14 ФАКТОРЫ, РАЗРУШАЮЩИЕ ЗДОРОВЬЕ
ФАКТОРЫ, РАЗРУШАЮЩИЕ ЗДОРОВЬЕ
К факторам, разрушающим здоровье, относятся: нерациональное беспорядочное питание, гиподинамия (ограничение двигательной активности), употребление алкоголя, наркотиков, курение табака, ранние половые связи, эмоциональная и психическая напряженность в школе (нежелание учиться и работать), дома, с друзьями, низкий уровень денежных доходов, неустроенный быт, а также плохая экологическая среда (загрязнение воздуха, воды и почвы).
Знание подростками факторов, формирующих и разрушающих здоровье, позволит им обрести психологическую уравновешенность, необходимую для ведения здорового образа жизни.
Напомним, что здоровый образ жизни — это поведение человека, направленное на рациональное удовлетворение врожденных биологических потребностей (пищевой, двигательной, познавательной, половой, потребности в сне), способствующее эмоциональному благополучию, профилактике болезней и несчастных случаев.
Представьте себе, что основными причинами преждевременной гибели человека в наше время является алкоголь, наркотики и табак. Конечно, эти яды редко становятся непосредственной причиной смерти человека. Чаще они провоцируют заболевания, приводящие к преждевременной смерти.
Алкоголизм. За последние три-четыре десятилетия потребление алкоголя на душу населения во многих странах удвоилось, а число случаев первичной госпитализации психических больных, злоупотребляющих алкоголем, утроилось.
Алкоголь — это наркотический протоплазматический яд, действующий парализующим образом на любую живую клетку и, в первую очередь, на клетки высших отделов центральной нервной системы (ЦНС). Как всякий наркотик, алкоголь привлекает слабых и инфантильных людей. Алкогольная эйфория[13] исключает возможность критического отношения к своим высказываниям, поступкам, действиям, приводит к потере бдительности. Систематическое употребление спиртных напитков уничтожает все, чем обогатил человек свой ум в течение жизни (профессиональный опыт). С понижением трудовых способностей нарушается и психическое здоровье, слабеет воля, интеллект. Академик В.И. Бехтерев говорил: «От алкоголиков родителей родится (на каждые сто человек) десять уродов, восемь идиотов, пятнадцать больных падучей (устаревшее название эпилепсии), пять алкоголиков. Из ста самоубийц — половина алкоголики. ». Показатель смертности от разных причин улиц, потребляющих алкоголь, в 3—4 раза превышает аналогичный показатель для населения в целом. Их средняя продолжительность жизни не превышает обычно 55 лет.
На заметку
Установлено, что чем в более раннем возрасте человек начинает пить, тем больше у него вероятность стать алкоголиком.
«Алкогольная зависимость» имеет 3 степени: она может быть легкой (потребность выпить в отсутствие алкоголя), умеренной (пьянство без повода, в неподходящих условиях, втайне от других), выраженной (запой, безудержная тяга к алкоголю, неспособность выполнять профессиональные и социальные обязанности). Поэтому следует говорить не о пьяницах и алкоголиках, а о потребляющих спиртные напитки. Но никто не провел границы, где кончается потребление и начинается злоупотребление и что приносит человечеству больший вред. Так, например, кружка пива, выпитая человеком за рулем, увеличивает опасность автомобильной катастрофы в 7 раз!
Под действием алкоголя изменения возникают практически во всех жизненно важных органах. Клетки печени перерождаются, она сморщивается, подобные явления возникают и в поджелудочной железе. Алкогольное поражение сердца («бычье сердце») приводит к сердечной недостаточности с одышкой, отеками, нарушениями ритма. В головном мозге отмечается сильное переполнение сосудов кровью, нередко — их разрыв в области мозговых оболочек и на поверхности извилин. Нарушается или прекращается снабжение мозговых клеток кислородом, что приводит к их гибели. Алкоголь губительно действует на детей еще до их рождения. Дети любителей выпить часто рождаются слабыми, с отставанием в физическом развитии или погибают еще до появления на свет. Родившиеся же от матерей, пьянствовавших в течение 4—5 лет, часто страдают умственной неполноценностью. Став учениками, они быстро утомляются, их внимание постоянно рассеивается, они не могут решать сложные задачи, требующие сообразительности и творческих усилий, и, естественно, у них быстро пропадает желание учиться.
За последние 20—30 лет неуклонно увеличивается количество школ (коррекционных классов) для дефективных и умственно отсталых детей.
