Солнцезащитные очки. Вред и польза
Солнцезащитные очки — аксессуар, используемый для защиты глаз от воздействия прямых солнечных лучей, а так же выполняют функцию затемнения. Существует несколько видов солнечных очков, которые имеют свои преимущества и недостатки.
Виды солнцезащитных очков:
— Корректирующие зрение. Помогают сфокусировать зрение на мелких вещах, развивают синхронность взгляда.
— Очки для спортивных тренировок. Защищают от ультрафиолета, а так же от внешних воздействий в виде пыли, песка, воды и т.д.
— Очки для водителей. Предназначены для водителей любого транспорта. Имеют несколько категорий, которые отличаются пропускаемостью солнечного света.
— Повседневные очки. Выполняют функцию дополнения к образу, а так же защищают от ультрафиолета.
Стоит понимать, что даже для самых простых функций, например для придания своему стилю изысканности, нежно приобретать качественную продукцию. Дело в том, что солнцезащитные очки, даже если они без диоптрий (не корректирующие зрения) – это такой же офтальмологический прибор, как и обычные окуляры, контактные линзы. Плохое качество стекол, неправильный изгиб, неверное расстояние между ними, неправильно разработанная оправа могут вызвать дискомфорт и раздражение. А в некоторых случаях и вовсе причинить вред здоровью глаз.
Случаи, когда в солнцезащитных очках есть необходимость.
Есть такие жизненные ситуации, когда не носить солнцезащитные очки просто невозможно.
1. Для защиты от прямых солнечных лучей. В некоторых уголках планеты солнце светит так сильно, что без очков есть возможность просто потерять зрение или сжечь слизистую глаза.
2. Для защиты от механических воздействий. Солнцезащитные очки могут защитить глаза во время занятия зимними видами спорта, а так же в тех случаях, когда ветер может занести в глаза песок, пыль. воду, мелкие камни и другое.
3. Для того, чтобы глаза «отдыхали». Бывает такое, что глаза просто болят от усталости, а в некоторых случаях это вызывает головную боль. Это происходит из-за длительного смотрения на яркий свет. Солнцезащитные очки снижают пропускаемость света на несколько процентов, что помогает отдыхать глазам.
4. При плохом зрении. Если есть склонность к снижению качества зрения, то можно носить специальные солнцезащитные очки, которые помогают глазам адаптироваться к окружающей среде.
5. Для большей привлекательности. В некоторых случаях очки просто необходимы для дополнения образа. Они подчеркивают некоторые черты лица, сочетаются с предметами одежды. А так же иногда ими можно скрыть недостатки в виде синяков под глазами или прыщика, который появился так не вовремя.
6. Для комфортного вождения. В то время, когда солнце светит слишком ярко, а козырьки от этого не спасают, обязательно нужно надевать солнцезащитные очки, чтобы не было неприятностей из-за усталости глаз и головной боли.
Случаи, когда солнцезащитные очки вредны организму.
В некоторых случаях, солнцезащитные очки наносят вред.
1. Долгое ношение очков, защищающих от солнца, может вызвать непереносимость глазами солнечного света. После снятия очков может произойти ожог слизистой, который приведет к нарушению зрения.
2. В темноте носить очки так же вредно для здоровья. Из-за того, что всё вокруг видно плохо, глаза начинают напрягаться, что приводит к усталости глаз, а позже к мигрени.
3. Дешёвые, низкокачественные очки с «неправильными» линзами причинят куда больше вреда глазам в солнечный день, нежели обеспечат защиту.
Можно сделать вывод, что солнцезащитные очки необходимы тогда, когда на глаза есть какое либо воздействие. Пока его нет, лучше воздержаться от длительной носки.
Источник
СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЕ ОЧКИ НЕОБХОДИМО ИЛИ ВРЕДНО?
Солнцезащитные очки должны защищать глаза от вредного ультрафиолета. Сильный яркий свет повреждает глаза, способствует развитию глазных заболеваний и вызывает утомление глаз. Но действительно ли солнечный свет вреден для здоровья глаз?
Солнцезащитные очки — необходимость или зло?
Как солнцезащитные очки могут быть вредными, поскольку они предназначены для защиты глаз от вредного ультрафиолетового излучения? Слишком много солнечного света вызывает раздражение глаз, развитие катаракты и, в крайних случаях, даже слепоту. Синяя часть спектра солнечного света повреждает макулу глаза (то есть область, которая обеспечивает четкое зрение), вызывая ее дегенерацию, и в конечном итоге приводя к ухудшению зрения.
