Обж тесты здоровье зож

Тест по теме ЗОЖ
тест по зож на тему

Тест по теме ЗОЖ

Скачать:

Предварительный просмотр:

Тест по теме «ЗОЖ»

1.Здоровый образ жизни – это

1. Занятия физической культурой
2. Перечень мероприятий, направленных на укрепление и сохранение здоровья
3. Индивидуальная система поведения, направленная на сохранение и укрепление здоровья
4. Лечебно-оздоровительный комплекс мероприятий

2. Образование раковых опухолей у курильщиков вызывает

1. радиоактивные вещества
2. никотин
3. эфирные масла
4. цианистый водород

3. Что такое режим дня?

1. порядок выполнения повседневных дел
2. строгое соблюдение определенных правил
3. перечень повседневных дел, распределенных по времени выполнения
4. установленный распорядок жизни человека, включающий в себя труд, сон, питание и отдых

4. Что такое рациональное питание?

1. питание, распределенное по времени принятия пищи
2. питание с учетом потребностей организма
3. питание набором определенных продуктов
4. питание с определенным соотношением питательных веществ

5. Назовите питательные вещества имеющие энергетическую ценность

1. белки, жиры, углеводы, минеральные соли
2. вода, белки, жиры и углеводы
3. белки, жиры, углеводы
4. жиры и углеводы

6. Что такое витамины?

1. Органические химические соединения,необходимые для синтеза белков-ферментов.
2. Неорганические химические соединения,необходимые для работы организма.
3. Органические химические соединения,являющиеся ферментами.
4. Органические химические соединения, содержащиеся в продуктах питания.

7. Что такое двигательная активность?

1. Любая мышечная активность, обеспечивающая оптимальную работу организма и хорошее самочувствие
2. Выполнение каких-либо движений в повседневной деятельности
3. Занятие физической культурой и спортом
4. Количество движений, необходимых для работы организма

8. Что такое закаливание?

1. Повышение устойчивости организма к факторам среды, путем систематического их воздействия на организм
2. Длительное пребывание на холоде, с целью привыкания к низким температурам
3. Перечень процедур для воздействия на организм холода
4. Купание в зимнее время

9. Что такое личная гигиена?

1. Перечень правил для предотвращения инфекционных заболеваний
2. Совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья
3. Правила ухода за телом ,кожей, зубами
4. Выполнение медицинских мероприятий по профилактике заболеваний

10. Назовите основные двигательные качества

1. Гибкость, выносливость, скоростные и силовые качества
2. Умение играть в спортивные игры, бегать и выполнять гимнастические упражнения
3. Количество движений в единицу времени, максимальная амплитуда движений, мышечная сила
4. Состояние мышц, выражающая их готовность к выполнению движений

11. Одним из важнейших направлений профилактики, является

1. ЗОЖ
2. охрана окружающей среды
3. вакцинация
4. экологическая безопасность

12. ЗОЖ включает:

1. охрану окружающей среды
2. улучшение условий труда
3. доступность квалифицированной мед. помощи
4. все ответы верны

13. Принципы способствующие сохранению и укреплению здоровья:

1. научность
2. объективность
3. массовость
4. все ответы верны

14. Устным методом пропаганды ЗОЖ является

1. повседневное общение с окружающими
2. лекция
3. аудиозаписи
4. диалог с врачом

15. Какие из перечисленных факторов оказывают наибольшее влияние на индивидуальное здоровье человека?

1. биологические
2. окружающая среда
3. служба здоровья
4. индивидуальный образ жизни

16. Для развития мышечной выносливости следует выполнять

1. упражнения на тренажерах
2. упражнения на внимание
3. упражнения на растягивание мышц
4. упражнения с преодолением веса собственного тела

17. В какое время суток работоспособность человека наиболее низкая?

1. с 17 до 21
2. с 21 до 1
3. с 1 до 5
4. с 5 до 9

18. Что не допускает ЗОЖ?

1. употребление спиртного
2. употребление овощей
3. употребление фруктов
4. занятия спортом

19.Что является обязательным компонентом ЗОЖ?

1. чтение книг
2. посещение лекций
3. занятия спортом
4. употребление в пищу овощей

20. Здоровье – это состояние полного…

1. физического благополучия
2. духовного благополучия
3. социального благополучия
4. все ответы верны

Эталоны ответов к тесту по теме «ЗОЖ»

Источник

Тест с ответами: “Здоровый образ жизни”

1. Дайте определение «здоровье» в уставе Всемирной организации здравоохранения:
а) Состояние полного физического, душевного и социального благополучия. +
б) Способность организма к выполнению профессиональных функций.
в) Отсутствие болезни.