Алкоголь действует на организм ребенка намного сильнее, чем на организм взрослого. Подросток может становиться грубым, черствым, злобным, равнодушным. Развивается вялость, апатия, исчезает желание что-то делать и к чему-либо стремиться. Вместе с тем алкоголь притупляет нравственное начало в человеке, что может привести его к преступлению.
Наркомания — болезненное пристрастие к наркотикам, неконтролируемое их потребление. Различают следующие наркотики растительного происхождения: кокаин; опийные препараты — морфин, героин; препараты индийской конопли — гашиш, анаша, план, марихуана. Синтетические препараты психотропного действия — это снотворные, обезболивающие, успокаивающие средства. Самую тяжелую форму наркомании (быстро наступает физическая и психическая зависимость) вызывают наркотики растительного происхождения.
Помните: наркомания в молодом возрасте — это почти всегда смерть. Ряды наркоманов пополняются в основном из среды подростков.
В последнее время широкое распространение получило домашнее производство первитина из препаратов, продающихся в аптеке. Непреодолимая зависимость от первитина наступает стремительно, и уже через полгода его употребления проявляются признаки дебильности. Опасность первитина («винта») известна подросткам, однако его дешевизна способствует широкому распространению. Быстрое привыкание наблюдается и к наркотику экстази, после которого подростки переходят на тяжелые наркотики — героин и кокаин.
Токсикомания — употребление средств бытовой химии (в основном ингаляционное) для получения наркотического эффекта. Препараты бытовой химии широко используются в домашнем хозяйстве и легко доступны для детей и подростков.
Общие проявления наркомании и токсикомании:
? наличие влечения к повторным приемам средств с целью вызывания эйфории;
? болезненное состояние при прекращении приема наркотика синдром абстиненции;
? устранение синдрома абстиненции после приема токсических и наркотических веществ;
? пристрастие быстро развивается у людей, имеющих физическую и психическую предрасположенность — эмоционально неустойчивых, с детства подверженных невротическим срывам.
Наркотики поражают генетический аппарат. Причем, если мужчина при условии полного отказа от любых видов наркотиков имеет шанс через 4 года восстановить свою репродуктивную функцию, то у женщин не удалось установить факта восстановления яйцеклеток, подвергшихся воздействию наркотиков. При поражении генетического аппарата родителей у детей возникают анатомические дефекты развития, происходит повреждение сознания. Частичное поражение отдельных органов (косоглазие, глухота, глухонемота) в настоящее время носит массовый характер.
Наркомания и токсикомания имеют тенденцию к омоложению. Установлено, что в раннем возрасте три главные причины приводят к диагнозу «наркомания» — любопытство (в 65% случаев), влияние среды (14%), подражание (13%). Решающее значение имеют особенности характера ребенка, подростка. Это, к примеру, сверхвозбудимость психики или, наоборот, заторможенность.
Табакокурение. Если 40—50 лет назад курение считалось более или менее невинной забавой, го в последние 25—30 лет ученые всего мира на основании неоспоримых научных данных доказали огромный вред этой привычки для самого курильщика, его окружающих и государства.
В России сегодня курят 70 миллионов человек, а ежегодно умирает от курения 400 тысяч. 10% средств, расходуемых на здравоохранение, идут на борьбу с болезнями, связанными с хроническим отравлением табачным дымом.
Табак является самым вредным для здоровья человека растением. В состав табачного дыма входит 30 компонентов, которые относятся к натуральным ядам, например, никотин, окись углерода, тяжелые металлы и их соли, радиоактивные элементы и их изотопы. Первое место по токсичности среди этих веществ занимает радиоактивный изотоп полоний-210. В состав дегтеобразных смол входят: кадмий, свинец, хром, стронций. Эти металлы и их соли приводят к перерождению клеток и возникновению раковых заболеваний. Никотин является нейротропным ядом, вызывающим поражение ЦНС.
Привыкание к никотину проходит три стадии:
1 стадия — несистематическое курение: 5 сигарет в день, не более;
2 стадия — привычное курение: до 15 сигарет в день, наличие физической зависимости, незначительные поражения внутренних органов. После прекращения курения состояние организма приходит в норму;
3 стадия — пристрастное курение: 30 сигарет и более в день. Наблюдаются значительные необратимые поражения внутренних органов и нервной системы.
У курильщиков окись углерода блокирует гемоглобин — белковое вещество, доставляющее клеткам кислород, что приводит к развитию кислородной недостаточности мозга и других внутренних органов. Компоненты табачного дыма повышают свертываемость крови и способствуют образованию склеротических бляшек.