Солнцезащитные очки — хороший выбор для катания на лыжах и отдыхе на пляже. При выборе солнцезащитных очков важно выбрать модель, защищающую глаза от проникновения яркого солнечного света. Тонированные стекла уменьшают количество света и зрачки расширяются, из-за этого еще большее количество ультрафиолетового излучения проникает в глаза. В Европейском Союзе солнцезащитные очки должны иметь знак CE, который указывает на наличие необходимого УФ-фильтра.
Не носите очки постоянно
Важно, чтобы солнцезащитные очки не стали просто модным аксессуаром, который носится постоянно, даже когда в этом нет необходимости. Почему?
Глаза являются окном в мир и в то же время дверью, через которую проникает свет. Работа многих органов тела зависит от света.
Вспомним о шишковидной железе – маленькой эндокринной железе в мозге, которая регулирует наш ритм сна, выделяя мелатонин (гормон сна). Железа размером с горошину, которую древние народы называли третьим глазом, чувствительна к свету у птиц, рыб и некоторых других животных, но утратила свою функцию у млекопитающих. Млекопитающие получают световую информацию от глаз через зрительный нерв.
Когда имеет смысл носить очки?
Люди – единственные существа, которые носят солнцезащитные очки. Первые очки от солнца были изобретены английским оптиком Джеймсом Эйскоу в 1752 году, так что это относительно новое изобретение.
Ношение солнцезащитных очков имеет смысл, когда находишься у моря, в горах, во время вождения или на снегу, где отражение солнца сильное, ведь глаза не привыкли к таким нагрузкам. В этих случаях очки обеспечивают «более комфортный» просмотр, без напряжения мышц.
Ношение солнцезащитных очков в местах, где солнечное излучение сильнее, чем обычно, например, при поездках на экватор. Хотя здоровые глаза могут легко привыкнуть к летнему солнцу, внезапное изменение солнечного света может повредить им. В совершенно обычный солнечный день в низинах можно с чистой совестью забыть о солнцезащитных очках.
Ношение в случае глазных заболеваний или травм, тогда солнцезащитные очки успешно предотвратят чрезмерное напряжение глаз.
Ношение их для защиты глаз детей. Детские глаза более чувствительны, поэтому защита глаз не лишняя — это могут быть солнцезащитные очки, кепка с козырьком или шляпка.
Природные механизмы защиты глаз от сильного солнца
Человеческий глаз меняется в присутствии солнца. У него есть естественный механизм, который предотвращает повреждение сетчатки слишком большим количеством света: при большом количестве света зрачок сужается, а при недостатке света он расширяется. Наименьший диаметр зрачка составляет около 2 мм, а самый большой — около 8 мм. Поэтому глаз работает по тому же принципу, что и апертура камеры.
Еще один интересный факт: зрачки реагируют на чувства. При расслаблении они уменьшаются, при опасности — расширяются. Они также увеличиваются, если смотреть на людей, которые нравятся.
Солнечный свет для здоровья гормональной системы
Для нормальной работы гормональной системы необходимо умеренное количество нефильтрованного солнечного света. Он, преобразуясь в электрохимический импульс, влияет на работу гипоталамуса, еще одной важной части гормональной системы. Оттуда импульсы перемещаются в гипофиз. Поэтому контакт солнечного света с глазом имеет гораздо более серьезные последствия для гормонального состояния, чем многие думают.
Постоянное ношение солнцезащитных очков вызывает у детей гормональные нарушения и проблемы с развитием. Поскольку солнечный свет участвует в выработке серотонина («гормона счастья»), могут возникать расстройства настроения при недостатке естественного солнечного света. Серотонин также отвечает за контроль аппетита, снижение утомляемости, регулирование температуры тела, повышение иммунитета и сексуального влечения. Его действие противоположно мелатонину.
Ношение очков постоянно снижает выработку серотонина, который вызывает депрессию, а цикл чередования сна и бодрствования нарушается.
Антиоксиданты — наши «внутренние очки»
Глазу требуется только небольшое количество ультрафиолетового света, остальное фильтруется. Ультрафиолетовое излучение всегда связано с образованием свободных радикалов, для нейтрализации которых организму необходимо определенное количество антиоксидантов. В дополнение к биотину и витамину С, каротиноиды из фруктов и овощей являются наиболее важными для глаз.