2. С какой целью планируют режим дня:
а) с целью поддержания высокого уровня работоспособности организма
б) с целью четкой организации текущих дел, их выполнение в установленные сроки +
в) с целью высвобождения времени на отдых и снятие нервных напряжений

3. Что такое закаливание:
а) переохлаждение или перегрев организма
б) выполнение утренней гигиенической гимнастики
в) повышенная устойчивость организма к неблагоприятным внешним воздействиям +

4. Утренняя гимнастика – это:
а) важный элемент двигательного режима, где сосредоточен комплекс физических упражнений +
б) один из методов похудания
в) метод быстрого просыпания

5. Сколько времени в день можно смотреть телевизор, школьнику:
а) 5 часов
б) 6 часов
в) 1 час +

6. Главная опора человека при движении:
а) внутренние органы
б) скелет +
в) мышцы

7. Наиболее важным слагаемым здорового образа жизни является:
а) рациональное питание
б) личная и общественная гигиена
в) двигательный режим +

8. Что не относится к здоровому образу жизни:
а) продолжительный отдых +
б) правильное питание
в) физические нагрузки

9. Какой фактор не оказывает влияние на здоровье человека:
а) наследственность
б) экологическая обстановка
в) уровень развития науки +

10. Какие продукты не должны присутствовать в рационе здорового человека:
а) кисломолочные продукты
б) фаст фуд +
в) овощи и фрукты

11. Что должен сделать человек, хорошенько потрудившись:
а) отдохнуть +
б) заняться домашними делами
в) выполнить комплекс упражнений

12. Что не относится к вредным привычкам:
а) курение
б) просмотр мультфильмов +
в) алкоголь

13. Выбери, что не относится к алкоголю:
а) лимонад +
б) вино
в) пиво

14. Найди неверное высказывание:
а) надо сочетать труд и отдых
б) надо чистить обувь и одежду
в) малоподвижный образ жизни полезен +

15. Подумай, к чему приводят вредные привычки:
а) к замедлению роста организма +
б) к уважению окружающих
в) к интересному проведению времени

16. Здоровый образ жизни – это:
а) лечебно-оздоровительный комплекс мероприятий
б) индивидуальная система поведения, направленная на сохранение и укрепление здоровья +
в) перечень мероприятий, направленных на укрепление и сохранение здоровья

17. Образование раковых опухолей у курильщиков вызывает:
а) цианистый водород
б) эфирные масла
в) радиоактивные вещества +

18. Что такое режим дня:
а) порядок выполнения повседневных дел
б) установленный распорядок жизни человека, включающий в себя труд, сон, питание и отдых +
в) перечень повседневных дел, распределенных по времени выполнения

19. Что такое рациональное питание:
а) питание, распределенное по времени принятия пищи
б) питание набором определенных продуктов
в) питание с учетом потребностей организма +

20. Назовите питательные вещества имеющие энергетическую ценность:
а) вода, белки, жиры и углеводы
б) белки, жиры, углеводы +
в) белки, жиры, углеводы, минеральные соли

21. Что такое витамины:
а) Органические химические соединения,необходимые для синтеза белков-ферментов. +
б) Органические химические соединения,являющиеся ферментами.
в) Неорганические химические соединения,необходимые для работы организма.

22. Что такое двигательная активность:
а) занятие физической культурой и спортом
б) любая мышечная активность, обеспечивающая оптимальную работу организма и хорошее самочувствие +
в) выполнение каких-либо движений в повседневной деятельности

23. Что такое личная гигиена:
а) перечень правил для предотвращения инфекционных заболеваний
б) выполнение медицинских мероприятий по профилактике заболеваний
в) совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья +

24. Основные двигательные качества:
а) умение играть в спортивные игры, бегать и выполнять гимнастические упражнения
б) гибкость, выносливость, скоростные и силовые качества +
в) состояние мышц, выражающая их готовность к выполнению движений

25. Одним из важнейших направлений профилактики, является:
а) охрана окружающей среды
б) экологическая безопасность
в) ЗОЖ +

26. ЗОЖ включает:
а) охрану окружающей среды
б) улучшение условий труда
в) оба варианта верны +
г) нет верного ответа