Следует иметь в виду, что табачный дым при пассивном курении более агрессивен, так как ферментные системы в организме некурящего человека не адаптированы к ядам.
Известно, что среди курящих смертность от всех причин вдвое выше, чем у некурящих.
Курение — это та же наркомания, это расстройство всех функций организма, это частые болезни и преждевременная смерть. Удовольствие, которое якобы испытывает курильщик, является патологическим, вызванным извращением психики, как у всякого наркомана.
Курение очень часто начинается с детства. В последние годы ряды курильщиков пополняются подростками, девочками и женщинами. Вредные последствия курения отражаются на будущей матери. У таких женщин наблюдается повышенная смертность детей при родах, выше заболеваемость детей, отставание их в умственном и физическом развитии. У курящих юношей и девушек, вступающих в брак, могут родиться умственно отсталые дети. По причине курения родителей возможно существенное снижение умственного потенциала ребенка. Курение табака отрицательно сказывается и на половой функции у мужчин. На растущий организм табачные яды действуют еще сильнее — слишком раннее начало курения задерживает рост, умственное развитие.
Теперь вы многое знаете об основных факторах, разрушающих здоровье. И какой образ жизни выбрать — здоровый или медленное (а в некоторых случаях, и быстрое) угасание, — решать вам.
Читайте также
ГЛАВА ПЕРВАЯ «Злодеи» и «спасители», или Факторы риска и факторы выживания. Тактика выживания
ГЛАВА ПЕРВАЯ «Злодеи» и «спасители», или Факторы риска и факторы выживания. Тактика выживания ФАКТОРЫ РИСКАСюда относятся: болезни, стихийные бедствия, голод, жара и сопутствующая ей жажда, холод, страх, переутомление, одиночество, неправильная организация отношений
Глава первая Факторы риска и факторы выживания
Глава первая Факторы риска и факторы выживания Они приходят в наш дом без спроса. Тогда, когда им заблагорассудится. Приходят и забирают близких нам людей, нас самих, а случается, и сам наш дом. Иногда мы, сами того не зная, приглашаем их в дом. Потому что не знаем «правил
ФАКТОРЫ ВЫЖИВАНИЯ
ФАКТОРЫ ВЫЖИВАНИЯ Эти факторы в чем-то очень похожи на факторы выживания в природной среде. Наверное, потому, что принцип выживания везде один. Видоизменяются лишь частности.К городским факторам выживания можно причислить:— УМЕНИЕ РАСПОЗНАТЬ ОПАСНОСТЬ,— ПРОФИЛАКТИКУ
Неучтенные факторы
Неучтенные факторы Несмотря на аккуратное управление и точные навигационные расчеты, в какой-то момент судно почти наверняка отклонится от курса. Это происходит вследствие неучтенных факторов (таких, как ветер или приливы), о которых нельзя забывать, начиная
Факторы риска
Факторы риска В группу риска сахарного диабета II типа попадают:• люди с избыточным весом (ожирением);• люди с отягощенной наследственностью (у которых есть родственники, больные сахарным диабетом);• люди с указаниями на нарушение толерантности к глюкозе в
5.6. Личная и общественная гигиена, здоровый образ жизни. Профилактика инфекционных заболеваний (вирусных, бактериальных, грибковых, вызываемых животными). Предупреждение травматизма, приемы оказания первой помощи. Психическое и физическое здоровье человека. Факторы здоровья (аутотренинг, закаливани
5.6. Личная и общественная гигиена, здоровый образ жизни. Профилактика инфекционных заболеваний (вирусных, бактериальных, грибковых, вызываемых животными). Предупреждение травматизма, приемы оказания первой помощи. Психическое и физическое здоровье человека. Факторы
28. ФАКТОРЫ ПРОИЗВОДСТВА
28. ФАКТОРЫ ПРОИЗВОДСТВА Факторы производства (от лат. делающий) – вложение труда, капитала, природных ресурсов в производство товаров и услуг.Виды факторов производства: труд (рабочая сила) – процесс расходования человеком его физической, интеллектуальной и духовной
Здоровье кожи — здоровье человека
Здоровье кожи — здоровье человека Кожные покровы каждого человека представляют собой, по сути, границу, отделяющую внешнюю среду ото всего, что составляет наш организм. Продолжая известную поэтическую аналогию, если глаза человека — это зеркало его души, то кожа служит
1. Системные факторы
1. Системные факторы При отсутствии динамики спортивного результата на определенном тренировочном этапе необходимо выявить причину, препятствующую повышению работоспособности. Зная причину, можно попытаться воздействовать на нее.Для выявления причин, препятствующих
2. Органные факторы
2. Органные факторы Снижение сократительной способности миокардаПричины:– перетренированность;– интоксикация из очагов хронической инфекции;– снижение иммунной реактивности организма;– дисбаланс эндокринной системы;– гипертензии, шоковые состояния и
3. Дополнительные факторы
3. Дополнительные факторы 1. Режим.Нарушения режима, при которых значительно снижается спортивный результат:– недостаточное количество времени, отведенное на отдых, сон;– смена «зимнего», «летнего» времени, часовых поясов;– сбои в хронобиологии внутренней среды
Источник
Презентация по ОБЖ на тему: «Факторы разрушающие здоровье и их профилактика»
специалист в области арт-терапии
Описание презентации по отдельным слайдам:
Факторы, разрушающие здоровье, и их профилактика
Они способствуют преждевременному старению организма и приобретению различных заболеваний. Прежде всего, это табакокурение, употребление алкоголя и наркотиков. Многие привычки, которые люди приобретают еще в школьные годы и от которых потом не могут избавиться в течение всей жизни.