Среди них стоит упомянуть бета-каротин, который содержится в апельсинах, во всех красных фруктах и овощах, а также в некоторых зеленых. Лучшими источниками бета-каротина являются курага, морковь, дыня, листовые овощи, капуста, одуванчик, а также водоросли (спирулина и хлорелла). Лютеин и зеаксантин, содержащиеся в вышеупомянутых продуктах, также относятся к группе каротиноидов. Они эффективно защищают от дегенерации желтого пятна.
В экстракте шафрана содержатся два исключительных вещества для здоровья глаз: астаксантин и комплекс антиоксидантов кроцин и кроцетин. Мощным антиоксидантом является куркумин. Он в основном содержится в индийской специи куркуме. С его помощью можно обогатить вкус и цвет многих блюд, и в то же время укрепить организм. Комбинация этих веществ незаменима при сильном воздействии солнечного света и света экрана компьютера.
Нужны ли нам солнечные очки вообще с таким запасом питательных веществ?
100% защита от ультрафиолета, безусловно, не нужна, поскольку фильтрация частично выполняется человеческим глазом. Солнцезащитные очки — разумное изобретение прошлых веков, но не надо забывать, что наши предки могли легко обходиться без них.
Ношение солнцезащитных очков в пасмурные дни вызывает меланхолию, ухудшает самочувствие, а в долгосрочной перспективе также препятствует выделению гормонов. Учитывая, что глаза имеют естественный защитный механизм, и что можно поддерживать здоровье глаз, употребляя определенные питательные вещества, бояться солнца не нужно. Гораздо более опасным является свет от электронных устройств, который, к сожалению, гораздо дольше воздействует сегодня на глаза, чем естественный солнечный.
Источник
Когда носить очки вредно
Могут ли корригирующие очки снизить качество зрения? Есть ли особые рекомендации по их использованию?
Могут ли очки навредить зрению?
Люди носят очки, чтобы скорректировать близорукость или дальнозоркость, косоглазие или астигматизм, защитить глаза от солнца или от вредного синего цвета. И неудивительно, что те, кто покупает очки, хочет убедиться в их пользе и в том, что любой вред здоровью исключен или же что положительный эффект значительно перекрывает его. Расскажем, в каких случаях нужно носить очки, а когда лучше от них отказаться.
Когда нужны средства коррекции зрения?
Показания к использованию очков:
- различные нарушения зрения (миопия, пресбиопия, астигматизм), косоглазие и т.д.
- работа за компьютером.
Носить очки можно и нужно не только для коррекции зрения, они помогают защищать глаза от ультрафиолетового излучения, яркого видимого света, вредного синего света гаджетов и иных негативных факторов.
Вредны ли очки для зрения?
Главная цель очков — коррекция зрения и защита глаз. Всегда ли они выполняют эту функцию и могут ли очки навредить в какой-либо ситуации, привести к ухудшению зрения или другим неблагоприятным последствиям?
Специалисты утверждают: правильно подобранные очки не приносят вред здоровью и не могут ухудшить зрение. Негативный эффект можно получить лишь в некоторых ситуациях:
Вы носите очки непостоянно. Если в бланке рецепта, который вам выписал врач, указано назначение очков – для постоянного ношения, то носить их следует регулярно. А вот отказ от рекомендуемой коррекции зрения, даже на время нежелателен: если глаза не видят все предметы достаточно четко, то они подвергаются большой нагрузке. Повышенное утомление и неправильная работа глаз может привести к ухудшению зрения.
Уточним, что в некоторых случаях врач может назначить не постоянное ношение очков. Например, если у пациента пресбиопия (возрастное изменение зрения), врач назначает очки для работы на близком расстоянии. В любом случае все ситуации необходимо обговорить с медицинским специалистом, самостоятельно принимать подобные решения нельзя.
Вы не проверяете зрение раз в год и не носите соответствующие диагнозу очки. К сожалению, здоровье глаз может ухудшиться со временем, и только регулярная проверка зрения и тщательная диагностика позволяют своевременно выявить изменения рефракции и подобрать соответствующие средства коррекции зрения. Не подходящая оптическая сила очковых линз — причина перенапряжения , усталости, прогрессирования нарушений зрения.
Вы не чистите очки. Линзы имеют свойство пачкаться. Разводы и грязь ухудшают качество изображения, и глазам приходится напрягаться, чтобы изображение оставалось четким независимо от обстоятельств. Именно поэтому следует регулярно мыть и протирать очковые линзы самостоятельно; периодически можно отдавать очки на ультразвуковую чистку — например, в наших салонах оптики услуга «Spa для очков» абсолютно бесплатна.