27. Принципы способствующие сохранению и укреплению здоровья:
а) научность
б) объективность
в) оба варианта верны +
г) нет верного ответа

28. Устным методом пропаганды ЗОЖ является:
а) повседневное общение с окружающими
б) аудиозаписи
в) лекция +

29. Какие из перечисленных факторов оказывают наибольшее влияние на индивидуальное здоровье человека:
а) индивидуальный образ жизни +
б) служба здоровья
в) окружающая среда

30. Для развития мышечной выносливости следует выполнять:
а) упражнения на тренажерах
б) упражнения с преодолением веса собственного тела +
в) упражнения на растягивание мышц

Источник

Тест по ОБЖ на тему «Здоровый образ жизни»

специалист в области арт-терапии

Тест по теме «Основы здорового образа жизни»

1.Система мер, направленных на предупреждение возникновения болезни, это….

2.Что такое инкубационный период?

А. Время реабилитации после выздоровления.

Б .Время от момента внедрения микроорганизма до проявления болезни.

В. Время от момента начала лечения до полного выздоровления организма.

3.О каком инфекционном заболевании идёт речь: появляется сыпь, которая представляет собой круглые или овальные по форме медно-розовые не сливающиеся пятна, окруженные бледным ореолом?

4.Дифтерия опасна осложнением на….

5. Какой иммунитет формируется в результате перенесённого заболевания?

6. К физическим факторам, воздействующим на здоровье человека нельзя отнести:

В. Электромагнитное излучение

7.Источником инфекции какого заболевания ОБЫЧНО бывают травоядные животные?

8.Микроорганизмы, которые ВСЕГДА вызывают развитие инфекционных заболеваний, это….

В .Патогенные микроорганизмы

9.Что такое пандемия?

А .Массовое распространение инфекционного заболевания, значительно превосходящее обычный уровень заболеваемости.

Б. Массовое распространение инфекционного заболевания, охватывающее территорию целого государства или нескольких стран.

В. Процесс, возникающий в результате воздействия на организм вредоносного раздражителя внешней или внутренней среды.

10. Среди приведенных названий различных привычек выделите те, которые соответствуют здоровому образу жизни:

А пристрастие к карточным играм

Б систематическое занятие физической культурой;

В.неукоснительное выполнение правил личной гигиены;

Г. систематическое уклонение от занятий физической культурой из-за относительно слабого здоровья

Д. злоупотребление сладкой и жирной едой.

12. Кальциферол – это

13. К водорастворимым витаминам относиться

14. Физиологическое значение кальция в организме

Б. Построение костной ткани

15. Физиологическое значение калия в организме

В. Поддержание осмотического давления крови

16. Суточная потребность организма в жирах составляет

17. Суточная норма Магния

18. К жирорастворимым витаминам относиться

19. Рибофлавин – это

20. Физиологическое значение фосфора в организме

Б. построение костной ткани

21.На сколько процентов влияет на индивидуальное здоровье индивидуальный образ жизни

22. Что относится к пятой группе здоровья?

А. Болеющие, но без хронических заболеваний

Б. С хроническими заболеваниями

В. С тяжелыми хроническими заболеваниями

23. В каком году был впервые описан СПИД?

24. Каким путем можно заразиться ВИЧ – инфекцией?

25. Что государство гарантирует в соответствии с ФЗ-38

А.Регулярное информирование населения

Б. Массовое распространение ВИЧ – инфекции

В. Добровольное медицинское освидетельствование

26. Кто обязательно должен проходить медицинское освидетельствование

27. Сколько энергии расходуется на усвоение пищи

28. Какого пути передачи инфекции НЕ существует?

29. Назовите источники дизентерии

А. Больные люди или бациллоносители

30. В какое время года можно заболеть гриппом

31. Для формирования какого иммунитета вводят в организм вакцину?

32. Что такое Физическое здоровье?

А. Умение вести себя среди людей

Б. Развитие всех систем и органов в соответствии с возрастом и полом

В. Умение справляться со стрессом

33. К инфекциям дыхательных путей относится

А. Холера, полиомиелит, дизентерия

Б. Чесотка, сибирская язва, столбняк

34. Перечислите компоненты здоровья

35.Что из ниже перечисленных является компонентами ЗОЖ

Г. Медицинская помощь пострадавшим

Д. Отказ от вредных привычек

Тест по теме «Основы здорового образа жизни»

1. Здоровый образ жизни — это…

А . способ существования разумных существ;

Б . государственная политика, направленная на формирование у людей правильного поведения;

В . индивидуальная система поведения человека , направленная на сохранение и укрепление своего здоровья.