Алкоголь — наркотический яд, 7-8 г на 1 кг веса тела – смертельно для человека. Средняя продолжительность жизни у пьющих людей не превышает обычно 55-57 лет. Возникающие при опьянении нарушения равновесия, внимания, восприятия окружающего, координации движений часто становятся причиной несчастных случаев. Алкоголизм
Алкоголь крайне вредно действует на клетки головного мозга, уничтожая их. При длительном его употреблении развиваются хронический гепатит и цирроз печени. Употребление спиртных напитков приводит к нарушению обменных процессов в тканях сердца и мозга и необратимым изменениям в них.
Снижение половой функции наблюдается 66% лиц, злоупотребляющих спиртным. Опьянение ослабляет чувство стыда, толкает на случайные половые связи. Следствием бывают нежелательная беременность, болезни, передающиеся половым путем. Алкоголь снижает чувство самоконтроля, облегчая совершение преступления.
Курение (никотинизм) — вредная привычка, заключающаяся во вдыхании дыма тлеющего табака (одна из форм токсикомании). Активным началом табачного дыма является никотин, который практически мгновенно попадает в кровоток через альвеолы легких. Табакокурение
угарный газ, синильная кислота, сероводород, углекислота, аммиак, эфирные масла и концентрат из жидких и твердых продуктов горения. Кроме никотина, в табачном дыме содержится
Постоянное курение, как правило, сопровождается бронхитом. Ядовитые вещества, содержащиеся в табачном дыме, со слюной курильщика попадают на слизистую оболочку желудка, что часто приводит к язве желудка и двенадцатиперстной кишки.
Синильная кислота отравляет нервную систему. Аммиак раздражает слизистые оболочки, снижается сопротивляемость к различным инфекционным заболеваниям. Основное разрушающее действие оказывает никотин. Смертельная доза для человека 1 мг на 1 кг массы тела.
Вдыхание задымленного табачного воздуха (пассивное курение) приводит к тем же болезням, которыми страдают курильщики. В легких курильщика табачный дым насыщает кровь угарным газом. Наступает кислородное голодание, в результате традает сердечная мышца. Курение стало повседневным. Люди курят потому что привыкли.
День ото дня наркомания в России приобретает все более угрожающие размеры. Расширяется ее география, увеличивается ассортимент находящихся в обороте наркотических и психотропных веществ. Наркомания и токсикомания В Российской Федерации к наркотическим веществам отнесены морфин, кофеин, героин, промедол, кокаин, нервитин, эфедрин, гашиш (анаша, марихуана), ЛСД, экстази и некоторые другие.
Наркомания и токсикомания развиваются постепенно. Вначале употребление связано с желанием попробовать, затем учащается и становится систематическим. Период единичных употреблений является началом болезни, а переход к регулярному приему свидетельствует о появлении зависимости, т. е. серьезном заболевании.
У каждого человека в головном мозге есть центр удовольствия, который обеспечивает ему хорошее настроение, реагируя на определенные поступки и процессы. Решили сложную задачу — удовольствие, встретились с друзьями — снова удовольствие, вкусно пообедали — опять удовольствие. Каким образом формируется эта зависимость?