Источник
Есть ли вред от постоянного ношения очков?
Очки с рецептурными линзами, солнцезащитными или простыми стеклами без диоптрий используются людьми в зависимости от цели ношения повсеместно. Не удивительно, что у таких пользователей возникает вопрос о вреде очков. Узнайте, вредно ли носить очки, корректирующие зрение, а также солнцезащитную оптику и оправы со стеклами без диоптрий.
В этой статье
Назначение очков
Очки — это приспособление, которое может использоваться для коррекции различных нарушений рефракции, косоглазия, для защиты глаз от производственной пыли, искр, попадания стружки, для снижения негативного влияния ультрафиолета на глаза. Оправа очков может оснащаться линзами с диоптриями, прочными поликарбонатными линзами, обычными прозрачными или цветными стеклами, защитными линзами с высоким уровнем поглощения UV-лучей.
- коррекция близорукости, дальнозоркости, астигматизма;
- исправление косоглазия;
- защита глаз во время работы с болгаркой, сварочным аппаратом и т.д.
- очки для спорта защищают от ветра, пыли, солнца;
- защита глаз во время для игры в страйкбол, стрельбы (баллистические очки);
- солнцезащитные аксессуары;
- дизайнерские аксессуары с нулевыми диоптриями — используются для дополнения индивидуального стиля.
Первоочередное назначение любых очков заключается в том, чтобы сделать жизнь человека комфортней и безопасней. В очках с рецептурными линзами человек видит окружающий мир без искажений, может водить автомобиль, своевременно увидеть препятствие на дороге, отреагировать на угрозу. Огромная польза и у очков, защищающих от солнечных лучей. Ультрафиолетовые лучи как в летнюю пору, так и во время солнечных, снежных дней зимой, могут негативно повлиять на состояние сетчатки. После длительного воздействия солнца на глаза они могут начать слезиться, появляется резкая боль в глазных яблоках и непереносимость яркого света.
Как видим, польза от оптики, если ею пользоваться по назначению, немалая, но все же вопрос о том, могут ли навредить очки при длительном ношении, остается открытым. Здесь все зависит от цели использования. Если это корректирующая зрение оптика, то необходимо следовать рекомендациям офтальмолога, если это солнцезащитный аксессуар, то время его ношения все же ограничено. Как же все-таки нужно носить очки для зрения и для защиты от солнца, чтобы они не нанесли вред здоровью?
Вредны ли очки для зрения?
Врачи, в большинстве случаев, когда пациенту нужна коррекция зрения, настаивают на постоянном ношении очков. Так ли это необходимо и может ли оптика, при постоянном использовании, нанести вред здоровью глаз? Дело в том, что очки носят для зрения не потому, что они лечат офтальмологические нарушения, а для коррекции, поэтому, если показана постоянная коррекция, рекомендации врача нужно соблюдать. Если при высокой степени миопии пользоваться оптикой нерегулярно, то глаза человека будут подвергаться повышенным нагрузкам, так как им придется перенапрягаться из-за неприемлемых оптических условий. В связи с перенапряжением может возникнуть спазм аккомодации и зрение снизится еще на несколько диоптрий. В этом случае нерегулярное ношение очков принесет реальный вред.
Когда очки могут испортить зрение:
- неправильно подобрана оптическая сила линз;
- ношение оптики с меньшими, чем требует того коррекция, диоптриями;
- несоблюдение рекомендаций офтальмолога.
Вредно ли носить очки, могут ли они ослабить зрение? Обычно причина прогрессирования офтальмологической проблемы не в корректирующей оптике, а в ослаблении иммунитета, хронических и системных заболеваниях, нарушениях пациентом режима сна, отдыха и зрительной нагрузки. Ослабить зрение сами по себе очки не могут, так как они всего лишь являются приспособлением, создающим оптимальные оптические условия. Почему же многим людям кажется, что они стали больше нуждаться в очковой коррекции? Этому есть несколько простых объяснений:
- в очках зрение лучше, а постоянная коррекция формирует у человека привычку получать качественную картинку;
- отсутствие коррекции вызывает дискомфорт, так как мозгу трудно обрабатывать искаженную информацию;
- вечернюю усталость глаз и ухудшение зрения часто списывают на негативное действие очков, но такая утомляемость отмечается также и у людей с хорошим зрением.