2. Укажите среди названных ниже факторов тот, от которого в наибольшей степени зависит уровень здоровья конкретного человека:

А. Социально-экономические условия;

Б. Образ жизни конкретного человека;

В. Биологические особенности конкретного человека;

Г. Состояние природной окружающей среды.

3. Что такое эпидемия?

А .Массовое распространение инфекционного заболевания, значительно превосходящее обычный уровень заболеваемости.

Б. Массовое распространение инфекционного заболевания, охватывающее территорию целого государства или нескольких стран.

В. Процесс, возникающий в результате воздействия на организм вредоносного раздражителя внешней или внутренней среды.

4. Микроорганизмы, которые НИКОГДА не вызывают развитие инфекционных заболеваний, это….

В .Патогенные микроорганизмы

5. Для формирования какого иммунитета вводят в организм вакцину?

6.О каком инфекционном заболевании идёт речь: кожа становится темной и пятнистой, печень увеличивается, затем появляется зуд кожи. Глаза покрываются желтизной, изменяется цвет кала (становится белым)?

7. Скарлотина опасна осложнением на….

8. Как называется повторная вакцинация

9. К физическим факторам, воздействующим на здоровье человека нельзя отнести:

В. Электромагнитное излучение

10. Среди приведенных названий различных привычек выделите те, которые соответствуют здоровому образу жизни:

А пристрастие к карточным играм

Б систематическое занятие физической культурой;

В.неукоснительное выполнение правил личной гигиены;

Г. систематическое уклонение от занятий физической культурой из-за относительно слабого здоровья

Д. злоупотребление сладкой и жирной едой.

11. Ретинол – это

12. Рибофлавин – это

13. К жирорастворимым витаминам относиться

14. Физиологическое значение фосфора в организме

Б. Построение костной ткани

15. Физиологическое значение калия в организме

В. Поддержание осмотического давления крови

16. Суточная норма Кальция

17. Для обеспечения нормального пищеварения суточное потребление пищевых волокон должно составлять не менее

18. К водорастворимым витаминам относиться

9. Суточная норма Витамина С

20. Физиологическое значение кальция в организме

Б. Построение костной ткани

21.На сколько процентов влияет на индивидуальное здоровье наследственность

22. Что относится ко второй группе здоровья?

А. Болеющие, но без хронических заболеваний

Б. С хроническими заболеваниями

В. С тяжелыми хроническими заболеваниями

23. В каком году ученые получили нобелевскую премию за открытие ВИЧ?

24. Каким путем можно заразиться ВИЧ – инфекцией?

А. Парентеральный (через кровь)

25. Что государство гарантирует в соответствии с ФЗ-38

А.Предоставление медицинской помощи ВИЧ — инфецированным

Б. Массовое распространение ВИЧ – инфекции

В. Добровольное медицинское освидетельствование

26. Кто обязательно должен проходить медицинское освидетельствование

27. Сколько энергии расходуется на обеспечение жизнедеятельности человека

28. Какого пути передачи инфекции НЕ существует?

29. Какие вы можете выделить виды иммунитета

30. В какое время года можно заболеть гриппом

31. Какой иммунитет формируется в результате перенесённого заболевания?

32. Что такое Социальное здоровье?

А. Умение вести себя среди людей

Б. Развитие всех систем и органов в соответствии с возрастом и полом

В. Умение справляться со стрессом

33. Кровяная инфекция передается через

В. Укусы кровососущих насекомых

34. Перечислите компоненты здоровья

35.Какие средства нецелесообразно применять с медицинской точки зрения, для лечении И.Б.

Номер материала: ДБ-370869

Не нашли то что искали?

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Подарочные сертификаты

Минздрав разрешит исследования «Спутника V» на детях с 12 лет

Время чтения: 1 минута

Минпросвещения готовит программу модернизации педагогических вузов

Время чтения: 1 минута

Около 680 тысяч выпускников сдадут ЕГЭ по русскому языку 3 и 4 июня

Время чтения: 2 минуты

Низкие способности к самостоятельному выполнению заданий приводят к трудностям в обучении

Время чтения: 3 минуты

Каждый третий школьник отстает в учебе

Время чтения: 3 минуты

Апелляция ЕГЭ 2021

Время чтения: 6 минут

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.

Источник