждено превышение предельно-допустимого уровня звука на территории жилой застройки и в жилых помещениях.

Методы и средства защиты от шума

Одним из направлений борьбы с шумом является разработка государственных стандартов на средства передвижения, инженерное оборудование, бытовые приборы, в основу которых положены гигиенические требования по обеспечению акустического комфорта.

Санитарные нормы допустимого шума обуславливают необходимость разработки технических, архитектурно-планировочных и административных мероприятий, направленных на создание отвечающего гигиеническим требованиям шумового режима, как в городской застройке, так и в зданиях различного назначения.

Меры борьбы с шумом:

— замена шумных процессов бесшумными или менее шумными;

— улучшение качества изготовления и монтажа оборудования;

— укрытие источников шума;

— вывод работающих людей из сферы шума;

— применение индивидуальных защитных средств.

Проведение этих мер позволяет обеспечить безопасность и безвредность для человека факторов среды его обитания и благоприятные условия его жизнедеятельности, так как адаптация человека к шуму невозможна. Соблюдение санитарных правил обязательно для всех государственных органов и общественных объединений, предприятий и иных хозяйствующих субъектов, организаций и учреждений, независимо от их подчиненности и форм собственности, а также должностных лиц и граждан.

— Повышение уровня шума оказывает вредное воздействие на организм человека.

В настоящее время доказано, что шум – это общебиологический раздражитель, то есть он оказывает воздействие не только на орган слуха, но и на весь организм в целом. В первую очередь влияние шума сказывается на структурах головного мозга, что вызывает неблагоприятные изменения в функциях различных органов и систем. Специфическое действие шума проявляется в изменениях, которые наступают в слуховом анализаторе, а неспецифическое – в изменениях, возникающих в других органах и системах человека. Подвергающиеся шумовому воздействию люди, чаще всего жалуются на головные боли, которые могут иметь разную интенсивность и локализацию, головокружение при перемене положения тела, снижение памяти, повышенную утомляемость, сонливость, нарушения сна, эмоциональную неустойчивость, снижение аппетита, потливость, боли в области сердца. Шум способен спровоцировать развитие артериальной гипертензии, кроме того, широкополосный шум является причиной значительных изменений в периферическом кровообращении. Шум – это один их самых сильных стрессорных агентов. Влияние шума сказывается на функциях эндокринной и иммунной систем организма, в частности это может проявляться в виде трех главных биологических эффектов: снижение иммунитета к инфекционным болезням; снижение иммунитета, направленного против развития опухолевых процессов; появление благоприятных условий для возникновения и развития аллергических и аутоиммунных процессов.

Если Вы не нашли необходимую информацию, попробуйте
зайти на наш старый сайт

Разработка и продвижение сайта – FMF

Почтовый адрес:
Адрес: 350000, г. Краснодар, ул. Рашпилевская, д. 100

Канцелярия +7 (861) 255-11-54
прием посетителей пн., вт., ср., чт. с 10.00 до 16.00
ПТ. и предпраздничные дни с 10.00 до 13.00
перерыв с 13.00 до 13.48

Источник