Особенно важно носить правильно подобранные очки детям, так как недостаточная коррекция может привести к появлению амблиопии — состоянию, при котором мозг перестает воспринимать информацию от более слабого глаза. Взрослым также необходима коррекция офтальмологических нарушений. Ряд исследований, проведенных разными группами ученых, позволяют сделать вывод о том, что очки не могут ухудшить зрение. Пока вредное влияние очков не доказано.
Нужно ли постоянно носить очки при небольшой степени близорукости?
Небольшие нарушения рефракции, при которых рекомендуют линзы с маленькими диоптриями, подлежат непостоянной коррекции. Например, детям очки могут понадобится только для зрения вдаль и при просмотре телевизора, чтения с доски и т.д., а для работы с письменными заданиями в тетради очки не нужны. Обычно такие рекомендации всегда оговариваются окулистом. Люди с близорукостью должны соблюдать режим ношения выписанных очков, чтобы не допускать перенапряжения глаз.
Стоит отметить, что если нарушение рефракции сочетается с астигматизмом, косоглазием, то даже при начальной степени близорукости может быть рекомендовано постоянное ношение очков или контактных линз. Для того, чтобы близорукость не прогрессировала и не осложнялась спазмом аккомодации, врачи советуют укреплять цилиарную мышцу, ежедневно выполняя полезные упражнения, выбрав подходящую зрительную гимнастику.
Очки без диоптрий — риски при постоянном ношении
Огромный выбор стильных, разноцветных оправ привлекает внимание к такому аксессуару даже людей с хорошим зрением. В очках внешний вид человека меняется кардинально и многие используют их, чтобы выглядеть более респектабельно, по-деловому или ультрамодно и современно. Есть ли риски для здоровья глаз у таких людей? Вредят ли очки без диоптрий зрению?
При ношении до двух-трех часов в день очки с простыми стеклами не принесут вреда. Но стоит помнить, что через подобный аксессуар человек смотрит прямо, а из-за этого, могут несколько расслабиться мышцы глаз. Поэтому полностью безопасным такое ношение назвать нельзя.
Тем более не стоит носить очки без диоптрий постоянно, ведь все равно стекло — это помеха, на нем накапливается пыль, могут быть разводы и т.д., что ухудшает видимость, вынуждает органы зрения напрягаться более, чем это необходимо. Перенапряжение глаз чревато развитием реальных патологий в виде спазма аккомодации, который достаточно сложно поддается лечению и требует проведения постоянных терапевтических процедур.
Можно ли долго носить солнцезащитные очки?
Глаза человека могут приспосабливаться к разным условиям освещенности. Мы нормально видим в сумерках, можем ориентироваться в пространстве в ночное время, а для того, чтобы большое количество солнечных лучей не попадало на сетчатку, наши зрачки могут сужаться.
Все, что необходимо человеку, природа продумала до мелочей. Но в экстремальных условиях, например, когда солнечные лучи отражаются от водной глади или снега, солнцезащитные очки действительно необходимы.
Также солнцезащитный аксессуар нужен в жаркое время года и в условиях мегаполиса. Он позволяет глазам расслабиться и не щуриться от солнца и бликов. В очках глаза не видны окружающим, поэтому такой аксессуар часто используют, когда нужно скрыть усталость. К тому же разнообразие дизайна солнцезащитной оптики открывает новые возможности для любителей всегда выглядеть стильно и оригинально. Так как очки от солнца являются частью имиджа, многие начинаются носить их, не снимая по несколько часов. К чему это может привести?
Риски при длительном ношении солнцезащитной оптики:
- непереносимость яркого света — если носить очки от солнца более трех-четырех часов подряд, может развиться светобоязнь с неприятными симптомами в виде слезотечения и болей в глазных яблоках;
- нарушение зрения — риск появления такой проблемы возрастает при ношении некачественной оптики, без специального защитного покрытия;
- усталость глаз — такой симптом зачастую возникает при длительном ношении солнцезащитной оптики с модным сейчас градиентным затемнением (используйте такую модель не постоянно, а только для дополнения стиля во время фотосессий, на вечеринке и т.д.);
- ухудшение самочувствия — цветные линзы, особенно красного и желтого цвета, могут вызывать головокружение, так как сильно искажают привычные цвета и провоцируют усталость глаз.
В зависимости от назначения очков носить их нужно в соответствии с рекомендациями врача или производителя оптики, ориентируясь также на общепринятые правила, которые касаются режима эксплуатации подобной продукции. Очки для зрения или от солнца не принесут вреда Вашему здоровью, если Вы будет четко соблюдать рекомендованные нормы ношения.
Источник