Такое состояние человек ощущает благодаря имеющимся в организме специальным веществам – нейромедиаторам. Их концентрация в организме мала. Они-то и обеспечивают естественные удовольствия, которые человек испытывает в результате своей жизнедеятельности
организм не регулирует количество вводимых веществ, может возникнуть передозировка. организм привыкает к психоактивным веществам и уже не может обойтись без них. уменьшаются возможности получать естественные удовольствия. 4. искусственно введенные психоактивные вещества делают организм более восприимчивым к различным заболеваниям. Другая картина происходит после искусственного введения в организм нейромедиаторов (никотина, алкоголя, наркотиков).
Вначале влечение к наркотику проявляется на уровне психической зависимости. Если его не Затем влечение начинает проявляться на уровне физической зависимости: без дозы препарата происходит расстройство работы нервной системы и внутренних органов. принять, то будет плохое настроение, повышенная раздражительность, пониженная работоспособность, навязчивые желания.
С появлением физической зависимости начинают изменяться поведение и интересы человека. Человек становится несдержанным, озлобленным, подозрительным, и обидчивым. Постепенно организм разрушается и дряхлеет физически. В большинстве случаев люди, начавшие употреблять наркотики, не могут избавиться от этой пагубной привычки.
Причин этому несколько, но главная из них заключается в следующем: наркотики приносят наркодельцам огромные прибыли. Для пропаганды наркотиков создана серия мифов: наркотики бывают «серьезные» и «несерьезные (легкие)»; делают свободным; помогают решать проблемы. Еще одно ошибочное мнение: даже если попробуешь наркотик, то не станешь наркоманом, сможешь преодолеть привычку и бросить в любой момент. Все это обман, цель — привлечь как можно больше людей к потреблению наркотиков и заработать на этом огромные деньги.
Помните! Прием наркотиков — это не средство уйти от проблем, это новые, более сложные и страшные проблемы. Если случилось это несчастье — обратитесь к специалистам в наркологический диспансер. Результаты лечения будут хорошими, если откровенно идете на контакт с врачом. Отказ от наркотиков — это проявление силы характера и силы личности.
Профилактика употребления В 1998 г. в РФ был принят Федеральный закон РФ «О наркотических средствах и психотропных веществах», в котором установлен запрет на прием наркотиков без назначения врача. Граждане, причастные к незаконному обороту (изготовление, приобретение, хранение, сбыт) наркотических и психотропных средств, привлекаются к уголовной ответственности на срок от 2 до 15 лет.
Существуют специальные структуры по борьбе с незаконным распространением наркотиков. Профилактика наркомании должна быть направлена, прежде всего, на предупреждение 1 употребления психоактивного вещества, на формирование у человека твердой жизненной установки: в любой обстановке и в любых условиях не допустить пробы наркотиков.
Медики выделяют 3 стадии развития болезни.
Главные правила по профилактике употребления: Правило первое: постоянно вырабатывать твердое «Нет!» приему любых наркотических и токсических средств, в любой дозе, в любой обстановке, в любой компании: всегда только «Нет!». Второе правило: формирование у себя умения получать удовольствие от полезной ежедневной деятельности (хорошая учеба, занятия спортом, активный отдых на природе), твердое «Нет!» безделью, скучной и неинтересной жизни, праздности.
Третье правило: большое значение имеет умение выбирать себе друзей и товарищей; третье «Нет!» тем сверстникам и той компании, где прием наркотиков — дело обыденное; для этого надо побороть свою стеснительность, уважать свое мнение и не поддаваться влиянию окружающих. Четвертое правило: твердое «Нет!» своей робости и нерешительности, когда предлагают попробовать наркотик.
Активный отдых на природе, занятие спортом, расширение и углубление своих знаний, подготовка к профессиональной деятельности, к созданию прочной благополучной семьи — это наилучшие средства для профилактики пристрастия к психоактивным веществам.
Номер материала: ДБ-1474257
Не нашли то что искали?
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
Подарочные сертификаты
Минздрав разрешит исследования «Спутника V» на детях с 12 лет
Время чтения: 1 минута
Ученые сделали мармеладки в форме белков, чтобы помочь слепым детям изучать химию
Время чтения: 2 минуты
Правительство РФ проработает вопрос обеспечения детей молоком в школах
Время чтения: 1 минута
Для школ с модульным графиком каникулы в новом учебном году сократят на неделю
Время чтения: 2 минуты
Каждый третий школьник отстает в учебе
Время чтения: 3 минуты
Минпросвещения готово рассмотреть альтернативы ЕГЭ
Время чтения: 1 минута
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.
Источник